តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង ហើយមិនទាន់រៀបការ ឬរៀបការបានតែប៉ុន្មានឆ្នាំទេ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទពិតជាអាចទៅរួចឬអត់។ តើមនុស្សពីរនាក់អាចរួចជីវិតពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហា និងគ្មានភេទដោយរបៀបណា? តើដៃគូអាចរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានផ្លូវភេទ និងមានសុភមង្គលដោយរបៀបណា? សំខាន់បំផុត តើអ្នករក្សាភាពស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានភេទដោយរបៀបណា? ឬជាការបោកប្រាស់ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ?
ជឿឬមិនជឿ ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍បែបនេះគឺជាការពិតនៅក្នុងសង្គមទាំងអស់។ វាកម្រត្រូវបានពិភាក្សានៅកន្លែងបើកចំហ ប៉ុន្តែរស់នៅក្រោមដំបូលផ្ទះពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងសៀវភៅ Chaos: Romance, Sexuality and Fidelity អ្នកនិពន្ធ Raksha Bharadia ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយមានស្នាមប្រេះ និងប្រេះស្រាំដែលគូស្វាមីភរិយាតែងតែដោះស្រាយ។ មនុស្សមិននិយាយពីជំងឺផ្លូវកាយទេរហូតដល់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ដូចគ្នានេះដែរ វាគ្រាន់តែជាពេលដែលមនុស្សកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងបន្ទប់គេងដែលស្លាប់ប៉ុណ្ណោះ ពួកគេទៅរកអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដើម្បីស្វែងរកជំនួយក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោកប្រាស់។
យើងបាននិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកជីវិត និងអ្នកប្រឹក្សា Joie Bose ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាយោបល់ មនុស្សដែលទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍រំលោភបំពាន ការបែកបាក់ និងកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ អំពីវិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោកប្រាស់។ នាងក៏បាននិយាយអំពីឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទចំពោះដៃគូ និងវិធីដោះស្រាយដូចគ្នាផងដែរ។
ការរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទ
នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ការបំបែកបន្ទប់គេងជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យអ្វីៗជាក់ស្តែង។ គូស្វាមីភរិយានិងចំណង់ចំណូលចិត្ត ។
“សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការរួមភេទមិនមែនជាអាទិភាពខ្ពស់ជាពិសេសនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដទៃ វាមានតម្លៃខ្ពស់ដូចសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែរ»។ ដូចគ្នាដែរ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្វីជាអាទិភាពរបស់អ្នកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅពេលដែលមានអាទិភាពរបស់អ្នក នោះអ្នកអាចរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោកប្រាស់។
មិនចង់បាន។ នេះជាហេតុផលដែលពួកគេបន្តគេងលើគ្រែដដែល បើទោះបីជាស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានផ្លូវភេទក៏ដោយ។ ការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2003 ដែលធ្វើឡើងដោយ Newsweek បង្ហាញថាមនុស្ស 15-20% ស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទ។ កត្តាជាច្រើននាំឱ្យមនុស្សរុញច្រានការរួមភេទ ដូចជាភាពតានតឹង តម្រូវការក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកុមារ កិច្ចការផ្ទះ សម្ពាធការងារ ឬសូម្បីតែបញ្ហាសុខភាព។គូស្វាមីភរិយាដែលឈប់រួមភេទ មិនចាំបាច់ធ្លាក់ចេញពីស្នេហានោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេដឹងថា ការរួមភេទមិនមែនជាផ្នែកនៃជីវិតរបស់ពួកគេទៀតទេ វាអាចនឹងមានការខកចិត្ត ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការស្តីបន្ទោសជាច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការ អាពាហ៍ពិពាហ៍នាំឱ្យពួកគេជួបប្រទះនឹងគំនិតនៃការរស់រានមានជីវិតពីអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែតើអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានផ្លូវភេទមិនល្អទេ? ទេ មិនពិតទេ។
មនុស្សជាច្រើនស្ថិតក្នុងការរៀបការដោយមិនមានការរួមភេទ ហើយកំពុងធ្វើបានយ៉ាងល្អ។ គូស្វាមីភរិយាពីរបីគូដែលបានជ្រើសរើសឱ្យនៅសេសសល់បន្ទាប់ពីមានកូន ជារឿយៗនិយាយថាការមិនមានសម្ពាធក្នុងការរួមភេទបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសន្តិភាព។ ពួកគេមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយក្នុងការបញ្ជូនថាមពលរបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ គូស្នេហ៍ខ្លះចាត់ទុកការរួមភេទជាសកម្មភាពសប្បាយ។ ប្រសិនបើពួកគេសប្បាយចិត្តនឹងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត ពួកគេមិនខកខានការរួមភេទឡើយ។ ក៏មានគូស្វាមីភរិយាដែលប្រកាន់ភេទដូចគ្នា ដូច្នេះហើយភាពគ្មានការរួមភេទគឺជាវិធីដែលពួកគេចង់ឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេក្លាយជា។
ប៉ុន្តែមានអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទផ្សេងទៀតដែលជារឿយៗនាំទៅរកកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងបង្កើតទំនោរក្នុងការបោកប្រាស់។ តើវាមិនអីទេក្នុងការបោកប្រាស់ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងគ្មានផ្លូវភេទ? យោងទៅតាម Joie "Theខ្លឹមសារនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺការតាំងចិត្ត ដែលជាមូលហេតុដែលការបោកប្រាស់មិនមែនជាជម្រើសឡើយ។ អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាតើការរួមភេទមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកឬអត់។ ប្រសិនបើវាសំខាន់ ប៉ុន្តែអ្នកស្ថិតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកដំណោះស្រាយជាជាងងាកទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់។ ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនទៀតដែលនិយាយផងដែរថា អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងការរួមភេទនោះទេ ហើយវាមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលជួយឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានការរីកចម្រើន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងពិភាក្សាអំពីវិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទដោយមិនបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក។
របៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោក
អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទនឹងនាំទៅរកការបោកប្រាស់ដោយជៀសមិនរួច នោះហើយជាអ្វីដែលជា បុគ្គលិកនឹងនិយាយ។ ភាពគ្មានផ្លូវភេទនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចនឹងបង្កឱ្យដៃគូម្នាក់មិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាល និងការខិតខំរបស់ដៃគូម្នាក់ទៀតក្នុងការគ្រប់គ្រងការជំរុញរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនៅពេលណា កន្លែងណា និងរបៀបនៃការជម្រុញឱ្យរួមភេទដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនដែលដឹងទេ។
Ray (ប្តូរឈ្មោះ) បានរៀបការដោយគ្មានការរួមភេទអស់រយៈពេល 16 ឆ្នាំ។ សម្រាប់ឆ្នាំដំបូង ពួកគេបានបង្ហាញពីភាពរីករាយ ហើយបន្ទាប់មកវាបានធ្លាក់ចុះក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ រហូតដល់វាឈានដល់កម្រិតកំពូល នៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមមានកូន ដោយកំណត់ពេលរួមភេទជាចម្បងជាមួយនឹងថ្នាំ និងថ្នាំ Viagra ។ ពេលដែលនាងមានផ្ទៃពោះ វាបានចប់សព្វគ្រប់។ នាងរវល់ជាមួយកូន ហើយគាត់រវល់នឹងការងាររបស់គាត់ ហើយពួកគេនឹងពិភាក្សាអំពីកាហ្វេថា “យើងគួរតែធ្វើវាពេលណាមួយ។ វាមិនមែនជារឿងល្អទេដែលយើងមិនធ្វើវាទេ»។ ប៉ុន្តែ 'ការធ្វើវា' នៅតែមានកម្រិតចំពោះការសន្ទនាតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនដែលមាននៅក្នុងបន្ទប់គេងទេ។
ថ្មីៗនេះ នាងបានជួបមិត្តរួមការងារ ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញគាត់។ នាងមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទ ជាអ្វីដែលនាងគិតថាបានស្លាប់ជាយូរមកហើយក្នុងខ្លួននាង។ នៅផ្ទះនាងសង្ឃឹមថា ការជម្រុញនេះនឹងជួយនាងឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយប្តីរបស់នាង ប៉ុន្តែនាងដឹងថានាងមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញខាងរាងកាយមកលើគាត់ទៀតទេ បើទោះបីជានាងនៅតែស្រឡាញ់គាត់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ច្រើនក៏ដោយ។ ពេលនេះក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ តើនាងនឹងបោកប្រាស់ប្តីរបស់នាង ឬបន្តរស់រានមានជីវិតពីអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានភេទដោយមិនចាញ់បោក? យើងប្រាប់អ្នកពីរឿង 10 យ៉ាងដែលមនុស្សក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទអាចធ្វើបាន ដើម្បីជៀសវាងការបោកប្រាស់។
1. សួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីសំខាន់
ការរួមភេទ ឬការរៀបចំដោយសន្តិភាពដែលអ្នកមានជាមួយកូន និងដៃគូរបស់អ្នក? ការបោកប្រាស់ផ្លូវភេទនឹងកក្រើកទូកដោយជៀសមិនរួច។ វានឹងមានផលវិបាក និងឥទ្ធិពលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានភេទទាំងស្រុងលើប្រពន្ធ ឬប្តី។ មិនមានការធានាថាការរួមភេទដែលអ្នកមាននៅខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក៏នឹងមិនរអាក់រអួលដែរ។ អ្នកអាចត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះការបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ឬសូម្បីតែត្រូវបានដាក់សម្ពាធឱ្យដើរចេញពីវា ។
យោងតាម Joie “សួរខ្លួនឯងថា តើអ្វីសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើការរួមភេទពិតជាមានសារៈសំខាន់មែននោះ ចូរពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ភាពគ្មានការរួមភេទនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។ សូមក្រឡេកមើលទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចជា សន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ ការគោរព សេចក្តីស្រឡាញ់ និងស្នេហា។មានគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។"
សូមមើលផងដែរ: គំនិតអំណោយទានកាលបរិច្ឆេទដំបូង និងគន្លឹះសម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែងមនុស្សអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការភ្ជាប់គ្នាសាមញ្ញ ទទួលយកការរួមភេទធម្មតា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ការរំពឹងទុកដែលនឹងមិនកាន់កាប់។ ពេលខ្លះ យកល្អគួរតែនៅម្ខាងទៀត ទោះបីស្មៅមានពណ៌បៃតងជាង។ ការរស់រានមានជីវិតពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទដោយគ្មានការបោកប្រាស់មានន័យថាសម្លឹងមើលរូបភាពធំជាងនេះ ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្នកពិតជាចង់បានអ្វី។
2. គ្មានការរួមភេទទេ ប៉ុន្តែមានការគោរព
តើអ្នករក្សាភាពស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទដោយរបៀបណា? ជាការប្រសើរណាស់ នេះជាដំបូន្មានអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទដែលមានប្រយោជន៍។ ការរួមភេទអាចនឹងស្រពិចស្រពិលចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងចែករំលែកក្តីសុបិន នោះអ្នកប្រហែលជាអាចរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោកប្រាស់។ ផ្តោតលើការគោរពដែលអ្នកមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
ប្រសិនបើអ្នកសួរជុំវិញ គូស្នេហ៍នឹងប្រាប់អ្នកថាពួកគេអាចមានការរួមភេទដ៏គួរឱ្យរំភើបបំផុត ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេក្រោកពីគេងភ្លាម ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក៏ចាប់ផ្តើម ហើយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេក៏ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅ។ តើអ្នកចង់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទេ? ឬអ្នកឱ្យតម្លៃអ្វីដែលខ្លួនមាន? ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហានិងគ្មានភេទ។ ការរួមភេទអាចនឹងស្លាប់ទៅហើយ អ្នកប្រហែលជាធ្លាក់ចេញពីស្នេហា។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចមានការគោរព និងស្រលាញ់ចំពោះមនុស្សដែលអ្នកមិនស្និទ្ធស្នាលជាមួយ។
3. អាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទ និងការបោកប្រាស់ផ្លូវចិត្ត
មានមនោសញ្ចេតនាផលប៉ះពាល់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានផ្លូវភេទអាចមានឥទ្ធិពលលើប្រពន្ធ ឬប្តីរបស់អ្នក ដោយសារពួកគេអាចឈានដល់រឿងផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការមានភាពស្និទ្ធស្នាលបែបនេះជាមួយអ្នកក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ច្រើនតែជាការឈានដល់ភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវភេទ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដោះស្រាយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ ពេលខ្លះវាជាគំនិតល្អក្នុងការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយនរណាម្នាក់។ ដរាបណាវាមិននាំទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់ ហើយអ្នកដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវគូសបន្ទាត់ នោះអ្នកនឹងអាចរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទរបស់អ្នកដោយមិនសម្លឹងមើលការបោកប្រាស់ជាជម្រើសមួយ។
4. ការរួមភេទគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ
ប្រសិនបើអ្នកមានសេចក្តីស្រឡាញ់ ការជឿទុកចិត្ត ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ នោះអ្នកអាចរស់បានដោយមិនមានការបោកប្រាស់។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរមក ប្រសិនបើអ្នកអាចអង្គុយជាមួយគ្នានៅលើសាឡុង ហើយជជែកគ្នាលេង ផ្លាស់ប្តូរការកើតឡើងនៃថ្ងៃ ឬពិភាក្សាអំពីផែនការអនាគត ឬសូម្បីតែគំនិតសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យ វាល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ នេះនាំទៅរកភាពស្និទ្ធស្នាលដែលច្រើនតែខ្លាំងជាងចំណងផ្លូវភេទ។
ខណៈពេលកំពុងនិទានរឿងអតិថិជន Joie និយាយថា “ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយគូស្នេហ៍នេះដែលមិនបានរួមភេទយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែពួកគេមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមកដូចជាមិត្តភក្តិ។ ការរួមភេទមិនដែលមានបញ្ហារវាងពួកគេទេ។ មានបញ្ហាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការរួមភេទមិនដែលមានក្នុងចំណោមពួកគេឡើយ។ ប្រសិនបើមានទំនាក់ទំនងខាងបញ្ញា ឬអារម្មណ៍រវាងដៃគូ ការរួមភេទមិនសំខាន់ទេ។»
សូមមើលផងដែរ: របៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ពីចម្ងាយ5. ទទួលយកភាពគ្មានផ្លូវភេទនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ និងសប្បាយរីករាយ? ជាការប្រសើរណាស់ វិធីមួយគឺត្រូវទទួលយកភាពគ្មានការរួមភេទនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អអាចជួយអ្នកឱ្យមានការពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលការរួមភេទមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទាំងពីរទៀតទេ និងអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើដើម្បីរក្សាភ្លើងឱ្យនៅរស់។ អ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើជាមួយគ្នាដូចជា សួនច្បារ មើលកុន ធ្វើដំណើរជាដើម។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលដោយធ្វើសកម្មភាពរួមគ្នា។
6. ជ្រើសរើសភាពរីករាយដោយខ្លួនឯង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោកប្រាស់? ដៃគូទាំងពីរអាចជ្រើសរើសការសប្បាយដោយខ្លួនឯង ហើយថែមទាំងទទួលបានជំនួយពីប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទទៀតផង។ ការរួមភេទគឺជាតម្រូវការជីវសាស្រ្ត ហើយជួនកាលការខ្វះខាតវាអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ ក្នុងករណីនេះ ដៃគូទាំងពីរអាចសម្រេចចិត្ដរីករាយ។ នៅក្នុងសង្គមឥណ្ឌា ស្ត្រីមិនចូលចិត្តការសប្បាយដោយខ្លួនឯង ហើយមានអារម្មណ៍ថាភាពរីករាយខាងផ្លូវភេទស្ថិតនៅក្នុងការស្ទាបអង្អែលរបស់ដៃគូខ្លួន។ នោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ស្ត្រីអាចសប្បាយចិត្តដោយមិនខ្មាសគេ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងរក្សាសុខភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ និងការពារដៃគូពីការបោកប្រាស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
7. ធ្វើដំណើរច្រើន
Fez (ប្តូរឈ្មោះ) ធ្វើដំណើរច្រើនជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់គាត់។ ពេលគាត់មើលទៅក្រោយ គាត់និយាយថា គាត់មិនមានការចងចាំក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារទេ ព្រោះតាមពិតគេមិនដែលធ្វើ។ ពួកគេតែងតែរំភើបយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកកន្លែងថ្មីៗ ដែលការរួមភេទនឹងក្លាយជារឿងចុងក្រោយក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើដំណើរឬសូម្បីតែការសម្រាកចុងសប្តាហ៍អាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការទទួលបានមកវិញនូវភាពរំជើបរំជួលដែលបាត់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទរបស់អ្នក។ រៀបចំផែនការដំណើរកម្សាន្តរបស់គូស្នេហ៍កម្រទៅកាន់ទីតាំងកម្រនិងអសកម្ម ហើយរីករាយជាមួយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា។
8. ស្វែងយល់ពីភាពច្នៃប្រឌិត និងបណ្ដុះនូវចំណង់ចំណូលចិត្ត
មានមនុស្សជាច្រើនដែលនៅសេសសល់តាមជម្រើស និងមិននឹកការរួមភេទ។ ពួកគេបញ្ជូនថាមពលផ្លូវភេទរបស់ពួកគេទៅជាសកម្មភាពប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ផលិតភាព ឬចំណាយពេលបណ្តុះចំណូលចិត្តថ្មីៗ។ វិធីមួយដើម្បីរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ និងសប្បាយរីករាយ គឺការបណ្ដោយខ្លួនទៅតាមអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់សាកល្បង។ ចូលរួមថ្នាក់រៀនធ្វើម្ហូប ឬធ្វើគ្រឿងស្មូន ឬរៀនឧបករណ៍ភ្លេង។ ទទួលយកមេរៀនសិល្បៈខ្លះៗ ឬចូលរួមវគ្គវាយកូនបាល់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអាដ្រេណាលីនប្រញាប់ប្រញាល់។
9. ចាប់ផ្តើមរួមភេទម្តងទៀត
ថាតើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរួមភេទម្តងទៀតបានអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលអ្នកឈប់តាំងពីដំបូង។ ប្រសិនបើវាដោយសារតែភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ឬដោយសារតែអ្នករវល់ជាមួយកូនរបស់អ្នក នោះវាអាចត្រូវបានបន្តដោយសន្មតថាដៃគូទាំងពីរចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងដោយសារតែបញ្ហាស្មុគស្មាញដូចជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ បញ្ហាទំនាក់ទំនង និងការស្អប់ដែលប្រហែលជាបានកាន់កាប់ទំនាក់ទំនងនោះ វានឹងពិបាក។ ប្រហែលជាពេលដែលអ្នកគួរទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគ ហើយព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដែលនាំឱ្យមានភាពគ្មានសិច។ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ។
10. ពេលណាត្រូវដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើមិនមានអ្វីដំណើរការទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវគិតអំពីការលែងលះ។ ពេលខ្លះ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទដោយគ្មានការបោកប្រាស់គឺការដើរចេញ។ វារក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពស្និទ្ធស្នាល ដោយមិនបង្កឱ្យមានការខូចចិត្តដែលមកជាមួយរឿងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ ឬមានអារម្មណ៍ថា ភាពគ្មានការរួមភេទកំពុងស៊ីចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាទម្ងន់ស្លាប់ដែលអ្នកបានផ្ទុកយូរមកហើយនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការដើរចេញជាជាងស្នាក់នៅ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍។
អាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទអាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការលែងលះ។ Joie និយាយថា "អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺផ្អែកលើការយល់ព្រម។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនទាន់ឈានដល់ចំណុចរួមទេ ចូរសុំលែងលះ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បន្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានការរួមភេទ។ ប្រព័ន្ធច្បាប់អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូបែកគ្នាដោយសារកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទ ឬផ្លូវកាយ។ មានឃ្លាដែលអនុញ្ញាតឱ្យគូស្វាមីភរិយាលែងលះគ្នា ប្រសិនបើមិនមានការរួមភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។"
តើភាពស្និទ្ធស្នាលសម្រាប់ការបោកប្រាស់មែនទេ? មែនហើយ ពេលខ្លះ វាគឺនៅពេលដែលខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល មិនអាចផ្តល់សំណងដោយក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជាវាមិនដោះសារការបោកប្រាស់។ អត្ថបទមួយនៅក្នុង Huffington post និយាយថា "អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែងដោយគ្មានការរួមភេទ ប្រសិនបើមនុស្សទាំងពីរមិនត្រូវបានរំខានដោយកង្វះនៃការរួមភេទនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ" បាននិយាយថា អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ Celeste Hirschman ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធនៃ Making Love Real: The មគ្គុទ្ទេសក៍របស់គូស្នេហ៍ឆ្លាតវៃចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលយូរអង្វែង