10 calaamadood oo lagu garto soo jiidashada shucuurta ee ninka

Julie Alexander 09-10-2024
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Habeenkii oo dhan ma la hadashay ninka cusub? Miyaad la soo toostay qoraal ay ku qoran tahay sida uu u jeclaa sheekada? Wiilkaagu weligii ma aad u xiiseeya inuu kula kulmo saaxiibbadiis? Tilmaamahan baahida iyo rabitaanka inay ku tusaan waa calaamadaha soo jiidashada niyadeed ee ninka. Ninkaaga 12 sano jir ah miyuusan sugi karin inuu kula qorsheeyo fasaxa soo socda ee aad qaadanaysay lixdii biloodba mar 12kii sano ee la soo dhaafay? Rabitaanka rabitaankiisa inuu kula wadaago khibradaha ayaa sidoo kale calaamad u ah.

Xiriirkaaga cusub miyuu kaa dhigayaa inaad dareento aasaas ka badan sidii hore? Laakiin isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale dareemaysaa kor u qaadis? Soo jiidashada shucuurtu waxay leedahay dareen aan dadaal lahayn oo fudud. Waxay dareemeysaa xoog laakiin sidoo kale degenaansho. Ka fikir tayada sida kalsoonida, isku halaynta, badbaadada, aqbalida, macnaha. Ka fikir ereyada sida qoto dheer, raaxada, farxadda, fudaydka, nabadda. Dareenadan ayaa kugu soo noqnoqon doona haddii waxa aad dareemayso ay tahay xidhiidh shucuureed oo aad la leedahay qof.

Haddii aad xidhiidh la leedahay nin, calaamadahan soo jiidashada qoto dheer waxaa laga yaabaa inaanay u caddayn sida maalinta. Dhismayaasha jinsiga ee bulshada ayaa sheegaya in raggu aysan muujin shucuur, iyo in baylahdu ay calaamad u tahay daciifnimo. Taasi waa sababta laga yaabo in ninkaagu aanu ku odhan erayo badan oo uu dareemayo xidhiidh shucuureed oo qoto dheer adiga. Laakiin haddii ay dareento sax, waxaan hubnaa inay jiri doonaan calaamado caadi ah oo soo jiidasho shucuureed oo ka yimid nin oo aad ka arki kartoisaga oo hubaal ah, isku halayntaas, iyo dareenka uu awooday inuu gaadho, waa inaad si weyn ugu faantaa xidhiidhkaaga. Waxay ku tusinaysaa inaad laba wadaagto xidhiidh gaar ah iyo inuu si shucuur ahaan kuu soo jiito sida aad isaga u tahay.

Waxaad ka heli lahayd isaga oo kugu xidhan wax kasta. Tani macnaheedu maaha in si joogta ah loo nadiifiyo isaga ka dib, ama hagaajinta kharibannada uu abuuray. Taasi waxay calaamad u noqonaysaa in la dhayalsaday oo loo qaatay. Waxaan ka hadleynaa inaad tahay qof u "tag" markuu u baahan yahay taageero. Wuxuu si joogto ah kuu soo gaadhaa markuu dhibaato la kulmo; weyn iyo mid yar.

Ma doonayo oo kaliya inuu dhibaatooyinka la wadaago laakiin sidoo kale wuxuu kugu tiirsan yahay inaad u dabaaldegto farxaddiisa. Waxaad ka mid tahay dadka ugu horreeya ee uu la wadaago guulihiisa. Wadaagista farxadda sidoo kale waxay dadka ka dhigi kartaa inay dareemaan nugul. Sidaas darteed haddii uu ku eegayo inaad la qosliso oo aad la damaashto, oo ay ka mid yihiin baahiyo kale oo muuqda oo taageero ah, waxaad hubsan kartaa inay kuwani yihiin calaamadaha soo jiidashada niyadeed ee ninka.

0>Dad badan oo ka mid ah xiriirka qalbigaaga nuska ah ayaa waqti badan ku qaata inay u sharxaan lammaanahooda sida aysan u helin waqti ay uga jawaabaan ama u sheegaan inay mashquul yihiin. Ku xirnaanshiyaha ma aha wax adag. Haddii aad qof la wadaagto xidhiidh shucuureed, la xidhiidhku waxa ay dareemeen dabiici. Looma baahna dadaal dheeri ah si loola xiriiro qofka aad jeceshahay. Qofkiiku qiimeeya, oo kuu sheegaya waxa ay soo mareen, iyagoo doonaya inay ogaadaan halka aad ku sugan tahay waxay ku dhacdaa dadaal la'aan.

Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah uga cabanayso dareenka lamaanahaaga in la iska indhatiray, haddii ay tahay inay marmarsiiyo ka dhigtaan isla "I ma helin wakhti, aad ayaan mashquul u ahaa”, waa calaamad cad in aanay ku maalgalin. Kama hadlayno rajooyinka aan xaqiiqada ahayn. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay boos u gaar ah iyo mashquulka guud ee nolosha, waxaa laga yaabaa inaanay suurtogal ahayn in mar kasta la wada joogo. Laakiin waa dabiici inaad rabto inaad ku jirto wareegga, inaad rabto inaad dareento inaad ku xiran tahay xitaa marka nolosha ay qaadato.

Sidaas darteed haddii aad haysato qof aan waligiis iloobin inuu ku ogeysiiyo waxa isaga kaa fogeynaya, waa ilaaliye. Wuxuu qiimeeyaa waqtigaaga mana rabo inuu kaa tago welwel iyo laadlaad. Muhiimadda isgaadhsiinta isaga kuma lumin. Isagu ma rabo inaad werwerto. Isaga oo u tuuraya qoraal yar - "Arrimaha ayaa igu mashquuliyey. Laakiin adiga ayaan kaa fekerayaa. Ma sugi karo inaan ku arko." sow sidaas uma adka. Ama ku siiyo wicitaan gaaban. Ama isku day inaad dib u hagaajiso wakhtiga lumay. Wuxuu muujin doonaa mahadnaqiisa dulqaadka iyo fahamkaaga. Qofka isaga oo kale ah, waxaad dareemi doontaa inaad muhiim tahay. Calaamadaha caadiga ah ee soo jiidashada qoto dheer!

10. Wuxuu isku dayaa inuu ku qanciyo

> Waxaan kuu sheegi karnaa wax badan oo ku saabsan waxyaabaha uu ninku sameyn doono marka uu dareemo xiriir shucuureed adiga. Laakiin hadda, kani wuu yeeli lahaanoqo kii ugu dambeeyay. Ugu dambeyntii laakiin hubaal maaha ugu yaraan. Ninka dareema inuu ku soo jiitay dareenkaaga wuxuu rabi doonaa inuu ku cajabiyo mar kasta. Isaga ayay khusaysaa waxa aad ka qabto isaga. Waxa uu rabaa in aanu ku noolaan waxa aad filayso oo kaliya balse waxa uu rabaa in uu wanaajiyo oo uu ku faano Tani waxay ku dhici kartaa si caafimaad leh kaliya lammaanaha muujiya jacaylka iyo aqbalaadda cidda aan hadda nahay. Markaa, haddii ninkaagu isku dayo inuu ku cajabiyo mar kasta, taasi maahan calaamad ammaan darro Waxaa jira xasillooni iyo qaan-gaarnimo xagga xiriirkaaga, laakiin ma rabo inuu ku qanacdo. Wuxuu rabaa inuu koro. Calaamadahaan soo jiidashada shucuureed ee ninku miyaanay tusin in uu maal galiyay xidhiidhka?

Cilaaqaadka joogtada ah ee macnaha leh waxay ku saleysan yihiin xiriiro shucuur qoto dheer. Cilaaqaadka noocan oo kale ah waxay dareemayaan sahlan in lala noolaado. Wax badan oo la mid ah sida aad dareemeyso subaxda ka dib hurdo nasasho leh oo habeenkii ah. Cusub, dabacsan, caafimaad qaba, iyo rajo leh. Xiriir aad u fiican ayaa sidaas dareemaya. Haddii ninka aad la socotaan uu sidaas ku dareemo oo uu sameeyo dhammaan waxyaalahan aan soo taxnay, aad ayaad u nasiib badan tahay!

mayl fog. Aynu eegno sababta uu dareen ahaan kuugu soo jiidanayo iyo maxay yihiin calamadahani

Maxaa Keena Soo jiidashada Dareenka?

Si aad u awooddo inaad ogaato calaamadaha soo jiidashada shucuureed ee ninka, waa muhiim in la ogaado sida uu u eg yahay soo jiidashada shucuureed! Halka "soo jiidashada" ay tahay awoodda kicinta xiisaha, jecel, ama rabitaanka qof, soo jiidashada shucuureed waa mid ka mid ah qaababkeeda badan. Noocyada kale waxaa lagu calaamadeeyay soo jiidashada galmada, soo jiidashada jacaylka, iyo soo jiidashada dareenka. Soo jiidashada garaadka iyo soo jiidashada bilicda ayaa sidoo kale isku dhafan.

Soo jiidashada galmada iyo dareenka labadaba waa muujinta luqadda jacaylka jireed. Mid waa qaab galmo ah, midda kalena aan galmo ahayn. Ka fakar inaad jacayl u samayso qof vs rabitaanka inaad isku duubto saaxiib, si kale haddii loo dhigo, soo jiidashada shucuureed vs soo jiidashada jaceylka. Labada jeer ayaa mararka qaarkood loo adeegsadaa si isku beddelasho ah. Soo jiidashada Romantic waa rabitaanka in la shukaansado qofka, in la yeesho xiriir. Laakiin soo jiidashada shucuureed ayaa aad uga qoto dheer. Waxay dhacdaa markaan dareemo isu-dhowaansho, isku-xidhnaan, isku-xidhnaan, iyo raaxaysi inaan qofka u nugulno.

Tilmaan-bixintani waxay si buuxda u caddaynaysaa in soojiidashadu ay tahay mid soo jiidasho leh oo qofka si gaar ah u xiiseeya. Cilaaqaadka wanaagsani waa isku dhafka dhowr ka mid ah soo jiidashadaan. Xiriir weyn si kastaba ha ahaatee waa isku dhafka inta badan jiidashadan. Dareemidda xaddi caafimaad leh oo soo jiidasho jidheed oo loogu talagalaylammaanahaaga, in aad dareento la dhac caqligiisa, dareento xidhiidh qoto dheer oo ay la wadaagto qiyamka la wadaago, in aad doonayso in aad nolol la dhisto iyaga waa aragtida xidhiidh weyn.

xiriirka. Waxaan dareemeynaa dareen ahaan soo jiidashada qof sababtoo ah waxaan dareemeynaa baahida loo qabo in aan kula xiriirno heer qoto dheer. Baahida loo qabo in la helo qof aan wadaagno qiyamka asaasiga ah ee xiriirka, rabitaanka, cabsida iyo xitaa xayawaanka rabaayada ah waa dhab. Waxaan rabnaa in aan helno qof uun na hela. Kaasoo dareema inuu ku faraxsan yahay waxyaabo isku mid ah nolosha. Sow taas jacaylku ma aha? Aad bay uga sahlan tahay in la ogaado haddii aad dareen ahaan ku soo jiidanayso halkii aad si hubaal ah u ogaan lahayd waxa qofka kale dareemayay. Haddaba aan ku bilowno taas. Waxaad dareemi doontaa dhammaan "dareenka". Dhammaan erayadaas aan hore u soo sheegnay, waxaad dareemi lahayd inay ku jiraan dhiiggaaga. Arrimuhu waxay dareemayaan inay ku habboon yihiin. Sida qofkan oo kale ayaa gebi ahaanba ku helay. 0 Haddaba, maxaad samaynaysaa marka lagaa tago inaad la yaabban tahay inuu dareemayo sidiisa oo kale? Dareen ahaan ma ku soo jiiteen mise maya? Sharadkaaga ugu fiican waa inaad u fiirsato oo aad raadisocalaamadahan soo jiidashada shucuureed ee nin aan kuu taxnay. Calaamadahani maaha kuwo u shaqeeya cilaaqaad cusub oo keliya, laakiin sidoo kale kuwa hore.

Dareenku wuu is beddelaa xitaa guurka dheer, xasilloonida iyo xiriirka. Waxaa laga yaabaa inaad raadiso calaamado nin guursaday uu ku soo jiito - nin ku guursaday adiga . Calaamadahani waa inay sidoo kale u shaqeeyaan taas. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka dareemaysay soo jiidasho qof qof kale guursaday, "calaamadaha nin guursaday ayaa ku soo jiitay" laga yaabaa inay ka duwan yihiin kuwan sababo muuqda dartood. Haddii ay sidaas tahay, waxaan kugula talineynaa inaad si taxadar leh ugu tusto naftaada maadaama aad isku dhex milmay xaalad adag.

Halkan ka soco, halkan waxaa ah 10 calaamadood oo soo jiidasho leh oo niyadda ah oo kaa caawin doona inaad ogaato ninka kugu habboon.

1. Wuu kula hadlayaa - Calaamad soo jiidasho qoto dheer

“hadalka” ulama jeedno “kugu furmo” ilaa hadda. Dib ayaan u iman doonaa. Hadda waxaan ka hadleynaa oo kaliya in la hadlo. Ka hadalka wax kasta oo qorraxda hoosteeda ah. Hadalka adiga oo aan aad u fakarin - jimicsi qaylo leh oo aad u fekereyso. Waxay noqon kartaa xan aan macno lahayn oo ku saabsan saaxiibkiis shaqada, ama ka fikir qoto dheer oo mustaqbalka ah. Waxay noqon kartaa qorshooyin uu habeenkii u qorsheeyay ama riyada xun ee uu ku riyooday. Wadahadaladu had iyo jeer maaha inay noqdaan shucuur jacayl. Chitchat-ka noocan oo kale ah wuxuu keenaa wada-hadallo muhiim ah oo ay tahay in qofku yeesho guurka ka hor ama ballan la mid ah. Tani waa farqigainta u dhaxaysa soo jiidashada shucuureed vs soo jiidashada jaceylka

Iyada oo soo jiidasho shucuur leh, marka aad laba sheekeysato, waqtigu waa uun duulaa. Wax badan ma maqashaa "Ma ogtahay waxa igu dhacay maanta?" Ama "Waad ogtahay waxa, uma maleynayo inaan jeclahay filimkaas qof kastaa wuxuu jecel yahay wax badan". Haddii ninku si joogto ah kula hadlo, isagoo awood u leh inuu la wadaago wax kasta oo maskaxdiisa ku soo dhaca, waxay ku tusinaysaa inuu ku dareemayo raaxo agagaarkaaga.

Waxay sidoo kale ku tusinaysaa inuu aaminsan yahay inaad fahmi doonto waxa uu qabo iyo sida uu dareemayo. Waxa cad in aanu dareemayn in lagu xukumay. Waxaas oo dhan, adiga oo kula wadaagaya dhammaan noocyada fikradaha, wuxuu runtii rabaa inuu kula wadaago qayb naftiisa ka mid ah. Kuwani waa calaamado cad oo muujinaya soo jiidashada shucuureed ee ninka.

2. Wuxuu rabaa inuu waqti kula qaato

Mar kasta oo uu qof doonayo inuu ku kharash gareeyo hantida ugu qaalisan noloshiisa, waqtiga, waa badan yahay waa in aad ku jeclaataa, saw maaha? Lamaanahaagu si joogto ah ma ula sameeyaa qorshayaal adiga? Haddii aad si gaar ah u nooshahay, miyuu ku soo noqdaa marar badan? Miyuu neceb yahay inaad ku mashquulsan tahay usbuuca oo dhan (laakin dabcan kama xanaaqo, sababtoo ah, si fiican, wuu fahmay mashquulnimada)? calaamada soo jiidashada qoto dheer. Qofna ma doonayo inuu sidaas ku sameeyo qof uusan ku qanacsanayn. Waxa iska cad in aanu ka baqayn wada sheekaysiga, aamusnaanta qallafsan, baylahda, caajiska, iyo wixii la mid ah inay soo baxaan. Uma baahnain loo sheego waxyaalaha uu qofku ku samayn karo saaxiibtiisa guriga, wuu ogyahay! Waxay ku tusinaysaa inuu ku dareemayo xidhiidh shucuureed oo adiga kula jira

>

3. Wuxuu rabaa inuu kula wadaago khibradaha

Wadaagista khibradaha waa hab aad qofka si fiican u barato. Ka fikir safarka. Booqashada goobta farshaxanka ama matxafka. Fikirka beerta. Bandhig filim hawada furan Waayo-aragnimada cunto karinta ee la diyaariyey. Casharada qoob ka ciyaarka Haddii qof doonayo inuu waxyaalahan kula sameeyo, way caddahay inuu doonayo inuu nolosha kula kulmo. Waxay rabaan inay arkaan habab kala duwan oo shakhsiyaddaada ah. Wayna fiican yihiin inaad aragto tooda Dareen-celinta dadka ee kicintaani waa mid gaar ah oo saafi ah. Taasi waa sababta ay u tahay hab aad u wanaagsan oo lagu barto qofka. Si aad u aragto sida qofku uga falceliyo kicinta taban sida dib u dhacyada lama filaanka ah, ama kicinta togan sida daqiiqadaha farxadda ee lama filaanka ah, waxay noqon kartaa muujin. Haddii ninkaagu rabo inuu wax badan kaa ogaado, way caddahay inuu ku maalgeliyay oo uu dareensan yahay inuu ku soo jiito

baylahdu waxay u ekaan kartaa daciifnimo laakiin dhab ahaantii waa calaamad xoog. Waxaa laga yaabaa in ninkaaga uu sidoo kale garanayo, laakiin ma fududa ragga inay u nugul yihiin tixgelinta cadaadiska bulshada si ay u dhaqmaan si gaar ah. Rag baa laga dhigaydareento raaxo inaad u muujiso shucuurta cadhada, niyad jabka, iyo niyad jabka dadka kale. Laakiin waxaa lagu edbinayaa inay muujinayaan cabsi, xanuun, qalbi-xanuun, dareen Ninkaaga, u nugulnaanta waxaa ka mid noqon kara in la wadaago sheekooyin xasaasi ah, kuwa faraxsan ama kuwa murugo leh. Xusuus caruurnimo. Iyagoo ka hadlaya cabsidooda. Muujinta awood la'aanta in wax la qabto. Oohin Dareen kacsi shucuur ah. Marka ninku u nugul yahay haweeneyda waxay muujinaysaa inuu si cad u aaminay oo uu dareemayo ammaan iyada. Ma laga yaabaa in ay sii cadaato in uu dareen ahaan kuu soo jiitay

5. Waxa uu jecel yahay in uu ku baro dadkiisa

noloshiisa. Waxaa intaa dheer, wuxuu si cad u arkaa nooc ka mid ah xasiloonida adiga. Wuxuu kula qiyaasi karaa mustaqbal. Marna ma dareemayo in uu qaybtan noloshiisa ka mid ah dadkiisa la wadaago haddii uu u malaynayo in ay tahay ku meel gaadh ama aan macno lahayn. Aragtida qofku marnaba uma oggolaanayso inuu adduunka u caddeeyo waxa uu u arki karo inuu ku fashilmay mustaqbalka, ama wuxuusan naftiisa la dhacsaneyn.

In uu rabo inuu kula wadaago adduunkiisa waxay sidoo kale ka dhigan tahay inuu dareemayo. ku faana. Isaga waxa ay u tahay mudnaan in aad ku haysato noloshiisa. Waxa uu rajaynaya in qoyskiisu ay indhihiisa kugu eegaan oo ay arkaan waxa uu yahayarkaa. Wuxuu hubaa inay ku faani doonaan isaga inay kuu haystaan ​​​​qofkiisa gaarka ah. Waa sababo badan iyo calaamado muujinaya soo jiidasho shucuureed oo ninka ku tusaya inuu ku qadarinayo

Sidoo kale eeg: Su'aalaha aad u baahan tahay inaad weydiiso saaxiibkaa oo ku saabsan Ex

6. Wuxuu ku waydiinayaa taladaada

Qofku wuxuu eegayaa qof keliya haddii uu u arko inuu yahay caqli iyo caqli. Haddii ninkaagu ku weydiiyo taladaada ku saabsan dhammaan noocyada kala duwan ee arrimaha, waxay ku tusaysaa inuu ku xiran yahay dareen ahaan. Waxay ku tusinaysaa inuu ku fekeray waqtigiisii ​​hubanti la'aanta iyo jahwareerka oo uu ku eegay si uu u keeno caddayn. Maxaa kale oo aan dhihi karnaa? Dareen ahaan wuu ku soo jiitay!

Malaha wuxuu ku raadiyaa marka uu niyadda ku dheggan yahay meel reerkiisa ah. Taas macneheedu waxa weeye in uu u malaynayo in aad dareen ahaan u bislaatay. Wuxuu ku weydiinayaa fikradaada la xiriirta meelaha aad daneyneyso ama shaqadaada. Taasi waxay ku tusinaysaa inuu si fiican kuu dhegaysanayo oo uu garanayo waxa aad ku fiican tahay. Ha fududaysan talada fudud ee uu samaynayo, sida shaadhka oo kale; wuxuu daneeyaa inuu wanaag kuu eego. Ama go'aaminta waxa uu dalbanayo qaadashada.

Haddii uu halkan iyo halkaas ka raadinayo caawintaada, waxay la macno tahay inuu qiimeeyay joogitaankaaga noloshiisa. Sideed u soo jiidataa nin dareen ahaan? Adigoo ka mahadcelinaya tilmaantan oo si tartiib ah u siinaya taladaada ama caawintaada.

Sidoo kale eeg: 21 Waxyood Oo Ay Tahay Inaad Ogaato Marka Aad Shukaansanayso Nin Caruur Leh

7. Wuxu ku qiimeeyaa meeshaada

>Waxaad gacantaada ku haysaa ilaaliyehaduu ku daayo oo uu adiga kuu gaar ah yeelo. Wuxuu hubinayaa inaad ogtahay inta uu kuu xiisay, laakiin isla markaa, wuxuu ku ogeysiinayaa inuu ixtiraamayo sida aad rabto inaad waqtigaaga u isticmaasho. Ninka dareenkaaga ku soo jiitay wuxuu u muujin doonaa siyaabo kala duwan had iyo jeer.

Wuxuu qiimeyn doonaa booskaaga gaarka ah ee xiriirka, oo kuu ogolaanaya inaad keligaa ahaato markaad rabto. Muhiimadda ay leedahay in gees ka gees ah uu dhisto, oo uu kugu dhiirigaliyo in aad leedahay kaaga ma lumin isaga. Waxa uu rabaa in aad haysato meel dhab ah oo jireed iyo sidoo kale booska maskaxda si aad uga fikirto fikradahaaga. Iskuma dayi doono in uu kula wareego oo uu kaa xayuubiyo tamartaada iyo dareenkaaga oo dhan.

Nin kula wadaaga xidhiidh qoto dheer oo shucuur ah ayaa ku taageeri doona raadinta fikradaada guusha iyo farxadda. Tani waa suurtogal sababtoo ah wuu ku ixtiraamayaa oo wuxuu rabaa inuu kobciyo gaarnimadaada si buuxda awooddeeda. Wuu ogyahay in tani ay suurtogal tahay oo keliya haddii aad haysato boos aad ku joogi karto. Lahaanshaha kalsoonida noocaan ah si loo "daayo" waxay ka mid tahay calaamadaha ugu caansan ee soo jiidashada shucuureed ee ninka. Sidan ayaad ninka ku soo jiidanaysaa shucuur ahaan iyo sida uu kuu soo jiito - adiga oo isku dayaya midba midka kale.

8. Wuxuu kugu tiirsan yahay

Haddii ninku dareemo ammaan isagoo og inuu ku haysto oo uu ogaado inuu isku hallayn karo. adiga, waa calaamad muujinaysa xiriirka nafta qoto dheer ee qof. Sideese ku ogaan kartaa inaad qof xidhiidh qoto dheer la leedahay? Haddii aad awooday inaad bixiso

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.