আমি ইয়াত চয়তানৰ অধিবক্তাৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব বিচৰা নাই, কিন্তু যদি আপুনি ভাবিছে, “মই মোৰ প্ৰেমিকাক ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?”, তেন্তে গভীৰভাৱে আপুনি হয়তো ইয়াৰ উত্তৰ ইতিমধ্যে জানে। আপুনি এই চৌষষ্ঠি হাজাৰ ডলাৰৰ প্ৰশ্নটোৰ ওপৰতহে চিন্তা কৰি আছে কাৰণ আমি যিবোৰ লক্ষণৰ কথা ক’ম, সেইবোৰে হয়তো ইতিমধ্যে আপোনাৰ মনটো পাৰ হৈ গৈছে।

গতিকে, একেলগে, আমি সেই সুপ্ত অনুভৱবোৰৰ গভীৰতালৈ ডুব যাম যিবোৰে হয়তো আপোনাৰ হৃদয়ত নিগলিং কৰি আছে, আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ লগত কিবা এটা একেবাৰে ঠিক নহয়। আপুনি সুধিছে নেকি, “প্ৰেয়সীৰ লগত মই ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে বুলি কি লক্ষণ আছে?” বা “মই মোৰ প্ৰেমিকাক ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো কিন্তু মোৰ বেয়া লাগে” দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ সৈতে মল্লযুঁজ কৰি, আমি ইয়াত আপোনাক ক’বলৈ আহিছো যে নিজকে প্ৰথম স্থান দিয়াটো ঠিকেই আছে।

নতুন ৰোমাঞ্চৰ মদ্যপান কৰা হুলস্থুলটোৱে প্ৰায়ে ইয়াৰ লগত আনে এটা কুঁৱলী যিয়ে আমাক সম্পৰ্কত ৰঙা পতাকাবোৰ চাবলৈ অক্ষম কৰি তোলে। পিছতহে আমি ফাটবোৰ লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ, যিবোৰ তেতিয়ালৈকে হয়তো ইতিমধ্যে বহল খাদলৈ পৰিণত হৈছে। যেতিয়া তেনেকুৱা হয়, এই চিনবোৰক আওকাণ কৰি অস্বীকাৰত লুটিয়াই ফুৰাৰ পৰিৱৰ্তে তথ্যবোৰৰ মুখামুখিকৈ ​​মুখামুখি হৈ প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিকাক ব্ৰেক আপ কৰাৰ ১২টা চিন

আপুনি হয়তো তাইক ইমানেই ভাল পাইছিল যে আনকি আপুনি তাইৰ লগত কুকুৰ এটাও দত্তক লৈছিল। বা হয়তো আপোনালোক দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ বজাৰ কৰাৰ অভ্যাস ইমান ভালকৈ জানে, ইজনে সিজনৰ বাবে বস্তু কিনাত আপুনি মহান। এই সকলোবোৰ নিখুঁত সৰু সৰু কথাৰ পিছতোলোকচান কাৰণ এইটো এটা সম্পৰ্কৰ ৰঙা পতাকা যিটোক সহ্য কৰিব নোৱাৰি

12. তাইৰ এটা ফ্লিং আছিল। প্ৰেমিকাক এৰি যাব লাগেনে?

“মোৰ প্ৰেমিকা যদি মোক প্ৰতাৰণা কৰে তেন্তে মই মোৰ লগত কথাবোৰ শেষ কৰিব লাগেনে?” বাৰু, অবিশ্বাস বহুতৰে বাবে এক বৃহৎ চুক্তি ভংগকাৰী হ’ব পাৰে। হয়তো, এইটোৱেই হৈছে সম্পৰ্ক এৰি যোৱাৰ আটাইতকৈ বৈধ কাৰণ। যদি আপুনি কেৱল আপোনাৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰি তাই আপোনাক দেখুওৱা অপমান আৰু অসন্মান সহ্য কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে সঁচাকৈয়ে এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাৰ আত্মসন্মান হেৰুৱাবলৈহে সম্পৰ্কটোক টানি নিয়াৰ মূল্য নাই।

যদি প্ৰতি নিশাই আপোনাৰ মূৰত “সেই আন মানুহজনৰ বাবে তাই মোৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিবনে?”, আদি দুঃস্বপ্নসদৃশ চিন্তাবোৰে হাতুৰীৰে কোবাই থাকে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি তাইৰ ওপৰত আপোনাৰ বিশ্বাস ঘূৰাই আনিব নোৱাৰিব। গতিকে, এজন ব্যক্তিৰ বাবে নিজকে এই নৰক যন্ত্ৰণাদায়ক অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে কিয় ৰাখিব লাগে যেতিয়া আপুনি প্ৰকৃততে অধিক পৰিপূৰ্ণ সম্পৰ্কলৈ আগবাঢ়িব পাৰে?

এইটো লওক মই মোৰ প্ৰেমিকা কুইজৰ সৈতে ব্ৰেক আপ কৰা উচিত নেকি

আছে আপুনি এনেকুৱা চিন্তাত বিভ্ৰান্ত হৈ পৰিল যেনে, “মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক মিছা কথা কৈছিল। তাইৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?” বা “মোৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কটো এটা ফান্দৰ দৰে অনুভৱ হৈছে। এই সম্পৰ্ক কেনেকৈ শেষ কৰিব?” কেতিয়াবা আমি অনুভৱ কৰোঁ যে আমাৰ আৰু আমাৰ সংগীৰ মাজত বহুদিনৰ পৰা কিবা এটা ভুল হৈছে৷ আৰু তথাপিও আমি আমাৰ আশংকাৰ ওপৰত কাম কৰিব নোৱাৰো যেন লাগে কাৰণ আন বহুতো কাৰকে আমাৰ বিচাৰক প্ৰায়ে ডাৱৰীয়া কৰি পেলায়।

উদাহৰণস্বৰূপে – সঠিক সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ভয়, ক...হৃদয় বিদাৰক, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সমালোচনা ইত্যাদি। বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ হৈ অসুখী সম্পৰ্কত জীয়াই থাকিবলৈ শিকিব লাগে বুলি স্পষ্ট লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি চকু মুদি দিয়ে। যদি সেইটো চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে আপোনাৰ সন্দেহৰ অন্ত পেলোৱাৰ সময় আহি পৰিছে৷ মই মোৰ প্ৰেমিকা কুইজৰ সৈতে বিচ্ছেদ হ'লে আপুনি বিচৰা উত্তৰটো বিচাৰি উলিয়াওক:

• আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাৰ সপোন আৰু আকাংক্ষাক সমৰ্থন কৰেনে? হয়/নাই
• তাই ডেট নাইটৰ পৰিকল্পনা কৰাত উদ্যোগ লয় নে একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটায়? হয়/নাই
• আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপোনাৰ মূল্যবোধ আৰু নৈতিকতা আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ মূল্যবোধ আৰু নৈতিকতাৰ সৈতে মিল আছে? হয়/নাই
• এই সম্পৰ্কটোক কামত লগোৱাৰ বাবে আপুনি কৰা সকলো প্ৰচেষ্টা তাই শলাগ লয়নে? হয়/নাই
• আপোনাৰ জীৱনৰ আন গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কবোৰক তাই সমৰ্থন কৰেনে? হয়/নাই
• আপুনি ভাবিছেনে তাই আপোনাক নিজৰ পৰিকল্পনা আৰু অৱস্থানৰ বিষয়ে লুপত ৰাখে আৰু সদায় সঁচা কথা কয়? হয়/নাই
• আপোনাৰ সম্পৰ্ক সকলো ধৰণৰ মৌখিক আৰু শাৰীৰিক নিৰ্যাতনৰ পৰা মুক্ত নেকি? স্বাস্থ্যকৰ নেকি? হয়/নাই
• আপুনি তাইৰ চাৰিওফালে নিৰাপদ আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰেনে আৰু কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়ি নাযায়? হয়/নাই
• আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰেয়সীৰ মাজৰ শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাই পূৰ্ণতা লাভ কৰিছেনে? হয়/নাই
• আপুনি সঁচাকৈয়ে তাইৰ লগত ভৱিষ্যত দেখিছেনে? তাই নেকি সেইজনী? হয়/নাই

এইবোৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন আপোনাৰ ছোৱালীজনীৰ সৈতে আপোনাৰ গতিশীলতা বুজি পোৱা –একপক্ষীয় সম্পৰ্ক হওক বা নহওক, সততা আৰু প্ৰশংসা আছে নে নাই, আৰু আপুনি বিষাক্ত, নিৰ্যাতনকাৰী সংগীৰ সৈতে বাস কৰিছে নেকি। এতিয়া যদি আপুনি ইয়াৰে অন্ততঃ পাঁচটা বা তাতোকৈ অধিক কথাত ‘হয়’ বুলি উত্তৰ দিছে, তেন্তে আমি আপোনাৰ স্বৰ্গত বিপদ দেখিবলৈ পাওঁ। সম্পৰ্কটোৱে আপোনাৰ পৰা জীৱনটো চুহি লোৱাৰ আগতেই আপুনি হয়তো ইয়াক ভাঙি পেলাব লাগে।

মই মোৰ প্ৰেমিকাৰ সৈতে কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে?

এতিয়াও পঢ়ি আছেনে? অনুমান কৰিছোঁ, কাৰণ এতিয়া আপুনি নিশ্চিত যে ব্ৰেকআপ কৰাটো সঠিক কাম৷ এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ সমাধান হৈছে আৰু আপুনি কাৰোবাৰ লগত কেতিয়া ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে তাৰ উত্তৰ জানে, তেতিয়া কফিনত চূড়ান্ত নখটো লগোৱাৰ সময় আহি পৰিছে৷ প্ৰেমিকাৰ লগত কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে, আপুনি সুধিব? বাৰু, যদিহে পৰিস্থিতিৰ অৱনতি নাম-কল, ব্লেকমেইলিং বা ৰোমান্টিক হেতালি খেলাৰ পৰ্যায়লৈকে হোৱা নাই, তেন্তে আপুনি ব্ৰেকআপটোক যিমান পাৰি সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণ কৰি তুলিবলৈ আপোনাৰ অংশটো কৰিব লাগে।

এইখিনিতে আপুনি ব্ৰেকআপটো কেনেকৈ টানিব পাৰে যাতে আপুনি দুয়োটাকে কৰিব পাৰে ইজনে সিজনৰ লগত অসঙ্গতিপূৰ্ণ হোৱা দুজন পৰিপক্ক প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে নিজৰ নিজৰ পথত যাওক:

• স্বচ্ছ বিৰতিৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল সদায় কথা-বতৰাৰ সময় আৰু ঠাই বুদ্ধিমানৰূপে বাছি লোৱা
• এইটো কৰক যদি আপুনি ভাৱে যে তাই কোনো নাটক, ভাবুকি বা ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা নোহোৱাকৈ আপোনাৰ সিদ্ধান্ত চম্ভালিব পাৰে – আপোনাৰ বাবে
• যদি আপুনি কিছুমান গলনাংকৰ আশা কৰিছে তেন্তে ভিৰ কৰা ঠাই বা আড়ম্বৰপূৰ্ণ কেফে বাছি নকৰিব জনসাধাৰণৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰক
• যদি আপুনি...একেলগে থাকিলে আপোনাৰ হাতত ‘মুভিং আউট’ পৰিকল্পনা থাকিব লাগে
• সকলোৱে বন্ধ কৰাৰ যোগ্য। গতিকে, ৰোমান্টিক সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ হোৱাৰ আটাইতকৈ ভদ্ৰ উপায় হ’ল তেওঁলোকক এটা
• ‘আপুনি নহয়, মই’ একক কথন এৰি দিয়ক আৰু আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওক
• তেওঁলোকৰ ওপৰত অত্যধিক কঠোৰ হোৱা এৰক। ব্ৰেকআপবোৰ হৃদয় বিদাৰক কাৰণ ই
• আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ পিছৰ সংঘৰ বিষয়ে কিছুমান ভিত্তি নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক। বন্ধুত্বপূৰ্ণ চৰ্তত কথাবোৰ এৰি দিছে নেকি? নে এইটো নিশ্চিতভাৱে শেষবাৰৰ বাবে ইজনে সিজনৰ মুখ দেখাৰ কথা? অন-এগেইন, অফ-এগেইন সম্পৰ্কৰ কৌশলী ভূখণ্ডৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ সেইটো স্পষ্ট কৰক
• শেষত, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পতাৰ আগতে এই সিদ্ধান্তটো ডুব যাবলৈ দিয়ক যাতে আপুনি আপোনাৰ সংকল্পৰ কাষত থিয় দিব পাৰে আৰু তাইৰ দ্বাৰা দোলা দিব নোৱাৰে দুখী চকু

মূল পইণ্টাৰ

• যদি পাৰে' তাৰ অতীত বা তাইৰ পৰিয়ালৰ গতিশীলতাই আপোনাক বহুত আমনি কৰা যেন লাগে, কথাবোৰ শেষ কৰাটো ইমান ভয়ংকৰ নহ'ব
• যদি, ছোৱালীজনীয়ে আপোনাক টকা বা যৌনতাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিছে, কোনো আৱেগিক সংযোগ নোহোৱাকৈ, দুবাৰ নাভাবিব সেই সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই অহাৰ আগতে
• যদি তাই ইমানেই আত্মবিভোৰ যে তাই আপোনাৰ মতামতক সদায় অৱহেলা কৰে, আপোনাক অহৰহ সমালোচনা কৰে, বা আন কোনো ধৰণে আপোনাৰ মানসিক বিজুতিৰ কাৰণ হৈ পৰে, তেন্তে ইয়াক ভাঙি পেলাওক
• যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেমিকা ক্ৰনিক হয় ধূমপানৰ দৰে অস্বাস্থ্যকৰ অভ্যাসে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ মংগলৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়, আপুনি সমগ্ৰ পৰিস্থিতিটো পুনৰ চিন্তা কৰিব লাগে
• অবিশ্বাসবহুতৰে বাবে এটা চুক্তি ভংগকাৰী। তাই আপোনাৰ সমীকৰণত তৃতীয় ব্যক্তিক অনাৰ পিছতো আপুনি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে নেকি সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব

এই দীঘলীয়া তালিকাখনত হয়তো কিছুমান বাস্তৱতা পৰীক্ষা আছিল কঠিন সত্যৰ কাষে কাষে সেৱা আগবঢ়াইছিল, কিন্তু যিহেতু আপুনি এনেকুৱা প্ৰশ্নৰ সৈতে মল্লযুঁজ কৰি আহিছে, “মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক মিছা কথা কৈছিল। তাইৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?” হতাশ নহ’ব৷ সঠিক মহিলাগৰাকী মাত্ৰ চুকটোৰ ওচৰত। তেতিয়ালৈকে আপোনাৰ প্ৰেমিকা আৰু নিজৰ দ্বাৰা সঠিক কাম কৰক।

এই লেখাটো ফেব্ৰুৱাৰী, ২০২৩ চনত আপডেট কৰা হৈছে।

1. আপুনি মাত্ৰ তাইৰ অতীতক মানি ল’ব নোৱাৰে

হয়তো আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ অতীতৰ পছন্দৰ সৈতে একমত নহয় বা এই কথাটোৰ সৈতে একমত হ’ব নোৱাৰে যে তাই এতিয়াও নিজৰ প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতে আড্ডা মাৰে। যদি ই আপোনাক ইমান আমনি কৰিছে, তেন্তে ই হয়তো এনেকুৱা কিবা এটা যিটো আপুনি মেৰামতি কৰিব নোৱাৰে আৰু যিয়ে তাইৰ লগত বিচ্ছেদ হোৱাৰ চিন্তাৰ সূচনা কৰিব পাৰে। নিজকে যদিও মাৰপিট নকৰিব৷ আপোনাৰ সংগীৰ অতীতৰ সম্পৰ্ক আৰু অভিজ্ঞতাই আমনি কৰা প্ৰথমজন ব্যক্তি নহয়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে পূৰ্বৰ সহবাসৰ সম্পৰ্কই বৰ্তমানৰ বিবাহিত বা সহবাসৰ সম্পৰ্কত প্ৰায়ে নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।

যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে বহু দেৰি হোৱাৰ আগতেই সম্পৰ্কটো শেষ কৰাৰ আপোনাৰ উদ্দেশ্যৰ বিষয়ে তাইৰ সৈতে কথা পাতক। এইদৰে অন্ততঃ আপুনি প্ৰতিদিনে সকলো ঠিকেই আছে বুলি ভাও ধৰিব নালাগিব৷agonising over thoughts like, “তাই অতীতত আবদ্ধ হৈ আছে আৰু মই ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰো। এইবোৰ লক্ষণ নেকি যে মই মোৰ প্ৰেমিকাক ব্ৰেকআপ কৰা উচিত?”

২/ প্ৰেমিকাৰ পৰিয়ালৰ বাবেই মই মোৰ প্ৰেমিকাৰ পৰা বিদায় ল’ব লাগেনে?

যেতিয়া গুৰুতৰ সম্পৰ্কৰ গভীৰ খাদত সোমাই যায়, তেতিয়া আপুনি হয়তো আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ সকলো বিৰক্তিকৰ অভ্যাস সহ্য কৰিব পাৰিব, কিন্তু তেওঁৰ পৰিয়ালৰ সৈতে মিলি যোৱাটো সম্পূৰ্ণ আন এক বলগেম। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি দুয়োজনে অৱশেষত একেলগে থাকিব আৰু বিয়া হ’ব, তেন্তে তাইৰ পৰিয়ালৰ গতিশীলতাক বিবেচনা কৰাটো তাইৰ ৰাজনৈতিক প্ৰৱণতাক জনাটোৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আহক আমি কেইটামান পৰিস্থিতিৰ আঁকি দিওঁ যিয়ে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, আপোনাক প্ৰশ্ন কৰাইছে, “মই মোৰ প্ৰেমিকাক ভাল পালেও মই মোৰ প্ৰেমিকাক কথাবোৰ শেষ কৰিব লাগেনে?”

• এটা উদাসীন পৰিৱেশত ডাঙৰ-দীঘল হোৱাৰ বাবে তাইৰ চিন্তা আৰু আশা-আকাংক্ষাৰ বিষয়ে যোগাযোগ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, যিটোৱে পাছলৈ আপোনাৰ সম্পৰ্কত কিছুমান জটিলতা আহিব পাৰে
• বিষাক্ত, গালি-গালাজ কৰা বা আৱেগিকভাৱে দূৰৈৰ ঘৰত ডাঙৰ-দীঘল হোৱাৰ বাবে তাই কঢ়িয়াই অনা বিশাল আৱেগিক লটাৰী আৰু আঘাত আপোনাৰ বাবে আপ্লুত হ'ব পাৰে
• এয়া সদায় বিষাক্ততা বা... অকাৰ্যকৰী পৰিয়ালৰ গতিশীলতা। হয়তো তাইৰ দেউতাকে আপোনাক পৰিয়ালৰ সকলো অনুষ্ঠানতে অসন্মান কৰে বা হয়তো আপুনি আৰু তাইৰ ভনীয়েকৰ মাজত কেতিয়াও মিল নাথাকে

আপোনাৰ ইমান সৰ্বগ্ৰাসী কিবা এটাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৱেগিক বেণ্ডউইডথ নাথাকিবও পাৰে, আৰুসেইটো ঠিকেই আছে৷ মাত্ৰ এইখিনিতে মনত ৰাখিব যে সৎ হোৱাটোৱেই বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও ইয়াৰ ফলত আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিবলৈ বাধ্য হয়।

3. যদি তাইৰ উদ্দেশ্য বিকৃত হয় তেন্তে তাইৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰক

কেতিয়া কেনেকৈ জানিব মোৰ প্ৰেমিকাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে, আপুনি সুধিব? যদি আপোনাৰ ক্ৰেডিট কাৰ্ডে আপোনাৰ হাঁহিতকৈ তাইক অধিক আনন্দ কঢ়িয়াই আনে, তেন্তে ই এটা চকুত পৰা চিন যে আপুনি বহু আগতেই শেষ কৰিব লাগিছিল। বা যদি তাই জিপ আপ কৰি আপোনালোক দুয়োজনে ডিডটো কৰি শেষ হোৱাৰ মুহূৰ্ততে ৱাক আউট কৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিত নেকি যে তাই আপোনাৰ ওপৰত আপুনি ভবাৰ দৰেই আৱেগিকভাৱে বিনিয়োগ কৰিছে?

আপুনি ৰোমান্টিক পাৰ্টনাৰৰ সৈতে অত্যধিক আৰামদায়ক হোৱাৰ আগতে আপুনি বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কি কামত আছে আৰু আপুনি দুয়ো আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰয়োজনীয়তা, আশা আৰু লক্ষ্যৰ বিষয়ে একেখন পৃষ্ঠাতে আছে নে নাই। যদি তাই কেৱল আপোনাৰ টকা বিচাৰে বা কেৱল আপোনাক ৰিবাউণ্ড ৰিলেচনশ্বিপৰ দৰেই ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে তাই কিমান ধুনীয়া বা স্মাৰ্ট, সেয়া ডাঙৰ কথা নহয়। তাইৰ সৈতে সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপুনি জানে যে আপোনাৰ আৱেগিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে সেইটোৱেই সৰ্বোত্তম কথা।

৪. মই তাইক ভাল পালেও কিন্তু মোৰ বন্ধুসকলে তাইক ভাল নাপালেও মই ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?

আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা পোৱা সকলো সম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শই অৰেকলৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। কিন্তু কেতিয়াবা প্ৰেমে আপোনাক অন্ধ কৰি পেলায় আৰু প্ৰাসংগিক অভিজ্ঞতা থকা তৃতীয় ব্যক্তিয়ে নিমিষতে আঙুলিয়াই দিব পৰা কথাবোৰ আপুনি চাব নোৱাৰা কৰি তোলে। যদি আপুনি ভুল ছোৱালীজনীৰ লগত শেষ হয় আৰু আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক বাৰে বাৰে কয়, তেন্তে হয়তো সেইটোৱেই আপোনাৰ সেইটো বুজিবলৈ প্ৰথম সূত্ৰকাৰোবাৰ লগত কেতিয়া ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে। যদি আপুনি নিজকে একেধৰণৰ পৰিস্থিতিত পৰে তেন্তে আপুনি কি কৰিব পাৰে:

• সেই বন্ধুজনৰ পৰামৰ্শক আওকাণ নকৰিব যিজনে সদায় আপোনাৰ প্ৰতি চকু ৰাখিছে আৰু যাক আপুনি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰে
• আদমৰ পৰাই, ই... মানুহৰ স্বভাৱ হৈ আহিছে যে মানুহক যি নকৰিবলৈ কোৱা হৈছে ঠিক সেই কামটো কৰা। গতিকে, এইবাৰ মুকলি মন এটা ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক
• পৰিস্থিতিৰ সকলো দিশৰ ওপৰত চিন্তা নকৰাকৈ কোনো ইমপালছনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কোনো পক্ষ ল’ব নালাগে
• নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সংগী আৰু বন্ধুসকলে ইজনে সিজনক অসন্মান নকৰে

৫/ আৰু ঘনিষ্ঠতা নাই বুলি সম্পৰ্ক এৰি দিব লাগেনে?

নিশ্চয়, যৌনতাইহে সম্পৰ্কটোক আগুৱাই নিব নোৱাৰে। কিন্তু যদি আপুনি যৌন অনাহাৰে থকা বৈবাহিক জীৱনৰ দৰে জীয়াই আছে কাৰণ তাত কেৱল কোনো ৰসায়ন বিজ্ঞান, আকৰ্ষণ বা ইচ্ছা নাই তেন্তে সেয়া নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ সংযোগ তললৈ যোৱাৰ চিন। যদি আপুনি নিজকে যি যৌনতাহীন সম্পৰ্কত পাইছে সেয়া কেৱল শেহতীয়া পৰিঘটনা, তেন্তে দীঘলীয়া আৰু কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰক কাৰণ ইয়াত আন, ডাঙৰ সমস্যাও খেলা হ’ব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, হয়তো, আপুনি তাইক প্ৰতাৰণা কৰাৰ সন্দেহ কৰে, নিৰাপত্তাহীনতা আছে সম্পৰ্কত বা আপুনি ইজনে সিজনক বিশ্বাস কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে। বা, ই আপোনাক আমনি কৰে যে তাই কেনেকৈ যৌনতাক আৱেগিক হেতালি খেলাৰ আহিলা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ পথ লাভ কৰে। যেতিয়া কোনো সম্পৰ্ক এনে দীৰ্ঘদিনীয়া সমস্যাৰে ভৰি থাকে, তেতিয়া প্ৰায়ে ঘনিষ্ঠতাই প্ৰথমে খিৰিকীৰে বাহিৰলৈ ওলাই যায়। আৰু, জীৱনজোৰা গড় যৌনতা আৰু অসন্তুষ্টিৰ বাবে চাইন আপ কৰিব নিবিচৰাটো এটা নিখুঁতভাৱেসম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ বৈধ কাৰণ।

৬/ আন এজনী ছোৱালীৰ বাবে প্ৰেমিকাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?

হয়। আপুনি ভাবিব পাৰে, “মই মোৰ প্ৰেমিকাক ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো কিন্তু মোৰ বেয়া লাগে”, আপুনি বিচৰা সকলোবোৰ কিন্তু এইটোৱেই যে আপোনাৰ আন কাৰোবাৰ প্ৰতি অনুভৱ আছে বা আপুনি আন এজন ব্যক্তিক আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰে (আপুনি সেই অনুভৱৰ ওপৰত কাম কৰিছে নে... নহয়) মানে যে আপুনি যিমানেই ধাৰণাটোক ঘৃণা নকৰক কিয় তাইক আঘাত দিব। বেণ্ড-এইডটো পিছত নহয় সোনকালে ফালি পেলোৱাটোৱেই ভাল৷ যদি প্ৰশ্নটো হ’ল, “আন এখন ছোৱালীৰ বাবে প্ৰেমিকাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?” ইতিমধ্যে আপোনাৰ মনত আছে, ইয়াত আপোনাৰ ব্যৱসায়ৰ পৰৱৰ্তী ক্ৰম:

• যদি আপুনি এতিয়াও নতুন ছোৱালীজনীৰ বিষয়ে দুটা মনত আছে আৰু আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক এক প্ৰকাৰৰ, আপুনি হয়তো গোটেই ব্ৰেকিংটো পুনৰ বিবেচনা কৰিব বিচাৰিব up thing
• যদি আপুনি ইতিমধ্যে প্ৰতাৰণা কৰা অপৰাধবোধৰ যন্ত্ৰণাত ভুগি আছে, তেন্তে আপোনাৰ মনত কি আছে সেই বিষয়ে তাইৰ আগত মুকলিকৈ কওক
• আপুনি সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰিবলৈ আগ্ৰহী নহ'লে তাইৰ লগত সঁচা কথা কোৱা আৰু মৰ্যাদাৰে গুচি যোৱাটোৱেই উত্তম

7. আমাৰ ভৱিষ্যতৰ লক্ষ্যসমূহ একাকাৰ নহয় – যাব নে নাই?

যদিও আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ জটিল অতীতৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰিব পাৰিব, আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে বিভিন্ন দৃষ্টিভংগী নিশ্চিতভাৱে চুক্তি ভংগকাৰী হ’ব পাৰে। যদি তাই ইটালীলৈ যাব বিচাৰে আৰু আপোনাৰ চাকৰিৰ বাবে অদূৰ ভৱিষ্যতে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ স্থানত থাকিব লাগিব, তেন্তে আপোনাৰ ওচৰত যথেষ্ট উজুটি খাই আছেমুখত। এই সিদ্ধান্তত উপনীত হ'বলৈ বিবেচনা কৰিবলগীয়া কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে আপোনাক ভাল ঠাইত ৰাখিব যদিও বৰ্তমান ইয়াৰ সৈতে যোৱাটো অতি কঠিন অনুভৱ হয়:

• যদি এইটো এটা আকস্মিক সম্পৰ্ক হয় তেন্তে সেয়া হ'ল কেৱল আপোনালোক দুয়োৰে বাবে যিমান দিনলৈকে চলিব, তেতিয়ালৈকে ইয়াৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ কোনো যুক্তি নাই। বিচ্ছেদ হোৱাটো ভাল
• কিন্তু যদি আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে এই কথাটো ভালদৰে চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। কোনো খৰখেদা সিদ্ধান্ত ল'ব নালাগে
• চলক যিয়েই নহওক কিয়, দুয়োজন অংশীদাৰে আলোচনা আৰু একমত হ'বলৈ সকলো টেবুলত ৰাখিব লাগে

8 .তাই যদি গালি-গালাজ কৰে তেন্তে কি হ'ব?

“মোৰ প্ৰেমিকা মোক গালি-গালাজ কৰাৰ বাবে মই ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি ক’ব লাগেনে?” এই প্ৰশ্নটো নিজৰ বাবেই এক বিশাল ৰঙা পতাকা, আৰু উত্তৰটো হ’ল এটা গুঞ্জৰিত হয়। যদি আপুনি নিজকে এনে এটা বিষাক্ত সম্পৰ্কত পৰে যিয়ে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আৱেগিক সুস্থতাৰ ওপৰত ক্ষতিসাধন কৰিছে, তেন্তে কেৱল থাকি আৰু ইয়াক কামত লগোৱাৰ চেষ্টা কৰি লাভ নাই। মনত ৰাখিব যে সকলো নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ ফলত মুখত দাগ পৰা আৰু চকু ক’লা নহয়।

কেতিয়াবা, সম্পৰ্কত নিৰ্যাতন অধিক সূক্ষ্ম আণ্ডাৰকাৰেণ্ট হ'ব পাৰে যিটো হেতালি খেলা, ব্লেকমেইলিং, গেছলাইটিং, ষ্টোনৱালিং বা মৌখিক গালি-গালাজৰ ৰূপত প্ৰকাশ পায়। যদি আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে বিষাক্ত আৰু গালি-গালাজ কৰা সংগী হোৱাৰ স্পষ্ট লক্ষণ দেখুৱাইছে, তেন্তে এই লেখাটোক বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ পৰা অহা চিন বুলি গণ্য কৰক আৰু এই লেতেৰা অজুহাতটোৰ পৰা পলায়ন কৰকসম্পৰ্ক.

9. তাইৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাই আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰিছে

প্ৰথম দৃষ্টিত এইটো এটা নিষ্ঠুৰ কাৰণ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আমাৰ এটা কথা আছে, আমাৰ কথা শুনা। যদি কাৰোবাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ দুৰ্বল কৰি তোলা সমস্যা থাকে, তেন্তে শেষত অনুভৱ কৰিব বিচৰা কথাটো হ’ল কোনোবাই তেওঁৰ সৈতে কৰুণাত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিছে। যদি আপুনি কেৱল “মই মোৰ প্ৰেমিকাক ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো কিন্তু মোৰ বেয়া লাগে” লিম্বোত আবদ্ধ হৈ পৰাৰ বাবেই তাইৰ লগত থাকে, তেন্তে প্লাগটো টানিলে দীৰ্ঘকালীনভাৱে আপোনাক আৰু তাই দুয়োকে ভালদৰে সেৱা আগবঢ়াব। কাৰণ, ডেডএণ্ড সম্পৰ্ক এটা আগবঢ়াই নিয়াৰ কোনো লাভ নাই। বিদায় লোৱাটো আত্ম-যত্নৰ কাৰ্য্যও হ’ব পাৰে, যদিহে:

• আপুনি তাইক থেৰাপীলৈ যাবলৈ আৰু ভাল হ’বলৈ যিমানেই ঠেলি দিবলৈ চেষ্টা কৰে, সিমানেই তাইৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে অস্বীকাৰত থাকে
• মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা থকা সংগীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটোৱে আপোনাৰ নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতিসাধন কৰিছে
• তাইৰ ব্ৰেকডাউন আৰু সমস্যাবোৰে যেন আপোনাৰ নিজৰ পৰিকল্পনা আৰু সুখৰ লক্ষ্যত পিন এটা লগাইছে
• তাইৰ কিছুমান লক্ষণ যেনে মাজনিশাৰ উদ্বেগ আক্ৰমণ, মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন বা হিংসাত্মক প্ৰৱণতাই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে

10. মোৰ প্ৰেয়সীয়ে ধূমপান কৰাৰ বাবে মই ব্ৰেকআপ কৰিব লাগেনে?

এইটো কোনো প্ৰশ্ন নহয় যাৰ উত্তৰ আমি আপোনাৰ বাবে দিব পাৰো। আমিও ইয়াক আপুনি বিচ্ছেদ নকৰাৰ অন্যতম চিন বুলি লেবেল দিব নোৱাৰো। ই এনেকুৱা এটা কথা যিটো আপুনি নিজাববীয়াকৈ অধিক গভীৰভাৱে চিন্তা কৰিব লাগিব। তাই দিনটোত এটা পেক উশাহ ল’ব পৰাটো আপোনাৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ? সঘনাই আমনি কৰে নেকি বা হ’বদীৰ্ঘকালীনভাৱে ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ’ব পাৰিবনে?

যদি আপুনি একেলগে থাকে আৰু ঘৰৰ চাৰিওফালে ধোঁৱাৰ পৰা অহৰহ কাহ মাৰি থাকে, তেন্তে সম্পৰ্কটোৱে নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদৰ সৃষ্টি কৰে, আৰু যদি আপুনি ৱাক আউট কৰিবলৈ বাছি লয় তেন্তে ই একেবাৰে ন্যায্য। বহুতে, যি ধূমপান বিৰোধী, এইটোক সম্পৰ্কৰ চুক্তি ভংগকাৰী বুলি গণ্য কৰে। গতিকে, আমি আপোনাৰ ওপৰত এৰি দিওঁ যে আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি যথেষ্ট শক্তিশালী অনুভৱ কৰে নেকি যে আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজনক হাৰ মানিব পাৰে।

11. তাই মোৰ মতামতক মূল্য নিদিয়াৰ বাবে মই সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই আহিব লাগেনে?

যদি তাই আপোনাক ৰাতিৰ আহাৰত চীনা খাদ্য অৰ্ডাৰ দিয়ে যদিও আপুনি ৱনটনক ঘৃণা কৰে, তেন্তে আপোনাৰ হতাশা আচলতে অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া নহয়। সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰাৰ এটা তুচ্ছ কাৰণ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু গভীৰভাৱে খান্দিলে আপুনি দেখিব যে এইটো আপোনাৰ প্ৰেমিকা কিমান অবিবেচক আৰু আত্মবিভোৰ হোৱাৰ প্ৰতিফলন মাথোঁ। এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰে:

• যদি আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো সৰু সৰু সিদ্ধান্ত, আপোনাৰ ড্ৰয়িং ৰূমৰ ড্ৰেপৰ ৰঙৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ কিমান ল’ৰা-ছোৱালী হ’ব, কেৱল তাইৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়, তেন্তে তাইৰ লগত কেনেকৈ কথা পাতক ই আপোনাক অনুভৱ কৰায়
• দোষ-গেম বা চিঞৰ-বাখৰ কৰা মেচত লিপ্ত নোহোৱাকৈ, হাতত থকা সম্পৰ্কৰ বিষয়টোৰ ওপৰত শান্তভাৱে আলোচনা কৰক, আৰু আপোনাৰ পছন্দ, অপছন্দ আৰু মতামতৰ বিষয়ে অধিক কণ্ঠস্বৰ কৰক
• যদি ইয়াৰ পিছতো তাই বাৰে বাৰে আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়ে আৰু আপোনাৰ বাবে সকলো সিদ্ধান্ত লয়, সময় আহি পৰিছে আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় দি আপোনাৰ...