Hvis du er ny i datingpoolen, kan det være lidt forvirrende at navigere i datingfaserne og den hyppighed, hvormed du skal se din partner. Du ved ikke, hvor ofte du skal se din kæreste, og du ved ikke, hvor du skal sætte grænsen. Bare rolig! Vi er her for at guide dig gennem alle datingens spektre.

For at finde ud af mere om de overgange, der finder sted i datingfasen, og om der er nogen begrænsninger i forhold til at møde sin partner, kontaktede vi Pragati Surekha (MA i klinisk psykologi). Hun er også ledercoach og har specialiseret sig i dating og kærlighedsløse ægteskaber.

Hun siger: "At date nogen, og hvor ofte man bør eller vil møde dem, kan ikke puttes i én kasse. Hvert par har forskellige erfaringer. De vokser i forskelligt tempo. Der er ikke én størrelse, der passer til alle. Men der er nogle datingregler for, hvor ofte man kan møde hinanden, og andre datingetiketter, man skal følge, når man ser nogen."

Hvor ofte skal du se din kæreste - afsløret af eksperter

Forhold er ikke nemme at have med at gøre. Man skal hele tiden holde det ved lige ved at lære at stole på, elske og respektere hinanden. Nedenfor er nogle ekspertråd om, hvor ofte du bør se din kæreste. Som tidligere nævnt er disse råd ikke skræddersyet til alle forhold og situationer.

Den tidlige fase af forholdet

I de tidlige stadier af et forhold har vi en tendens til at blive så involverede, at vi ikke ønsker at gøre andet end at tale med denne person. Vi ønsker at vide hver eneste lille detalje om dem, deres barndom og deres fremtidsplaner. Vi ønsker at være omkring dem hele tiden.

Men er det tilrådeligt? Til det svarer Pragati: "Den første fase af dating er grundlæggende euforisk kærlighedsbombning, men på en mindre giftig og negativ måde. Du opfører dig fra din bedste side. Det er næsten, som om du har en maske på, fordi du ikke ønsker, at denne person skal se dit sande jeg.

Du vil gerne have, at de kan lide dig. Du gør alt for at imponere dem. Du svarer straks på deres sms'er. Du er ekstra bekymret og opmærksom på, hvordan du ser ud, hvordan du klæder dig, og hvordan du taler. Hvor ofte bør du se din kæreste i begyndelsen af forholdet? Jeg vil råde til, at mindre er mere."

Denne intense tiltrækning er forårsaget af oxytocin, som er kendt som "kærlighedshormonet". Du er ikke kun æstetisk tiltrukket af dem. Der er også tegn på seksuel spænding, som du ikke kan ignorere. Denne dybe seksuelle tiltrækning gør, at du har lyst til at se dem næsten hver eneste dag. Det er her, du skal træde varsomt, fordi de ikke afslører deres autentiske jeg. Du gør måske denDet er det samme.

I har begge taget masker på for at skjule jeres usikkerhed og svagheder. Det er, fordi I ønsker, at de skal kunne lide jer. Det er her, der sker fejl. Det er her, I begge placerer forventninger i Pandoras æske. Hvad sker der, når disse forventninger ikke bliver indfriet, når I når til næste fase? Det begynder at skabe problemer. Derfor anbefales det at se hinanden mindre underindledende faser af forholdet.

Hvor ofte skal man se sin kæreste, hvis man har været sammen i tre måneder?

Pragati fortæller: "Hvis I har set hinanden i næsten 3 måneder, er der chancer for, at I har delt jeres første kys, og at I har været intime med hinanden. Du prøver at lede efter tegn på, at forholdet er kompatibelt, og se, om du er kompatibel med dem i alle aspekter, herunder følelsesmæssig, intellektuel, økonomisk og seksuel kompatibilitet.

"Nogle få mennesker holder det stadig meget hemmeligt, fordi de enten ikke er sikre på dem, eller fordi de ikke vil forhaste sig. Derfor er det vigtigt, at du ikke bliver for knyttet i denne fase, for hvis det er det første, og du allerede er begyndt at blive forelsket, så kan det resultere i hjertesorg. Hvis de ikke deler dine følelser, kan du ende med at blive såret."

Det er den fase, hvor I skaber minder. I går på dates, og I begynder at blive fortrolige med hinanden. I ser, om jeres interesser stemmer overens, og om jeres bølgelængder passer sammen. Du vil gerne vide, om han er en følelsesmæssigt moden person, og om han vil være en god partner, hvis det bliver alvor. Følelsesmæssig modenhed er en af de kvaliteter hos en god mand, som enhver kvinde ser efter.

Der er en ulempe ved denne fase, for der er en chance for, at du er den eneste, der er forelsket. Det er her, spørgsmålet om, hvor ofte du skal se din kæreste, bliver afgørende. Du kan mødes med dem en eller to gange om ugen bare for at lære hinanden lidt bedre at kende.

Hvis I har været kærester i 6 måneder

Pragati siger: "Hvis denne fase ikke er afbalanceret, kan det skabe en masse problemer. Det er her, du har brug for at forstå og forbinde dig på et dybere niveau. Det er her, du ser, hvor nysgerrig de er efter at lære alle sider af dig at kende." Sårbarhed stimuleres støt mellem jer to, og du ved ikke, hvordan du skal tage det endnu. Hvor længe skal du se din kæreste i begyndelsen?Svaret afhænger af, hvor interesseret du er i at forfølge et forhold med dem."

Hvis du har datet denne person i seks uger nu, er der gode chancer for, at du allerede har besluttet dig. Enten kan du lide dem, eller også kan du ikke, for seks måneder er ret lang tid til at lære en person at kende, i hvert fald på overfladeniveau. Hvis selv overfladeniveauet ikke er attraktivt for dig, eller du ikke er interesseret, så kan du ikke nemt bakke ud, da der ikke er nogen form for forpligtelse endnu.

Dette er den vigtigste fase i beslutningen om, hvorvidt du vil blive ved med at se denne person eller ej. Før du spørger, hvor ofte du skal se din kæreste, er du nødt til at spørge dig selv, om du vil fortsætte et forhold med dem.

Når I har været kærester i 12 måneder

Da Pragati blev spurgt, hvor længe man bør se sin kæreste, hvis man har været kærester i næsten et år, sagde hun: "Det her er erklæringsstadiet. Enten erklærer man, at man elsker dem, eller også gør man ikke.

"Du kan se dem en eller to gange om ugen for at vænne dig til tanken om, at dette forhold kan fortsætte for evigt, eller at det kan få en uundgåelig afslutning, hvis en af jer ikke er klar til at binde sig."

Denne fase er kendt som eksklusiv dating. Det er det punkt, hvor det er klar til at blive til et forhold. Du kan bekende dine følelser for dem, hvis du elsker dem. Hvis du ikke gør, kan du være ærlig og fortælle dem, at du vil binde dig til dem. Hvis en af jer ikke deler denne følelse, er det på høje tid, at du giver slip på forholdet.

Hvis I har været kærester i over et år

Hvis I har været kærester i over et år, er der gode chancer for, at I er forelskede og i et fast forhold. Da en bruger på Reddit blev spurgt, hvor længe man bør se sin kæreste, svarede han: "Det er alt sammen meget, meget personligt og afhænger af, hvad personerne i det pågældende forhold har det godt med.

"Når det er sagt, kunne jeg ikke date nogen, jeg kun så en gang om ugen. Faktisk holdt den fyr, jeg datede før min nuværende kæreste, os på hver 7-10 dage, og det drev mig til vanvid. Det er ikke nok til at danne nogen form for ægte bånd med nogen, og jeg følte, at vi aldrig nåede nogen vegne. Når jeg ser tilbage, er det selvfølgelig præcis, hvad han ønskede, og jeg var bare for dum til at se det på det tidspunkt.

"I de meget, meget tidlige stadier er en gang om ugen okay, men som tingene skrider frem, forventer jeg at se nogen mere og mere. Jeg har været sammen med min fyr i omkring 4 måneder nu, og vi ser hinanden 2-5 dage om ugen afhængigt af, hvornår jeg har mit barn i ugen. Det kan være meget for nogle mennesker, men vi ender næsten altid med at tilbringe mine friweekender sammen, hvilket er grunden til, at det nogle gange bliver til 5."

Hvor længe du skal se din kæreste, afhænger af, hvad du forventer og ønsker af den person. Det afhænger af dine mål for forholdet, og hvor travlt eller frit du har om ugen. Bare fordi du er begyndt at se nogen, betyder det ikke, at du skal give slip på alle dine gamle hobbyer og interesser. Det er en af de fejl, mange mennesker begår. De holder op med at hænge ud med deres venner, fordi dededikere al deres tid og energi til den person, de er forelsket i. Det handler om at skabe en sund balance med din SO.

Hvor ofte skal man se sin kæreste i et langdistanceforhold?

Langdistanceforhold er ret svære at navigere i. Vi spurgte Pragati, om der er nogen regler for, hvor ofte man skal se sin kæreste i et langdistanceforhold, og hun sagde: "Det hele kommer an på, hvor godt man kan styre det hele. Der er mange problemer i langdistanceforhold, som man skal være opmærksom på. Hvor gode er I til at udtrykke jeres kærlighed, selvom I er adskilt fra hinanden?Hvis I kan håndtere afstanden, uden at det påvirker kvaliteten af kærligheden, så kan intet skille jer fra hinanden.

"Jeg har kendt et par, som var fysisk adskilt, fordi den ene flyttede til en anden by for at studere. De var i et langdistanceforhold i to år, og de kom ud stærkere end nogensinde. Fravær og afstand fik deres hjerter til at vokse."

Tværtimod er der par, der afslutter deres forhold efter blot to eller tre måneder i et langdistanceforhold. Det afgørende i et langdistanceforhold er ikke, hvor ofte du ser din kæreste. Det afgørende er, hvor loyal du kan være.

Nøglepointers

• Hvis du lige er begyndt at date, så undgå at møde dem for ofte.
• Når man har været sammen i 3 måneder, begynder man at skabe minder ved at mødes med dem en eller to gange om ugen.
• Eksklusiv dating er, når du er klar til at binde dig, og du ser vedkommende hver anden dag.

Der er mange fordele ved at forstå, hvor ofte du skal se din kæreste i begyndelsen og i de senere stadier af dating. Det vil hjælpe dig med at vide, om forholdet bliver forhastet, og om du vil sænke tempoet. Du vil være i stand til at forstå, hvem de er i et jævnt tempo i stedet for at springe på enhver chance for at møde dem. Dette vil i sidste ende redde dit forhold frastyrter ned og brænder.

Ofte stillede spørgsmål

Hvis I går på samme universitet eller arbejder på samme kontor, har du ikke andet valg end at se dem hver dag. Men hvis forholdet er nyt, kan det være usundt, og du er nødt til at undgå at bruge så meget tid på at redde dit forhold fra udbrændthed. Hvis I har været kærester i over et år, er det ikke så slemt at se hinanden hver dag. 2. Er det normalt ikke at se sin kæreste hver dag?

Det er helt normalt ikke at se sin kæreste hver dag. Der er ingen regel om, at man skal mødes hver eneste dag. Vi er alle travle mennesker, der lever i en travl verden. Vi er nødt til at fokusere på vores arbejde, give tid til vores familie og tage en fridag bare for os selv for at slappe af og forynge os.