আপনার প্রেমিক সঙ্গে চলন্ত? এখানে 10 টি টিপস যা সাহায্য করবে

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

সময় বদলে যাচ্ছে...অধ্যয়ন অনুসারে আপনার প্রেমিকের সাথে চলাফেরা করা আর নিষিদ্ধ নয়। 1965 থেকে 1974 সালের মধ্যে, শুধুমাত্র 11% মহিলা তাদের প্রথম বিয়ের আগে তাদের সঙ্গীর সাথে থাকতেন। কিন্তু, ২০১০ থেকে ২০১৩ সালের মধ্যে এই সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬৯% নারীতে। সুতরাং, আপনি যদি একসাথে যাওয়ার কথা ভাবছেন, চিন্তা করবেন না, আপনি আর সংখ্যালঘু নন!

এবং কখন আপনার উচিত একসাথে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলা শুরু করবেন? যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে পুরোপুরি ভালোবাসেন এবং বিশ্বাস করেন। যদি একসাথে থাকা এবং একসাথে ভ্রমণ করা আপনার জন্য ভাল কাজ করে, তাহলে হয়তো এই ট্রায়াল রানের সময়। ঘাবড়াবেন না, মনোবিজ্ঞানী শাজিয়া সেলিম (মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর), যিনি সম্পর্ক, বিচ্ছেদ এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শে বিশেষজ্ঞের সাহায্যে একসাথে যাওয়ার আগে সমস্ত ভিত্তি কভার করতে আমরা এখানে আছি।

আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে চলাফেরা – কি আশা করছ?

এক সাথে বসবাস করা অনেক মজার হতে পারে! এটি আর্থিকভাবে বোঝা যায় এবং এটি আরও সুবিধাজনক। এছাড়াও, এটি আনুষ্ঠানিক প্রতিশ্রুতির স্বাদ দেয় (এবং বিয়ের আগে এটি একটি ট্রায়াল রান হতে পারে)। রান্না করা, পরিষ্কার করা এবং কেনাকাটা করা একা থেকে একসাথে অনেক বেশি মজাদার হতে পারে, যদি আপনি কথা বলেন এবং আপনার উভয়ের জন্য কাজ করে এমন লোড ভাগাভাগি করার জন্য একটি সিস্টেম নিয়ে আসেন।

যখন আপনি এটির দিকে একটি পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হন। জীবনের প্রধান সিদ্ধান্ত, করণীয় এবং করবেন না বা সহবাসের জন্য নির্দেশিকাগুলির একটি বিস্তৃত কাঠামো থাকা অভিজ্ঞতাটিকে আরও মসৃণ যাত্রা এবং পরিপূর্ণ করতে সহায়তা করতে পারেকেউ, একটি চেহারা আপনার মেরুদণ্ড নিচে একটি কাঁপুনি পাঠাতে যথেষ্ট. আপনার সঙ্গীর প্রতি সংবেদনশীল/ যত্নশীল হোন এবং ছোট মুহূর্তগুলি উপভোগ করুন। এই সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা আপনার যৌন জীবনকে আকর্ষণীয় করে তুলবে।”

যখন জীবনযাপনের নতুনত্ব বন্ধ হয়ে যায়, তখন যৌন জীবনও বদলে যায়। ডিপ এবং রাইজ আছে, এমন সময় আছে যখন আপনি দিন/সপ্তাহ সেক্স ছাড়াই যান। জেনে রাখুন এটা ঠিক আছে। এমনকি আপনি ভাগ করা ক্যালেন্ডারে যৌনতার সময়সূচী করতে পারেন, এটি সম্পর্কে অদ্ভুত বোধ না করে।

সেক্স ড্রাইভের ভাটা এবং প্রবাহ আপনাকে সম্পর্কের বৈধতা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে পারে। তবে এটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। এই পরিবর্তনটি অনুভব করা স্বাভাবিক কারণ জীবনের কিছুই একই থাকে না এবং নিখুঁত থাকে। এর জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে। সন্দেহের সময়ে, আপনার প্রেমিকের সাথে কথা বলুন। খেলনা, রোল-প্লে ইত্যাদি নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে হয়তো আপনার যৌন জীবনকে পুনরুজ্জীবিত করবেন?

9. ডেটিং চালিয়ে যান

যখন আপনি একে অপরকে তিন সপ্তাহের পুরনো দাগ সহ টি-শার্ট পরে ঘুরে বেড়াতে দেখেন তখন সুন্দর দেখানোর প্রচেষ্টা বন্ধ করা সহজ। তবে এটি শেষ পর্যন্ত আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি আপনি বসবাসের জায়গা ভাগ করে নিলেও, সুন্দর সাজগোজ করুন, এবং ডিনার, সিনেমা এবং দীর্ঘ রাইডের জন্য বাইরে যান।

একত্রে বসবাস করা জাগতিক হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার মনে হতে পারে আপনি ইতিমধ্যে বিবাহিত, কিন্তু করবেন না রোমান্স এবং অন্তরঙ্গতার রোমাঞ্চ মরে যাক। প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন, কাজের রুটিন এবং সান্নিধ্য ডেটিংয়ের মনোভাবকে কমিয়ে দেবেন না। আপনার সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ রাখুনআপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটিয়ে জীবিত।

10। নিরাপত্তাহীনতা আপনার কাছে আসতে দেবেন না

কখনও কখনও, মানুষ যখন একসাথে চলাফেরা করে তখন নিরাপত্তাহীনতা বেড়ে যায়। আপনার কি গভীর রাত পর্যন্ত লোকেদের টেক্সট করার অভ্যাস আছে? আপনার বয়ফ্রেন্ড কি মনে করে যে বিভিন্ন ছেলের সাথে এই গভীর রাতের কথোপকথনগুলি মাইক্রো-প্রতারণার সমান? যদি তিনি একই কাজ করেন, তাহলে আপনি কি এটির সাথে ঠিক থাকবেন? সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হলে এই ছোট জ্বালাগুলো বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সৎ ও খোলামেলা যোগাযোগকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন এবং স্বচ্ছতা অনুশীলন করছেন যাতে নিরাপত্তাহীনতার জন্য কোনো জায়গা না থাকে।

আপনার প্রেমিকের সাথে চলাফেরা করা একটি গুরুতর পদক্ষেপ এবং এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। আপনি যখন আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে একটি স্থান ভাগ করে নিচ্ছেন, তখন এটি আপস এবং যোগাযোগের জন্য আহ্বান জানায়। আপনাকে বিরক্ত করে এমন সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলা এড়িয়ে যাবেন না, আপনি কীভাবে এবং কী অনুভব করছেন তা ভাগ করে নিতে দ্বিধা করবেন না এবং সর্বোপরি নিশ্চিত হন যে আপনি এগিয়ে যেতে ইচ্ছুক এবং প্রস্তুত।

না, একসাথে চলাফেরা আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করে না। কিন্তু এটি আপনার সম্পর্কের প্রকৃত অবস্থার উপর আলোকপাত করে এবং আপনার বন্ধন কতটা দৃঢ় তা আপনাকে একটি বাস্তবতা যাচাই করে। এটি তীব্র এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এবং মারামারি বাড়তে পারে। কিন্তু, একসাথে চলাফেরা করা একটি সম্পর্ককে হত্যা করে যদি আপনি এটি করতে দেন। অনেক দম্পতি বিয়ের জন্য তাদের প্রস্তুতি পরীক্ষা করার জন্য চলাফেরাকে ট্রায়াল রান হিসাবে বিবেচনা করে। কখনআপনি দীর্ঘ যাত্রায় একসাথে বেঁচে থাকতে পারবেন কিনা তার মূল্যায়ন হিসাবে আপনি ক্রমাগত অভিজ্ঞতাটিকে দেখছেন, সামান্য বিরক্তিকর বিষয়গুলি আলাদা হতে শুরু করে৷

এমন কিছু দম্পতি আছে যারা একসাথে থাকে কিন্তু বিয়ে না করার সিদ্ধান্ত নেয় কারণ তারা বুঝতে পারে যে তারা খড়ির মতো এবং পনির অন্যদিকে, একসঙ্গে থাকার সময় অনেক দম্পতি কাছাকাছি আসে। সুতরাং, সম্ভবত আপনি এবং আপনার প্রেমিক দ্বিতীয় বিভাগে পড়েন। আপনি যদি ভাল যোগাযোগ করেন, আপনি আসলে একে অপরকে এবং নিজেকে আরও জানার জন্য এই সুযোগটি ব্যবহার করতে পারেন।

যখন একসাথে চলাফেরা করার কথা আসে, আমি দেখেছি যে ব্রেকআপের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি কখনও কখনও খুব কুৎসিত হতে পারে। অংশীদাররা আসবাবপত্র এবং ব্লুটুথ স্পিকারের মতো তুচ্ছ জিনিস নিয়ে লড়াই করে। সুতরাং, এই সমস্ত বিষয়ে আগে থেকেই আলোচনা করা ভাল কারণ সম্পর্কটি যদি দক্ষিণে চলে যায় এবং আপনি আলাদা হয়ে যাওয়া বেছে নেন, তাহলে আপনার সহবাস ব্যবস্থা দ্রবীভূত করার বিষয়ে যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি কেউই আবেগপ্রবণ হবেন না।

আরো দেখুন: 15 চতুর উপায় একটি কারসাজি, চক্রান্তকারী শাশুড়ির সাথে মোকাবিলা করার জন্য

শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন, “এক সাথে চলাফেরা আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করে না। কিন্তু একে অপরের সীমানা লঙ্ঘন করা, বিশ্বাস ভঙ্গ করা এবং একে অপরকে অসম্মান করা নিশ্চিত শট লাল পতাকা যা একটি বন্ধন নষ্ট করে। কিন্তু এমনকি আপনি যখন বাইরে চলে যান, নিশ্চিত করুন যে আপনি অসম্মান না করে এটি করুণভাবে করছেন। যদি দুজন মানুষ পারস্পরিকভাবে একত্রিত হতে পারে, তারা পারস্পরিকভাবে বিচ্ছিন্নও হতে পারে।

মূল পয়েন্টার

  • দীর্ঘমেয়াদে মারামারি এড়াতে কাজগুলি বরাদ্দ করুন
  • নিশ্চিত করুন যে আপনি না করছেনযৌন সম্পর্কে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ুন
  • আত্মা অনুসন্ধানের জন্য কিছু একা সময় বের করুন
  • ডাউনসাইজ করুন, যোগাযোগ করুন এবং সীমানা নির্ধারণ করুন
  • টাকার কথা বলুন
  • অনুমানিক ব্রেকআপ নিয়ে আলোচনা করুন এবং সর্বদা একটি প্রস্থান কৌশল রাখুন
  • <৯> আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে জানতে পারবেন। এর সঠিক ব্যাবহার করো!

    এই নিবন্ধটি নভেম্বর 2022 এ আপডেট করা হয়েছে

    প্রায়শই প্রশ্নাবলী

    1. আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে যাওয়া কি আমাদের সম্পর্ক নষ্ট করবে?

    আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে চলাফেরা করা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে সে আপনার জন্য একজন কিনা। এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা বাড়াতে পারে বা এটি একটি বিপর্যয় হতে পারে। এটা সব নির্ভর করে আপনি একে অপরের জন্য কতটা উপযুক্ত তার উপর। ভাল জিনিস, অন্তত আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে হবে. 2. একসাথে চলা কি ভুল?

    যদি এটা সঠিক সময় হয়, এটা অবশ্যই ভুল নয়। আপনি যখন প্রস্তুত হন, তখন আপনার একসাথে চলার জন্য 100% প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া উচিত। বিশেষ সুবিধা হল যে আপনি অনেক টাকা বাঁচাতে পারবেন।

>>>>>>>>>উভয় অংশীদারদের জন্য। কিন্তু হেই, আপনি বিস্তৃত এবং সূক্ষ্ম পরিকল্পনার সেই বিন্দুতে পৌঁছানোর আগে, আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি এই বড় পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত। তাই যদি আপনার প্রশ্ন হয়, "আমি কি আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে যেতে পারি?", আমরা এই ক্যুইজটি ডিজাইন করেছি যাতে আপনি উত্তর খুঁজে পেতে পারেন:

যেমন আপনি আপনার জীবনকে কয়েক ডজন কার্ডবোর্ডের বাক্সে প্যাক করেন, আপনি অজানা রোম্যান্স এবং ঘনিষ্ঠতা মধ্যে venturing এর titillating উত্তেজনা দ্বারা পরিপূর্ণ হতে পারে. যদি না আপনি একজন আঁটসাঁট ব্যক্তি না হন, যিনি সর্বদা তার পথ পান, আপনি যা প্রত্যাশা করেন তার থেকে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে:

  1. গোপনীয়তা? গোপনীয়তা কি? দরজা খোলা রেখে প্রস্রাব করা এবং পার্টি প্রতিযোগিতায় থাকা থেকে, গোপনীয়তা ছাড়াই অনেক মজার মুহূর্ত আশা করুন। আপনি যদি এটি সব না দেখে থাকেন, তবে আপনি প্রবেশ করার পরে করবেন। তাই, দুর্বলতা/ঘনিষ্ঠতা/স্বাচ্ছন্দ্যের ভিত্তি
  2. কোথাও লড়াইয়ের পরে যাওয়ার নেই : যদি আপনি সাধারণত একজন হন শান্ত হওয়ার জন্য লড়াই থেকে দূরে চলে যান, আপনি আর এই ধরণের বিলাসিতা পাবেন না। তোমার বেডরুম তার বেডরুম। পরিবর্তে, একে অপরের সাথে আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে আসলে কথা বলার আশা করুন। অভিযোগের পরিবর্তে অনুরোধ করুন এবং খোলা মন দিয়ে শুনুন
  3. পুরনো বিবাহিত দম্পতির পরিস্থিতি : কখনও আপনার বাবাকে তার জিনিসগুলি ঘন্টার পর ঘন্টা খুঁজতে দেখেছেন যখন আপনার মা সেকেন্ডের মধ্যে খুঁজে পান? জিনিসগুলি ভুলভাবে স্থানান্তরিত হবে বলে আশা করুন, আপনার প্রেমিক তার চার্জারটির জন্য আতঙ্কিত অনুসন্ধান শুরু করবে যা আপনি এখনও দেওয়ালে দেখতে পাচ্ছেন বলে আশা করুনসকেট, শুধুমাত্র আপনি আক্ষরিকভাবে এটি নির্দেশ করার জন্য তাকে এটি খুঁজে বের করার জন্য! চিন্তা করবেন না, আপনি তার ত্রাণকর্তা এবং তিনি আপনারই
  4. তর্কের অস্পষ্ট অঞ্চল : টয়লেট পেপার নিয়ে একটি তর্ক কখন ট্র্যাকটিকে আরও গভীর লড়াইয়ে পরিবর্তন করতে পারে তা আপনি জানতে পারবেন না। যদিও আপনি অতীতে একটি সমস্যা মীমাংসা করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে আপনি এটির সাথে শান্তি স্থাপন করেছেন, এটি কুৎসিত উপায়ে ফিরে আসতে পারে। তবে মনে রাখবেন সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করুন, একে অপরের সাথে নয়। এবং একটি উত্তপ্ত তর্কের পরে পুনরায় সংযোগ করতে মনে রাখবেন
  5. ক্ষুধার যন্ত্রণা এবং যা কিছু : আপনি তাই সব সময় ক্ষুধার্ত থাকতে পারেন। এটি খাবারের জন্য বা যৌনতার জন্য হতে পারে। আপনিও এটা অনুভব করতে পারেন। দম্পতিরা প্রায়ই একে অপরকে ঘষে। আপনার ক্ষুধার যন্ত্রণা ঘন্টার অদ্ভুত সময়ে আপনাকে আঘাত করবে। 3'O ঘড়িতে লং ড্রাইভ করার জন্য ঈশ্বরকে ধন্যবাদ

কখন আপনার প্রেমিকের সাথে যেতে হবে?

প্রেমে পাগল হওয়া এক জিনিস আর একসাথে থাকাটা অন্য জিনিস। ভাল রাতের ঘুমের জন্য বিছানা ভাগ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এবং ফার্ট এবং ওয়ার্ট দ্বারা বিরক্ত না হওয়ার জন্য আপনার একে অপরের সাথে একটি নির্দিষ্ট আরামের স্তর থাকতে হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে যাওয়ার আগে আপনার কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত? এর জন্য কোনো টাইমলাইন থাকতে পারে না। এটা নির্ভর করে আপনার শেয়ার করা মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং তীব্রতার স্তরের উপর। কিন্তু, আপনার কিশোর বয়সে এবং 20-এর দশকের প্রথম দিকে একজন সঙ্গীর সাথে চলাফেরা করার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করুন।

এটাই সময় একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্ব গড়ে তোলার এবং নিজেকে আরও ভালোভাবে জানার। আপনি যার সাথে বাস করেন তার সাথে একজন পূর্ণ-সময়ের অংশীদার থাকাএই পর্যায়ে আরো কর আরোপ হতে পারে. তাই, আপনি যদি আপনার কলেজের বছরগুলিতে একসাথে চলাফেরা করেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন না। খুব শীঘ্রই একসাথে চলাফেরা করা অপ্রতিরোধ্য বোধ করতে পারে, কারণ সবকিছুর গতি বেড়েছে এবং তীব্র হয়েছে।

তাহলে কখন একসাথে যেতে হবে? আপনি যদি ইতিমধ্যেই অল্প সময়ের জন্য সহবাস করে থাকেন, যেমন সপ্তাহান্তে কাটানো বা ট্রিপ করা, তাহলে একসাথে চলাফেরা করা অনেক অর্থবহ। এটি দম্পতি হিসাবে অর্থ সঞ্চয় করতেও সহায়তা করতে পারে। আক্ষরিক অর্থে আপনি যখন সব সময় এক জায়গায় থাকেন তখন দুটি অ্যাপার্টমেন্টের জন্য ভাড়া প্রদান করা অবাস্তব বলে মনে হয়। এছাড়াও, বিবাহ-পূর্ব সহবাসকে বিবাহবিচ্ছেদের হার হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত করা হয়েছে, গবেষণা অনুসারে। সুতরাং, বিয়ের আগে একসাথে থাকা আসলে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।

আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে চলাফেরা করার জন্য 10 টি টিপস

অধ্যয়ন অনুসারে, বর্তমানে বিবাহিত মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের শতাংশ 1995 সালে 58% থেকে কমে 53% হয়েছে৷ একই সময়ের মধ্যে, অবিবাহিত সঙ্গীর সাথে বসবাসকারী প্রাপ্তবয়স্কদের অংশ 3% থেকে বেড়ে 7% হয়েছে। যদিও বর্তমানে সহবাস করছেন এমন দম্পতিদের সংখ্যা বিবাহিতদের তুলনায় অনেক কম, 18 থেকে 44 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের শতাংশ যারা কোন সময়ে অবিবাহিত সঙ্গীর সাথে বসবাস করেছে (59%) তারা যারা বিয়ে করেছে তাদের ছাড়িয়ে গেছে (50) %)।

শাজিয়া উল্লেখ করেছেন, “বিয়ের আগে একসাথে থাকার ভালো দিকটি হল যে নেইবাধ্যতা/বাধ্যতা। আপনি একে অপরের সাথে আবদ্ধ বোধ করার জন্য নয় বরং আপনি একে অপরকে ভালোবাসেন বলে একসাথে থাকেন।”

আপনি যদি একসাথে চলার জন্য একটি বড় চুক্তি করেন তবে এটি ভয়ঙ্কর বলে মনে হবে। সুতরাং, এটি একটি শিথিল উপায়ে যোগাযোগ করুন. আপনি এমন কিছু করছেন না যা আপনি বিপরীত করতে পারবেন না। আপনি শুধু আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন কিছু করার চেষ্টা করছেন। বাথরুম ভাগাভাগি করা থেকে শুরু করে তার একা সময়ের জন্য কিছুটা শিথিলতা কাটানোর জন্য, এখানে সহবাস করার এবং এখনও প্রেমে পাগল থাকার জন্য কিছু টিপস রয়েছে:

1। কোন 'সাহায্য' নয় শুধুমাত্র 'শেয়ারিং'

ভবিষ্যতে মারামারি এড়াতে কাজগুলি বরাদ্দ করুন - রান্না করা, পরিষ্কার করা, লন্ড্রি করা, মুদি কেনাকাটা করা, বিল পরিশোধ করা এবং বাড়ির অতিথিদের জন্য ব্যবস্থা করা - যদি থাকে তবে প্রতিটি অংশীদারের প্রাপ্যতা এবং দক্ষতা। আপনি এক সপ্তাহের জন্য খাবার তৈরি করতে পারেন এবং তাকে মুদির জন্য কেনাকাটা করতে দিতে পারেন এবং তারপরে সেই কাজগুলিকে পরের সপ্তাহে ফিরিয়ে দিতে পারেন।

2. জিনিসপত্র ফেলে দিন

আপনার কাছে একটি পোশাক রয়েছে এবং পঞ্চাশটি আলাদা অন্তর্বাস ধরনের. পায়খানা উপচে পড়ছে এবং আপনার জিনিসপত্র রাখার জন্য আপনার জায়গা ফুরিয়ে যাচ্ছে। আপনার ভাগ করা ক্যালেন্ডারে পায়খানা ক্লিয়ারেন্সের জন্য কিছু সময় নিন। আপনার মালিকানাধীন জামাকাপড়ের সংখ্যা কমিয়ে আনুন কারণ একই জায়গা এখন দুইজন ব্যবহার করবে।

আপনার পায়খানার জায়গা তৈরি করার বিষয়ে বুদ্ধিমান হতে হবে যাতে এটি ঝগড়ার একটি ধ্রুবক কারণ হয়ে না দাঁড়ায়। আপনার প্রয়োজন নেই এমন জিনিস দান করুন। এটি আপনার সম্পর্কের উপর সরাসরি ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।এমনকি গবেষণাও দেখিয়েছে যে কীভাবে বিশৃঙ্খলা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে৷

3. আর্থিক বিষয়গুলি

শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন, “বাড়ি কেনার জন্য ভাড়া বা অর্থপ্রদানের মতো সমস্ত খরচ লিভ-ইন সম্পর্কের মধ্যে মোটামুটিভাবে ভাগ করা উচিত৷ এইভাবে, কেউ সুবিধা নেওয়া অনুভব করে না। অন্যথায়, সমস্ত ব্যয়ের যত্ন নেওয়া ব্যক্তি এক পর্যায়ে আর্থিকভাবে অতিরিক্ত বোঝা অনুভব করবেন। দীর্ঘমেয়াদে, তারা ক্লান্ত/অভিভূত বোধ করবে এবং এমনকি ভাবতেও পারে যে আপনি তাদের অর্থের জন্য ব্যবহার করছেন।”

আরো দেখুন: 11টি জিনিস যা বিশ্বাস ছাড়াই সম্পর্কের মধ্যে ঘটে

বিয়ের আগে একসাথে বসবাস করার জন্য যৌথ অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে এগিয়ে যান এবং যদি একটি পান আপনি মনে করেন যে এটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। সহবাসকারী দম্পতি হিসাবে অর্থ পরিচালনা করার কোনও সঠিক উপায় নেই তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এমনভাবে অর্থ ভাগ করছেন যাতে কেউ চাপ অনুভব না করে। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা তাদের উপার্জনের একটি অংশ সঞ্চয় বা ক্রেডিট কার্ডের ঋণ পরিশোধের দিকে সরিয়ে দিচ্ছেন, আপনার নিজের আর্থিক সম্পদ এবং দায় প্রকাশ করুন এবং তারপরে ব্যয়ের একটি ন্যায্য বিভাজন নিয়ে আসুন।

এছাড়াও, আইনগতভাবে প্রয়োগযোগ্য শর্তাবলী, আপনি উভয়ই একটি অ-বৈবাহিক/সহবাস চুক্তিতে স্বাক্ষর করতে পারেন। আদালত সম্পত্তির সহ-মালিকানা, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং পরিবারের খরচগুলি কভার করার বিষয়ে আপনার প্রত্যাশাগুলি নির্ধারণ করবে; এবং ব্রেকআপের ক্ষেত্রে সম্পদের বিভাজন সহজ করুন।

4. নিজের মতো জীবন কাটান

শাজিয়ার মতে, “একে অপরকে জায়গা দিতে ভুলবেন না এবং পা বাড়াবেন না মধ্যেসহবাস করার সময় একে অপরের সীমানা।" এটি হতে পারে একক ভ্রমণে যাওয়া, মলে একা কেনাকাটা করা, ক্যাফেতে একা খাওয়া, ইয়ারফোন লাগিয়ে দৌড়ানো, বই পড়া বা কোনো বারে একা মদ্যপান করা। আপনার নিজের সেরা বন্ধু হয়ে উঠুন. নিজের মধ্যে নিজের ঘর খুঁজে নিন। আপনার নিজের কোম্পানি উপভোগ করতে শিখুন. এইভাবে, আপনি একসাথে যাওয়ার পরে কিছু সম্পর্কের সমস্যা এড়াতে পারেন।

আপনার জীবন একে অপরের চারপাশে ঘোরা উচিত নয়। একসাথে থাকা নিশ্চিত করবে যে আপনি একে অপরকে সর্বদা দেখতে পাবেন তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিবার আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার প্রেমিকের কাছাকাছি থাকতে হবে। আপনি যখন চান তখন মেয়েদের সাথে আড্ডা দিন এবং তাকে তার বন্ধুদের সাথে একই কাজ করতে দিন। একসাথে চলাফেরা করার পরে যদি আপনি নিজের জীবন ভুলে যান, তাহলে আপনি একে অপরের জন্য অসুস্থ হয়ে পড়বেন৷

5. আপনার প্রেমিকের একটি ভিন্ন সংস্করণের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন

সে কি সত্যিই মিষ্টি? তিনি কীভাবে চাপ সামলাবেন? তিনি কি আশা করেন যে আপনি তার চেয়ে বেশি গৃহকর্ম করবেন? সে কি অনিরাপদ প্রেমিক? আপনি আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্বের এখন পর্যন্ত অনেক অদেখা দিক আবিষ্কার করতে চলেছেন। শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন, “যখন কোনো ব্যক্তি তার নিজস্ব জায়গা/স্বাচ্ছন্দ্যে বাড়ি ফিরে আসে, তখন সে যখন সাজগোজ করে এবং বাইরে যায় তার তুলনায় তারা নিজের থেকে একেবারেই আলাদা সংস্করণ হয়৷

“নিঃসন্দেহে আপনার সাথে সবকিছু শেয়ার করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে বয়ফ্রেন্ড, ওয়াশরুম থেকে বেডরুম, বালিশ থেকে ব্যক্তিগত জিনিসপত্র। পুরো সেটআপ একটি খুবনতুন অভিজ্ঞতা. কিন্তু আপনি এই পরিবর্তনগুলি কতটা ভালভাবে গ্রহণ করতে পারেন? আপনি কি সুন্দরভাবে এটি করতে পারেন?" ধৈর্য ধরুন এবং দ্রুত বিচার করবেন না। হ্যাঁ, আপনার সঙ্গীর কিছু অভ্যাস এবং বৈশিষ্ট্য প্রথমে বিরক্তিকর এবং অপ্রীতিকর বলে মনে হতে পারে, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত সেগুলি গ্রহণ করতে আসবেন, বা অন্তত, তাদের সাথে বাঁচতে শিখবেন। অস্ত্রোপচার.

6. একটু মিটমাট করুন

তাই, মাঝপথে একে অপরের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি পরিচ্ছন্নতা পাগল হন যিনি তার জিন্স ইস্ত্রি করা এবং থালা-বাসন এখনই ধোয়া পছন্দ করেন, আপনার পরিষ্কারের অংশটি নেওয়া উচিত। আপনার প্রেমিককে কেনাকাটা এবং চলমান কাজের দায়িত্ব নিতে দিন। আপনি সবসময় আপনার মত কাজ করতে পাবেন না।

আপনি কোন বিষয়ে আপস করতে পারেন এবং কোনটি নয় তা স্থির করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বসার ঘরের টেবিলের অবস্থান নিয়ে তর্ক ছেড়ে দিতে পারেন তবে আপনার স্বাধীনতা নয়। পরামর্শের জন্য উন্মুক্ত থাকুন এবং আপনার প্রেমিককে কিছু বিষয়ে কল করতে দিন। মনে রাখবেন: এটি একটি ভাগ করা পরিবার৷

শাজিয়া সম্মত হন এবং পরামর্শ দেন, "আপনার সঙ্গীর সাথে চলাফেরা করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপস করতে হবে৷ কিন্তু একই পৃষ্ঠায় থাকার জন্য আপনাকে সামঞ্জস্য/সংযোজন করতে হবে। সহাবস্থানের জন্য আপনাকে ত্যাগ স্বীকার করতে হবে। কিন্তু আপনি ব্যক্তিগত স্থান এবং মূল্য সিস্টেমের মত জিনিসগুলির সাথে আপস করতে পারবেন না। যদি কেউ আপনার আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্যকে কলঙ্কিত করার চেষ্টা করে বা আপনাকে তুচ্ছ করার চেষ্টা করে, আপনি এই পরিস্থিতিতে 'সামঞ্জস্য' করেন। তখনই আপনার পা নামিয়ে নিজের জন্য দাঁড়াতে হবে।”

7. ঘুমানো ঠিক আছেরাগান্বিত

সন্ধ্যায় ঝগড়ার কারণে আপনি সোফায় ঘুমিয়ে পড়েছেন? ভাল. আপনি যখন আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে থাকার জায়গা ভাগ করে নিচ্ছেন তখন মারামারি করা এবং রাগান্বিত হওয়া দেওয়া হয়। এই অনুশীলনটি আপনার সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে। কিন্তু লড়াইয়ের পরে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করা সত্যিই কঠিন পরিস্থিতি হতে পারে।

শুনুন, লড়াইয়ের সমাধান করার চেষ্টা করার জন্য আপনাকে সকাল 3টা পর্যন্ত জেগে থাকার দরকার নেই। কখনও কখনও, এটির উপর ঘুমানো একটি ভাল ধারণা। আপনি যে সমস্যাগুলি নিয়ে লড়াই করছেন সেগুলি আরও যুক্তিযুক্তভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে যখন আপনি ভালভাবে বিশ্রামে থাকবেন এবং একটি শান্ত হেডস্পেসে থাকবেন যখন আপনি কতটা কম ঘুমাতে যাচ্ছেন তা নিয়ে আপনি হতাশ এবং হতাশ হন।

আসলে, শাজিয়া পরামর্শ দেন, “যখন আপনি সহবাস করেন তখন মারামারি স্বাভাবিক। ঝগড়া এড়াতে চেষ্টা করবেন না। বিষয়গুলো প্রকাশ না করে নিজের ভেতরে রাখা পরবর্তীতে বিষাক্ত হতে পারে। একদিন, আপনি একটি আগ্নেয়গিরির মতো ফেটে পড়বেন এবং জিনিসগুলি একটি কুৎসিত মোড় নেবে। সুতরাং, আপনার সঙ্গীকে অসম্মান/অপব্যবহার না করে সমস্যাগুলি সমাধান করা সর্বদা ভাল। এমনকি স্বাস্থ্যকর যোগাযোগের মাধ্যমে আরও বড় সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল নিজেকে শালীন এবং পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করা।”

8. যৌনজীবনে পরিবর্তন

শাজিয়া বলেন, “একজন ব্যক্তির সাথে যৌনতা একঘেয়ে হয়ে যায় যখন আপনি এটিকে শারীরিক প্রয়োজন/শারীরিক প্রয়োজনে পরিণত করেন। আকর্ষণীয় যৌনতার চাবিকাঠি হল আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর মাধ্যমে আপনার মানসিক সংযোগকে শক্তিশালী করা। যখন আপনি মানসিকভাবে আবদ্ধ হন

Julie Alexander

মেলিসা জোনস একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট যার 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের গোপনীয়তা ডিকোড করতে সহায়তা করে। তিনি বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিতে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক এবং ব্যক্তিগত অনুশীলন সহ বিভিন্ন সেটিংসে কাজ করেছেন। মেলিসা লোকেদের তাদের অংশীদারদের সাথে শক্তিশালী সংযোগ গড়ে তুলতে এবং তাদের সম্পর্কের দীর্ঘস্থায়ী সুখ অর্জনে সহায়তা করার বিষয়ে উত্সাহী। তার অবসর সময়ে, তিনি পড়া, যোগ অনুশীলন এবং তার নিজের প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন। তার ব্লগ, ডিকোড হ্যাপিয়ার, হেলদিয়ার রিলেশনশিপের মাধ্যমে, মেলিসা তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা সারা বিশ্বের পাঠকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আশা করে, তাদের ভালবাসা এবং সংযোগ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।