Las banderas verdes en una relación están muy infravaloradas. A los quince minutos de una cita para tomar un café ya tendemos a centrarnos exclusivamente en detectar las banderas rojas en una posible pareja romántica, por instinto. Es justo porque queremos proteger nuestro corazoncito de los mismos desastres que hemos sufrido antes.

Active JavaScript

¿Qué tal si, para variar, esta vez vas con la mente abierta? En lugar de fijarte en "¡OMG! ¡No le gusta mi director favorito!", te quedas con su humor ingenioso. Tiene una sonrisa bonita, ¿verdad? Además, hizo el "baile de la cuenta" para dividir la cuenta. Ahí lo tienes, tres banderas verdes en fase de conversación, en la primera cita. Llama para una segunda, ¿no crees?

Así que, ¿cuáles son exactamente estos indicadores positivos en una relación que son tan esenciales para formar un vínculo sano? Para que te hagas una idea, hemos hablado con la psicóloga Juhi Pandey (máster en Psicología), especializada en asesoramiento sobre citas, prematrimonial y rupturas, y le hemos pedido que nos dé algunas ideas.

¿Qué son las banderas verdes en una relación?

En palabras sencillas, las banderas verdes son los rasgos de la bondad inherente a tu ser querido. Supongamos que una mañana te saltas el desayuno y te vas a la oficina a toda prisa. Justo cuando estás más hambriento y de mal humor, recibes un paquete de tu restaurante chino favorito con una pequeña nota: "Come antes de empezar a regañar a todo el mundo en la oficina". Te quedas boquiabierto por esta señal de que él se preocupaprofundamente sobre ti y pensar: "¿Cómo puede alguien ser tan considerado?".

Eso, justo ahí, es un excelente ejemplo de banderas verdes en las relaciones. Podría ser cualquier cosa, desde sus modales decentes hasta su madurez emocional, pasando por su inteligencia o esa sonrisa asesina. Básicamente, las banderas verdes en una persona se refieren a los lados admirables de su personalidad que te dan el pase de pasillo para entrar con seguridad en una nueva relación. ¿Has detectado recientemente diez banderas verdes infalibles en un chico o una chica?Tiene todo nuestro apoyo si piensa invertir su valioso tiempo y energía emocional en este increíble ser humano.

Saber que compartes valores comunes con tu pareja desde el principio te da la esperanza de que estáis en la misma sintonía y tenéis un buen comienzo. Si todo va bien, vuestra relación será duradera. En nuestra conversación con Juhi, hizo una excelente analogía entre los colores y las cualidades que indican que tu pareja es compatible contigo.

Ella dice: "Al igual que el color verde es un símbolo de la naturaleza, el crecimiento y la prosperidad, de manera similar, las banderas verdes en una persona sugieren que están permitiendo que su SO se nutra. Al aceptar la individualidad de su pareja y ser un sistema de apoyo sin desviaciones, usted está contribuyendo directamente a su crecimiento personal con un sólido impulso a su nivel de confianza y poder de auto-amor."

1. Puedes disfrutar del silencio con ellos

El silencio incómodo es un verdadero fastidio. Incluso tres o cuatro personas sentadas a la mesa en una cena pueden sentir "¡Oh, no! ¿Qué decir a continuación?", y no digamos dos personas en una cita. Cuando alcances ese estado de satisfacción con alguien, imagina la facilidad con la que los dos fluyen en la vibración del otro, lo psicológicamente seguro que te sientes con esa persona encantadora.

Subid a una azotea, sentaos el uno al lado del otro, no hagáis nada, no digáis nada, contemplad las estrellas y el parpadeo de las luces de la ciudad en silencio... ¡Una felicidad absoluta! Es un poco difícil detectar las banderas verdes en la fase de conversación de una relación. Si ya te sientes tan cómodo con la persona increíble con la que estás saliendo, entonces es una señal sólida de que es una buena elección.

2. Son sensibles a tus trastornos emocionales

La vida es una montaña rusa. Un día te ascienden y al minuto siguiente la muerte de un amigo querido te hace añicos. Desde que nos azotó la pandemia, todos nos hemos visto sumidos en cierta medida en la amenaza de la ansiedad y los ataques de pánico. Cuando luchas contigo mismo para superar los escalofríos y el nerviosismo, necesitarías a alguien que te cogiera de la mano y te calmara. Puedenexplicar cómo tu cerebro ansioso está magnificando problemas menores hasta convertirlos en algo terrible.

Es importante que la persona con la que estás saliendo entienda y empatice con tu lucha en lugar de burlarse de ti. Es una de las banderas verdes en una relación que no puedes ignorar. Juhi dice: "Tu pareja tiene que ser sensible a tu agitación emocional porque esa es la esencia de cualquier relación que funcione. También indica que la persona te acepta tal y como eres. Entienden cuandoHabrá altibajos, y ambos miembros de la pareja deben apoyarse mutuamente en todo".

3. Entienden cuando dices "no".

En todos nuestros artículos insistimos en la importancia de una comunicación abierta en una relación sana, y ser capaz de expresar tus límites debería ser una prioridad absoluta. Que estés enamorado de alguien no significa que tengas que decir que sí a todo lo que te pida. Si lo haces, eso sólo aumentará tus inseguridades en la relación.

Intentas hacerles felices sacrificando tus propias necesidades, opiniones y elecciones. Bueno, eso no es sano, ¿verdad? Puedes rechazar una propuesta para salir al cine si estás cansado después de un largo día. Puedes decir que no al sexo cuando no te apetece. Y puedes plantear estas preocupaciones cuando tu pareja tenga la capacidad emocional de aceptar la respuesta con sensatez.

Podrían haber respondido con una rabieta, enfadándose contigo o dándote la callada por respuesta... ¡Nunca se sabe! Sin embargo, estas reacciones no son ejemplos de banderas verdes en una relación. Juhi menciona en este contexto: "Respetar tu "no" significa que tu pareja te respeta como persona e individuo. Es una señal de que se te valora y aprecia en una relación".

4. Comparten voluntariamente las responsabilidades

Las relaciones son esencialmente empresas de equipo. No es razonable esperar que una sola persona se haga cargo de todas las responsabilidades, grandes o pequeñas. No me refiero sólo a las tareas domésticas. La responsabilidad en las relaciones va más allá y puede aparecer de muchas formas y maneras. Hay responsabilidades financieras, resistencia emocional, compromiso hacia el futuro, etcétera.

Podrás averiguarlo en cuanto empieces a vivir con tu pareja. ¿Te acompañan voluntariamente a llevar a tu madre al dentista? O quizá no tengas que recordarles dos veces que vayan a por la compra cuando estás ocupada haciendo la colada. Marca esto como una señal de amor. Es una clara bandera verde.

5. Una de las banderas verdes más atractivas en un chico o una chica: Mantienen el contacto visual

Por insignificante que pueda parecer, la atracción que ejerce el contacto visual tiene una influencia más profunda en el destino de la relación. ¿Has marcado esta opción en tu lista de banderas verdes en un chico o una chica en la misma primera cita? Si es así, creo que estás de suerte. Por si no lo sabías, hay estudios que demuestran que la mirada mutua ininterrumpida tiene el poder de aumentar los sentimientos de amor apasionado. Sonidossobre la derecha.

Una persona que puede mantener un contacto visual constante (a menos que sea autista y el contacto visual le resulte incómodo) es honesta en cuanto a sus intenciones. Está muy presente en la conversación, tanto física como mentalmente. Nada en el mundo le distrae de pasar ese momento contigo en su totalidad. ¿Y tengo que decir en voz alta que es romántico a más no poder? Mirarse fijamente a los ojos.ojos, oír tintinear las copas de vino... ¡oh, piensa en la química que se está haciendo!

6. La disponibilidad emocional es su punto fuerte

Una de las banderas verdes más cruciales en una relación con un hombre, una mujer o cualquier persona: su disponibilidad emocional. Los hombres, especialmente, no siempre expresan con claridad sus crecientes sentimientos hacia ti. Expresar sus emociones y su agitación interior no resulta tan fácil.

Cuando conoces a una persona que está dispuesta a compartir sus traumas infantiles, sabes que es auténtica. El hecho de que se muestre vulnerable a tu lado demuestra hasta qué punto confía en ti y valora esta relación. La coherencia emocional es una bandera verde deseable en todos los géneros.

7. Te ven en su futuro - cercano y lejano

Consideramos que esto es una bandera verde en una relación porque demuestra si tu pareja tiene fobia al compromiso o no. Una persona que aprecia de verdad tu presencia en su vida nunca te dejaría fuera de sus planes futuros. Tal vez te pidiera ir a una boda como pareja dentro de nueve meses, incluso podría compartir sus ideas para la casa de sus sueños y pedirte sugerencias.

Entenderás exactamente dónde estás parado en esta relación, y si estás en la misma página o no. Juhi dice: "Ver a tu pareja en el futuro -ya sea en un futuro cercano o dentro de cinco años- es una clásica bandera verde en las relaciones. Así es como sabes que estás en algo real. De lo contrario, es sólo una relación casual que no te está llevando a ninguna parte".

8. Bandera verde en una persona: Te da prioridad en su vida

Todos sabemos cuáles son nuestras prioridades en la vida: nuestros padres, nuestra carrera, una pasión o un amigo especial. Dedicamos tiempo a cada una de ellas en función de su importancia. De algún modo, a pesar del ajetreado horario de oficina, tienes tiempo para ensayar para tu actuación de ballet. Como se suele decir, "todo es cuestión de prioridades". Lo mismo se puede decir de las relaciones.

Si te sientes como si te mantuvieran como reserva y nunca te dieran la debida importancia, es mejor que te alejes. Busquemos algunas banderas verdes en una relación con un hombre, una mujer o una persona no binaria. ¿Están reduciendo un par de otras citas sólo para pasar más tiempo contigo? ¿Se acercan a ti para pedirte consejo?antes de tomar una decisión importante? Sigue añadiendo. A medida que esta lista crece, vuestra relación se hace más fuerte que nunca.

9. La principal bandera verde en una relación: atención exclusiva

¿Has tenido alguna vez una cita en la que la persona sentada a tu lado ha estado todo el rato pendiente del teléfono? Ha pedido un cóctel aunque tú querías un café frío y, mientras tanto, ha recibido diez llamadas telefónicas. ¿No es una de las cosas que más te desaniman? Estar distraído, ensimismado o preocupado durante una conversación no es lo que llamamos "características de una buena pareja", sobre todo cuando estás empezando...salir y se supone que deben estar entusiasmados con el tiempo que pasáis juntos.

Entonces, ¿cuáles son las banderas verdes en la fase de conversación de la relación? Tu pareja está deseando conocerte mejor. No perderá la oportunidad de tomarse un café y charlar contigo. Se reirá de tus chistes tontos y no sólo soltará una carcajada de lástima. Es broma! Cuando una persona está 100% por ti, sabrás que te escucha y que valora tus opiniones, ya sean charlas sin sentido o fuertes convicciones sobreun determinado asunto.

10. Te encanta la intimidad física (¡no sólo el sexo!)

Me has oído bien. El sexo es, sin duda, un elemento que puede marcar la diferencia en lo cerca que te sientes de una persona. Pero la dulce e inocente intimidad física tiene su propio encanto. Dormir juntos también puede significar que os acurrucáis y os perdáis en hermosos sueños. ¿Tiene que ser siempre sexo?

Escena 1: Los dos compartís un taxi bajo la lluvia. Te acercan y te abrazan. Suena la radio. Qué mundo tan maravilloso .

Escena 2: Estás preparando café en la cocina. Entran a por una botella, te dan un besito en la mejilla y se van. No hay drama, sólo un fugaz momento de afecto.

Escena 3: Cada vez que cruzas la calle, sus manos se agarran instintivamente a las tuyas.

Imagínate a ti mismo en estos escenarios y comprueba lo cálido que sientes el corazón. De hecho, un estudio reciente realizado por académicos de la Universidad de Binghamton ha descubierto una estrecha relación entre las caricias íntimas no sexuales (como abrazos, apretones de manos o mimos) y los matrimonios sólidos como una roca. ¿Qué te parece? ¿No es una de las banderas verdes fundamentales que hay que buscar en una relación?

11. Están abiertos a la resolución de problemas

Déjame decirte que hay dos tipos de personas en una relación. Una que te pide que te sientes y mantengas una conversación productiva para encontrar una solución al problema que tienes entre manos. La otra se pondrá a la defensiva enseguida y te echará toda la culpa a ti. Ahora tú decides cuál de las dos parece más sostenible a largo plazo.

¿Quieres pasar por un juego interminable de rupturas y remiendos? ¿O anhelas estabilidad para manejar la relación como dos adultos maduros? La elección es tuya. Para darte un poco de sugerencia respaldada por la investigación, un artículo publicado en Science Daily muestra que la mayoría de las parejas tienden a discutir más o menos por los mismos temas: hijos, dinero, suegros o intimidad. Lo que hace que elque distingue a las parejas felices de las desdichadas es su enfoque de los conflictos orientado a la búsqueda de soluciones.

Juhi dice a este respecto: "No hay nada como la comunicación abierta en una relación sana para adquirir una actitud de resolución de problemas en todas las cuestiones importantes y secundarias. Si ambos miembros de la pareja tienen la paciencia de transmitir y escuchar la versión de la historia del otro manteniendo la calma, cualquier problema puede resolverse. Además, cuando compartes valores comunes con tu pareja como éste, hace que la relación sea más fácil.explícitamente claro cómo son compatibles contigo".

12. Tienen confianza en sí mismos

Que tu pareja esté segura de sus expectativas, capacidades y, lo que es más importante, que se conozca muy bien a sí misma, es uno de los indicadores positivos en una relación. El hecho de que tenga claras sus intenciones garantiza que no habrá trampas repentinas ni discusiones feas entre vosotros dos.

No tienes que preocuparte de que se vuelva demasiado posesiva en algún momento. Esta persona confiará honestamente en ti porque tiene plena fe en tus motivos. Sabe que puede manejar cualquier contratiempo menor o mayor en la relación sin perder la cabeza. Tendrás una muestra de su madurez, ya que no tiene miedo de asumir la responsabilidad en la relación por sus acciones. Dime, siSi no es esto, ¿qué es una bandera verde?

13. Hacen que lo ordinario sea especial

Una vez pasada la fase de luna de miel, lo único que nos queda es la monotonía de las actividades rutinarias y las mismas conversaciones de siempre. Pero si esa persona es la tuya, verás cómo hasta los días más anodinos se animan con su mera presencia. Te hacen reír y sentirte la persona más feliz del mundo.

Las aburridas clases en la universidad no parecen tan tediosas con ellos sentados a tu lado. No siempre necesitáis citas lujosas o regalos caros para impresionaros mutuamente. Su sola compañía te reconforta el corazón. Y con esto termina nuestra lista de las banderas verdes esenciales en una relación. Si puedes marcar más de la mitad de ellas, apostamos a que tu relación será duradera.

Indicadores clave

• Las banderas verdes se refieren a las buenas cualidades inherentes a una persona que resultan ser bendiciones para una relación
• Estar atento a las banderas verdes desde la primera cita puede ser útil para trazar la trayectoria de tu relación con una pareja potencial
• El respeto de su individualidad, opiniones, espacio personal y límites es de suma importancia mientras se enumeran banderas verdes.
• No tener miedo a los compromisos, la disponibilidad emocional y prestar atención también cuentan como algunas de las cualidades deseables en una pareja
• Cuando intentes comprobar el grado de compatibilidad con una pareja, mantén un equilibrio entre las banderas rojas y las verdes para construir un vínculo feliz y saludable

Pero no pretendemos detenerte aquí. Continúa con tu propia lista añadiendo las cualidades admirables que tu ser querido sigue presentando. Permíteme que te deje con un poco de reflexión. Cada ser humano encarna tanto las banderas verdes como las rojas. No encontrarás a una pareja desprovista de ninguna de ellas. Pero para formar un vínculo saludable, no es prudente dejarse llevar tanto por las banderas verdes que te pierdas elrojos. Esperamos que encuentres ese fino equilibrio en algún lugar del camino. ¡Salud!

Este artículo ha sido actualizado en diciembre de 2022 .