यदि आप डेटिंग पूल में नए हैं, तो डेटिंग चरणों और उस आवृत्ति को नेविगेट करना थोड़ा भ्रमित करने वाला हो सकता है जिसके साथ आप अपने साथी को देखने वाले हैं। आप नहीं जानते कि आपको अपने प्रेमी या प्रेमिका को कितनी बार देखना चाहिए और आप नहीं जानते कि रेखा कहाँ खींचनी है। खीजो नहीं! हम यहां डेटिंग के सभी पहलुओं में आपका मार्गदर्शन करने के लिए हैं।

डेटिंग चरणों में होने वाले बदलावों के बारे में और जानने के लिए और अगर आपके साथी से मिलने में कोई सीमाएं हैं, तो हम प्रगति सुरेखा के पास पहुंचे। (क्लीनिकल साइकोलॉजी में एमए)। वह एक लीडरशिप कोच भी हैं और डेटिंग और लवलेस मैरिज में माहिर हैं। प्रत्येक जोड़े का एक अलग अनुभव होता है। वे अलग-अलग दरों पर बढ़ते हैं। यहां कोई भी आकार सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। हालाँकि, कुछ डेटिंग नियम हैं कि वे कितनी बार एक-दूसरे से मिल सकते हैं और अन्य डेटिंग शिष्टाचार का पालन तब करना चाहिए जब वे किसी को देख रहे हों।

रिश्ते बनाना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। आपको एक-दूसरे पर भरोसा करना, प्यार करना और सम्मान करना सीखकर इसे लगातार सहज रखना होगा। नीचे कुछ विशेषज्ञ-सलाह नोट दिए गए हैं कि आपको अपने प्रेमी या प्रेमिका को कितनी बार मिलना चाहिए। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ये हर रिश्ते और स्थिति के अनुरूप नहीं हैं।

प्रारंभिक अवस्थारिश्ता

किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में, हम इतने शामिल हो जाते हैं कि हम इस व्यक्ति से बात करने के अलावा और कुछ नहीं करना चाहते हैं। हम उनके बारे में, उनके बचपन के बारे में और उनके भविष्य की योजनाओं के बारे में हर छोटी से छोटी बात जानना चाहते हैं। हम हर समय उनके आसपास रहना चाहते हैं।

लेकिन क्या यह उचित है? जिस पर, प्रगति जवाब देती है, “डेटिंग का पहला चरण मूल रूप से उत्साहपूर्ण प्रेम बमबारी है, लेकिन कम विषाक्त और नकारात्मक तरीके से। आप अपने सबसे अच्छे व्यवहार पर हैं। यह लगभग वैसा ही है जैसे आपने एक मुखौटा लगा रखा है क्योंकि आप नहीं चाहते कि यह व्यक्ति आपको वास्तविक रूप में देखे।

आप चाहते हैं कि वे आपको पसंद करें। आप उन्हें प्रभावित करने की हर संभव कोशिश करते हैं। आप तुरंत उनके टेक्स्ट संदेशों का जवाब दें। आप इस बारे में अधिक चिंतित और सचेत रहते हैं कि आप कैसे दिखते हैं, आप कैसे कपड़े पहनते हैं, और आप कैसे बोलते हैं। रिश्ते की शुरुआत में आपको अपने प्रेमी को कितनी बार देखना चाहिए? मैं सलाह दूंगा कि कम ज्यादा है।"

यह तीव्र आकर्षण ऑक्सीटोसिन के कारण होता है जिसे प्रसिद्ध रूप से "लव हार्मोन" के रूप में जाना जाता है। आप सिर्फ सौंदर्य की दृष्टि से उनके प्रति आकर्षित नहीं हैं। यौन तनाव के संकेत भी हैं जिन्हें आप नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। यह गहरा यौन आकर्षण आपको लगभग हर दिन उन्हें देखना चाहता है। यह वह जगह है जहाँ आपको सावधानी से चलना होगा क्योंकि वे अपने प्रामाणिक स्व को प्रकट नहीं कर रहे हैं। हो सकता है कि आप भी वही कर रहे हों।

आप दोनों ने अपनी असुरक्षाओं और कमजोरियों को छिपाने के लिए मास्क लगा रखा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप चाहते हैं कि वे आपको पसंद करें।यहीं गलतियां हो जाती हैं। यह वह जगह है जहां आप दोनों पेंडोरा के बॉक्स के अंदर उम्मीदें लगा रहे हैं। क्या होता है जब वे अपेक्षाएँ पूरी नहीं होतीं जब आप दोनों अगले चरण में पहुँच जाते हैं? यह समस्याएं पैदा करना शुरू कर देता है। इसलिए रिश्ते के शुरुआती दौर में एक-दूसरे से कम मिलने की सलाह दी जाती है।

यदि आप तीन महीने से डेटिंग कर रहे हैं तो आपको अपने प्रेमी/प्रेमिका से कितनी बार मिलना चाहिए?

प्रगति ने साझा किया, "यदि आप लगभग 3 महीने से एक-दूसरे को देख रहे हैं, तो संभावना है कि आपने अपना पहला चुंबन साझा किया है और आप एक-दूसरे के साथ अंतरंग हो गए हैं। आप रिश्ते की अनुकूलता के संकेतों की तलाश करने की कोशिश कर रहे हैं और देखें कि क्या आप भावनात्मक, बौद्धिक, वित्तीय और यौन संगतता सहित सभी पहलुओं में उनके साथ संगत हैं।

“कुछ लोग अभी भी इसे बहुत छुपा कर रखते हैं क्योंकि वे या तो उनके बारे में निश्चित नहीं हैं या वे चीजों को जल्दी नहीं करना चाहते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इस विशेष अवस्था में बहुत अधिक आसक्त न हों क्योंकि यदि यह पहली अवस्था है और आपने पहले ही प्यार करना शुरू कर दिया है, तो इसका परिणाम दिल टूटना हो सकता है। अगर वे आपकी भावनाओं को साझा नहीं करते हैं, तो आपको चोट लग सकती है।”

यह वह चरण है जहां आप यादें बनाते हैं। आप डेट्स पर जाते हैं और आप एक-दूसरे के साथ कम्फर्टेबल होने लगते हैं। आप देख रहे हैं कि क्या आपकी रुचियां संरेखित हैं और यदि आपकी तरंग दैर्ध्य मेल खाती हैं। आप जानना चाहते हैं कि क्या वे भावनात्मक रूप से परिपक्व हैंव्यक्ति और अगर यह एक गंभीर मोड़ लेता है तो क्या वे एक अच्छे साथी होंगे। भावनात्मक परिपक्वता एक अच्छे पुरुष के गुणों में से एक है जिसकी तलाश हर महिला करती है।

इस चरण में एक नकारात्मक पक्ष है क्योंकि संभावना है कि केवल आप ही प्यार में पड़ सकते हैं। यहीं पर यह प्रश्न महत्वपूर्ण हो जाता है कि आपको अपने प्रेमी/प्रेमिका से कितनी बार मिलना चाहिए। बस एक-दूसरे को थोड़ा बेहतर जानने के लिए आप उनसे सप्ताह में एक या दो बार मिल सकते हैं।

अगर आप 6 महीने से डेट कर रहे हैं

प्रगति कहती हैं, ''अगर यह स्टेज संतुलित नहीं है, तो यह बहुत सारी समस्याएँ खड़ी कर सकता है। यहीं पर आपको गहरे स्तर पर समझने और जुड़ने की जरूरत है। यह वह जगह है जहाँ आप देखते हैं कि वे आपके सभी पक्षों को जानने के लिए कितने उत्सुक हैं। "भेद्यता आप दोनों के बीच लगातार उत्तेजित हो रही है और आप अभी तक नहीं जानते कि इसे कैसे लेना है। शुरुआत में आपको अपने बॉयफ्रेंड को कब तक देखना चाहिए? उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आप उनके साथ संबंध बनाने में कितनी रुचि रखते हैं। आप या तो उन्हें पसंद करते हैं या नहीं क्योंकि किसी व्यक्ति को जानने के लिए छह महीने काफी लंबा समय होता है, कम से कम सतही स्तर पर। यदि सतह का स्तर भी आपके लिए आकर्षक नहीं है या आपकी रुचि नहीं है, तो आप आसानी से पीछे नहीं हट सकते क्योंकि अभी तक किसी प्रकार की प्रतिबद्धता नहीं है।

यह हैआप इस व्यक्ति को देखते रहना चाहते हैं या नहीं, यह तय करने का सबसे महत्वपूर्ण चरण है। इससे पहले कि आप पूछें कि आपको अपने प्रेमी/प्रेमिका से कितनी बार मिलना चाहिए, आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप उनके साथ संबंध बनाना चाहते हैं।

जब आप 12 महीने से डेट कर रहे हों

जब प्रगति से पूछा गया कि अगर आप करीब एक साल से डेट कर रही हैं तो आपको अपने बॉयफ्रेंड को कितने समय तक देखना चाहिए, वह कहती हैं, “यह डिक्लेरेशन का स्टेज है। आप या तो घोषणा करते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं या नहीं। अन्य लोग जानते हैं कि आप एक साथ हैं, लेकिन आपने एक-दूसरे को प्रेमी और प्रेमिका के रूप में लेबल नहीं किया है।

"आप उनसे सप्ताह में एक या दो बार मिल सकते हैं ताकि यह विचार किया जा सके कि यह रिश्ता हमेशा के लिए चल सकता है या यह एक अपरिहार्य अंत का सामना कर सकता है। अगर आप दोनों में से कोई भी प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार नहीं है।”

इस चरण को अनन्य डेटिंग के रूप में जाना जाता है। यह वह बिंदु है जहां यह रिश्ते में बदलने के लिए तैयार है। अगर आप उनसे प्यार करते हैं तो आप उनके लिए अपनी भावनाओं को कबूल कर सकते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप ईमानदार हो सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि आप उन्हें प्रतिबद्ध करना चाहते हैं। यदि आप में से कोई भी इस भावना को साझा नहीं करता है, तो यह सही समय है कि आप रिश्ते को छोड़ दें।

यदि आप एक वर्ष से अधिक समय से डेटिंग कर रहे हैं

यदि आप एक से अधिक समय से डेटिंग कर रहे हैं साल, संभावना है कि आप प्यार में हैं और एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं। Reddit पर यह पूछे जाने पर कि आपको अपने बॉयफ्रेंड को कितने समय तक देखना चाहिए, एक यूजर ने साझा किया, “यह सब बहुत ही व्यक्तिगत है कि उक्त रिश्ते में लोग क्या सहज महसूस करते हैं।के साथ।

“ऐसा कहा जा रहा है कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेट नहीं कर सकता, जिससे मैं सप्ताह में केवल एक बार मिल पाता। वास्तव में, जिस लड़के को मैंने अपने अब बॉयफ्रेंड से पहले डेट किया था, उसने हमें हर 7-10 दिनों में रखा और इसने मुझे पागल कर दिया। किसी के साथ किसी भी तरह का वास्तविक बंधन बनाना ही काफी नहीं है, और मुझे ऐसा लगा कि हमने कभी कोई आधार तय नहीं किया। निश्चित रूप से, पीछे मुड़कर देखने पर, ठीक यही वह चाहता था और मैं उस समय इसे देखने के लिए बहुत गूंगा था।

"शुरुआती चरणों में, सप्ताह में एक बार ठीक है, लेकिन जैसे-जैसे चीजें आगे बढ़ती हैं मैं किसी को अधिक से अधिक देखने की अपेक्षा करें। मैं अब लगभग 4 महीने से अपने लड़के के साथ हूं, और हम सप्ताह में 2-5 दिन एक-दूसरे से मिलते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मेरा बच्चा सप्ताह में कब होगा। यह कुछ लोगों के लिए बहुत कुछ हो सकता है, लेकिन हम लगभग हमेशा अपना मुफ्त सप्ताहांत एक साथ बिताते हैं जो कभी-कभी 5 तक बढ़ जाता है।

आपको अपने बॉयफ्रेंड को कितने समय तक देखना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उस व्यक्ति से क्या उम्मीद कर रहे हैं और क्या चाहते हैं। यह रिश्ते के लिए आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है और आप एक सप्ताह में कितने व्यस्त या मुक्त हैं। सिर्फ इसलिए कि आपने किसी को देखना शुरू कर दिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने सभी पुराने शौक और रुचियां छोड़ देंगे। यह उन गलतियों में से एक है जो बहुत से लोग करते हैं। वे अपने दोस्तों के साथ घूमना बंद कर देते हैं क्योंकि वे अपना सारा समय और ऊर्जा उस व्यक्ति को समर्पित करते हैं जिससे वे प्यार करते हैं। यह आपके एसओ के साथ एक स्वस्थ संतुलन बनाने के बारे में है।

आपको अपने प्रेमी को लंबी दूरी के रिश्ते में कितनी बार देखना चाहिए?

लंबी दूरी के रिश्तों को नेविगेट करना काफी मुश्किल होता है। हमने प्रगति से पूछा कि क्या कोई नियम है कि आपको अपने बॉयफ्रेंड को लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप में कितनी बार देखना चाहिए, वह कहती हैं, “यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप सब कुछ कितनी अच्छी तरह से मैनेज कर सकते हैं। लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप की कई समस्याएं हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए। एक दूसरे से अलग होने के बावजूद आप अपने प्यार का इजहार करने में कितने अच्छे हैं? यदि आप प्यार की गुणवत्ता को प्रभावित किए बिना दूरी का प्रबंधन कर सकते हैं, तो कुछ भी आपको एक दूसरे से अलग नहीं कर सकता।

“मैं एक जोड़े को जानता हूं जो शारीरिक रूप से अलग थे क्योंकि उनमें से एक अध्ययन करने के लिए दूसरे शहर में चला गया था। वे दो साल तक लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में रहे और वे पहले से कहीं ज्यादा मजबूत बनकर सामने आए। गैर-मौजूदगी और दूरी ने उनके दिलों को और अधिक प्रिय बना दिया है।”

इसके विपरीत, ऐसे जोड़े भी होते हैं जो लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप में होने के केवल दो या तीन महीनों के बाद अपने रिश्ते को समाप्त कर देते हैं। लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप में यह मायने नहीं रखता कि आपको अपने बॉयफ्रेंड/गर्लफ्रेंड से कितनी बार मिलना चाहिए। मायने यह रखता है कि आप कितने वफादार हो सकते हैं।

Key Pointers

• अगर आपने अभी-अभी डेटिंग शुरू की है, तो उनसे बार-बार मिलने से बचें
• जब आप 3 महीने से डेट कर रहे हैं, तो आप उनसे एक बार मिल कर यादें बनाना शुरू कर रहे हैं या सप्ताह में दो बार
• एक्सक्लूसिव डेटिंग वह जगह है जहां आप प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार हैं और आप उन्हें हर दूसरे दिन देख रहे हैं

कई हैंयह समझने से लाभ होता है कि आपको अपने प्रेमी को शुरुआत में और डेटिंग के बाद के चरणों में कितनी बार देखना चाहिए। इससे आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या रिश्ते में जल्दबाजी की जा रही है और क्या आप चीजों को धीमा करना चाहते हैं। आप उनसे मिलने के हर मौके पर कूदने के बजाय यह समझने में सक्षम होंगे कि वे कौन हैं। यह अंततः आपके रिश्ते को दुर्घटनाग्रस्त होने और जलने से बचाएगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अगर आप उसी विश्वविद्यालय में जाती हैं या उसी कार्यालय में काम करती हैं, तो आपके पास उन्हें हर दिन देखने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। लेकिन अगर रिश्ता नया है तो यह अस्वस्थ हो सकता है और आपको अपने रिश्ते को खराब होने से बचाने के लिए इतना समय खर्च करने से बचना चाहिए। अगर आप दोनों एक साल से अधिक समय से डेटिंग कर रहे हैं, तो हर दिन एक-दूसरे को देखना कोई बड़ी बात नहीं है। 2. क्या अपने प्रेमी से प्रतिदिन न मिलना सामान्य है?

अपने प्रेमी से प्रतिदिन न मिलना सामान्य बात है। ऐसा कोई नियम नहीं है कि आपको उनसे हर दिन मिलना है। हम सभी व्यस्त दुनिया में रहने वाले व्यस्त लोग हैं। हमें अपने काम पर ध्यान देना होगा, अपने परिवार को समय देना होगा, और आराम करने और तरोताजा होने के लिए सिर्फ एक दिन की छुट्टी लेनी होगी।