En makes eller makas död är ett livsomvälvande bakslag som är extremt svårt att övervinna. Minnena och smärtan fortsätter att förfölja dig under lång tid, särskilt om det var ett starkt, långt och vackert förhållande som förändrade din värld. Men med tiden, när sorgen avtar, känner en kvinna eller en man som är ensam kvar behovet av att ha en följeslagare. Det första förhållandet efter änkedomen kräverkänslig hantering eftersom det är många komplexa frågor inblandade.

För även om du är redo, kräver en ny romantisk start en helt ny inställning och medför en ny uppsättning utmaningar. Du måste vara beredd på den ångest och rädsla du kan uppleva. Att dejta som änka eller änkeman innebär också att lära sig att hantera det emotionella bagaget från det förflutna, ställa realistiska förväntningar och inte falla i jämförelsefällan med att hålla en nypartner eller potentiellt kärleksintresse till de normer som gäller för ert äktenskap.

Frågor som hur länge man ska vänta med att dejta efter att ha förlorat sin make eller när en änka ska börja dejta kan tynga dig när du funderar på att börja dejta igen. Det finns inga rätt eller fel svar på dessa frågor, men en bra tumregel att utgå ifrån är när du känner dig redo. Så känn dig inte pressad att börja dejta om du inte vill, och på samma gång, lägg inteav rädsla för att bli dömd.

Vad mer behöver du veta om att hitta kärleken efter att ha blivit änka och börja ett nytt kapitel med kamratskap? Låt oss ta en titt på några viktiga saker att göra och inte göra.

Första förhållandet efter att ha blivit änka - 18 Dos and Don'ts

Det finns alltid ett dilemma: hur snart ska man börja dejta igen efter att ha blivit änka? Som vi sa tidigare finns det ingen fast tid för detta. Vissa människor kan ta månader eller år på sig att komma över sitt trauma, andra kan använda en relation som en krycka för att komma över sin sorg. Så det är viktigt att inte döma dig själv eller låta andra döma dig. Vi har alla våra egna tempon och våra egna perspektiv.

När du bestämmer dig för att gå in på dejtingarenan eller äntligen vill ladda ner dejtingapparna för änkor, var säker på vad du vill ha ut av förhållandet. Som nämnts ovan kan du ensam bestämma ditt livs öde, och hur snart du vill börja det beror helt på ditt tillstånd. Med detta sagt, här är några sätt du kan underlätta ditt första förhållande efter att ha blivit änka:

1. Fråga dig själv om du har övervunnit tragedin som änka

Hur länge ska man vänta med att dejta efter att ha förlorat sin make/maka? Så länge det tar för dig att kunna se ett eventuellt nytt förhållande som en självständig enhet och inte som en ersättning eller kompensation för det du har förlorat. Innan du inleder ett seriöst förhållande bör du se till att din sorgeperiod efter förlusten av en make/maka verkligen är över.

Det skulle inte vara rättvist för den andra personen att gå in i en ny relation efter en nära anhörigs död. Det värsta misstaget du kan göra som änka är att söka en ersättning för förlusten eftersom du inte står ut med tanken på att vara ensam. Det är så du slutar göra misstag och ångra att du gick in i fel relation.

Om du faktiskt letar efter en ny relation efter din makes död för att hantera ensamhet och sorg, se till att du inte förnekar det. Det är också lika viktigt att låta ett potentiellt nytt romantiskt intresse veta att du inte letar efter något seriöst i det fallet. Ärlighet mot dig själv och den andra personen är den grundläggande regeln för dejting efter din makes död.

2. Inse om du är känslomässigt redo

Änkor och änklingar behöver båda sin egen tid för att komma tillbaka. När ska en änka börja dejta? Detta kan verka som en komplex fråga, men har ett ganska enkelt svar: när du känner dig redo att öppna ditt hjärta för någon annan. Du kanske är öppen för tanken på att dejta, men är du emotionellt redo att erbjuda ett åtagande? Om du fortfarande hemsöks av minnena från din avlidna partner, omsmå triggers gör dig upprörd och du känner dig tveksam till att bli intim med någon annan, det är ett tecken på att du fortfarande inte har kommit över ditt ex.

I det här fallet kan det vara värt att ge sig själv lite tid innan man inleder ett nytt förhållande eller åtminstone kastar sig djupt in i ett. Du bör naturligtvis vara öppen för att träffa människor och söka sällskap eller åtminstone njuta av en bra, sund vänskap. Det finns inget omedelbart sätt att hitta kärleken efter att ha blivit änka. Du måste vara öppen för processen att ge dig ut på marknaden och varakänslomässigt redo att söka en ny partner.

3. Känn dig inte skyldig till att söka efter kärlek efter din makes död

Att hitta kärleken efter makens död är inget brott. Oavsett om du dejtar som ung änka eller som änka efter en man som varit gift i årtionden, ska du först och främst ta bort skuldkänslorna från ditt sinne. Skäms inte för att vilja dejta igen. När du går ut med en ny person och det slutar med att du får din första kyss som änka, kan intimiteten definitivt leda till viss förvirring inom din omgivning.du.

Du får förmodligen uppmärksamhet från en annan man än din man efter en lång tid. Detta kan till och med leda till sex och det skulle vara ett djärvt steg att ta initialt men bli inte skrämd av tanken. Gå bara med flödet.

Cherry var förtvivlad efter att ha förlorat sin man, som också var hennes ungdomskärlek, vid bara 28 års ålder. Efter att ha sörjt i fem långa år var hon tvungen att bestämma sig för om hon skulle börja dejta som ung änka eller förbli singel. På uppmaning av sina vänner och familj skapade hon en dejtingprofil men kunde inte ens tänka sig att ha en långvarig relation med en annan man.

"Jag hade aldrig riktigt varit på dejtingscenen eftersom min man och jag träffades i gymnasiet och gifte oss strax efter att vi båda hade fått våra första jobb. Även om han hade varit borta länge kunde jag inte investera mig känslomässigt i en annan man och det slutade med att jag hade en ny relation efter min mans död. Jag hade en flyktig fling med en mjukvaruingenjör som varade i nästan 2 månader. Det ärhur jag började dejta som änka", säger Cherry.

4. Hantera problem med intimitet i ditt första förhållande efter att du blivit änka eller änkling

Att söka intimitet efter makens död är ett vanligt problem bland änkor och änklingar. I vissa fall är det en bisarr känsla av skuld - som om din tidigare partner "tittar på" dig - som hindrar dig från att ha sex. I andra änden av spektrumet söker vissa änkor och änklingar sex utan engagemang, mer som ett sätt att få utlopp för sin uppdämda ensamhet.

Detta kan vara ganska förvirrande för någon som söker intimitet med en änka eller änkling eftersom de kanske inte riktigt vet var de står i en relation. För att förhindra en sådan röra i en ny kontakt du skapar, är det absolut nödvändigt att arbeta igenom svåra känslor innan du börjar dejta som änka. Kanske söka hjälp från en rådgivare för att förstå varför du verkligen vill börja dejta och hur du känner dig om detpå en medveten och undermedveten nivå.

5. Bestäm i vilken utsträckning du vill avslöja dig själv

Hur börjar man dejta som änka? Genom att definiera dina känslomässiga gränser, först för dig själv och sedan för alla potentiella romantiska intressen. Kom ihåg att den person du nu träffar kommer från en annan plats. När du inleder ditt första förhållande efter att ha blivit änka är det naturligt att lägga över din smärta på honom.

Men det är alltid bäst att närma sig detta lite försiktigt och ta god tid på sig innan du avslöjar för mycket om dig själv eller ditt förflutna. Bestäm i förväg vad du vill dela med honom och vad du hellre vill behålla till senare. Du kan öppna dig långsamt när du känner dig mer bekväm.

6. Änkor och änklingar måste ta det lugnt

Om det finns ett gott råd till en kvinna eller man som inleder sitt första förhållande efter att ha blivit änka eller änkling, så är det att ta det superlångsamt. Precis som det inte finns något universalsvar på hur länge du ska vänta med att dejta efter att ha förlorat din make/maka, beror den takt i vilken du tar ett nytt förhållande framåt också helt på dig. Ta din egen tid att bygga upp en komfortnivå. Låt beslutet om var du skaOm du vill ta den, varsågod.

Som vi sa tidigare finns det ingen rätt tidpunkt att börja dejta igen och hitta kärleken efter din makes död. Men när du väl hamnar i en exklusiv relation, ta varje steg med en känsla av självmedvetenhet. Du har genomgått en svår tragedi och du vill inte att ditt förflutna ska överskugga din framtid. Så ge det tid och låt det andas.

7. Kommunicera och var uppriktig

För att hitta kärleken efter att ha blivit änka måste du vara redo att öppna ditt hjärta och sinne för en potentiell ny partner och verkligen släppa in dem. Att gå in på dejtingarenan kan ge dig blandade känslor men om du hittar någon du får kontakt med, dölj inte dina sanna känslor och sårbarheter. Var ärlig mot din potentiella partner och ge inte blandade signaler.

Det betyder inte att du måste avslöja ditt hjärta i första hand, bara att du måste vara ärlig om dina avsikter, rädslor och önskningar. Om du till exempel dejtar som ung änka och skulle vilja gifta om dig någon gång, se till att du låter en ny eller potentiell partner veta det förr snarare än senare. På samma sätt, om du fortfarande känner för din tidigare partner, berätta det för honom och be om tid attKom över det. Detta kommer att hjälpa er att utveckla ert förhållande på ett hälsosamt sätt.

8. Ta även hänsyn till den andra personens känslor

Många gånger träffar en änka en änkling och det kan vara en bra matchning med tanke på att båda har gått igenom samma smärta. Trots fördelarna med en sådan allians, var medveten om de relationsproblem med en änkling som kan uppstå. Om båda är redo att lämna det förflutna bakom sig och börja på något nytt, har det potential att bli en bra relation.

Men om båda kommer med sitt eget bagage av smärta, kanske det inte exakt ger dig den lycka du söker och förtjänar. Så förutom att ta reda på när en änka ska börja dejta, måste du också identifiera vem du ska dejta i andra omgången av ditt romantiska liv. Välj klokt, eftersom en rad dåliga erfarenheter på dejtingscenen bara kommer att lägga till ditt känslomässiga bagage.

9. Förbereda en plan för barnen

Om du är änka med barn eller änkeman med barn, se till att involvera dem när du inleder ett förhållande, så att det inte blir några komplikationer senare. Ibland kan barn vara ganska stingsliga och kanske invända mot att deras mamma träffar en ny man efter faderns död. Så du måste veta hur du arbetar med ditt förhållande till styvbarn. Det bästa vore om du presenterade din nya kärlek för demförst när du är säker på dig själv.

Om du bara har en ny relation efter din makes död som en hanteringsmekanism behöver du inte låta barnen veta det. Men om en ny kontakt har potential att bli något meningsfullt, är ett samtal motiverat. Låt dina barn veta om din ensamhet och ditt behov av kamratskap. Det kommer att kräva mycket mognad av dig själv och dina barn.partnerns sida för att skapa en relation till barnen.

10. Arbeta med ditt ex familj

När du inleder ditt första förhållande efter att ha varit änka ett tag kan det hända att din ex-makes familj ställer sig lite tafatta. Det faktum att deras tidigare svärdotter är tillsammans med en ny man kan vara lite svårt att acceptera för din avlidne makes närmaste och utvidgade familj.

Detta gäller särskilt om ni alla var ganska sammansvetsade. Beroende på hur djup din relation med dem är, försök få dem att se din synvinkel. Försäkra dem om att de inte förlorar dig på grund av din nya relation. När du dejtar som änka måste du lära dig att ta med dig alla dina tidigare kontakter och inte bygga en ny relation på deras bekostnad.

11. Låt dina vänner träffa din nya partner

Änkor och änklingar måste släppa sina hämningar över att visa upp sin nya partner för världen. Du får vara lycklig igen och andra får också se det. Det är inte bara dina barn, du måste också tänka på dina nära vänner och deras reaktion när du inleder ditt första förhållande efter att ha blivit änka. Oavsett om du dejtar i 50- eller 20-årsåldern, var stolt över den kärlek som duMen det finns några saker som du också bör ha i åtanke.

Inledningsvis bör du vara beredd på några pinsamma ögonblick eftersom det kan finnas människor som kände dig när du var tillsammans med din exmake. Det kan även komma som en överraskning för din vänkrets, särskilt om de inte visste att du hade börjat dejta igen. Så det är bäst att du gradvis presenterar din nya kille för dina vänner och bekanta. Detta kommer också att hjälpa dem att känna sig trygga och visa att du ärvillig att verkligen gå vidare.

12. Tillbringa tid tillsammans

Hur börjar man dejta som änka? Om du letar efter ett långt, varaktigt partnerskap måste du investera i att vårda en relation med din nya partner. Som med alla nya relationer, när du börjar dejta någon efter ett dödsfall, måste du spendera tid med personen för att bedöma honom och hans kompatibilitet med dig bättre. Ta en kort paus eller resa med honom.

Om ni båda är okej med det, bör du också ta med barn (förutsatt att du har introducerat honom för dem). Detta hjälper dig att avgöra om hans vanor, livsstil, sätt att vara osv matchar dina på alla sätt om du ser att det finns en möjlighet till ett långsiktigt engagemang eller till och med äktenskap.

13. Jämför aldrig någonsin

Det är verkligen det värsta du kan göra som änkeman till en kvinna. Det beror helt på vilken relation du hade med din avlidna make/maka, men när du inleder din första relation efter att ha blivit änka, undvik tendensen att jämföra din nuvarande partner med din före detta make/maka. Ofta leder en persons död till att du idoliserar honom eller henne mer och det kan sluta med att du placerar dem på enSockel.

Det kan leda till orättvisa jämförelser med den nya personen som förtjänar att bedömas på egen hand. Jämförelser kan vara den största nackdelen när det gäller att utveckla en relation efter döden. För att hitta kärleken efter att ha blivit änka måste du vara villig att se, uppskatta och acceptera en ny partner för vem hen är.

14. Låt inte det förflutna hindra din nutid

Om du har försökt dejta efter en lång tid och har bestämt dig för att cementera din första relation efter att ha blivit änka, vidta särskilda åtgärder för att se till att skuggan av ditt tidigare äktenskap inte stör det nya bandet. Hemligheten med att dejta som änka framgångsrikt är att börja med en ren tavla eftersom änkor och änklingar har en tendens att minnas sina gamla äktenskap för mycket.

Det betyder naturligtvis inte att du måste radera minnena av din avlidna make/maka. Men gör en medveten ansträngning för att inte ta upp dem i var och varannan konversation. Det kan vara lugnande att hitta en ny partner som sympatiserar med din sorg, men att prata för mycket om ditt ex eller de ögonblick ni delade tillsammans i ert tidigare förhållande kan försvåra din nya relation. Spendera inte dinHela dagen pratar du om ditt förflutna.

15. Var öppen för att skapa nya kontakter och vänskapsband

När du börjar dejta igen träffar du inte bara en person utan flera andra genom honom. Medan du och din make hade gemensamma vänner i ditt tidigare äktenskap kommer ni att få nya vänner i detta nya förhållande. Var öppen för att skapa nya vänskaper, utveckla hobbies som du inte hade tänkt på tidigare och få nya livserfarenheter.

Ett engagerat, seriöst förhållande bildas inte med bara en person utan med hela hans eller hennes omgivning, inklusive familj, vänner, kollegor etc. Så isolera inte ditt förhållande från den större bilden på grund av ditt förflutna.

16. Få din dejt att känna sig speciell

Det är lätt att glömma denna regel när du inleder ett förhållande efter att ha varit änka under en tid, men kom ihåg att din potentiella nya pojkvän förtjänar uppmärksamhet och omsorg. Oavsett den verkliga sanningen om ditt tidigare äktenskap, skulle du ha varit i ett engagerat exklusivt förhållande tills döden grymt bröt kedjan.

Detta kan göra det lätt för dig att glömma bort att få din dejt att känna sig speciell. Behandla honom på ett sätt så att han inte känner sig osäker på grund av det förflutnas spöken. Gör honom övertygad om att du verkligen har gått vidare och är villig att fokusera på honom. Oavsett om du dejtar som en ung änka eller någon som varit gift i årtionden, nu när du har bestämt dig för att ge kärleken en ny chans, behandla din nya partner medkärlek, respekt och betydelse som de förtjänar.

17. Ta hand om dig själv

Sorg kan påverka människor på olika sätt. Den depression som orsakas av en makes eller makas död kan ofta leda till att du försummar dig själv, känslomässigt och fysiskt. Men för att gå vidare, bygga ett nytt liv och även hitta kärleken efter att din fru eller make har dött måste du ta hand om dig själv. Resan till att hitta kärleken efter att ha blivit änka börjar med självkärlek - och det är inte samma sak som självömkan.

Gör vad som krävs - gå till gymmet, ge dig själv en makeover och känn dig inte skyldig för att du vill se bra och attraktiv ut igen. Dessa enkla steg för självkärlek kan leda till att du kanske upptäcker en ny kärlek. Investera i dig själv och se hur ditt liv förändras.

18. Kom ihåg att ge dig själv en ny chans

Alla relationer slutar inte i sagor. Det kan vara möjligt att din första relation efter änkedomen slutar i besvikelse. Han kanske inte är den själsfrände du letade efter efter din makes död. Men låt inte det avskräcka dig från att ge romantiken en ny chans. Se det som en övergång som du behöver för att läka från det förflutnas smärta och göra dig redo för det verkligt goda.relation som tar dig in i framtiden.

Ett förhållande efter änkeståndet kan fungera utmärkt om du är villig att ge din kärlek och energi till det. Ja, dynamiken kan vara något annorlunda än tidigare men känslorna är desamma så låt inte någon rädsla eller skuld komma i vägen för verklig lycka.

Vanliga frågor

Det finns ingen fastställd period för när en änka eller änkling bör börja dejta. Den enda regel som man kan följa är att se till att han eller hon är helt redo att inleda ett nytt förhållande och inte hålls tillbaka av minnen från det förflutna. 2. Hur börjar man dejta efter att ha blivit änka?

Du kan börja träffa nya människor antingen genom vänner eller till och med dejtingappar. Var öppen för alla dejtingmetoder så länge du kan få kontakt med en person och känner dig bekväm med att öppna upp dig för honom. 3. Betyder änka ensamstående?

Änka betyder en person som har förlorat sin make/maka på grund av dödsfall. En änka kan vara singel juridiskt sett om hon/han inte gifter om sig, men om hon/han ingår i ett fast förhållande betraktas hon/han inte som singel.

Om du träffar en änka bör du inte undersöka hennes makes äktenskap eller dödsorsak för mycket om hon inte själv är villig att prata om det.