हामीले यहाँ शैतानको अधिवक्ता खेल्नु भनेको होइन, तर यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, "के मैले मेरी प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्नु पर्छ?", गहिरो तल तपाईंले सायद जवाफ पहिले नै थाहा पाउनुभएको छ। तपाईले यो चौसठ हजार डलरको प्रश्नलाई मात्र सोचिरहनु भएको छ किनभने हामीले कुरा गर्न लागेका संकेतहरू सायद तपाईको दिमागलाई पार गरिसकेका छन्।

त्यसैले, सँगै, हामी ती सुप्त भावनाहरूमा गहिरो डुब्ने छौँ जुन सायद तपाइँको मनमा छटपटाइरहेका छन्, तपाइँलाई तपाइँको सम्बन्धमा केहि ठीक छैन भनेर बताउनेछ। चाहे तपाईं सोध्नुहुन्छ, "मैले मेरी प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्नु पर्ने संकेतहरू के हुन्?" वा "म मेरी प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्न चाहन्छु तर मलाई नराम्रो लाग्छ" दुविधासँग कुश्ती, हामी यहाँ तपाईलाई यो बताउनका लागि छौं कि आफैलाई पहिलो स्थानमा राख्नु सबै ठीक छ।

नयाँ रोमान्सको मुख्य भीडले प्राय: यसको साथ ल्याउँछ। एउटा कुहिरो जसले हामीलाई सम्बन्धमा रातो झण्डाहरू हेर्न असक्षम बनाउँछ। यो पछि मात्र हो कि हामीले दरारहरू देख्न थाल्छौं, जुन त्यतिबेलासम्म, फराकिलो खाडलहरूमा बढेको हुन सक्छ। जब त्यसो हुन्छ, यी संकेतहरूलाई बेवास्ता गर्नुको सट्टा र इन्कारमा पर्खनुको सट्टा, यो तथ्यहरूको सामना गर्ने र आवश्यक परिवर्तनहरू गर्ने समय हो।

12 संकेतहरू तपाईंले आफ्नो प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्नुपर्छ

तपाईंले उनलाई यति धेरै माया गर्नुभएको हुन सक्छ कि तपाईंले उनीसँग एउटा कुकुर पनि पाल्नु भएको छ। वा हुनसक्छ तपाईं दुई एकअर्काको किनमेल गर्ने बानीहरू राम्ररी जान्नुहुन्छ, तपाईं एकअर्काको लागि चीजहरू किन्नमा उत्कृष्ट हुनुहुन्छ। यी सबै सिद्ध साना चीजहरूको बावजुदघाटा किनकी यो एक सम्बन्ध रातो झण्डा हो जसलाई माफ गर्न सकिदैन

12. उनको फ्लिंग थियो। के मैले मेरो प्रेमिकालाई छोड्नु पर्छ?

"के मैले मेरी प्रेमिकासँग कुराहरू अन्त्य गर्नुपर्छ यदि उसले मलाई धोका दियो भने?" ठीक छ, बेवफाई धेरै मानिसहरूको लागि ठूलो सम्झौता-ब्रेकर हुन सक्छ। सायद, यो सम्बन्ध छोड्ने सबैभन्दा वैध कारण हो। यदि तपाइँले तपाइँको विश्वासलाई धोका दिएर तपाइँलाई देखाएको अपमान र अनादर सहन सक्नुहुन्न भने, त्यसपछि यो प्रक्रियामा तपाइँको आत्म-सम्मान गुमाउनको लागि मात्र सम्बन्धलाई तान्नु उपयुक्त छैन।

यदि दुःस्वप्नका विचारहरू जस्तै, "के उसले त्यो अर्को मानिसको लागि मसँग ब्रेकअप गर्छे?", तपाइँको टाउकोमा हरेक रात हथौडा गरिरहेको छ, संभावना छ, तपाइँ उसमा आफ्नो विश्वास पुनर्स्थापित गर्न सक्षम हुनुहुनेछैन। त्यसोभए, किन आफैंलाई एक व्यक्तिको लागि यो पीडादायी अनुभवको नरकमा पार्नुहोस् जब तपाईं वास्तवमा अझ बढी पूर्ण सम्बन्धमा अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ?

यो लिनुहोस् के मैले मेरो प्रेमिका क्विजसँग ब्रेकअप गर्नुपर्छ

के हो? तपाईंले यस्तो चिन्ताले गडबड गर्नुभयो, "मेरी प्रेमिकाले मसँग झूट बोलिन्। के मैले उनीसँग ब्रेकअप गर्नुपर्छ?" वा "मेरो हालको सम्बन्ध एउटा पासो जस्तो लाग्छ। यो सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने ?” कहिलेकाहीं हामी महसुस गर्छौं कि हामी र हाम्रा साझेदारहरू बीच लामो समयको लागि केहि गलत छ। र तैपनि हामी हाम्रो आशंकामा कार्य गर्न सक्दैनौं किनभने धेरै अन्य कारकहरूले अक्सर हाम्रो निर्णयलाई बादल बनाउँछन्।

उदाहरणका लागि - सही निर्णय नगर्ने डर, एक हुनहृदय तोड्ने, साथी र परिवारबाट आलोचना, र यति। प्रायजसो मानिसहरूले आफ्नो पार्टनरसँग छुट्टिने र दुखी सम्बन्धमा बस्न सिक्नु पर्ने स्पष्ट संकेतहरूमा आँखा चिम्लिन्छन्। यदि त्यो परिचित लाग्दछ भने, यो तपाइँको दुविधाको अन्त्य गर्ने समय हो। मैले मेरो प्रेमिका क्विजसँग ब्रेकअप गर्नु पर्छ भन्ने जवाफ खोज्नुहोस्:

• के तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंको सपना र आकांक्षाहरूलाई समर्थन गर्छ? हो/होइन
• के उनी मिति रातको योजना बनाउन वा सँगै गुणस्तरीय समय बिताउन पहल गर्छिन्? हो/होइन
• के तपाइँ तपाइँको मूल्यमान्यता र नैतिकता तपाइँको प्रेमिकाको साथ मिल्दोजुल्दो छ जस्तो लाग्छ? हो/होइन
• यस सम्बन्धलाई सफल बनाउन तपाईंले गरेको सबै प्रयासको के उनी प्रशंसा गर्छिन्? हो/होइन
• के उनी तपाईंको जीवनमा अन्य महत्त्वपूर्ण सम्बन्धहरूको समर्थन गर्छिन्? हो/होइन
• के तपाईंलाई लाग्छ कि उनले तपाईंलाई आफ्नो योजना र ठाँउको बारेमा लुपमा राख्छिन् र सधैँ सत्य बोल्छिन्? हो/होइन
• के तपाईंको सम्बन्ध सबै प्रकारका मौखिक र शारीरिक दुर्व्यवहारबाट मुक्त छ? के यो एक स्वस्थ छ? हो/होइन
• के तपाईं उनको वरिपरि सुरक्षित र सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ र अन्डाको छालामा हिड्नु हुन्न? हो/होइन
• के तपाईं र तपाईंको प्रेमिकाबीचको शारीरिक घनिष्टता पूरा हुँदैछ? हो/होइन
• के तपाईं इमानदारीपूर्वक उनीसँग भविष्य देख्नुहुन्छ? के उनी एक हुन्? हो/होइन

यी महत्वपूर्ण प्रश्नहरू हुन् तपाइँको केटी संग तपाइँको गतिशीलता बुझ्न -चाहे यो एकतर्फी सम्बन्ध होस् वा होइन, इमानदारी र प्रशंसा छ, र तपाईं विषाक्त, अपमानजनक पार्टनरसँग बस्दै हुनुहुन्छ कि छैन। अब, यदि तपाईंले यी मध्ये कम्तिमा पाँच वा बढीलाई 'हो' जवाफ दिनुभएको छ भने, हामी तपाईंको स्वर्गमा समस्या देख्छौं। सम्बन्धले तपाईबाट जीवन गुमाउनु अघि तपाईले यसलाई तोड्नु पर्छ।

मैले मेरो प्रेमिकासँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने?

अझै पढ्दै हुनुहुन्छ? मेरो अनुमान छ, यो किनभने तपाईं अब पक्का हुनुहुन्छ कि ब्रेकअप गर्नु सही कुरा हो। अब जब तपाइँको दुविधालाई सम्बोधन गरिएको छ र तपाइँ कसैसँग कहिले ब्रेकअप गर्ने भन्ने जवाफ थाहा छ, यो कफिनमा अन्तिम कील राख्ने समय हो। मैले मेरो प्रेमिकासँग कसरी ब्रेकअप गर्नुपर्छ, तपाइँ सोध्नुहुन्छ? ठिक छ, जबसम्म स्थिति नाम-कल, ब्ल्याकमेलिंग, वा रोमान्टिक हेरफेरको बिन्दुमा बिग्रिएको छैन, तपाईंले ब्रेकअपलाई सकेसम्म मिलनसार बनाउनको लागि आफ्नो प्रयास गर्नुपर्छ।

यहाँ तपाईंले कसरी ब्रेकअप हटाउन सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं दुवै एकअर्कासँग असंगत भएको दुई परिपक्व वयस्कहरू जस्तै आ-आफ्नो बाटोमा जानुहोस्:

• स्वच्छ विश्रामतर्फको पहिलो कदम भनेको सधैं बुद्धिमानीपूर्वक कुराकानीको लागि समय र स्थान छान्नु हो
• यसलाई गर्नुहोस् यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि उनी कुनै नाटक, धम्की, वा हानिको सम्भावना बिना तपाईको निर्णय ह्यान्डल गर्न सक्षम छिन् भने - तपाई वा आफैलाई
• यदि तपाई केहि मल्टडाउनको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने भीडभाड भएको ठाउँ वा फेन्सी क्याफे नछन्नुहोस्। सार्वजनिक ध्यान आकर्षित गर्नुहोस्
• यदि तपाईं हुनुहुन्छसँगै बस्दै, तपाईंसँग एउटा 'बाहिर सार्ने' योजना हुनुपर्दछ
• सबैजना बन्द गर्न योग्य छन्। त्यसोभए, रोमान्टिक पार्टनरसँग छुट्टिने सबैभन्दा सज्जन तरिका भनेको उनीहरूलाई एउटा प्रस्ताव गर्नु हो
• ‘यो तिमी होइन, म हुँ’ मोनोलोग छोड्नुहोस् र आफ्ना भावनाहरूको बारेमा अगाडि हुनुहोस्
• तिनीहरूमा धेरै कठोर हुनबाट बच्नुहोस्। ब्रेकअपहरू हृदयविदारक हुन्छन् किनकि यो हो
• तपाईको ब्रेकअप पछिको सम्बन्धको बारेमा केही आधारभूत नियमहरू सेट गर्नुहोस्। के तपाइँ मित्रवत सर्तहरूमा चीजहरू छोड्नुहुन्छ? वा यो निश्चित रूपमा अन्तिम पटक तपाईंले एकअर्काको अनुहार हेर्दै हुनुहुन्छ? फेरि-फेरि, अफ-अगेन सम्बन्धको कठिन क्षेत्रबाट टाढा जानका लागि यसलाई खाली गर्नुहोस्
• अन्तमा, तपाईंको पार्टनरसँग कुराकानी गर्नु अघि यो निर्णयलाई भित्र डुब्न दिनुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो संकल्पमा उभिन सक्नुहुन्छ र उहाँबाट बहकाउनुहुन्न। उदास आँखा

मुख्य सूचकहरू

• यदि सक्नुहुन्छ भने' उसको विगतलाई स्वीकार नगर्नुहोस् वा उसको पारिवारिक गतिशीलताले तपाईलाई धेरै सताएको जस्तो देखिन्छ, अन्त्य चीजहरू त्यति डरलाग्दो हुनेछैनन्
• यदि केटीले तपाईलाई पैसा वा सेक्सको लागि प्रयोग गरिरहेकी छ, कुनै भावनात्मक सम्बन्ध बिना, दुई पटक सोच्नुहोस्। त्यो सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनु अघि
• यदि उनी यति आत्ममग्न छिन् कि उसले सधैं तपाइँको विचारलाई बेवास्ता गर्छ, तपाइँको निरन्तर आलोचना गर्छ, वा केहि अन्य तरिकामा तपाइँको मानसिक विचलनको कारण बन्छ भने, यसलाई तोड्नुहोस्
• जब तपाइँको प्रेमिकाको पुरानो धुम्रपान जस्ता अस्वस्थ बानीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई नियमित रूपमा असर गर्छ, तपाईंले सम्पूर्ण स्थितिमा पुनर्विचार गर्नुपर्छ
• बेवफाईधेरै को लागी एक सम्झौता ब्रेकर। उसले तेस्रो व्यक्तिलाई तपाइँको समीकरणमा ल्याएपछि पनि तपाइँ नयाँ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ कि भनेर तपाइँले निर्णय गर्नुपर्दछ

यो लामो सूचीमा केहि वास्तविकता जाँच भएको हुन सक्छ। कठोर सत्यको साथमा सेवा गर्नुभयो, तर तपाईलाई यो आवश्यक छ किनकि तपाईले प्रश्नहरू संग कुश्ती गरिरहनुभएको छ, "मेरी प्रेमिकाले मसँग झूट बोलिन्। के मैले उनीसँग ब्रेकअप गर्नुपर्छ?" निराश नहुनुहोस्। सहि महिला कुनाको वरिपरि छ। तब सम्म, आफ्नो प्रेमिका र आफैले सही गर्नुहोस्।

यो लेख फेब्रुअरी, 2023 मा अद्यावधिक गरिएको छ।

1। तपाईंले उसको विगतलाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्न

हुनसक्छ तपाईं आफ्नो प्रेमिकाको विगतका छनौटहरूसँग असहमत हुनुहुन्छ वा उनी अझै पनि आफ्ना बहिष्कारहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्छिन् भन्ने तथ्यसँग सहमत हुन सक्नुहुन्न। यदि यसले तपाईलाई धेरै कष्ट दिइरहेको छ भने, यो सायद केहि चीज हो जुन तपाईले मर्मत गर्न सक्नुहुन्न र यसले उनीसँग ब्रेकअपको बारेमा विचारहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। यद्यपि आफैलाई नपिट्नुहोस्। तपाईं आफ्नो पार्टनरको विगतको सम्बन्ध र अनुभवहरूबाट चिन्तित हुने पहिलो व्यक्ति हुनुहुन्न। अनुसन्धानले देखाउँछ कि पहिलेको सहवास सम्बन्धले प्रायः वर्तमान विवाहित वा सहवास सम्बन्धहरूमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ।

यदि त्यसो हो भने, धेरै ढिलो हुनु अघि सम्बन्ध अन्त्य गर्ने आफ्नो मनसायको बारेमा उनीसँग कुराकानी गर्नुहोस्। यस तरिकाले कम्तिमा तपाईले हरेक दिन ढोंग गर्नु पर्दैन कि अझै पनि सबै ठीक छविचारहरूमा पीडादायी जस्तै, "उनी विगतमा फसेकी छिन् र म यसलाई सामना गर्न सक्दिन। के यी संकेतहरू मैले मेरी प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्नुपर्छ?"

2. के मैले मेरी प्रेमिकासँग उनको परिवारको कारण अलग्गिनु पर्छ?

गम्भीर सम्बन्धको गहिरो खाडलहरूमा प्रवेश गर्दा, तपाइँ तपाइँको प्रेमिकाको सबै कष्टप्रद बानीहरु संग राख्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, तर उनको परिवार संग संगत हुनु भनेको अर्को बलगेम हो। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ दुबै अन्ततः सँगै बस्नुहुनेछ र विवाह गर्नुहुनेछ, उनको पारिवारिक गतिशीलतालाई विचार गर्नु उनको राजनीतिक झुकाव जान्न जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

हामी केहि परिदृश्यहरू चित्रण गरौं जसले दीर्घकालीन रूपमा तपाइँको सम्बन्धलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ, तपाईलाई प्रश्न गराउनुहुन्छ, "के मैले मेरी प्रेमिकालाई माया गर्दा पनि उससँग कुराहरू अन्त्य गर्नुपर्छ?"

• उदासीन वातावरणमा हुर्केकी, उसलाई आफ्ना विचार र अपेक्षाहरू सञ्चार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, जसले गर्दा, तपाईंको सम्बन्धमा केही जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छ
• विषाक्त, अपमानजनक, वा भावनात्मक रूपमा टाढाको घरमा हुर्केको कारणले उसले बोक्ने ठूलो भावनात्मक सामान र आघात तपाईंको लागि भारी हुन सक्छ
• यो सधैं विषाक्तता वा जस्ता गम्भीर समस्याहरू होइन। निष्क्रिय पारिवारिक गतिशीलता। हुनसक्छ उसको बुबाले तपाईलाई सबै पारिवारिक घटनाहरूमा अनादर गर्नुहुन्छ वा सायद तपाई र उहाँकी बहिनी कहिल्यै मिल्दैनन्

तिमीसँग यति धेरै उपभोग गर्ने कुरासँग व्यवहार गर्ने भावनात्मक ब्यान्डविथ नहुन सक्छ, रठिकै छ। यस बिन्दुमा मात्र याद गर्नुहोस् कि इमानदार हुनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो यदि यसले तपाईलाई कसैसँग सम्बन्ध तोड्न लैजान्छ भने पनि।

3. यदि उसले मन बदलेको छ भने उनीसँग ब्रेकअप गर्नुहोस्

कसरी थाहा पाउने के मैले मेरो प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्नुपर्छ, तपाईले सोध्नुहुन्छ? यदि तपाइँको क्रेडिट कार्डले तपाइँको मुस्कान भन्दा बढि खुशी ल्याउँछ भने, यो एक स्पष्ट संकेत हो जुन तपाइँले यसलाई धेरै पहिले समाप्त गर्नु पर्छ। वा यदि उसले जिप अप गरेर बाहिर निस्कन्छ भने तपाईले दुई काम गरिसकेपछि, के तपाई निश्चित हुनुहुन्छ कि उसले तपाईमा सोचेजस्तै भावनात्मक रूपमा लगानी गरेको छ?

रोमान्टिक पार्टनरसँग धेरै सहज हुनु अघि, तपाईले बुझ्ने प्रयास गर्नुपर्छ। तिनीहरू वास्तवमै केका लागि छन् र तपाईं दुवै आफ्नो सम्बन्ध आवश्यकता, अपेक्षाहरू र लक्ष्यहरूको बारेमा एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ। यदि उनी केवल तपाइँको पैसा चाहन्छिन् वा तपाइँलाई रिबाउन्ड सम्बन्धको रूपमा मात्र व्यवहार गर्छिन्, यसले फरक पर्दैन कि उनी कति सुन्दर वा स्मार्ट छिन्। यो उहाँसँग सम्बन्ध तोड्ने समय हो र तपाईलाई थाहा छ कि यो तपाईको भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि उत्तम कुरा हो।

4. म उसलाई माया गर्छु तर मेरा साथीहरूले उसलाई मन पराउँदैनन् भने पनि के मैले ब्रेकअप गर्नुपर्छ?

तपाईंको परिवार र साथीहरूबाट सबै सम्बन्ध सल्लाहहरू Oracle जस्तै व्यवहार गर्नु हुँदैन। तर कहिलेकाहीँ प्रेमले तपाईंलाई अन्धा बनाउँछ र प्रासंगिक अनुभव भएको तेस्रो व्यक्तिले तुरुन्तै औंल्याउन सक्ने चीजहरू देख्न असमर्थ बनाउँछ। यदि तपाइँ गलत केटीसँग समाप्त भयो र तपाइँका साथीहरूले तपाइँलाई बारम्बार यसो भने, सायद यो पत्ता लगाउनको लागि तपाइँको पहिलो संकेत हो।कहिले कसैसँग ब्रेकअप गर्ने। यदि तपाई आफैंलाई यस्तै अवस्थामा फेला पार्नुभयो भने तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:

• जसले सधैं तपाईलाई खोजिरहेको छ र तपाईलाई साँच्चै विश्वास गर्ने साथीको सल्लाहलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्
• आदमदेखि, यो मानिसलाई जे नगर्न भनिएको छ त्यही गर्ने मानिसको स्वभाव हो। त्यसकारण, यस पटक खुला दिमाग राख्ने प्रयास गर्नुहोस्
• परिस्थितिका सबै पक्षहरूलाई प्रतिबिम्बित नगरी आवेगमा आधारित पक्ष नलिनुहोस्
• तपाईंको साथी र साथीहरू एकअर्काको अनादर नगर्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्

५. घनिष्टता नभएको कारणले सम्बन्ध त्याग्नुपर्छ ?

पक्कै पनि, यौनले मात्र सम्बन्धलाई निरन्तरता दिने कुरा होइन। तर यदि तपाईं यौन-भोकै ब्रह्मचारी जस्तै जीवन बिताइरहनुभएको छ किनभने त्यहाँ कुनै रसायन, आकर्षण, वा इच्छा छैन कि निश्चित रूपमा तपाईंको जडान तलतिर जाने संकेत हो। यदि तपाईंले आफूलाई भेट्नुभएको यौनविहीन सम्बन्ध भर्खरैको विकास मात्र हो भने, लामो र कडा सोच्नुहोस् किनभने यहाँ खेल्ने अन्य, ठूला मुद्दाहरू हुन सक्छन्।

उदाहरणका लागि, सायद, तपाईंले उसलाई धोका दिएको शंका गर्नुहुन्छ, त्यहाँ असुरक्षा छ। सम्बन्धमा वा तपाइँ एकअर्कालाई विश्वास गर्न संघर्ष गर्नुहुन्छ। वा, उसले आफ्नो बाटो प्राप्त गर्न भावनात्मक हेरफेरको लागि सेक्सलाई एक उपकरणको रूपमा कसरी प्रयोग गर्छ भन्ने कुराले तपाईंलाई चिन्ता गर्छ। जब सम्बन्ध यस्तो पुरानो समस्याहरु संग छलिएको छ, आत्मीयता अक्सर विन्डो बाहिर जाने पहिलो कुरा हो। र, औसत सेक्स र असन्तुष्टिको जीवनभरको लागि साइन अप गर्न चाहँदैनन् एक पूर्ण रूपमा होसम्बन्ध समाप्त गर्न वैध कारण।

6. के मैले मेरो प्रेमिकासँग अर्को केटीको लागि ब्रेकअप गर्नुपर्छ?

हो। तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "म मेरो प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्न चाहन्छु तर मलाई नराम्रो लाग्छ", तपाईं चाहानुहुन्छ तर यो तथ्य हो कि तपाईं अरू कसैको लागि भावनाहरू हुनुहुन्छ वा तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई आकर्षक देख्नुहुन्छ (तिमीले ती भावनाहरूमा काम गरे पनि वा होइन) यसको मतलब तपाई उसलाई चोट पुर्याउन जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने कुराले तपाईलाई विचार जति घृणा गर्नुहुन्छ। ब्यान्ड-एडलाई ढिलो भन्दा चाँडो च्याप्नु राम्रो हुन्छ। यदि प्रश्न, "के मैले मेरो प्रेमिकासँग अर्को केटीको लागि ब्रेकअप गर्नुपर्छ?" तपाईको दिमागमा पहिले नै छ, यहाँ तपाईको व्यवसायको अर्को अर्डर छ:

• यदि तपाई अझै नयाँ केटीको बारेमा दुईवटा दिमागमा हुनुहुन्छ र तपाईको प्रेमिकासँगको सम्बन्ध एक प्रकारको छ भने, तपाईले सम्पूर्ण ब्रेकिंगलाई पुनर्विचार गर्न सक्नुहुन्छ। माथिको कुरा
• यदि तपाईं पहिले नै धोका दिने अपराधको पीडा भोग्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको दिमागमा के छ भन्ने बारे उनीसँग कुरा गर्नुहोस्
• उनीसँग इमानदार हुन र सम्बन्ध सुधार्न इच्छुक हुनुहुन्न भने सम्मानका साथ छोड्नु उत्तम हुन्छ

7. हाम्रा भविष्यका लक्ष्यहरू पङ्क्तिबद्ध छैनन् - छोड्ने कि नछोड्ने?

जब तपाइँ अझै पनि तपाइँको प्रेमिकाको जटिल अतीत संग शान्ति बनाउन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, तपाइँको भविष्य को लागी बिभिन्न दर्शनहरु निश्चित रूपमा एक सम्झौता ब्रेकर हुन सक्छ। यदि उनी इटाली जान चाहन्छिन् र तपाइँको कामले तपाइँलाई निकट भविष्यको लागि तपाइँको हालको स्थानमा रहन आवश्यक छ भने, तपाइँसँग धेरै ठेस लाग्ने ब्लक छ।मुख मा। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन निर्णयमा पुग्नको लागि तपाईलाई राम्रो स्थितिमा राख्छ भले पनि यसलाई अहिले नै पार गर्न गाह्रो छ:

• यदि यो एक अनौपचारिक सम्बन्ध हो भने केवल लामो समय सम्म रहन को लागी यो तपाईं दुबै को लागी काम गर्दछ, यो मा महत्वपूर्ण जीवन निर्णय को आधार मा कम अर्थ राख्छ। यो बाटो अलग गर्न राम्रो छ
• तर यदि तपाईं एक प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, तब यो सोच्ने समय हो। कुनै पनि हतारमा निर्णय नगर्नुहोस्
• चरहरू जुनसुकै भए पनि, दुवै साझेदारहरू छलफल गर्न र सहमत हुन सबै कुरा टेबलमा राखिनुपर्छ

8 यदि उनी दुर्व्यवहार गर्छिन् भने के हुन्छ?

"के मैले यसलाई मेरी प्रेमिकाको साथ छोड्नु पर्छ किनभने उसले मलाई दुर्व्यवहार गर्छ?" यो प्रश्न आफैमा एक विशाल रातो झण्डा हो, र जवाफ एक राम्रो हो हो। यदि तपाईं आफैलाई विषाक्त सम्बन्धमा फेला पार्नुहुन्छ जुन तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र भावनात्मक कल्याणमा टोल लिइरहेको छ, त्यहाँ बस्न र यसलाई काम गर्न प्रयास गर्ने कुनै अर्थ छैन। ध्यान दिनुहोस् कि सबै अपमानजनक सम्बन्धहरूले दाग अनुहार र कालो आँखाको परिणाम होइन।

कहिलेकाहीं, सम्बन्धमा दुर्व्यवहार एक सूक्ष्म अन्डरकरेन्ट हुन सक्छ जुन हेरफेर, ब्ल्याकमेलिङ, ग्यासलाइटिङ, ढुङ्गा मार्ने, वा मौखिक दुर्व्यवहारको रूपमा प्रकट हुन्छ। यदि तपाइँकी प्रेमिकाले विषाक्त र अपमानजनक पार्टनर भएको स्पष्ट संकेत देखाउँदै हुनुहुन्छ भने, यस लेखलाई ब्रह्माण्डको संकेतलाई विचार गर्नुहोस् र यो घिनलाग्दो बहानाबाट भाग्नुहोस्।सम्बन्ध।

9. उनको मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूले तपाईंलाई असर गरिरहेको छ

यो पहिलो नजरमा क्रूर कारण जस्तो लाग्न सक्छ, तर हामीसँग एउटा कुरा छ, हामीलाई सुन्नुहोस्। यदि कसैलाई मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू कमजोर छन् भने, उनीहरूले महसुस गर्न चाहेको अन्तिम कुरा यो हो कि कोही उनीहरूसँग दयालु सम्बन्धमा छ। यदि तपाईं "म मेरी प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्न चाहन्छु तर मलाई नराम्रो लाग्छ" लिम्बोमा फसेको कारणले गर्दा तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्छ भने, प्लग तान्दा तपाईं र उहाँलाई लामो समयसम्म राम्रोसँग सेवा गर्नेछ। आखिर, डेड-एंड सम्बन्ध बोक्ने कुनै मतलब छैन। बिदाइ गर्ने तरिका आत्म-हेरचाहको कार्य पनि हुन सक्छ, यदि:

• तपाईले उनलाई थेरापीमा जान र निको हुनको लागि जति प्रयास गर्नुहुन्छ, उनी आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा इन्कारमा छिन्
• मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएको पार्टनरसँग व्यवहार गर्दा तपाईंको आफ्नै मानसिक स्वास्थ्यमा असर परिरहेको छ
• उनको ब्रेकडाउन र समस्याहरूले तपाईंको आफ्नै योजना र खुशीका लक्ष्यहरूमा पिन राखेको देखिन्छ
• आधा रातको चिन्ता जस्ता उनका केही लक्षणहरू आक्रमण, मूड स्विङ, वा हिंसात्मक प्रवृत्तिले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेको छ

१०. के मेरो प्रेमिकाले चुरोट खाएको कारणले मैले ब्रेकअप गर्नुपर्छ?

यो एउटा प्रश्न होइन जसको जवाफ हामीले तपाईंको लागि दिन सक्छौं। न त हामीले यसलाई तपाईंले ब्रेकअप नगर्नु पर्ने संकेतहरू मध्ये एकको रूपमा लेबल गर्न सक्छौं। यो केहि चीज हो जुन तपाईले आफ्नो बारेमा अझ गहिरो सोच्न आवश्यक छ। उसले दिनमा एउटा प्याक सास फेर्न सक्छ भन्ने कुराले तपाईलाई कत्तिको फरक पार्छ? के यसले तपाईलाई प्रायः सताउँछ वा तपाईलाई हुनेछलामो समय मा बानी बसाल्न सक्षम हुनुहुन्छ?

यदि तपाईं सँगै बस्दै हुनुहुन्छ र तपाईं घर वरिपरि धुवाँबाट लगातार खोक्दै हुनुहुन्छ भने, सम्बन्धले निस्सन्देह स्वास्थ्य जोखिम खडा गर्छ, र यदि तपाईंले बाहिर निस्कने छनौट गर्नुभयो भने यो पूर्ण रूपमा न्यायोचित छ। धेरै मानिसहरू, जो धुम्रपान विरोधी छन्, यसलाई सम्बन्ध सम्झौता तोड्ने मान्नुहुन्छ। त्यसोभए, हामीले यो निर्णय गर्न तपाईलाई छोड्छौं कि तपाईले माया गरेको व्यक्तिलाई त्याग्न पर्याप्त छ कि छैन भन्ने कुराको बारेमा तपाईलाई दृढ महसुस हुन्छ।

11. के मैले सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनु पर्छ किनभने उसले मेरो विचारलाई महत्व दिदैन?

यदि तिनले तपाईंलाई वन्टनलाई घृणा गर्नुहुन्छ भन्ने थाहा भए पनि हरेक सप्ताहन्तमा डिनरको लागि चाइनिज खाना अर्डर गर्छिन् भने, तपाईंको निराशा वास्तवमा अत्यधिक प्रतिक्रिया होइन। यो एक सम्बन्ध समाप्त गर्न को लागी एक तुच्छ कारण जस्तो लाग्न सक्छ तर गहिरो खन्नुहोस् र तपाईले पाउनुहुनेछ कि यो तपाईको प्रेमिका कती अविवेकी र आत्म-अवशोषित छ भन्ने प्रतिबिम्ब हो। तपाईंले यस अवस्थालाई कसरी हेर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा यहाँ छ:

• यदि तपाईंको जीवनको हरेक सानो निर्णय, तपाईंको बैठक कोठाको रंगदेखि लिएर तपाईंका कति जना बच्चाहरू हुनेछन्, त्यो उहाँद्वारा मात्र नियन्त्रित हुन्छ, उहाँसँग कसरी कुरा गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई महसुस गराउँछ
• दोष-खेल वा चिच्याउने खेलहरूमा संलग्न नगरी शान्त रूपमा हातमा रहेको सम्बन्धको मुद्दामा छलफल गर्नुहोस्, र आफ्नो मनपर्ने, मन नपर्ने र विचारको बारेमा बढी मुखर हुनुहोस्
• यदि त्यसको बावजुद, उनी बारम्बार तपाईं माथि हिंड्छिन्। र तपाइँको लागि सबै निर्णय गर्दछ, यो तपाइँको लागि खडा र तपाइँको कटौती गर्ने समय हो