समय परिवर्तन हुँदैछ...अध्ययनका अनुसार आफ्नो प्रेमीसँग बस्न अब वर्जित छैन। 1965 र 1974 को बीचमा, केवल 11% महिलाहरू आफ्नो पहिलो विवाह अघि आफ्नो पार्टनरसँग बस्थे। तर, त्यो संख्या २०१० र २०१३ को बीचमा ६९% महिलामा पुग्यो। त्यसकारण, यदि तपाईं सँगै बस्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं अब अल्पसंख्यक हुनुहुन्न!

र तपाईंले कहिले गर्नुपर्छ? सँगै सर्नको बारेमा कुरा गर्न सुरु गर्नुहुन्छ? जब तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई पूर्ण रूपमा माया गर्नुहुन्छ र भरोसा गर्नुहुन्छ। यदि सहवास र सँगै यात्रा गर्दा तपाईंको लागि राम्रो काम भएको छ भने, यो परीक्षण रनको लागि समय हो। नडराउनुहोस्, हामी मनोवैज्ञानिक शाजिया सलीम (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर) को सहयोगमा सँगै जानु अघि सबै आधारहरू कभर गर्न मद्दत गर्न यहाँ छौं, जसले सम्बन्ध, बिछोड र सम्बन्धविच्छेद परामर्शमा विशेषज्ञ छन्।

तपाईंको प्रेमीसँग सर्दै - के आशा गर्नु?

सँगै बस्न धेरै रमाइलो हुन सक्छ! यसले आर्थिक रूपमा अर्थ बनाउँछ र यो धेरै सुविधाजनक छ। साथै, यसले औपचारिक प्रतिबद्धताको स्वाद दिन्छ (र विवाह अघि ट्रायल रन हुन सक्छ)। खाना पकाउने, सफा गर्ने र किनमेल गर्ने काम एक्लै भन्दा सँगै धेरै रमाइलो हुन सक्छ, यदि तपाईं कुरा गर्नुहुन्छ र तपाईं दुवैका लागि काम गर्ने भार बाँड्ने प्रणालीको साथ आउनुहुन्छ।

यसतर्फ एक कदम चाल्ने तयारी गर्दा जीवनका प्रमुख निर्णयहरू, के गर्ने र नगर्नेको फराकिलो ढाँचा वा सहवासका लागि दिशानिर्देशहरू पालना गर्नाले अनुभवलाई थप सहज यात्रा र पूरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।कसैको, एक नजर तपाईंको मेरुदण्ड तल काम्प पठाउन पर्याप्त छ। संवेदनशील हुनुहोस्/आफ्नो पार्टनरप्रति हेरचाह गर्नुहोस् र साना पलहरूको आनन्द लिनुहोस्। यो भावनात्मक घनिष्टताले तपाईंको यौन जीवनलाई रोचक बनाइराख्छ।"

जब जीवनमा नयाँपन हराएर जान्छ, यौन जीवन पनि परिवर्तन हुन्छ। त्यहाँ डुब्ने र उठ्नेहरू छन्, त्यहाँ समयहरू छन् जब तपाईं सेक्स बिना दिन/हप्ता जानुहुन्छ। यो ठीक छ भनेर जान्नुहोस्। तपाईले साझा क्यालेन्डरहरूमा पनि सेक्सको समय तालिका बनाउन सक्नुहुन्छ, यसको बारेमा अनौठो महसुस नगरी।

सेक्स ड्राइभको बहावले तपाईंलाई सम्बन्धको वैधतामाथि प्रश्न गर्न सक्छ। तर यो तपाईले सोच्नु भन्दा धेरै सामान्य छ। यो परिवर्तन अनुभव गर्न सामान्य छ किनभने जीवनमा केहि पनि उस्तै रहँदैन र पूर्ण रहन्छ। त्यसका लागि काम गर्नुपर्छ । शंकाको समयमा, आफ्नो प्रेमीसँग कुरा गर्नुहोस्। खेलौना, भूमिका खेल्ने, र यस्तै प्रयोग गरेर आफ्नो यौन जीवनलाई पुन: सुधार गर्न सक्नुहुन्छ?

9. डेटिङ जारी राख्नुहोस्

तिमीले तीन-हप्ता पुरानो दाग भएको टी-सर्ट लगाएर एक अर्कालाई हिंडिरहेको देख्दा राम्रो देखिने प्रयास गर्न रोक्न सजिलो छ। तर यसले अन्ततः तपाईंको सम्बन्धमा टोल लिन सक्छ। यदि तपाईं बस्ने ठाउँ साझा गर्दै हुनुहुन्छ भने पनि, राम्रो लुगा लगाउनुहोस्, र डिनर, चलचित्र र लामो सवारीको लागि बाहिर जानुहोस्।

सँगै बस्नु सांसारिक हुन सक्छ र तपाईंलाई विवाहित भएको जस्तो लाग्न सक्छ, तर त्यसो नगर्नुहोस्। रोमान्स र घनिष्टता को रोमांच बाहिर मर्न दिनुहोस्। वयस्क जीवन, कामको दिनचर्या र निकटताले डेटिङको भावनालाई कम गर्न नदिनुहोस्। आफ्नो सम्बन्धमा चिंगारी राख्नुहोस्आफ्नो पार्टनरसँग गुणस्तरीय समय बिताएर जीवित।

10। असुरक्षालाई तपाईंमा पुग्न नदिनुहोस्

कहिलेकाहीँ, मानिसहरू सँगै बस्दा असुरक्षा बढ्छ। के तपाईलाई राति अबेरसम्म मानिसहरूलाई मेसेज गर्ने बानी छ? के तपाईंको प्रेमीलाई विभिन्न केटाहरूसँगको यी ढिलो-रात कुराकानीहरू माइक्रो-धोखाजस्तो लाग्छ? यदि उसले पनि त्यस्तै गर्यो भने, के तपाईलाई यो ठीक छ? यदि सही ढंगले ह्यान्डल गरिएन भने यी साना चिन्ताहरू ठूला समस्याहरूमा स्नोबल हुन सक्छन्। आफ्नो सम्बन्धमा इमानदार र खुला सञ्चारलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र पारदर्शिता अभ्यास गर्नुहोस् ताकि असुरक्षाको लागि कुनै ठाउँ नहोस्।

आफ्नो प्रेमीसँग सर्नु एक गम्भीर कदम हो र यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। जब तपाईं आफ्नो प्रेमीसँग ठाउँ साझा गर्दै हुनुहुन्छ, यसले सम्झौता र सञ्चारको लागि कल गर्दछ। तपाईलाई सताउने समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न नछोड्नुहोस्, तपाईलाई कस्तो र कस्तो लाग्छ साझा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाई भित्र जान इच्छुक र तयार हुनुहुन्छ।

होइन, सँगै बस्दा तपाईंको सम्बन्ध बिगार्दैन। तर यसले तपाईंको सम्बन्धको साँचो स्थितिमा स्पटलाइट चम्काउँछ र तपाईंको बन्धन कत्तिको बलियो छ भनेर तपाईंलाई वास्तविकता जाँच दिन्छ। यो तीव्र र भारी हुन सक्छ र झगडा बढ्न सक्छ। तर, सँगै बस्नाले सम्बन्धलाई मार्छ यदि तपाईंले यसलाई अनुमति दिनुभयो भने मात्र। धेरै दम्पतीहरूले विवाहको लागि आफ्नो तत्परता जाँच्न ट्रायल रनको रूपमा हेर्छन्। कहिलेतपाईं लामो दुरीमा सँगै बाँच्न सक्नुहुन्छ कि भनेर मूल्याङ्कनका रूपमा अनुभवलाई निरन्तर रूपमा हेरिरहनुभएको छ, साना-साना रिस उठ्न थाल्छन्।

त्यहाँ जोडीहरू छन् जो सँगै बस्छन् तर विवाह नगर्ने निर्णय गर्छन् किनभने उनीहरूले आफू चक र चीज। अर्कोतर्फ, धेरै जोडीहरू सँगै बस्दा नजिक आउँछन्। त्यसोभए, तपाईं र तपाईंको प्रेमी दोस्रो श्रेणीमा पर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ राम्रोसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ वास्तवमा यो अवसरलाई एकअर्का र आफैलाई जान्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

जब यो सँगै बस्ने कुरा आउँछ, मैले देखेको छु कि कहिलेकाहीँ ब्रेकअपको अवस्थामा चीजहरू धेरै कुरूप हुन सक्छन्। साझेदारहरू फर्निचर र ब्लुटुथ स्पिकरहरू जस्ता साना चीजहरूमा झगडा गर्छन्। तसर्थ, यी सबै कुराहरू पहिल्यै छलफल गर्नु राम्रो हुन्छ किनभने सम्बन्ध दक्षिणतिर जान्छ र तपाईंले छुट्टिने बाटो रोज्नुभयो भने, तपाईंहरू मध्ये कोही पनि आफ्नो सहवास व्यवस्थालाई विघटन गर्ने तर्कसंगत निर्णय गर्न भावनात्मक अवस्थामा हुनुहुन्न।

शाजिया बताउँछिन्, “सँगै बस्दा तपाईंको सम्बन्ध बिग्रदैन। तर एकअर्काको सिमानामा अतिक्रमण, विश्वास तोड्ने, र एक अर्काको अनादर गर्ने निश्चित-शट रातो झण्डाहरू हुन् जसले बन्धनलाई बिगार्छ। तर जब तपाईं बाहिर निस्कनुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले अनादर नगरी, राम्रोसँग गर्नुहुन्छ। यदि दुई व्यक्तिहरू आपसमा एकसाथ आउन सक्छन् भने, तिनीहरूले पारस्परिक रूपमा अलग हुन सक्छन्।

मुख्य सूचकहरू

• दीर्घकालीन झगडाहरूबाट बच्न कार्यहरू बाँडफाँड गर्नुहोस्
• यस नगर्नुहोस्।सेक्सबाट धेरै थकित हुनुहोस्
• आत्मा खोज्नको लागि एक्लै समय निकाल्नुहोस्
• डाउनसाइज गर्नुहोस्, सञ्चार गर्नुहोस् र सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
• पैसाको कुरा गर्नुहोस्
• काल्पनिक ब्रेकअपको बारेमा छलफल गर्नुहोस् र सधैं बाहिर निस्कने रणनीति बनाउनुहोस्

अन्तमा, सँगै बस्नाले तपाईंको सम्बन्धलाई थप रमाइलो मात्र बनाउँदैन तर यसमा गहिराइ पनि थपिनेछ। तपाईंले आफैलाई र आफ्नो पार्टनरलाई पूर्ण नयाँ स्तरमा चिन्नुहुनेछ। यसको अधिकतम फाइदा लिनुहोस्!

यो लेख नोभेम्बर २०२२ मा अद्यावधिक गरिएको हो ।

FAQ's

तपाईँको प्रेमीसँग सर्दा उसले तिम्रो लागि हो कि होइन भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यसले तपाईंको सम्बन्धमा प्रेम बढाउन सक्छ वा यो एक आपदा हुन सक्छ। यो सबै निर्भर गर्दछ कि तपाईं एकअर्काको लागि कत्तिको उपयुक्त हुनुहुन्छ। राम्रो कुरा हो, कम्तिमा तपाइँ निश्चित रूपमा थाहा पाउनुहुनेछ। 2। के सँगै हिड्नु गल्ती हो?

यदि यो सही समय हो भने, यो निश्चित रूपमा गल्ती होइन। जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, तपाईंले 100% सँगै सार्न प्रतिबद्ध हुनुपर्छ। फाइदाहरू यो हो कि तपाईंले धेरै पैसा बचत गर्नुहुन्छ।

केही दर्जन कार्डबोर्ड बक्सहरूमा आफ्नो जीवन प्याक गर्दा, तपाइँ अज्ञात रोमान्स र आत्मीयतामा प्रवेश गर्ने उत्साहजनक उत्साहले भरिएको हुन सक्छ। जबसम्म तपाईं एक अपटाइट व्यक्ति हुनुहुन्न, जसले सधैं आफ्नो बाटो पाउँछ, भित्र जानु तपाईंले अपेक्षा गरेको भन्दा अलि फरक हुन सक्छ:

1. गोपनीयता? गोपनीयता भनेको के हो? ढोका खोलेर पिसाब गर्ने र फुर्सदको प्रतिस्पर्धामा हुँदा, गोपनीयता बिना धेरै रमाइलो पलहरूको अपेक्षा गर्नुहोस्। यदि तपाईंले यो सबै देख्नु भएको छैन भने, तपाईं भित्र पसे पछि, तपाईंले गर्नुहुनेछ। त्यसैले, जोखिम/अन्तरता/आरामको आधार
2. लडाई पछि जाने कतै छैन : यदि तपाईं सामान्यतया एक हुनुहुन्छ भने शान्त हुनको लागि लडाइँबाट टाढा जानुहोस्, तपाईंले अब त्यस्तो प्रकारको विलासिता पाउनुहुनेछैन। तिम्रो सुत्ने कोठा उसको सुत्ने कोठा हो। यसको सट्टा, वास्तवमा एकअर्कासँग तपाइँका मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्ने अपेक्षा गर्नुहोस्। गुनासो गर्नुको सट्टा अनुरोध गर्नुहोस् र खुला दिमागले सुन्नुहोस्
3. पुरानो विवाहित जोडीको अवस्था : तपाईंको बुबाले आफ्नो चीजहरू घण्टौंसम्म खोजेको देख्नुभएको छ र तपाईंको आमाले सेकेन्डमा फेला पार्छ? चीजहरू गलत ठाउँमा हुने अपेक्षा गर्नुहोस्, तपाईंको प्रेमीले आफ्नो चार्जरको लागि आतंकले भरिएको खोजहरू सुरु गर्ने अपेक्षा गर्नुहोस् जुन तपाईंले अझै भित्तामा देख्न सक्नुहुन्छ।सकेट, केवल तपाईंले शाब्दिक रूपमा उसलाई यो फेला पार्नको लागि औंल्याउनको लागि! चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं उहाँको मुक्तिदाता हुनुहुन्छ र उहाँ तपाईंकै हुनुहुन्छ
4. वादको धमिलो क्षेत्र : ट्वाइलेट पेपरको बारेमा तर्कले ट्र्याकलाई धेरै गहिरो लडाइमा बदल्न सक्छ भनेर तपाईंलाई थाहा छैन। यद्यपि तपाईंले विगतमा एउटा मुद्दा समाधान गर्नुभएको थियो र तपाईंले यससँग शान्ति बनाउनुभएको थियो भने पनि, यो कुरूप तरिकामा फिर्ता आउन सक्छ। तर एक अर्कामा होइन, मुद्दाहरू लड्न सम्झनुहोस्। र चर्को तर्क पछि पुन: जडान गर्न सम्झनुहोस्
5. भोकको पीडा र ती सबै : तपाईं सधैं भोकै हुन सक्नुहुन्छ। यो खानाको लागि वा सेक्सको लागि हुन सक्छ। तपाईले पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। दम्पतीहरू प्रायः एकअर्कालाई रगड्छन्। तपाईको भोकको पीडाले तपाईलाई घण्टाको विचित्रमा हिर्काउनेछ। 3'O घडीमा लामो ड्राइभको लागि भगवानलाई धन्यवाद

तपाई आफ्नो प्रेमीसँग कहिले जानु पर्छ?

प्रेममा पागल हुनु एउटा कुरा हो र सँगै बस्नु अर्को कुरा हो। राम्रो रातको निद्राको लागि ओछ्यान साझा गर्न सक्षम हुन र फरट्स र वार्ट्सबाट विचलित नहुनको लागि तपाईसँग एक अर्कासँग निश्चित आराम स्तर हुन आवश्यक छ। तपाइँ तपाइँको पार्टनर संग जान अघि कति लामो पर्खनु पर्छ? यसको लागि समयरेखा हुन सक्दैन। यो भावनात्मक घनिष्टता र तीव्रता को स्तर मा निर्भर गर्दछ तपाईं साझा। तर, तपाइँको किशोरावस्थाको अन्त्य र 20 को दशकको शुरुवातमा एक साझेदारसँग सर्ने बारे पुनर्विचार गर्नुहोस्।

त्यो समय हो एउटा ठोस व्यक्तित्व विकास गर्ने र आफूलाई राम्रोसँग चिन्ने। तपाईं बस्नुभएको पूर्ण-समय साझेदार भएकोयस चरणमा थप कर लाग्न सक्छ। त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो कलेज वर्षहरूमा सँगै बसिरहनुभएको छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले सम्बन्धमा आफूलाई गुमाउनुहुन्न। सबै कुराको गति बढेको र तीव्रता भएको हुनाले धेरै चाँडै सँगै सँगै सर्दा भारी महसुस हुन सक्छ।

त्यसोभए कहिले सँगै भित्र जान? यदि तपाईं दुवैले पहिले नै छोटो अवधिको लागि सहवास गरिसक्नुभएको छ, जस्तै सप्ताहन्तमा बिताउनु वा यात्राहरू लिनु, त्यसपछि सँगै बस्नुको अर्थ धेरै हुन्छ। यसले जोडीको रूपमा पैसा बचत गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। शाब्दिक रूपमा तपाई सधैं एकै ठाउँमा हुँदा दुईवटा अपार्टमेन्टको भाडा तिर्नु अव्यावहारिक देखिन्छ। साथै, विवाहपूर्व सहवास घट्दो सम्बन्धविच्छेद दरसँग सम्बन्धित रहेको अनुसन्धानले देखाएको छ। त्यसोभए, विवाह अघि सँगै बस्दा वास्तवमा सम्बन्धविच्छेद हुने सम्भावना कम हुन सक्छ।

आफ्नो प्रेमीसँग सर्ने 10 सुझावहरू

अध्ययनका अनुसार, हाल विवाहित अमेरिकी वयस्कहरूको प्रतिशत 1995 मा 58% बाट 53% मा घटेको छ। सोही अवधिमा अविवाहित पार्टनरसँग बस्ने वयस्कको हिस्सा ३ प्रतिशतबाट ७ प्रतिशत पुगेको छ । हाल सहवास गरिरहेका दम्पतीहरूको संख्या विवाहितहरूको तुलनामा निकै कम रहेको छ, तर कुनै समय अविवाहित जोडीसँग बसेका १८ देखि ४४ वर्ष उमेरका वयस्कहरूको प्रतिशत (५९%) ले विवाह गरेकाहरूलाई उछिनेको छ (५०) %)।

शाजिया भन्छिन्, "विवाह अघि सँगै बस्ने राम्रो पक्ष भनेको त्यहाँ छैनबाध्यता / बाध्यता। तपाईं सँगै बस्नुहुन्छ किनभने तपाईं एक अर्कासँग बाँधिएको महसुस गर्नुहुन्छ तर तपाईं एकअर्कालाई माया गर्नुहुन्छ।"

यदि तपाईं सँगै बस्नको लागि ठूलो सम्झौता गर्नुहुन्छ भने, यो डरलाग्दो देखिन्छ। त्यसोभए, यसलाई आरामसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईंले उल्टाउन नसक्ने काम गरिरहनुभएको छैन। तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग केही नयाँ प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। बाथरुम सेयर गर्नेदेखि लिएर उसको एक्लै समयको लागि केही ढिलो काट्ने सम्म, यहाँ सहवास गर्ने र अझै पनि प्रेममा पागल रहनका लागि केही सुझावहरू छन्:

1। 'सहयोग' छैन 'साझेदारी' मात्रै

भविष्यमा झगडाबाट बच्न कार्यहरू बाँडफाँड गर्नुहोस् - खाना पकाउने, सफा गर्ने, लुगा धुने, किराना किनमेल गर्ने, बिलहरू तिर्ने, र घरका पाहुनाहरूका लागि व्यवस्था गर्ने - यदि छ भने - प्रत्येक साझेदारको उपलब्धता र सीप। तपाईं एक हप्ताको लागि भाँडाहरू बनाउन सक्नुहुन्छ र उसलाई किराना सामानहरू किनमेल गर्न दिन सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि ती कामहरू अर्को हप्तामा उल्ट्याउन सक्नुहुन्छ।

2. सामानहरू फ्याँक्नुहोस्

तपाईंसँग एउटा वार्डरोब छ र पचास फरक छ। अंडरवियर को प्रकार। कोठरी ओभरफ्लो भएको छ र तपाईं आफ्नो सामानहरू भण्डारण गर्न ठाउँ सकिदै हुनुहुन्छ। तपाईंको साझा क्यालेन्डरमा कोठरी क्लियरेन्सको लागि केही समय निकाल्नुहोस्। आफ्नो स्वामित्वमा रहेको लुगाको संख्या घटाउनुहोस् किनभने एउटै ठाउँ अब दुई जनाले प्रयोग गर्नेछन्।

तपाईले कपडाको ठाउँ सिर्जना गर्ने बारे चतुर हुनु आवश्यक छ ताकि यो झगडाको निरन्तर कारण नबनोस्। तपाईलाई नचाहिने चीजहरू दान गर्नुहोस्। यसले तपाईंको सम्बन्धमा प्रत्यक्ष सकारात्मक प्रभाव पार्छ।अव्यवस्थाले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी नकारात्मक असर गर्छ भन्ने अनुसन्धानले पनि देखाएको छ।

3. आर्थिक मामिलाहरू

शाजिया भन्छिन्, “घर किन्नको लागि भाडा वा भुक्तानी जस्ता सबै खर्चहरू लिभ-इन सम्बन्धमा निष्पक्ष रूपमा विभाजित हुनुपर्छ। यसरी, कसैले फाइदा उठाएको महसुस गर्दैन। अन्यथा, सबै खर्चहरूको हेरचाह गर्ने व्यक्तिले कुनै समयमा आर्थिक रूपमा बोझ महसुस गर्नेछ। लामो अवधिमा, तिनीहरू थकित/अभिभूत महसुस गर्नेछन् र तपाईंले तिनीहरूलाई पैसाको लागि प्रयोग गरिरहनुभएको छ भन्ने पनि लाग्न सक्छ।”

विवाह अघि सँगै बस्नका लागि संयुक्त खाताको आवश्यकता नहुन सक्छ, तर अगाडि बढ्नुहोस् र यदि एक पाउनुहोस् भने। तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ। सहवास गर्ने जोडीको रूपमा पैसा ह्यान्डल गर्ने कुनै पनि सही तरिका छैन तर तपाईंले कसैलाई दबाब नआओस् भन्ने तरिकाले आर्थिक साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। आफ्नो साझेदारलाई सोध्नुहोस् कि यदि उनीहरूले आफ्नो आम्दानीको एक अंश बचतमा वा क्रेडिट कार्ड ऋण तिर्न, आफ्नो वित्तीय सम्पत्ति र दायित्वहरू खुलासा गर्दै छन्, र त्यसपछि खर्चको उचित विभाजनको साथ आउनुहोस्।

साथै, मा कानुनी रूपमा लागू हुने सर्तहरू, तपाईं दुवैले गैर-वैवाहिक/सहवास सम्झौतामा हस्ताक्षर गर्न सक्नुहुन्छ। अदालतले सम्पत्ति सह-स्वामित्व, बालबालिकाको हेरचाह, र घरायसी खर्चहरू कभर गर्ने सम्बन्धमा तपाईंको अपेक्षाहरू राख्नेछ। र ब्रेकअपको अवस्थामा सम्पत्तिको विभाजनलाई सहज बनाउनुहोस्।

4. आफ्नो जीवन हो

शाजियाका अनुसार, “एक अर्कालाई ठाउँ दिन नबिर्सनुहोस् र पाइला नहाल्नुहोस्। मासहवास गर्दा एक अर्काको सीमाना। यो एकल यात्रामा जानु, मलमा एक्लै किनमेल गर्नु, क्याफेमा एक्लै खाना खानु, इयरफोन लगाएर दौडनु, किताब पढ्नु वा कुनै बारमा एक्लै पिउनु हुन सक्छ। आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी बन्नुहोस्। आफ्नो घर आफैमा खोज्नुहोस्। आफ्नो कम्पनीको आनन्द लिन सिक्नुहोस्। यस तरीकाले, तपाईं सँगै गएपछि सम्बन्ध समस्याहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको जीवन एक अर्काको वरिपरि घुम्नु हुँदैन। सँगै बस्दा तपाईले एकअर्कालाई सधैं देख्नु हुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नेछ तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईका साथीहरू भेट्दा प्रत्येक पटक तपाईको प्रेमी नजिकै हुनुपर्छ। तपाईं चाहानु भएको बेला केटीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस् र उसलाई आफ्ना साथीहरूसँग पनि गर्न दिनुहोस्। यदि तपाइँ सँगै गए पछि तपाइँको आफ्नै जीवन बिर्सनुभयो भने, तपाइँ एकअर्कालाई बिरामी पार्न जाँदै हुनुहुन्छ।

5. तपाइँको प्रेमी को एक ओह-यसो-भिन्न संस्करणको लागि आफैलाई तयार गर्नुहोस्

उ साँच्चै मीठो छ? उहाँले दबाब कसरी ह्यान्डल गर्नुहुन्छ? के उसले तपाईलाई भन्दा धेरै घरको काम गर्ने अपेक्षा गर्छ? के ऊ असुरक्षित प्रेमी? तपाईं आफ्नो पार्टनरको व्यक्तित्वको अहिलेसम्म नदेखिएका धेरै कुराहरू पत्ता लगाउन लाग्दै हुनुहुन्छ। शाजिया बताउँछिन्, "जब एक व्यक्ति आफ्नै ठाउँ/आराममा घर फर्कन्छ, तिनीहरूले ड्रेस अप गर्दा र बाहिर जाँदाको तुलनामा तिनीहरू आफैंको एकदमै भिन्न संस्करण हुन्।

"यो स्पष्ट रूपमा तपाइँसँग सबै कुरा साझा गर्न भारी हुन सक्छ। प्रेमी, वाशरूम देखि बेडरूम सम्म, तकिया देखि व्यक्तिगत सामान सम्म। सम्पूर्ण सेटअप एक धेरै छनयाँ अनुभव। तर तपाईं ती परिवर्तनहरू कत्तिको राम्रोसँग स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ? के तपाईं यसलाई राम्रोसँग गर्न सक्नुहुन्छ?" धैर्य हुनुहोस् र न्याय गर्न छिटो नगर्नुहोस्। हो, तपाइँको पार्टनरका केहि बानी र विशेषताहरू सुरुमा कष्टप्रद र अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ, तर तपाइँ अन्ततः तिनीहरूलाई स्वीकार गर्न आउनुहुनेछ, वा कम से कम, तिनीहरूसँग बस्न सिक्नुहुनेछ। समय दिनुहोस्।

6. थोरै मिलाउनुहोस्

त्यसैले, बीचमा एक अर्कालाई भेट्नुहोस्। यदि तपाई सरसफाई प्रेमी हुनुहुन्छ जसलाई उनको जीन्स इस्त्री गरिएको र भाँडा धुनु मनपर्छ भने, तपाईले सफा गर्ने भाग लिनु पर्छ। तपाईंको प्रेमीलाई किनमेल र चलिरहेको कामको जिम्मा लिन दिनुहोस्। तपाईंले सधैं आफ्नो तरिकाले कामहरू गर्न पाउनुहुनेछैन।

तपाईले केमा सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ र के गर्नुहुन्न भन्ने निर्णय गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं बैठक कोठाको टेबलको स्थितिमा बहस गर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईंको स्वतन्त्रता होइन। सुझावहरूको लागि खुला हुनुहोस् र तपाईंको प्रेमीलाई केहि चीजहरूमा कल गर्न दिनुहोस्। सम्झनुहोस्: यो साझा घरपरिवार हो।

शाजिया सहमत छिन् र सल्लाह दिन्छिन्, “आफ्नो पार्टनरसँग बस्नुको मतलब तपाईंले सम्झौता गर्नुपर्छ भन्ने होइन। तर तपाईले एउटै पृष्ठमा हुनको लागि समायोजन / समायोजन गर्नुपर्छ। सहअस्तित्वका लागि बलिदान दिनुपर्छ । तर तपाईले व्यक्तिगत ठाउँ र मूल्य प्रणाली जस्ता चीजहरूमा सम्झौता गर्न सक्नुहुन्न। यदि कसैले तपाईंको आत्म-सम्मान र आत्म-मूल्यलाई कलंकित गर्न खोजिरहेको छ वा तपाईंलाई बेइज्जत गर्ने प्रयास गरिरहेको छ भने, तपाईंले यी परिस्थितिहरूमा 'समायोजित' गर्नुहुन्छ। त्यो बेला तपाईंले आफ्नो खुट्टा तल राख्नु पर्छ र आफ्नो लागि खडा हुन आवश्यक छ।"

7। सुत्न ठिक छक्रोधित

साँझको झगडाले तपाईलाई सोफामा सुत्नु भयो? राम्रो। जब तपाईं आफ्नो प्रेमीसँग बस्ने ठाउँ साझा गर्दै हुनुहुन्छ भने झगडा गर्नु र रिसाउनुलाई दिइन्छ। यो अभ्यास तपाईको सम्बन्धको लागि स्वस्थ हुन सक्छ। तर झगडा पछि के गर्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु साँच्चै गाह्रो अवस्था हुन सक्छ।

सुन्नुहोस्, तपाईंले झगडा समाधान गर्न को लागी 3 बजे सम्म जागा रहनु आवश्यक छैन। कहिलेकाहीँ, यसमा सुत्नु राम्रो विचार हो। तपाईंले लडाइरहनुभएको समस्याहरूलाई तपाईं राम्रोसँग आराम गर्दा र शान्त हेडस्पेसमा हुँदा त्यो भन्दा बढी तर्कसंगत रूपमा ह्यान्डल गर्न सकिन्छ जब तपाईं सबै चिसो र निराश हुनुहुन्छ जब तपाईं कति थोरै सुत्न जाँदै हुनुहुन्छ।

वास्तवमा, शाजियाले सल्लाह दिन्छिन्, “तपाईं सहवासमा हुँदा झगडा हुनु स्वाभाविक हो। झगडाबाट बच्न प्रयास नगर्नुहोस्। कुरा व्यक्त गर्नुको सट्टा आफ्नो भित्र राख्नु पछि विषाक्त साबित हुन सक्छ। एक दिन, तपाईं ज्वालामुखी जस्तै फुट्नुहुनेछ र चीजहरूले कुरूप मोड लिनेछ। त्यसोभए, तपाइँको पार्टनरलाई अनादर / दुर्व्यवहार नगरी समस्याहरू समाधान गर्न सधैं राम्रो हुन्छ। ठूला समस्याहरू पनि स्वस्थ संवादद्वारा हल गर्न सकिन्छ। तपाईंले आफूलाई सभ्य र स्पष्ट रूपमा व्यक्त गर्न आवश्यक छ।"

8. यौन जीवनमा परिवर्तन

शाजिया भन्छिन्, “एउटा व्यक्तिसँगको यौनसम्पर्कलाई शारीरिक आवश्यकता/शारीरिक चाहना बनाउनुभयो भने नीरस हुन्छ। रोचक सेक्सको कुञ्जी भनेको आफ्नो पार्टनरसँग समय बिताएर आफ्नो भावनात्मक सम्बन्धलाई बलियो बनाउनु हो। जब तपाईं भावनात्मक रूपमा बन्धनमा हुनुहुन्छ