أبحث عن علامات صديقها الدبق ، أليس كذلك؟ حسنًا ، انظر ما إذا كان يمكنك الارتباط بهذه السمات السلوكية. أنت تفرط في التنفس إذا لم يرد شريكك على رسالتك في غضون خمس دقائق. أنت دائمًا قلق بشأن سلامتهم. أنت تكره ذلك إذا كانوا بالخارج مع أصدقائهم. من المحتمل أنك تخوض معارك مستمرة معهم لأنهم يشعرون أنك تربطهم بالأصفاد. وما زلت تتساءل ، "هل أنا صديق دبق؟"

إنه لأمر جيد أن تكون هنا لأننا سنساعدك على تحديد كل فعل يقول أنك صديق متعجرف. لدينا اليوم مدرب اتصالات وعلاقات سواتي براكاش الذي يتمتع بخبرة طويلة في تدريب الأفراد من مختلف الفئات العمرية للتعامل مع صحتهم العاطفية من خلال تقنيات قوية للتواصل والمساعدة الذاتية.

ماذا يعني الصديق المتشبث؟

إذا كنت تحاول اكتشاف المعنى الدبق في علاقة ما ، فتذكر أن هناك توازنًا جيدًا بين الارتباط العاطفي بشخص ما والتشبث به. إنها ليست مهمة سهلة لفهم سيكولوجية الصديق المتشبث. شيء واحد يجب أن تفهمه هو أنه لا يتعلق بما تفعله ، بل يتعلق بكيفية القيام به. الموقف هو كل شيء. من الطبيعي أن ترغب في قضاء الوقت مع أحبائك. من الجيد أن تكون فضوليًا بشأن حياتهم. من المسلم به أنك تشعر بالقلق على سلامتهم والرفاه. لكن المشكلة تنشأ عندما تتعدى على مساحتهم الشخصية ، مما يجعل حبيبك يتأرجح.

تساعدنا Swaty في توضيح المعنى المتشبث في العلاقة وفك شفرة نفسية صديقها المتشبث في نفس الوقت. تقول: "هناك خيط رفيع بين محبة شريكك ورعايته وخنقه بحبك. يبدو الأمر كما لو قمت بإسكات شخص ما أثناء سؤاله باستمرار عما إذا كان على ما يرام. يُظهر معظم الشركاء المتشبثين أسلوب ارتباط قلق ولديهم بعض السمات المشتركة.

"على سبيل المثال ، يريدون أن يكونوا الأولوية في حياة شريكهم طوال الوقت. يريدون أن تكون حياتهم هي المحور. إنهم يشعرون دائمًا بعدم الأمان تجاه شركائهم ، ليس فقط من الأشخاص الذين ينتمون إلى الجنس الذي ينجذب إليه شريكهم ، ولكن حتى من أفضل أصدقاء شريكهم والأشخاص الآخرين في دائرتهم المقربة. في الواقع ، يتجنبون التمتع بحياة اجتماعية لا تشمل شريكهم. وإذا اضطروا إلى ذلك على الإطلاق ، فإنهم يشعرون بالذنب الشديد حيال ذلك.

"عندما يكون صديقك متشبثًا ، سيطلب كلمات ثابتة من التأكيدات والتحقق من صحة حبه. سيستمرون في سؤال الشريك بطرق مختلفة عما إذا كانوا لا يزالون يحبونهم كما فعلوا سابقًا. هناك شيء آخر واضح تمامًا عندما يكون صديقك متشبثًا: فهو لا يخجل من المساعد الرقمي الشخصي. في بعض الأحيان ، تكون الرغبة في إظهار أنك تنتمي إلى العالم قوية جدًا لدرجة أنها قد تكون شديدة للغايةساحقة في تعبيرهم الجسدي ".

6. تريد معرفة التحديثات الدقيقة

من السهل جدًا تحليل ما إذا كنت شديد التعلق. اسأل نفسك ، "لماذا أنا صديق دبق؟" لماذا تريد أن تعرف مكان شريك حياتك؟ لماذا تريد أن تعرف ما تناوله شريكك على الغداء كل يوم؟ لماذا تشعر بالضياع إذا لم يرد شريكك على مكالمتك أو رسالة نصية على الفور؟ هذه علامات مطلقة على أنك متشبث وتتصرف كصديق غير آمن.

يقول سواتي ، "ليس فقط العالم الافتراضي ، فإن المطاردة تنبع من الحياة الواقعية أيضًا. يريدون باستمرار معرفة مكان وجود شريكهم. وعندما أقول باستمرار ، أعني 24 × 7. في حالة عدم تمكنهم من الوصول إلى شريكهم ، يصبحون متفاعلين للغاية. يمكن أن يشهد رد الفعل هذا فورة في أشكال نوبات الغضب ، والمزيد من التشبث ، والغضب ، والعبوس ، والسلوك غير العقلاني. أهميتك في حياة شريكك؟ أنت بحاجة إلى طمأنة مستمرة لقوتك. واجه الأمر ، فأنت بحاجة إلى الاحتفاظ بعلامة تبويب عليهم ، ليس من أجل رفاهيتهم ولكن من أجل سلامتك العقلية. بطريقة ما ، أنت تجبرهم على أن يسألوا أنفسهم ، "هل هو متشبث أم متحكم؟ هل يجب أن أنفصل عنه؟ " يجب أن يكون لديك أشياء أفضل للقيام بها من لعب دور شيرلوك هولمز على شريك حياتك.

8. إذا كان لديكالشريك مع رجل ، ترى اللون الأخضر

هيا ، نحن نعيش في القرن الحادي والعشرين. لا يمكنك أن تتوقع من شريكك ألا يتفاعل مع رجل. من المحتم أن يكون لديهم أصدقاء من جميع الأجناس في العمل أو في الكلية أو في الحي. إذا تحدثوا في اللحظة عن رجل ، رأيت علامة حمراء ، فمن الواضح أنك تظهر علامات على وجود صديقها المتشبث. يمكن أن تؤدي الغيرة غير الصحية في العلاقة إلى موتها البطيء. لا يقع كل رجل في حب شريكك ، ولا يقع شريكك في حب الأشخاص الذين يتعاملون معهم. من الممكن تمامًا أن تكون لديك علاقات أفلاطونية داخل الجنس الذي تنجذب إليه. ألا تمتلك مثل هذه الروابط في حياتك أيضًا؟

9. أنت تملّك أكثر من اللازم

تشترك كارلا في ذاكرة سيئة ، "لقد نظرت إلى هذا الرجل العابر بشكل عابر وانفصلت كل الجحيم. جالسًا هناك في المقهى ، بدأ بالصراخ في وجهي بسبب سلوكي "البغيض". لم يدرك حتى كيف أهان صديقته في مكان عام لمجرد أنه كان مقتنعا بأن الرجل سوف يلتقط إشارات مختلطة من نظري الذي دام ثانية واحدة. لقد كان هذا التملك عني! "

لكن هذا التملك يمكن أن يؤدي إلى هلاك علاقتك. نظرًا لأنك تبرر أفعالك على أنها وقائية ، فإن شريكك يحسب في أذهانهم ، "هل هو متشبث أم يتحكم؟"

10. تريد أن تشعر بأن أسرته بالفعل

يرجى إدراك الذي - التيأنت لست الزوج بعد ، أنت صديقها. في المراحل الأولى من علاقتك ، هناك العديد من الأشياء التي قد لا يعتمد عليها شريكك. لذلك إذا احتاج آباؤهم إلى مساعدة طبية ، وإذا لم يطلبوا المساعدة ، فهذا يعني أنهم قادرون بما يكفي على اصطحابهم إلى الطبيب وليس عليك التسرع. ولا يتعين عليك أيضًا إعطائهم تعليمات حول الطبيب الذي يجب أن يراه ، وما هي الاستثمارات التي يجب القيام بها ، وما النظام الغذائي الذي يجب اتباعه في المنزل ، أو الألوان الجديدة للجدار في غرفة نومهم. هذه أمثلة كثيرة على الصديق المتشبث.

نرحب باقتراحاتك بعد نقطة ولكنك لست صانع القرار في حياتهم. إن كونك محتاجًا عاطفيًا أمر مفهوم حتى يبدأ شريكك في فقدان التعاطف. من الأفضل أن تستجمع قوتك وتبدأ في إجراء بعض التغييرات الحقيقية في سلوكك قبل أن يشعر شريكك أنك تتنفس من رقبته.

هل التشبث يفسد العلاقات؟

كلا ، لا يفسد بالضرورة كل علاقة. لا يحتاج الصديق المتشبث إلى شريك ينتقده باستمرار بسبب ذلك. في مواقف أخرى ، يمكنك أن تتشبث معًا وتعيش في سعادة دائمة. فقط تأكد من أن تشبثك هو مسؤوليتك وليس مسؤولية شريكك. إذا فرض أحد الشركاء عاداته الغريبة وطرقه للتعبير عن الحب على الآخر ، فلا بد أن يؤثر ذلك على العلاقة. يمكنك أن تكون متشبثًا دون أن تضعه كمعيارأو إثبات الحب.

التشبث يمكن أن يقتل علاقتك عندما يخنق ويخنق شريكك ؛ عندما تصبح رعايتك واهتمامك سلسلتهم وتقييدهم. تذكر أنه من المهم أن تفهم استقبال شريكك لطبيعتك ، ولكن بالمثل ، من المهم أيضًا أن تكون راضيًا عن العلاقة. على الرغم من أهمية العمل على نفسك وإعطاء حبيبك مساحة ، فمن واجبهم أيضًا السماح لك بأن تكون على طبيعتك وتقبل صدماتك.

يختتم سواتي هذا الصراع بالقول ، "من الصعب التعميم و إعطاء حكم على مثل هذه العلاقات. ومع ذلك ، حتى لو كان لكل هذا التملك والتشبث عامل شعور جيد تجاه البداية ، فقد يكون له تأثير سلبي على العلاقة مع مرور الوقت. خاصة إذا كان الشريك الآخر شديدًا في تجنب التعلق ، فقد يشعر برهاب خانق للغاية ومخنق في العلاقة.

"فرص مثل هذه العلاقات أن تكون سعيدة وصحية منخفضة لأن الشريك يريد بطبيعة الحال أن يخطو ويختلط مع الآخر أرباع حياتهم. أيضًا ، يمكن أن يكون لقضايا الثقة وانعدام الأمن تأثير سلبي على الصحة العقلية لشريكه. بعد كل شيء ، من يريد أن يؤكد ويعيد تأكيد حبهم وإخلاصهم كل يوم؟ "

أسئلة وأجوبة

الصديق المتشبث لا يعطي شريكه أي مساحة ، ولا هم كذلكيراعي مشاعر الشخص الآخر وصحته العاطفية. كانوا يطاردون شريكهم طوال الوقت ويبحثون عن التحقق من الصحة لأنهم غير آمنين للغاية بشأن أنفسهم وفي العلاقة. 2. كيف أعرف ما إذا كان صديقي متشبثًا؟

إذا كان صديقك يحاول دائمًا الاحتفاظ بعلامة تبويب عليك ، ويتتبع كل حركاتك ، ويملي عليك ما يجب عليك فعله وكيف تتصرف ، ويصبح ملكًا للغاية ، فإنه يظهر بوضوح علامات ظل شخص. 3.

هل التشبث علامة حمراء؟ 1>