Hvernig á að fullvissa kærastann þinn um sambandið þitt? Svarið við þessari spurningu felst í því að skilja hvers vegna fullvissu er þörf í fyrsta lagi og hvað mun hjálpa til við að uppfylla þessa tilteknu þörf. Það hljómar nógu einfalt, en svörin eru flóknari en það. Venjulega birtast ástæðurnar fyrir óöryggi hans, ótta eða kvíða í yfirlýsingum eins og „Hann er eignarmikill um mig“ eða „Hann er hræddur vegna fyrri reynslu. Raunveruleg ástæða þess að hann þarfnast hughreystingar gæti ekki verið eins einföld og að vera öfundsjúkur eða ruglað samband í fortíðinni.

Það er oft sagt: "Sjálfstraust er þögult, óöryggi er hávært." Menn sem búa við óöryggi eru oft í vörn og ofbjóða – hvort sem þeir eru í verki eða orðum. Maður eins og þessi er líklegri til að neita því ef einhver kallar hann „óöruggan kærasta.“ Það er í lagi að fullvissa maka þinn um kvíða hans ef þörf krefur. En þegar gaurinn þinn gengur skrefi lengra og þarf að vera friðaður fyrir allt sem fer utan hans stjórn, þá er mikilvægt að fá hjálp.

Getur þú fullvissað einhvern um ást þína?

Já, þú getur fullvissað einhvern um ást þína. Það eru óendanlega fullvissuorð fyrir hann sem munu gera töfrana við að byggja upp heilbrigt og rómantískt samband. Er fullvissa mikilvæg í sambandi? Já. Mjög svo. En hvenær á að veita maka þínum sambandstryggingu? Hér eru nokkur dæmi þar sem þúmeð andlega og tilfinningalega og það í honum, þú hefur fundið sálufélaga þinn. Ef þú ert að deita einhvern sem þarfnast stöðugrar fullvissu, þá geturðu komið sönnum tilfinningum þínum á framfæri með þessari kraftmiklu yfirlýsingu.

12. Ég sakna þín á hverjum degi

Nú, hér er einn fyrir langvarandi maka, sem gætu verið að leita að ráðum um hvernig á að fullvissa kærastann þinn um að þú elskir hann og saknar hans þegar hann er í burtu. Þó að þú getir notað rómantísk „sakna þín“ skilaboð fyrir SO þinn, þá virkar betur að segja það beint við hann í síma eða bréfaskriftum (ef þú ert gamaldags rómantíker). Segðu honum hversu mikið þú þráir nærveru hans í kringum þig og að fjarvera hans sé erfitt fyrir þig að þola. Ekki vanmeta mikilvægi þess að koma þrá þinni á framfæri. Ballöður, kvikmyndir, leikrit og lög, þú getur ekki ímyndað þér hversu mikið list hefur skapast í kringum þessa tilfinningu.

13. Þú gerir mig að betri manneskju

Þó að það sé sagt að ást ætti ekki að krefjast þess að maður breytist, hvetur ástin mann til að verða betri útgáfa af sjálfri sér. Þegar þú segir honum að hann hafi veitt þér innblástur til að verða betri manneskja og félagi, þá ertu að segja honum að þú viljir ekki aðeins að þú vaxi í þessu sambandi, heldur er að deita hann eins og að hafa fundið ráð til að verða betri elskhugi.

Einnig, ef sambandið þitt hefur gengið í gegnum storma óheilindis þíns og þú ert að velta fyrir þér hvernig á að fullvissa kærastann þinn eftir framhjáhaldá hann, þá verður þú að segja honum að þú viljir verða betri manneskja fyrir hann. Margar afsökunarbeiðnir og leiðréttingar munu fylgja, en þessi endurtekna tilfinning gæti bara hjálpað þér að lækna brotið samband þitt.

14. Mér þykir það svo leitt

Það er mikilvægt að viðurkenna mistök þín í heilbrigðu sambandi. Óleyst átök geta verið uppspretta streitu sem getur rekið vegg á milli ykkar. Tryggðu maka þínum eftir rifrildi með því að biðjast einlæglega afsökunar á því sem þú sagðir í hita augnabliksins. „Fyrirgefðu“ er líka viðurkenning á eftirsjá að hafa valdið verulegum öðrum sársauka þínum, jafnvel þótt það hafi verið óviljandi.

Svona geturðu fullvissað kærastann þinn eftir að þú hefur gert stór mistök og sært hann – Biðstu einlæga afsökunarbeiðni og segðu maka þínum að þú sért meðvituð um meiðslin sem þú hefur valdið honum og að þú munt ekki gera það. endurtaka verknaðinn í framtíðinni. Viðurkenndu það sem þú gerðir og tilfinningaleg og langtímaáhrif þess á hann. Gerðu viðgerðirnar. Þú getur jafnvel notað krúttlegar leiðir til að segja fyrirgefðu eftir slagsmál, eins og miða í töskunni hans eða teikningu af ykkur tveimur ásamt ykkur að senda honum blöðru sem segir „fyrirgefðu“.

15. Ég vil hitta þig. eins oft og við getum

Að játa löngun til að hitta maka þinn oft er leið til að segja honum að þú elskir hann, þú þurfir á honum að halda og að þú sért skuldbundinn honum. Fólk með ótta við skuldbindingu finnur oft leiðir til að afsaka sig frá því að hitta stefnumót/félaga sína. Þetta sendirhið síðarnefnda í rugl og það er einmitt það sem þú getur forðast með því að fullvissa kærastann þinn um að þú elskar og njótir þess að eyða tíma með honum.

16. Þú ert það besta sem hefur komið fyrir mig

Það er alltaf frábært þegar einhver viðurkennir og metur nærveru manns í lífi sínu. Sérstaklega þegar maður þjáist af sjálfstrausti. Að segja að hann sé ástæðan fyrir því að líf þitt líði svona vel mun lífga upp á daginn hans. Að byrja daginn með svona jákvæðri viðurkenningu mun gefa honum sjálfstraust til að takast á við hvaða áskorun sem er. Ef þú vilt vita hvernig á að fullvissa kærastann þinn þegar hann er lágur, segðu honum að hann hafi gert þig hamingjusamasta sem þú hefur verið á ævinni. Þetta mun yngjast upp fyrir hann.

17. Ást þín er allt sem ég þarf/ég væri svo ánægð að sjá um þig

Auðvitað erum við öll svolítið efnisleg og elska er aldrei fullkomin lausn. Þú þarft peninga til að lifa af. En ef hann er að ganga í gegnum erfiðan fjárhagslegan pláss mun það vera honum mikill léttir að segja þessar yfirlýsingar ásamt því að lofa honum að þið munuð leysa vandamálin saman. Óöruggir karlmenn sem eru skilyrtir til að sinna hefðbundnu hlutverki fyrirvinna geta átt erfitt með að verða háðir maka sínum. Margir gætu talið það endalok sambandsins ef þeir geta ekki sinnt því hlutverki lengur.

Vertu viss um að þú sjáir um hann ef þörf krefur. Tala umgamaldags kynhlutverk og segðu honum að saman getið þið sigrast á hvaða fjárhagslegu álagi sem er í sambandinu. Ein af rótum kvíða er að finnast þú ekki elskaður og ekki viðurkenndur. Láttu hann átta sig á því að ást hans er allt sem þú þarft og þú myndir ekki hafa það öðruvísi.

18. Tryggðu maka þínum kvíða með því að segja: „Ég vil eldast með þér“

Enginn getur spáð fyrir um framtíðina. Þessi ófyrirsjáanleiki getur leitt til yfirþyrmandi skelfingar hjá einhverjum með kvíða. Í slíkum tilfellum geturðu veitt honum þá vissu að þú sért fyrir þér framtíð með honum. Þar sem skuldbinding er stórt skref í hvaða sambandi sem er, þá ertu að segja honum að þér finnist honum treystandi til að fjárfesta í langtímahreyfingu með honum. Ef þú hefur sniðgengið sambönd áður, þá mun þetta vera hughreystandi merki fyrir maka þinn um að þú sért tilbúinn að giftast honum.

Lykilatriði

• Að veita þér fullvissu félagi er mjög mikilvægur í rómantísku sambandi
• Þú getur fullvissað kærastann þinn með hjálp orðanna hér að ofan eða þú getur fullvissað hann með því að kaupa blóm eða nota eitthvað af ástarmálunum hans
• Segja einföld orð eins og „Ég elska þig ” og „Ég þarfnast þín“ eru nóg til að maka þínum líði sérstakur og elskaður. Þú getur líka skrifað honum ljóð og látið þá vita að hann sé dýrmætur

Hvernig á að fullvissa maka þinn með kvíða? Með því að byggja upp sterka samskiptaleið við hann. En gerðu þaðmundu að tryggingar eru aðeins góðar ef þær geta hjálpað til við að draga úr óöryggi manns. Við hjá Bonobology höfum umfangsmikið pallborð af reyndum ráðgjöfum til að hjálpa þér á ferðalagi þínu við að stjórna kvíða þínum. Ef þú finnur þig í vítahring þar sem óöryggi hans versnar stöðugt og þú ert stöðugt að draga til baka, þá gæti sambandið ekki gengið upp. Hann verður að vinna í ótta sínum og áhyggjum án þess að vera svona mikið háður þér og þú verður að muna að vera til staðar sem róandi nærvera þegar hann vinnur í gegnum þetta allt.

Þessi grein hefur verið uppfærð í febrúar 2023 .

Algengar spurningar

Varvistun getur komið í formi orða í sumum samböndum en í öðrum samböndum getur það litið út eins og þjónustuverk og að gefa hvert öðru hugsi og rómantískar gjafir. Að eyða gæðatíma saman er ein af leiðunum til að fullvissa maka þinn um að þú munt ekki svindla, ljúga eða brjóta hjarta hans viljandi.

Það er fullkomlega eðlilegt að leita eftir fullvissu hjá maka sínum vegna þess að það koma tímar þegar okkur líður illa. Þetta gæti verið vegna ytri aðstæðna eins og streitu í starfi eða núninga við fjölskyldumeðlim/vin. Hver sem ástæðan fyrir sorg þinni er, munu nokkur hughreystandi orð frá maka þínum hjálpa þér að líða miklu betur á slíkum erfiðum tímum. Það er líkaeðlilegt því það gerir sambandið þitt sterkara og ástríkara.

• Þegar þú ert að deita einhvern sem þarf stöðuga fullvissu, eða þegar þú ert með óöruggan kærasta/kærustu
• Þegar maki þinn er einhver sem hefur gaman af heilbrigðum samskiptum að halda sambandinu sléttu og samræmdu
• Þegar það hafa verið sambandsvandamál í fortíðinni og þið eruð báðir enn að jafna ykkur eftir slæma áfangann
• Á þeim tímum þegar maki þinn er líklegur til að finnast viðkvæmt og lágt
• Þegar þú vilt láta hann finnast hann vera öruggur og elskaður reglulega, eða eftir að hafa komið honum í uppnám
• Þegar maki þinn segir þér að honum finnist hann vera óelskaður og vanþakklátur
• Þegar maki þinn hefur óöruggan eða kvíðafullan tengslastíl
• Þegar þú ertu að reyna að endurbyggja sambandið þitt eftir tilvik um óheilindi
• Þegar þið eruð að reyna að ná saman eftir að hafa tekið sambandshlé
• Þegar þið viljið fullvissa hvort annað eftir rifrildi
• Þegar þið eruð í opnu eða fjölástarsamband, að gefa reglulega tryggingu er heilbrigð og ástrík venja

Þú getur sent honum hughreystingarskilaboð og gert það ljóst að það er enginn annar í lífi þínu sem þú vilt frekar vera með. Þú verður að vera sannur og heiðarlegur. Þú getur ekki leikið þér að orðum og hjarta hans á sama tíma.

Dæmi um fullvissu í samböndum

Að vera ástfanginn og láta einhvern finna ást þína eru tveir afánægjulegustu lífsreynslurnar. Þegar þú gerir ást þína gegnsærri með hjálp nokkurra dæma um fullvissu í sambandi, munuð þið tvö þróa sterkari tengsl. Hér að neðan eru nokkur einstök dæmi til að fullvissa maka þinn eftir rifrildi eða í daglegu lífi þínu:

1. Náðu ástríku augnsambandi

Þeir segja að til að lesa huga einhvers þurfir þú að horfa í augu hans. Ef maki þinn vill vera sérstakur í daglegum samskiptum, notaðu augun. Horfðu í augu maka þíns, haltu augnaráði hans og rjúfðu ekki augnsamband þegar hann er í samskiptum við þig. Svo, hvernig á að fullvissa maka þinn? Veittu honum þá fullvissu um sambandið sem hann er að leita að með því að leyfa honum að lesa ástina í augum þínum.

2. Kauptu honum blóm

Þetta er eitt besta dæmið um fullvissu í sambandi. Þú þarft ekki einu sinni að nota staðfestingarorð þín. Það eina sem þú þarft að gera er að kaupa blóm og afhenda kærastanum þínum með gogg á vörum eða kinn og bros á vör. Miley Cyrus hefur rétt fyrir sér þegar hún segir Ég get keypt mér blóm , en að gefa einhverjum með ást þau hefur einnig varanleg áhrif.

3. Eyddu gæðastundum saman

Láttu hann vita að hann sé forgangsverkefni þitt með því að eyða gæðatíma saman. Þessi hugsi látbragð getur falið í sér að spila borðspil saman eða spyrja hann mikilvægra spurninga til að kynnast honum betur. Þú getur líkaspilaðu létta leiki eins og 'sannleika eða þora' eða hjúfraðu þig og horfðu á kvikmynd saman.

4. Tengdu ástarmál hans

Ef hann er hræddur við framhjáhald, þá er engin betri leið til að fullvissa þig um kærastinn þú munt ekki svindla en að láta undan ástarmálinu hans á hverjum degi. Ef hann elskar að fá líkamlega ástúð, haltu þá í hönd hans og kysstu hana hvenær sem þú situr saman, eða kúrðu með honum. Ef hann elskar ígrundaðar og rómantískar bendingar, keyptu þá ódýrar gjafir handa honum sem marka ást þína til hvors annars með innri brandara eða tilfinningalegri minningu. Ef honum finnst gaman að leita hughreystingar með þjónustustörfum, gerðu þá verk fyrir hans hönd, eldaðu morgunkaffið eins og honum líkar það eða eldaðu fyrir hann af og til.

5. Hvernig á að fullvissa þig um félagi? Styðjið hann alla leið

Allir í heiminum vilja fá stuðning frá maka sínum. Kærastinn þinn er ekkert öðruvísi. Fullvissaðu kærastann þinn um að þú munt ekki svindla eða yfirgefa hann á erfiðum tímum með því að vera klettur fyrir hann. Vertu persónulegur klappstýra hans og vertu besti vinur hans. Hvettu hann til að iðka sjálfsást.

18 hlutir til að segja til að fullvissa kærastann þinn um sambandið

Alexander Pope sagði: „Að villa um er mannlegt,“ á átjándu öld. Hins vegar, í heiminum í dag, "Að vera óöruggur og hafa lamandi kvíða er mannlegt" væri rétta máltækið. Allir finna þörf fyrir fullvissu á sumumtímapunkti. Jafnvel öruggasta fólkið upplifir augnablik óöryggis og kvíða. Það er ekkert til að skammast sín eða skammast sín fyrir meðan þú ert að leita að staðfestingu.

Svo, hvernig á að fullvissa maka þinn? Til að svara þessu verður að líta til þess að óöryggi í manni stafar ekki af utanaðkomandi þáttum í kringum hana. Það er svar frá manneskjunni við ákveðnum atburðum í lífi sínu. Helsta tilfinning sem stafar af óöryggi er tilfinning um vanmátt. Sálfræðingar segja að óöruggir karlmenn telji oft að aðrir virði ekki þekkingu þeirra eða skoðanir. Óöruggt fólk hugsar eða réttara sagt þráhyggju yfir því hvað öðrum finnst um það. Að takast á við óöruggt fólk krefst átaks, líklega meira en í öðrum samböndum þínum, en ástin er flókin. Og þess virði. Þegar þú elskar einhvern snýst það að fullvissa hann ekki bara um að byggja upp sjálfsálit þeirra, það snýst líka um að styrkja tengsl þín við hann.

1. Ég elska þig

Óöruggur kærasti þarf stöðuga fullvissu um að maki hans elski hann. Kenndu því um lágt sjálfsálit, vanrækt eða misþyrmandi barnæsku, eða einhvern annan minna öfgakenndan þátt, en tímabær fullvissa mun hægt og rólega hjálpa honum að skilja þessa djöfla eftir. Að vita hvernig á að fullvissa maka þinn um að þú elskar hann kemur auðveldara með æfingum. Það getur verið ógnvekjandi að segja „ég elska þig“ í fyrsta skiptið, en gæti gert gæfumuninn þegar þú hefur orðið ástfanginn af honum og tilfinningar hans getaloksins vera gagnkvæmt.

2. Ég þarfnast þín

Eitt af því sem oft er gert ráð fyrir í sambandinu er þörfin fyrir maka manns. En það er mikilvægt að koma tilfinningunum á framfæri. „Ég þarfnast þín“ gæti þýtt mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk. Stundum miðlar það tilfinningalegri nánd sem maður hefur þegar í sambandinu, stundum miðlar það félagsskapnum sem þeir þrá. Þetta eru bestu fullvissuorðin fyrir hann ef staðfesting er mikilvæg tilfinningaleg þörf fyrir hann í sambandi.

3. Þú ert sá eini fyrir mig

Að játa einvörðungu áhuga þinn á kærastanum þínum er önnur leið til að fullvissa hann. Hann mun lesa það sem merki um að hann eigi trúan og tryggan félaga, sérstaklega ef hann metur einkvæni. Þetta er einföld athugasemd okkar um hvernig á að fullvissa kærastann þinn um að þú farir ekki frá honum - með tjáningu um hollustu. Þú verður að sýna honum samúð og byrja að forgangsraða hlutverki hans í lífi þínu. Virk hlustun og að deila reynslu gæti verið frábær byrjun á þessu. Þú verður að láta hann finna að hann geti treyst á þig.

4. Ég get ekki hætt að hugsa um þig

Að segja einhverjum að þú hugsar um hann er yndislegt, nema það sé gert af hrollvekjandi manni sem stendur í rigningu fyrir utan bygginguna þína. Þegar við tengjumst einhverjum kveikir það á losun dópamíns í heilanum, efna sem líður vel. Að hugsa um viðkomandi kallar fram dópamínviðbrögð, sem er ástæðan fyrir því að viðhugsa svo mikið um fólkið sem við elskum. Þessi samræða mun segja maka þínum að þér sé annt um hann og að hann sé stöðugt í hugsunum þínum. Þú gætir líka komið þessu á framfæri með því að fá gjafir sem hugsa um þig fyrir maka þinn. Ef þú hefur haldið framhjá maka þínum áður, þá í þessum erfiða áfanga bata og lagfæringa, fullvissaðu kærastann þinn um að þú munt ekki svindla aftur með þessum orðum og segðu honum að hann sé sá eini sem þú vilt setja í forgang.

5. Þú lætur mér líða eins og mér hafi aldrei liðið áður

Svona geturðu fullvissað kærastann þinn um gildi hans í sambandi þínu. Segðu honum frá því sem hefur batnað í lífi þínu og innra með þér með því að vera í sambandi við hann. Segðu honum að þú hafir séð hvernig lífið breytist til hins betra þegar þú ert að deita einhvern eins sérstakan og hann. Líf þitt er vonríkara vegna þess að þú ert ástfanginn af maka þínum. Deildu þessari tilfinningu og láttu hann vita að hann er ábyrgur fyrir því að þér líði þannig.

6. Ég vil ekki breyta neinu um þig

Ást er ekki einlæg ef henni fylgja skilyrði eða strengir. Þörfin fyrir næði eða sjálfstæði er skiljanleg. Skilyrði sem kenna manni að vera á ákveðinn hátt eða hugsa á ákveðinn hátt eru ekkert annað en kalt samkomulag. Ef þú vilt vita hvernig á að fullvissa maka þinn um að þú farir ekki frá honum, segðu honum þá að þú viljir ekki breyta neinu um hann. Það er dæmiaf skilyrðislausri ást, og að vera elskaður af einhverjum skilyrðislaust er ekkert minna en fjársjóður.

7. Þú gerir mig stoltan af því að vera félagi þinn

Við lifum í heimi þar sem öllum er sagt að ganga í gegnum erfiðið til að vinna sér sess. Í slíkri atburðarás er mikil hvatning að vera sagt að einhver sé stoltur af okkur. Segðu honum að þú sért stoltur af viðleitni hans og hversu mikið hann reynir að halda þér ánægðum. Þetta mun gera kraftaverk hvað varðar staðfestingu á óöruggum kærasta þínum. Burtséð frá því hversu „léttvæg“ eða mikil afrek þeirra eru, gerðu stóru og smáu augnablikin hans eftirminnilegri með því að nota slík hughreystandi orð fyrir hann.

8. Þú lítur ótrúlega út

Að öðru leyti birtist óöryggið. hjá manni er sjálfsvirðing. Fólk sem hefur verið skilyrt til að trúa úreltum hugmyndum um fegurð flokkar sig oft sem óaðlaðandi. Þetta getur leitt til þess að þeir séu sérstaklega varkárir með útlit sitt eða föt. Þeir slaka sjaldan á, jafnvel í frjálslegu umhverfi. Óöruggur kærasti verður oft með þráhyggju fyrir ástæðunni fyrir því að þú ert með honum þar sem hann heldur að þú sért meira aðlaðandi en hann.

Þessar hugsanir geta leitt til yfirþyrmandi afbrýðisemi eða afturköllunar ef ekki er hemið. Ef þú vilt vita hvernig á að fullvissa kærastann þinn um útlit hans, segðu honum oft að hann sé aðlaðandi strákur. Miklu meira aðlaðandi en hann gefur sjálfum sér kredit fyrir. Hrósaðu honum innilega og segðu honum að þú elskir allt um hvernig hannútlit.

9. Þú læknar mig

Ást er frábær vegna þess að hún fær okkur til að vilja vera betra fólk. Allir bera með sér einhvers konar tilfinningalegan farangur frá fortíðinni, annaðhvort frá barnæsku, samböndum eða áföllum. En að vera með rétta manneskjunni getur hjálpað til við að yfirstíga þessar hindranir frá fyrra lífi þínu. Segðu kærastanum þínum hvernig hann hefur hjálpað þér að halda áfram frá fortíðinni og að þú treystir honum á ferð þinni um hæðir og lægðir. Þú getur líka fullvissað kærastann þinn eftir rifrildi um að hvernig hann höndlaði og leysti átökin, og hélt plássi fyrir þig, gerði þér kleift að finna fyrir öryggi. Þetta er eitt af dæmunum um fullvissu í sambandi.

10. Af hverju hitti ég þig ekki áðan?

Retórísk spurning sem mun alltaf fá bros sem svar. Þó það sé engum að kenna, vegna þess að þetta er spurning um örlög eða tilviljun eða innri virkni alheimsins, segir það honum samt hversu þakklát þú ert fyrir nærveru hans í lífi þínu. Önnur athugasemd um hvernig á að fullvissa maka þinn með einhverju áþreifanlegu er að segja það með sérsniðinni tilfinningalegri gjöf fyrir kærastann þinn sem mun bræða hjarta hans.

11. Ég get ekki ímyndað mér líf mitt án þín

Að segja stráknum þínum að þú lítur ekki á hann sem valkost í lífi þínu er stórmál. Þú ert að segja honum að hann sé ekki einn af mörgum sem þú valdir úr bara vegna þess að hann var með besta líkamann eða gæti eldað vel. Segðu honum að hann sé manneskjan sem þú tengir