Cum să-ți liniștești iubitul în legătură cu relația voastră? Răspunsul la această întrebare constă în a înțelege de ce este nevoie de liniștire în primul rând și ce va ajuta la satisfacerea acestei nevoi specifice. Pare destul de simplu, dar răspunsurile sunt mai complicate decât atât. De obicei, motivele pentru nesiguranța, teama sau anxietatea lui apar în afirmații precum "Este posesiv cu mine" sau "Estesperiat din cauza experiențelor anterioare." Adevăratul motiv pentru care are nevoie de reasigurare s-ar putea să nu fie atât de simplu precum gelozia sau o relație încurcată în trecut.

Se spune adesea: "Încrederea este tăcută, nesiguranța este zgomotoasă." Bărbații care au nesiguranță sunt adesea defensivi și supracompensează - fie în acțiune, fie în cuvinte. Un astfel de bărbat este mai probabil să nege dacă cineva îl numește "iubit nesigur". Este în regulă să-ți liniștești partenerul în legătură cu anxietatea lui, dacă apare nevoia. Dar când tipul tău merge mai departe și trebuie să fie liniștit pentru oricecare scapă de sub control, atunci este important să primească ajutor.

Poți să asiguri pe cineva de dragostea ta?

Da, poți să asiguri pe cineva de dragostea ta. Există infinite cuvinte de reasigurare pentru el care vor face magia construirii unei relații sănătoase și romantice. Este reasigurarea importantă într-o relație? Da, foarte mult. Dar când să oferiți asigurări de relație partenerului dvs.? Iată câteva cazuri în care va trebui să folosiți declarații liniștitoare:

• Când te întâlnești cu cineva care are nevoie de o reasigurare constantă sau când ai un iubit/prietenă nesigur(ă)
• Când partenerul tău este o persoană căreia îi place un flux de comunicare sănătoasă pentru a menține relația lină și armonioasă
• Atunci când au existat probleme de relație în trecut, iar amândoi încă vă recuperați din faza proastă
• În momentele în care partenerul tău este posibil să se simtă vulnerabil și scăzut
• Când vrei să-l faci să se simtă în siguranță și iubit în mod regulat sau după ce l-ai supărat
• Când partenerul tău îți spune că se simte neiubit și neapreciat
• Când partenerul tău are un stil de atașament nesigur sau anxios
• Când încercați să vă reconstruiți relația după cazuri de infidelitate
• Când încercați să vă împăcați după ce ați luat o pauză în relație
• Când vreți să vă liniștiți unul pe celălalt după o ceartă
• Atunci când ești într-o relație deschisă sau poliamoroasă, a da asigurări regulate este un obicei sănătos și iubitor

Poți să-i trimiți un mesaj de reasigurare și să-i spui clar că nu există nimeni altcineva în viața ta cu care ai prefera să fii. Trebuie să fii sinceră și sinceră. Nu te poți juca cu cuvintele și cu inima lui în același timp.

Exemple de reasigurare în relații

A fi îndrăgostit și a face pe cineva să îți simtă dragostea sunt cele două dintre cele mai satisfăcătoare experiențe din viață. Atunci când îți faci dragostea transparentă cu ajutorul unor exemple de reasigurare într-o relație, voi doi veți dezvolta o legătură mai puternică. Mai jos sunt enumerate câteva exemple unice pentru a-ți reasigura partenerul după o ceartă sau în viața de zi cu zi:

1. Asigurați un contact vizual iubitor

Se spune că pentru a citi gândurile cuiva, trebuie să te uiți în ochii lui. Dacă partenerul tău vrea să se simtă special în interacțiunile sale zilnice, folosește-ți ochii. Privește-ți partenerul în ochi, susține-i privirea și nu întrerupe contactul vizual atunci când comunică cu tine. Așadar, cum să-ți liniștești partenerul? Oferă-i liniștea relațională pe care o caută lăsându-l să citească dragostea în ochii tăi.

2. Cumpără-i flori

Acesta este unul dintre cele mai bune exemple de reasigurare într-o relație. Nici măcar nu trebuie să folosești cuvintele tale de afirmare. Tot ce trebuie să faci este să cumperi niște flori și să i le înmânezi iubitului tău cu un pupic pe buze sau pe obraz și cu un zâmbet pe față. Miley Cyrus are dreptate când spune că Pot să-mi cumpăr flori , dar și dăruirea lor cuiva cu dragoste lasă un impact de durată.

3. Petreceți timp de calitate împreună

Lasă-l să știe că el este prioritatea ta petrecând timp de calitate împreună. Acest gest grijuliu poate include să jucați jocuri de societate împreună sau să-i puneți întrebări semnificative pentru a-l cunoaște mai bine. De asemenea, puteți juca niște jocuri ușoare, cum ar fi "Adevăr sau provocare" sau să vă cuibăriți și să vizionați un film împreună.

4. Profită de limbajul lui de dragoste

Dacă îi este teamă de infidelitate, atunci nu există o modalitate mai bună de a-ți asigura iubitul că nu vei înșela decât să te complaci în limbajul lui de dragoste în fiecare zi. Dacă îi place să primească afecțiune fizică, atunci ține-l de mână și sărută-l ori de câte ori stați împreună sau îmbrățișează-l. Dacă îi plac gesturile grijulii și romantice, atunci cumpără-i cadouri ieftine care să marcheze dragostea voastră prino glumă sau o amintire sentimentală. Dacă îi place să caute reasigurarea prin acte de serviciu, atunci faceți câteva treburi în locul lui, faceți-i cafeaua de dimineață așa cum îi place sau gătiți pentru el din când în când.

5. Cum să-ți liniștești partenerul? Susține-l până la capăt

Toată lumea din lume își dorește să fie susținută de partenerul său. Prietenul tău nu este diferit. Asigură-ți prietenul că nu îl vei înșela sau părăsi în momentele dificile, fiind o stâncă pentru el. Fii majoreta lui personală și devino cel mai bun prieten al lui. Încurajează-l să practice iubirea de sine.

18 Lucruri pe care să le spui pentru a-ți liniști iubitul în legătură cu relația voastră

Alexander Pope spunea, în secolul al XVIII-lea, "A greși este omenesc." Cu toate acestea, în lumea de astăzi, "A fi nesigur și a avea o anxietate paralizantă este omenesc" ar fi expresia potrivită. Toată lumea simte nevoia de reasigurare la un moment dat. Chiar și cei mai siguri oameni trec prin momente de nesiguranță și anxietate. Nu este nimic de care să ne fie rușine sau jenă în căutarea unei validări.

Așadar, cum să-ți liniștești partenerul? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să luăm în considerare faptul că nesiguranța unei persoane nu este un rezultat al factorilor externi din jurul ei. Este un răspuns al persoanei la anumite evenimente din viața sa. Un sentiment major care rezultă din nesiguranță este sentimentul de inadecvare. Psihologii spun că bărbații nesiguri cred adesea că ceilalți nu le respectă cunoștințele sau opiniile. Nesiguranțăoamenii gândesc sau, mai degrabă, sunt obsedați de ceea ce gândesc alții despre ei. Să te ocupi de oamenii nesiguri necesită efort, probabil mai mult decât în oricare dintre celelalte relații ale tale, dar dragostea este complicată. Și merită. Când iubești pe cineva, să îl liniștești nu înseamnă doar să îi întărești stima de sine, ci și legătura ta cu el.

1. Te iubesc

Un iubit nesigur are nevoie de reasigurări constante că partenerul său îl iubește. Dă vina pe o stimă de sine scăzută, pe o copilărie neglijată sau abuzivă, sau pe orice alt factor mai puțin extrem, dar reasigurările în timp util îl vor ajuta încet-încet să lase în urmă acești demoni. Să știi cum să-ți reasiguri partenerul că îl iubești devine mai ușor odată cu practica. Să spui "te iubesc" prima dată poate fi descurajant, dar ar putea facetruc atunci când te-ai îndrăgostit de el și sentimentele lui pot fi în sfârșit reciproce.

2. Am nevoie de tine

Unul dintre lucrurile care este adesea asumat în relație este nevoia de partener. Dar este important să comunici emoția. "Am nevoie de tine" ar putea însemna lucruri diferite pentru diferite persoane. Uneori, comunică intimitatea emoțională pe care o are deja în relație, alteori comunică tovărășia pe care o doresc. Acestea sunt cele mai bune cuvinte de reasigurare pentru el dacăvalidarea este o nevoie emoțională critică pentru el într-o relație.

3. Ești singurul pentru mine

Mărturisirea interesului tău exclusiv pentru iubitul tău este o altă modalitate prin care l-ai putea liniști. El va citi acest lucru ca pe un semn că are un partener fidel și loial, mai ales dacă prețuiește monogamia. Aceasta este nota noastră simplă despre cum să-ți liniștești iubitul că nu-l vei părăsi - prin expresii de loialitate. Trebuie să fii empatică față de el și să începi să prioritizezi rolul lui în viața ta. Ascultarea activăși împărtășirea experiențelor ar putea fi un bun început în acest sens. Trebuie să îl faci să simtă că se poate baza pe tine.

4. Nu mă pot opri să nu mă gândesc la tine

Să-i spui cuiva că te gândești la el este minunat, cu excepția cazului în care este făcut de un bărbat înfiorător care stă în ploaie în fața clădirii tale. Când ne legăm de cineva, se declanșează o eliberare de dopamină în creier, o substanță chimică care ne face să ne simțim bine. Gândul la acea persoană declanșează un răspuns de dopamină, motiv pentru care ne gândim atât de mult la oamenii pe care îi iubim. Acest dialog îi va spune partenerului tău că îți pasă de el șică este constant în gândurile tale. Ai putea comunica acest lucru și prin oferirea unor cadouri cu gândul la tine pentru partenerul tău. Dacă ți-ai mai înșelat partenerul înainte, atunci în această fază grea de recuperare și împăcare, asigură-ți iubitul că nu îl vei mai înșela prin aceste cuvinte și spune-i că el este singurul pe care dorești să îl consideri prioritar.

5. Mă faci să mă simt așa cum nu m-am mai simțit până acum

Iată cum să-ți liniștești iubitul în legătură cu valoarea lui în relația voastră. Spune-i despre lucrurile care s-au îmbunătățit în viața ta și în interiorul tău, fiind într-o relație cu el. Spune-i că ai văzut cum viața se schimbă în bine atunci când te întâlnești cu cineva atât de special ca el. Viața ta pare mai plină de speranță pentru că ești îndrăgostită de partenerul tău. Împărtășește-i acest sentiment și lasă-l să știe căcă el este responsabil pentru că te-a făcut să te simți așa.

6. Nu vreau să schimb nimic la tine

Iubirea nu este sinceră dacă vine cu condiții sau obligații. Nevoia de intimitate sau de independență este de înțeles. Condițiile care instruiesc o persoană să fie într-un anumit fel sau să gândească într-un anumit mod nu sunt nimic mai mult decât un acord rece. Dacă vrei să știi cum să-ți asiguri partenerul că nu-l vei părăsi, spune-i că nu vrei să schimbi nimic la el. Este un exemplu deiubire necondiționată, iar a fi iubit de cineva necondiționat nu este nimic mai puțin decât o comoară.

7. Mă faci să fiu mândru să fiu partenerul tău

Trăim într-o lume în care tuturor li se spune că trebuie să treacă prin moară pentru a-și câștiga locul. Într-un astfel de scenariu, să ți se spună că cineva este mândru de noi este o mare motivație. Spune-i că ești mândră de eforturile lui și de cât de mult se străduiește să te facă fericită. Acest lucru va face minuni în ceea ce privește validarea pentru iubitul tău nesigur pe el. Indiferent cât de "banale" sau uriașe sunt realizările sale, fă-i marele luiși momentele mici mai memorabile prin folosirea unor astfel de cuvinte de liniștire pentru el.

8. Arăți uimitor

Un alt mod în care se manifestă nesiguranța la o persoană este autodeprecierea. Persoanele care au fost condiționate să creadă în idei învechite despre frumusețe se clasifică adesea ca fiind neatractive. Acest lucru poate duce la faptul că sunt foarte atente cu aspectul lor sau cu hainele. Rareori se relaxează, chiar și într-un cadru casual. Un iubit nesigur va fi adesea obsedat de motivul pentru care ești cu el, deoarece crede că ești mai multatractivă decât el.

Aceste gânduri, dacă nu sunt stăpânite, pot duce la gelozie copleșitoare sau la retragere. Dacă vrei să știi cum să-ți liniștești iubitul în legătură cu aspectul său, spune-i des că este un tip atrăgător. Mult mai atrăgător decât își dă el însuși credit. Fă-i complimente sincere și spune-i că îți place totul despre felul în care arată.

9. Tu mă vindeci

Dragostea este grozavă pentru că ne face să ne dorim să fim oameni mai buni. Fiecare poartă un fel de bagaj emoțional din trecut, fie din copilărie, fie din relații, fie din evenimente traumatice. Dar să fii cu persoana potrivită te poate ajuta în depășirea acestor bariere din viața anterioară. Spune-i iubitului tău cum te-a ajutat să treci peste trecut și că ai încredere în el în călătoria ta plină de suișuri și coborâșuri.De asemenea, după o ceartă, îți poți reasigura iubitul că modul în care a gestionat și a rezolvat conflictul și ți-a păstrat spațiu pentru tine te-a făcut să te simți în siguranță. Acesta este unul dintre exemplele de reasigurare într-o relație.

10. De ce nu te-am întâlnit mai devreme?

O întrebare retorică ce va merita întotdeauna un zâmbet ca răspuns. Deși nu este vina nimănui, pentru că este o chestiune de soartă, de întâmplare sau de mecanismele interne ale universului, totuși îi spune cât de recunoscătoare ești pentru prezența lui în viața ta. O altă notă despre cum să-ți liniștești partenerul cu ceva concret este să o spui cu un cadou sentimental personalizat pentru iubitul tău care îi va topiinima.

11. Nu-mi pot imagina viața mea fără tine

Să-i spui tipului tău că nu te gândești la el ca la o simplă opțiune în viața ta este o afacere importantă. Îi spui că nu este unul dintre cei mulți dintre cei pe care i-ai ales doar pentru că avea cel mai bun corp sau pentru că știa să gătească bine. Spune-i că el este persoana cu care te conectezi spiritual și emoțional și că în el ți-ai găsit sufletul pereche. Dacă te întâlnești cu cineva care are nevoie de o reasigurare constantă, atuncivă puteți transmite adevăratele sentimente prin această declarație puternică.

12. Mi-e dor de tine în fiecare zi

Acum, iată una pentru partenerii la distanță, care ar putea căuta sfaturi despre cum să-ți reasiguri iubitul că îl iubești și că îți este dor de el atunci când este plecat. Deși poți face uz de mesaje romantice de "dor de tine" pentru SO-ul tău, să-i spui direct la telefon sau în scrisori (dacă ești o romantică din lumea veche) funcționează mai bine. Spune-i cât de mult tânjești după prezența lui în jurul tău și că absența lui estegreu de suportat pentru tine. Nu subestima importanța transmiterii dorinței tale. Balade, filme, piese de teatru și cântece, nici nu-ți poți imagina cantitatea de artă care a fost creată în jurul acestui sentiment.

13. Mă faci o persoană mai bună

Deși se spune că dragostea nu ar trebui să ceară cuiva să se schimbe, dragostea încurajează o persoană să devină o versiune mai bună a ei înșiși. Când îi spui că te-a inspirat să devii o persoană și un partener mai bun, îi spui că nu numai că îți dorești să te dezvolți în această relație, dar faptul că te întâlnești cu el este ca și cum ai fi găsit sfaturi pentru a fi un amant mai bun.

De asemenea, dacă relația ta a trecut prin furtunile infidelității tale și te întrebi cum să-ți liniștești iubitul după ce l-ai înșelat, atunci trebuie să-i spui că vrei să devii o persoană mai bună pentru el. Vor urma multe scuze și amendamente, dar acest sentiment repetat ar putea să te ajute să îți vindeci relația distrusă.

14. Îmi pare foarte rău

Este important să îți recunoști greșelile într-o relație sănătoasă. Conflictele nerezolvate pot fi surse de stres care pot ridica un zid între voi doi. Liniștește-ți partenerul după o ceartă, cerându-ți scuze sincere pentru lucrurile pe care le-ai spus în toiul momentului. "Îmi pare rău" este, de asemenea, o recunoaștere a regretului pentru că i-ai provocat durere celuilalt, chiar dacă a fost neintenționat.

Iată cum să-ți liniștești iubitul după ce ai făcut o mare greșeală și l-ai rănit - Cere-ți scuze sincere și spune-i partenerului tău că ești conștient de răul pe care i l-ai provocat și că nu vei mai repeta fapta pe viitor. Recunoaște ce ai făcut și impactul emoțional și pe termen lung asupra lui. Fă reparațiile. Poți folosi chiar și mici moduri drăguțe de a-ți cere scuze după o ceartă, cum ar fi un bilet îngeanta lui sau un desen cu voi doi împreună, în care îi dai un balon pe care scrie "îmi pare rău".

15. Vreau să ne întâlnim cât de des putem

Mărturisirea dorinței de a te întâlni des cu partenerul tău este un mod de a-i spune că îl iubești, că ai nevoie de el și că ești dedicată lui. Persoanele cu frica de angajament găsesc adesea modalități de a se scuza de a se întâlni cu partenerii/partenerii lor. Acest lucru îi trimite pe aceștia din urmă într-o stare de confuzie, iar asta este exact ceea ce poți evita asigurându-ți prietenul că îl iubești și că îți place să petreci timp cu elel.

16. Ești cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată

Întotdeauna e minunat când cineva recunoaște și apreciază prezența cuiva în viața sa. Mai ales când cineva suferă de îndoială de sine. Spunându-i că el este motivul pentru care viața ta se simte atât de bine, îi va lumina ziua. Începând o zi cu o astfel de recunoaștere pozitivă îi va da încredere în sine pentru a face față oricărei provocări. Dacă vrei să știi cum să-ți liniștești iubitul atunci când e la pământ, spune-i luiel că te-a făcut cea mai fericită din viața ta. Asta îl va întineri.

17. Iubirea ta este tot ce am nevoie/ Aș fi atât de fericit să am grijă de tine

Desigur, suntem cu toții un pic materialiști și dragostea nu este niciodată soluția completă. Ai nevoie de bani pentru a supraviețui. Dar dacă trece printr-o perioadă dificilă din punct de vedere financiar, spunând aceste afirmații împreună cu promisiunea că veți rezolva problemele împreună va fi o mare ușurare pentru el. Bărbații nesiguri care sunt condiționați să satisfacă rolul tradițional de susținător al familiei pot găsi dificil să devinăMulți ar putea considera că este sfârșitul relației lor dacă nu mai pot îndeplini acest rol.

Asigură-l că vei avea grijă de el dacă va fi nevoie. Vorbește despre rolurile de gen învechite și spune-i că, împreună, puteți depăși orice stres financiar din relație. Una dintre cauzele principale ale anxietății este sentimentul de neiubire și nerecunoaștere. Fă-l să înțeleagă că dragostea lui este tot ce ai nevoie și că nu ai vrea să fie altfel.

18. Liniștește-ți partenerul cu anxietate spunându-i: "Vreau să îmbătrânesc cu tine"

Nimeni nu poate prezice viitorul. Această imprevizibilitate poate duce la o panică copleșitoare la o persoană cu anxietate. În astfel de cazuri, îi poți oferi certitudinea că îți imaginezi un viitor alături de el. Deoarece angajamentul este un pas important în orice relație, îi spui că îl consideri demn de încredere pentru a investi într-o dinamică pe termen lung cu el. Dacă te-ai ferit de relații anterior,atunci acesta va fi un semn reconfortant pentru partenerul tău că ești pregătită să te căsătorești cu el.

Indicatori cheie

• Oferirea de reasigurări partenerului tău este foarte importantă într-o relație romantică
• Îți poți liniști iubitul cu ajutorul cuvintelor date mai sus sau îl poți asigura cumpărând flori sau folosind oricare dintre limbajele lui de dragoste
• Spunând cuvinte simple precum "Te iubesc" și "Am nevoie de tine" sunt suficiente pentru a-ți face partenerul să se simtă special și iubit. De asemenea, poți să-i scrii o poezie și să-i faci să știe că este prețuit

Cum să-ți liniștești partenerul cu anxietate? Construind un canal de comunicare puternic cu el. Dar nu uita că reasigurările sunt bune doar dacă pot ajuta la calmarea nesiguranței cuiva. La Bonobology, avem un panou extins de consilieri cu experiență pentru a te ajuta în călătoria ta de gestionare a anxietății. Dacă te afli într-un cerc vicios în care nesiguranța lui se înrăutățește tot mai mult, iar tu eștitrăgând constant de asigurări, atunci relația s-ar putea să nu funcționeze. El trebuie să lucreze la temerile și grijile sale fără să depindă atât de mult de tine, iar tu trebuie să îți amintești să fii acolo ca o prezență liniștitoare în timp ce el lucrează prin toate acestea.

Acest articol a fost actualizat în februarie 2023 .

Întrebări frecvente

În unele relații, reasigurarea poate veni sub formă de cuvinte, în timp ce în alte relații, aceasta poate arăta ca acte de serviciu și oferirea reciprocă de cadouri grijulii și romantice. Petrecerea timpului de calitate împreună este una dintre modalitățile de a-ți asigura partenerul că nu îl vei înșela, minți sau îi vei frânge inima în mod intenționat.

Este complet normal să cauți reasigurare din partea partenerului tău, deoarece există momente în care ne simțim deprimați. Acest lucru ar putea fi din cauza unor circumstanțe externe, cum ar fi stresul de la locul de muncă sau fricțiunile cu un membru al familiei/prieten. Oricare ar fi motivul tristeții tale, câteva cuvinte liniștitoare din partea partenerului tău te vor ajuta să te simți mult mai bine în astfel de momente tulburi. De asemenea, este normal pentru că îți facerelație mai puternică și mai iubitoare.