¿Deberías borrar las fotos de tu ex de tu Instagram?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Si no las quitas, es posible que te digan: "¿Todavía no has superado lo de tu ex?" Si las quitas al día siguiente de la ruptura, transmitirás las vibraciones de Taylor Swift: "Nunca jamás volveremos a estar juntos". Así que, ¿deberías borrar las fotos de tu ex de tu Instagram?

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En resumen, la decisión depende totalmente de tu estado de ánimo, de la historia de la relación y de lo importante que sea para ti tu feed de Insta (¿eres de los que coordinan los colores de cada post?).

Así que, ¿qué hacer con las fotos de tu ex en tus redes sociales? Vamos a echar un vistazo a todas las cosas que debes tener en cuenta, para que no digas "Uf, tengo que pensar qué hacer con estas fotos" cada vez que abras tus redes sociales.

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¿Deberías borrar las fotos de tu ex de tu Instagram? Cosas a tener en cuenta

Si hace una década le dijeras a alguien que la fortaleza de una relación podría definirse por la rapidez con la que se hace "oficial en Instagram", probablemente llamaría al psiquiátrico. Pero lo cierto es que tus redes sociales son un reflejo de quién eres, y las cosas que publicas a veces pueden tener más importancia que otras.

¿Recuerdas el episodio de FRIENDS en el que Rachel, Monica y Phoebe provocaron un incendio en su apartamento cuando intentaban quemar viejas fotos y recuerdos de sus antiguos amores? Pues eso es más o menos lo que estás haciendo tú, sin fuego. Las tres acabaron consiguiendo nuevas citas gracias a toda la experiencia, y puede que tú también lo hagas cuando todas tus parejas de la aplicación de citas tomen nota de toda la limpieza que estás haciendo.

Pero, ¿y si quieres conservarlas por los viejos tiempos? ¿O tal vez sólo significan las maravillosas vacaciones que te tomaste, y la persona con la que estuviste ya no importa realmente? Echemos un vistazo a todas las cosas que hay que tener en cuenta mientras intentas responder a la pregunta: "¿Deberías borrar las fotos de tu ex?".

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1. Si aprecias los recuerdos, guárdalos

Eliminar fotos de Instagram puede ser una experiencia dolorosa, especialmente si las fotos significan mucho para ti. Después de un tiempo, esa foto tuya con tu ex en Europa realmente no simboliza mucho sobre la relación, y puede que solo te recuerde ese maravilloso viaje que hiciste.

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Si estás pensando qué hacer con las fotos de tu ex, lo primero que tienes que hacer es averiguar cómo te hacen sentir. ¿Te hacen sonreír? Si no hay resentimientos y te gustaría conservar las fotos bonitas, no hay razón para que no lo hagas.

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Eso, por supuesto, si has superado lo de tu ex. Esperamos que tu ex no esté en tus fotos de perfil. Lo sentimos, pero eso apesta a vibraciones de "por favor, vuelve".

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2. "Eternal Sunshine Of The Spotless Mind" Them

Es decir, di adiós a las fotos del pasado y quítate el polvo de las manos. Si las fotos te recuerdan malos tiempos, tienes que deshacerte de ellas, por muy doloroso que te resulte hacerlo.

Un post de Instagram no es como un tatuaje. En este caso, el corazón de pacotilla que llevas en la muñeca se puede borrar con un par de clics. O ese tatuaje de mariposa que te has hecho en la parte baja de la espalda puede desaparecer de la faz de la tierra. Lo único que tienes que hacer es darle a "borrar ahora'

Claro, podrías quedártelo porque "te enseñó una lección", pero ¿realmente necesitas que te recuerden esa lección cada vez que abres Instagram?

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3. Si tu nueva pareja tiene algún problema, discútelo

Hablemos de la razón por la que la mayoría de la gente se encuentra dándole vueltas al asunto: "¿Deberías borrar las fotos de tu ex de tu Instagram?" Cuando tu pareja actual te dice algo como: "Eso no es muy agradable de ver, ¿te importaría quitarlo?" (No necesariamente de esta forma tan amable), puede que sea la primera vez que piensas en el significado de las fotos de tus redes sociales.

Está claro que ver fotos tuyas besando a tu ex puede disgustar a tu pareja actual. Las fotos de las vacaciones en la playa y los arrumacos cariñosos pueden hacer que, involuntariamente, te dé una colleja, aunque sepa que el pasado no importa.

Si a tu pareja le molesta mucho y a ti no te importan mucho las fotos, deberías quitárselas, sobre todo las cutres. Pero es importante tener en cuenta que, al fin y al cabo, sigue siendo su Instagram. Que haya un ex por ahí no significa que no lo hayas superado o que pienses en él.

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Lo mejor es mantener una conversación constructiva con tu pareja. Pregúntale qué le molesta y explícale amistosamente tu punto de vista: ¿realmente merece la pena pelearse por tu Instagram?

4. Eliminar fotos de Instagram de tu ex podría ayudarte a pasar página

No se puede negar el hecho de que las rupturas son duras. Si ves a alguien publicar fotos de un ex después de haber roto, no puedes evitar pensar: "Oh, cariño, tienes que seguir adelante". Además, si cosas como: "¿Debería darle a me gusta al post de Instagram de mi ex?" han estado rondando por tu mente, necesitas una dosis saludable de un control de la realidad por parte de un mejor amigo o así.

Aunque pongas en práctica la regla de no contacto y cortes la comunicación con tu ex en todos los frentes, es importante que tus redes sociales estén lo más libres de ex posible si estás luchando por superarlo.

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5. Tenerlas levantadas puede hacer que tu ex se vuelva odioso

Si tu ex es de los que se llenan la boca, seguro que está pensando algo parecido a: "Vaya, todavía no ha quitado mis fotos. Está tan obsesionado conmigo que es una locura".

Especialmente si estás en el instituto o en la universidad, eres mucho más propenso a que te afecten este tipo de afirmaciones y suposiciones. Aunque la respuesta a si deberías borrar las fotos de tu ex no deberías buscarla en lo que digan o hagan los demás, puede que sólo quieras quitárselas para callar a tu calenturiento ex.

6. Al final del día, tú tomas la decisión

Qué hacer con las fotos de tu ex es una decisión que debes tomar tú solo (con un poco de ayuda de un mejor amigo cotilla). No debería importar lo que digan los demás de ti ni las opiniones que puedan formarse sobre ti.

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Aunque puedes tener en cuenta lo que piensan, no debería hacerte sentir mal por tu decisión. Por ejemplo, las siguientes coincidencias que consigas en las aplicaciones de citas pueden echar un vistazo a tu Insta y asumir que no has superado a tu ex, pero la decisión de quitarlos o mantenerlos sigue siendo tuya.

Esperemos que a estas alturas ya tengas una idea más clara de qué hacer con esas fotos que plagan (o mejoran) tu feed de redes sociales. Nuestro consejo: no le des demasiadas vueltas, es sólo Instagram, céntrate en tu LinkedIn.

Julie Alexander

Melissa Jones es una terapeuta licenciada y experta en relaciones con más de 10 años de experiencia ayudando a parejas e individuos a descifrar los secretos para relaciones más felices y saludables. Tiene una maestría en terapia matrimonial y familiar y ha trabajado en una variedad de entornos, incluidas clínicas comunitarias de salud mental y práctica privada. A Melissa le apasiona ayudar a las personas a construir conexiones más fuertes con sus parejas y lograr una felicidad duradera en sus relaciones. En su tiempo libre, le gusta leer, practicar yoga y pasar tiempo con sus seres queridos. A través de su blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir su conocimiento y experiencia con lectores de todo el mundo, ayudándolos a encontrar el amor y la conexión que desean.