Агуулгын хүснэгт
Найз залуугаа харилцааныхаа талаар хэрхэн тайвшруулах вэ? Энэ асуултын хариулт нь юуны түрүүнд баталгаа яагаад хэрэгтэй вэ, тэр хэрэгцээг хангахад юу туслах вэ гэдгийг ойлгоход оршино. Энэ нь хангалттай энгийн сонсогдож байгаа ч хариултууд нь үүнээс илүү төвөгтэй юм. Ихэвчлэн түүний найдваргүй байдал, айдас, түгшүүрийн шалтгаан нь "Тэр надтай харьцаж байна" эсвэл "Тэр өмнөх туршлагаасаа айж байна" гэх мэт мэдэгдлүүдэд илэрдэг. Түүнд итгэл найдвар хэрэгтэй байгаагийн жинхэнэ шалтгаан нь атаархсан, эсвэл урьдын харилцаа муутай байсан шиг тийм ч энгийн зүйл биш байж болох юм.
“Итгэлтэй байдал чимээгүй, итгэлгүй байдал чанга” гэж хэлдэг. Өөртөө найдваргүй эрчүүд үйлдлээр ч бай, үгээр ч бай өөрийгөө хамгаалж, өөрийгөө хэт нөхөж чаддаг. Ийм эр хүн өөрийг нь "найдваргүй найз залуу" гэж дуудвал үүнийг үгүйсгэх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв хэрэгцээ гарвал хамтрагчдаа санаа зовниж байгааг нь тайвшруулах нь зүйтэй. Гэхдээ таны залуу нэг алхам урагшилж, өөрийнх нь хяналтаас давсан бүх зүйлд тайвшрах шаардлагатай үед тусламж авах нь чухал юм.
Та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ баталж чадах уу?
Тийм ээ, та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ баталж чадна. Эрүүл, романтик харилцааг бий болгох ид шидийг үзүүлэх түүнд маш их итгэлтэй үгс байдаг. Харилцаанд тайвшрах нь чухал уу? Тиймээ. Маш их тийм. Гэхдээ түншдээ харилцааны баталгааг хэзээ өгөх вэ? Энд танд тохиолдсон зарим тохиолдлууд байнаСүнслэг болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд та түүний дотор сэтгэлийн ханиа олсон. Хэрэв та байнгын итгэл үнэмшил хэрэгтэй хүнтэй болзож байгаа бол энэхүү хүчирхэг мэдэгдлээр дамжуулан жинхэнэ мэдрэмжээ илэрхийлж болно.
Мөн_үзнэ үү: Түүнийг инээлгэх 10 өхөөрдөм сайхан шөнийн бичвэр12. Би чамайг өдөр бүр санаж байна
Одоо энд найз залуудаа хайртай, түүнийг эзгүй байхад нь санаж байна гэж итгүүлэх талаар зөвлөгөө хайж байгаа алс холын хамтрагчдад зориулсан нэг юм. Хэдийгээр та SO-доо зориулж романтик "санаж байна" гэсэн мессежийг ашиглаж болох ч үүнийг шууд утсаар эсвэл захидал хэлбэрээр (хэрэв та хуучин ертөнцийн романтик бол) хэлэх нь илүү сайн ажилладаг. Түүнд эргэн тойронд түүний оршихуйг хэр их хүсч байгаагаа, мөн түүний байхгүй байхыг тэвчихэд хэцүү гэдгийг хэлээрэй. Хүсэл тэмүүллээ илэрхийлэхийн ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Баллад, кино, жүжиг, дуу гээд энэ мэдрэмжийн хүрээнд хичнээн хэмжээний урлаг бүтээснийг та төсөөлж ч чадахгүй.
13. Чи намайг илүү сайн хүн болгодог
Хэдийгээр хайр нь өөрчлөгдөхийг шаардах ёсгүй гэж хэлдэг ч хайр нь хүнийг өөрийнхөөрөө илүү сайн хувилбар болоход нь урамшуулдаг. Тэр чамайг илүү сайн хүн, хамтрагч болоход тань сүнслэг нөлөө үзүүлсэн гэж та түүнд хэлэхэд та зөвхөн өөрийгөө энэ харилцаанд өсөхийг хүсэж байгаагаа хэлээд зогсохгүй түүнтэй болзох нь илүү сайн амраг болох зөвлөмжийг олж авсантай адил юм.
Мөн, хэрэв таны харилцаа үнэнч бус байдлын шуургыг туулж, хууран мэхэлсэнийхээ дараа найз залуугаа хэрхэн тайвшруулах вэ гэж бодож байгаа болХэрэв та түүний хувьд илүү сайн хүн болохыг хүсч байгаагаа түүнд хэлэх ёстой. Олон удаа уучлалт гуйж, засч залруулах болно, гэхдээ энэ удаа давтагдах мэдрэмж нь таны эвдэрсэн харилцааг сэргээхэд тань туслах болно.
14. Намайг уучлаарай
Эрүүл харилцааны хувьд алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь чухал. Шийдэгдээгүй зөрчилдөөн нь та хоёрын хооронд хана хэрэм үүсгэж болзошгүй стрессийн эх үүсвэр байж болно. Хэрүүл маргааны дараа хань ижилдээ хэлсэн үгэндээ чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж тайвшруулаарай. “Уучлаарай” гэдэг нь санамсаргүй байсан ч таны бусад чухал өвдөлтийг үүсгэсэндээ харамсаж буйгаа хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.
Найз залуугаа том алдаа гаргаж, түүнийг гомдоосныхоо дараа хэрхэн тайвшруулах талаар эндээс үзнэ үү – Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, хамтрагчдаа түүнийг гомдоосон гэдгээ мэдэж байгаа, тэгэхгүй гэдгээ хэл. ирээдүйд үйлдлийг давт. Хийсэн зүйлээ болон түүний сэтгэл хөдлөл, урт хугацааны нөлөөллийг хүлээн зөвшөөр. Засвараа хий. Та зодоон хийснийхээ дараа уучлаарай гэж хэлэхийн тулд цүнхэнд нь бичсэн цаас эсвэл та хоёрын хамт зурсан зурсан, "уучлаарай" гэсэн бөмбөлөг дамжуулж өгөх гэх мэт өхөөрдөм аргуудыг ашиглаж болно.
15. Би чамтай уулзмаар байна. аль болох олон удаа
Хамтрагчтайгаа ойр ойрхон уулзах хүслээ хүлээн зөвшөөрөх нь түүнд хайртай, чамд хэрэгтэй, түүнд үнэнч гэдгээ хэлэх гэсэн үг юм. Амлалт өгөхөөс айдаг хүмүүс болзож, хамтрагчтайгаа уулзахаас татгалзах арга замыг хайж олдог. Энэ илгээдэгСүүлд нь төөрөгдөлд орж, найз залуудаа хайртай, түүнтэй цагийг өнгөрөөх дуртай гэдгээ итгүүлэх замаар яг үүнээс зайлсхийх боломжтой.
16. Чи бол надад тохиолдож байсан хамгийн сайхан зүйл
Хэн нэгэн хүн өөрийн амьдралдаа байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, үнэлэх нь үргэлж сайхан санагддаг. Ялангуяа хүн өөртөө итгэлгүй байдлаас болж зовж шаналж байх үед. Таны амьдрал ийм сайхан санагдаж байгаа шалтгаан нь тэр гэж хэлэх нь түүний өдрийг гэрэлтүүлэх болно. Өдрийг ийм эерэг хүлээн зөвшөөрснөөр эхлүүлэх нь түүнд ямар ч сорилтыг даван туулах итгэлийг өгөх болно. Хэрэв та найз залуугаа сул дорой байхад нь хэрхэн тайвшруулахыг мэдэхийг хүсч байвал тэр чамайг амьдралдаа хэзээ ч байгаагүй аз жаргалтай болгосон гэж хэлээрэй. Энэ нь түүнийг залуужуулах болно.
17. Чиний хайр л надад хэрэгтэй/ Чамайг халамжлахдаа үнэхээр их баяртай байх болно
Мэдээж бид бүгд жаахан материаллаг, хайр сэтгэлтэй. хэзээ ч бүрэн шийдэл байдаггүй. Амьдрахын тулд танд мөнгө хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв тэр санхүүгийн хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарвал эдгээр мэдэгдлийг хэлэхийн зэрэгцээ та асуудлыг хамтдаа шийднэ гэж амлах нь түүнд маш их тайвшрах болно. Уламжлалт тэжээгчийн үүргийг биелүүлэх нөхцөлтэй, өөртөө итгэлгүй эрчүүд түншүүдээсээ хамааралтай болоход хэцүү байж магадгүй юм. Олон хүн энэ үүргээ биелүүлэх боломжгүй бол энэ нь харилцаагаа дуусгавар болсон гэж үзэж магадгүй.
Шаардлага гарвал та түүнд анхаарал халамж тавина гэдгээ түүнд итгээрэй. Талаар ярилцаххуучирсан жендэрийн үүрэг, түүнд хэлээрэй, та хамтдаа харилцаанд ямар ч санхүүгийн дарамтыг даван туулж чадна. Сэтгэлийн зовнилын үндсэн шалтгаануудын нэг нь хайргүй, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй мэдрэмж юм. Чамд зөвхөн түүний хайр л хэрэгтэй, өөр арга байхгүй гэдгийг түүнд ойлгуул.
18. "Би чамтай хамт хөгшрөхийг хүсч байна" гэж сэтгэлийн түгшүүртэй хамтрагчаа тайвшруулаарай
Хэн ч ирээдүйг урьдчилан таамаглаж чадахгүй. Энэхүү урьдчилан таамаглах боломжгүй байдал нь сэтгэлийн түгшүүртэй хүнийг асар их сандаргахад хүргэдэг. Ийм тохиолдолд та түүнтэй ирээдүйгээ төсөөлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж чадна. Амлалт нь аливаа харилцааны томоохон алхам тул та түүнд урт хугацааны динамик хөрөнгө оруулалт хийх найдвартай хүн гэж түүнд хэлж байна. Хэрэв та урьд нь харилцаанаасаа зайлсхийж байсан бол энэ нь таны хамтрагчтай гэрлэхэд бэлэн байгаагийн тань тайтгарлын тэмдэг байх болно.
Гол заавар
- Таны итгэлийг төрүүлэх Хайр дурлалын харилцаанд хамтрагч маш чухал
- Та дээр дурдсан үгсээр найз залуугаа тайвшруулж болно, эсвэл цэцэг худалдаж авах эсвэл түүний хайрын аль нэг хэлээр дамжуулан түүнд итгүүлж болно
- "Би чамд хайртай" гэх мэт энгийн үгсийг хэлэх ” болон “Чи надад хэрэгтэй байна” гэсэн үгс нь хамтрагчаа онцгой, хайртай гэдгээ мэдрэхэд хангалттай. Мөн та түүнд шүлэг бичиж, түүнийг нандигнадаг гэдгийг тэдэнд ойлгуулж болно
Хамтрагчаа хэрхэн сэтгэлийн зовнилоор тайвшруулах вэ? Түүнтэй хүчтэй харилцааны суваг бий болгосноор. Гэхдээ хийТайвшруулах нь хүний итгэлгүй байдлыг арилгахад тусалж чадвал сайн гэдгийг санаарай. Bonobology-д бид таны сэтгэлийн зовнилоо зохицуулах аялалд тань туслах туршлагатай зөвлөхүүдийн өргөн бүрэлдэхүүнтэй. Хэрэв та түүний найдваргүй байдал улам бүр дордож, та үргэлж тайвшралыг татаж байдаг харгис тойрогт өөрийгөө олж мэдвэл харилцаа бүтэхгүй байж магадгүй юм. Тэр чамаас нэг их шалтгаалахгүйгээр айдас, санаа зовнил дээрээ ажиллах ёстой бөгөөд энэ бүхнийг даван туулахдаа та тэнд тайвшруулагч байхаа санах хэрэгтэй.
Энэ нийтлэлийг 2023 оны 2-р сард шинэчилсэн .
Түгээмэл асуултууд
1. Тайвшруулах нь харилцаанд ямар харагддаг вэ?Баталгаажуулалт нь зарим харилцаанд үгээр илэрхийлэгддэг бол бусад харилцаанд энэ нь үйлчилж, бие биедээ бодолтой, романтик бэлэг өгөх үйлдэл мэт харагдаж болно. Хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөх нь хамтрагчаа хуурч мэхлэхгүй, худал хэлэхгүй, санаатайгаар зүрхийг нь шархлуулахгүй гэдэгт итгүүлэх арга замуудын нэг юм.
2. Харилцаагаа тайвшруулахыг хүсэх нь хэвийн зүйл мөн үү?Бид сэтгэлээр унах үе байдаг тул хамтрагчаасаа итгэл найдвар хайх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь ажлын стресс эсвэл гэр бүлийн гишүүн/найзтайгаа зөрчилдөх зэрэг гадаад нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Таны уйтгар гунигтай байгаа шалтгаан ямар ч байсан, хамтрагчийнхаа хэлсэн хэдэн тайвшруулах үг танд ийм хэцүү үед илүү сайн болоход тусална. Энэ басхэвийн, учир нь энэ нь таны харилцааг улам бат бөх, хайраар дүүрэн болгодог
тайвшрах үгсийг ашиглах хэрэгтэй болно:- Та байнгын баталгаа шаарддаг хүнтэй болзож байх үед, эсвэл өөртөө итгэлгүй найз залуу/охинтой бол
- Таны хамтрагч эрүүл харилцааны урсгалд дуртай хүн байвал харилцааг жигд, эв найртай байлгахын тулд
- Өмнө нь харилцаанд асуудал гарч байсан ч та хоёулаа муу үеээсээ сэргэж байгаа үед
- Хамтрагч тань эмзэг, сул дорой байх магадлалтай үед
- Та түүнийг аюулгүй, хайртай гэдгээ мэдрүүлэхийг хүссэн үедээ эсвэл түүнийг уурлуулсаны дараа
- Хамтрагч тань өөрийгөө хайргүй, үнэлэгдэхгүй гэж хэлэх үед
- Таны хамтрагч өөртөө итгэлгүй, түгшүүртэй хавсарсан хэв маягтай бол
- Та Урвасан тохиолдлын дараа харилцаагаа сэргээхийг оролдож байна
- Та харилцаагаа тасалсны дараа дахин нийлэхийг оролдож байгаа үед
- Маргалдасны дараа бие биенээ тайвшруулахыг хүсэж байгаа үед
- Та нар нээлттэй эсвэл олон амраг харилцаа, тогтмол баталгаа өгөх нь эрүүл, хайраар дүүрэн зуршил юм>Та түүнд тайвшруулах мессеж илгээж, таны амьдралд өөр хүн байхгүй гэдгийг ойлгуулж болно. Та үнэнч, үнэнч байх ёстой. Та үг болон түүний зүрх сэтгэлийг нэгэн зэрэг тоглож болохгүй.
Харилцаагаа тайвшруулах жишээ
Хайртай байх, хэн нэгэнд хайраа мэдрүүлэх нь хоёрамьдралын хамгийн таатай туршлага. Хэрэв та харилцаандаа итгэл найдвар төрүүлэх зарим жишээнүүдийн тусламжтайгаар хайраа ил тод болгох юм бол та хоёр илүү бат бөх холбоо тогтоох болно. Мөргөлдөөний дараа эсвэл өдөр тутмын амьдралдаа хамтрагчаа тайвшруулах зарим өвөрмөц жишээг доор жагсаав:
1. Хайрын харцаар харьцах
Хэн нэгний бодлыг уншихын тулд нүд рүү нь харах хэрэгтэй гэж тэд хэлдэг. Хэрэв таны хамтрагч өдөр тутмын харилцаандаа онцгой мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байвал нүдээ ашигла. Түншийнхээ нүд рүү харж, харцыг нь барь, тантай харилцах үед харц холбоогоо тасалж болохгүй. Тэгэхээр, хамтрагчаа хэрхэн тайвшруулах вэ? Түүнд таны нүдэн дэх хайрыг уншиж өгөх замаар түүний хайж буй харилцааны баталгааг өг.
2. Түүнд цэцэг худалдаж аваарай
Энэ бол харилцааг тайвшруулах хамгийн сайн жишээнүүдийн нэг юм. Та батлах үгээ ашиглах шаардлагагүй. Чиний хийх ёстой зүйл бол хэдэн цэцэг худалдаж аваад уруул, хацраа базлан, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан найз залуудаа өгөхөд л хангалттай. Майли Сайрусын Би өөртөө цэцэг худалдаж авч чадна гэж хэлсэн нь зөв ч хайр сэтгэлтэй хүнд бэлэглэх нь мөнхөд нөлөөлнө.
3. Хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Хамтдаа цагийг чанартай өнгөрүүлэх замаар тэр таны хамгийн чухал зүйл гэдгийг түүнд ойлгуул. Энэхүү бодолтой дохио зангаа нь хамтдаа ширээний тоглоом тоглох эсвэл түүнийг илүү сайн мэдэхийн тулд түүнд утга учиртай асуулт асуух зэрэг байж болно. Та бас чадна"Үнэн үү, зүрхлэх үү" гэх мэт хөнгөн тоглоом тоглож эсвэл хамтдаа тэвэрч, кино үзээрэй.
4. Түүний хайрын хэлээр товшоорой
Хэрэв тэр үнэнч бус байдлаас айдаг бол түүнийг тайвшруулах өөр арга байхгүй. Найз залуу нь өдөр бүр түүний хайрын хэлээр өөгшүүлэн хуурч мэхлэхгүй. Хэрэв тэр бие махбодийн хайрыг хүлээн авах дуртай бол хамт сууж байхдаа гарыг нь барьж, үнсэж эсвэл тэврээрэй. Хэрэв тэр сэтгэлгээтэй, романтик дохио зангааг хайрладаг бол түүнд дотоод хошигнол эсвэл сэтгэл хөдлөлийн дурсамжаар дамжуулан бие биенээ хайрлах хайрыг илтгэх хямд бэлгийг худалдаж аваарай. Хэрэв тэр үйлчлэлийн үйлдлээр дамжуулан тайвшрахыг эрэлхийлэх дуртай бол түүний өмнөөс гэрийн ажил хийж, өглөөний кофег нь хүссэнээрээ хийж эсвэл түүнд хааяа хоол хийж өг.
5. Өөрийгөө хэрхэн тайвшруулах вэ? хамтрагч? Түүнийг бүх талаар дэмжээрэй
Дэлхийн хүн бүр хамтрагчаараа дэмжигдэхийг хүсдэг. Таны найз залуу ч ялгаагүй. Найз залуугаа хуурч мэхлэхгүй, хүнд хэцүү үед нь орхихгүй гэдгээ батлан хэлээрэй. Түүний хувийн хөгжөөн дэмжигч байж, түүний хамгийн сайн найз болоорой. Түүнийг өөрийгөө хайрлахыг урамшуулан дэмжээрэй.
Найз залуугаа харилцааныхаа талаар тайвшруулахын тулд хэлэх 18 зүйл
Александр Поп XVIII зуунд "Алдаа гаргах нь хүний хэрэг" гэж хэлсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн ертөнцөд "Аюулгүй байдал, сэтгэлийн түгшүүртэй байх нь хүн юм" гэдэг нь зөв хэлц үг байх болно. Хүн бүр зарим үед тайвшрах хэрэгцээг мэдэрдэгцаг хугацааны цэг. Хамгийн найдвартай хүмүүс ч гэсэн найдваргүй, түгшүүртэй мөчүүдийг мэдэрдэг. Баталгаажуулалт хайж байхдаа ичиж, ичиж зовох зүйл байхгүй.
Тэгвэл хамтрагчаа хэрхэн тайвшруулах вэ? Үүнд хариулахын тулд хүн өөртөө найдваргүй байх нь түүний эргэн тойрон дахь гадны хүчин зүйлийн үр дагавар биш гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь тухайн хүний амьдралын зарим үйл явдалд хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Найдваргүй байдлаас үүдэлтэй гол мэдрэмж бол хангалтгүй мэдрэмж юм. Өөртөө итгэлгүй эрчүүд бусад нь тэдний мэдлэг, үзэл бодлыг үл хүндэтгэдэг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Өөртөө итгэлгүй хүмүүс өөрсдийнхөө талаар бусад хүмүүс юу гэж бодож байна гэж боддог, эсвэл илүүдэхгүй. Өөртөө итгэлгүй хүмүүстэй харьцах нь таны бусад харилцаанаас илүү хүчин чармайлт шаарддаг ч хайр дурлал нь төвөгтэй байдаг. Мөн үнэ цэнэтэй. Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай бол түүнийг тайвшруулах нь зөвхөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох төдийгүй түүнтэй харилцах харилцаагаа бэхжүүлэх явдал юм.
1. Би чамд хайртай
Өөртөө найдваргүй найз залуу нь хамтрагч нь түүнд хайртай гэдэгт байнга итгэлтэй байх хэрэгтэй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, хайхрамжгүй хандсан, хүчирхийлэлд өртсөн хүүхэд нас, эсвэл өөр ямар нэгэн онцгой хүчин зүйлд буруутгах боловч цаг тухайд нь тайвшруулах нь түүнийг эдгээр чөтгөрүүдийг ардаа орхиход аажмаар туслах болно. Хамтрагчдаа хайртай гэдгээ яаж тайвшруулахаа мэдэх нь дадлага хийснээр илүү хялбар байдаг. Анх удаагаа "Би чамд хайртай" гэж хэлэх нь аймшигтай байж болох ч та түүнд дурлаж, түүний мэдрэмжинд автсан үедээ заль мэх хийж чадна.эцэст нь харилцан болно.
2. Надад чамд хэрэгтэй байна
Харилцан дундаа ихэвчлэн хүлээдэг зүйлсийн нэг бол түншийн хэрэгцээ юм. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь чухал юм. "Чи надад хэрэгтэй байна" гэдэг нь өөр хүмүүст өөр өөр утгатай байж болно. Заримдаа энэ нь харилцаанд аль хэдийн бий болсон сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг илэрхийлдэг бол зарим тохиолдолд тэдний хүсч буй нөхөрлөлийг илэрхийлдэг. Баталгаажуулах нь түүний харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн нэн чухал хэрэгцээ бол эдгээр нь түүнийг тайвшруулах хамгийн сайн үгс юм.
Мөн_үзнэ үү: Хууран мэхлэгч эмэгтэйн 17 шинж чанар3. Чи миний хувьд цорын ганц хүн
Найз залуугаа л сонирхож байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь түүнийг тайвшруулах бас нэг арга юм. Ялангуяа моногалыг эрхэмлэдэг бол үнэнч, үнэнч хамтрагчтай байгаагийн шинж гэж тэр үүнийг унших болно. Энэ бол үнэнч байдлаа илэрхийлэн найз залуугаа орхихгүй гэдгээ хэрхэн батлах тухай бидний энгийн тэмдэглэл юм. Та түүнд өрөвдөх сэтгэлээр хандаж, түүний амьдралд гүйцэтгэх үүргийг чухалчилж эхлэх хэрэгтэй. Идэвхтэй сонсож, туршлагаа хуваалцах нь үүний сайн эхлэл байж болох юм. Тэр чамаас хамааралтай гэдгээ түүнд мэдрүүлэх хэрэгтэй.
4. Би чиний тухай бодохоо больж чадахгүй нь
Танай байрны гадаа бороонд зогсож байгаа аймшигт эр хийгээгүй л бол хэн нэгэнд түүний тухай бодож байгаагаа хэлэх нь үнэхээр сайхан хэрэг. Бид хэн нэгэнтэй холбоо тогтооход тархинд допамин ялгардаг бөгөөд энэ нь сайн мэдрэмж төрүүлдэг химийн бодис юм. Тэр хүний тухай бодох нь допамины хариу урвалыг өдөөдөг, ийм учраас бидбидний хайртай хүмүүсийн талаар маш их бод. Энэхүү харилцан яриа нь хамтрагчдаа түүнд санаа тавьдаг, тэр таны бодолд байнга байдаг гэдгийг хэлэх болно. Та хамтрагчдаа өөрийн гэсэн сэтгэлгээний бэлэг авах замаар үүнийг хэлж болно. Хэрэв та өмнө нь хамтрагчаа хуурч байсан бол эдгэрэх, засч залруулах энэ хүнд үе шатанд найз залуугаа эдгээр үгээр дамжуулан дахин хуурахгүй гэдгээ тайвшруулж, зөвхөн тэр л таны хамгийн чухал зүйл гэдгийг түүнд хэлээрэй.
5. Чи надад урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж байна
Таны харилцаан дахь найз залуудаа түүний үнэ цэнийг хэрхэн батлах талаар эндээс үзнэ үү. Түүнтэй харилцаатай байснаар таны амьдралд болон таны доторх сайжирсан зүйлсийн талаар түүнд хэл. Та түүн шиг онцгой хүнтэй болзож байхдаа амьдрал хэрхэн сайжирч өөрчлөгдөж байгааг харснаа түүнд хэлээрэй. Та хамтрагчдаа дурласан тул таны амьдрал илүү найдвар төрүүлдэг. Энэ мэдрэмжийг хуваалцаж, тэр танд ийм мэдрэмж төрүүлэх үүрэгтэй гэдгээ түүнд хэлээрэй.
6. Би чиний талаар юу ч өөрчлөхийг хүсэхгүй байна
Хэрэв хайр бол нөхцөл, утсаар ирдэг бол чин сэтгэлээсээ байдаггүй. Хувийн нууц эсвэл бие даасан байдлын хэрэгцээ нь ойлгомжтой. Хүнийг тодорхой арга барилтай байх, эсвэл ямар нэг байдлаар сэтгэхийг зааварлах нөхцөл бол хүйтэн тохиролцооноос өөр зүйл биш юм. Хэрэв та хамтрагчаа түүнийг орхихгүй гэдгээ хэрхэн батлахыг мэдэхийг хүсч байвал түүний талаар юу ч өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаагаа түүнд хэлээрэй. Энэ бол жишээ юмболзолгүй хайр, хэн нэгэнд болзолгүйгээр хайрлагдах нь эрдэнэсээс өөр зүйл биш юм.
7. Та миний хамтрагч гэдгээрээ бахархаж байна
Бид хүн бүр өөрийн байр сууриа олохын тулд зовлон зүдгүүрийг даван туулах ёстой гэж хэлдэг ертөнцөд амьдарч байна. Ийм нөхцөлд хэн нэгэн биднээр бахархаж байна гэж хэлэх нь маш их урам зориг өгдөг. Түүний хичээл зүтгэлээр бахархаж байгаагаа, тэр чамайг аз жаргалтай байлгахын тулд хичнээн их хичээж байгааг түүнд хэлээрэй. Энэ нь таны найдваргүй найз залууг баталгаажуулах асуудал хаана байгааг гайхшруулах болно. Тэдний ололт амжилт хэчнээн "өчүүхэн" эсвэл асар том байсан ч түүнийг тайвшруулах ийм үгсийг ашиглан түүний том, жижиг мөчүүдийг илүү дурсамжтай болго.
8. Та гайхалтай харагдаж байна
Аюулгүй байдал нь бас нэг арга зам юм. Хүнд өөрийгөө доромжлох явдал байдаг. Гоо сайхны тухай хуучирсан үзэл баримтлалд итгэх нөхцөлтэй байсан хүмүүс өөрсдийгөө тааламжгүй гэж үнэлдэг. Энэ нь тэднийг гадаад төрх, хувцаслалтдаа илүү болгоомжтой хандахад хүргэж болзошгүй юм. Тэд энгийн орчинд ч тайвшрах нь ховор. Өөртөө найдваргүй найз залуу таныг өөрөөсөө илүү дур булаам гэж боддог тул яагаад түүнтэй хамт байгаа вэ гэж эргэлзэх нь элбэг.
Эдгээр бодлуудыг дарж чадахгүй бол асар их атаархал эсвэл өөрийгөө орхиход хүргэж болно. Хэрэв та найз залуугаа гадаад төрхөөрөө хэрхэн тайвшруулахыг хүсч байвал түүнийг дур булаам залуу гэж байн байн хэлээрэй. Тэр өөрийгөө үнэлж байгаагаас хамаагүй илүү дур булаам. Түүнийг чин сэтгэлээсээ магтаж, түүний бүх зүйлд дуртай гэдгээ хэлээрэйхарагдана.
9. Чи намайг эдгээдэг
Хайр бол агуу, учир нь энэ нь биднийг илүү сайн хүмүүс байхыг хүсдэг. Хүн бүр бага нас, харилцаа холбоо, гэмтлийн үйл явдлаас аль аль нь өнгөрсөн үеийн сэтгэл хөдлөлийн тээшийг авч явдаг. Гэхдээ зөв хүнтэй байх нь таны өмнөх амьдралын саад бэрхшээлийг даван туулахад тусална. Найз залуудаа өнгөрсөн үеийг даван туулахад тань хэрхэн тусалсан, уруудах замдаа түүнд итгэж байгаагаа хэлээрэй. Мөн та найз залуугаа маргалдсаны дараа түүний хэрүүл маргааныг зохицуулж, шийдвэрлэж, танд зориулж орон зай гаргаж өгсөн нь таныг аюулгүй байдалд хүргэсэн гэж итгүүлж болно. Энэ бол харилцааг тайвшруулах нэг жишээ юм.
10. Би яагаад чамтай өмнө нь уулзаагүй юм бэ?
Хариулт болгон үргэлж инээмсэглэл тодруулдаг риторик асуулт. Хэдийгээр энэ нь хувь тавилан, тохиолдлын асуудал эсвэл орчлон ертөнцийн дотоод үйл ажиллагааны асуудал учраас хэний ч буруу биш ч гэсэн энэ нь таны амьдралд түүний оршихуйд хичнээн их талархаж байгаагаа түүнд хэлдэг. Хамтрагчаа тодорхой зүйлээр хэрхэн тайвшруулах тухай өөр нэг тэмдэглэл бол найз залуудаа сэтгэлийг нь шингээж өгөх сэтгэлийн бэлэг болгон хэлэх явдал юм.
11. Би чамгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй байна
Та залуудаа түүнийг амьдралынхаа сонголт гэж боддоггүй гэдгээ хэлэх нь маш том асуудал юм. Чи түүнд хамгийн сайхан биетэй юм уу хоолоо сайн хийж чаддаг учраас сонгосон олон хүний нэг биш гэж хэлж байна. Тэр бол таны холбогдсон хүн гэдгийг түүнд хэл