အချိန်တွေက ပြောင်းလဲနေပါတယ်… သင့်ချစ်သူနဲ့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်တာဟာ တားမြစ်ချက်တစ်ခု မဟုတ်တော့ဘူးလို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ 1965 နှင့် 1974 ခုနှစ်ကြားတွင် အမျိုးသမီး 11% သည် ပထမအိမ်ထောင်မပြုမီ ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ နေထိုင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်၊ ထိုအရေအတွက်သည် 2010 နှင့် 2013 ခုနှစ်ကြားတွင် အမျိုးသမီးများ၏ 69% အထိ တိုးလာခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အတူနေရန် စဉ်းစားနေလျှင် စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင်သည် လူနည်းစုမဟုတ်တော့ပါ။ အတူတူပြောင်းဖို့ စပြီးပြောကြမလား? သင့်ချစ်သူကို အပြည့်အ၀ချစ်ပြီး ယုံကြည်လာတဲ့အခါ။ အတူနေခြင်းနှင့် ခရီးသွားခြင်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ပါက၊ ဤအစမ်းပြေးခြင်းအတွက် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆက်ဆံရေး၊ ခွဲခွာခြင်းနှင့် ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းတို့ကို အထူးပြုသော စိတ်ပညာရှင် Shazia Saleem (စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ) ၏အကူအညီဖြင့် မပြောင်းရွှေ့မီ အခြေစိုက်စခန်းအားလုံးကို ကူညီပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

သင့်ချစ်သူနှင့်အတူ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ပါ - ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ။

အတူတူနေထိုင်ရတာ အရမ်းပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ ငွေရေးကြေးရေးအရ အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တရားဝင်ကတိကဝတ်၏အရသာကိုပေးသည် (နှင့်လက်မထပ်မီစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်) ။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် စျေးဝယ်ခြင်းများသည် တစ်ယောက်တည်းထက် အတူတကွ ပျော်ရွှင်မှုရနိုင်သည်၊ သင့်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အဆင်ပြေသည့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို မျှဝေပေးသည့်စနစ်တစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။

ဤသို့ခြေလှမ်းလှမ်းရန် ပြင်ဆင်နေစဉ် ကြီးမားသောဘဝဆုံးဖြတ်ချက်၊ ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်စရာမူဘောင်များ သို့မဟုတ် စည်းလုံးညီညွတ်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များရှိခြင်းသည် အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုချောမွေ့ချောမွေ့စေပြီး ပြည့်စုံစေပါသည်။တစ်စုံတစ်ယောက်၊ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ သင့်ကျောရိုးအောက်ကို တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားသွားလောက်အောင်ပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သတိထား/ဂရုစိုက်ပြီး အခိုက်အတန့်လေးတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် သင်၏လိင်ဘ၀ကို စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းစေသည်။ ကျဆင်းခြင်းနှင့် မြင့်တက်ခြင်းများ ရှိပြီး လိင်မဆက်ဆံဘဲ ရက် / ပတ်သွားသည့် အချိန်များလည်း ရှိသည်။ အဆင်ပြေကြောင်းသိပါ။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ထူးထူးခြားခြားမခံစားရဘဲ မျှဝေထားသောပြက္ခဒိန်များတွင် လိင်ဆက်ဆံမှုကိုပင် အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်သည်။

လိင်ဒရိုက်ဗ်နှင့် စီးဆင်းမှုသည် ဆက်ဆံရေး၏တရားဝင်မှုကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်ထင်ထားတာထက် ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘဝမှာ ဘယ်အရာကမှ အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံနေတာကြောင့် ဒီအပြောင်းအလဲကို တွေ့ကြုံရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒါအတွက် မင်းအလုပ်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ သံသယဖြစ်တဲ့အခါ သင့်ချစ်သူနဲ့ စကားပြောပါ။ အရုပ်များ၊ သရုပ်ဖော်ကစားခြင်း အစရှိသော အရုပ်များကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် သင့်လိင်ဘဝကို ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပါသလား။

9. ဆက်ပြီး ချိန်းတွေ့ပါ

သုံးပတ်သား စွန်းထင်းနေတဲ့ တီရှပ်ဝတ်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လမ်းလျှောက်နေတာကို တွေ့လိုက်ရတဲ့အခါ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ပုံစံဖြစ်အောင် ကြိုးစားတာကို ရပ်လိုက်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို နောက်ဆုံးမှာ ထိခိုက်သွားနိုင်တယ်။ သင်နေထိုင်ရာနေရာကို မျှဝေသုံးစွဲရင်း လှပသောဝတ်စားဆင်ယင်ကာ ညစာစားရန်၊ ရုပ်ရှင်များနှင့် ခရီးအကြာကြီးစီးရန် အပြင်ထွက်လျှင်ပင်။

အတူတကွနေထိုင်ခြင်းသည် လောကဓံဖြစ်လာနိုင်ပြီး သင်သည် အိမ်ထောင်ပြုပြီးပြီဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း မပြုပါနှင့်။ အချစ်ဇာတ်လမ်းရဲ့ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေနဲ့ ရင်းနှီးမှုတွေ ကွယ်ပျောက်သွားပါစေ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသားဘဝ၊ အလုပ်ပုံမှန်နှင့် အနီးအပါးသည် ချိန်းတွေ့ခြင်း၏စိတ်ဓာတ်ကို မထိခိုက်စေပါနှင့်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မီးတောက်နေပါစေ။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အရည်အသွေးပြည့်မီသော အချိန်များကို ဖြုန်းခြင်းဖြင့် အသက်ရှင်ပါ။

၁၀။ မလုံခြုံမှုတွေ သင့်ဆီ ရောက်မလာပါစေနဲ့

တခါတရံမှာ လူတွေ အတူတူ ပြောင်းရွှေ့လာတဲ့အခါ မလုံခြုံမှုတွေ တိုးလာပါတယ်။ မင်းမှာ ညနက်တဲ့အထိ လူတွေကို စာပို့တတ်တဲ့အကျင့်ရှိလား။ သင့်ချစ်သူသည် မတူညီသော ယောက်ျားများနှင့် ညနှောင်းပိုင်း စကားပြောဆိုမှုများသည် မိုက်ခရိုဆော့ဖ်ဝဲဟု ထင်ပါသလား။ သူဒီလိုပဲလုပ်ရင် မင်းအဆင်ပြေမှာလား။ ဤအသေးအမွှား ယားယံမှုများသည် မှန်မှန်ကန်ကန် မကိုင်တွယ်ပါက ဆီးနှင်းဘောလုံးကို ကြီးမားသော ပြဿနာများအဖြစ်သို့ ရောက်သွားနိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရိုးသားပွင့်လင်းသော ဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးပြီး မလုံခြုံမှုများကို နှောင့်ယှက်ရန် နေရာမရှိစေရန် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို လေ့ကျင့်ပါ။

သင့်ချစ်သူနှင့် ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် လေးနက်သောခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး ပေါ့ပေါ့ဆဆ မလုပ်သင့်ပါ။ သင့်ချစ်သူနှင့် နေရာတစ်ခုကို မျှဝေသည့်အခါတွင် အပေးအယူနှင့် ဆက်သွယ်မှုပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုသည်။ သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် ပြဿနာများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို မကျော်လိုက်ပါနှင့်၊ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို မျှဝေရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်၊ အထက်တွင် သင်ပါဝင်ရန် ဆန္ဒရှိပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါ။

အတူတကွ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ အတူနေထိုင်ခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ စစ်မှန်တဲ့အခြေအနေကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးဘယ်လောက်ခိုင်မာလဲဆိုတာကို လက်တွေ့စစ်ဆေးချက်ပေးတယ်။ ပြင်းထန်ပြီး လွှမ်းမိုးနိုင်ကာ တိုက်ပွဲများ တိုးလာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အတူတူ ပေါင်းသင်းလိုက်ရင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို သေစေတယ်။ စုံတွဲအများအပြားသည် အိမ်ထောင်ပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကို စစ်ဆေးရန် အစမ်းအပြေးအဖြစ် လှုပ်ရှားကြသည်။ ဘယ်တော့လဲအတွေ့အကြုံကို အဆက်မပြတ်ကြည့်ရှုနေခြင်းသည် ခရီးကြာရှည်စွာအတူတကွ ရှင်သန်နိုင်မလား၊ ယားယံမှုလေးများ ထင်ရှားပေါ်လွင်လာပါသည်။

သူတို့သည် မြေဖြူခဲနှင့်တူကြောင်းသိသောကြောင့် လက်ထပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ထားသော စုံတွဲများရှိပါသည်။ ဒိန်ခဲ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စုံတွဲအများအပြားသည် အတူတကွနေထိုင်စဉ်တွင် ပိုမိုရင်းနှီးလာကြသည်။ ဒါကြောင့် သင်နဲ့ သင့်ချစ်သူက ဒုတိယအမျိုးအစားထဲ ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံပါက၊ သင်သည် အချင်းချင်း ပိုမိုသိရှိနားလည်ရန် ဤအခွင့်အရေးကို အမှန်တကယ် အသုံးချနိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ပြုတဲ့အခါ လမ်းခွဲရတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရုပ်ဆိုးသွားတတ်တာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ပါတနာများသည် ပရိဘောဂများနှင့် ဘလူးတုသ်စပီကာများကဲ့သို့ သေးငယ်သော အရာများကို တိုက်ခိုက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆက်ဆံရေးသည် တောင်ဘက်သို့သွား၍ လမ်းခွဲရန် ရွေးချယ်ပါက၊ သင်၏ ပေါင်းစည်းခြင်းအစီအစဉ်ကို ဖျက်သိမ်းရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတွင် ရှိမည်မဟုတ်သောကြောင့် ဤအရာအားလုံးကို ကြိုတင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။

Shazia က "အတူတကွနေထိုင်ခြင်းက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို မပျက်စီးစေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စည်းမျဥ်းတွေကို ကျူးကျော်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်ခြင်းနဲ့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မလေးစားခြင်းတွေဟာ နှောင်ကြိုးကို ပျက်စီးစေမယ့် သေချာတဲ့ အနီရောင်အလံတွေပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မင်းအပြင်ထွက်တဲ့အခါတောင် မရိုမသေဘဲ သပ်သပ်ရပ်ရပ်လုပ်ပါ။ လူနှစ်ယောက် အပြန်အလှန် ပေါင်းစည်းနိုင်ရင် လမ်းခွဲနိုင်မှာပါ”

အဓိကအချက်များ

• ရေရှည်တိုက်ပွဲများကို ရှောင်ရှားရန် အလုပ်များကို ခွဲဝေချထားပါ
• သင်မလုပ်ကြောင်း သေချာပါစေ။လိင်မှုကိစ္စအတွက် အရမ်းပင်ပန်းနေပြီလား
• စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေခြင်းအတွက် တစ်ယောက်တည်းအချိန်ယူပါ
• လျှော့ချပါ၊ ဆက်သွယ်ပြီး နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ
• ငွေစကားပြောပါ
• စိတ်ကူးယဉ်လမ်းခွဲမှုကို ဆွေးနွေးပြီး ထွက်ပေါက်နည်းဗျူဟာကို အမြဲထားရှိပါ

နောက်ဆုံးတွင်၊ အတူတကွပူးပေါင်းခြင်းသည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရုံသာမက နက်ရှိုင်းမှုကိုလည်း တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဆင့်သစ်တစ်ခုတွင် သင်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။

ဤဆောင်းပါးကို နိုဝင်ဘာလ 2022 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။

FAQ's

သင့်ချစ်သူနှင့် ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်းက သင့်အတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တိုးလာစေမည် သို့မဟုတ် ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုအဖြစ် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘယ်လောက်လိုက်ဖက်လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ ကောင်းတဲ့အချက်က အနည်းဆုံးတော့ သေချာသိမှာပါ။ ၂။ အတူတူ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်တာက အမှားလား။

အချိန်တန်ရင် မှားတာတော့ သေချာပါတယ်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် အတူတူ လက်တွဲသွားဖို့ 100% ကတိပြုသင့်ပါတယ်။ အကျိုးခံစားခွင့်များ မှာ သင်သည် ငွေအမြောက်အမြား ချွေတာနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

မင်းဘဝကို ဒါဇင်အနည်းငယ်သောကတ်ထူပုံးတွေနဲ့ ထုပ်ပိုးလိုက်တဲ့အခါ၊ ပုံမဖော်ထားသော အချစ်ဇာတ်လမ်းနှင့် ရင်းနှီးမှုသို့ စွန့်စားခြင်း၏ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ပြည့်နေပေမည်။ သင်သည် တောင့်တင်းသောလူမဟုတ်ပါက၊ သူမကို အမြဲလမ်းလျှောက်တတ်သူမဟုတ်ပါက၊ သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာနှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားနိုင်သည်-

1. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ? ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုတာ ဘာလဲ? တံခါးဖွင့်ပြီး ဆီးသွားခြင်းကနေ အေးအေးဆေးဆေး ပြိုင်ဆိုင်မှုကနေ လျှို့ဝှက်ရေးမရှိတဲ့ ပျော်စရာအချိန်တွေကို အများကြီး မျှော်လင့်လိုက်ပါ။ အားလုံးကို မမြင်ရသေးပါက၊ သင်ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်တွင် သင်ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အားနည်းချက်/ရင်းနှီးမှု/သက်သာခြင်းအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်
2. ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် မည်သည့်နေရာမှ မသွားပါ - သင်သည် များသောအားဖြင့် ရန်ဖြစ်တတ်သူဆိုလျှင်၊ စိတ်ဖြေလျှော့ဖို့ရန်ပွဲကနေ ရုန်းထွက်လိုက်၊ ဒီလိုဇိမ်ခံမှုမျိုး မရနိုင်တော့ဘူး။ မင်းအိပ်ခန်းက သူ့အိပ်ခန်း။ အဲဒီ့အစား၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သင့်ပြဿနာတွေအကြောင်း တကယ်ပြောဖို့ မျှော်လင့်ပါ။ တိုင်ကြားမှုများအစား တောင်းဆိုမှုများပြုလုပ်ပြီး ပွင့်လင်းသောစိတ်ဖြင့် နားထောင်ပါ
3. အိမ်ထောင်ရှိမောင်နှံအခြေအနေ - သင့်အဖေက စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သူ့အရာတွေကို နာရီပေါင်းများစွာ ရှာဖွေနေတဲ့ သင့်အဖေကို တွေ့ဖူးပါသလား။ နေရာမှားသွားမည့်အရာများကို မျှော်လင့်ပါ၊ သင့်ချစ်သူသည် နံရံတွင်ရှိနေသော သူ၏အားသွင်းကိရိယာအတွက် ထိတ်လန့်တကြားရှာဖွေမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါsocket၊ မင်း သူ့ကို ရှာတွေ့ဖို့ စာသားအတိုင်း ထောက်ပြဖို့သာ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းက သူ့ကယ်တင်ရှင်ဖြစ်ပြီး သူက မင်းပိုင်တဲ့
4. အငြင်းအခုံတွေရဲ့ မှုန်ဝါးဝါး - အိမ်သာသုံးစက္ကူနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ငြင်းခုံမှုတစ်ခုက လမ်းကြောင်းကို ပိုမိုနက်နဲတဲ့ရန်ပွဲအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားအောင် ဘယ်အချိန်မှာ သိနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အတိတ်က ပြသနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းပြီး ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ခဲ့တယ်ဆိုပေမဲ့ အကျည်းတန်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြန်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချင်းချင်းမတိုက်မိဖို့ သတိရပါ။ အပြင်းအထန်ငြင်းခုံပြီးနောက်
5. ဆာလောင်မှုဗိုက်ဆာခြင်းနှင့် အားလုံးကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ တစ်ချိန်လုံး ဗိုက်ဆာနေပေမည်။ အစားအသောက်အတွက် ဒါမှမဟုတ် လိင်ကိစ္စအတွက် ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းလည်း ခံစားနိုင်တယ်။ စုံတွဲတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မကြာခဏ ပွတ်တိုက်တတ်ကြတယ်။ သင်၏ ဆာလောင်မှု ဗိုက်ဆာခြင်းသည် သင့်အား နာရီပိုင်းအတွင်း ထူးထူးခြားခြား ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ 3'O နာရီ ကြာမြင့်စွာ မောင်းနှင်ခြင်းအတွက် ဘုရားသခင်ကို ကျေးဇူးတင်ပါ၏

   ရူးသွပ်စွာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် တစ်ခုတည်းသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားတစ်ခုကို အတူတကွနေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြွက်နို့တွေနဲ့ ကြွက်နို့တွေကြောင့် မနှောင့်ယှက်ဘဲ တစ်ညတာ အိပ်ယာကို မျှဝေခံစားနိုင်ဖို့ သင်တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ မပြောင်းရွှေ့မီ အချိန်မည်မျှစောင့်သင့်သနည်း။ ဒီအတွက် အချိန်ဇယားဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ၎င်းသည် သင်မျှဝေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ သို့သော် သင့်ဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်းနှင့် 20 အစောပိုင်းနှစ်များတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ပြန်လည်စဉ်းစားပါ။

   ထိုအချိန်သည် ခိုင်မာသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မွေးမြူပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိလာရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ သင်နေထိုင်သော သူနှင့် အချိန်ပြည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရှိခြင်း။ဤအဆင့်တွင် အခွန်ပိုဆောင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကောလိပ်နှစ်များအတွင်း အတူလက်တွဲနေထိုင်ပါက ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးရှုံးမသွားစေရန် သေချာပါစေ။ အားလုံးက အရှိန်မြှင့်ပြီး ပြင်းထန်လာတာကြောင့် အတူနေလာတာ အရမ်းမြန်သွားသလို ခံစားရတယ်။

   ဒါဆို ဘယ်အချိန်မှာ အတူတူသွားရမလဲ။ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် စနေ၊ စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် ငွေစုရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် တစ်ချိန်လုံးရှိနေသောအခါတွင် တိုက်ခန်းနှစ်ခန်းအတွက် ငှားရမ်းခပေးရခြင်းသည် လက်တွေ့မကျဟု ထင်ရသည်။ ထို့အပြင် သုတေသနပြုချက်အရ အိမ်ထောင်မပြုမီ အတူနေနေထိုင်ခြင်းသည် ကွာရှင်းမှုနှုန်း ကျဆင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဒါကြောင့် အိမ်ထောင်မပြုခင်မှာ အတူနေထိုင်ခြင်းက ကွာရှင်းဖို့ အခွင့်အလမ်းကို အမှန်တကယ် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

   သင့်ချစ်သူနှင့် အတူနေရန် အကြံပြုချက် 10 ခု

   လေ့လာမှုများအရ၊ လက်ရှိအိမ်ထောင်ပြုထားသည့် US အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ရာခိုင်နှုန်းသည် 1995 ခုနှစ်တွင် 58% မှ 53% သို့ ကျဆင်းသွားပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လက်မထပ်ရသေးသော လက်တွဲဖော်နှင့် အတူနေထိုင်သော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ဝေစုသည် 3% မှ 7% အထိ တိုးလာသည်။ လက်ရှိအိမ်ထောင်ပြုနေသော စုံတွဲအရေအတွက်သည် အိမ်ထောင်သည်များထက် များစွာနည်းနေသော်လည်း တစ်ချိန်ချိန်တွင် လက်မထပ်ရသေးသော လက်တွဲဖော်နှင့် နေထိုင်ခဲ့သော အသက် 18 နှစ်မှ 44 နှစ်ကြား အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ရာခိုင်နှုန်း (59%) သည် လက်ထပ်ဖူးသူများထက် (50)၊ %)

   Shazia က “လက်မထပ်ခင် အတူနေထိုင်ခြင်းရဲ့ ကောင်းတဲ့ အပိုင်းကတော့ မရှိပါဘူး။အတင်းအကြပ် / တာဝန်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရင်းနှီးနေလို့မဟုတ်ဘဲ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်တာကြောင့် အတူနေနေတာ။"

   သင်ဟာ ကြီးကြီးမားမား လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အေးအေးဆေးဆေး ချဉ်းကပ်ပါ။ သင် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုကို သင်လုပ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အသစ်တစ်ခုခုကို ကြိုးစားနေပါသည်။ ရေချိုးခန်း မျှဝေခြင်းကနေ သူ့တစ်ယောက်တည်းအတွက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြတ်တောက်ခြင်းကနေ အတူနေဖို့နဲ့ အချစ်ကို ရူးသွပ်စွာ ဆက်နေဖို့ အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်ပါတယ်-

   ၁။ 'ကူညီခြင်း' သာ 'မျှဝေခြင်း' မပြုပါ

   

   နောင်တွင်ရန်ဖြစ်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန် အလုပ်များကို ခွဲဝေပေးခြင်း - ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ အဝတ်လျှော်၊ ကုန်ခြောက်စျေးဝယ်ခြင်း၊ ဘေလ်ပေးဆောင်ခြင်းနှင့် အိမ်ဧည့်သည်များရှိပါက စီစဉ်ပေးခြင်း - လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးစီ၏ စွမ်းရည်နှင့် ရရှိနိုင်မှု။ သင်သည် တစ်ပတ်စာ ဟင်းလျာများကို ချက်စားနိုင်ပြီး ဟင်းချက်စရာများကို စျေးဝယ်ခွင့်ပေးကာ နောက်အပတ်တွင် ထိုအလုပ်များကို ပြန်လုပ်ပါ။

   2. ပစ္စည်းများကို လွှင့်ပစ်ပါ

   သင့်တွင် ဗီရိုတစ်ခုနှင့် မတူညီသော ငါးဆယ်ရှိသည် အတွင်းခံအမျိုးအစားများ။ ဗီရိုက ပြည့်လျှံနေပြီး မင်းရဲ့ပစ္စည်းတွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ နေရာလွတ်တွေ ကုန်သွားပါပြီ။ သင်၏မျှဝေထားသော ပြက္ခဒိန်တွင် ဗီရိုရှင်းလင်းရေးအတွက် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ တူညီသောနေရာကို ယခုလူနှစ်ဦးအသုံးပြုမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်ပိုင်ဆိုင်သည့်အဝတ်အစားအရေအတွက်ကို လျှော့ချလိုက်ပါ။

   အငြင်းအခုံဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းမဖြစ်စေရန် ဗီရိုကိုဖန်တီးရာတွင် လိမ္မာပါးနပ်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ မလိုအပ်တဲ့အရာတွေကို လှူပါ။ ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအပေါ် တိုက်ရိုက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်။သုတေသနပြုမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်။

   3. ဘဏ္ဍာရေးကိစ္စများ

   Shazia က “အိမ်ငှားခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ဝယ်ခြင်းအတွက် ပေးချေခြင်းကဲ့သို့သော ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို တိုက်ရိုက်ဆက်ဆံရေးတွင် မျှမျှတတ ခွဲထားသင့်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် မည်သူမျှ အခွင့်ကောင်းယူသည်ဟု မခံစားရပေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ဂရုစိုက်တဲ့သူဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ငွေရေးကြေးရေးအရ ဝန်ပိနေလိမ့်မယ်။ ရေရှည်မှာ သူတို့ဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ/ ရှုပ်ပွပြီး သူတို့တွေကို ငွေအတွက်သုံးနေတာလို့တောင် ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။”

   ကြည့်ပါ။: BlackPeopleMeet - သင်သိသင့်သမျှ

   လက်မထပ်မီ အတူတကွနေထိုင်ခြင်းသည် ပူးတွဲအကောင့်တစ်ခုမလိုအပ်သော်လည်း ရှေ့ဆက်၍ရယူပါ အဲဒါက သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးလို့ ထင်ပါသလား။ ပေါင်းသင်းနေတဲ့ စုံတွဲတွေလို ငွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုမှ မရှိပေမယ့် ဘယ်သူကမှ ဖိအားမခံစားရတဲ့ပုံစံနဲ့ ငွေရေးကြေးရေးတွေကို မျှဝေသုံးစွဲနေတာ သေချာပါစေ။ ငွေစုခြင်း သို့မဟုတ် အကြွေးဝယ်ကတ်အကြွေးဆပ်ခြင်း၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် တာဝန်ခံများကိုထုတ်ဖော်ပြီး မျှတသောအသုံးစရိတ်များခွဲဝေခြင်းအတွက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား မေးမြန်းပါ။

   ထို့အပြင်၊ တရားဝင် ပြဋ္ဌာန်းနိုင်သော စည်းကမ်းချက်များ၊ သင်သည် အိမ်ထောင်မပြုခြင်း/အိမ်ထောင်ပြုခြင်းဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက်ကို လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်ပါသည်။ တရားရုံးသည် ပိုင်ဆိုင်မှုပူးတွဲပိုင်ဆိုင်ခြင်း၊ ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် အိမ်သုံးစရိတ်များ ကာမိခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ချမှတ်မည်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲသည့်အခါတွင် ပိုင်ဆိုင်မှုခွဲဝေမှုကို သက်သာစေပါသည်။

   4. သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘ၀ကို ပိုင်ဆိုင်ပါ

   Shazia အရ "တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နေရာလွတ်ပေးဖို့ မမေ့နဲ့၊ ခြေမလှမ်းပါနဲ့၊ ထဲသို့ပေါင်းစည်းသောအခါ၌ အချင်းချင်း စည်းနှောင်ခြင်း။ တစ်ကိုယ်တော် ခရီးထွက်တာ၊ ကုန်တိုက်မှာ တစ်ယောက်တည်း ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ ကော်ဖီဆိုင်မှာ တစ်ယောက်တည်း စားတာ၊ နားကြပ်တပ်တာ၊ စာအုပ်ဖတ်တာ၊ ဘားမှာ တစ်ယောက်တည်း သောက်တာတို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ။ ကိုယ့်အိမ်ကိုယ်ရှာပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကိုပျော်မွေ့ရန်လေ့လာပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် အတူတကွနေထိုင်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးပြဿနာအချို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

   သင့်ဘဝသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု လှည့်ပတ်မနေသင့်ပါ။ အတူတူနေထိုင်ခြင်းက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တစ်ချိန်လုံးမြင်တွေ့ရမှာ သေချာပေမယ့် သင့်ချစ်သူက သင့်သူငယ်ချင်းတွေရှိတိုင်း သင့်အနားမှာရှိနေဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ လိုချင်တဲ့အခါ ကောင်မလေးတွေနဲ့ တွဲပြီး သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူတူ လုပ်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ အတူတူနေထိုင်ပြီးနောက် ကိုယ်ပိုင်ဘဝတစ်ခုရှိဖို့ မေ့သွားရင်တော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဖျားနာသွားပါလိမ့်မယ်။

   သူက တကယ်ချောလား? ဖိအားတွေကို သူဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ။ သူထက် မင်းကို အိမ်မှုကိစ္စ ပိုလုပ်ဖို့ မျှော်လင့်နေသလား။ သူသည် လုံခြုံမှုမရှိသော ချစ်သူဖြစ်ပါသလား။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ယခုအချိန်အထိ မမြင်ရသေးသော ရှုထောင့်များစွာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိတော့မည်ဖြစ်သည်။ Shazia မှရှင်းပြသည် "လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာ/သက်တောင့်သက်သာရှိသောအိမ်သို့ ပြန်ရောက်သောအခါ၊ ၀တ်စားပြီး အပြင်ထွက်သည့်အခါနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့သည် အလွန်ကွဲပြားသည့်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

   “မင်းနဲ့အရာရာကို မျှဝေရတာ သိသိသာသာကို လွန်ကဲလာနိုင်ပါတယ်။ ချစ်သူ၊ ရေချိုးခန်းမှ အိပ်ခန်းအထိ ခေါင်းအုံးမှ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများအထိ။ setup တစ်ခုလုံးက အရမ်းကောင်းပါတယ်။အတွေ့အကြုံသစ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအပြောင်းအလဲတွေကို သင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း လက်ခံနိုင်မလဲ။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ လုပ်နိုင်ပါ့မလား" စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး အကဲမဖြတ်ပါနဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ အလေ့အထနဲ့ အကျင့်စရိုက်အချို့ဟာ အစပိုင်းမှာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပုံရပြီး အကျင့်ပျက်ခြစားပုံပေါက်နိုင်ပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့ကို လက်ခံဖို့ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သူတို့နဲ့ အတူနေဖို့ သင်ယူရမှာပါ။ အချိန်ပေးပါ။

   6. ခဏနေလိုက်ပါ

   ဒါကြောင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လမ်းလယ်မှာဆုံပါ။ အကယ်၍ သင်သည် သူမ၏ ဂျင်းဘောင်းဘီကို မီးပူတိုက်ပြီး ပန်းကန်များကို ချက်ချင်းဆေးကြောခြင်းကို နှစ်သက်သူဖြစ်ပါက သန့်ရှင်းမှုအပိုင်းကို တာဝန်ယူသင့်သည်။ သင့်ချစ်သူသည် စျေးဝယ်ခြင်းနှင့် အလုပ်ကိစ္စများကို တာဝန်ယူစေပါ။ သင်အမြဲတမ်း လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

   သင်အပေးအယူလုပ်နိုင်သည်နှင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဧည့်ခန်း စားပွဲ၏ အနေအထားနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းအခုံကို စွန့်လွှတ်နိုင်သော်လည်း သင်၏ လွတ်လပ်မှုကို မပေးနိုင်ပါ။ အကြံပြုချက်များကို ပွင့်လင်းစွာထားပြီး သင့်ချစ်သူကို အချို့အရာများအတွက် ဖုန်းခေါ်ခွင့်ပြုပါ။ သတိရပါ- ၎င်းသည် မျှဝေထားသောအိမ်ထောင်စုဖြစ်သည်။

   Shazia မှသဘောတူပြီး အကြံပေးသည်မှာ "သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် အပေးအယူလုပ်ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒါပေမယ့် တူညီတဲ့စာမျက်နှာပေါ်ရှိဖို့ ချိန်ညှိ/ လိုက်လျောညီထွေရှိရပါမယ်။ အတူရှိနေဖို့အတွက် အနစ်နာခံရမယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာနဲ့ တန်ဖိုးစနစ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို အလျှော့မပေးနိုင်ပါဘူး။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင်၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုတို့ကို ညှိုးနွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေပါက သို့မဟုတ် သင့်ကို နှိမ့်ချရန် ကြိုးစားနေပါက၊ သင်သည် ဤအခြေအနေများတွင် 'ပြင်ဆင်ခြင်း' ဖြစ်သည်။ အဲဒီအခါမှာ မင်းခြေထောက်ကိုချပြီး ကိုယ့်အတွက် မတ်တပ်ရပ်ရမယ်။"

   ၇။ အိပ်လို့အဆင်ပြေတယ်။ဒေါသ

   ညနေခင်းမှာ ရန်ဖြစ်တာက မင်းဆိုဖာပေါ်မှာ အိပ်နေသလား။ ကောင်းတယ်။ သင့်ချစ်သူနှင့် နေထိုင်သည့်နေရာကို မျှဝေသည့်အခါ ရန်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို ပေးဆောင်သည်။ ဤအလေ့အကျင့်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် ကျန်းမာစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တိုက်ပွဲပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ တွေးကြည့်ရင် ကြုံရမယ့် ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

   နားထောင်ပါ၊ တိုက်ပွဲကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ မနက် ၃ နာရီအထိ နိုးနေဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို အိပ်ရန် စိတ်ကူးကောင်းရှိသည်။ သင် ကောင်းစွာ အနားယူပြီး ငြိမ်သက်သော ခေါင်းအုံတွင် သင်နှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ပိုမို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည် မှာ သင် ရှုပ်ပွနေပြီး မည်မျှ အိပ်ပျော်မည်ကို စိတ်ပျက်နေသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ထက် ပိုမို ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

   တကယ်တော့ Shazia က “မင်းတို့ အတူနေတဲ့အခါ ရန်ဖြစ်တာက သဘာဝပါပဲ။ တိုက်ပွဲတွေကို ရှောင်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ၎င်းတို့ကို ဖော်ပြမည့်အစား သင့်အတွင်း၌ သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်နေ့တွင် သင်သည် မီးတောင်ကဲ့သို့ ပေါက်ကွဲပြီး အကျည်းတန်သော အလှည့်အပြောင်း ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို မလေးစားခြင်း/အလွဲသုံးစားမလုပ်ဘဲ ပြဿနာများကို အမြဲတမ်းဖြေရှင်းခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ပိုကြီးတဲ့ ပြဿနာတွေကိုတောင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုကနေ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်လုပ်ရမှာက သင့်ကိုယ်သင် ရည်မွန်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြဖို့ပါပဲ။”

   8. လိင်မှုဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲများ

   

   Shazia က "လူတစ်ဦးနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်/ကိုယ်ခန္ဓာ လိုချင်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသောအခါ ငွိမျဉ်းစရာဖြစ်လာသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းရဲ့ သော့ချက်က သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကို ခိုင်ခံ့စေဖို့ပါပဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာလာတဲ့အခါ