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अगर आपके रिश्ते में आप लगातार सोचते रह जाते हैं, “क्या वह मुझे एक बैकअप योजना के रूप में रख रहा है?” फिर लड़की, अलार्म बजाओ। एक बेरहम दो टाइमिंग लड़के के शिकार होने से बचने के लिए, आपको अपनी सभी इंद्रियों को सचेत करना होगा और यह पता लगाना होगा कि वास्तव में आपके रिश्ते में क्या चल रहा है।
क्या वह काम के बाद आपको कॉल करना भूल जाता है? या क्या वह आपकी उपेक्षा कर रहा है जब आपको वास्तव में उसकी आवश्यकता है? यदि आपका लड़का आपके प्रति टालमटोल, उपेक्षित और ठंडे दिल वाला हो रहा है, तो संभव है कि आप उसकी प्राथमिकता न हों। लेकिन फिर, कौन है? 
क्या वह मुझे एक बैकअप के रूप में रख रहा है?
कई संकेत हैं कि आप केवल बैकअप योजना या बैकअप प्रेमी हैं। यदि यह सभी सूची की जाँच करता है और यह पता चलता है कि आप वास्तव में किसी की दूसरी पसंद हैं, तो यह चीजों को बदलने का समय है। यदि आप 'जस्ट इन केस' संबंध होने या किसी के साथ 'निश्चित रूप से' की तरह व्यवहार करने से थक गए हैं, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि आगे क्या करना है।
खुद से पूछना बंद करें "क्या मैं उसका प्लान बी हूं ?” और स्थिति को अपने हाथ में ले लो। अगर आप रोमांस के बॉलरूम में एक बैकअप डांसर बनकर थक चुके हैं, तो स्थिति को ठीक करने के लिए यहां आपके लिए 7-स्टेप गाइड है:
1. जोखिम-मूल्यांकन
जैसा कि अक्सर होता है, प्यार है जुआ। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि हम जो बोते हैं वही काटते हैं, और संभावना यह है कि हम एक व्यक्ति में अपना सब कुछ निवेश कर सकते हैं, केवल यह कि वे हमारे बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में उनका मन बदल जाए। लेकिन यहीं पर रोमांच निहित है औरइसे ठीक करने की चुनौती ही इसे इतना रोमांचक बनाती है।
हालांकि, किसी की बैकअप योजना बनना कोई मज़ेदार बात नहीं है। इससे पहले कि आप कोई ठोस निर्णय लें, स्थिति का अधिक सावधानी से विश्लेषण करें। ऐसी कौन सी आदतें हैं जो उसे ऐसा प्रतीत करा रही हैं? पता लगाएं और उन सभी संकेतों को नोट करें जो आपको प्रश्न बना रहे हैं, "क्या वह मुझे बैकअप के रूप में रख रहा है?"
2. अपने प्रति उसकी भावनाओं पर विचार करें
क्या उसने आपको यह बताया है वह आपसे प्यार करता है या क्या वह वास्तव में अच्छे सेक्स का आनंद लेता है? उसके बैकअप प्रेमी होने का मतलब है कि वह आपके लिए केवल तभी समय निकालता है जब उसे लूट कॉल की आवश्यकता होती है। यदि आप भ्रमित हैं, तो आप यह देखने के लिए छोटे परीक्षण करने पर विचार कर सकते हैं कि वह वास्तव में आप में रूचि रखता है या नहीं।
एक सहज और मजेदार तारीख की योजना बनाने की कोशिश करें और देखें कि क्या वह प्रयास करता है या आपसे खुश है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या उसका दिल वास्तव में इसमें है, उसकी भावनाओं की तह तक जाने की कोशिश करें।
3. अपनी कीमत को पहचानें
सबसे महत्वपूर्ण कदम है खुद पर भरोसा रखना। यदि आपके पास अपने स्वयं के सम्मान के मुद्दे हैं, तो आप उसके झूठ के माध्यम से कभी नहीं देख पाएंगे। इसके बजाय "क्या मैं उसकी बैकअप योजना हूँ?" अपने आप से कहें, "मैं किसी का बैकअप प्लान नहीं हूं"।
आत्मविश्वास और खुद की सुंदरता में विश्वास किसी ऐसे व्यक्ति से दूर जाने की कुंजी है जो भावनात्मक रूप से आपका शोषण कर रहा है।
4. उसका सामना करें
यदि आप कभी भी किसी की बैकअप योजना नहीं बनना चाहते हैं, तो आपको अपने लिए खड़ा होना होगा। अगर आपको लगता है कि आपका इलाज किया जा रहा हैअपर्याप्त रूप से और लगातार आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि क्या वह वास्तव में आपको पसंद करता है, एक बार और हमेशा के लिए इस चक्र को समाप्त कर दें।
यह सभी देखें: 11 तरीके रिश्तों में नाम-पुकार उन्हें नुकसान पहुँचाती हैउससे बात करें और उससे पूछें कि आपके साथ उसके इरादे क्या हैं। वह निश्चित रूप से आपको अपने साथ बांधे रखने के लिए चेहरा बचाने की कोशिश करेगा लेकिन आपको उससे अधिक होशियार होने की जरूरत है।
5. झूठ के माध्यम से देखें
यदि आप अपने में दृढ़ हैं विश्वास है कि आपने संकेतों पर उठाया है कि आप प्लेसहोल्डर हैं और आपका प्रेमी वास्तव में किसी और के साथ प्यार करता है, आपको उसी पर खड़े होने की जरूरत है। उससे बात करते समय, वह आपसे झूठ बोलकर आपको रोकने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करेगा।
इस स्थिति में यह आपका काम है कि आप अपनी जमीन पर टिके रहें और अपना सिर ऊंचा रखें। फिर से उसकी चाल में मत पड़ो और सोच के चक्रव्यूह में फंस जाओ, "क्या वह मुझे एक बैकअप के रूप में रख रहा है?"। इससे बेहतर बनो। उसे दिखाएं कि आप जानते हैं और उसके लिए जवाबदेही की मांग करें।
यह सभी देखें: गैजेट्स के बारे में जुनूनी जोड़ों के लिए 21 कूल टेक उपहार विचार6. अपनी पसंद पर विचार करें
अगर आप एक ऐसे रिश्ते में पड़ गए हैं जहां आपको खुद से लगातार पूछना पड़ता है कि "क्या मैं उसकी दूसरी पसंद हूं?", तो यह संभव है कि आपको भी कुछ मदद की जरूरत पड़े। जब आप एक मामूली रिश्ते के लिए तैयार हो जाते हैं, तो इसकी जिम्मेदारी आप पर भी होती है। आप एक असुरक्षित व्यक्ति हो सकते हैं या आप स्वयं किसी पुराने दिल टूटने का सामना कर रहे हैं।
सबसे पहले यह पता करें कि आप किस वजह से इस जाल में फंस गए। हो सकता है कि आप में कुछ अनसुलझा तनाव पनप रहा हो जिसके कारण आप एक ऐसे रिश्ते के लिए तैयार हो गए जहाँ आप जानते थे कि आप नहीं थेपर्याप्त रूप से अच्छा व्यवहार किया गया। 
7. तुरंत बाहर निकलें और पीछे मुड़कर न देखें
जब किसी की बैकअप योजना बन रहे हों, तो सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि इससे पहले कि भ्रमित करने वाली भावनाओं की तेज रेत आपको फिर से घेर ले, ठीक से बाहर निकल जाएं। . आपको पहले ही अपना मन बना लेना होगा कि यह कुछ ऐसा नहीं है जो उड़ने वाला है और आपको जितनी जल्दी हो सके रिश्ते को खत्म करना होगा।
मतभेदों को दूर करना कोई विकल्प नहीं है क्योंकि वह अभी भी किसी के साथ प्यार में हो सकता है किसी औ। केवल जब आप जानते हैं कि वह ठीक हो गया है और आपको रिबाउंड रिश्ते के रूप में उपयोग नहीं कर रहा है, तो क्या आप भविष्य में उसे माफ करने पर विचार कर सकते हैं।
कभी भी किसी की बैकअप योजना न बनें, चाहे आप कितना भी हताश या अकेला महसूस करें। यह इसके लायक कभी नहीं है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना चाहते हैं जो अपनी पूरी दुनिया को आप में देखता है न कि किसी ऐसे व्यक्ति से जो आपको केवल एक कदम पत्थर की तरह मानता है। तब तक, धैर्य रखें क्योंकि जल्द ही सही व्यक्ति सामने आएगा।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। लोग आपको बैक बर्नर पर क्यों रखते हैं?वे ऐसा तब करते हैं जब वे अपनी भावनाओं को लेकर भ्रमित होते हैं। वे इस बारे में निश्चित नहीं हैं कि वे किसे चाहते हैं, लेकिन वे अकेला महसूस नहीं करना चाहते हैं, इसलिए वे आपको एक प्लेसहोल्डर की तरह तब तक रख सकते हैं जब तक कि वे खुद का पता नहीं लगा सकते। 2. मैं उसे उसकी ज़िंदगी में अपनी अहमियत का एहसास कैसे कराऊँ?
ऐसे ज़हरीले आदमी से दूर चलकर। लोग हमेशा चीजों के मूल्य का एहसास करते हैं जब किसी को खो देते हैं और दुख की बात है कि आपको उसका जीवन छोड़ देना चाहिए। अगर वह नहीं देखता हैस्वाभाविक रूप से आपका मूल्य, उसे कोशिश करने के लिए मजबूर करने का कोई मतलब नहीं है।