ڈیٹنگ کے مراحل میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اور اگر آپ کے ساتھی سے ملنے میں کوئی پابندیاں ہیں، تو ہم نے پرگتی سریکھا سے رابطہ کیا۔ (کلینیکل سائیکالوجی میں ایم اے)۔ وہ ایک لیڈرشپ کوچ بھی ہیں اور ڈیٹنگ اور محبت کے بغیر شادیوں میں مہارت رکھتی ہیں۔

وہ کہتی ہیں، "کسی سے ڈیٹنگ کرنا اور آپ کو کتنی بار ان سے ملنا چاہیے یا ان سے ملنا چاہتے ہیں، یہ ایک باکس میں نہیں رکھا جا سکتا۔ ہر جوڑے کا تجربہ مختلف ہوتا ہے۔ وہ مختلف شرحوں پر بڑھتے ہیں۔ یہاں کوئی ایک سائز فٹ نہیں بیٹھتا۔ تاہم، ڈیٹنگ کے کچھ اصول ہیں کہ وہ کتنی بار ایک دوسرے سے مل سکتے ہیں اور ڈیٹنگ کے دوسرے آداب کی پیروی کرنا ضروری ہے جب وہ کسی کو دیکھ رہے ہوں۔"

آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے — جیسا کہ ماہرین نے انکشاف کیا ہے

تعلقات کوئی آسان کارنامہ نہیں ہیں۔ آپ کو ایک دوسرے پر بھروسہ، محبت اور احترام کرنے کا طریقہ سیکھ کر اسے مسلسل ہموار رکھنا ہوگا۔ ذیل میں کچھ ماہرین کے مشورے کے نوٹ ہیں کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ ہر رشتے اور صورتحال کے لیے موزوں نہیں ہیں۔

کا ابتدائی مرحلہرشتہ

رشتے کے ابتدائی مراحل میں، ہم اس قدر شامل ہو جاتے ہیں کہ ہم اس شخص سے بات کرنے کے علاوہ اور کچھ نہیں کرنا چاہتے۔ ہم ان کے بارے میں، ان کے بچپن اور ان کے مستقبل کے منصوبوں کے بارے میں ہر چھوٹی سی تفصیل جاننا چاہتے ہیں۔ ہم ہر وقت ان کے آس پاس رہنا چاہتے ہیں۔

لیکن کیا یہ مناسب ہے؟ جس پر، پرگتی نے جواب دیا، "ڈیٹنگ کا پہلا مرحلہ بنیادی طور پر پرجوش محبت کی بمباری ہے لیکن کم زہریلے اور منفی انداز میں۔ آپ اپنے بہترین رویے پر ہیں۔ یہ تقریباً ایسا ہی ہے جیسے آپ نے ماسک پہن رکھا ہو کیونکہ آپ نہیں چاہتے کہ یہ شخص آپ کو حقیقی دیکھے۔

آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو پسند کریں۔ آپ ان کو متاثر کرنے کی ہر ممکن کوشش کرتے ہیں۔ آپ ان کے ٹیکسٹ پیغامات کا فوری جواب دیتے ہیں۔ آپ اس بارے میں زیادہ فکر مند اور ذہن نشین کر رہے ہیں کہ آپ کیسی نظر آتی ہے، آپ کیسا لباس پہنتے ہیں، اور آپ کیسے بولتے ہیں۔ تعلقات کے آغاز میں آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہئے؟ میں مشورہ دوں گا کہ کم زیادہ ہے۔"

یہ شدید کشش آکسیٹوسن کی وجہ سے ہوتی ہے جسے "محبت کے ہارمون" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ آپ صرف جمالیاتی طور پر ان کی طرف متوجہ نہیں ہیں۔ جنسی تناؤ کی علامات بھی ہیں جنہیں آپ نظر انداز نہیں کر سکتے۔ یہ گہری جنسی کشش آپ کو انہیں تقریباً ہر ایک دن دیکھنا چاہتی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو احتیاط سے چلنا ہوگا کیونکہ وہ اپنے مستند خود کو ظاہر نہیں کررہے ہیں۔ آپ بھی ایسا ہی کر رہے ہوں گے۔

آپ دونوں نے اپنی عدم تحفظ اور کمزوریوں کو چھپانے کے لیے ماسک پہن رکھے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو پسند کریں۔یہیں سے غلطیاں ہوتی ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ دونوں پنڈورا باکس کے اندر توقعات لگا رہے ہیں۔ کیا ہوتا ہے جب وہ توقعات پوری نہیں ہوتی ہیں جب آپ دونوں اگلے مرحلے میں پہنچ جاتے ہیں؟ اس سے مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ رشتے کے ابتدائی مراحل میں ایک دوسرے کو کم دیکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

اگر آپ تین ماہ سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو آپ کو اپنے بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے؟

پرگتی شیئر کرتی ہیں، "اگر آپ تقریباً 3 ماہ سے ایک دوسرے کو دیکھ رہے ہیں، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ نے اپنا پہلا بوسہ شیئر کیا ہو اور آپ ایک دوسرے کے ساتھ مباشرت کر چکے ہوں۔ آپ تعلقات کی مطابقت کے آثار تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور یہ دیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کیا آپ جذباتی، فکری، مالی اور جنسی مطابقت سمیت تمام پہلوؤں میں ان کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں۔

"کچھ لوگ اب بھی خاموشی اختیار کرتے ہیں کیونکہ انہیں یا تو ان کے بارے میں یقین نہیں ہے یا وہ چیزوں میں جلدی نہیں کرنا چاہتے۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اس خاص مرحلے میں زیادہ منسلک نہ ہوں کیونکہ اگر یہ پہلے والا ہے اور آپ پہلے ہی پیار کرنے لگے ہیں، تو اس کا نتیجہ دل ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر وہ آپ کے جذبات کا اشتراک نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو تکلیف پہنچ سکتی ہے۔"

یہ وہ مرحلہ ہے جہاں آپ یادیں بناتے ہیں۔ آپ تاریخوں پر جاتے ہیں اور آپ ایک دوسرے کے ساتھ آرام سے رہنے لگتے ہیں۔ آپ دیکھ رہے ہیں کہ آیا آپ کی دلچسپیاں سیدھ میں ہیں اور اگر آپ کی طول موج مماثل ہے۔ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا وہ جذباتی طور پر بالغ ہیں۔شخص اور اگر یہ ایک سنگین موڑ لیتا ہے تو وہ ایک اچھے ساتھی ہوں گے۔ جذباتی پختگی ایک اچھے مرد کی خوبیوں میں سے ایک ہے جسے ہر عورت تلاش کرتی ہے۔

اس مرحلے میں ایک منفی پہلو ہے کیونکہ اس بات کے امکانات ہیں کہ صرف آپ ہی محبت کر رہے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ سوال اہم ہو جاتا ہے کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے۔ آپ ایک دوسرے کو تھوڑا بہتر جاننے کے لیے ہفتے میں ایک یا دو بار ان سے مل سکتے ہیں۔

اگر آپ 6 ماہ سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں

پرگتی کہتی ہیں، "اگر یہ مرحلہ متوازن نہیں ہے، تو یہ بہت سے مسائل پیدا کر سکتے ہیں. یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو گہری سطح پر سمجھنے اور جڑنے کی ضرورت ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ دیکھتے ہیں کہ وہ آپ کے تمام پہلوؤں کو جاننے کے بارے میں کتنے متجسس ہیں۔ "آپ دونوں کے درمیان کمزوری مستقل طور پر متحرک ہو رہی ہے اور آپ نہیں جانتے کہ اسے کیسے لینا ہے۔ شروع میں آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کب تک دیکھنا چاہیے؟ اس کا جواب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ان کے ساتھ تعلقات قائم کرنے میں کتنی دلچسپی رکھتے ہیں۔"

اگر آپ اس شخص سے چھ ہفتوں سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ ان کے بارے میں پہلے ہی اپنا ذہن بنا چکے ہیں۔ آپ یا تو انہیں پسند کرتے ہیں یا آپ نہیں کرتے کیونکہ کم از کم سطحی سطح پر کسی شخص کو جاننے کے لیے چھ ماہ کافی لمبا وقت ہوتا ہے۔ اگر سطح کی سطح بھی آپ کے لیے پرکشش نہیں ہے یا آپ کو دلچسپی نہیں ہے، تو آپ آسانی سے پیچھے نہیں ہٹ سکتے کیونکہ ابھی تک کسی قسم کا عزم نہیں ہے۔

یہ ہے۔یہ فیصلہ کرنے کا سب سے اہم مرحلہ کہ آپ اس شخص کو دیکھنا چاہتے ہیں یا نہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ یہ پوچھیں کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے، آپ کو اپنے آپ سے یہ پوچھنا ہوگا کہ کیا آپ ان کے ساتھ رشتہ قائم کرنا چاہتے ہیں۔

جب آپ 12 مہینے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں

جب پرگتی سے پوچھا گیا کہ اگر آپ تقریباً ایک سال سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کب تک دیکھنا چاہیے، وہ کہتی ہیں، "یہ اعلان کا مرحلہ ہے۔ آپ یا تو اعلان کریں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں یا آپ نہیں کرتے۔ دوسرے جانتے ہیں کہ آپ ساتھ ہیں لیکن آپ نے ایک دوسرے پر بوائے فرینڈ اور گرل فرینڈ کا لیبل نہیں لگایا ہے۔

"آپ انہیں ہفتے میں ایک یا دو بار دیکھ سکتے ہیں تاکہ یہ خیال طے کیا جا سکے کہ یہ رشتہ ہمیشہ کے لیے جاری رہ سکتا ہے یا اس کے ناگزیر خاتمے کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ میں سے کوئی بھی عہد کرنے کے لیے تیار نہیں ہے۔

اس مرحلے کو خصوصی ڈیٹنگ کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ وہ مقام ہے جہاں یہ رشتے میں بدلنے کے لیے تیار ہے۔ اگر آپ ان سے محبت کرتے ہیں تو آپ ان کے لیے اپنے جذبات کا اعتراف کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ ایماندار ہو سکتے ہیں اور انہیں بتا سکتے ہیں کہ آپ ان سے عہد کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ میں سے کوئی بھی اس احساس کو شیئر نہیں کرتا ہے، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ رشتہ چھوڑ دیں۔

اگر آپ ایک سال سے زیادہ عرصے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں

اگر آپ ایک سال سے زیادہ عرصے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں سال، آپ کے پیار اور پرعزم تعلقات میں ہونے کے امکانات ہیں۔ جب Reddit پر پوچھا گیا کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کب تک دیکھنا چاہیے، تو ایک صارف نے کہا، "یہ سب کچھ بہت ذاتی ہے کہ مذکورہ رشتے میں لوگ کس طرح آرام دہ ہیں۔کے ساتھ۔

"یہ کہا جا رہا ہے، میں کسی ایسے شخص سے ملاقات نہیں کر سکتا تھا جسے میں نے ہفتے میں صرف ایک بار دیکھا تھا۔ درحقیقت، جس لڑکے کو میں نے اپنے اب بوائے فرینڈ سے پہلے ڈیٹ کیا تھا، اس نے ہمیں ہر 7-10 دن بعد رکھا اور اس نے مجھے پاگل کر دیا۔ کسی کے ساتھ کسی بھی قسم کا حقیقی رشتہ قائم کرنا کافی نہیں ہے، اور مجھے ایسا لگا جیسے ہم نے کبھی کسی زمین کا احاطہ نہیں کیا۔ بلاشبہ، پیچھے مڑ کر دیکھا، تو بالکل وہی ہے جو وہ چاہتا تھا اور میں اس وقت اسے دیکھنے کے لیے بالکل گونگا تھا۔

"بہت ابتدائی مراحل میں، ہفتے میں ایک بار ٹھیک ہے، لیکن جیسے جیسے چیزیں آگے بڑھتی ہیں میں کسی کو زیادہ سے زیادہ دیکھنے کی توقع کریں۔ میں اب تقریباً 4 ماہ سے اپنے لڑکے کے ساتھ رہا ہوں، اور ہم ایک دوسرے کو ہفتے میں 2-5 دن دیکھتے ہیں اس بات پر منحصر ہے کہ میرے پاس ہفتے کے لیے میرا بچہ کب ہے۔ یہ کچھ لوگوں کے لیے بہت کچھ ہو سکتا ہے، لیکن ہم تقریباً ہمیشہ اپنے مفت ویک اینڈ کو ایک ساتھ گزارتے ہیں جس کی وجہ سے یہ کبھی کبھی 5 تک پہنچ جاتا ہے۔"

آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کب تک دیکھنا چاہیے اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اس شخص سے کیا توقع اور خواہش کر رہے ہیں۔ یہ رشتہ کے لیے آپ کے اہداف پر منحصر ہے اور آپ ایک ہفتے میں کتنے مصروف یا فارغ ہیں۔ صرف اس لیے کہ آپ نے کسی کو دیکھنا شروع کیا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے تمام پرانے مشاغل اور دلچسپیوں کو چھوڑ دیں گے۔ یہ ان غلطیوں میں سے ایک ہے جو بہت سے لوگ کرتے ہیں۔ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ گھومنا چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ وہ اپنا سارا وقت اور توانائی اس شخص کے لیے وقف کر دیتے ہیں جس سے وہ محبت کر رہے ہیں۔ یہ سب کچھ آپ کے SO کے ساتھ صحت مند توازن پیدا کرنے کے بارے میں ہے۔

آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو طویل فاصلے کے رشتے میں کتنی بار دیکھنا چاہیے؟

لمبی دوری کے رشتوں کو نیویگیٹ کرنا کافی مشکل ہے۔ ہم نے پرگتی سے پوچھا کہ کیا اس بارے میں کوئی اصول ہیں کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو طویل فاصلے کے رشتے میں کتنی بار دیکھنا چاہیے، وہ کہتی ہیں، "یہ سب کچھ اس بات پر آتا ہے کہ آپ ہر چیز کو کتنی اچھی طرح سے سنبھال سکتے ہیں۔ لمبی دوری کے تعلقات کے بہت سے مسائل ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ ایک دوسرے سے الگ ہونے کے باوجود اپنی محبت کا اظہار کرنے میں کتنے اچھے ہیں؟ اگر آپ محبت کے معیار کو متاثر کیے بغیر فاصلے کو سنبھال سکتے ہیں، تو کوئی بھی چیز آپ کو ایک دوسرے سے الگ نہیں کر سکتی۔

"میں ایک ایسے جوڑے کو جانتا ہوں جو جسمانی طور پر الگ تھے کیونکہ ان میں سے ایک دوسرے شہر میں تعلیم حاصل کرنے چلا گیا تھا۔ وہ دو سال سے ایک لمبی دوری کے رشتے میں تھے اور وہ پہلے سے زیادہ مضبوط ہو کر سامنے آئے تھے۔ غیر موجودگی اور دوری نے ان کے دلوں کو پسند کیا۔

اس کے برعکس، ایسے جوڑے ہیں جو صرف دو یا تین ماہ کے طویل عرصے کے تعلقات میں رہنے کے بعد اپنے تعلقات کو ختم کر دیتے ہیں۔ لمبی دوری کے رشتے میں اہم بات یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کتنے وفادار ہو سکتے ہیں۔

کلیدی نکات

• اگر آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے، تو ان سے اکثر ملنے سے گریز کریں
• جب آپ 3 ماہ سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو آپ ان سے ایک بار مل کر یادیں بنانا شروع کر رہے ہیں یا ہفتے میں دو بار
• خصوصی ڈیٹنگ وہ جگہ ہے جہاں آپ عہد کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں اور آپ انہیں ہر متبادل دن دیکھ رہے ہوتے ہیں

بہت سے ایسے ہیںیہ سمجھنے کا فائدہ ہے کہ ڈیٹنگ کے شروع میں اور بعد کے مراحل میں آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے۔ اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آیا رشتے میں جلدی ہو رہی ہے اور کیا آپ چیزوں کو سست کرنا چاہتے ہیں۔ آپ ان سے ملنے کے ہر موقع پر کودنے کے بجائے یہ سمجھنے کے قابل ہو جائیں گے کہ وہ مستقل رفتار سے کون ہیں۔ یہ بالآخر آپ کے رشتے کو ٹوٹنے اور جلنے سے بچائے گا۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

اگر آپ ایک ہی یونیورسٹی جاتے ہیں یا ایک ہی دفتر میں کام کرتے ہیں، تو آپ کے پاس ہر روز انہیں دیکھنے کے علاوہ کوئی چارہ نہیں ہے۔ لیکن اگر رشتہ نیا ہے، تو یہ غیر صحت مند ہوسکتا ہے اور آپ کو اپنے رشتے کو جلانے سے بچانے کے لیے اتنا وقت گزارنے سے گریز کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ دونوں ایک سال سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو ہر روز ایک دوسرے کو دیکھنا کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ 2۔ کیا ہر روز اپنے بوائے فرینڈ کو نہ دیکھنا معمول کی بات ہے؟

ہر روز اپنے بوائے فرینڈ کو نہ دیکھنا بالکل عام بات ہے۔ کوئی اصول نہیں ہے کہ آپ کو ہر ایک دن ان سے ملنا پڑے۔ ہم سب ایک مصروف دنیا میں رہنے والے مصروف لوگ ہیں۔ ہمیں اپنے کام پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی، اپنے خاندان کو وقت دینا ہوگا، اور اپنے آپ کو آرام اور جوان ہونے کے لیے ایک دن کی چھٹی لینا ہوگی۔