Ef þú ert nýr í stefnumótasundlauginni getur verið svolítið ruglingslegt að fletta í gegnum stefnumótastigin og hversu oft þú átt að hitta maka þinn. Þú veist ekki hversu oft þú átt að hitta kærasta þinn eða kærustu og þú veist ekki hvar þú átt að draga mörkin. Ekki hika! Við erum hér til að leiðbeina þér í gegnum allt litróf stefnumóta.

Til að fá frekari upplýsingar um umskiptin sem eiga sér stað á stefnumótastigunum og ef það eru einhverjar takmarkanir á því að hitta maka þinn, náðum við til Pragati Surekha (MA í klínískri sálfræði). Hún er líka leiðtogaþjálfari og sérhæfir sig í stefnumótum og ástlausum hjónaböndum.

Hún segir: „Það er ekki hægt að deita einhverjum og hversu oft þú ættir eða vilt hitta hann, ekki hægt að setja saman í einn kassa. Hvert par hefur mismunandi reynslu. Þeir vaxa mishratt. Engin ein stærð passar öllum hér. Hins vegar eru nokkrar stefnumótareglur um hversu oft þau mega hittast og önnur stefnumótasiði sem maður verður að fylgja þegar þau hitta einhvern.“

Hversu oft ættir þú að sjá kærastann þinn — eins og sérfræðingar hafa sýnt

Sambönd eru ekkert auðvelt. Þú verður stöðugt að hafa það slétt með því að læra hvernig á að treysta, elska og virða hvert annað. Hér að neðan eru nokkrar athugasemdir með sérfræðingum um hversu oft þú ættir að hitta kærasta þinn eða kærustu. Eins og áður hefur komið fram eru þetta ekki sérsniðnar fyrir hvert samband og aðstæður.

Fyrsta stigiðsamband

Á fyrstu stigum sambands höfum við tilhneigingu til að taka svo þátt að við viljum ekkert annað en tala við þessa manneskju. Við viljum vita hvert smáatriði um þau, æsku þeirra og framtíðarplön þeirra. Við viljum vera í kringum þá allan tímann.

En er þetta ráðlegt? Við því svarar Pragati: „Fyrsta stig stefnumóta er í grundvallaratriðum vellíðan í ástarsprengjuárásum en á minna eitraðan og neikvæðan hátt. Þú ert í þinni bestu hegðun. Það er næstum eins og þú sért með grímu vegna þess að þú vilt ekki að þessi manneskja sjái hið raunverulega þig.

Þú vilt að þeim líki við þig. Þú reynir allt sem þú getur til að heilla þá. Þú svarar samstundis textaskilaboðum þeirra. Þú hefur sérstakar áhyggjur af því hvernig þú lítur út, hvernig þú klæðir þig og hvernig þú talar. Hversu oft ættir þú að hitta kærastann þinn í upphafi sambandsins? Ég myndi ráðleggja minna er meira.“

Þetta mikla aðdráttarafl er af völdum oxytósíns sem er frægt þekkt sem „ástarhormónið“. Þú laðast ekki bara fagurfræðilega að þeim. Það eru líka merki um kynferðislega spennu sem þú getur ekki hunsað. Þetta djúpa kynferðislega aðdráttarafl fær þig til að vilja sjá þau næstum á hverjum einasta degi. Þetta er þar sem þú verður að stíga varlega til jarðar vegna þess að þeir eru ekki að opinbera sitt ekta sjálf. Þú gætir verið að gera það sama.

Þið hafið bæði sett upp grímur til að fela óöryggi ykkar og veikleika. Það er vegna þess að þú vilt að þeim líki við þig.Þetta er þar sem mistök gerast. Þetta er þar sem þið setjið bæði væntingar inn í Pandora's Box. Hvað gerist þegar þessar væntingar standast ekki þegar þið tvö komist á næsta stig? Það byrjar að skapa vandamál. Þess vegna er ráðlagt að sjá hvort annað minna á fyrstu stigum sambandsins.

Hversu oft ættir þú að hitta kærasta þinn/kærustu ef þú hefur verið að deita í þrjá mánuði?

Pragati deilir: „Ef þið hafið hitt hvort annað í næstum 3 mánuði, þá eru líkur á að þið hafið deilt fyrsta kossinum ykkar og þið hafið verið náin hvort við annað. Þú ert að reyna að leita að vísbendingum um samhæfni sambandsins og athuga hvort þú sért samhæfð þeim á öllum sviðum, þar með talið tilfinningalegum, vitsmunalegum, fjárhagslegum og kynferðislegum samhæfni.

“Nokkrir halda áfram að vera mjög þögul vegna þess að annað hvort eru þeir ekki vissir um þá eða þeir vilja ekki flýta sér. Þess vegna er mikilvægt að þú festir þig ekki of mikið á þessu tiltekna stigi vegna þess að ef það er hið fyrra og þú ert þegar farinn að verða ástfanginn, þá getur það leitt til hjartsláttar. Ef þeir deila ekki tilfinningum þínum gætirðu endað með því að verða meiddur.“

Þetta er áfanginn þar sem þú býrð til minningar. Þið farið á stefnumót og þið farið að sætta ykkur við hvort annað. Þú sérð hvort hagsmunir þínir samræmist og hvort bylgjulengdir þínar passa saman. Þú vilt vita hvort þeir séu tilfinningalega þroskaðirmanneskju og hvort þeir verði góður félagi ef þetta tekur alvarlega stefnu. Tilfinningalegur þroski er einn af eiginleikum góðs manns sem sérhver kona leitar að.

Það er galli við þennan áfanga því það eru líkur á að þú gætir verið sá eini sem er að verða ástfanginn. Þetta er þar sem spurningin um hversu oft ættir þú að sjá kærastann þinn/kærustu skiptir sköpum. Þú getur hitt þau einu sinni eða tvisvar í viku bara til að kynnast aðeins betur.

Ef þú hefur verið að deita í 6 mánuði

Pragati segir: „Ef þetta stig er ekki í jafnvægi, þá er það gæti skapað mörg vandamál. Þetta er þar sem þú þarft að skilja og tengjast á dýpri stigi. Þetta er þar sem þú sérð hversu forvitnir þeir eru um að kynnast öllum hliðum á þér. „Varnleysi er stöðugt örvandi á milli ykkar tveggja og þú veist ekki hvernig á að taka því ennþá. Hversu lengi ættir þú að hitta kærastann þinn í upphafi? Svarið fer eftir því hversu áhugasamur þú hefur um að stunda samband við hana.“

Ef þú hefur verið að deita þessa manneskju í sex vikur núna, eru líkurnar á því að þú hafir þegar ákveðið hana. Annað hvort líkar þér við þá eða ekki vegna þess að sex mánuðir eru frekar langur tími til að kynnast manneskju, að minnsta kosti á yfirborðinu. Ef jafnvel yfirborðsstigið er ekki aðlaðandi fyrir þig eða þú hefur ekki áhuga, þá geturðu ekki auðveldlega dregið þig út þar sem það er engin skuldbinding ennþá.

Þetta ermikilvægasta stigið í því að ákveða hvort þú viljir halda áfram að hitta þessa manneskju eða ekki. Áður en þú spyrð hversu oft þú ættir að hitta kærasta þinn/kærustu þarftu að spyrja sjálfan þig hvort þú viljir stunda samband við þá.

Þegar þú hefur verið að deita í 12 mánuði

Þegar hún er spurð að Pragati hversu lengi ættir þú að hitta kærastann þinn ef þú hefur verið að deita í næstum ár, segir hún: „Þetta er stig yfirlýsingarinnar. Annað hvort lýsir þú því yfir að þú elskar þá eða ekki. Aðrir vita að þið eruð saman en þið hafið ekki merkt hvort annað sem kærasta og kærustu.

„Þú getur séð þau einu sinni eða tvisvar í viku til að koma þér inn í þá hugmynd að þetta samband gæti haldið áfram að eilífu eða það gæti tekið óumflýjanlegum endalokum ef annar hvor ykkar er ekki tilbúinn til að skuldbinda sig.“

Þetta stig er þekkt sem einkastefnumót. Það er punkturinn þar sem það er tilbúið að breytast í samband. Þú getur játað tilfinningar þínar til þeirra ef þú elskar þær. Ef þú gerir það ekki geturðu verið heiðarlegur og sagt þeim að þú viljir skuldbinda þig til þeirra. Ef annað hvort ykkar deilir ekki þessari tilfinningu er kominn tími á að þið sleppið sambandinu.

Ef þið hafið verið að deita í meira en ár

Ef þið hafið verið að deita í meira en eitt ár ári, það eru líkur á að þú sért ástfanginn og í tryggu sambandi. Þegar hann var spurður á Reddit hversu lengi ættir þú að sjá kærastann þinn sagði notandi: „Þetta er allt mjög persónulegt um hvað fólkinu í umræddu sambandi líður vel.með.

“Sem sagt, ég gat ekki verið með einhverjum sem ég sá bara einu sinni í viku. Reyndar, gaurinn sem ég var með á undan kærastanum mínum, hélt okkur á 7-10 daga fresti og það gerði mig geðveika. Það er ekki nóg að mynda raunveruleg tengsl við einhvern og mér fannst eins og við höfum aldrei náð neinum vettvangi. Auðvitað, þegar ég lít til baka, þá er það einmitt það sem hann vildi og ég var bara of heimskur til að sjá það á þeim tíma.

“Á fyrstu stigum, einu sinni í viku er allt í lagi, en eftir því sem hlutirnir þróast búast við að sjá einhvern meira og meira. Ég hef verið með stráknum mínum í um 4 mánuði núna og við sjáumst 2-5 daga vikunnar eftir því hvenær ég er með barnið mitt í vikunni. Það gæti verið mikið fyrir sumt fólk, en við endum næstum alltaf á því að eyða fríhelgunum mínum saman, þannig að það er allt að 5 stundum.“

Hversu lengi ættir þú að hitta kærastann þinn fer eftir því hvað þú ert að búast við og vilt frá viðkomandi. Það fer eftir markmiðum þínum fyrir sambandið og hversu upptekinn eða frjáls þú ert eftir viku. Þó þú hafir byrjað að hitta einhvern þýðir það ekki að þú sleppir öllum gömlu áhugamálum þínum og áhugamálum. Þetta er ein af mistökunum sem margir gera. Þeir hætta að hanga með vinum sínum vegna þess að þeir helga allan sinn tíma og orku til manneskjunnar sem þeir eru að verða ástfangnir af. Þetta snýst allt um að skapa heilbrigt jafnvægi með SO þinni.

Hversu oft ættir þú að sjá kærastann þinn í langtímasambandi?

Langsambönd eru frekar erfið yfirferðar. Við spurðum Pragati hvort það væru einhverjar reglur um hversu oft þú ættir að hitta kærastann þinn í langtímasambandi, hún segir, „Það kemur allt að því hversu vel þú getur stjórnað öllu. Það eru mörg langtímasambandsvandamál sem þú þarft að vera meðvitaður um. Hversu góður ertu í að tjá ást þína þrátt fyrir að vera aðskilin hvert frá öðru? Ef þú getur stjórnað fjarlægðinni án þess að hafa áhrif á gæði ástarinnar, þá getur ekkert skilið þig frá hvort öðru.

„Ég hef þekkt hjón sem voru líkamlega aðskilin vegna þess að annað þeirra flutti til annarrar borgar til að læra. Þau voru í fjarsambandi í tvö ár og komu sterkari út en nokkru sinni fyrr. Fjarvera og fjarlægð létu hjörtu þeirra vaxa.“

Þvert á móti eru til pör sem slíta sambandi sínu eftir aðeins tveggja eða þriggja mánaða langa sambönd. Það sem skiptir máli í langtímasambandi er ekki hversu oft þú átt að hitta kærasta þinn/kærustu. Það sem skiptir máli er hversu tryggur þú getur verið.

Lykilatriði

• Ef þú ert nýbyrjuð að deita, forðastu þá að hitta þau of oft
• Þegar þú hefur verið að deita í 3 mánuði ertu farinn að búa til minningar með því að hitta þau einu sinni eða tvisvar í viku
• Exclusive stefnumót er þar sem þú ert tilbúinn til að skuldbinda þig og þú sérð þau á hverjum öðrum degi

Það eru margirávinningur af því að skilja hversu oft þú ættir að hitta kærastann þinn í upphafi og á síðari stigum stefnumóta. Það mun hjálpa þér að vita hvort sambandið sé flýtt og hvort þú viljir hægja á hlutunum. Þú munt geta skilið hverjir þeir eru á jöfnum hraða frekar en að hoppa við hvert tækifæri til að hitta þá. Þetta mun að lokum bjarga sambandi þínu frá því að hrynja og brenna.

Algengar spurningar

Ef þú ferð í sama háskóla eða vinnur á sömu skrifstofu, þá hefurðu enga aðra möguleika en að hitta hann á hverjum degi. En ef sambandið er nýtt getur það verið óhollt og þú þarft að forðast að eyða svo miklum tíma til að bjarga sambandinu frá kulnun. Ef þið tvö hafið verið að deita í meira en ár, þá er ekki svo mikið mál að hittast á hverjum degi. 2. Er eðlilegt að hitta kærastann þinn ekki á hverjum degi?

Það er fullkomlega eðlilegt að hitta kærastann þinn ekki á hverjum degi. Það er engin regla um að þú þurfir að hitta þá á hverjum einasta degi. Við erum öll upptekið fólk sem býr í annasömum heimi. Við verðum að einbeita okkur að vinnunni, gefa fjölskyldunni tíma og taka okkur frí bara fyrir okkur sjálf til að slaka á og yngjast upp.