Si eres nuevo en el mundo de las citas, puede ser un poco confuso navegar por las etapas de las citas y la frecuencia con la que se supone que debes ver a tu pareja. No sabes con qué frecuencia debes ver a tu novio o novia y no sabes dónde trazar la línea. No te preocupes! Estamos aquí para guiarte a través de todos los espectros de las citas.

Para saber más sobre las transiciones que tienen lugar en las etapas de las citas y si existen limitaciones a la hora de conocer a tu pareja, nos pusimos en contacto con Pragati Surekha (MA en Psicología Clínica). Ella también es coach de liderazgo y está especializada en citas y matrimonios sin amor.

Según ella, "salir con alguien y la frecuencia con la que debes o quieres quedar con él o ella no se pueden meter en una misma caja. Cada pareja tiene una experiencia diferente, crecen a ritmos distintos. No hay una talla única para todos. Sin embargo, hay algunas reglas de citas sobre la frecuencia con la que pueden quedar y otras etiquetas de citas que uno debe seguir cuando sale con alguien".

Con qué frecuencia debes ver a tu novio - Según los expertos

Las relaciones de pareja no son fáciles. Hay que mantenerlas siempre fluidas aprendiendo a confiar, quererse y respetarse. A continuación te ofrecemos algunos consejos de expertos sobre la frecuencia con la que debes ver a tu novio o novia. Como ya hemos dicho, no se adaptan a todas las relaciones y situaciones.

La fase inicial de la relación

En las primeras etapas de una relación, tendemos a implicarnos tanto que no queremos hacer otra cosa que hablar con esa persona. Queremos saber hasta el más mínimo detalle sobre ella, su infancia y sus planes de futuro. Queremos estar cerca de ella todo el tiempo.

Pero, ¿es esto recomendable? A lo que Pragati responde: "La primera fase de las citas es básicamente un bombardeo de amor eufórico, pero de una forma menos tóxica y negativa. Te comportas de la mejor manera posible, es casi como si llevaras una máscara puesta porque no quieres que esa persona vea tu verdadero yo.

Quieres gustarle. Haces todo lo posible por impresionarle. Respondes al instante a sus mensajes de texto. Te preocupas y cuidas mucho tu aspecto, tu forma de vestir y de hablar. ¿Con qué frecuencia debes ver a tu novio al principio de la relación? Yo aconsejaría que menos es más".

Esta intensa atracción está causada por la oxitocina, conocida como "la hormona del amor". No sólo te sientes atraído por ellos estéticamente. También hay signos de tensión sexual que no puedes ignorar. Esta profunda atracción sexual hace que quieras verlos casi todos los días. Aquí es donde tienes que andarte con cuidado porque no están revelando su auténtico yo. Puede que estés haciendo lalo mismo.

Los dos os habéis puesto máscaras para ocultar vuestras inseguridades y debilidades. Es porque queréis gustarles. Aquí es donde se producen los errores. Aquí es donde los dos estáis poniendo expectativas dentro de la Caja de Pandora. ¿Qué pasa cuando esas expectativas no se cumplen cuando los dos pasáis a la siguiente fase? Empieza a crear problemas. Por eso se aconseja verse menos durante elfases iniciales de la relación.

¿Con qué frecuencia debes ver a tu novio/a si lleváis saliendo tres meses?

Pragati comparte: "Si han estado viéndose durante casi 3 meses, entonces hay posibilidades de que hayan compartido su primer beso y hayan tenido intimidad el uno con el otro. Estás tratando de buscar signos de compatibilidad en la relación y ver si eres compatible con ellos en todos los aspectos, incluyendo la compatibilidad emocional, intelectual, financiera y sexual".

"Algunas personas todavía mantienen esto muy en secreto porque o bien no están seguras de ellos o no quieren precipitar las cosas. Por eso es importante que no te encariñes demasiado en esta etapa en particular, porque si es lo primero y ya has empezado a enamorarte, entonces puede resultar en un desamor. Si no comparten tus sentimientos, puedes terminar lastimada".

Esta es la fase en la que creáis recuerdos. Tenéis citas y empezáis a sentiros cómodos el uno con el otro. Estáis viendo si vuestros intereses coinciden y si vuestras longitudes de onda coinciden. Quieres saber si es una persona madura emocionalmente y si será un buen compañero si esto toma un giro serio. La madurez emocional es una de las cualidades de un buen hombre que toda mujer busca.

Esta fase tiene su lado negativo, ya que existe la posibilidad de que seas el único que se está enamorando. Aquí es donde la cuestión de la frecuencia con la que debes ver a tu novio/a se vuelve crucial. Puedes quedar con ellos una o dos veces a la semana sólo para conoceros un poco mejor.

Si lleváis saliendo 6 meses

Pragati dice: "Si esta etapa no está equilibrada, podría crear muchos problemas. Aquí es donde necesitas entenderte y conectar a un nivel más profundo. Aquí es donde ves lo curioso que es por conocer todas tus facetas". "La vulnerabilidad está estimulando constantemente entre los dos y aún no sabes cómo tomártelo". ¿Cuánto tiempo deberías ver a tu novio al principio? ElLa respuesta depende de lo interesado que estés en mantener una relación con ellos".

Si llevas seis semanas saliendo con esa persona, lo más probable es que ya hayas tomado una decisión al respecto. O te gusta o no te gusta, porque seis meses es bastante tiempo para conocer a una persona, al menos a nivel superficial. Si ni siquiera a nivel superficial te resulta atractiva o no te interesa, entonces no puedes echarte atrás fácilmente, ya que todavía no hay ningún tipo de compromiso.

Esta es la etapa más importante para decidir si quieres o no seguir viendo a esa persona. Antes de preguntarte con qué frecuencia deberías ver a tu novio/a, tienes que preguntarte si quieres seguir manteniendo una relación con él/ella.

Cuando llevéis saliendo 12 meses

Cuando le preguntamos a Pragati cuánto tiempo debes ver a tu novio si lleváis saliendo casi un año, nos dice: "Esta es la etapa de la declaración. O declaras que le quieres o no. Los demás saben que estáis juntos pero no os habéis etiquetado como novio y novia.

"Puedes verlos una o dos veces por semana para hacerte a la idea de que esta relación puede durar para siempre o puede enfrentarse a un final inevitable si alguno de los dos no está preparado para comprometerse".

Esta etapa se conoce como noviazgo exclusivo. Es el punto en el que está listo para convertirse en una relación. Puedes confesar lo que sientes por ellos si los amas. Si no es así, puedes ser sincero y decirles que quieres comprometerte con ellos. Si alguno de los dos no comparte este sentimiento, ya es hora de dejar la relación.

Si lleváis saliendo más de un año

Si lleváis saliendo más de un año, lo más probable es que estéis enamorados y en una relación comprometida. A la pregunta en Reddit de cuánto tiempo deberías ver a tu novio, un usuario respondió: "Todo esto es muy personal, depende de con qué se sientan cómodas las personas en dicha relación".

"Dicho esto, no podría salir con alguien a quien sólo viera una vez a la semana. De hecho, el chico con el que salía antes de mi ahora novio, nos mantenía cada 7-10 días y me volvía loca. No es suficiente para formar ningún tipo de vínculo real con alguien, y sentía que nunca cubríamos ningún terreno. Por supuesto, mirando hacia atrás, eso es exactamente lo que él quería y yo era demasiado tonta para verlo en ese momento.

"En las primeras etapas, una vez a la semana está bien, pero a medida que las cosas avanzan espero ver a alguien más y más. He estado con mi chico durante unos 4 meses, y nos vemos 2- 5 días a la semana dependiendo de cuando tengo a mi hijo para la semana. Eso puede ser mucho para algunas personas, pero casi siempre terminamos pasando mis fines de semana libres juntos que es como se cuenta hasta 5 a veces."

Cuánto tiempo debes ver a tu novio depende de lo que esperes y quieras de esa persona. Depende de tus objetivos para la relación y de lo ocupada o libre que estés en una semana. El hecho de que hayas empezado a salir con alguien, no significa que vayas a dejar de lado todas tus antiguas aficiones e intereses. Este es uno de los errores que cometen muchas personas, que dejan de salir con sus amigos porquededicar todo su tiempo y energía a la persona de la que se están enamorando. Se trata de crear un equilibrio saludable con tu SO.

¿Con qué frecuencia debes ver a tu novio en una relación a distancia?

Las relaciones a distancia son bastante difíciles de manejar. Le preguntamos a Pragati si hay alguna regla sobre la frecuencia con la que debes ver a tu novio en una relación a distancia, ella dice: "Todo se reduce a lo bien que puedas manejar todo. Hay muchos problemas en las relaciones a distancia que debes tener en cuenta. ¿Qué tan buenos son para expresar su amor a pesar de estar separados el uno del otro?Si podéis manejar la distancia sin que afecte a la calidad del amor, entonces nada podrá separaros el uno del otro.

"He conocido a una pareja que estaba físicamente separada porque uno de ellos se mudó a otra ciudad para estudiar. Estuvieron dos años en una relación a distancia y salieron más fuertes que nunca. La ausencia y la distancia hicieron que sus corazones se encariñaran más".

Por el contrario, hay parejas que terminan su relación después de sólo dos o tres meses de estar en relaciones a distancia. Lo que importa en una relación a distancia no es la frecuencia con la que debes ver a tu novio/a. Lo que importa es lo leal que puedas ser.

Indicadores clave

• Si acabas de empezar a salir, evita quedar con ellos con demasiada frecuencia.
• Cuando lleváis saliendo 3 meses, empiezas a crear recuerdos quedando con ellos una o dos veces por semana
• Las citas exclusivas son aquellas en las que estás listo para comprometerte y las ves todos los días.

Hay muchos beneficios en entender con qué frecuencia debes ver a tu novio al principio y en las últimas etapas del noviazgo. Te ayudará a saber si la relación se está precipitando y si quieres que las cosas vayan más despacio. Podrás entender quiénes son a un ritmo constante en lugar de saltar a cada oportunidad de verlos. Esto eventualmente salvará tu relación deestrellándose y ardiendo.

Preguntas frecuentes

Si vais a la misma universidad o trabajáis en la misma oficina, entonces no te queda más remedio que verles todos los días. Pero si la relación es nueva, puede ser poco saludable y hay que evitar pasar tanto tiempo para salvar la relación del agotamiento. Si los dos lleváis saliendo más de un año, entonces veros todos los días no es para tanto. 2. ¿Es normal no ver a tu novio todos los días?

Es perfectamente normal que no veas a tu novio todos los días. No hay ninguna norma que te obligue a verle todos los días. Todos somos personas ocupadas que vivimos en un mundo ajetreado. Tenemos que centrarnos en nuestro trabajo, dedicar tiempo a nuestra familia y tomarnos un día libre sólo para nosotros para relajarnos y rejuvenecer.