Pode ser difícil perceber o que fazer quando um homem se afasta de si, mas há certos sinais de que ele vai voltar depois de se ter afastado. Estes indicadores podem ir desde a comunicação contínua até à tentativa de a visitar, passando por uma mudança de comportamento, demonstração de ciúmes ou possessividade e sinais físicos ou verbais.

Embora estes indícios possam parecer encorajadores, é fundamental ter em conta que uma mudança de atitude não garante uma relação saudável. A comunicação aberta e a honestidade continuam a ser essenciais para reconstruir uma relação. Se está a debater-se com questões como "Devo voltar para o meu ex?" ou "O que fazer quando ele se afasta?", deve planear os seus próximos passos com cuidado e pragmatismo.

Dito isto, a mudança de ver os sinais de um homem a afastar-se de si para um homem a gravitar de novo na sua direcção é definitivamente encorajadora se estiver determinada a fazer com que as coisas funcionem com ele. Se é isso que as acções dele lhe parecem transmitir, preste atenção aos sinais de que ele quer voltar a namorar e depois decida o seu futuro curso de acção.

11 Sinais encorajadores de que ele vai voltar depois de se afastar

Pode ser um pesadelo quando um homem se afasta, quer seja física ou emocionalmente. A sua mente fica nublada com perguntas como: "Será que ele vai voltar?", "Será que o perdi de vez?", "Será que ele já está envolvido com outras mulheres?" e por aí fora. A incerteza e o medo de não perceber o que se passa na mente dele podem ser avassaladores.

Nesta situação, é natural que queira fazer tudo o que puder para o trazer de volta para si e isso pode levá-la a procurar sinais de que ele vai voltar depois de se ter afastado. Se ele se tem afastado de si ultimamente, tenha em mente que isso nem sempre significa o fim da vossa relação. Aqui estão 11 sinais promissores de que ele vai voltar depois de se ter afastado:

1. ele está finalmente a comunicar porque é que se afastou

A comunicação eficaz é importante em qualquer relação saudável. Se ele foi franco e honesto consigo sobre os seus sentimentos e as razões do seu afastamento, é um bom sinal de que está disposto a resolver quaisquer problemas na relação. Mesmo que não concorde com ele, é crucial ouvir activamente e tentar compreender o seu ponto de vista, especialmente depois de um homem se afastarda sua relação.

Pode fazer com que o seu parceiro se sinta ouvido e compreendido, proporcionando-lhe um ambiente seguro e aberto, o que pode contribuir muito para a resolução de quaisquer problemas ou questões que possam ter levado ao seu afastamento.

2. está a mostrar sinais de remorso ou culpa

Se ele expressar remorsos ou culpa pelo seu comportamento ou pela forma como a sua decisão de se distanciar a afectou, é um dos sinais de que ele vai voltar depois de se ter afastado. Algumas formas de ele expressar remorsos ou culpa pelas suas acções são:

• Pedir desculpa pelo seu comportamento
• Manifestar vontade de trabalhar na relação
• Tentativa de estar mais presente e atento
• Dar-lhe a oportunidade de exprimir a forma como as suas acções o afectaram e aceitar a sua avaliação
• Reflectir sobre as suas acções e considerar uma abordagem mais saudável para o futuro
• Mudar a forma como ele aborda a relação

Estes gestos devem ser reconhecidos e apreciados porque mostram que o seu parceiro assume a responsabilidade na relação e está empenhado em melhorar as coisas.

3. quer recuperar o tempo de qualidade

Um componente crucial de qualquer relação séria é passar tempo de qualidade juntos. Se ele tem feito recentemente um esforço para passar tempo consigo depois de se ter afastado, é um sinal de que ainda valoriza a relação e quer reconstruir o que se perdeu. Por exemplo, pode dar por si a agarrar a sua mão e a dizer "fica só mais uns minutos" quando está na altura de se separarem.

Passar o tempo também pode incluir coisas como fazer planos para o futuro, ir a encontros ou simplesmente passar horas a conversar e a desfrutar da companhia um do outro. Isto indica que ele não está definitivamente a perder o interesse em si e que quer voltar. Você e ele podem aprofundar a vossa nova relação e restaurar qualquer intimidade perdida dando prioridade ao vosso tempo juntos e fazendo um esforço para se reconectarem.

4. ele está a melhorar para si e para a relação

A melhoria, comportamental ou outra, pode ser um factor de salvação para qualquer relação a longo prazo e não acontece do nada. A melhoria pode funcionar como uma corda para ajudar a sua relação a sair do "poço da separação". Só o facto de ele estar a tomar medidas para melhorar a si próprio é um dos sinais reveladores de que vai voltar depois de se ter afastado.

Ele está a dar prioridade ao trabalho na relação, bem como à sua própria vida, e a reconstruir o amor e a ligação perdida com o auto-aperfeiçoamento, o que pode incluir coisas como:

• Ele está a fazer terapia e a trabalhar em si próprio para o bem da relação
• Nota-se uma melhoria acentuada nas suas capacidades de comunicação
• Nota-se mudanças de comportamento e ele aparece como um homem melhorado
• Ele fala sobre trabalhar nas coisas que odeia nele
• Ele mantém o tom de voz controlado, mesmo quando estão a discutir
• Ele fala sobre ser flexível em relação às coisas que se espera dele

Mesmo que estes passos se centrem mais no crescimento pessoal, podem contribuir para melhorar a vossa relação, tal como ele faz.

5. ele ainda tem os seus pertences

Se ele ainda tiver os seus pertences, isso pode indicar que ainda não fechou completamente a porta à relação e pode ainda ter sentimentos por si. Se ele não veio buscar as suas coisas, isso pode significar que não está pronto para cortar completamente o laço entre vocês os dois. Talvez guardar as suas coisas seja a forma de a manter presente na vida dele enquanto ele descobre os seus sentimentos e planos futuros.Ou talvez ele esteja a planear usar os seus pertences como uma forma de reatar a relação.

Um artigo de investigação publicado no Journal of Social and Personal Relationships diz: "As memórias residem nas nossas mentes e são reforçadas através dos objectos físicos que guardamos." Note-se que, em alternativa, isto também pode significar que ele pode não ter encontrado o momento certo ou a forma certa de pedir as coisas dele de volta ou de devolver as suas. Embora isto, por si só, possa não ser o sinal mais forte de que ele vai voltar, sese o reparar em conjunto com outros signos, conta definitivamente.

6. continua em contacto com os seus amigos e familiares

Este pode ser um dos sinais de que ele vai voltar depois de se ter afastado e que está à sua espera. Quando a maior parte dos rapazes se afasta, geralmente terminam todas as ligações mútuas. Se ele mantém contacto com os seus amigos e família mesmo depois da separação, há uma boa hipótese de ele ainda estar a pensar em si e a considerar a possibilidade de voltarem a estar juntos.

Pode aproveitar esta oportunidade de ouro para descobrir as razões do seu afastamento através deles, o que ajudará a responder à pergunta "será que ele vai voltar". Seguem-se algumas dicas adicionais a ter em conta quando tentar obter informações através de outras pessoas:

• É provável que as pessoas estejam mais dispostas a partilhar informações consigo se for discreto
• Se lhe disserem algo que não quer ouvir, não fique na defensiva
• Mostre-lhes o quanto aprecia o facto de estarem dispostos a falar consigo sobre este assunto
• É importante compreender que a pessoa pode ter as suas razões para não retribuir o seu esforço
• O objectivo deve ser obter mais compreensão e clareza, mas sem colocar qualquer pressão sobre as pessoas com quem está a interagir

7. ele estende a mão para si e quer continuar a ser seu amigo

Um ex que inicie o contacto e o procure, quer seja através de telefonemas ou mensagens de texto, envia fortes sinais de que vocês vão voltar a estar juntos, pois isso pode significar que ele ainda está a pensar na relação. É importante prestar atenção ao conteúdo dessas mensagens, pois ele pode estar a tentar avaliar o seu interesse em voltar a estar juntos. Por exemplo, um ex que envie uma mensagem a dizer: "Eusinto a tua falta e gostava que pudéssemos falar", pode estar a mostrar interesse em voltar a estar juntos.

Um estudo de investigação sobre manter a amizade com ex-parceiros românticos refere: "Por último, um desejo romântico não resolvido parece ser uma razão intuitiva para que um ou ambos os membros da díade desejem manter a amizade. É possível que um dos membros não queira, de facto, terminar a relação e que a oportunidade de manter alguma relação com o seu antigo parceiro seja preferívelà alternativa, especialmente se houver esperança de renovação romântica".

8) O teu ex ainda se lembra de datas especiais

Se o seu ex continua a enviar uma mensagem ou um presente em dias especiais, como o seu aniversário, tal como fazia durante a fase inicial da vossa relação, então é um dos sinais de que ele vai voltar depois de se ter afastado. Se ele não só se lembra destas datas especiais como se esforça por lhe mostrar que se lembra, pode ser por uma ou mais das seguintes razões:

• Pode indicar que o seu ex ainda sente algo por si ou que está ligado a si
• Pode ser um sinal de que a pessoa está a tentar manter uma amizade ou uma ligação consigo
• Pode ser um sinal de que a pessoa está a tentar voltar para si
• Pode indicar que a pessoa tem boas recordações da relação passada e que pensa em si de vez em quando
• Significa que não se esqueceram de si, mesmo que não pensem em si todos os dias
• Pode significar que a pessoa está a pensar em voltar para si
• Pode também significar que mudaram de uma forma que sempre desejou que mudassem

9. ele ainda aparece nas suas redes sociais

Nesta era virtual em que as pessoas bloqueiam as pessoas nas redes sociais primeiro e pensam nisso depois, se ainda for amiga do seu ex nas redes sociais, isso pode ser uma indicação subtil de que ele vai voltar para si. Geralmente, depois de se afastar, uma pessoa já não está interessada na outra. Se o seu ex ainda a segue nas suas contas das redes sociais ou gosta das suas publicações, isso pode ser umsinal de que estão a vigiar a sua vida.

É importante notar que a presença dele nas suas redes sociais não significa necessariamente que ele queira voltar a namorar, mas pode significar que ainda está interessado em saber como e o que está a fazer. Também pode ser um sinal de sentimentos persistentes ou emoções não resolvidas. Se for este o caso, pode querer dar um passo atrás e avaliar se ele está a mostrar outros sinais de que vai voltarantes de se colocar a questão: "Devo voltar para o meu ex?"

10. está ao teu lado nos momentos difíceis

Se o seu ex ainda estiver disposto a apoiá-la durante um período difícil, é um dos sinais de que o seu ex está à sua espera porque ainda gosta de si e quer estar ao seu lado. Isto mostra que o seu ex a valoriza e que ainda têm uma ligação forte. No entanto, é importante considerar se este nível de contacto é saudável para si e para o seu ex.o tipo de apoio fundamental que pretende obter deles.

Se o facto de ele se aproximar de si e estar presente nos seus momentos de necessidade a faz sentir-se bem, eis algumas formas de retribuir:

• Esteja lá para ele quando ele precisar de si
• Ouvir activamente se ele quiser falar sobre os seus desafios
• Ser honesto na definição de limites e fronteiras saudáveis
• Oferecer apoio e assistência, se necessário e dentro das suas possibilidades
• Considerar o potencial impacto no seu bem-estar antes de decidir ajudar
• Comunicar de forma clara e directa para evitar qualquer confusão ou mal-entendido
• Lembre-se que, em última análise, a decisão de ajudar ou não é sua e que deve dar prioridade ao seu bem-estar

11. recorda os bons tempos

Ele quer reviver um momento especial consigo sempre que estão juntos, seja na mesma sala, ao telefone, pessoalmente ou através das redes sociais. Ele tem reflectido sobre os bons momentos que partilharam e pode já estar a imaginar os momentos felizes que poderiam partilhar se se reconciliassem.

A sua reflexão sobre o passado pode significar uma das seguintes coisas:

• Ele tem estado a pensar nos momentos divertidos que vocês os dois tiveram
• Ele está a sentir saudades do passado e a sentir nostalgia, e pode querer reviver esses tempos felizes consigo
• Ele pode estar a tentar transmitir o seu afecto por si e a desejar paz ao expressar o seu desejo de reviver essas memórias

Se notar alguma destas características nas suas palavras ou acções, pode ser um dos sinais claros de que o seu ex está à sua espera.

O que fazer quando ele regressa depois de se ter afastado?

Quando a sua cara-metade começa a afastar-se, pode ser uma altura confusa e stressante. Pode sentir-se magoada, abandonada por este padrão de relação de empurra-empurra e sem saber o que fazer a seguir. Todas as pessoas lidam com determinadas situações à sua maneira. Muitas mulheres ficam presas em questões como "o que fazer quando ele se afasta", ou talvez possa ponderar se vale a pena lutar pela relação e seé altura de continuar.

Mas se o seu parceiro voltar depois de se ter afastado, pode ser uma montanha-russa emocional completamente diferente, e então ficará cheio de perguntas como "Devo voltar para o meu ex?" Por um lado, pode sentir-se aliviado e feliz por ele ter voltado. Por outro lado, pode sentir-se hesitante e incerto sobre se pode ou não confiar nele.

Então, o que fazer quando um rapaz se afasta e depois volta? Eis alguns passos a considerar:

1) Tire algum tempo para si próprio

Antes de pensar sequer em reconciliar-se com o seu parceiro, é importante tirar algum tempo para si própria. Este é um conselho personalizado. É uma oportunidade para reflectir sobre os seus sentimentos e prioridades e para decidir o que quer numa relação. Durante este tempo, tente concentrar-se no cuidado e no amor-próprio. Faça coisas que lhe tragam alegria. Isto pode incluir:

• Fazer exercício: Concentrar-se no seu corpo e na sua saúde pode ajudá-lo a dar mais prioridade ao seu bem-estar numa relação
• Passar tempo com os amigos e a família: O apoio de um amigo ou de um familiar é o que poderá ser necessário para tomar a sua decisão
• Prosseguir passatempos e interesses: As coisas que nos fazem felizes podem ajudar-nos a ter uma perspectiva
• Ir para umas férias relaxantes: Por vezes, tudo o que precisamos é de desligar o cérebro e divertirmo-nos. Uma mudança de ritmo pode ajudar a desanuviar a cabeça, o que é essencial quando se tem de ajudar a tomar decisões importantes
• Meditação: Não há nada mais adequado para ajudar a abrir os olhos para as coisas que realmente deseja na vida do que a meditação

De igual modo, dê-lhe também algum tempo. Quando ele se afastar, não faça nada.

2) Comunicar com o seu parceiro

Depois de ter tido algum tempo para processar os seus sentimentos, é importante comunicar com o seu parceiro sobre o que aconteceu. Desta forma, ele aperceber-se-á das suas falhas e trabalhará nelas. Embora ter estas conversas iniciais possa ser um desafio, fazê-lo é essencial para seguir em frente.

Durante esta conversa, tente ser honesto e aberto sobre os seus sentimentos. Fale sobre a razão pela qual o seu parceiro se afastou e como se sentiu. Diga-lhe também o que precisa para se sentir amada e apoiada na relação.

3. estabelecer limites

Se decidir dar-lhe outra oportunidade, é importante estabelecer limites claros na relação, o que pode incluir a definição de limites para o tempo que passam juntos ou o estabelecimento de regras de comunicação e confiança. Estes limites podem ajudar a criar uma sensação de estabilidade e segurança na relação e também a fazer com que se sinta mais em controlo.

4) Procurar apoio

Gerir uma relação pode ser difícil, especialmente se estiver a lidar com problemas de confiança ou outros desafios. Pode ser útil procurar o apoio de amigos, familiares, de um coach de relações altamente qualificado ou de um terapeuta. Um terapeuta pode proporcionar um espaço seguro e neutro para falar sobre os seus sentimentos e trabalhar quaisquer questões que possam estar a afectar a sua relação. Isto pode ser verdadeiramente útil emdesenvolver estratégias de sobrevivência e competências de comunicação que possam ser úteis no futuro.

5) Fazer as coisas com calma

Depois de o seu homem decidir voltar, é importante levar as coisas com calma e não se precipitar. Isto é especialmente verdade se se sentir hesitante ou insegura em relação à relação. Não dê muita importância a isso. É aqui que não deve fazê-lo sentir-se culpado a toda a hora. Tente concentrar-se em construir confiança e criar uma sensação de estabilidade na relação. Isto pode envolver passar maispassar algum tempo juntos e conhecerem-se ainda melhor do que antes, ou encontrar formas de lhe mostrar que se preocupa e os apoia.

Devo voltar para o meu ex?

Lembre-se de que é importante dedicar algum tempo a considerar cuidadosamente todos estes factores antes de decidir voltar a estar com o seu ex. Também é uma boa ideia procurar o conselho de amigos, familiares ou de um terapeuta para o ajudar a pesar os prós e os contras e a tomar a melhor decisão para si próprio. Para tornar o processo um pouco mais fácil, apresentamos-lhe este questionário "Devo voltar a estar com o meu ex?abordar certas questões subjacentes que deve colocar a si próprio para chegar a uma conclusão:

1. Tem sentimentos não resolvidos em relação ao seu ex? Sim/Não
2. Sente falta do apoio emocional e do companheirismo que o seu ex lhe proporcionava? Sim/Não
3. Sente que cresceu e aprendeu com os erros do passado na relação? Sim/Não
4. O seu ex está disposto a resolver os seus problemas e a fazer mudanças para melhorar a relação? Sim/Não
5. Tem um forte sistema de apoio de amigos e familiares para o ajudar no processo de reconciliação? Sim/Não
6. Sente que reatar com o seu ex será um passo positivo para si, ou está mais hesitante e inseguro? Sim/Não
7. Abordaram plenamente os problemas de confiança que podem ter levado à ruptura/separação? Sim/Não
8. A sua ex tem uma visão comum do futuro e é compatível em questões importantes como o casamento, os filhos e as finanças? Sim/Não
9. Dedicou algum tempo a trabalhar em si próprio e no seu crescimento pessoal desde a separação? Sim/Não
10. Sente que consegue comunicar eficazmente e resolver de forma saudável os conflitos com o seu ex? Sim/Não

Se respondeu sim a mais de 6 destas perguntas, pode considerar a hipótese de reatar com o seu ex. Embora os sins ou os nãos de um questionário não possam ser o único parâmetro a influenciar a sua decisão, este questionário "Devo reatar com o meu ex." deve ajudá-lo a compreender melhor os seus sentimentos em relação ao seu ex. e à relação, o que pode levá-lo a tomar uma decisão mais saudável para si próprio.

Indicadores-chave

• É importante ter em mente que, se um homem começar a afastar-se, é melhor dar-lhe espaço e não o pressionar
• Se está a pensar o que fazer quando os homens se afastam, então mantenha linhas de comunicação abertas, estabeleça limites e não hesite em procurar ajuda profissional de um terapeuta ou conselheiro, se necessário
• É um forte sinal de que ele quer reparar a relação se estiver aberto a discutir as questões que levaram ao seu afastamento e estiver à procura de uma solução
• As relações nem sempre são garantidamente permanentes. Por vezes, é melhor deixar ir em vez de se sentir sobrecarregado
• Por vezes, tudo o que ele precisa é de uma pequena pausa na relação para compreender as suas próprias emoções. Se for esse o seu caso, da próxima vez que ele se afastar, não faça nada

Em conclusão, há vários sinais que podem sugerir que um homem que se afastou vai voltar atrás: manter o contacto, tentar visitá-la, linguagem corporal, mostrar possessividade ou ciúmes, expressar arrependimento ou remorsos e indicar uma mudança de comportamento.

Tanto quanto sabemos, o afastamento pode ser apenas o seu mecanismo de defesa para evitar conflitos. Mas é fundamental ter em conta que estes indícios não são promessas e não devem ser usados para inferir algo sobre os pensamentos ou intenções de alguém. Lidar com um parceiro que regressa depois de se ter afastado pode ser uma experiência desafiante. É melhor estar atento a todos os sinais de que vão voltar a estar juntos eter uma conversa honesta com a pessoa em questão se não tiver a certeza de qual é a sua posição em relação a ela.