Kohët po ndryshojnë...Të banosh me të dashurin tënd nuk është më tabu, sipas studimeve. Midis 1965 dhe 1974, vetëm 11% e grave jetonin me partnerin e tyre përpara martesës së tyre të parë. Por, ky numër u rrit në 69% të grave midis 2010 dhe 2013. Pra, nëse po mendoni të jetoni së bashku, mos u shqetësoni, nuk jeni më pakicë!

Dhe kur duhet të filloni të flisni për të jetuar së bashku? Kur e doni dhe i besoni plotësisht partnerit tuaj. Nëse bashkëjetesa dhe udhëtimet së bashku kanë funksionuar mirë për ju, ndoshta është koha për këtë provë. Mos u shqetësoni, ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të mbuloni të gjitha bazat përpara se të transferoheni së bashku me ndihmën e psikologes Shazia Saleem (Master në Psikologji), e cila është e specializuar në këshillimin e marrëdhënieve, ndarjes dhe divorcit.

Lëvizja me të dashurin tuaj - Cfare te presesh?

Të jetosh së bashku mund të jetë shumë argëtuese! Ka kuptim financiarisht dhe është shumë më i përshtatshëm. Gjithashtu, jep një shije të përkushtimit zyrtar (dhe mund të jetë një provë përpara martesës). Gatimi, pastrimi dhe blerja mund të jenë shumë më argëtuese së bashku sesa vetëm, me kusht që të flisni dhe të krijoni një sistem për ndarjen e ngarkesës që funksionon për të dy.

Ndërsa përgatiteni të hidhni një hap drejt kësaj vendimi kryesor i jetës, të kesh një kornizë të gjerë të gjërave që duhet të bësh dhe jo ose udhëzimesh për bashkëjetesën që duhen respektuar, mund të ndihmojë për ta bërë përvojën më të qetë dhe përmbushësedikujt, mjafton një shikim për të të dridhur në shpinë. Jini të ndjeshëm/të kujdesshëm ndaj partnerit tuaj dhe shijoni momentet e vogla. Ky intimitet emocional do ta mbajë jetën tuaj seksuale interesante.”

Kur risia e të jetuarit mbaron, edhe jeta seksuale ndryshon. Ka ulje dhe ngritje, ka raste kur kaloni ditë/javë pa seks. Dije që është në rregull. Madje, mund të planifikoni seks në kalendarët e përbashkët, pa u ndjerë i çuditshëm për këtë.

Batica dhe rrjedha e dëshirës seksuale mund t'ju bëjë të vini në dyshim vlefshmërinë e marrëdhënies. Por është më e zakonshme nga sa mendoni. Është normale të përjetosh këtë ndryshim sepse asgjë në jetë nuk qëndron e njëjtë dhe nuk mbetet e përsosur. Ju duhet të punoni për të. Në momente dyshimi, flisni me të dashurin tuaj. Ndoshta rinovoni jetën tuaj seksuale duke eksperimentuar me lodra, lojëra me role e të tjera?

9. Vazhdoni të takoheni

Është e lehtë të ndaloni përpjekjet për t'u dukur bukur kur e keni parë njëri-tjetrin duke ecur me një bluzë me një njollë trejavore. Por kjo mund të ndikojë në marrëdhënien tuaj përfundimisht. Edhe nëse ndani një hapësirë ​​jetese, visheni bukur dhe dilni për darka, filma dhe udhëtime të gjata.

Jeta së bashku mund të bëhet e zakonshme dhe mund të ndiheni sikur jeni tashmë të martuar, por mos e bëni le të shuhet emocioni i romancës dhe intimitetit. Mos lejoni që jeta e të rriturve, rutina e punës dhe afërsia të zbehin frymën e takimit. Mbani shkëndijën në marrëdhënien tuajgjallë duke kaluar kohë cilësore me partnerin tuaj.

10. Mos lejoni që pasiguritë t'ju prekin

Ndonjëherë, pasiguritë rriten kur njerëzit lëvizin së bashku. A e keni zakon t'u dërgoni mesazhe njerëzve deri në orët e vona të natës? A mendon i dashuri juaj këto biseda të natës vonë me djem të ndryshëm janë mikro-mashtrime? Nëse ai do të bënte të njëjtën gjë, a do të ishit në rregull me të? Këta irritues të vegjël mund të shkaktojnë probleme të mëdha nëse nuk trajtohen siç duhet. Sigurohuni që t'i jepni përparësi komunikimit të sinqertë dhe të hapur në marrëdhënien tuaj dhe të praktikoni transparencën, në mënyrë që të mos ketë vend për nënçmim të pasigurive.

Të banosh me të dashurin është një hap serioz dhe nuk duhet marrë lehtë. Kur ndani një hapësirë ​​me të dashurin tuaj, kjo kërkon kompromis dhe komunikim. Mos anashkaloni të flisni për çështjet që ju shqetësojnë, mos hezitoni të ndani se si dhe çfarë ndjeni, dhe mbi të gjitha sigurohuni që jeni të gatshëm dhe gati për të hyrë.

A mund të shkojë së bashku të prishë një marrëdhënie?

Jo, lëvizja së bashku nuk e prish marrëdhënien tuaj. Por ajo ndriçon në qendër të vëmendjes gjendjen e vërtetë të marrëdhënies suaj dhe ju jep një kontroll realiteti se sa e fortë është lidhja juaj. Mund të bëhet intensive dhe dërrmuese dhe grindjet mund të rriten. Por, lëvizja së bashku vret një marrëdhënie vetëm nëse e lejon. Shumë çifte e trajtojnë lëvizjen si një provë për të kontrolluar gatishmërinë e tyre për martesë. Kurju po e shikoni vazhdimisht përvojën si një vlerësim nëse mund të mbijetoni së bashku në një kohë të gjatë, irrituesit e vegjël fillojnë të dalin në pah.

Ka çifte që jetojnë së bashku, por vendosin të mos martohen sepse e kuptojnë se janë si shkumësa dhe djathë. Nga ana tjetër, shumë çifte afrohen duke jetuar së bashku. Pra, ndoshta ju dhe i dashuri juaj bini në kategorinë e dytë. Nëse komunikoni mirë, në fakt mund ta shfrytëzoni këtë mundësi për të njohur njëri-tjetrin dhe veten më shumë.

Kur bëhet fjalë për të jetuar së bashku, kam parë se gjërat ndonjëherë mund të bëhen shumë të shëmtuara në rast të ndarjes. Partnerët zihen për gjëra të vogla si mobiljet dhe altoparlantët Bluetooth. Pra, është më mirë t'i diskutoni të gjitha këto paraprakisht, sepse nëse marrëdhënia shkon drejt jugut dhe ju zgjidhni të ndaheni, asnjëri prej jush nuk do të jetë në gjendje emocionale për të marrë vendime racionale për prishjen e marrëveshjes tuaj të bashkëjetesës.

Shazia shpjegon, “Të lëvizësh bashkë nuk e prish marrëdhënien tënde. Por shkelja e kufijve të njëri-tjetrit, thyerja e besimit dhe mosrespektimi i njëri-tjetrit janë flamujt e kuq të sigurt që shkatërrojnë një lidhje. Por edhe kur largoheni, sigurohuni që ta bëni atë me hijeshi, pa treguar mungesë respekti. Nëse dy njerëz mund të bashkohen reciprokisht, ata gjithashtu mund të ndahen reciprokisht.”

Pikat kryesore

• Alokoni detyrat për të shmangur grindjet në afat të gjatë
• Sigurohuni që të moslodheni shumë nga seksi
• Kaloni pak kohë vetëm për kërkimin e shpirtit
• Zvogëloni madhësinë, komunikoni dhe vendosni kufij
• Flisni për paratë
• Diskutoni ndarjen hipotetike dhe keni gjithmonë një strategji daljeje

Më në fund, bashkimi së bashku jo vetëm që do ta bëjë marrëdhënien tuaj më argëtuese, por edhe do t'i shtojë asaj thellësi. Do të njihni veten dhe partnerin tuaj në një nivel krejtësisht të ri. Shfrytëzojeni sa më shumë!

Ky artikull është përditësuar në nëntor 2022 .

Pyetjet e shpeshta

Të strehosh me të dashurin tënd do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse ai është i duhuri për ju. Mund të rrisë dashurinë në marrëdhënien tuaj ose mund të përfundojë në një fatkeqësi. E gjitha varet nga sa jeni të përshtatshëm për njëri-tjetrin. E mira është se të paktën do ta dini me siguri. 2. A është një gabim bashkimi?

Nëse është koha e duhur, padyshim që nuk është gabim. Kur të jeni gati, duhet të angazhoheni 100% për të lëvizur së bashku. Përparësitë janë se ju përfundoni duke kursyer shumë para.

Ndërsa e grumbulloni jetën tuaj në disa dhjetëra kuti kartoni, ju mund të jetë e mbushur me entuziazëm emocionues për të hyrë në romancë dhe intimitet të paeksploruar. Nëse nuk jeni një person i shtrënguar, i cili gjithmonë ia del, lëvizja mund të jetë pak më ndryshe nga ajo që prisni:

1. Privatësia? Çfarë është privatësia? Nga urinimi me derën e hapur dhe të qenit në një garë pordhe, prisni shumë momente argëtuese pa privatësi. Nëse nuk i keni parë të gjitha, do t'i shihni pasi të hyni brenda. Prandaj, baza për cenueshmërinë/intimitetin/rehatinë
2. Askund ku të shkoni pas një zënke : Nëse jeni zakonisht ai që duhet largohu nga një luftë për t'u qetësuar, nuk do ta kesh më atë lloj luksi. Dhoma juaj e gjumit është dhoma e tij e gjumit. Në vend të kësaj, prisni të flisni për problemet tuaja me njëri-tjetrin. Bëni kërkesa në vend të ankesave dhe dëgjoni me mendje të hapur
3. Situata e çiftit të vjetër të martuar : A keni parë ndonjëherë babanë tuaj të kërkojë gjërat e tij për orë të tëra, ndërsa nëna juaj i gjen brenda sekondave? Prisni që gjërat të jenë të gabuara, prisni që i dashuri juaj të nisë kërkime të zhytura në panik për karikuesin e tij që mund ta shihni se është ende në murfole, vetëm që ju ta tregoni fjalë për fjalë që ai ta gjejë atë! Mos u shqetësoni, ju jeni shpëtimtari i tij dhe ai është i juaji
4. Territori i paqartë i argumenteve : Nuk do ta dini kur një debat rreth letrës higjienike mund të ndryshojë rrugën në një luftë shumë më të thellë. Edhe pse keni zgjidhur një çështje në të kaluarën dhe keni thënë se keni bërë paqe me të, ajo mund të kthehet në mënyra të shëmtuara. Por mos harroni të luftoni çështjet, jo njëri-tjetrin. Dhe mos harroni të rilidheni pas një debati të ashpër
5. Dhimbjet e urisë dhe të gjitha këto : Ju mund të jeni të uritur gjatë gjithë kohës. Mund të jetë për ushqim ose për seks. Mund ta ndjeni edhe ju. Çiftet shpesh fërkohen me njëri-tjetrin. Dhimbjet tuaja të urisë do t'ju godasin në orët më të çuditshme. Faleminderit Zotit për udhëtimet e gjata në orën 3'

Kur duhet të hyni me të dashurin tuaj?

Të jesh marrëzisht i dashuruar është një gjë dhe të jetosh së bashku krejt tjetër. Ju duhet të keni një nivel të caktuar rehatie me njëri-tjetrin që të jeni në gjendje të ndani shtratin për një gjumë të mirë dhe të mos shqetësoheni nga pordhat dhe lythat. Sa kohë duhet të prisni përpara se të jetoni me partnerin tuaj? Nuk mund të ketë një afat kohor për këtë. Kjo varet nga niveli i intimitetit emocional dhe intensiteti që ndani. Por, rimendoni të transferoheni me një partner në fund të adoleshencës dhe në fillim të të 20-tave.

Kjo është koha për të zhvilluar një personalitet konkret dhe për të njohur veten më mirë. Të kesh një partner me kohë të plotë me të cilin jetonimund të jetë më takuese në këtë fazë. Pra, nëse po lëvizni së bashku gjatë viteve të kolegjit, sigurohuni që të mos përfundoni të humbni veten në marrëdhënie. Lëvizja së bashku shumë shpejt mund të ndihet dërrmuese, pasi gjithçka përshpejtohet dhe intensifikohet.

Pra, kur të lëvizni bashkë? Nëse të dy keni bashkëjetuar tashmë për periudha të shkurtra, si për shembull të kaloni fundjavën ose të bëni udhëtime, atëherë lëvizja së bashku ka shumë kuptim. Mund të ndihmojë gjithashtu në kursimin e parave në çift. Pagimi i qirasë për dy apartamente kur fjalë për fjalë je gjatë gjithë kohës në një vend duket jopraktike. Gjithashtu, bashkëjetesa paramartesore ka qenë e ndërlidhur me uljen e shkallës së divorcit, sipas hulumtimit. Pra, të jetuarit së bashku para martesës mund të zvogëlojë shanset tuaja për t'u divorcuar.

10 këshilla për të jetuar me të dashurin tuaj

Sipas studimeve, përqindja e të rriturve në SHBA që janë aktualisht të martuar ka rënë nga 58% në 1995 në 53%. Gjatë të njëjtës periudhë, përqindja e të rriturve që jetojnë me një partner të pamartuar është rritur nga 3% në 7%. Ndërsa numri i çifteve që bashkëjetojnë aktualisht mbetet shumë më i vogël se ata që janë të martuar, përqindja e të rriturve të moshës 18 deri në 44 vjeç që kanë jetuar me një partner të pamartuar në një moment (59%) ka tejkaluar ata që kanë qenë të martuar ndonjëherë (50). %).

Shazia thekson, “Pjesa e mirë e të jetuarit së bashku para martesës është se nuk kadetyrim/detyrim. Ju jetoni së bashku jo sepse ndiheni të lidhur me njëri-tjetrin, por sepse e doni njëri-tjetrin.”

Nëse bëni shumë të lëvizni së bashku, do të duket e frikshme. Pra, qasuni në një mënyrë të relaksuar. Ju nuk po bëni diçka që nuk mund ta ktheni. Ju thjesht po provoni diçka të re me partnerin tuaj. Nga ndarja e një banjoje deri tek freskimi i tij për kohën e tij vetëm, këtu janë disa këshilla për të bashkëjetuar dhe për të qëndruar marrëzisht i dashuruar:

1. Asnjë 'ndihmë' vetëm 'ndarje'

Alokoni detyra për të shmangur grindjet në të ardhmen – gatim, pastrim, lavanderi, blerje ushqimore, pagesa faturash dhe rregullime për mysafirët e shtëpisë nëse ka – sipas disponueshmërinë dhe aftësinë e secilit partner. Ju mund të lani pjatat për një javë dhe ta lini të blejë për sende ushqimore dhe më pas t'i ktheni ato detyra në javën tjetër.

2. Hidhni gjërat

Ke një gardërobë dhe pesëdhjetë të ndryshme llojet e të brendshmeve. Dollapi është i tejmbushur dhe po ju mungon hapësira për të ruajtur gjërat tuaja. Merrni pak kohë për pastrimin e dollapit në kalendarin tuaj të përbashkët. Ulni numrin e rrobave që zotëroni sepse e njëjta hapësirë ​​do të përdoret tani nga dy persona.

Duhet të jeni të zgjuar në krijimin e hapësirës së dollapit në mënyrë që të mos bëhet një arsye e vazhdueshme për grindje. Dhuroni gjërat që nuk ju nevojiten. Kjo do të ketë një efekt të drejtpërdrejtë pozitiv në marrëdhënien tuaj.Edhe kërkimet kanë treguar se sa rrëmuja ndikon negativisht në shëndetin tonë mendor.

3. Çështjet financiare

Shazia shpjegon, “Të gjitha shpenzimet si qiraja ose pagesa për blerjen e shtëpisë duhet të ndahen në mënyrë të drejtë në një marrëdhënie të gjallë. Në këtë mënyrë, askush nuk ndihet i përfituar. Përndryshe, personi që kujdeset për të gjitha shpenzimet do të ndihej i mbingarkuar financiarisht në një moment. Në planin afatgjatë, ata do të përfundojnë të ndihen të rraskapitur/të mbingarkuar dhe madje mund të mendojnë se po i përdorni për para.”

Të jetosh së bashku përpara martesës mund të mos kërkojë një llogari të përbashkët, por vazhdo dhe merre një nëse ju mendoni se kjo është ajo që funksionon më mirë për ju. Nuk ka asnjë mënyrë të duhur për të trajtuar paratë si çift që bashkëjetojnë, por sigurohuni që t'i ndani financat në një mënyrë që askush të mos ndihet nën presion. Pyesni partnerin tuaj nëse ai është duke devijuar një pjesë të të ardhurave të tij drejt kursimeve ose duke shlyer borxhin e kartës së kreditit, zbuloni asetet dhe detyrimet tuaja financiare dhe më pas dilni me një ndarje të drejtë të shpenzimeve.

Gjithashtu, në kushte të zbatueshme ligjërisht, ju të dy mund të nënshkruani një marrëveshje jomartesore/bashkëjetese. Gjykata do të parashtrojë pritshmëritë tuaja në lidhje me bashkëpronësinë e pronës, kujdesin për fëmijët dhe mbulimin e shpenzimeve shtëpiake; dhe lehtësoni ndarjen e pasurive në rast ndarjeje.

4. Bëjeni jetën tuajën

Sipas Shazias, “Mos harroni t'i jepni hapësirë ​​njëri-tjetrit dhe mos shkelni. nëkufijtë e njëri-tjetrit kur bashkëjetojnë.” Mund të jetë të shkosh në një udhëtim të vetëm, të bësh pazar vetëm në një qendër tregtare, të hahet vetëm në një kafene, të vraposh me kufje në vesh, të lexosh një libër ose të pish vetëm në ndonjë bar. Bëhuni miku juaj më i mirë. Gjeni shtëpinë tuaj në veten tuaj. Mësoni të shijoni shoqërinë tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni disa nga problemet e marrëdhënies pasi të jeni bashkë.

Jetët tuaja nuk duhet të sillen rreth njëra-tjetrës. Të jetosh së bashku do të sigurojë që ta shihni njëri-tjetrin gjatë gjithë kohës, por kjo nuk do të thotë se i dashuri juaj duhet të jetë pranë çdo herë që keni miqtë tuaj pranë. Bashkohuni me vajzat kur të doni dhe lëreni të bëjë të njëjtën gjë me miqtë e tij. Nëse harroni të keni një jetë tuajën pasi jetoni së bashku, do të sëmureni nga njëri-tjetri.

5. Përgatituni për një version shumë të ndryshëm të të dashurit tuaj

A është vërtet i ëmbël? Si e përballon ai presionin? A pret që ju të bëni më shumë punë shtëpie se ai? A është ai një i dashur i pasigurt? Jeni gati të zbuloni shumë aspekte të padukshme deri tani të personalitetit të partnerit tuaj. Shazia shpjegon, “Kur një person kthehet në shtëpi në hapësirën/rehatinë e tij, ai është një version shumë i ndryshëm i vetvetes në krahasim me atë kur vishen dhe dalin jashtë.

“Padyshim që mund të jetë dërrmuese të ndash gjithçka me i dashuri, nga banja në dhomë gjumi, nga jastëkët tek gjërat personale. I gjithë konfigurimi është shumëeksperiencë e re. Por sa mirë mund t'i pranoni ato ndryshime? A mund ta bësh me hijeshi?” Jini të durueshëm dhe mos shpejt për të gjykuar. Po, disa nga zakonet dhe tiparet e partnerit tuaj mund të duken të bezdisshme dhe të pakëndshme në fillim, por ju do të arrini t'i pranoni ato, ose të paktën do të mësoni të jetoni me ta. Jepi kohe.

6. Akomodoni pak

Pra, takoni njëri-tjetrin në mes të rrugës. Nëse ju jeni fanatik i pastërtisë që pëlqeni xhinset e saj të hekurosura dhe enët të lahen menjëherë, duhet të merrni përsipër pjesën e pastrimit. Lëreni të dashurin tuaj të marrë përgjegjësinë për blerjet dhe punët e vrapimit. Jo gjithmonë do të arrini t'i bëni gjërat sipas mënyrës tuaj.

Vendosni se për çfarë mund të bëni kompromis dhe për çfarë jo. Për shembull, mund të hiqni dorë nga një debat për pozicionin e tavolinës së dhomës së ndenjes, por jo pavarësinë tuaj. Jini të hapur ndaj sugjerimeve dhe lëreni të dashurin tuaj të marrë një telefonatë për disa gjëra. Mbani mend: është një familje e përbashkët.

Shazia pajtohet dhe këshillon: “Të transferosh me partnerin tënd nuk do të thotë domosdoshmërisht se duhet të bësh kompromis. Por ju duhet të përshtateni/përshtateni për të qenë në të njëjtën faqe. Ju duhet të bëni sakrifica për të bashkëjetuar. Por nuk mund të bëni kompromis për gjëra të tilla si hapësira personale dhe sistemet e vlerave. Nëse dikush po përpiqet të njollosë vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin tuaj ose t'ju nënçmojë, ju 'përshtateni' në këto situata. Kjo është kur ju duhet të ulni këmbën dhe të ngriheni për veten tuaj.”

7. Është në rregull të fleshi zemëruar

Një përleshje në mbrëmje të bëri të flije në divan? Mirë. Të zihesh dhe të jesh i zemëruar është diçka e dhënë kur je duke ndarë një hapësirë ​​jetese me të dashurin tënd. Kjo praktikë mund të jetë thjesht e shëndetshme për marrëdhënien tuaj. Por të kuptosh se çfarë të bësh pas një zënke mund të jetë një situatë vërtet e ndërlikuar.

Dëgjo, nuk ke nevojë të rrish zgjuar deri në orën 3 të mëngjesit duke u përpjekur të zgjidhësh një grindje. Ndonjëherë, është një ide e mirë të flini mbi të. Çështjet për të cilat po grindeni mund të trajtohen në mënyrë më racionale kur jeni të pushuar mirë dhe në një hapësirë ​​më të qetë sesa kur jeni të gjithë të mërzitur dhe të frustruar për sa pak gjumë do të bëni.

Në fakt, Shazia këshillon: “Përleshjet janë të natyrshme kur jeni duke bashkëjetuar. Mos u përpiqni të shmangni grindjet. Mbajtja e gjërave brenda jush në vend që t'i shprehni ato mund të rezultojë të jetë toksike më vonë. Një ditë, ju do të shpërtheni si një vullkan dhe gjërat do të marrin një kthesë të shëmtuar. Pra, është gjithmonë më mirë t'i zgjidhni çështjet, pa mos respektuar/abuzuar partnerin tuaj. Çështjet edhe më të mëdha mund të zgjidhen me komunikim të shëndetshëm. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të shpreheni në një mënyrë të mirë dhe të qartë.”

8. Ndryshimet në jetën seksuale

Shazia thotë, “Seksi me një person bëhet monoton kur ju e bëni atë një nevojë fizike/dëshirë trupore. Çelësi i seksit interesant është të forconi lidhjen tuaj emocionale duke kaluar kohë me partnerin tuaj. Kur jeni të lidhur emocionalisht me