Se é novo na piscina dos encontros, pode ser um pouco confuso navegar pelas fases do namoro e pela frequência com que deve ver o seu parceiro. Não sabe com que frequência deve ver o seu namorado ou namorada e não sabe onde traçar a linha. Não se preocupe! Estamos aqui para o guiar através de todos os espectros do namoro.

Para saber mais sobre as transições que ocorrem nas fases do namoro e se existem limitações no encontro com o seu parceiro, contactámos Pragati Surekha (Mestre em Psicologia Clínica), que é também coach de liderança e especialista em namoro e casamentos sem amor.

Ela diz: "Namorar alguém e a frequência com que se deve ou quer encontrar essa pessoa não podem ser colocados numa caixa. Cada casal tem uma experiência diferente. Crescem a ritmos diferentes. Não há um tamanho único para todos. No entanto, há algumas regras de namoro sobre a frequência com que se podem encontrar e outras etiquetas de namoro que se devem seguir quando se está a sair com alguém."

Com que frequência deve ver o seu namorado - como revelam os especialistas

As relações não são fáceis e é preciso mantê-las sempre em harmonia, aprendendo a confiar, a amar e a respeitar-se mutuamente. Seguem-se alguns conselhos de especialistas sobre a frequência com que deve ver o seu namorado ou namorada. Como já foi referido, estes conselhos não são adaptados a todas as relações e situações.

A fase inicial da relação

Na fase inicial de uma relação, temos tendência para nos envolvermos de tal forma que não queremos fazer mais nada senão falar com essa pessoa. Queremos saber todos os pormenores sobre ela, a sua infância e os seus planos para o futuro. Queremos estar sempre perto dela.

A primeira fase do namoro é basicamente um bombardeamento amoroso eufórico, mas de uma forma menos tóxica e negativa. Está no seu melhor comportamento, é quase como se tivesse uma máscara porque não quer que essa pessoa veja o seu verdadeiro eu.

Quer que ele goste de si. Faz tudo o que pode para o impressionar. Responde instantaneamente às suas mensagens de texto. Preocupa-se ainda mais com a sua aparência, a sua forma de vestir e a sua forma de falar. Com que frequência deve ver o seu namorado no início da relação? Eu aconselharia que menos é mais".

Esta atracção intensa é causada pela oxitocina, que é conhecida como "a hormona do amor". Não se sente apenas atraído esteticamente por eles. Há também sinais de tensão sexual que não pode ignorar. Esta atracção sexual profunda faz com que queira vê-los quase todos os dias. É aqui que tem de ter cuidado, porque eles não estão a revelar o seu "eu" autêntico. Pode estar a fazer oa mesma coisa.

Ambos colocaram máscaras para esconder as vossas inseguranças e fraquezas. É porque querem que eles gostem de vocês. É aqui que os erros acontecem. É aqui que ambos estão a colocar expectativas dentro da Caixa de Pandora. O que acontece quando essas expectativas não são satisfeitas quando os dois passam para a fase seguinte? Começa a criar problemas. É por isso que é aconselhável verem-se menos durante ofases iniciais da relação.

Com que frequência deve ver o(a) seu(sua) namorado(a) se namoram há três meses?

Pragati partilha: "Se já andam juntos há quase 3 meses, então é provável que tenham dado o primeiro beijo e que tenham sido íntimos um do outro. Está a tentar procurar sinais de compatibilidade na relação e ver se é compatível com ele em todos os aspectos, incluindo a compatibilidade emocional, intelectual, financeira e sexual.

"Algumas pessoas ainda mantêm isto muito discreto porque não têm a certeza sobre eles ou não querem apressar as coisas. É por isso que é importante não se apegar demasiado nesta fase em particular, porque se for o primeiro caso e já se tiverem começado a apaixonar, isso pode resultar em desgosto. Se eles não partilharem os seus sentimentos, pode acabar por se magoar."

Esta é a fase em que criam memórias, saem juntos e começam a sentir-se confortáveis um com o outro. Estão a ver se os vossos interesses se alinham e se os vossos comprimentos de onda coincidem. Querem saber se ele é uma pessoa emocionalmente madura e se será um bom parceiro se isto tomar um rumo sério. A maturidade emocional é uma das qualidades de um bom homem que todas as mulheres procuram.

Esta fase tem um lado negativo, porque há a possibilidade de ser o único a apaixonar-se. É aqui que a questão de saber com que frequência deve ver o seu namorado/namorada se torna crucial. Pode encontrá-lo uma ou duas vezes por semana só para se conhecerem um pouco melhor.

Se estão a namorar há 6 meses

Pragati diz: "Se esta fase não for equilibrada, pode criar muitos problemas. É aqui que precisa de compreender e de se ligar a um nível mais profundo. É aqui que vê como ele tem curiosidade em conhecer todos os seus lados." A vulnerabilidade está a ser constantemente estimulada entre vocês os dois e ainda não sabe como a aceitar. Quanto tempo deve ver o seu namorado no início?A resposta depende do seu interesse em manter uma relação com eles".

Se está a sair com essa pessoa há seis semanas, é provável que já tenha tomado uma decisão sobre ela. Ou gosta dela ou não gosta, porque seis meses é um período bastante longo para conhecer uma pessoa, pelo menos ao nível superficial. Se mesmo ao nível superficial não for atraente para si ou se não estiver interessado, então não pode desistir facilmente, uma vez que ainda não existe qualquer tipo de compromisso.

Esta é a fase mais importante para decidir se quer ou não continuar a ver essa pessoa. Antes de perguntar com que frequência deve ver o seu namorado/namorada, deve perguntar a si próprio se quer continuar a ter uma relação com ele.

Quando se está a namorar há 12 meses

Quando perguntamos a Pragati quanto tempo devemos ver o nosso namorado se já namoramos há quase um ano, ela diz: "Esta é a fase da declaração. Ou declaramos que o amamos ou não.

"Pode vê-los uma ou duas vezes por semana para assentar na ideia de que esta relação pode durar para sempre ou pode ter um fim inevitável se um dos dois não estiver pronto para se comprometer."

Esta fase é conhecida como namoro exclusivo. É o ponto em que está pronto para se transformar numa relação. Pode confessar os seus sentimentos por ele se o ama. Se não o ama, pode ser honesto e dizer-lhe que quer comprometer-se com ele. Se algum de vocês não partilhar este sentimento, é altura de deixar a relação.

Se estão a namorar há mais de um ano

Se namoram há mais de um ano, é provável que estejam apaixonados e numa relação de compromisso. Quando lhe perguntaram no Reddit durante quanto tempo deve ver o seu namorado, uma utilizadora partilhou: "Isto é tudo muito pessoal, depende do que as pessoas nessa relação sentem.

"Dito isto, não conseguiria namorar com alguém que só visse uma vez por semana. De facto, o homem com quem namorei antes do meu actual namorado, mantinha-nos a cada 7-10 dias e isso deixava-me louca. Não é suficiente para formar qualquer tipo de laço verdadeiro com alguém e eu sentia que nunca tínhamos coberto nenhum terreno. Claro que, olhando para trás, era exactamente isso que ele queria e eu era demasiado burra para o ver na altura.

"Estou com o meu namorado há cerca de 4 meses e vemo-nos 2 a 5 dias por semana, dependendo de quando tenho o meu filho durante a semana. Isso pode ser muito para algumas pessoas, mas acabamos quase sempre por passar os meus fins-de-semana livres juntos, o que faz com que, por vezes, sejam 5."

Quanto tempo deve ver o seu namorado depende do que espera e quer dessa pessoa. Depende dos seus objectivos para a relação e de quão ocupada ou livre está numa semana. Só porque começou a sair com alguém, não significa que vai deixar de lado todos os seus passatempos e interesses antigos. Este é um dos erros que muitas pessoas cometem. Deixam de sair com os seus amigos porquededicar todo o seu tempo e energia à pessoa por quem se está a apaixonar. É tudo uma questão de criar um equilíbrio saudável com o seu par.

Com que frequência deve ver o seu namorado numa relação à distância?

Perguntámos a Pragati se há alguma regra sobre a frequência com que se deve ver o namorado numa relação à distância e ela respondeu: "Tudo se resume à forma como se consegue gerir tudo. Há muitos problemas nas relações à distância de que é preciso estar consciente. Até que ponto são bons a expressar o vosso amor apesar de estarem separados um do outro?Se conseguirem gerir a distância sem afectar a qualidade do amor, então nada vos poderá separar um do outro.

"Conheci um casal que estava fisicamente separado porque um deles se mudou para uma cidade diferente para estudar. Estiveram numa relação à distância durante dois anos e saíram mais fortes do que nunca. A ausência e a distância fizeram com que os seus corações crescessem mais apaixonados."

Pelo contrário, há casais que terminam a sua relação após apenas dois ou três meses de relação à distância. O que importa numa relação à distância não é a frequência com que se vê o(a) namorado(a), mas sim a fidelidade.

Indicadores-chave

• Se começou a namorar há pouco tempo, evite encontrar-se com eles com muita frequência
• Quando namoram há 3 meses, começam a criar memórias ao encontrarem-se uma ou duas vezes por semana
• O namoro exclusivo é aquele em que a pessoa está pronta para se comprometer e se encontra com ela todos os dias alternados

Há muitos benefícios em saber com que frequência deve ver o seu namorado no início e nas fases posteriores do namoro. Isso irá ajudá-la a saber se a relação está a ser apressada e se quer abrandar as coisas. Poderá compreender quem ele é a um ritmo constante, em vez de saltar para todas as oportunidades de o encontrar. Isto acabará por salvar a sua relação dea cair e a arder.

Perguntas frequentes

Se frequentam a mesma universidade ou trabalham no mesmo escritório, então não têm outra opção senão vê-los todos os dias. Mas se a relação é recente, pode não ser saudável e é preciso evitar passar tanto tempo para evitar que a vossa relação se esgote. Se os dois namoram há mais de um ano, então verem-se todos os dias não é assim tão grave. 2) É normal não ver o namorado todos os dias?

É perfeitamente normal não ver o seu namorado todos os dias. Não há nenhuma regra que obrigue a encontrá-lo todos os dias. Somos todos pessoas ocupadas que vivem num mundo agitado. Temos de nos concentrar no nosso trabalho, dedicar tempo à nossa família e tirar um dia de folga só para nós, para relaxar e rejuvenescer.