که تاسو د نیټینګ پول ته نوي یاست، نو دا یو څه ګډوډ کیدی شي چې د نیټینګ مرحلې او هغه فریکونسۍ چې تاسو یې د خپل ملګري سره لیدل غواړئ. تاسو نه پوهیږئ چې تاسو باید څو ځله خپل هلک یا ملګرې سره وګورئ او تاسو نه پوهیږئ چیرې چې کرښه رسم کړئ. مه خپه کیږه! موږ دلته د دې لپاره یو چې تاسو ته د نیټینګ په ټولو برخو کې لارښوونه وکړو.

د دې لپاره چې د نیټې په پړاوونو کې د لیږد په اړه نور معلومات ترلاسه کړو او که ستاسو د ملګري سره په لیدو کې کوم محدودیتونه شتون ولري، موږ د پراګاتي سوریکا سره اړیکه ونیسو. (ما په کلینیکي ارواپوهنه کې). هغه د رهبرۍ روزونکې هم ده او په ملګرتيا او بې مينې ودونو کې تخصص لري.

هغه وايي، "د يو چا سره مينه کول او څومره چې تاسو بايد ورسره ووينئ او يا يې غواړئ په يوه بکس کې نه شي ايښودل کېداى. هر جوړه مختلف تجربه لري. دوی په مختلف نرخونو کې وده کوي. هیڅ یو اندازه دلته ټول فټ نه کوي. په هرصورت، د نیټینګ ځینې مقررات شتون لري چې دوی څومره وخت کولی شي یو بل سره وویني او د نیټینګ نور آداب باید تعقیب شي کله چې دوی یو چا سره ګوري>

اړیکې کومه اسانه کار نه دی. تاسو باید دا په دوامداره توګه د یو بل د باور، مینه او درناوي په زده کولو سره سم وساتئ. لاندې ځینې د متخصص مشورې یادښتونه دي چې تاسو باید څو ځله خپل هلک یا ملګرې سره وګورئ. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا د هرې اړیکې او وضعیت لپاره مناسب ندي.

د پیل مرحلهاړیکه

د اړیکو په لومړیو پړاوونو کې، موږ دومره ښکیل شو چې موږ نه غواړو پرته له دې شخص سره خبرې وکړو. موږ غواړو د دوی په اړه هر کوچني توضیحات، د دوی ماشومتوب، او د دوی راتلونکي پالنونه پوه شو. موږ غواړو هر وخت د دوی شاوخوا واوسو.

مګر ایا دا د مشورې وړ دی؟ کوم ته، پراګاتي ځواب ورکوي، "د نیټې لومړۍ مرحله اساسا په زړه پورې مینه بمباري ده مګر په لږ زهرجن او منفي ډول. تاسو په خپل غوره چلند کې یاست. دا تقریبا لکه څنګه چې تاسو ماسک اغوستی وي ځکه چې تاسو نه غواړئ چې دا سړی ستاسو ریښتینی وګوري.

تاسو غواړئ چې دوی تاسو خوښ کړي. تاسو هر هغه څه هڅه کوئ چې تاسو یې کولی شئ دوی متاثر کړئ. تاسو سمدلاسه د دوی متن پیغامونو ته ځواب ورکړئ. تاسو د دې په اړه ډیر اندیښمن یاست چې تاسو څنګه ګورئ، تاسو څنګه جامې کوئ، او تاسو څنګه خبرې کوئ. تاسو باید د اړیکو په پیل کې څو ځله خپل هلک ملګري وګورئ؟ زه به لږ مشوره ورکړم چې ډیر دی.»

دا شدید جذب د اکسیټوسین له امله رامینځته شوی چې د "مینې هورمون" په نوم مشهور دی. تاسو یوازې په ښکلا سره دوی ته متوجه نه یاست. د جنسي فشار نښې هم شتون لري چې تاسو یې له پامه غورځولی شئ. دا ژور جنسي جذب تاسو ته اړوي چې دوی نږدې هره ورځ وګورئ. دا هغه ځای دی چې تاسو باید په دقت سره ودریږئ ځکه چې دوی خپل مستند ځان نه څرګندوي. تاسو شاید همدا کار کوئ.

تاسو دواړو د خپلو ناامنیو او کمزوریو د پټولو لپاره ماسکونه اغوستي یاست. دا ځکه چې تاسو غواړئ دوی تاسو خوښ کړي.دا هغه ځای دی چې غلطۍ پیښیږي. دا هغه ځای دی چې تاسو دواړه د پانډورا بکس کې تمه لرئ. څه پیښیږي کله چې دا توقعات پوره نه شي کله چې تاسو دواړه راتلونکي مرحلې ته ورسیږئ؟ دا د ستونزو رامینځته کول پیل کوي. له همدې امله دا مشوره ورکول کیږي چې د اړیکو په لومړیو مرحلو کې یو بل سره لږ وګوري.

که تاسو د دریو میاشتو لپاره ملګری یاست نو څو ځله باید خپل ملګری/ملګری وګورئ؟

پراګتي شریکوي، "که تاسو د نږدې 3 میاشتو راهیسې یو بل سره ګورئ، نو د دې چانس شتون لري چې تاسو خپله لومړۍ ښکل کړئ او تاسو یو بل سره نږدې شوي یاست. تاسو هڅه کوئ چې د اړیکو د مطابقت نښې وګورئ او وګورئ چې تاسو د احساساتي، فکري، مالي او جنسي مطابقت په شمول په ټولو اړخونو کې د دوی سره مطابقت لرئ. دوی یا د دوی په اړه ډاډه نه دي یا دوی نه غواړي شیان چټک کړي. له همدې امله دا مهمه ده چې تاسو په دې ځانګړي مرحله کې ډیر ښکیل نه شئ ځکه چې که دا پخوانی وي او تاسو دمخه په مینه کې اچول پیل کړي وي نو دا د زړه ماتیدو لامل کیدی شي. که دوی ستاسو احساسات شریک نه کړي، تاسو به په پای کې زیانمن شئ."

دا هغه مرحله ده چیرې چې تاسو یادونه کوئ. تاسو نیټو ته ځئ او تاسو د یو بل سره آرامۍ پیل کوئ. تاسو ګورئ چې ستاسو ګټې سره سمون لري او که ستاسو د موج اوږدوالی سره سمون لري. تاسو غواړئ پوه شئ چې ایا دوی په احساساتي توګه بالغ ديشخص او که دوی به یو ښه ملګری وي که چیرې دا جدي بدلون ومومي. احساساتي بلوغ د یو ښه سړي له ځانګړنو څخه دی چې هره ښځه یې په لټه کې وي.

په دې پړاو کې یو نیمګړتیا شتون لري ځکه چې دا امکان شتون لري چې تاسو یوازې هغه څوک یاست چې مینه ورسره لرئ. دا هغه ځای دی چې تاسو باید څو ځله خپل هلک ملګري / ملګرې ته وګورئ خورا مهم کیږي. تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو یا دوه ځله له دوی سره ووینئ ترڅو یو بل ښه وپیژنئ.

که تاسو د 6 میاشتو لپاره ملګرتیا کوئ

پراګتي وايي، "که دا مرحله متوازن نه وي، نو دا کولی شي ډیری ستونزې رامینځته کړي. دا هغه ځای دی چې تاسو اړتیا لرئ په ژوره کچه پوه شئ او وصل شئ. دا هغه ځای دی چې تاسو ګورئ چې دوی ستاسو د ټولو اړخونو پیژندلو په اړه څومره لیواله دي. "زیانمنتیا په دوامداره توګه ستاسو د دواړو ترمینځ هڅوي او تاسو نه پوهیږئ چې دا څنګه واخلئ. څومره وخت باید په پیل کې خپل هلک ملګري وګورئ؟ ځواب په دې پورې اړه لري چې تاسو د دوی سره د اړیکو تعقیبولو کې څومره لیوالتیا لرئ. "

که تاسو د شپږو اونیو راهیسې له دې کس سره ملګرتیا کوئ، احتمال شته چې تاسو د دوی په اړه خپل فکر لا دمخه جوړ کړی وي. تاسو یا دوی خوښوی یا نه یې ځکه چې شپږ میاشتې د یو شخص پیژندلو لپاره خورا اوږد وخت دی ، لږترلږه د سطحې په کچه. که حتی د سطحې سطحه تاسو ته زړه راښکونکې نه وي یا تاسو علاقه نه لرئ، نو تاسو نشئ کولی په اسانۍ سره بیرته وګرځئ ځکه چې تراوسه هیڅ ډول ژمنې شتون نلري.

دا دید پریکړې کولو ترټولو مهم مرحله چې ایا تاسو غواړئ د دې کس لید ته دوام ورکړئ. مخکې لدې چې تاسو وپوښتئ چې تاسو باید څو ځله خپل ملګري / ملګرې سره وګورئ ، تاسو اړتیا لرئ له خپل ځان څخه وپوښتئ که تاسو غواړئ له دوی سره اړیکه تعقیب کړئ.

کله چې تاسو د 12 میاشتو لپاره ملګرتیا کوئ

کله چې له پراګاټي څخه وپوښتل شول چې تاسو باید د خپل هلک ملګري سره څومره وخت وګورئ که تاسو نږدې یو کال راهیسې ملګرتیا کوئ، هغه وايي، "دا د اعلان مرحله ده. تاسو یا اعلان کړئ چې تاسو له دوی سره مینه لرئ یا نه. نور پوهیږي چې تاسو یوځای یاست مګر تاسو یو بل د هلک ملګري او ملګرې په توګه نه لیبل کړی.

"تاسو کولی شئ دوی په اونۍ کې یو یا دوه ځله وګورئ ترڅو دا مفکوره حل کړئ چې دا اړیکه د تل لپاره پاتې کیدی شي یا دا ممکن د ناگزیر پای سره مخ شي. که له تاسو څخه یو هم ژمنې ته چمتو نه یاست. دا هغه ټکی دی چیرې چې دا چمتو دی چې اړیکې بدل کړي. تاسو کولی شئ د دوی لپاره خپل احساسات اعتراف کړئ که تاسو له دوی سره مینه لرئ. که تاسو نه، تاسو صادق اوسئ او دوی ته ووایاست چې تاسو غواړئ دوی ته ژمن شئ. که ستاسو څخه یو هم دا احساس شریک نه کړي، نو دا ډیر وخت دی چې تاسو اړیکه پریږدئ.

که تاسو د یو کال څخه ډیر وخت سره ملګرتیا کوئ

"داسې ویل کیږي، زه نشم کولی د هغه چا سره لیدنه وکړم چې ما یوازې په اونۍ کې یو ځل لیدلی. په حقیقت کې، هغه سړی چې ما د خپل اوسني هلک ملګري څخه مخکې لیدلی و، موږ په هرو 7-10 ورځو کې ساتل او ما لیونی کړی و. دا کافي ندي چې د یو چا سره هر ډول ریښتیني اړیکې رامینځته کړئ ، او ما داسې احساس کاوه چې موږ هیڅکله هیڅ ځمکه نه ده پوښلې. البته، شاته وګورم، دا هغه څه دي چې هغه غوښتل او زه په هغه وخت کې د لیدلو لپاره ډیر ګونګ وم.

"په خورا لومړیو مرحلو کې، په اونۍ کې یو ځل سم دی، مګر لکه څنګه چې شیان پرمختګ کوي زه د یو چا د لیدو تمه. زه اوس د خپل هلک سره نږدې 4 میاشتې لرم، او موږ په اونۍ کې 2-5 ورځې یو بل سره ګورو په دې پورې اړه لري چې زه د اونۍ لپاره زما ماشوم لرم. دا ممکن د ځینو خلکو لپاره خورا ډیر وي ، مګر موږ نږدې تل د خپلې وړیا اونۍ پای په ګډه مصرف کوو چې دا څنګه کله ناکله 5 ته رسیږي.

تاسو باید د څومره وخت لپاره خپل هلک ملګري وګورئ په دې پورې اړه لري چې تاسو د هغه کس څخه څه تمه لرئ او غواړئ. دا د اړیکو لپاره ستاسو په اهدافو پورې اړه لري او تاسو په اونۍ کې څومره بوخت یا وړیا یاست. یوازې د دې لپاره چې تاسو د یو چا لیدل پیل کړي ، پدې معنی ندي چې تاسو به خپل ټول زاړه شوقونه او ګټې پریږدئ. دا یو له غلطیو څخه دی چې ډیری خلک یې کوي. دوی د خپلو ملګرو سره ځړول بندوي ځکه چې دوی خپل ټول وخت او انرژي هغه چا ته وقف کوي چې دوی ورسره مینه لري. دا ټول ستاسو د SO سره د سالم توازن رامینځته کولو په اړه دي.

تاسو باید څو ځله خپل هلک ملګري په اوږد واټن کې وګورئ؟

د اوږد واټن اړیکې نیول خورا ستونزمن دي. موږ له پراګتي څخه وپوښتل چې ایا پدې اړه کوم مقررات شتون لري چې تاسو باید خپل هلک ملګري په اوږده واټن کې څو ځله وګورئ ، هغه وايي ، "دا ټول پدې پورې اړه لري چې تاسو هرڅه څنګه اداره کولی شئ. د اوږد واټن اړیکو ډیری ستونزې شتون لري چې تاسو یې باید خبر وي. تاسو د یو بل څخه د جلا کیدو سره سره د خپلې مینې څرګندولو کې څومره ښه یاست؟ که تاسو د مینې کیفیت اغیزه کولو پرته فاصله اداره کولی شئ، نو هیڅ شی به تاسو له یو بل څخه جلا نکړي.

"زه یوه جوړه پیژنم چې له فزیکي پلوه جلا وو ځکه چې یو یې د زده کړې لپاره بل ښار ته تللی و. دوی د دوه کلونو لپاره په اوږده واټن کې وو او دوی د هر وخت په پرتله پیاوړي شوي. نشتوالي او فاصلې د دوی زړونه خوښ کړل.

برعکس، داسې جوړې شته چې یوازې دوه یا درې میاشتې د اوږد واټن په اړیکو کې پاتې کیدو وروسته خپلې اړیکې پای ته رسوي. هغه څه چې د اوږد واټن په اړیکه کې مهم دي دا نه دي چې تاسو باید څو ځله خپل ملګري / ملګرې سره وګورئ. دا مهمه ده چې تاسو څومره وفادار یاست.

کلیدي ټکي

• که تاسو اوس وخت کې ملګرتیا پیل کړې وي، نو د دوی ډیر ځله لیدو څخه ډډه وکړئ
• کله چې تاسو د 3 میاشتو لپاره ملګری یاست، تاسو د دوی سره یوځل یا د لیدلو له لارې یادونه پیل کوئ په اونۍ کې دوه ځله
• ځانګړې نیټې هغه ځای دی چیرې چې تاسو ژمنې کولو ته چمتو یاست او تاسو دوی هره بدیل ورځ ګورئ
9>10>

ډیری شتون لريد دې پوهیدلو ګټې چې تاسو باید خپل هلک ملګري په پیل کې او د نیټې په وروستیو مرحلو کې څو ځله وګورئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي که اړیکه ګړندۍ کیږي او ایا تاسو غواړئ شیان ورو کړئ. تاسو به وکولی شئ پوه شئ چې څوک د دوی سره د لیدو لپاره په هر فرصت کې د کود کولو پرځای په ثابت سرعت کې دي. دا به په نهایت کې ستاسو اړیکې د ټکر او سوځولو څخه وژغوري.

FAQs

1. ايا دا صحي ده چې هره ورځ د خپل هلک ملګري ووينئ؟

که تاسو ورته پوهنتون ته ځئ يا په ورته دفتر کې کار کوئ، نو تاسو بله چاره نه لرئ پرته له دې چې هره ورځ ورسره ووينئ. مګر که اړیکه نوې وي، دا غیر صحي کیدی شي او تاسو اړتیا لرئ چې د سوځیدلو څخه د خپلې اړیکې د ژغورلو لپاره د ډیر وخت مصرف کولو څخه ډډه وکړئ. که تاسو دواړه د یو کال څخه ډیر وخت سره ملګرتیا کوئ، نو هره ورځ یو بل سره لیدل دومره لویه خبره نه ده. 2. ایا دا عادي خبره ده چې هره ورځ خپل ملګري ونه ګورو؟

دا په بشپړ ډول عادي خبره ده چې هره ورځ خپل هلک ملګري ونه ګورو. هیڅ قاعده شتون نلري چې تاسو باید هره ورځ ورسره ووینئ. موږ ټول بوخت خلک یو چې په یوه مصروفه نړۍ کې ژوند کوو. موږ باید په خپل کار تمرکز وکړو، خپلې کورنۍ ته وخت ورکړو، او یوازې د ځان لپاره د آرام او بیا ژوند کولو لپاره یوه ورځ رخصت کړو.