နွေဦး သန့်ရှင်းရေးက စနစ်တကျ ရှိသလား၊ ဒါမှမဟုတ် အမှတ်တရ သိမ်းထားသင့်သလား။ ၎င်းတို့ကို သင်မဖယ်ထုတ်ပါက သင်သည် "မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မကျော်သေးဘူးလား?" အနည်းငယ်လောက်တော့ ရနိုင်ပါတယ်။ လမ်းခွဲပြီးတဲ့နေ့မှာ သူတို့ကိုဖယ်ထုတ်လိုက်မယ်ဆိုရင် Taylor Swift က “ကျွန်တော်တို့ ဘယ်တော့မှ ပြန်မတွဲတော့ဘူး” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါဆို မင်းရဲ့ Instagram မှာ မင်းရည်းစားဟောင်းပုံတွေကို ဖျက်သင့်လား။

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;margin-top:15px!important;margin- bottom:15px!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

တိုတိုပြောရရင်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်က မင်းရဲ့စိတ်အခြေအနေ၊ သမိုင်းပေါ်မှာ လုံးဝမူတည်တယ်။ ဆက်ဆံရေးနှင့် သင့် Insta feed သည် သင့်အတွက် မည်မျှအရေးကြီးသည် (သင်သည် ပို့စ်တစ်ခုစီကို အရောင်ညှိနှိုင်းပေးသည့် အမျိုးအစားဟုတ်ပါသလား။)

ဒါဆို သင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ပုံများနှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။ သင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုဖွင့်တိုင်း "အင်း၊ ငါဒီပုံတွေဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိဖို့လိုတယ်" လို့ မသွားမိပါစေနဲ့။

ကြည့်ပါ။: သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အဆင်မပြေဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၇ ချက်နဲ့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာ ၃ ခု !important;margin-top:15px!important; margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

ဖျက်သင့်သလား မင်းရဲ့ Instagram က မင်းရည်းစားဟောင်းရဲ့ ပုံတွေလား။ မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ

လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုက တစ်စုံတစ်ဦးအား ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ခွန်အားဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ပြောခဲ့လျှင်“Instagram official” မည်မျှလျင်မြန်စွာ သွားကြသည်ကို သတ်မှတ်သတ်မှတ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်ပညာဌာနဟု ခေါ်ကြပေမည်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ မင်းရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာက မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး မင်းပို့စ်တင်တဲ့အရာတွေက တခြားသူတွေထက် တခါတရံ ပိုအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

Rachel၊ Monica နှင့် Phoebe တို့၏ ဓာတ်ပုံဟောင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ မီးတောက်ဟောင်းများကို အမှတ်တရအဖြစ် မီးရှို့ရန် ကြိုးစားနေစဉ် ၎င်းတို့၏ တိုက်ခန်းတွင် မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သည့် သူငယ်ချင်းများ၏ ဇာတ်လမ်းတွဲကို မှတ်မိပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ မင်းလုပ်နေတာက မီးမပါပါဘူး။ ၎င်းတို့ သုံးဦးစလုံးသည် အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးမှ ချိန်းတွေ့မှုအသစ်များရရှိကြပြီး၊ သင့်ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်အားလုံးသည် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် သန့်ရှင်းရေးအားလုံးကို သတိပြုမိသည့်အခါတွင်လည်း သင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ဟိုးရှေးရှေးတုန်းက သူတို့ကို စောင့်ရှောက်ချင်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် သင်သွားခဲ့တဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အားလပ်ရက်ကို အမှတ်အသားပြုပြီး သင်နဲ့အတူရှိခဲ့တဲ့လူက သိပ်အရေးမကြီးတော့ဘူးလား။ "မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းပုံတွေကို ဖျက်သင့်လား" ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ဖြေဖို့ကြိုးစားရင်း မှတ်သားထားရမယ့်အရာအားလုံးကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!အရေးကြီးသည် ;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;padding:0">

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသည်

1. အမှတ်တရများကို မြတ်နိုးပါက ၎င်းတို့ကို သိမ်းဆည်းထားပါ

Instagram မှ ပုံများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် အထူးသဖြင့် နာကျင်စရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ပုံတွေက မင်းအတွက် အများကြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်ဆိုရင် ခဏအကြာ၊ ဥရောပရှိ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဒီပုံက ဆက်ဆံရေးအကြောင်း သိပ်ကို သင်္ကေတမပြတော့ဘဲ မင်းသွားခဲ့တဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ခရီးစဉ်ကို အမှတ်ရစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းပုံတွေကို ဘယ်လိုမြင်ရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သူတို့ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ပါပဲ။ အမှတ်တရတွေက မင်းကို ပြုံးစေသလား။ ခက်ခဲတဲ့ခံစားချက်တွေမရှိပဲ လှပတဲ့ပုံလေးတွေကို သိမ်းထားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မသုံးသင့်ပါဘူး။

အဲဒါက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်သွားရင် သေချာတယ်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်ပရိုဖိုင်ပုံများတွင် မရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက “ကျေးဇူးပြုပြီး ပြန်လာပါ” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေ

!important;margin-top:15px!important!important;text-align:center!important;justify-content:space-between;line-height:0 ;min-height:0!important;max-width:100%!important;padding:0">

2. "အညစ်အကြေးကင်းသောစိတ်၏ ထာဝရနေရောင်ခြည်" ၎င်းတို့

ဆိုလိုသည်မှာ၊ အတိတ်ကပုံတွေကို adieu လို့ ပြောပြီး သင့်လက်ထဲက ဖုန်မှုန့်တွေကို ပြောလိုက်ပါ။ ပုံတွေက ဆိုးရွားတဲ့အချိန်တွေကို အမှတ်ရနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက်ပဲ နာကျင်နေပါစေ သူတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုပါတယ်။

Instagram ပို့စ်တစ်ခု တက်တူးနဲ့ မတူပါဘူး။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှာ ရှိနေတဲ့ အမှိုက်နှလုံးသားကို ကလစ်အနည်းငယ်နဲ့ ဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်အောက်ကျောမှာ ရှိတဲ့ လိပ်ပြာတက်တူးကို မြေကြီးရဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ သုတ်ပစ်လိုက်နိုင်ပါတယ်။ လုပ်ရမှာက “ယခု ဖျက်ပစ်ပါ”

သေချာပါတယ်၊ အဲဒါကို “သင်ခန်းစာတစ်ခု သင်ပေးတယ်” ဆိုတော့ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်၊ဒါပေမယ့် Instagram ကိုဖွင့်တိုင်း အဲဒီသင်ခန်းစာကို တကယ်သတိရဖို့ လိုအပ်သလား။

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width :336px;max-width:100%!important;padding:0">

3. သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်တွင် ပြဿနာရှိပါက ၎င်းကို ဆွေးနွေးပါ

လူအများစုရှာရသည့် အကြောင်းရင်းကို ဆွေးနွေးကြပါစို့။ "မင်းရဲ့ Instagram မှာ မင်းရည်းစားဟောင်းပုံတွေကို ဖျက်ပစ်သင့်လား" လို့ တွေးတောနေကြတယ်။ သင့်လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က "အဲဒါကိုမြင်ရတာ သိပ်အဆင်မပြေဘူး။ အဲဒါကို ဖယ်ပစ်ဖို့ စိတ်ထဲရှိလား။" (ဒီလို ကြင်နာဖို့ မလိုပါဘူး။) မင်းရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်က ပုံတွေရဲ့ အရေးပါပုံကို မင်းပထမဆုံး တွေးဖူးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

မင်းရည်းစားဟောင်းကို နမ်းနေတဲ့ပုံတွေကို မြင်ရင် မင်းရဲ့ လက်ရှိလက်တွဲဖော်ကို စိတ်ဆိုးစေနိုင်တယ်ဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။ ကမ်းခြေ အားလပ်ရက်ပုံများနှင့် ချစ်စဖွယ် ပွေ့ဖက်ထားသည့်ပုံများသည် အတိတ်က အရေးမကြီးမှန်း သိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အား အေးစက်သောပုခုံးတစ်ထည်ကို ပေးဆောင်ရန် ဆန္ဒမရှိစေရပေ။ ပုံတွေအကြောင်းအများကြီး၊ အထူးသဖြင့် ချစ်စရာကောင်းတဲ့ပုံတွေကို ဖယ်ထားသင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ မင်းရဲ့ Instagram ပဲ ရှိနေတုန်းပါပဲ။အဲ့ဒီထဲမှာ ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်ရှိလို့ မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့အပေါ်မှာ သင်မမှီဘူးလို့ မဆိုလိုပါ၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အကြောင်းကို သင်တွေးနေတာမဟုတ်ပါဘူး။

ကြည့်ပါ။: ပြိုကွဲသောအိမ်ထောင်ရေး- နိမိတ်လက္ခဏာ ၆ ပါးနှင့် ၎င်းကိုသိမ်းဆည်းရန် အကြံပြုချက် ၁၂ ခု !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:728px ;မိနစ်-အမြင့်:90px;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စကားပြောဆိုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရာများကို မေးမြန်းပြီး သင့်အမြင်ကို ဖော်ရွေစွာရှင်းပြပါ။ သင်၏ Instagram ကို ကျော်ဖြတ်ရန် အမှန်တကယ်ထိုက်တန်ပါသလား။

4. Instagram မှ ပုံများကို ဖယ်ရှားခြင်း မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်

လမ်းခွဲရတာ ခက်ခဲတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ရည်းစားဟောင်းရဲ့ပုံတွေကို တစ်ယောက်ယောက်က ပို့စ်တင်တာတွေ့ရင် မင်းတွေးနေလို့မရဘူး၊ မင်း ဆက်လျှောက်ဖို့ လိုတယ်။" ထို့အပြင်၊ "ကျွန်ုပ်၏ ရည်းစားဟောင်း၏ Instagram ပို့စ်ကို ကျွန်ုပ် နှစ်သက်ရပါမည်လား။" သင့်စိတ်ထဲတွင် လည်ပတ်နေပါသည်၊ သင်သည် အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းထံမှ အစစ်အမှန်စစ်ဆေးချက်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပြီး အရပ်ရပ်တွင် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ဆက်သွယ်မှုကို ဖြတ်တောက်ထားချိန်တွင် ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရှေ့ဆက်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက သင်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာဟောင်းကို တတ်နိုင်သမျှ အခမဲ့ဖြစ်သည်။

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;max-width- 100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:250px;line-height:0 ">

5. သူတို့ကို ထားလိုက်ခြင်းက မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို စိတ်ညစ်ညူးသွားစေနိုင်တယ်

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းဟာ ကြင်နာမှုအပြည့်ရှိတယ်ဆိုရင် တစ်ခုခုကို တွေးနေမှာ သေချာပါတယ်။“Wow၊ သူက ငါ့ပုံတွေကို အခုထိ မရိုက်သေးဘူး။ S/ သူကငါ့ကိုအရမ်းစွဲလမ်းတယ်; အရူးပဲ။"

အထူးသဖြင့် သင်သည် အထက်တန်းကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်တွင် ရှိနေပါက၊ ထိုသို့သော ပြောဆိုချက်များနှင့် ယူဆချက်များကြောင့် ထိခိုက်ခံရနိုင်ခြေများပါသည်။ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ပုံတွေကို ဖျက်သင့်လားဆိုတဲ့ အဖြေကို သူများတွေပြောသလို လုပ်တာမျိုးကနေ မရှာသင့်ပေမယ့် ရည်းစားဟောင်းရဲ့ အပူအအေးတွေကို ပိတ်ထားဖို့ အဲဒါတွေကို ဖယ်ပစ်ချင်နေနိုင်တယ်။

6. အဆုံးမှာ၊ တစ်နေ့တာတွင်၊ သင်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်

သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ပုံများနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ သင့်အကြောင်း အခြားသူများပြောသည့်စကား သို့မဟုတ် သင့်အပေါ် မည်သို့သောထင်မြင်ယူဆချက်မျိုး ပေါ်လာနိုင်သည်ကို အရေးမကြီးပါ။

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!အရေးကြီးသည် ;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;padding:0">

သူတို့ထင်မြင်ပုံကို မှတ်သားထားနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့် မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် မင်းစိတ်မကောင်းမဖြစ်ပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ချိန်းတွေ့တဲ့အက်ပ်တွေမှာ သင်ရရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပွဲစဉ်တွေက မင်းရဲ့ Insta မှာ အရိပ်အယောင်ပြပြီး မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မကျော်ဘူးလို့ ယူဆပေမယ့် သူတို့ကို ဖြုတ်ပစ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ထိန်းထားဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက် သင်နှင့်အတူ အနားယူပါ။

ယခုအချိန်တွင် သင့်လူမှုကွန်ရက်မီဒီယာကို ထိခိုက်စေသော (သို့မဟုတ်) သင့်လူမှုရေးမီဒီယာ feed ကို ထိခိုက်စေသော အဆိုပါပုံများနှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရရှိမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။အဲဒါ။ ၎င်းသည် Instagram သာဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ LinkedIn ကို အာရုံစိုက်ပါ။

<၁>