如果你还年轻，还没有结婚，或者只结婚了几年，你可能会想知道无性婚姻是否真的可能。 两个人如何在无爱无性的婚姻中生存？ 伴侣如何在无性婚姻中生活并获得幸福？ 最重要的是，如何在无性婚姻中保持忠诚？ 或者说，如果你处于无性关系中，是否可以出轨？

不管你信不信，这样的婚姻在每个社会都是事实。 它很少被公开讨论，而是日复一日地生活在一个屋檐下。 在书中 混乱：浪漫、性和忠诚 作者Raksha Bharadia探讨了幸福的婚姻也有裂痕和裂缝，夫妻双方总是在处理这些问题。 人们在看医生之前不会谈论自己的身体疾病。 同样，只有当人们在处理死气沉沉的卧室时，才会去找婚姻治疗师寻求帮助，在没有出轨的情况下度过无性婚姻。

我们采访了专门为处理虐待性婚姻、分手和婚外情的人提供咨询的生活教练和咨询师乔伊-博斯，了解在无性婚姻中不出轨的方法。 她还谈到了无性婚姻对伴侣的情感影响以及如何处理同样的问题。

生活在一个无性的婚姻中

在印度，分开卧室往往会使事情变得明显，这是夫妻双方不愿意看到的。 这就是他们在无性婚姻中仍继续睡在同一张床上的原因。 新闻周刊》2003年做的一项调查显示，15-20%的人处于无性婚姻中。 很多因素导致人们推开性，如压力、需要把所有注意力放在孩子身上、家务事、工作压力，甚至是健康问题。

停止性生活的夫妻不一定会失恋，但当他们意识到性生活不再是他们生活的一部分时，婚姻中可能会出现很多挫折、争吵和推卸责任的情况，导致他们要努力解决无性婚姻的生存问题。 但无性婚姻是不健康的吗？ 不，不是真的。

许多人在无性婚姻中做得非常好。 一些在有了孩子后选择独身的夫妇经常说，没有性生活的压力让他们感到平静。 他们觉得把精力用在创造性的方向上很开心。 一些夫妇把性当作一种有趣的活动。 如果他们在做其他事情时很开心，他们就不会错过性。 还有一些人那些无性的夫妇，因此，无性是他们希望自己的婚姻是这样的。

但还有一些无性婚姻往往会导致婚外情，并产生出轨的倾向。 如果你处于无性关系中，是否可以出轨？ 乔伊认为，"婚姻的本质是承诺，这就是为什么出轨绝不是一种选择。 你必须决定性对你是否重要。 如果它很重要，但你处于无性婚姻中，你必须搞清楚出一个解决方案，而不是诉诸于不忠。"

虽然很多人会说，在无性婚姻中最难的是不出轨，但可能还有很多人也会说，婚姻不仅仅是性，还有很多其他因素帮助婚姻茁壮成长。 在这篇文章中，我们将讨论如何在无性婚姻中生存，而不对伴侣出轨。

如何在无性的婚姻中生存而不出轨？

无性婚姻将不可避免地导致出轨，这是外行人的说法。 无性婚姻可能需要一方对性和亲密关系不感兴趣，另一方努力控制自己的冲动。 但这种性冲动何时、何地、如何释放出来，你永远不知道。

雷（已改名）在一段无性婚姻中度过了16年。 在第一年，他们确实表现出一些热情，然后在几个月内逐渐减弱，直到他们试图生孩子时达到顶峰，主要是用药物和伟哥进行预定的性生活。 一旦她受孕，一切都结束了。 她忙着照顾孩子，他忙着工作，他们会在咖啡中讨论："我们应该找个时间做。 这不是一个但 "做 "仍然只限于谈话。 它从未在卧室里实现。

最近，她遇到了一个同事，并开始觉得被他吸引了。 她感到了性的冲动，她认为这种冲动在她身上早已消失了。 在家里，她希望这种冲动能帮助她与丈夫亲密接触，但她发现她对丈夫不再有任何身体上的吸引力，尽管她仍然爱他并非常关心他。 现在，在这种情况下，她会不会出轨？对她的丈夫或继续在无性婚姻中生存而不出轨？ 我们告诉你，无性婚姻中的人可以做10件事来避免出轨。

1.问自己什么是重要的

性还是你与孩子和伴侣之间的和平关系？ 为性而出轨将不可避免地动摇。 将会出现复杂的情况，并对妻子或丈夫产生整个无性婚姻的影响。 不能保证你在婚姻之外的性生活也不会泡汤。 你可能被指责为破坏了你的婚姻，甚至被施压走出婚姻。

乔伊认为，"问问自己什么对你来说是重要的。 如果性真的很重要，那么就和你的伴侣进行对话，为婚姻中的无性行为找出一个解决方案。 另外，看看婚姻的其他方面，如经济安全、尊重、爱和浪漫。 有几对夫妻处于开放式婚姻中。 弄清楚什么是重要的，然后做出决定"。

人们可以从简单的勾搭开始，沉溺于随意的性行为，但当两个人处于婚姻中时，期望不被取代几乎是不可能的。 有时，即使另一边的草更绿，最好也不要动。 在没有出轨的无性婚姻中生存，意味着要从大局出发，决定你真正想要的东西。

2.没有性，但有尊重

如何在无性婚姻中保持忠诚？ 好吧，这里有一些有用的无性婚姻建议。 性可能已经从你们的婚姻中消失了，但如果你们仍然有相互尊重和共同的梦想，那么你们可能就会在无性婚姻中生存下来而不出轨。 专注于你们对对方的尊重。

如果你问一问，夫妻们会告诉你，他们可以拥有最令人心动的性爱，但一下床就开始争吵，他们的关系陷入困境。 你想处于这样的情况吗？ 或者你珍惜你所拥有的？ 互相尊重是在无爱、无性的婚姻中生存的最好方法之一。 性爱可能已经消失了，你们甚至可能已经失去了但你总是可以对一个与你并不亲密的人产生尊重和爱意。

3.无性婚姻和情感出轨

无性婚姻会产生情感上的影响。 无性婚姻会对你的妻子或丈夫产生影响，他们可能会在不知不觉中陷入情感外遇。 与婚外的人有这样的亲密关系往往是性出轨的前奏。 然而，要处理无性婚姻，有时最好的办法是在情感上与只要它不导致不忠，并且你知道在哪里划清界限，你将能够在无性婚姻中生存下来，而不把出轨作为一种选择。

4.性只是亲密关系的一部分

如果你们在无性婚姻中拥有爱、信任、相互尊重和有效的沟通，就有可能在没有出轨的情况下生存下来。 在漫长的一天之后，如果你们能一起坐在沙发上聊天，交流当天发生的事情，或者讨论未来的计划，甚至是假期的想法，这就足够了。 这导致了一种亲密关系，这种关系往往比性关系更牢固。

在讲述一个客户的故事时，乔伊说："我和这对夫妇谈过，他们已经很久没有性生活了。 但他们在情感上有联系，像朋友一样相互依赖。 性在他们之间从来不是一个问题。 有其他问题，但性从来不是其中之一。 如果伴侣之间有智力或情感联系，性就不具有重要性。"

5.接受你婚姻中的无性状态

如何在无性婚姻中生活并获得幸福？ 好吧，一种方法是接受你们婚姻中的无性状态。 良好的沟通可以帮助你们讨论为什么性生活对你们双方都不再起作用，以及你们想做什么来保持火花。 你们可能想一起做你们喜欢做的事情，如园艺、看电影、旅游等等，等等。 许多夫妇通过做共同的活动保持亲密。

6.选择自娱自乐

如何在无性婚姻中生存而不出轨？ 伴侣双方都可以选择自我愉悦，甚至借助性玩具。 性是一种生理需求，有时，缺乏性可能会导致压抑的感觉。 在这种情况下，伴侣双方可以决定自我愉悦。 在印度社会，女性不喜欢自我愉悦，觉得性的愉悦在于伴侣的触摸。这其实并不正确。 女性可以在不感到羞耻的情况下愉悦自己。 这将使无性婚姻保持健康，并防止伴侣相互欺骗。

7.经常旅行

费兹（已改名）经常和他的配偶一起旅行。 当他回首往事时，他说他没有在酒店房间里亲热的记忆，因为他们实际上从未亲热过。 他们总是对探索新的地方感到非常兴奋，而性将是他们最后的想法。 旅行甚至周末出游可能是找回你无性婚姻中所缺少的兴奋的好方法。 计划去异国情调的情侣旅行，一起享受一些高质量的时间。

8.探索创造力和培养爱好

有许多人选择独身，但并不怀念性生活。 他们把性的能量用于创造性、生产性的活动，或花时间培养新的爱好。 在无性婚姻中生活并获得快乐的方法之一是沉浸于你一直想尝试的事情。 参加烹饪或陶艺课程，或学习一种乐器。 上一些艺术课或参加网球运动与你的伙伴一起进行会议，感受那种肾上腺素的刺激。

9.重新开始性生活

是否可以重新开始性生活取决于你们当初为什么停止。 如果是由于工作压力或因为忙于照顾孩子，那么可以重新开始，前提是伴侣双方都有兴趣这样做。 如果是由于更复杂的问题，如不断的争吵、沟通问题和可能占据关系的仇恨而发生的，那么就可以也许这时你应该去见一个治疗师，并试图解决导致无性生活的问题。 Bonobology的持证和经验丰富的治疗师小组只需点击一下即可。

10.何时离开无性婚姻

最后，如果似乎没有什么效果，你可能不得不考虑离婚。 有时，在没有出轨的情况下度过无性婚姻的最好方法是离开。 这既能保持关系的友好，又不会造成婚外情带来的心碎。 如果你正在努力应对无性婚姻的情感影响，或者觉得无性婚姻正在侵蚀你的关系，并把它变成你长期以来一直背负的死重，那么与其留在婚姻中，不如走开。

无性婚姻可以成为离婚的理由。 乔伊说："婚姻的基础是同意。 如果你和你的伴侣没有达成共识，如果你不想留在无性婚姻中，就要求离婚。 法律制度允许伴侣因缺乏性或身体亲密关系而分开。 有一个条款允许夫妻在关系中没有性的情况下离婚。"

没有亲密关系是出轨的理由吗？ 是的，有时是的，当缺乏亲密关系无法通过爱、尊重和关怀来弥补时。 但这并不是出轨的借口。 赫芬顿邮报》的一篇文章说："如果两个人都不为生活中缺乏性生活而烦恼，那么婚姻可以在没有性生活的情况下长期持续下去。"性治疗师Celeste Hirschman说，他是《性生活》的合著者。 让爱更真实：聪明夫妇的持久亲密关系和激情指南 .

"西莱斯特说："对有些人来说，性不是一个特别高的优先事项。 对另一些人来说，它是相当高的，就像任何其他活动一样。 同样，你必须决定你在婚姻中的优先事项是什么。 一旦你的优先事项到位，你可以在无性的婚姻中生存，而不会出轨。