Kung sa iyong relasyon ay palagi kang naiiwan na nag-iisip, "Pinapanatili ba niya ako bilang isang backup na plano?" tapos girl, alarm mo. Para maiwasang mabiktima ng isang walang pusong two timing guy, kailangan mong alertuhan ang lahat ng iyong pakiramdam at alamin kung ano talaga ang nangyayari sa iyong relasyon.

Nakalimutan ba niyang tawagan ka pabalik pagkatapos ng trabaho? O hindi ka niya pinapansin kapag kailangan mo siya? Kung ang iyong lalaki ay umiiwas, nagpapabaya at malamig ang loob sa iyo, posibleng hindi ka niya priority. But then, who is?

Pinapanatili ba Niya Ako Bilang Backup?

Maraming senyales na ikaw lang ang backup plan o backup lover. Kung aalisin ang lahat ng ito sa listahan at lumalabas na ikaw nga ang pangalawang pagpipilian ng isang tao, oras na para baguhin ang mga bagay-bagay. Kung ikaw ay pagod na sa pagiging isang 'kung sakali' na relasyon o pagkakaroon ng isang tao na tratuhin ka bilang isang 'tiyak na siguro', basahin upang malaman kung ano ang susunod na gagawin.

Huwag mo nang tanungin ang iyong sarili na “Ako ba ang kanyang plano B ?” at dalhin ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay. Kung pagod ka nang maging backup dancer sa ballroom ng romansa, narito ang 7-step na gabay para ayusin mo ang sitwasyon:

1. Risk-assessment

Gaya ng madalas, ang pag-ibig ay isang sugal. Walang garantiya na aani tayo ng ating itinanim, at malamang, maaari nating i-invest ang lahat ng mayroon tayo sa isang tao, para lang magbago ang isip nila tungkol sa nararamdaman nila sa atin. Ngunit doon namamalagi ang kilig at angAng hamon na gawin ito nang tama ang dahilan kung bakit kapana-panabik ang lahat.

Gayunpaman, hindi masaya ang pagiging backup plan ng isang tao. Bago ka gumawa ng anumang matatag na desisyon, pag-aralan ang sitwasyon nang mas maingat. Ano ba ang mga ugali na nagmumukha sa kanya ng ganito? Alamin at itala ang lahat ng mga palatandaan na nagtatanong sa iyo, "Pinapanatili ba niya ako bilang isang backup?"

2. Isaalang-alang ang kanyang damdamin para sa iyo

Nasabi na ba niya sa iyo iyon mahal ka niya o talagang nag-eenjoy lang siya sa magandang sex? Ang pagiging backup lover niya ay nangangahulugan na nakakahanap lang siya ng oras para sa iyo kapag kailangan niya ng booty call. Kung nalilito ka, maaari mong isaalang-alang ang pagbuo ng maliliit na pagsubok upang makita kung talagang interesado siya sa iyo o hindi.

Subukang magplano ng isang spontaneous at masaya na petsa at tingnan kung siya ay nagsisikap o masaya sa iyo. Para makasigurado kung talagang gusto ng kanyang puso, subukang ilabas ang kanyang nararamdaman.

3. Mapagtanto ang iyong sariling halaga

Ang pinakamahalagang hakbang ay ang pagtitiwala sa iyong sarili. Kung mayroon kang sariling mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, maaaring hindi mo na makita ang kanyang mga kasinungalingan. Sa halip na "Ako ba ang kanyang backup na plano?" sabihin sa iyong sarili, “I am nobody's backup plan”.

Ang tiwala sa sarili at paniniwala sa sariling kagandahan ay susi sa paglayo sa taong emosyonal na nagsasamantala sa iyo.

4. Harapin siya

Kung gusto mong hindi maging backup na plano ng isang tao, kailangan mong manindigan para sa iyong sarili. Kung sa tingin mo ay ginagamot kahindi sapat at patuloy na nag-iisip kung talagang gusto ka niya, wakasan ang siklong ito minsan at para sa lahat.

Kausapin siya at tanungin siya kung ano ang kanyang intensyon sa iyo. Talagang susubukan niyang iligtas ang mukha para manatili kang nakatali sa kanya ngunit kailangan mong maging mas matalino kaysa doon.

5. Tingnan ang mga kasinungalingan

Kung matatag ka sa iyong paniniwalang nakatanggap ka ng mga senyales na ikaw ay isang placeholder at na ang iyong kasintahan ay talagang may mahal na iba, kailangan mong panindigan iyon. Kapag nakikipag-usap sa kanya, gagawin niya ang lahat para manatili ka sa pamamagitan ng pagsisinungaling sa iyo.

Trabaho mo sa sitwasyong ito na manindigan at panatilihing nakataas ang iyong ulo. Huwag muling mahulog sa kanyang mga panlilinlang at matigil sa pag-iisip, "Pinapanatili ba niya ako bilang isang backup?". Maging mas mahusay kaysa doon. Ipakita sa kanya na alam mo at humihingi ng pananagutan para sa kanya.

6. Pag-isipan ang iyong mga sariling pagpipilian

Kung nahulog ka sa isang relasyon kung saan kailangan mong palaging tanungin ang iyong sarili "Ako ba ang kanyang pangalawang pagpipilian?", ito ay posible na maaaring kailangan mo rin ng tulong. Kapag tumira ka para sa isang sub-par na relasyon, ang responsibilidad ay nasa iyo din. Maaaring isa kang insecure na tao o ikaw mismo ang nakikitungo sa isang lumang heartbreak.

Alamin kung ano ang naging dahilan para mapunta ka sa bitag na tulad nito sa simula pa lang. Maaaring may ilang hindi nareresolbang tensyon na namumuo sa iyo na naging dahilan upang ikaw ay tumira sa isang relasyon kung saan alam mong hindi kayo.ginagamot nang maayos.

7. Lumabas kaagad at huwag lumingon

Kapag naging backup na plano ng isang tao, ang pinakamahalagang hakbang ay ang lumakad kaagad bago ka muling lamunin ng kumunoy ng nakalilitong damdamin . Kailangan mo munang magpasya na hindi ito isang bagay na lilipad at kailangan mong wakasan ang relasyon sa lalong madaling panahon.

Ang paglutas sa mga pagkakaiba ay hindi isang opsyon dahil maaaring siya ay umiibig pa rin sa ibang tao. Kapag alam mong gumaling na siya at hindi ka niya ginagamit bilang isang rebound na relasyon, maaari mong isaalang-alang na patawarin siya sa hinaharap.

Huwag maging backup plan ng isang tao, gaano man ka desperado o nag-iisa ang pakiramdam mo. Ito ay hindi kailanman katumbas ng halaga. Gusto mong mahalin ang isang taong nakikita ang buong mundo nila sa iyo at hindi ang isang taong tinatrato ka na parang stepping stone. Hanggang doon na lang, pasensya na dahil darating din ang tamang tao.

Mga FAQ

Ginagawa nila ito kapag nalilito sila sa kanilang nararamdaman. Hindi sila sigurado kung sino ang gusto nila ngunit ayaw din nilang makaramdam ng kalungkutan upang mapanatili ka nilang parang placeholder hanggang sa maisip nila ang kanilang sarili. 2. Paano ko iparamdam sa kanya ang kahalagahan ko sa buhay niya?

Sa pamamagitan ng paglayo sa ganoong toxic na lalaki. Laging napagtanto ng mga tao ang halaga ng mga bagay kapag nawala ang isang tao at sa kasamaang palad, kailangan mong umalis sa kanyang buhay. Kung hindi niya makitanatural ang iyong halaga, walang punto na pilitin siyang subukan.