Si en tu relación no dejas de preguntarte: "¿Me tiene como plan de reserva?", chica, da la voz de alarma. Para evitar caer presa de un desalmado de dos tiempos, tienes que poner en alerta todos tus sentidos y averiguar qué está pasando realmente en tu relación.

¿Se olvida de llamarte después del trabajo? ¿O te ignora cuando realmente le necesitas cerca? Si tu chico se muestra evasivo, negligente y frío contigo, es posible que tú no seas su prioridad. Pero entonces, ¿quién lo es?

¿Me mantiene como respaldo?

Hay muchas señales de que sólo eres el plan de reserva o un amante de reserva. Si todo eso se tacha de la lista y resulta que, efectivamente, eres la segunda opción de alguien, es hora de darle la vuelta a la situación. Si estás cansado de ser una relación "por si acaso" o de que alguien te trate como un "tal vez definitivo", sigue leyendo para saber qué hacer a continuación.

Deja de preguntarte "¿Soy su plan B?" y toma las riendas de la situación. Si estás cansado de ser un bailarín de reserva en el salón de baile del romance, aquí tienes una guía de 7 pasos para que arregles la situación:

1. Evaluación de riesgos

Como ocurre a menudo, el amor es un juego de azar. No hay garantía de que recojamos lo que sembramos y lo más probable es que invirtamos todo lo que tenemos en una persona, sólo para que cambie de opinión sobre lo que siente por nosotros. Pero ahí es donde reside la emoción y el reto de acertar es lo que lo hace todo tan emocionante.

Sin embargo, ser el plan de reserva de alguien no es divertido. Antes de tomar ninguna decisión en firme, analiza la situación con más detenimiento. ¿Cuáles son los hábitos que le están haciendo parecer así? Averigua y toma nota de todas las señales que te están haciendo cuestionarte: "¿Me está manteniendo como reserva?".

2. Considera sus sentimientos hacia ti

¿Te ha dicho que te quiere o en realidad sólo disfruta con el buen sexo? Ser su amante de reserva significa que sólo encuentra tiempo para ti cuando necesita un revolcón. Si estás confusa, puedes plantearte hacer pequeñas pruebas para saber si realmente está interesado en ti o no.

Intenta planear una cita espontánea y divertida y comprueba si hace el esfuerzo o se alegra contigo. Para estar segura de si su corazón está realmente en ello, intenta llegar al fondo de sus sentimientos.

3. Date cuenta de lo que vales

El paso más importante es tener confianza en ti mismo. Si tienes problemas de autoestima, es posible que nunca puedas ver a través de sus mentiras. En lugar de "¿Soy su plan de respaldo?", dite a ti mismo: "No soy el plan de respaldo de nadie".

La confianza en uno mismo y en la propia belleza es clave para alejarse de alguien que te explota emocionalmente.

4. Enfréntese a él

Si crees que te trata de forma inadecuada y no dejas de preguntarte si realmente le gustas, pon fin a este ciclo de una vez por todas.

Habla con él y pregúntale cuáles son sus intenciones contigo. Seguro que intentará guardar las apariencias para mantenerte atada a él, pero tienes que ser más lista que eso.

5. Ver a través de las mentiras

Si eres firme en tu creencia de que has captado señales de que eres una sustituta y que tu novio en realidad está enamorado de otra persona, tienes que mantenerte firme en lo mismo. Cuando hables con él, hará todo lo que esté en su mano para que te quedes mintiéndote.

Tu trabajo en esta situación es mantenerte firme y con la cabeza bien alta. No vuelvas a caer en sus trucos y te quedes atrapada en el bucle de preguntarte: "¿Me tendrá como reserva?". Sé mejor que eso, demuéstrale que lo sabes y exígele responsabilidades.

6. Reflexiona sobre tus propias elecciones

Si caíste en una relación en la que tenías que preguntarte constantemente "¿soy su segunda opción?", es posible que tú también necesites ayuda. Cuando te conformas con una relación por debajo de la media, la responsabilidad también recae sobre ti. Puede que seas una persona insegura o que tú mismo estés lidiando con un antiguo desengaño amoroso.

Averigua qué te hizo caer en una trampa como ésta en primer lugar. Puede que haya alguna tensión no resuelta en ti que te hizo conformarte con una relación en la que sabías que no te trataban lo suficientemente bien.

7. Sal y no mires atrás

Cuando se es el plan de apoyo de alguien, el paso más importante es salir de inmediato antes de que las arenas movedizas de los sentimientos confusos vuelvan a engullirte. Tienes que hacerte a la idea de antemano de que esto no es algo que vaya a volar y tienes que terminar la relación tan pronto como puedas.

Trabajar las diferencias no es una opción porque él podría seguir enamorado de otra. Sólo cuando sepas que se ha recuperado y que no te utiliza como relación de rebote, podrás plantearte perdonarle en el futuro.

Nunca seas el plan alternativo de nadie, por muy desesperada o sola que te sientas. Nunca merece la pena. Quieres estar enamorada de alguien que vea todo su mundo en ti y no de alguien que te trate como un mero peldaño. Hasta entonces, ten paciencia porque el chico adecuado llegará pronto.

Preguntas frecuentes

Lo hacen cuando están confusos acerca de sus sentimientos. No están seguros de a quién quieren, pero tampoco quieren sentirse solos, por lo que podrían mantenerte como un marcador de posición hasta que puedan resolverse a sí mismos. 2. ¿Cómo hago que se dé cuenta de mi importancia en su vida?

Alejándote de un tipo tan tóxico. La gente siempre se da cuenta del valor de las cosas cuando pierde a alguien y, lamentablemente, tú debes salir de su vida. Si él no ve tu valor de forma natural, no tiene sentido obligarle a intentarlo.