インスタグラムから元彼の写真を削除すべき?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

大掃除がてら、思い出の品を置いておくか? もし、削除しなければ、「まだ元彼のこと忘れてないのか!」と言われるだけかもしれません。別れた翌日に削除すれば、テイラー・スウィフト「私たちは絶対に復縁しない」の雰囲気が出ます。 では、自分のインスタから元彼の写真を削除すべきでしょうか。

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長い話ですが、決断は完全にあなたの心の状態、関係の歴史、そしてインスタのフィードがあなたにとってどれだけ重要か(あなたは投稿ごとにカラーコーディネートするタイプですか)にかかっています。

では、SNSにアップされた元彼の写真をどうすればいいのか? SNSを開くたびに「うっ、この写真をどうするか考えなきゃ」とならないように、気をつけるべき点をまとめてご紹介しましょう。

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インスタグラムから元彼の写真を削除すべき? 注意すべきこと

10年前の人に、人間関係の強さは「Instagram公式」の早さで決まると言ったら、おそらく精神病棟に電話するでしょう。 でも実際は、あなたのソーシャルメディアはあなた自身を反映していて、あなたが投稿するものは、時に他のものより大きな意味を持つことがあるのです。

フレンズ』のエピソードで、レイチェル、モニカ、フィービーの3人が、昔の恋人の写真や思い出の品を燃やそうとして、アパートで火をつけたのを覚えていますか? あれも、ほとんどあなたがやっていることです-火を使わずに。 3人とも、この経験を通じて新しいデートをすることになったので、デートアプリでマッチした相手が、あなたがやっている除菌に注目してくれたらあなたもそうなるかも。

しかし、もしあなたが、昔の思い出として写真を残しておきたいならどうでしょう? あるいは、あなたが行った素晴らしい休暇の証であり、一緒にいた人はもう重要ではないのかもしれません。 "元彼の写真を削除すべきか?"という質問に答えるために、心に留めておくべきことをすべて見てみましょう。

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1.思い出を大切にするのであれば、それを保管する

Instagramから写真を削除することは、特にその写真があなたにとって多くの意味を持つ場合、つらい経験となります。 しばらくすると、ヨーロッパで元彼と一緒に写っているその写真は、その関係についてあまり象徴的ではなく、ただあなたが行った素晴らしい旅行を思い出させるかもしれません。

元彼との思い出の写真をどうしようかと悩んでいるのなら、まず、その写真を見てどう感じるかを考えてみましょう。 思い出があると笑顔になれますか? もし、恨みがなく、かわいい写真を残しておきたいのなら、そうしない理由はないでしょう。

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もちろん、あなたが元彼のことを忘れていればの話ですが。 あなたのプロフィール写真に元彼が写っていないことを祈ります。 申し訳ありませんが、それは「戻ってきてください」という雰囲気の臭いがするだけです。

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2.映画「エターナル・サンシャイン・オブ・ザ・スポットレス・マインド」テムズ

つまり、過去の写真に別れを告げ、手を払い、嫌なことを思い出させる写真であれば、どんなに苦しくても処分する必要があるのです。

インスタグラムの投稿はタトゥーとは違います。 この場合、手首に入れたゴミのようなハートは数クリックで消せますし、腰に入れた蝶のタトゥーは地球上から消せます。 あなたがすべきことは「今すぐ削除」を押すだけです。

確かに、「教訓を与えてくれた」という理由で保管することもできますが、Instagramを開くたびにその教訓を思い出す必要があるのでしょうか?

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3.新しいパートナーに問題がある場合は、話し合う

多くの人が「インスタグラムから元彼の写真を削除すべきか」と考え込んでしまう理由についてお話ししましょう。 現在のパートナーから「それはあまり見たくない。 削除してくれないか」(必ずしもこのように親切にする必要はありません)。 それはちょうど、あなたのソーシャルメディア上の写真の意義について考える最初の機会かもしれませんね。

元彼とのキス写真を見て、今のパートナーが動揺するのは明らかです。 ビーチバケーションの写真や、かわいく抱き合った写真を見て、過去は関係ないとわかっていても、思わず冷たい目で見てしまうかもしれません。

もし、パートナーがとても気になり、あなたが写真をあまり気にしないのであれば、特にキュートなものは外した方がいいでしょう。 しかし、注意しなければならないのは、結局のところ、やはり Instagram.どこかに元彼がいるからと言って、その人のことを忘れているわけでもないし、その人のことを思っているわけでもない。

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ベストな方法は、パートナーと建設的な会話をすることです。 何が問題なのかを聞き、自分の意見を友好的に説明しましょう。 あなたのインスタグラムは、本当に喧嘩する価値があるのでしょうか?

4.インスタグラムから元彼の写真を削除すると、前に進めるかもしれない

別れは辛いものです 別れた後に元彼の写真を投稿している人を見ると、「ああ、ハニー、前に進まなきゃ」と思わずにはいられません。 さらに、「元彼のインスタグラムの投稿にいいね!するべきか」などが頭をよぎったら、親友などから健全な現実を確認する必要があるでしょう。

連絡禁止ルールを実行し、元彼とのコミュニケーションを全面的に断つこともできますが、前に進むことに悩んでいるのであれば、ソーシャルメディアをできるだけ元彼のいないものにすることが重要です。

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5.持て余すと元彼が不愉快になるかもしれない

もし、あなたの元彼が自分らしさ全開の人なら、間違いなくこう思っているはずだ。 "うわ、まだ私の写真を削除していない。 私への執着がすごい。

特に高校生や大学生であれば、そのような発言や思い込みに影響されやすいものです。 元彼の写真を消すべきかの答えは、他人の言動に求めるべきではないですが、暑苦しい元彼を黙らせるために、写真を消しておくのもいいかもしれませんね。

6.最後は自分で決める

元彼の写真をどうするかは、あなた自身が(おせっかいな親友の助けを借りながら)決めなければならないことです。 他人があなたについて何を言おうが、どんな意見を言おうが関係ないはずです。

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例えば、出会い系アプリでマッチングした相手が、あなたのインスタを覗いて、あなたが元彼を忘れられないと判断するかもしれませんが、脱ぐか続けるかの判断は、やはりあなた次第です。

あなたのソーシャルメディアフィードを悩ます(あるいは盛り上げる)これらの写真をどうすればいいか、お分かりいただけたでしょうか。 私たちのアドバイスは、あまり深く考えずに、Instagramだけでなく、LinkedInに集中することです。

Julie Alexander

メリッサ・ジョーンズは、カップルや個人がより幸せで健康的な関係を築く秘訣を解読するのを支援してきた10年以上の経験を持つ、人間関係の専門家であり認定セラピストです。彼女は結婚と家族療法の修士号を取得しており、地域のメンタルヘルスクリニックや個人診療所など、さまざまな環境で働いてきました。メリッサは、人々がパートナーとのより強いつながりを築き、その関係において長続きする幸福を達成できるよう支援することに情熱を持っています。余暇には、読書、ヨガの練習、愛する人たちとの時間を楽しんでいます。メリッサは、ブログ「Decode Happier, Healthier Relationship」を通じて、自分の知識と経験を世界中の読者と共有し、彼らが望む愛とつながりを見つける手助けをしたいと考えています。