Å håndtere hjertesorg er ikke veldig forskjellig fra å håndtere tapet av en kjær. Det kan virkelig føles det samme. Når et forhold tar slutt, går du gjennom sirkelen av syv stadier av sorg, selv om du er den som har trukket ut kontakten. Før eller siden må du håndtere et gapende tomrom i livet ditt og føle behov for å fylle det opp med noe nytt. En sleng, en uformell tilkobling, et forhold uten etiketter – alt som kan dempe smerten ved hjertesorgen virker som en god idé. Men før du tar skrittet fullt ut, ta deg tid til å spørre: «Fungerer rebound-forhold?'

Å hoppe fra det ene forholdet til det andre før du har sørget og virkelig overvunnet fortidens bagasje, er det som er vanlig. kjent som rebound-forhold. Og det verste med rebound-forhold er at de ikke bare mislykkes i å lindre smerten ved det forrige bruddet, men de gir også mer smerte på grunn av å være sammen med noen du kanskje ikke er følelsesmessig investert i og den eventuelle slutten av den forbindelsen.

Til tross for at du vet hvilken skjebne de fleste rebound-forhold blir møtt med, kan det være vanskelig å motstå fristelsen når du føler deg oppslukt av smerten ved hjertesorg. De fleste av oss har vært i en på et tidspunkt. Utbredelsen av disse relasjonene reiser spørsmålet – fungerer rebound-forhold? La oss finne ut.

Hva er suksessraten for rebound-forhold?

Selv om det er sant 1. Hvorfor føles rebound-forhold som kjærlighet?

Rebound-forhold føles bare som kjærlighet fordi du så desperat søker den kjærligheten. Etter et samlivsbrudd er man i et headspace hvor man ønsker å føle seg trøstet og ikke klarer å takle det å være singel. Det er det som trekker folk inn i rebound-forhold. 2. Hjelper rebound-relasjoner deg videre?

Kanskje i 1 av 10 tilfeller. Oftere enn ikke er farene ved rebound-forhold langt større enn fordelene. I utgangspunktet, siden du ender opp med å bruke all tiden din med denne nye personen, kan det føles som om du går videre. Men snart nok vil drømmen ta slutt, og du vil kanskje innse at det ikke var sant.

Det er bare naturlig at du ville søke tilflukt i vissheten om statistikk og tall for å beskytte ditt allerede flådde hjerte. Så hvor ofte fungerer rebound-forhold? Vel, statistikken over suksessraten for rebound-relasjoner er ikke oppmuntrende.

• Funker rebound-relasjoner? Forskning indikerer at 90 % av rebound-forhold slutter innen tre måneder
• Hvor lenge varer det gjennomsnittlige rebound-forholdet? Ifølge en kilde varer de mellom én måned og et år, og klarer det knapt forbi forelskelsesperioden
• Kan de hjelpe deg med å komme over noen? Det finnes forskning som støtter argumentet om at rebounds hjelper folk å komme over et brudd raskere enn de som takler hjertesorg helt alene

Så det bringer oss tilbake til å stille mange spørsmål om hvorvidt dette er den rette måten å håndtere det på eller ikke. Som alle andre aspekter ved menneskelig interaksjon og relasjoner, er svaret på om rebound-relasjoner fungerer også komplekst og mangefasettert. Det enkle svaret er noen ganger, ja, ogoftest, nei. Men vi bør se nærmere på begrunnelsen for begge. La oss se når rebound-forhold fungerer og når fungerer de ikke.

Når fungerer rebound-forhold

Så hjertet ditt er knust, du savner eksen din, og denne nydelige personen som vil for å gi deg oppmerksomhet og kjærlighet og minner deg på hvordan sommerfuglene i magen føles. Ordtaket, "Den beste måten å komme over noen er å bli med noen andre!", ringer i hodet ditt på dette tidspunktet, og du vurderer ikke engang noen av farene ved rebound-forhold fordi du ønsker å gå inn i dette våpenet. . Du, min venn, er i ferd med å rebound og rebound hardt.

Før du gjør det, er det en god idé å reflektere over spørsmålet: fungerer rebound-forhold noen gang? Selv om det er nok bevis til å støtte at rebound-forhold krasjer og brenner som dødsdømte romskip, er det noen bevis som tyder på noe annet? La oss dykke ned i det for å finne ut.

1. Du finner støtte for å håndtere hjertesorg

Selv om ingen forsker vil kunne fortelle deg nøyaktig hvor lenge rebound-forhold varer i gjennomsnitt, er det ny forskning innen psykologi som sier at rebounds kan bare være sunn. Disse forholdene, selv om de er flyktige, kan bli en kilde til styrke og trøst i en vanskelig tid. De kan hjelpe deg å komme over eksen din ved å øke selvtilliten din og berolige degom muligheten for å finne kjærligheten igjen. Hjelper rebound-forhold deg videre? Det kan de absolutt.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube-kanalen vår. Klikk her.

2. De gir deg komforten av intimitet

Hvorfor fungerer noen rebound-forhold? Det er nettopp av denne grunn. En av tingene som folk savner mest med å være i forhold er fysisk intimitet. Etter å ha hatt noen å holde nær og ringe din, kan det være vanskelig å være alene. Det som vanligvis skjer i et rebound-forhold er at dette tomrommet etter din tidligere partner blir fylt. Følelsen av tomhet etter et plutselig samlivsbrudd kan være altoppslukende, og for å slutte å føle det slik, kan du finne deg selv full og danse på en bar i håp om å ha noe galt med noen.

Selv om det ikke er noe galt med det, er det fortsatt deg søker en rebound for å føle en følelse av intimitet. Du vil kanskje ikke merke forholdet til den personen ennå, men du får noen som vil holde deg nær. Det i seg selv er en fantastisk følelse, spesielt når du fortsatt har å gjøre med tapet av bruddet.

3. Fungerer rebound-relasjoner? Du finner en partner å støtte deg på

Rebound-forhold fungerer egentlig ikke på lang sikt. Men i et flyktig øyeblikk føler du at du har en partner som kan hjelpe deg med å takle den tumultariske tiden du går gjennom. Selv om du ikke skal gå rundt og prøvebehandle rebound som din terapeut, det hjelper definitivt å ha noen du kan dele følelsene dine med.

Enten det er å gråte til dem etter jobb eller bare få slushies og sitte på en parkeringsplass, kan et rebound-forhold virkelig gi deg mye trøst . Med mindre det er deres første forhold (au!), vil partneren din ha innsikt i følelsene etter bruddet og kan støtte deg når det er nødvendig.

4. Du blir investert i forholdet

Det kan være ganske en god distraksjon, og kan til og med bli til et varig forhold til slutt. Det kan være sjeldent, faktisk er det veldig sjeldent, men et rebound-forhold kan fungere på lang sikt hvis du ønsker det. Men det skjer først når du blir følelsesmessig investert i den nye partneren og forholdet.

Får tilbakefall deg til å savne eksen din mer? Hvis svaret på det spørsmålet er nei, har du den første nøkkelingrediensen for å gjøre returen vellykket. Sakte men sikkert kan du bygge et sterkt, varig forhold på dette grunnlaget.

Vennligst aktiver JavaScript

Når fungerer ikke rebound-forhold

Rebound-forhold eksisterer av en grunn, og for at de skal tjene sin hensikt, må de håndteres i riktig ånd og måte. Med den største ærlighet, klare grenser og respekt for hverandre, kan du kanskje bare cruisegjennom en.

Men når den delikate balansen går ut av vinduet, vil muligheten for returer også fungere slik de er ment. Det er da du må begynne å tenke på farene ved et rebound-forhold. Her er noen scenarier der rebound-forhold ikke fungerer:

1. Du er ikke rettferdig

Å være sammen med noen kan være en fantastisk opplevelse, det er det virkelig. Det kan helbrede deg og få deg til å føle deg hel igjen. Det kan til og med få deg til å tro på kjærligheten igjen! Men alt dette kan bare skje hvis det er det du virkelig ønsker. Får returer deg til å savne eksen din mer? Et flertall av folk svarer bekreftende på det spørsmålet.

Det er i seg selv et tegn på at du fortsatt er forelsket i eksen din og ikke vil være over dem. I denne situasjonen er du urettferdig mot deg selv og din nye partner. Unødvendig å si vil dette føre til en rekke problemer som rebound-forholdet ditt ikke vil klare. Dramaet er akkurat i ferd med å utspille seg, og det kommer ikke til å bli pent.

2. Du projiserer tidligere problemer

Hjelper rebound-relasjoner deg å gå videre? Fungerer rebound-forhold? Vel, ikke hvis du går inn i et nytt forhold lastet med bagasjen fra fortiden din og ikke kan la være å projisere problemene dine med eksen din på din nåværende partner. Klarhet i tale og følelser er avgjørende for å gå gjennom ethvert rebound-forhold. For at et rebound-forhold skal trene, dumå frigjøre deg fra fortidens klør. Og det er vanligvis vanskeligere i dette tilfellet.

Siden du nettopp har kommet deg ut av et forhold og ikke engang tatt deg tid til å bli frisk fra det, er det spesielt utfordrende å ikke la tidligere erfaring skade ditt nåværende forhold . Det er derfor, det anbefales at selv når du er i et rebound-forhold, prøver du å ta det sakte. Det er ingen grunn til å begynne å si at jeg elsker deg for raskt eller møte hverandres foreldre. Ellers er det bare en katastrofe som venter på å utfolde seg.

3. En av grunnene til at rebound-forhold ikke fungerer, er at du går for fort

Du bryter opp, du finner en ny partner, du begynner å date, du forplikter deg, du er nå eksklusiv og før du vet det, du tenker på fremtiden din med denne personen. Hvis et rebound-forhold utvikler seg i slike svimlende hastigheter, er det garantert å krasje og brenne på et tidspunkt. På dette tidspunktet, i stedet for å lure på «fungerer rebound-forhold?», må du spørre deg selv hvorfor du dykker rett inn når du knapt er over eksen din.

Når du flytter raskt fra ett forhold til en annen, renner bagasjen over. Når det skjer, er et rebound-forhold dømt til å mislykkes. Selv om du kommer tilbake, ta deg tid til å løse dine tidligere følelser og forberede deg på en fremtid før du tar noen uholdbare sprang, som du vet at du uansett ikke vil kunne forplikte deg til.

4.Du ser etter en erstatning

Men din nye partner er ikke en erstatning for din eks. Og det blir de aldri. Et rebound-forhold er dømt til å knuse hjertet ditt enda mer hvis du søker en erstatning for eksen din i stedet for en partner å legge ut på en ny reise med. Hvis du alltid sammenligner ditt nåværende forhold med det forrige, din nåværende partner med eksen din og krysser av i bokser der den ene klarer seg bedre enn den andre, er du ikke klar til å gå videre fra et ødelagt forhold, og tilbakegangen vil være kortvarig .

På grunn av dette befinner mange seg til og med i dobbeltrebound-forhold, og skader seg selv om og om igjen. Hvis du har en tendens til å gjøre det, er det kanskje på tide å ta et skritt tilbake og revurdere hva du ønsker fra livet ditt. Et rebound-forhold kan gi deg flyktig spenning, men kanskje du trenger å håndtere følelsene dine.

Hva skjer når et rebound-forhold slutter?

Når rebound-forholdet plutselig stopper opp på grunn av årsakene nevnt ovenfor, finner du deg selv forvirret en stund og strekker deg deretter etter en balje med iskrem for å gråte over ditt andre brudd på seks måneder . Ja, det høres hardt ut, men det er faktisk selve sannheten. Askepott er tilbake fra ballet, inn i jammies og gråter i sengen hennes fordi eventyret er over.

Det er hjerteskjærende, det er det virkelig, men nå er det på tide at du endeliginnse at du kanskje har lurt deg selv hele tiden. Ville du virkelig være sammen med denne personen? Eller ble du revet med i moroa med det hele? Det er nok sistnevnte. Og det er det som gjør mest vondt når rebound-forholdet er over. At du hadde løyet for deg selv i stedet for å håndtere følelsene dine mer sannferdig og konstruktivt.

Nøkkelpunkter

• Rebound-forhold kan hjelpe deg med å glemme eksen din på kort sikt, men kan ha farlige konsekvenser på lang sikt
• Din emosjonelle bagasjen fra forrige forhold vil ofte søle over i rebound-forholdet
• Rebound-forhold får deg til å dykke inn for fort, som ofte bare ender i en katastrofe
• Det er bedre å håndtere følelsene dine ærlig enn å bruke noen andre som en flukt
• Gjør rebound-forhold arbeid? Det gjør de nesten aldri. Selv om de vil, vil det være i en kort periode

Noen returer er korte og flyktige, og noen kan gi deg din lengste, mest solide forhold. Så fungerer rebound-forhold? Bare hvis du er veldig, veldig heldig. For mange mennesker ender opp med å bli skadet og for mange Instagram-kontoer blir blokkert i prosessen. Hvis du har det vanskelig å komme over et forhold, er det alltid mer nyttig å benytte seg av en terapeuts tjenester. Heldigvis for deg er Bonobologys dyktige panel av rådgivere bare et klikk unna.

Vanlige spørsmål