څنګه خپل هلک ملګري د خپلې اړیکې په اړه ډاډ ترلاسه کړئ؟ د دې پوښتنې ځواب په دې پوهیدو کې دی چې ولې په لومړي ځای کې ډاډ ته اړتیا ده او څه به د دې ځانګړي اړتیا په پوره کولو کې مرسته وکړي. دا خورا ساده ښکاري، مګر ځوابونه د هغې په پرتله خورا پیچلي دي. معمولا، د هغه د ناامنۍ، ویره، یا اضطراب لاملونه په بیانونو کې څرګندیږي لکه "هغه زما په اړه ملکیت لري" یا "هغه د تیرو تجربو له امله ویره لري." اصلي دلیل چې هغه ډاډمنتیا ته اړتیا لري ممکن دومره ساده نه وي لکه حسد یا په تیرو وختونو کې خرابې اړیکې.

اکثره ویل کیږي، "باور خاموش دی، ناامني لوړ دي." هغه نارینه چې ناامني لري اکثرا دفاعي او ډیر تاوان کوي ​​- که په عمل یا الفاظو کې وي. د دې په څیر یو سړی ډیر احتمال لري چې دا رد کړي که چیرې یو څوک ورته "ناامنه هلک ملګری" ووایی. دا ښه ده چې خپل ملګري ته د هغه د اندیښنې په اړه ډاډ ورکړئ که اړتیا وي. مګر کله چې ستاسو سړی یو ګام نور هم لاړ شي او د هر هغه څه لپاره چې د هغه له کنټرول څخه بهر وي آرام شي، نو دا مهمه ده چې مرسته ترلاسه کړئ.

ایا تاسو کولی شئ یو څوک د خپلې مینې ډاډ ترلاسه کړئ؟

هو، تاسو کولی شئ یو چا ته د خپلې مینې ډاډ ورکړئ. د هغه لپاره د ډاډ لامحدود ټکي شتون لري چې د سالم او رومانتيک اړیکو رامینځته کولو جادو به وکړي. ایا ډاډ په اړیکه کې مهم دی؟ هو. ډېر داسې. مګر کله چې خپل ملګري ته د اړیکو تضمین چمتو کړئ؟ دلته ځینې مثالونه دي چیرې چې تاسوپه روحاني او احساساتي توګه او دا چې په هغه کې، تاسو خپل روح ملګری موندلی دی. که تاسو د هغه چا سره ملګرتیا کوئ چې دوامداره ډاډ ته اړتیا لري ، نو تاسو کولی شئ د دې قوي بیان له لارې خپل ریښتیني احساسات څرګند کړئ.

12. زه هره ورځ ستا یادونه کوم

اوس، دلته د اوږده واټن شریکانو لپاره یو دی، څوک ممکن د لارښوونو په لټه کې وي چې څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړي چې تاسو ورسره مینه لرئ او کله چې هغه لرې وي هغه له لاسه ورکوي. که څه هم تاسو کولی شئ د خپل SO لپاره د رومانټیک 'میس یو' پیغامونو څخه کار واخلئ، دا په مستقیم ډول هغه ته په تلیفون یا لیکونو کې ووایاست (که تاسو د پخوانۍ نړۍ رومانټیک یاست) ښه کار کوي. هغه ته ووایاست چې تاسو په خپل شاوخوا کې د هغه شتون څومره لیوالتیا لرئ او دا چې د هغه نشتوالی ستاسو لپاره ستونزمن دی. د خپل لیوالتیا رسولو اهمیت کم مه کوئ. سندرې، فلمونه، ډرامې او سندرې، تاسو تصور نشئ کولی د هنر مقدار چې د دې احساس شاوخوا رامینځته شوی وي.

13. تاسو ما یو ښه سړی جوړ کړئ

که څه هم ویل کیږي چې مینه باید بدلون ته اړتیا ونلري، مینه یو سړی هڅوي چې د خپل ځان غوره بڼه شي. کله چې تاسو هغه ته ووایاست چې هغه تاسو هڅولي چې یو ښه سړی او ملګری شئ، تاسو هغه ته ووایاست چې نه یوازې تاسو غواړئ چې په دې اړیکه کې وده وکړئ، بلکې د هغه سره ملګرتیا کول د غوره عاشق کیدو لپاره لارښوونې موندلو په څیر دي.

همدارنګه، که ستاسو اړیکه ستاسو د کفر طوفانونو څخه تیریږي، او تاسو حیران یاست چې څنګه د دوکه کولو وروسته خپل ملګري ته ډاډ ورکړئپه هغه باندې، نو تاسو باید هغه ته ووایاست چې تاسو غواړئ د هغه لپاره غوره کس شئ. ډیری بخښنه او اصالحات به تعقیب شي، مګر دا تکرار احساس ممکن ستاسو سره ستاسو د مات شوي اړیکو په ښه کولو کې مرسته وکړي.

14. زه ډیره بخښنه غواړم

دا مهمه ده چې په سالم اړیکو کې خپلې تیروتنې ومنو. نا حل شوي شخړې کیدای شي د فشار سرچینې وي چې کیدای شي ستاسو دواړو ترمنځ دیوال وګرځوي. خپل ملګري ته د یو دلیل وروسته ډاډ ورکړئ د هغه شیانو لپاره چې تاسو د شیبې په ګرمۍ کې ویلي دي په ریښتینې توګه بخښنه وغواړئ. "بخښنه" ستاسو د پام وړ بل درد لامل کیدو لپاره د افسوس اعتراف هم دی ، حتی که دا غیر ارادي وي.

دلته دا دی چې څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ کله چې تاسو یوه لویه تېروتنه وکړه او هغه ته یې زیان ورساوه - صادقانه بخښنه وغواړئ او خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو د هغه زیان څخه خبر یاست چې تاسو یې ورته کړی او تاسو به یې ونه کړئ. په راتلونکي کې عمل تکرار کړئ. هغه څه ومنئ چې تاسو یې کړي، او په هغه باندې احساساتي او اوږد مهاله اغیزه لري. ترمیمونه وکړئ. تاسو حتی کولی شئ د جګړې وروسته د بښنې ویلو لپاره ښکلې وړې لارې وکاروئ، لکه د هغه په ​​کڅوړه کې یو نوټ یا ستاسو دوه انځور چې تاسو یې یو بالون هغه ته لیږدئ چې ورته ووایی 'بخښنه'

15. زه غواړم تاسو سره ووینم. هرڅومره چې موږ کولی شو

د خپل ملګري سره د لیدو غوښتنې اعتراف اکثرا هغه ته د ویلو یوه لاره ده چې تاسو له هغه سره مینه لرئ ، تاسو ورته اړتیا لرئ ، او تاسو هغه ته ژمن یاست. هغه خلک چې د ژمنتیا ویره لري ډیری وختونه د خپلو نیټو / شریکانو سره د لیدو څخه د ځان عذر کولو لارې لټوي. دا لیږل کیږيوروستی د ګډوډۍ حالت کې، او دا هغه څه دي چې تاسو کولی شئ د خپل هلک ملګري په ډاډ ورکولو سره مخنیوی وکړئ چې تاسو یې مینه لرئ او د هغه سره د وخت تېرولو څخه خوند اخلئ.

16. تاسو ترټولو غوره شی یاست چې زما سره پیښ شوي دي

دا تل ښه احساس کوي کله چې یو څوک په خپل ژوند کې د یو چا شتون ومني او ستاینه وکړي. په ځانګړي توګه کله چې یو څوک د ځان په شک کې وي. دا ووایه چې هغه لامل دی چې ستاسو ژوند ډیر ښه احساس کوي د هغه ورځ به روښانه کړي. د داسې مثبت اعتراف سره د ورځې پیل کول به هغه ته ډاډ ورکړي چې د هرې ننګونې سره مخ شي. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل هلک ملګری ډاډمن کړئ کله چې هغه ټیټ وي، هغه ته ووایاست چې هغه تاسو ته په خپل ژوند کې ترټولو خوشحاله کړي. دا به هغه بیا تازه کړي.

17. ستاسو مینه هغه څه ده چې زه ورته اړتیا لرم/زه به ډیر خوشحاله شم چې ستاسو پاملرنه وکړم

البته، موږ ټول یو څه مادي او مینه لرو. هیڅکله بشپړ حل نه دی. تاسو د ژوندي پاتې کیدو لپاره پیسو ته اړتیا لرئ. مګر که هغه د یوې سختې مالي پیچلې څخه تیریږي، دا بیانات د هغه سره ژمنه وکړه چې تاسو به په ګډه سره ستونزې حل کړئ د هغه لپاره به یو لوی راحت وي. ناامنه سړي چې د ډوډۍ ګټونکي دودیز رول ته د رسیدو لپاره شرط لري ممکن په خپلو شریکانو باندې تکیه کول ستونزمن وي. ډیری به دا د دوی د اړیکو پای وګڼي که چیرې دوی نشي کولی دا رول نور ترسره کړي.

هغه ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به د اړتیا په صورت کې د هغه پاملرنه وکړئ. په اړه خبرې وکړئزوړ جنډر رولونه او هغه ته ووایاست چې یوځای، تاسو کولی شئ په اړیکو کې هر ډول مالي فشار باندې بریالي شئ. د اضطراب یو له اصلي لاملونو څخه د نه منلو او نه منلو احساس دی. هغه ته دا احساس ورکړئ چې د هغه مینه ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ او تاسو به دا بله لاره ونه لرئ.

18. خپل ملګري ته په اضطراب سره ډاډ ورکړئ چې "زه غواړم له تاسو سره زوړ شم"

هیڅوک نشي کولی د راتلونکي وړاندوینه وکړي. دا غیر وړاندوینه کولی شي د اضطراب سره په یو چا کې د پراخه ویرې لامل شي. په داسې حاالتو کې، تاسو کولی شئ هغه ته ډاډ ورکړئ چې تاسو د هغه سره راتلونکی تصور کوئ. څرنګه چې ژمنتیا په هره اړیکه کې یو لوی ګام دی، تاسو هغه ته ووایاست چې تاسو هغه د هغه سره په اوږد مهاله متحرک کې د پانګونې لپاره د اعتبار وړ ومومئ. که تاسو مخکې له اړیکو څخه لیرې یاست، نو دا به ستاسو د ملګري لپاره د آرامۍ نښه وي چې تاسو د هغه سره واده کولو ته چمتو یاست.

کلیدي ټکي

• تاسو ته ډاډ ورکول ملګري په رومانتيک اړیکه کې خورا مهم دي
• تاسو کولی شئ د پورتنیو ټکو په مرسته خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ یا تاسو کولی شئ د ګلانو په اخیستلو یا د هغه د کومې مینې ژبې په کارولو سره ډاډ ترلاسه کړئ
• ساده کلمې ووایی لکه "زه له تا سره مینه لرم. "او "زه تاسو ته اړتیا لرم" ستاسو ملګري د ځانګړي او مینه احساس کولو لپاره کافي دي. تاسو کولی شئ هغه ته یو شعر هم ولیکئ او دوی ته ووایاست چې هغه قیمتي دی

څنګه خپل ملګري د اضطراب سره ډاډ ترلاسه کړئ؟ د هغه سره د قوي ارتباطي چینل په جوړولو سره. خو وکړهپه یاد ولرئ چې ډاډ یوازې ښه دی که دوی د یو چا د ناامنۍ په کمولو کې مرسته وکړي. په بونوبولوژي کې، موږ د تجربه لرونکو مشاورینو پراخه پینل لرو ترڅو ستاسو د اضطراب اداره کولو سفر کې مرسته وکړي. که تاسو خپل ځان په یوه شیطاني حلقه کې ومومئ چیرې چې د هغه ناامني لا پسې خرابیږي او تاسو په دوامداره توګه ډاډ ترلاسه کوئ، نو اړیکه ممکن کار ونکړي. هغه باید په تاسو باندې دومره تکیه کولو پرته د هغه په ​​ویره او اندیښنو کار وکړي ، او تاسو باید په یاد ولرئ چې هلته د یو آرامه شتون په توګه اوسئ ځکه چې هغه د دې ټولو له لارې کار کوي.

دا مقاله په فبروري 2023 کې تازه شوې .

FAQs

ډاډ کولی شي په ځینو اړیکو کې د کلمو په بڼه راشي، پداسې حال کې چې په نورو اړیکو کې، دا ممکن د خدماتو عملونو په څیر ښکاري او یو بل ته فکري او رومانتيک ډالۍ ورکوي. په ګډه د کیفیت وخت تېرول یوه له هغو لارو څخه ده چې ستاسو ملګري ته ډاډ ورکوي چې تاسو به په قصدي توګه د دوی زړه ته دوکه، دروغ یا مات نه کړئ.

دا په بشپړ ډول عادي خبره ده چې د خپل ملګري څخه ډاډ ترلاسه کړئ ځکه چې ځینې وختونه شتون لري چې موږ د ټیټ احساس کوو. دا کیدای شي د بهرنیو شرایطو له امله وي لکه د دندې فشار یا د کورنۍ د غړي/ملګري سره ټکر. هر څه چې ستاسو د خپګان لامل وي، ستاسو د ملګري یو څو ډاډمن ټکي به تاسو سره مرسته وکړي چې په داسې کړکیچنو وختونو کې ډیر ښه احساس وکړئ. دا هم دهنورمال ځکه چې دا ستاسو اړیکې پیاوړې او ډیرې مینې کوي.

• کله چې تاسو د یو چا سره ملګرتیا کوئ چې دوامداره ډاډ ته اړتیا لري، یا کله چې تاسو یو ناامنه ملګری/ملګری لرئ
• کله چې ستاسو ملګری هغه څوک وي چې د صحي اړیکو جریان خوښوي د دې لپاره چې اړیکې سمې او همغږي وساتل شي
• کله چې په تیرو وختونو کې د اړیکو ستونزې شتون درلود، او تاسو دواړه لاهم د خراب پړاو څخه روغ شوي یاست
• د هغه وختونو په جریان کې چې ستاسو ملګري د زیانمنونکي او ټیټ احساس احساس کوي
• کله چې تاسو غواړئ هغه په ​​​​منظم ډول خوندي او مینه احساس کړئ، یا د هغه له خپګان وروسته
• کله چې ستاسو ملګري تاسو ته ووایی چې دوی د ناخوښۍ او نه منلو احساس کوي
• کله چې ستاسو ملګري ناامنه یا اندیښمن ضمیمه سټایل ولري
• کله چې تاسو د کفر د مثالونو وروسته د خپلې اړیکې د بیا جوړولو هڅه کوئ
• کله چې تاسو د اړیکې ماتولو وروسته د یوځای کیدو هڅه کوئ
• کله چې تاسو د یو بل سره د شخړې وروسته ډاډ ترلاسه کول غواړئ
• کله چې تاسو په خلاص یا خلاص کې یاست څو اړخیزه اړیکه، منظم ډاډ ورکول یو صحي او مینه ناک عادت دی

تاسو کولی شئ د هغه لپاره د ډاډ پیغام واستوئ او دا روښانه کړئ چې ستاسو په ژوند کې بل هیڅوک نشته چې تاسو ورسره یاست. تاسو باید ریښتینی او صادق اوسئ. تاسو نشئ کولی په ورته وخت کې د کلمو او زړه سره لوبې وکړئ.

په اړیکو کې د ډاډ بیلګې

په مینه کې کیدل او د یو چا سره ستاسو د مینې احساس کول دوه ديد ژوند تر ټولو خوندورې تجربې. کله چې تاسو په اړیکه کې د ډاډ ځینې مثالونو په مرسته خپله مینه شفافه کړئ، تاسو دواړه به یو قوي اړیکه رامینځته کړئ. لاندې لست شوي ځینې ځانګړي مثالونه دي چې خپل ملګري ته د بحث وروسته یا ستاسو په ورځني ژوند کې ډاډ ورکړي:

1. د سترګو سره مینه وکړئ

دوی وايي چې د یو چا ذهن لوستلو لپاره تاسو باید د دوی سترګو ته وګورئ. که ستاسو ملګری غواړي په ورځني تعامل کې د ځانګړي احساس احساس وکړي، خپلې سترګې وکاروئ. د خپل ملګري سترګو ته وګورئ، د هغه سترګې پټې کړئ، او کله چې هغه ستاسو سره خبرې کوي د سترګو تماس مه ماتوئ. نو، څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ؟ هغه ته د اړیکو ډاډ ورکړئ چې هغه یې په لټه کې دی ستاسو په سترګو کې مینه لوستلو سره.

2. هغه ته ګلونه وپیرئ

دا په اړیکه کې د ډاډ یو له غوره بیلګو څخه دی. تاسو حتی اړتیا نلرئ خپل د تایید ټکي وکاروئ. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ یو څه ګلونه واخلئ او خپل هلک ملګري ته یې ورکړئ چې د هغه په ​​شونډو یا ګالونو کې ټوخه وي، او ستاسو په مخ مسکا. مایلي سائرس سمه ده کله چې هغې وویل زه کولی شم پخپله ګلان واخلم ، مګر یو چا ته یې په مینه کې ورکول هم دوامداره اغیزه پریږدي.

3. یو ځای د کیفیت وخت تیر کړئ

هغه ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې هغه ستاسو لومړیتوب دی د کیفیت وخت په یوځای کولو سره. په دې فکري اشارې کې د بورډ لوبې یوځای کول یا له هغه څخه د معنی پوښتنې کول شامل دي ترڅو هغه ښه وپیژني. تاسو هم کولی شئیو څه سپکې لوبې وکړئ لکه 'ریښتیا یا زړور' یا په ګډه سره یو فلم وګورئ.

4. د هغه د مینې ژبه ولیکئ

که هغه د کفر څخه ویره لري نو بیا د ډاډ ترلاسه کولو لپاره بله بله غوره لاره نشته. هلک ملګري تاسو به هره ورځ د هغه د مینې په ژبه کې د ښکیلتیا په پرتله خیانت ونه کړئ. که چیرې هغه د فزیکي مینې ترلاسه کولو سره مینه لري، نو د هغه لاس ونیسئ او ښکل یې کړئ کله چې تاسو یوځای ناست یاست، یا د هغه سره مینه وکړئ. که هغه له فکري او رومانتيک اشارو سره مینه لري، نو د هغه لپاره ارزانه ډالۍ واخلئ چې د یو بل سره ستاسو مینه د داخلي ټوکو یا احساساتي حافظې له لارې نښه کړي. که هغه د خدمت له لارې ډاډ ترلاسه کول خوښوي، نو د هغه لپاره ځینې کارونه ترسره کړئ، د سهار قهوه هغه ډول جوړ کړئ چې هغه یې خوښوي، یا یو ځل د هغه لپاره پخلی کړئ.

5. څنګه خپل ډاډ ترلاسه کړئ. ملګری؟ په ټوله نړۍ کې د هغه ملاتړ وکړئ

په نړۍ کې هرڅوک غواړي چې د خپل ملګري لخوا یې ملاتړ وشي. ستاسو هلک ملګری توپیر نلري. خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به د هغه لپاره د ډبرې په توګه د هغه په ​​​​سختو وختونو کې دوکه نه کوئ یا پریږدئ. د هغه شخصي خوښونکی اوسئ او د هغه غوره ملګری شئ. هغه وهڅوئ چې د ځان سره مینه وکړي.

18 شیان چې د خپل ملګري سره ستاسو د اړیکو په اړه ډاډ ترلاسه کولو لپاره ووایاست

الکساندر پوپ په اتلسمه پیړۍ کې وویل، "غلطي انسان دی." په هرصورت، په نننۍ نړۍ کې، "ناامنه کیدل او معلولیت لرونکي اندیښنه انسان دی" به سمه محاوره وي. هرڅوک په ځینو کې د ډاډ لپاره اړتیا احساسويپه وخت کې ټکی. حتی خورا خوندي خلک د ناامنۍ او اضطراب شیبې تجربه کوي. د ځینې اعتبار په لټه کې د شرم یا شرمیدو لپاره هیڅ شی شتون نلري.

نو، څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړو؟ د دې ځواب لپاره، باید په پام کې ونیول شي چې په یو شخص کې ناامني د دوی په شاوخوا کې د بهرنیو عواملو پایله نه ده. دا د شخص لخوا د دوی په ژوند کې ځینې پیښو ته ځواب دی. یو لوی احساس چې د ناامنۍ پایله ده د ناکافي احساس دی. ارواپوهان وايي چې ناامنه سړي اکثرا په دې باور دي چې نور د دوی پوهې یا نظر ته درناوی نه کوي. ناامنه خلک د دوی په اړه څه فکر کوي یا د دې په اړه لیوالتیا لري. د ناامنه خلکو سره معامله کول هڅو ته اړتیا لري، شاید ستاسو د نورو اړیکو په پرتله ډیر، مګر مینه پیچلې ده. او د ارزښت وړ. کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ، د هغوی ډاډ ورکول یوازې د دوی د ځان درناوي په اړه ندي، دا د دوی سره ستاسو د اړیکو د پیاوړتیا په اړه هم دي.

1. زه له تاسره مینه لرم

یو ناامنه ملګرې په دوامداره توګه ډاډ ته اړتیا لري چې ملګري یې ورسره مینه لري. دا په ټیټ ځان درناوي، غفلت یا ناوړه ماشومتوب، یا کوم بل لږ سخت فکتور باندې تورن کړئ، مګر د وخت ډاډ به ورو ورو هغه سره مرسته وکړي چې دا شیطانان پریږدي. پدې پوهیدل چې څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ چې تاسو ورسره مینه لرئ د تمرین سره اسانه کیږي. د لومړي ځل لپاره "زه له تا سره مینه لرم" ویل کیدی شي ستونزمن وي، مګر دا چل کولی شي کله چې تاسو د هغه سره مینه لرئ او د هغه احساسات کولی شيپه نهایت کې متقابل عمل وکړئ.

2. زه تاسو ته اړتیا لرم

یو له هغه شیانو څخه چې ډیری وختونه په اړیکه کې فرض کیږي د یو ملګري اړتیا ده. مګر دا مهمه ده چې د احساساتو سره اړیکه ونیسئ. "زه تاسو ته اړتیا لرم" کیدای شي د مختلفو خلکو لپاره مختلف شیان معنی ولري. ځینې ​​​​وختونه، دا هغه احساساتي نږدې والی څرګندوي چې دمخه یې په اړیکه کې لري، بل وخت دا د هغه ملګرتیا سره اړیکه نیسي چې دوی یې غواړي. دا د هغه لپاره د ډاډ ورکولو غوره کلمې دي که چیرې اعتبار د هغه لپاره په اړیکه کې یوه جدي احساساتي اړتیا وي.

3. تاسو زما لپاره یوازینی یاست

په خپل هلک ملګري کې د خپلې یوازینۍ ګټې اعتراف کول بله لاره ده چې تاسو یې ډاډ ترلاسه کولی شئ. هغه به دا د یوې نښې په توګه ولوستل شي چې هغه یو وفادار او وفادار ملګری لري، په ځانګړې توګه که هغه د یووالي ارزښت لري. دا زموږ ساده یادونه ده چې څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به هغه نه پریږدئ - د وفادارۍ څرګندولو له لارې. تاسو باید د هغه په ​​​​وړاندې خواخوږي ولرئ او په خپل ژوند کې د هغه رول ته لومړیتوب ورکړئ. فعال اوریدل او د تجربو شریکول کیدای شي د دې لپاره یو ښه پیل وي. تاسو باید هغه احساس کړئ چې هغه کولی شي په تاسو تکیه وکړي.

4. زه نشم کولی ستاسو په اړه فکر کولو مخه ونیسم

یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی په اړه فکر کوئ ښکلی دی، پرته لدې چې دا کار ستاسو د ودانۍ بهر په باران کې د یو ډارونکي سړي لخوا ترسره شوی وي. کله چې موږ د یو چا سره اړیکه ونیسو، دا په دماغ کې د ډوپامین خوشې کول هڅوي، یو ښه احساس کیمیاوي. د دې شخص په اړه فکر کول د ډوپامین غبرګون رامینځته کوي، له همدې امله موږد هغو خلکو په اړه ډیر فکر وکړئ چې موږ یې مینه لرو. دا ډیالوګ به ستاسو ملګري ته ووایي چې تاسو د هغه پاملرنه کوئ او هغه په ​​دوامداره توګه ستاسو په فکرونو کې دی. تاسو کولی شئ دا د خپل ملګري لپاره د ځینې فکر کولو ډالۍ په ترلاسه کولو سره هم اړیکه ونیسئ. که تاسو مخکې له خپل ملګري سره دوکه کړې وي، نو د بیا رغونې او سمون په دې سخت پړاو کې، خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به د دې کلمو له لارې بیا خیانت ونه کړئ او ورته ووایاست چې هغه یوازینی څوک دی چې تاسو یې لومړیتوب غواړئ.

دلته دی چې څنګه خپل هلک ملګري ستاسو په اړیکه کې د هغه د ارزښت په اړه ډاډ ترلاسه کړئ. هغه ته د هغه شیانو په اړه ووایاست چې ستاسو په ژوند کې او ستاسو دننه د هغه سره په اړیکه کې ښه شوي دي. هغه ته ووایاست چې تاسو ولیدل چې ژوند څنګه د ښه لپاره بدلیږي کله چې تاسو د هغه په ​​​​څیر ځانګړي یو چا سره ملګرتیا کوئ. ستاسو ژوند ډیر امید احساس کوي ځکه چې تاسو د خپل ملګري سره مینه لرئ. دا احساس شریک کړئ او هغه ته خبر ورکړئ چې هغه مسؤل دی چې تاسو ورته احساس درکړي.

6. زه نه غواړم ستاسو په اړه څه بدل کړم

مینه صادقه نه ده که چیرې دا د شرایطو یا تارونو سره راشي. د محرمیت یا خپلواکۍ اړتیا د پوهیدو وړ ده. هغه شرایط چې یو کس ته د یوې ټاکلې لارې یا په یو مشخص ډول فکر کولو لارښوونه کوي د سړې موافقې پرته بل څه ندي. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل ملګري ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به هغه نه پریږدئ، نو ورته ووایاست چې تاسو د هغه په ​​​​اړه هیڅ بدلون نه غواړئ. دا یو مثال دیغیر مشروط مینه، او د یو چا سره غیر مشروط مینه کول د خزانې څخه کم ندي.

7. تاسو ما ته ویاړ درکوم چې ستاسو ملګری یم

موږ په داسې نړۍ کې ژوند کوو چیرې چې هرڅوک ویل کیږي چې د خپل ځای ترلاسه کولو لپاره د مینځلو څخه تیریږي. په داسې سناریو کې، ویل کیږي چې یو څوک په موږ ویاړي لوی انګیزه ده. هغه ته ووایاست چې تاسو د هغه په ​​هڅو ویاړي او هغه څومره هڅه کوي چې تاسو خوشحاله وساتي. دا به حیرانتیا وکړي چیرې چې اعتبار ستاسو د ناامنه هلک ملګري لپاره اندیښنه لري. پرته لدې چې د دوی لاسته راوړنې څومره "کوچنۍ" یا لویې وي ، د هغه لپاره د ډاډ ورکولو داسې کلمو په کارولو سره د هغه لوی او وړې شیبې نورې هم په یادګاري کړئ. په یو شخص کې د ځان محرومیت دی. هغه خلک چې د ښکلا په پخوانیو نظرونو باور کولو ته شرط ایښودل شوي اکثرا خپل ځان د زړه راښکونکي په توګه درجه بندي کوي. دا ممکن د دوی د لید یا جامو سره ډیر محتاط وي. دوی په ندرت سره آرام کوي ، حتی په عادي ترتیب کې. یو ناامنه هلک ملګري به ډیری وختونه د هغه دلیل په اړه فکر کوي چې تاسو ورسره یاست ځکه چې هغه فکر کوي چې تاسو د هغه په ​​​​پرتله ډیر زړه راښکونکي یاست.

دا فکرونه، که چیرې مخنیوی ونه شي، کیدای شي د ډیر حسد یا وتلو لامل شي. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل هلک ملګري د هغه د لید په اړه ډاډ ترلاسه کړئ، هغه ته ډیری وختونه ووایاست چې هغه یو زړه راښکونکی سړی دی. د هغه په ​​​​پرتله چې هغه ځان ته اعتبار ورکوي خورا ډیر زړه راښکونکی دی. په صادقانه توګه د هغه ستاینه وکړئ او ورته ووایاست چې تاسو د هغه د لارې په اړه هرڅه خوښويښکاري

9. تاسو ما ته شفا ورکوئ

مینه ډیره ښه ده ځکه چې دا موږ ته د ښه خلک کیدو هیله راکوي. هرڅوک د تیرو وختونو څخه یو ډول احساساتي سامان لیږدوي، یا د ماشومتوب، اړیکو، یا صدمو پیښو څخه. مګر د سم کس سره کیدل کولی شي ستاسو د مخکیني ژوند څخه د دې خنډونو په لرې کولو کې مرسته وکړي. خپل هلک ملګري ته ووایاست چې هغه څنګه له تاسو سره د تیر وخت په تیریدو کې مرسته کړې او دا چې تاسو د پورته او ښکته کیدو په سفر کې په هغه باور لرئ. تاسو کولی شئ د یو دلیل وروسته خپل هلک ملګري ته ډاډ ورکړئ چې هغه طریقه چې هغه یې اداره کړې او شخړه یې حل کړې، او ستاسو لپاره یې ځای ساتلی، تاسو د خوندیتوب احساس کړی. دا په اړیکو کې د ډاډمنتیا یوه بیلګه ده.

10. ما ولې مخکې له تاسو سره نه و لیدلي؟

یوه بیانیه پوښتنه چې تل به د ځواب په توګه موسکا ترلاسه کړي. که څه هم دا د هیچا ګناه نه ده ، ځکه چې دا د برخلیک یا چانس یا د کائنات داخلي کارونو مسله ده ، مګر دا هغه ته وايي چې تاسو په خپل ژوند کې د هغه شتون لپاره څومره منندوی یاست. یو بل یادښت چې څنګه خپل ملګري ته د یو کنکریټ سره ډاډ ورکړئ دا ستاسو د هلک ملګري لپاره د دودیز احساساتي ډالۍ سره ووایی چې د هغه زړه به مات کړي.

11. زه له تاسو پرته زما ژوند تصور نشم کولی

خپل هلک ته ووایاست چې تاسو د هغه په ​​​​ژوند کې یوازې د اختیار په توګه فکر نه کوئ. تاسو هغه ته ووایاست چې هغه یو له هغو ډیری څخه نه دی چې تاسو یې غوره کړی ځکه چې هغه غوره بدن درلود یا ښه پخلی کولی شي. هغه ته ووایاست چې هغه هغه څوک دی چې تاسو ورسره اړیکه لرئ