13 Calan Cagaaran Oo Xidhiidhka La Leeyahay

Julie Alexander 09-10-2024
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Calamada cagaarka ah ee xiriirka si weyn ayaa loo qiimeeyay. Shan iyo toban daqiiqo galay taariikhda kafeega ah oo waxaan u muuqdaan in ay bixiyaan our diiradda kaliya on ogaan calamada cas in lammaane jaceyl iman kara, by dareen. Tani waa cadaalad kaliya sababtoo ah waxaan rabnaa inaan ka ilaalino quluubteena yar isla masiibooyinka aan horay u soo marnay.

5 Calan Cas oo Xiriir ah

Fadlan karti JavaScript

5 Calannada Cas ee Xiriirka

Ka waran, isbeddel, markan waxaad ku socotaa maskax furan? Halkii aad ku hagaajin lahayd "OMG! Iyadu ma jecla agaasimahayga aan jeclahay!", Waxaad la dhacsan tahay kaftankeeda. Waxay leedahay dhoola cadeyn qurux badan, sax? Intaa waxaa dheer waxay samaysay 'check qoob ka ciyaarka' si ay u kala qaybiso biilka. Halkaa waxaad tagtaa, saddex calan oo cagaar ah goobta hadalka, taariikhda ugu horeysa. Ku baaqaya mid labaad, miyaadan u malaynayn?

Marka, waa maxay calaamadahan togan ee xidhiidhka kuwaas oo lama huraan u ah samaynta curaarta caafimaadka qaba? Si aan sawir cad kuugu siino, waxaan la hadalnay khabiir ku takhasusay cilmi nafsiga Juhi Pandey (M.A. Psychology) oo ku takhasustay shukaansiga, guurka ka hor, iyo la-talinta kala tagga, waxaanan u soo qaadannay maskaxdeeda fikrado fikir leh.

Waa maxay Calamada Cagaaran ee Xiriirka ?

Erayada fudud, calamada cagaaran waa astaamaha wanaagga ku jira qofka aad jeceshahay. Ka soo qaad, subax subax ayaad quraacda ka boodeen oo aad degdeg u tagtay xafiiska. Kaliya marka aad tahay qofka ugu gaajaysan oo ugu xanaaqsan, waxa aad ka helaysaa baqshad ka timid meesha aad ugu jeceshahay Shiinaha oo leh aadaa leh. Si laguu siiyo xoogaa soo-jeedin ah oo cilmi-baaris lagu taageeray, maqaal lagu daabacay Science Daily wuxuu muujinayaa in badi lamaanayaashu ay u janjeeraan inay ku murmaan mawduucyo la mid ah ama ka yar - carruurta, lacagta, soddogga, ama saaxiibka. Waxa lamaanaha farxadda leh ay ka soocaan kuwa rafaadsan waa habka ay u xalliyaan khilaafka.

Juhi waxa uu arrintan ku sheegay, “Ma jiro wax la mid ah wada-xidhiidh furan oo xidhiidh caafimaad qaba si ay u helaan dabeecad-xaallinta mushkiladda xagga dhammaan arrimaha waaweyn iyo kuwa yaryar. Haddii labada lammaane ay yeeshaan dulqaad ay ku gudbiyaan oo ay dhegaystaan ​​​​dhinaca sheekada midba midka kale, dhib kasta waa la xallin karaa. Waxaa dheer, marka aad la wadaagto qiyamka guud SO-gaaga sida tan, waxay si cad u caddaynaysaa sida ay kuugu habboon yihiin. ”

12. Waxay ku kalsoon yihiin maqaarkooda

Lammaanahaagu inuu ku kalsoon yahay filashadooda, awoodahooda, iyo tan ugu muhiimsan, inay si fiican isu yaqaanaan ayaa ah mid ka mid ah tilmaamayaasha togan ee xidhiidhka. Xaqiiqda ah inay si cad u caddeeyeen ujeeddooyinkooda waxay hubinaysaa inaysan jiri doonin wax dabo-dhac ah ama muran fool-xun oo idinka dhexeeya labadiina.

Kama baahnid inaad ka walwasho inay hantidooda xad dhaafka ah ku kacayaan wakhti kasta. Qofkani si daacad ah ayuu kuugu aamini doonaa sababtoo ah waxay si buuxda u aaminsan yihiin ujeedooyinkaaga. Waxay og yihiin inay xamili karaan dib u dhac kasta oo yar ama weyn oo ku yimaada xiriirka iyaga oo aan luminmaskaxda. Waxaad dhadhamin doontaa qaan-gaarnimadooda maadaama aysan ka baqin inay la xisaabtamaan xiriirka ficiladooda. Ii sheeg, hadaysan kani ahayn, waa maxay calanka cagaaran iyo sheeko hore oo isku mid ah. Laakiin hadduu qofkani yahay kan adiga, waxaad arki doontaa xataa maalmaha aan qummanayn oo u soo ifbaxay joogitaankooda oo keliya. Waxay kaa qosliyaan oo ay dareemaan sida qofka ugu farxadda badan adduunka!

Muxaadarooyinka caajiska ah ee kulliyadda uma muuqdaan kuwo caajis ah iyaga oo ku ag fadhiya. Had iyo jeer uma baahnid taariikho qurxoon ama hadiyado qaali ah si aad midba midka kale u cajabiyo. Kaliya kooxdooda ayaa qalbigaaga dejinaysa. Taasna waxay ku dhammaanaysaa liiskayada hubinta ee calamada cagaaran ee muhiimka ah ee xiriirka. Haddii aad saxdo wax ka badan kala badh kuwan, waxaanu ku ballanaynaa in xidhiidhkaagu uu gaadhi doono fogaansho fog. Qofka u noqda barako xiriirka

  • Isha ku hay calamada cagaaran laga bilaabo taariikhda ugu horeysa waxay waxtar u yeelan kartaa inaad ka hadasho jihada xiriirkaaga lamaanahaaga mustaqbalka
  • ixtiraamka shaqsiyadaada, fikradahaaga , meel gaar ah, iyo xuduuduhu waa muhiimada ugu weyn marka la liisgareynayo calamada cagaaran
  • Aan ka baqinBallanqaadyada, helitaanka shucuureed, iyo fiiro gaar ah ayaa sidoo kale lagu tiriyaa qaar ka mid ah sifooyinka wanaagsan ee lammaanaha
  • Marka aad isku dayeyso inaad hubiso saamiga ku habboonaanta lammaanaha, ilaali dheelitirka u dhexeeya calammada cas iyo cagaarka si aad u dhisto farxad iyo farxad. bond caafimaad qaba
  • > > > >

    Laakin ma doonayno inaan halkan kugu joojinno. Waxaad sii wadataa liiskaaga adiga oo ku daraya tayada cajiibka ah ee qofka aad jeceshahay uu soo bandhigo. Aan ku dhaafo cunto yar oo feker ah. Qof kasta oo bini'aadam ah waa muuqaal ka kooban calan cagaaran iyo casaan labadaba. Ma heli doontid lammaane ka maqan mid ka mid ah kuwan. Laakiin si aad u sameysid dammaanad caafimaad qabta, caqli maaha inaad si aad ah u xaaqdo calamada cagaaran oo aad seegto casaanka. Waxaan rajeyneynaa inaad hesho dheelitirkaas wanaagsan meel wadada ah. Farxad!

    Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Diisambar 2022 .

    > Qoraal yar, "Qado ka hor intaadan bilaabin canaanashada qof kasta oo xafiiska jooga". Waxaa lagugu calaamadiyay calaamadan inuu si qoto dheer kuu daneynayo oo aad u maleyneyso, "Sidee qof u noqon karaa mid tixgelin leh?"

    Taasi, sax waxaa jira tusaale aad u fiican oo ah calamada cagaaran ee xiriirka. Waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo hab-dhaqankooda suuban, ilaa qaan-gaarnimada shucuureed ilaa garaadka, ama dhoola cadeynta dilaaga ah. Asal ahaan, calamada cagaarka ah ee qofka waxay tixraacayaan dhinacyada cajiibka ah ee shakhsiyadooda kuwaas oo ku siinaya kaarka hoolka si aad si ammaan ah u gasho xiriir cusub. Dhawaan miyaad aragtay toban calan oo cagaar ah oo la hubo in wiil ama gabadh? Waxa aad haysataa taageero buuxda haddii aad qorshayso in aad wakhtigaaga qiimaha badan iyo tamarta shucuurta aad geliso bini’aadamkan cajiibka ah

    Adiga oo og in aad la wadaagto qiyamka guud ee SO-gaaga marxaladihii hore waxa ay ku siinaysaa rajo ah in aad isku bogtihiin bilow wanaagsan bay ku socdaan. Haddii wax walba si fiican u socdaan, xiriirkaagu wuxuu ahaan doonaa mid dheer. Wadahadalkayagii aan la yeelanay Juhi, waxay samaysay isbarbardhig heersare ah oo u dhexeeya midabada iyo sifooyinka sheegaya in lammaanahaagu uu ku habboon yahay adiga.

    Waxay tiri, "Sida midabka cagaarka ah uu calaamad u yahay dabeecadda, korriinka, iyo barwaaqada, si la mid ah, calamada cagaarka ah ee qofka waxay soo jeedinayaan inay u oggolaanayaan SO uu naftiisa kobciyo. Markaad aqbasho shakhsiyadda lamaanahaaga oo aad noqoto nidaam taageero oo aan leexleexad lahayn, waxaad si toos ah uga qayb qaadanaysaa korriinkooda shakhsi ahaaneedkor u qaadida heerka kalsoonida iyo awooda isjecelka.”

    1. Waxaad ku raaxaysan kartaa aamusnaanta iyaga

    Xitaa saddex ilaa afar qof oo fadhiya miiska cuntada waxay dareemi karaan "Oh maya! Maxaa xiga la dhahaa?”, iska daa laba qof oo shukaansi wada socda. Markaad qof la gaarto xaaladdaas qanacsanaanta ah, ka fikir sida ugu fudud ee aad labadiinuba ugu qulquli lahaydeen midba midka kale, sida ammaan nafsiyan ah aad ula dareemayso qofkaas jecel.

    Waxaad koraysaa saqafka sare. Is ag fadhiiso. Waxba ha samayn, waxba ha odhan. Kaliya daawo xiddigaha iyo iftiinka magaalada oo biligleynaya aamus. Farxad buuxda! Waa wax aad u dhib badan in lagu ogaado calamada cagaarka ah ee marxaladda hadalka ee xiriirka. Haddii aad horeba u haysataa raaxadan heerkan ah qofka cajiibka ah ee aad shukaansanayso, markaa taasi waa calaamad adag oo ah inay yihiin ilaaliye! > 2. Waxay u nugul yihiin kacdoonnadaada shucuureed rullaluistemadka fuulid. Maalin maalmaha ka mid ah waxaad heshaa dalacsiin, daqiiqadda xigta geeridii saaxiib qaali ah ayaa ku jabinaysa. Tan iyo markii uu cudurka faafa inagu dhacay, dhammaanteen waxaan ku jirnay khatarta welwelka iyo weerarada argagaxa ilaa xad. Marka aad naftaada kula dagaalanto si aad uga gudubto gariirada iyo jahawareerka, waxaad u baahan doontaa qof gacantaada ku qabta oo ku dejiyo. Waxay kuu sharxi karaan sida maskaxdaada werwersan ay u weynayso arrimaha yaryar shay xun.

    Waa muhiim in qofka aad shukaansaneyso uu fahmo oowuu damqanayaa halgankiina intii uu ku majaajilooday. Waa mid ka mid ah calamada cagaaran ee xiriirka oo aadan iska indho tiri karin. Juhi waxa ay tidhi, “Lammaanahaagu waa in uu u nugul yahay jahawareerkaaga shucuureed sababtoo ah taasi waa nuxurka xidhiidh kasta oo shaqaynaya. Waxa kale oo ay tilmaamaysaa in uu qofku ku aqbalayo sida aad tahay. Waxay fahmaan marka ay jiraan kor u kaca, waxaa jiri doona hoos u dhac. Labada lamaane waa in ay is taageeraan iyada oo loo marayo dhammaan."

    3. Waxay fahmeen markaad tidhaahdo 'maya'

    Dhammaan maqaalladayada, waxaynu ku xoojinaynaa muhiimada wada xidhiidhka furan ee xidhiidhka caafimaadka qaba, iyo inaad awood u yeelatid inaad sheegto xuduudahaaga waa inay noqotaa mudnaanta koowaad. Sababtoo ah inaad qof jacayl la leedahay macnaheedu maaha inaad haa tiraahdo wax kasta oo uu ku weydiiyo. Haddii aad sameyso, taasi waxay kor u qaadaysaa oo kaliya kalsoonidaada xiriirka.

    Sidoo kale eeg: Saaxiibada Wx? 15 Sababood oo macquul ah oo aanay shaqayn

    Waxaad isku dayeysaa inaad ka farxiso adiga oo u huraya baahiyahaaga, fikradahaaga, iyo doorashooyinkaaga. Hagaag, taasi caafimaad ma aha, ma aha? Waxaa laguu oggol yahay inaad diido soo jeedinta taariikhda filimka haddii aad daalan tahay maalin dheer ka dib. Waxaad dhihi kartaa maya galmo marka aadan dareensaneyn. Waxaadna kor u qaadi kartaa walaacyadan marka lammaanahaagu uu leeyahay awoodda shucuureed si uu u qaato jawaab-celinta si macquul ah.

    Waxay kaga jawaabi kareen inay cadho ku tuuraan, ku cadeeyaan, ama ay ku siiyaan daaweyn aamusan. Weligaa ma ogid! Si kastaba ha ahaatee, falcelintani kuma darto tusaalooyinka calamada cagaaran ee axiriirka. Juhi wuxuu ku sheegay macnaha guud, "Ixtiraamka 'maya' macnaheedu waa lammaanahaagu inuu ku ixtiraamo qof ahaan iyo shakhsi ahaanba. Waxay calaamad u tahay in lagugu qiimaynayo laguna qaddarinayo xidhiidhkiina.”

    4. Waxay si badheedh ah u wadaagaan masuuliyadaha

    Waa wax aan macquul ahayn in laga filayo hal qof inuu qaado mas'uuliyadda dhammaan mas'uuliyadaha - kuwa weyn ama kuwa yar yar. Ka hadli maayo shaqada guriga oo kaliya. Mas'uuliyadda cilaaqaadku way ka baxsan tahay taas waxayna u muuqan kartaa qaabab iyo qaabab badan. Waxaa jira mas'uuliyad dhaqaale, dulqaad shucuureed, u heellanaanta mustaqbalka, iyo wixii la mid ah.

    Waxaad samayn kartaa tan marka aad bilowdo inaad la noolaato lamaanahaaga. Miyay si ikhtiyaari ah kuugu soo biirayaan si ay hooyadaa u geeyaan dhakhtarka ilkaha? Ama laga yaabee inaadan laba jeer xasuusin si aad u hesho raashinka marka aad ku mashquulsan tahay dhar-dhaqida. U calaamadee tan calaamad jacayl. Waa calan cad oo cagaaran. 5 xiriirka. Ma ku saxday tan liiskaaga hubinta ee calamada cagaaran ee wiil ama gabadh taariikhda kowaad lafteeda? Hadday haa tahay, markaa waxaan aaminsanahay inaad ku jirto daaweyn. Haddii ay dhacdo inaadan garanayn, waxaa jira daraasado caddaynaya in eegmada labada dhinac ee aan kala go'a lahayn ay awood u leeyihiin inay kordhiyaandareen jacayl xamaasad leh. Waxay u dhawdahay sax.

    Qofka ilaalin kara xidhiidhka isha ee joogtada ah (haddii aanay autistic yihiin oo ay dareemaan indho la'aan) waa daacad ujeeddooyinkooda. Aad bay ugu dhex jiraan wada hadalka – jidh ahaan iyo maskax ahaanba. Ma jiro wax adduunka ka jira oo iyaga ka jeedinaya inay wakhtigaas kula qaataan gabi ahaanba. Oo miyaan ku qasbanahay in aan kor u sheego in ay tahay romantic sida cadaabta? Indhuhuu isku eegayaan, maqalka muraayadaha khamriga oo gariiraya - oh, ka fikir kimisteriga samaynta!.

    nin ama naag ama qof kasta: helitaankooda shucuureed. Ragga, gaar ahaan, had iyo jeer maaha kuwo ka hadla dareenkooda sii kordhaya ee adiga. Muujinta shucuurtooda iyo qalalaasaha guduhu sidaa uma fududa.

    Marka aad la kulanto qof u furan in uu la wadaago dhaawacyadooda carruurnimo, waxaad ogtahay in ay tahay heshiiska dhabta ah. Xaqiiqda ah inay u nugul yihiin hareerahaaga waxay muujineysaa sida ay kuugu kalsoon yihiin oo ay u qiimeeyaan xiriirkan. Joogteynta shucuurtu waa calan cagaaran oo la jecel yahay oo ka kooban lab iyo dheddig.

    7. Waxay ku arkaan mustaqbalkooda - dhow iyo ka fog

    Waxaan u aragnaa tan calan cagaaran xagga xiriirka sababtoo ah waxay muujineysaa haddii lamaanahaaga uu yahay ballan-qaad iyo in kale. Qofka si dhab ah u qadariya joogitaankaaga noloshiisa waligiis kaa tagi maayo mustaqbalkiisaqorshayaasha. Waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan inaad tagto aroos taariikh ahaan oo sagaal bilood ah hadda. Waxaa laga yaabaa inay xitaa la wadaagaan fikradahooda guriga riyada oo ay ku weydiiyaan talooyinkaaga.

    Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta ay nimanku u soo noqdaan bilo ka dib - Markaad guurtay

    Waxaad fahmi doontaa sida saxda ah meesha aad ka taagan tahay xiriirkan, iyo inaad isku bog tahay iyo in kale. Juhi waxay tiri, "In aad aragto lamaanahaaga mustaqbalka - ha ahaato mustaqbalka dhow ama shan sano ka dib - waa xiriir caadi ah oo calan cagaaran ah. Taasi waa sida aad ku ogaanayso inaad ku jirto wax dhab ah. Haddii kale, waa uun xidhiidh caadi ah oo aan meelna ku gaynin.”

    8. Calan cagaar ah oo qofka: Waxay ku siiyaan mudnaanta noloshooda

    - Kuwani waxay noqon karaan waalidiinteena, xirfadeena, rabitaan, ama laga yaabee saaxiib gaar ah. Waxaas oo dhan waxaan u qoondeeynnay waqti iyadoo ku xiran baaxadda muhimadda. Waxaad si uun u maareyn doontaa wakhti aad ku tababarto waxqabadkaaga ballet inkasta oo saacadaha shaqada ay mashquul yihiin. Sida ay yiraahdaan, "Waxay ku saabsan tahay mudnaanta." Isla fikirka ayaa sidoo kale u wanaagsan cilaaqaadka.

    Marka aad sare u qaaddo liiska mudnaanta qofka, waa in ay ka muuqato ficilladiisa. Haddii aad dareento inay ku hayaan kayd ahaan oo aanay waligood ku siin muhiimadda saxda ah, waxa fiican inaad iska tagto. Aynu raadino dhawr calan oo cagaaran xidhiidhka nin, naag, ama qof aan laba-jibbaarane ahayn. Miyay yareynayaan dhowr balamo oo kale si ay waqti badan kula qaataan? Miyay sameeyaankula soo xiriir si aad talo u hesho ka hor inta aadan qaadan wax go'aan weyn? Ku darso Sida liiskani u korayo, xidhiidhkaagu wuu sii xoogaysanayaa sidii hore.

    9. Calan caan ah oo cagaar ah oo ku jira xiriirka: Feejignaan aan kala go' lahayn

    Miyaad joogtay taariikh qofka ku ag fadhiya uu ka lumo taleefankiisa wakhtiga oo dhan? Waxay dalbadeen maaweelo inkasta oo aad si cad u rabto qaxwo qabow oo dhanka kale aad heshay toban taleefan. Taasi miyaanay ahayn mid ka mid ah daminta ugu weyn? Inaad mashquuliso, is-mashquusho, ama ku mashquusho inta ay wada sheekaysanayaan ma aha waxa aynu u naqaanno 'calaamadaha ciyaarta wanaagsan', gaar ahaan marka aad bilowdo in aad dibadda u baxdo oo ay tahay in ay ku faraxsan yihiin wakhtiga aad wada qaadanaysaan.

    Haddaba maxay yihiin calamada cagaaran ee ku jira marxaladda hadalka ee xiriirka? Lammaanahaagu wuxuu aad u xiiseeyaa inuu si ka sii fiican kuu ogaado. Ma waayi doonaan fursad ay kula shafeen karaan oo kula sheekaysan karaan. Waxay ku qosli lahaayeen kaftankaaga nacasnimada ah ee ma aysan bixin kaliya qosol naxariis leh. Waan kaftamayaa! Marka uu qofku 100% ku dhex jiro, waxaad ogaan doontaa inay dhegaysanayaan oo ra'yigaaga la qiimeeyay, ha noqoto hadal aan maskax lahayn ama ha ahaato xukun adag oo arrin gaar ah.

    10. Waxaad jeceshahay isu-soo dhawaanshaha jirka (ma aha jinsiga kaliya!)

    Si sax ah ayaad ii maqashay. Runtii galmadu waa shay heshiis jabiya oo wax ka bedeli kara sida aad ugu dhowdahay qofka. Laakiin macaanka, xidhiidhka jidheed ee aan waxba galabsan ayaa leh soo jiidasho u gaar ah. In aad wada seexato waxa ay la macno tahay in aad koolkoolisayoo ku lumay riyooyin qurux badan. Had iyo jeer ma inay galmo noqoto?

    Muqaalka 1: Labadiinaba waxaad wadaagtaan taksi roobka. Way kuu soo dhowaanayaan oo gacmahooda ayay kugu hareereeyeen. Raadiyaha ayaa ciyaaraya Waa maxay duni cajiib ah .

    Muqaal 2: Waxaad ku dhex karinaysaa kafeega jikada. Waxay u soo galeen si ay dhalada u soo qaataan, oo ay dhabanka ku siiyaan in yar oo feero ah oo ay ka baxaan. Riwaayado ma jiro, kaliya waa waqti kalgacal ah.

    Muqaalka 3: Mar kasta oo aad ka gudubto waddada, gacmahooda si dareen leh ayay kuugu qabtaan.

    Isku sawir xaaladahan oo arag sida diiran ee aad uga dareemayso gudaha wadnahaaga. Dadyowga, taasi waa kan. Dhab ahaantii, daraasad ay dhawaan sameeyeen aqoonyahannada Jaamacadda Binghamton waxay heleen xidhiidh xooggan oo ka dhexeeya taabashada aan galmada ahayn (sida laabta, gacan-qabsiga, ama koolkoolinta) iyo guurka adag. Maxaa dhahay? Miyaanay ahayn mid ka mid ah calamada cagaaran ee aasaasiga ah ee lagu raadiyo xidhiidhka Mid ku weydiisanaya inaad fadhiisato oo aad la yeelato wadahadal wax ku ool ah si aad xal ugu hesho dhibaatada gacanta ku haysa. Midka kale wuxuu isla markaaba is difaaci doonaa oo eedda oo dhan adiga ayuu kugu wareejin doonaa. Hadda waxaad go'aansataa midka u muuqda inuu sii waari karo mustaqbalka fog.

    Ma doonaysaa inaad dhex marto ciyaar aan dhammaanayn oo kala-tag iyo kala-tag? Mise waxaad u baahan tahay xasillooni si aad u xakameyso xiriirka sida laba qaangaar ah oo qaangaar ah? Doorashadu waa

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.