如果在你的关系中，你不断地想："他是不是把我作为一个备份计划？"那么女孩，请敲响警钟。 为了避免不得不成为一个无情的两个时间点的家伙的猎物，你必须提醒你所有的感官，弄清楚你的关系中真正发生了什么。

他是否在下班后忘记给你回电话？ 或者在你真正需要他在身边的时候，他却对你视而不见？ 如果你的男人对你避而不见，忽视和冷酷无情，那么你有可能不是他的重点。 但是，谁是呢？

他是否将我作为后备？

有许多迹象表明，你只是后备计划或后备情人。 如果这一切都从清单上勾销了，而且事实证明你确实是某人的第二选择，那么是时候扭转局面了。 如果你厌倦了成为 "万一 "的关系或让某人把你当作 "明确的可能"，请继续阅读，了解接下来该怎么做。

不要再问自己 "我是他的B计划吗？"，把情况掌握在自己手中。 如果你厌倦了在浪漫的舞厅里做一个后备舞者，这里有一个7步指南，供你修复这种情况：

1.风险评估

正如通常的情况一样，爱情是一场赌博。 我们不能保证种瓜得瓜，种豆得豆，我们有可能在一个人身上投入我们的一切，但他们却改变了对我们的感觉。 但这正是激动人心的地方，正确的挑战使这一切变得如此令人兴奋。

然而，成为某人的后备计划并不好玩。 在你做出任何坚实的决定之前，请更仔细地分析情况。 是什么习惯让他看起来是这样的？ 弄清楚并记下所有让你质疑的迹象，"他是否把我作为后备？"

2.考虑他对你的感受

他有没有告诉你他爱你，或者他真的只是享受美好的性爱？ 作为他的后备情人，意味着他只有在需要炮友的时候才会找时间给你。 如果你感到困惑，你可以考虑设计一些小测试，看看他是否真的对你感兴趣。

试着计划一次自发的、有趣的约会，看看他是否做出努力或对你感到满意。 为了确定他的心是否真的投入，试着去了解他的感受。

3.实现你自己的价值

最重要的一步是对自己有信心。 如果你有自己的自尊问题，你可能永远无法看穿他的谎言。 与其说 "我是他的后备计划吗？"不如告诉自己，"我不是任何人的后备计划"。

自信和相信自己的美是离开在情感上剥削你的人的关键。

4.与他对质

如果你想永远不成为某人的后备计划，你必须为自己站出来。 如果你认为自己受到了不适当的对待，并不断怀疑他是否真的喜欢你，那就彻底结束这种循环。

和他谈谈，问问他对你的意图是什么。 他肯定会试图保住面子，让你和他绑在一起，但你需要比这更聪明。

5.看穿谎言

如果你坚定地认为你已经发现了你是一个占位者的迹象，而你的男朋友实际上爱上了别人，你需要坚持这一点。 在与他交谈时，他将尽其所能通过对你撒谎来使你留下来。

在这种情况下，你的工作是坚守阵地，昂首挺胸。 不要再上他的当，陷入 "他是不是把我当后备？"的怪圈。 要比这更好。 向他表明你知道，并要求他承担责任。

6.反思自己的选择

如果你陷入了一段不得不不断问自己 "我是他的第二选择吗？"的关系，那么你有可能也需要一些帮助。 当你满足于一段不合格的关系时，责任也在你身上。 你可能是一个没有安全感的人，或者正在处理自己的旧心结。

弄清楚是什么让你一开始就走进了这样的陷阱。 可能有一些未解决的紧张关系在你心中酝酿，导致你在一段你知道自己没有得到足够待遇的关系中屈服。

7.径直走出去，不要回头看

当成为某人的后备计划时，最重要的一步是在混乱的感情流沙再次吞噬你之前直接走出去。 你必须事先下定决心，这不是会飞的东西，你必须尽快结束这种关系。

解决分歧不是一种选择，因为他可能还爱着别人。 只有当你知道他已经恢复了，并且没有把你作为一种反弹关系，你才能考虑在未来原谅他。

永远不要成为别人的后备计划，无论你可能感到多么绝望或孤独。 这永远不值得。 你想和一个在你身上看到自己整个世界的人相爱，而不是一个把你当作单纯的垫脚石的人。 在那之前，要有耐心，因为合适的人很快就会出现的。

常见问题

当他们对自己的感情感到困惑时，他们会这样做。 他们不确定自己想要谁，但也不想感到孤独，所以他们可能把你当作一个占位者，直到他们能弄清楚自己。 2.我如何让他意识到我在他生命中的重要性？

人们总是在失去某人时意识到事物的价值，可悲的是，你必须离开他的生活。 如果他不能自然地看到你的价值，强迫他尝试也没有意义。