Sidee aad ugu qancin kartaa saaxiibkaa xidhiidhkaaga? Jawaabta su'aashani waxay ku jirtaa fahamka sababta loogu baahan yahay dammaanad qaadka marka hore iyo waxa caawin doona buuxinta baahida gaarka ah. Waxay u egtahay mid sahlan oo ku filan, laakiin jawaabaha ayaa ka sii adag taas. Caadi ahaan, sababaha ammaan-darrada, cabsidiisa, ama welwelkiisa waxay ka muuqdaan odhaahyo ay ka mid yihiin "Wuxuu igu leeyahay aniga" ama "Wuxuu ka baqayaa waayo-aragnimadii hore." Sababta dhabta ah ee uu ugu baahan yahay dammaanad waxaa laga yaabaa inaanay u fududayn sidii xaasidnimo ama xidhiidh xumaaday oo hore.

Waxa badanaa la yidhaahdaa, "Kalsoonidu waa aamusan tahay, ammaan-darrada waa qaylo." Nimanka aan kalsoonidu qabin inta badan waa difaac iyo magdhawba - ha noqoto ficil ama hadal. Ninka sidan oo kale ah waxay u badan tahay inuu diido haddii qof ugu yeero 'saaxiib aan ammaan ahayn.' Way fiican tahay inaad u xaqiijiso lammaanahaaga welwelkiisa haddii loo baahdo. Laakiin marka ninkaagu uu tallaabo dheeraad ah u qaado oo ay tahay in la dejiyo wax kasta oo ka baxsan xakamayntiisa, markaa waa muhiim inaad hesho caawimo.

Miyaad u xaqiijin kartaa qof jacaylkaaga?

Haa, waxaad qof u xaqiijin kartaa jacaylkaaga. Waxaa jira erayo aan dhammaadka lahayn oo loogu kalsoonaan karo isaga oo samayn doona sixirka dhisidda xiriir caafimaad leh iyo jacayl. Xaqiijintu muhiim ma tahay xiriirka? Haa Aad iyo aad. Laakin goorma ayaa la siinayaa dammaanad xiriirka lamaanahaaga? Waa kuwan tusaalooyin aad ku sugan tahayruux ahaan iyo maskax ahaan iyo in isaga ku jira, waxaad ka heshay naf-wadaagaaga. Haddii aad shukaansatid qof u baahan kalsooni joogto ah, markaa waxaad ku gudbin kartaa dareenkaaga runta ah hadalkan xoogga leh.

12. Waan kuu xiisay maalin kasta

>Hadda, waa kan mid loogu talagalay lammaanayaasha fogaanta, kuwaas oo laga yaabo inay raadiyaan tilmaamo ku saabsan sidii aad ugu qancin lahayd saaxiibkaa inaad jeceshahay isaga oo aad u xiisayso marka uu maqan yahay. In kasta oo aad u isticmaali karto fariimaha jaceylka ah ee ‘Miss you’ ee SO-gaaga, adigoo si toos ah ugu sheegaya isaga taleefoon ama xarfo (haddii aad tahay jaceyl-kii hore) si fiican ayey u shaqeysaa. U sheeg sida aad ugu jeceshahay joogistiisa hareerahaaga iyo in maqnaanshihiisa ay kugu adag tahay inaad u adkaysato. Ha dhayalsan muhiimadda ay leedahay gudbinta hilowgaaga. Ballads, filimaan, riwaayado, iyo heeso, ma qiyaasi kartid xadiga fanka ee lagu abuuray dareenkan. 13 Markaad u sheegto inuu kugu dhiirigaliyay inaad noqoto qof wanaagsan iyo lammaane wanaagsan, waxaad u sheegaysaa inaadan doonayn inaad naftaada ku koraan xiriirkan oo kaliya, laakiin la haasaawaha isaga waxay la mid tahay inaad heshay tilmaamo aad ku noqon karto jacayl wanaagsan. 0>Sidoo kale hadii xiriirkaaga uu soo maray duufaanadii gaalnimadaada, oo aad is weydiineyso sida aad u qancin karto saaxiibkaa kadib qiyaano.isaga, markaas waa inaad u sheegtaa inaad rabto inaad u noqoto qof ka wanaagsan isaga. Raaligelin badan iyo wax-ka-beddelid ayaa raaci doona, laakiin dareenkan soo noqnoqda ayaa laga yaabaa inuu kaliya kaa caawiyo inaad bogsiiso xiriirkaaga go'ay.

14. Aad baan uga xumahay

Waa muhiim inaad qirato khaladaadkaaga xiriirka caafimaadka qaba. Isku dhacyada aan la xalin waxay noqon karaan ilo walbahaar taasoo keeni karta gidaar idinka dhexeeya. U xaqiiji lamaanahaaga muran ka dib adiga oo si dhab ah uga raali gelinaya waxyaabaha aad ku hadashay xilliga kulul. "Waan ka xunahay" sidoo kale waa qirasho laga qoomameynayo sababta keentay xanuunka kale ee muhiimka ah, xitaa haddii ay ahayd mid aan ula kac ahayn.

Waa kan sida aad ugu qancin karto saaxiibkaa ka dib markii aad khalad weyn samaysay oo aad isaga dhaawacday – Raali galin daacad ah ka bixi una sheeg lamaanahaaga in aad ka warqabto dhibka aad u geysatay isagana aanad doonayn. ku celi falka mustaqbalka. U qir waxaad samaysay, iyo saamaynta shucuureed iyo muddada dheer ee ay ku leedahay isaga. Samee dayactirka. Xataa waxaad isticmaali kartaa siyaabo yar yar oo aad ku tidhaahdo ka xumahay dagaal ka bacdi, sida warqad boorsadiisa ku jirta ama sawir aad labadiina wada socotaan adiga oo u gudbinaya buufin ay ku qoran tahay 'waan ka xunahay'

15. Waxaan rabaa in aan kula kulmo. Inta badan ee aan awoodno

> Qirashada rabitaankaaga inaad la kulanto lammaanahaaga marar badan waa hab aad ugu sheegto inaad isaga jeceshahay, aad u baahan tahay, oo aad isaga ka go'an tahay. Dadka ka baqaya ballan-qaadka waxay inta badan helaan siyaabo ay naftooda uga cudur daaraan inay la kulmaan taariikhaha/lamaanayaashooda. Tani waxay dirtaakan dambe wuxuu galay xaalad jahawareer ah, taasina waa sida saxda ah ee aad uga fogaan karto adiga oo u xaqiijiya saaxiibkaa inaad jeceshahay oo aad ku raaxaysato inaad waqti la qaadato.

16. Adiga ayaa ah waxa ugu wanaagsan ee waligey igu dhacay

> Had iyo jeer aad ayay u fiicantahay marka qof qirto oo uu qadariyo joogitaanka qofka noloshiisa. Gaar ahaan marka qofku uu la il daran yahay is-shakiga. Inaad dhahdo waa sababta ay noloshaadu u dareemayso wanaag waxay iftiimin doontaa maalintiisa. Maalinta oo uu ku bilaabo qirashadaas togan waxay siinaysaa kalsooni uu ku qaado caqabad kasta. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo dejiyo saaxiibkaa marka uu hooseeyo, u sheeg inuu kaa dhigay kii ugu farxadda badnaa ee abid noloshaada soo mara. Tani waxay soo noolayn doontaa isaga. > 17. Jacaylkaagu waa waxa aan u baahanahay oo dhan / aad ayaan ugu farxi lahaa inaan ku daryeelo Dabcan, dhammaanteen waxaan nahay xoogaa hanti iyo jacayl. marna ma aha xal dhamaystiran. Waxaad u baahan tahay lacag si aad u noolaato. Laakiin haddii uu ku dhex jiro balastar dhaqaale oo qallafsan, isagoo leh hadalladan oo ay weheliyaan u ballan qaadka inaad dhibaatooyinka si wadajir ah u xallin doontaan waxay u noqon doontaa nafis weyn isaga. Nimanka aan aaminka ahayn ee shuruudu ku xidhan tahay inay qabtaan doorkii soo jireenka ahaa ee masruufka waxa laga yaabaa inay ku adkaato inay ku tiirsanaadaan lammaanahooda. Qaar badan ayaa laga yaabaa inay u arkaan inuu dhamaaday xiriirkooda hadday awoodi waayaan inay buuxiyaan doorkaas.

U xaqiiji isaga inaad daryeeli doonto isaga haddii baahidu timaado. Ka hadaldoorarka jinsiga ee dhacay una sheeg in si wadajir ah, aad uga gudbi kartaan walaac kasta oo dhaqaale ee xiriirka. Mid ka mid ah sababaha asalka u ah walaaca waa dareenka aan la jeclayn oo aan la aqoonsan. U ogolow in jacaylkiisu yahay waxa kaliya ee aad u baahan tahay oo aanad si kale u haysan.

18. U xaqiiji lamaanahaaga walaac adigoo ku leh, "Waxaan rabaa inaan kula da'oobi doono"

>Qofna ma saadaalin karo mustaqbalka. Saadalin la'aantan waxay u horseedi kartaa argagax xad dhaaf ah qof walaac qaba. Xaaladahan oo kale, waxaad siin kartaa hubanti ah inaad mustaqbalka la leedahay isaga. Maaddaama ballan-qaadku uu yahay tallaabo weyn oo ku saabsan xiriir kasta, waxaad u sheegaysaa inaad u aragto inuu yahay mid lagu kalsoonaan karo si uu u maalgeliyo firfircooni muddada dheer isaga la leh. Haddii aad hore uga fogaatay xidhiidhkii, markaas tani waxay calaamad u noqonaysaa lamaanahaaga inaad diyaar u tahay inaad guursato. <8 Lamaanuhu aad ayuu muhiim ugu yahay xiriirka jaceylka

Waxaad ku qancin kartaa saaxiibkaa adiga oo kaashanaya erayada kor ku xusan ama waxaad u xaqiijin kartaa adigoo iibsanaya ubax ama isticmaal mid ka mid ah luqadaha jaceylka

inaad ku tiraahdo ereyo fudud sida “Waan ku jeclahay "iyo"waan ku baahanahay" ayaa ku filan si ay lamaanahaaga u dareemaan mid gaar ah oo la jecel yahay. Waxa kale oo aad u qori kartaa gabay una sheeg in uu aad u qiimo badan yahay

> >

Sidee aad ugu qancin kartaa lamaanahaaga walaaca? Isaga oo la dhisayo kanaal isgaarsiineed oo xooggan. Laakin sameeXusuusnow in dammaanad qaadayaashu ay wanaagsan yihiin oo keliya haddii ay kaa caawin karaan fududaynta ammaan-darrada qofka. Bonobology, waxaanu ku leenahay la-taliyeyaal khibrad leh oo ka caawiya safarkaaga maaraynta walaacaaga. Haddii aad isku aragto inaad ku jirto goob xun oo ammaan-xumadiisa ay sii xumaanayso oo aad si joogto ah u soo jiidanayso dammaanad, markaa xiriirku ma shaqeynayo. Waa inuu ka shaqeeyaa cabsidiisa iyo welwelkiisa isagoon wax badan kugu tiirsanayn, waana inaad xasuusataa inaad halkaas u joogto sidii joogitaan dejineed inta uu ka shaqaynayo dhammaan.

Sidoo kale eeg: 4 Calaamadood Oo Muujinaya Xiriirka Aan Sinayn

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Febraayo 2023 .

FAQs

1. Maxaa hubantigu u egyahay xiriirka? >

Cabsiisku wuxuu ku imaan karaa qaab erey xiriirrada qaar halka xiriirka kale, ay u ekaan karaan ficillo adeeg iyo is-siinaya midba midka kale hadiyado fikir iyo mid jaceyl leh. Inaad wada qaadataan waqti tayo leh waa mid ka mid ah siyaabaha aad ku xaqiijin karto lamaanahaaga inaadan khiyaanayn, been sheegin, ama aadan qalbigooda u jebin si ula kac ah.

> 13>2. Ma caadi baa in la raadiyo dammaanad xiriirka ka dhexeeya?

Waa wax iska caadi ah in aad kalsooni ka raadsato lammaanahaaga sababtoo ah waxaa jira waqtiyo aan dareenno hoos u dhac. Tan waxa u sabab ah duruufo dibadda ah sida culays shaqo ama khilaaf xubin qoyska ah/saaxiibka ah. Si kasta oo ay ahaataba sababta murugadaada, dhawr kelmadood oo qancin ah oo ka imanaya lamaanahaaga ayaa kaa caawin doona inaad dareento fiicnaan wakhtiyadan oo kale. Sidoo kale waaCaadiyan sababtoo ah waxay ka dhigaysaa xidhiidhkaaga mid xoogan oo jacayl badan.

waa in aad isticmaashaa hadallo niyadda dajiya si aad xidhiidhka u ilaaliso mid siman oo is waafaqsan

Marka ay jireen dhibaatooyin xidhiidh hore oo aad labadiinuba wali ka soo kabsanaysaan wajigii xumaa

Wakhtiyada lamaanahaagu ay u badan tahay inuu dareemo nugul iyo hoos u dhac

Markaad rabto inaad dareento badbaado iyo jacayl joogto ah, ama ka dib markaad ka xanaajiso

Marka lammaanahaagu kuu sheego inay dareemaan inaan la jeclayn oo aan la mahadin Isku day inaad dib u dhisto xiriirkiina ka dib dhacdooyinka gaalnimada

Marka aad isku dayeyso inaad dib isu soo wada noqotaan ka dib markii aad jebisey xiriirkii xiriirka polyamorous, bixinta dammaanad qaadka joogtada ah waa caado caafimaad leh oo jacayl leh

6> 6> 6>> Waxaad u diri kartaa fariin dammaanad ah isaga oo aad u caddayn kartaa inaanu jirin qof kale oo noloshaada ah oo aad jeclaan lahayd inaad la joogto. Waa inaad noqotaa qof run ah oo daacad ah. Isku mar kuma wada ciyaari kartid ereyo iyo qalbigiisa.

Tusaalooyinka Hubinta ee Xiriirkawaayo-aragnimada ugu farxadda badan nolosha. Markaad jacaylkiina ka dhigto mid hufan adiga oo kaashanaya tusaalayaal qaar ka mid ah hubinta xiriirka, labadiina waxaad yeelan doontaan xiriir adag. Hoos waxaa ku qoran tusaalooyin gaar ah si aad u dejiso lamaanahaaga ka dib muran ama nolol maalmeedkaaga:

1. Samee xiriir indho jacayl

Waxay yiraahdeen si aad u akhrido qof maskaxdiisa, waa inaad fiirisaa indhahooda. Haddii lammaanahaagu uu rabo inuu dareemo gaar ah is-dhexgalkiisa maalinlaha ah, isticmaal indhahaaga. Fiiri indhaha lamaanahaaga, qabo araggiisa, hana jabin xiriirka indhaha marka uu kula hadlayo. Haddaba, sidee loo qanciyaa lamaanahaaga? Sii xaqiijinta xiriirka uu raadinayo adiga oo u oggolow inuu akhriyo jacaylka indhahaaga.

2. U soo iibso ubax

Tani waa mid ka mid ah tusaalooyinka ugu wanaagsan ee lagu kalsoonaan karo ee xiriirka. Xataa uma baahnid inaad isticmaasho ereyada xaqiijintaada. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad soo iibsatid xoogaa ubax ah oo aad u dhiibto saaxiibkaa adiga oo bushimaha ama dhabanka ka saaraya, oo dhoola cadeynaya. Miley Cyrus waa sax markay tiri Anigu waan iibsan karaa naftayda ubaxa , laakiin in la siiyo qof jacayl leh waxay ka tagtaa saamayn waarta sidoo kale.

> 3. Waqti fiican wada qaado 0> U sheeg inuu yahay mudnaantaada adiga oo waqti tayo leh wada qaadanaya. Dareenkan fekerka leh waxaa ka mid noqon kara in la wada ciyaaro ciyaaraha looxa ama in la weydiiyo su'aalo macno leh si aad si fiican u barato isaga. Sidoo kale waad awoodaaciyaaro qaar ka mid ah ciyaaraha fudud sida 'run ama ku dhiirranow' ama ku dhufo oo daawashada filim si wadajir ah. saaxiib ma khiyaamayn doontid in aad maalin kasta ku dhex gasho luqadiisa jacaylka. Haddii uu jecel yahay inuu helo jacayl jidheed, ka dibna gacanta qabo oo dhunko mar kasta oo aad wada fadhido, ama la koolkoolin isaga. Haddii uu jecel yahay dhaqdhaqaaqyada fekerka ah iyo jacaylka, ka dibna u soo iibso hadiyado aan qaali ahayn oo calaamad u ah jacaylkaaga midba midka kale iyada oo loo marayo kaftan gudaha ah ama xusuus dareen leh. Haddii uu jecel yahay inuu ku raadsado dammaanad isagoo adeegsanaya ficillo adeeg ah, ka dib u samee xoogaa hawlo ah isaga oo ku hadlaya, u samee qaxwogiisa subaxdii sida uu isagu jecel yahay, ama u kari isaga mar mar. > 5. Sida loo xaqiijiyo lammaane? U taageer isaga dhammaan

Qof walba oo adduunka ah wuxuu rabaa in uu taageero lammaanahooda. Saaxiibkaa waxba kama duwana. U xaqiiji saaxiibkaa inaadan khiyaamayn oo aanad ka tagi doonin wakhtiyada adag ee uu ku jiro adiga oo dhagax u ah isaga. Noqo hogamiyaha gaarka ah oo noqo saaxiibkiisa ugu fiican. Ku dhiirigeli inuu ku celceliyo jacaylka nafta.

18 Waxyaabaha aad ku Tidhaahdo si aad ugu xaqiijiso saaxiibkaa xidhiidhkaaga

Alexander Pope wuxuu yidhi, "In la qaldo waa bini'aadam," qarnigii siddeed iyo tobnaad. Si kastaba ha ahaatee, adduunka maanta, "Inaad noqoto mid aan kalsooni lahayn oo aad leedahay welwelka curyaamiinta ah waa bini'aadam" waxay noqon lahayd halbeeg sax ah. Qof kastaa wuxuu dareemaa baahida loo qabo xaqiijinta qaarkoodbar waqtiga. Xitaa dadka ugu amniga badan waxay la kulmaan waqtiyo ammaan darro iyo walaac. Ma jiraan wax laga xishoodo ama laga xishoodo markaad raadineyso xoogaa ansaxin ah.

Marka, sidee loo qanciyaa lamaanahaaga? Si taas looga jawaabo, waa in la tixgeliyo in ammaan-darrada qofka aysan ahayn natiijo ka timid arrimo dibadda ah oo ku xeeran. Waa jawaabta qofka ee dhacdooyinka qaar ee noloshiisa. Dareenka weyn ee ka dhasha ammaan-darrada waa dareen ku filnaansho la'aan. Khubarada cilminafsigu waxa ay sheegeen in ragga aan kalsoonida lahayn ay inta badan aaminsan yihiin in dadka kale aanay ixtiraamin aqoontooda iyo fikradahooda. Dadka aan aaminka ahayn waxay ku fekeraan ama waxay ku mashquulaan waxay dadka kale ka qabaan. Wax ka qabashada dadka aan kalsoonida lahayn waxay u baahan tahay dadaal, malaha si ka badan mid kasta oo ka mid ah cilaaqaadkaaga kale, laakiin jacaylku waa adag yahay. Oo mudan. Markaad qof jeceshahay, u xaqiijinta kaliya maaha inay dhisto kalsoonidooda, sidoo kale waxay ku saabsan tahay xoojinta xidhiidhkaaga iyaga.

1. Waan ku jeclahay

Saaxiibka aan isku kalsoonayn wuxuu u baahan yahay dammaanad joogto ah oo ku aaddan in lammaanaha uu jecel yahay isaga. Ku dhaleeceeya kalsooni hoose, caruurnimada la dayacay ama xadgudubka leh, ama arrin kasta oo kale oo aad u yar, laakiin dammaanad qaadida waqtiga ayaa si tartiib tartiib ah u caawin doonta inuu ka tago shaydaankaas. Ogaanshaha sida aad ugu qancin lahayd lamaanahaaga inaad jeceshahay isaga waxay ku imanaysaa hawlkarnimo. Inaad ku tiraahdo "waan ku jeclahay" marka ugu horeysa waxay noqon kartaa mid dhib badan, laakiin waxay samayn kartaa khiyaamada markaad jacayl u qabtid isaga oo dareenkiisaugu danbeyn la isu celiyo.

> Laakiin waa muhiim in la gudbiyo dareenka. "Waan ku baahanahay" waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo kala duwan dad kala duwan. Mararka qaarkood, waxay soo gudbisaa dareenka shucuurta ee uu hore u lahaa xiriirka, marar kalena waxay la xiriirtaa wehelnimada ay jecel yihiin. Kuwani waa ereyada ugu wanaagsan ee loogu kalsoonaan karo isaga haddii ansaxinta ay tahay baahi shucuureed oo xasaasi ah isaga oo xiriir la leh.

3. Adiga kaliya ayaa ii ah

Inaad qirato xiisahaada kaliya ee saaxiibkaa waa hab kale oo aad ku qancin karto isaga. Waxa uu u akhriyi doonaa calaamad muujinaysa in uu leeyahay lammaane daacad ah oo daacad ah, gaar ahaan haddii uu qiimeeyo hal guur. Tani waa qoraalkeena fudud ee ku saabsan sida loo xaqiijiyo saaxiibkaa inaadan ka tagi doonin isaga - iyada oo loo marayo muujinta daacadnimada. Waa inaad u naxariisataa isaga oo aad bilowdaa inaad mudnaanta siiso doorkiisa noloshaada. Dhageysi firfircoon iyo wadaaga khibradaha waxay tani u noqon kartaa bilow fiican. Waa inaad dareensiisaa inuu adiga kugu tiirsanaan karo.

4. Ma joojin karo in aan adiga kaa fikiro

In aan qof u sheego in aad ka fikirayso waa wax qurux badan, ilaa uu sameeyo nin gurguuran oo roob ka da'aya meel ka baxsan dhismahaaga. Marka aan qof la xidhidhno, waxa ay kicisaa in maskaxda lagu sii daayo dopamine, oo ah kiimiko dareen wanaagsan leh. Ka fikirida qofkaas waxay kicisaa jawaabta dopamine, taas oo ah sababta aanaad uga fikirto dadka aan jecelnahay. Wada hadalkani wuxuu u sheegi doonaa lamaanahaaga inaad danaynayso isaga iyo inuu si joogto ah ugu jiro fikradahaaga. Waxa kale oo aad tan la xidhiidhi kartaa adiga oo lammaanahaaga u hela hadiyado ka fekeraya adiga. Hadii aad hore u khiyaamaysay lamaanahaaga, markaa marxaladan adag ee soo kabashada iyo hagaajinta, u xaqiiji saaxiibkaa inaadan mar dambe khiyaami doonin ereyadan una sheeg inuu yahay ka kaliya ee aad rabto inaad mudnaanta siiso.

8>5. Waxaad i dareensiinaysaa inaanan waligey dareemin ka hor

Waa kan sida loo xaqiijiyo saaxiibkaa qiimaha uu ku leeyahay xidhiidhkaaga. U sheeg waxyaalaha noloshaada iyo gudahaaga ku horumaray adiga oo xidhiidh la leh isaga. U sheeg in aad aragtay sida ay noloshu isu beddesho marka aad la haasaawaha qof gaar ah isaga oo kale. Noloshaada waxay dareema rajo badan sababtoo ah waxaad jeceshahay lamaanahaaga. La wadaag dareenkaas oo u sheeg inuu isagu masuul ka yahay inuu sidaas ku dareensiiyo.

6. Ma doonayo inaan wax ka beddelo adiga

Jacaylku maaha mid daacad ah haddii uu la yimaado shuruudo ama xadhig. Baahida sirnimada ama madaxbannaanida waa la fahmi karo. Shuruudaha qofka faraya in uu ahaado hab gaar ah ama si gaar ah u fekerayo wax kale maaha ee waa heshiis qabow. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo xaqiijiyo lamaanahaaga inaadan ka tagi doonin, ka dibna u sheeg inaadan rabin inaad wax ka bedesho isaga. Waa tusaalejacayl aan shuruud lahayn, iyo in qof lagu jeclaado shuruud la'aan ma aha wax qaali ah.

7. Waxaad iga dhigaysaa inaan ku faano inaan noqdo lammaanahaaga

Waxaan ku noolnahay adduun qof walba loo sheego inuu u maro si uu booskiisa u helo. Xaaladdan oo kale, in loo sheego in qof nagu faano waa dhiirigelin weyn. U sheeg inaad ku faraxsan tahay dadaalkiisa iyo sida uu isugu dayo inuu ku sii hayo farxad. Tani waxay samayn doontaa yaabab halka ansaxinta ay khusayso saaxiibkaaga aan kalsoonida lahayn. Iyadoo aan loo eegin sida ay 'wax fudud' u yihiin ama ay u weyn yihiin guulahooda, ka dhig waqtiyadiisa waaweyn iyo kuwa yarba kuwo lagu xasuusan karo adiga oo u isticmaalaya ereyadan oo kale ee lagu kalsoonaan karo. qofka waa is-quursi. Dadka shuruudda lagu xidhay inay rumaystaan ​​fikradaha duuga ah ee quruxda badanaa waxay isku qiimeeyaan inay yihiin kuwo aan soo jiidasho lahayn. Tani waxay keeni kartaa inay aad uga taxadaraan muuqaalkooda ama dharkooda. Mar dhif ah ayay ku nastaan, xitaa goob caadi ah. Saxiibka aan aaminka ahayn waxa uu inta badan ku waali doonaa sababta aad isaga la joogto mar haddii uu u malaynayo in aad isaga ka soo jiidasho badan tahay. Haddii aad rabto inaad ogaato sida aad uga xaqiijiso saaxiibkaaga muuqaalkiisa, u sheeg marar badan inuu yahay nin soo jiidasho leh. Wax badan oo soo jiidasho leh oo ka badan inta uu naftiisa ku ammaanayo. Si daacad ah ugu ammaan una sheeg inaad wax walba ka jeceshahay habka uu isagu yahayu eg.

9. Adigu waad i bogsiinaysaa

Jacaylku waa weyn yahay sababtoo ah wuxuu naga dhigaa inaan noqono dad wanaagsan. Qof kastaa waxa uu sitaa nooc ka mid ah shandad shucuur ah oo laga soo bilaabo carruurnimadii, xidhiidhada, ama dhacdooyin naxdin leh. Laakin la joogista qofka saxda ah waxay kaa caawin kartaa inaad ka gudubto caqabadaha noloshaadii hore. U sheeg saaxiibkaa sida uu kuugu caawiyay inaad ka gudubto wixii hore iyo inaad ku kalsoon tahay safarkaaga kor iyo hoosba. Waxa kale oo aad u xaqiijin kartaa saaxiibkaa muran ka dib in sida uu u maareeyay oo uu u xaliyay khilaafka, oo uu boos kuu qabtay, ay ku dareensiisey badbaado. Tani waa mid ka mid ah tusaalooyinka hubinta ee xiriirka.

Sidoo kale eeg: Shukaansiga Nin Guursaday – Waxyaabo La Ogaado Iyo Sida Loogu Guulaysto > 10. Waa maxay sababta aan mar hore kula kulmi waayay In kasta oo aanay cidina khaladka lahayn, sababtoo ah waa arrin ku saabsan qaddar ama fursad ama hawlaha gudaha ee caalamka, haddana waxay u sheegaysaa sida aad ugu mahadcelinayso joogitaankiisa noloshaada. Qoraal kale oo ku saabsan sida aad ugu qancin karto lamaanahaaga wax la taaban karo ayaa ah inaad ku tiraahdo hadiyad caadifadeed oo saaxiibkaa ah oo qalbigiisa dhalaali doonta.

11. Ma qiyaasi karo noloshayda adiga la'aanteed

Inaad ninkaaga u sheegto inaadan u malaynin inuu yahay dookh kaliya ee noloshaada waa arrin weyn. Waxaad u sheegaysaa inuusan ka mid ahayn kuwa badan oo aad ka dooratay kaliya inuu lahaa jidhka ugu fiican ama si fiican u karinayo. U sheeg inuu yahay qofka aad ku xidhan tahay