Kedy povedať "milujem ťa" niekomu, s kým ste nedávno začali chodiť? Na túto otázku neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď, žiadne pevné pravidlo, ktoré by určilo, kedy je vhodný čas na to, aby ste niekomu odhalili svoje srdce, žiadny rámec, ktorým by ste sa mohli riadiť. Je správne povedať "milujem ťa" po dvoch mesiacoch? Alebo je dobré a bezpečné počkať 6 mesiacov?

Povoľte prosím JavaScript

Pravdepodobne preto sa táto otázka dostala do sféry večnej hádanky. Idée fixe tých, ktorí sa učia laná novovzniknutých lások. Povedzte to príliš skoro a riskujete, že svojho partnera úplne vyplašíte. Čakajte príliš dlho a môžete svoju chvíľu premeškať a dokonca ho sklamať. Vedieť, kedy je správny čas povedať "milujem ťa", je kľúčom k tomu, aby vaše slová mali ten správny účinok.

Aby som vám pomohol vyriešiť záhadu, ako správne načasovať vyznanie svojich citov, preštudoval som knihy, prešiel výskumy, hovoril s ľuďmi - s tými, ktorí stroskotali a pohoreli, keď vyjadrili svoju lásku v nesprávnom čase, aj s tými, ktorí trafili klinec po hlavičke - a prenikol do psychologických zákonitostí. Poďme na to, dobre?

Čo hovorí výskum o tom, kedy je príliš skoro povedať "milujem ťa"

Vaša úzkosť z nového vzťahu môže vystreliť do nebies, keď sa neustále obávate, kedy povedať svojmu priateľovi alebo priateľke "milujem ťa". V takejto situácii môže byť obrátenie sa po odpovede na vedecky podložený výskum a psychologické štúdie zvláštne upokojujúce a dobrým začiatkom.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Personality and Social Psychology , muži začínajú uvažovať o vyznaní lásky novej partnerke približne 97 dní alebo takmer tri mesiace po začiatku vzťahu, zatiaľ čo ženám to trvá približne 149 dní alebo zhruba päť mesiacov. Niektorí muži si tiež myslia, že je prijateľné vypustiť bombu s "L" po jednom mesiaci vzťahu, zatiaľ čo väčšina žien považuje za prijateľný časový rámec šesť mesiacov.

Podobný časový rámec predpokladá aj ďalší prieskum, ktorý sa uskutočnil vo Veľkej Británii s cieľom zistiť, kedy je v poriadku povedať "milujem ťa". Podľa výsledkov sa väčšina ľudí domnievala, že je normálne vyznať lásku po takmer piatich mesiacoch (presnejšie 144 dňoch) spoločného života. Niektoré respondentky sa tiež domnievali, že je prijateľné, keď sa ľudia podelia o svoje city v prvých troch mesiacochvzťah.

Naopak, niektorí muži si mysleli, že vyznanie lásky do týždňa od nadviazania nového vzťahu je tiež úplne prijateľné. Zo spomínaného prieskumu tiež vyplýva, že väčšina ľudí sa cíti pripravená povedať slovo na "L" po tom, čo sa spolu vyspia alebo oficiálne zverejnia vzťah na sociálnych sieťach, čo zodpovedá prirodzenému poriadku fáz vzťahu.

Na základe štatistík a údajov z rôznych zdrojov je záver jednoznačný: priemerný časový rámec vyznania po zamilovaní sa je od troch do piatich mesiacov. Osobe, ktorá čaká, že po šiestich mesiacoch vzťahu počuje tie tri magické slová, hovorím: vydržte, sú na spadnutie.

Príznaky, že je príliš skoro na to, aby ste sa priznali k svojim citom

Ste na treťom rande, popíjate víno v luxusnej reštaurácii. Pomaly sa ponárate do oceánsky modrých očí svojho partnera a nedokážete sa ubrániť tomu, aby ste nevyriekli: "Myslím, že som sa do teba zamiloval." Za predpokladu, že vás neodmietne hneď na mieste, sa s vývojom vzťahu môžu objaviť nové stránky osobnosti vášho partnera. Uvedomíte si, že vaše názory nemôžu byť diametrálne odlišné aveci nefungujú tak, ako ste očakávali. Pretože samotná láska nikdy nestačí na udržanie akéhokoľvek vzťahu.

Teraz je to jeden z mnohých scenárov, na ktoré sa zameriavame, pretože objasňuje dôsledky nepremyslenia otázky, kedy povedať "milujem ťa". Časový plán, o ktorý sme sa podelili predtým, nie je pevne stanovený. Každý pár sa spája vlastným tempom a nakoniec nájde svoj jedinečný rytmus. Ak silno cítite hlboké spojenie so svojím partnerom a vidíte jasné znaky, že aj on vás môže milovať,čo je pre väčšinu ľudí príliš skoro, môže byť pre vás ten správny čas, aby ste sa priznali k svojim citom.

Aby ste však boli na bezpečnejšej strane a mali istotu, že chápete rozdiely medzi zamilovanosťou a láskou a nerobíte unáhlené rozhodnutia, je dôležité dať sebe a vzťahu trochu času. Tu sú niektoré z nevyhnutných znakov, že váš vzťah je príliš mladý na to, aby ste mu povedali "L":

• Takmer ste spolu netrávili čas a nevedli ste žiadne zmysluplné rozhovory, ktoré by budovali intimitu a emocionálne spojenie.
• Váš vzťah je stále v ružovej fáze medových týždňov a ešte ste neprekonali ťažké chvíle.
• Neviete o nich nič - ich detstvo, rodinné zázemie, životné vášne, predchádzajúce vzťahy, záľuby a nezáľuby, ani žiadnu vážnu červenú vlajku.
• Prakticky nemáte predstavu, čo k vám cítia
• Hovoríte to len preto, že sex je skvelý a nechcete si túto akciu nechať ujsť.
• Alebo ste spolu ešte nespali
• Ukončujete vážny vzťah a snažíte sa zaplniť prázdnotu náklonnosťou nového partnera.
• Nie ste si celkom istí svojimi plánmi do budúcnosti a nepoznáte ich.

Kedy prvýkrát povedať "Milujem ťa"

"Chcem ti povedať "milujem ťa", ale je to príliš skoro!" Nuž, vaša dilema nie je neopodstatnená. Všetci vieme, že povedať "milujem ťa" príliš skoro môže mať pre váš vzťah katastrofálne následky. Od "dobre" cez "ďakujem" až po rádiové ticho, reakcie na nečakané vyznanie vašich citov môžu byť zdrvujúce. Nehovoriac o tom, že vzťah, ktorý možno doteraz fungoval perfektne,môže skončiť v neistote.

Na druhej strane, ak budete čakať príliš dlho, romantická novinka môže vyprchať, kým poviete tie čarovné slová. Je teda tiež dôležité, aby ste nečakali tak dlho, že váš partner začne pochybovať o vašej citovej dostupnosti. Všetko sa to odvíja od toho, aby ste našli správny čas. Tu je návod, kedy povedať "milujem ťa", aby vás nikdy neodmietol:

1. Zmerajte teplotu vzťahu

Na začiatku dvadsiatych rokov som mala skvelú známosť s kamarátkou s výhodami. Rozumeli sme si ako domček z karát. Okrem silnej fyzickej príťažlivosti bol v tej nedefinovanej rovnici aj smiech a radosť. Až kým som to všetko nepokazila tým, že som povedala niečo hlúpe ako "Milujem ťa" (vložte skladbu Robbieho Williama). Po kolečku búrlivého sexu sme sa váľali v hotelovej posteli a popíjali pivo,keď urobil niečo rozkošné.

Inštinktívne som sa k nemu naklonila, aby som ho pobozkala, a pokračovala som: "Bože, tak veľmi ťa milujem." Nasledovalo trápne ticho. Nakoniec sme sa obaja obliekli a odišli. Stále som sa kvôli tomu trápila. Akoby boj s citmi k môjmu FWB nebol dosť zlý, pridala som k tomu ešte urážku, keď som vyriekla tie ťažké slová.

Psychoterapeutka Dr. Jenn Mannová, autorka knihy Oprava vzťahu , radí pred takýmito impulzmi. Kedy povedať "milujem ťa" vo vzťahu tínedžerov alebo dospelých? Podľa nej je dôležité zistiť teplotu vzťahu ešte predtým, než sa touto myšlienkou začnete zaoberať.

Hovorí: "Je váš vzťah poznačený dynamikou "teplého a studeného"? Alebo je to stabilné partnerstvo, ktoré môže prerásť do vzájomného, dlhodobého záväzku? Ak je niekto ochotný byť s vami exkluzívny alebo vás aspoň považuje za svojho primárneho partnera, keď nie je cieľom monogamia, je to dobrý signál, aby ste pokračovali."

2. Počúvajte svoje srdce a inštinkt

Jae Rajesh, bývalý veliteľ indického námorníctva a v súčasnosti tréner jogy a wellness, sa s našimi čitateľmi delí o príbeh, ktorý s tým súvisí: "Povedzte to vtedy a preto, že to v sebe cítite. Láska je emócia. Nedá sa naplánovať. Nie je ani trvalé, aby sa z nej stala zmluvne dohodnutá emócia, ktorá raz deklarovaná určite zostane. Takže to povedzte vtedy, keď to skutočne cítite. Inak je to len obyčajná romantická manipuláciadruhú osobu."

Vzťahoví tréneri a autori Aaron a Jocelyn Freemanovci vo svojich radách párom opakujú rovnaký názor. Podľa nich vyznanie lásky v okamihu, keď ju naozaj cítite, vám umožní byť vnímaní ako úctyhodní a autentickí, najmä v čase, keď sa čoraz viac ľudí hrá:

"Keď ľudia začnú taktizovať, či je to príliš skoro alebo príliš neskoro, začne to do randenia vnášať prvok neautentickosti. Preto prestaňte toľko premýšľať a choďte do toho a nasledujte svoje inštinkty. Aj keď nie ste na rovnakej vlne a váš partner nie je pripravený vám to opätovať, bude pre vás oslobodzujúce podeliť sa o svoje pocity."

Madhu Jaswal z Kalkaty v podobnom duchu hovorí: "Kedy povedať svojmu priateľovi alebo priateľke prvýkrát "milujem ťa"? V okamihu, keď je vaše srdce v pohode a človek sa cíti ako doma. To je moment, keď človek nielenže hovorí o svojich pocitoch, ale aj každý jeho čin vyjadruje, čo cíti, nahlas a jasne."

3. Osloboďte sa od strachu z odmietnutia, inak by ste mohli premárniť svoju šancu

Obchodná konzultantka Kritagya Daarshanik hovorí: "Či som niekedy ľutovala, že som vyjadrila svoju lásku? Nikdy! A to hovorím o bizarných, až trápnych situáciách. Napríklad vyznanie citov kamarátke, keď sa mi otvorila o svojom novom vzťahu. Potom boli prípady, keď som v odpovedi na "milujem ťa" počula "ozvem sa ti", povedala som to zamilovanej uprostredpísania skúšky a samozrejme, množstvo opitých textov o zvyškovej láske k minulosti. Zoznam pokračuje...

"Myslím si, že človek by mal nosiť srdce na rukáve a netrápiť sa tým, aký chaos bude nasledovať, a vyjadriť lásku v prvom momente, keď k tomu srdce prejaví chuť. Budú tam záhony ruží? Nie. Bude to vždy šťastné až do smrti? Nie nevyhnutne. Je zaručená opätovaná láska? To teda nie! Urobíte zo seba blázna? Pravdepodobne. Bude to stáť za to?záruka."

Toto je podľa mňa najoslobodzujúcejšia rada, najmä ak si neviete rady s tým, kedy povedať "milujem ťa" vo vzťahu s tínedžerom. V tejto fáze života nám totiž na názoroch druhých záleží viac ako kedykoľvek predtým, a preto by sa do vášho života mohla vkradnúť myšlienka: "Čo ak ma zostrelia, keď poviem, že ťa milujem?", ktorá vás bude brzdiť v plnom vyjadrení vašich citov.

Povedať "milujem ťa" a nepočuť to späť od muža/ženy svojich snov nie je najľahšie. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s bolesťou v srdci a nestratiť navždy vieru v krásu romantických vzťahov:

• Komunikujte so svojím partnerom - pravdepodobne potrebuje viac času, aby sa dostal tam, kde ste teraz vy.
• Neobviňujte sa, ak chcú vzťah zrušiť. Spomeňte si na všetky romantické návrhy, ktoré ste odmietli, pretože ste to necítili rovnako. Tentoraz je to práve naopak.
• Nepodliehajte žiadnej obsedantnej láske, ako je neustále premýšľanie o tejto osobe, jej prenasledovanie alebo život s nádejou, že vás jedného dňa bude milovať späť.
• Možno to teraz vyzerá ako koniec sveta, ale nedovoľte, aby jedno odmietnutie zastavilo váš život, aby sa vyvíjal svojím vlastným tempom
• Ani na sekundu neľutujte svoje romantické vyhlásenie. Nie je nič trápne na tom, keď ste úprimní vo svojich pocitoch.
• Cvičte, nájdite si niečo, čo vás robí šťastnými, cestujte, choďte na rande a vyhľadajte terapiu, ak sa ťažko vyrovnávate s odmietnutím.

Kedy nie je v poriadku povedať "milujem ťa"?

Heena Singhalová hovorí: "Kedy je príliš skoro povedať "milujem ťa"?" Môžem hovoriť len za seba a v tomto smere som veľmi impulzívna. Povedala som to, keď sme sa stretli druhýkrát, pretože som bola v delíriu zo všetkej tej pozornosti a vzrušenia. A on povedal, že ma ešte nemiluje. Vzal si svoj vlastný čas. Napriek tomu to ani trochu neľutujem. Úprimne som len rada, že nikdy nebolo neskoro povedať mu, že ho milujem v mojomprípad."

Keď sa snažíte zistiť, kedy povedať "milujem ťa", okrem času, ktorý ste spolu, záleží aj na štádiu vzťahu, v ktorom sa nachádzate - napríklad, či ste ešte exkluzívni? - a na okamihu, kedy sa rozhodnete vyjadriť svoje city. Nie každý môže mať také šťastie ako Heena, že osoba, do ktorej ste zamilovaní, nakoniec svoje city opätuje, ak nie okamžite.

Aby ste sa mohli rozhodnúť, kedy je v poriadku povedať "milujem ťa", je dôležité pochopiť, kedy to nie je v poriadku. Nechcete predsa behať s obavami na tému "Chcem ti povedať, že ťa milujem, ale je príliš skoro. Tak mám?" Tu je niekoľko scenárov, kedy by ste to rozhodne nemali robiť:

• Keď ste opití: Kedy povedať priateľke/priateľovi "milujem ťa"? Keď máte v sebe šesť drinkov, určite to nie je najlepší čas. Povedať "milujem ťa" novému partnerovi prvýkrát pod vplyvom alkoholu by malo byť hneď vedľa opitého písania SMS bývalému v zozname hlúpostí, ktoré vám prinesú len ľútosť. Keď tieto tri slová poviete v podnapitom stave, druhá osoba nemánevedia, čo si o tom myslieť. Nepríjemnosť z tohto momentu sa môže preniesť do vzťahu.
• Nad textom: Toto je najmä pre všetkých, ktorí sa pýtajú, ako povedať niekomu, že ho milujú, vo vzťahu na diaľku. Povedať to osobne je možno luxus, ktorý nemáte, napriek tomu to povedzte aspoň cez videohovor alebo počas virtuálneho rande. Povedať "milujem ťa" cez textovú správu na prvýkrát je zlý nápad, pretože to len otupí dopad vašich citov.
• Pod tlakom: To, že váš partner niečo cíti a vyznáva sa zo svojich citov, neznamená, že ste povinní mu to opätovať. Jediná vec, ktorá je horšia ako neopätovanie vašich citov, je, keď to niekto povie, hoci to nemyslí vážne. Takže ušetrite seba aj partnera tohto trápenia a nevyzrádzajte to, ak niekoho naozaj nemilujete.
• Vyvolanie sexu: Keď chcete, aby súhlasili so sexom, rozhodne to nie je ono. Nepoužívajte svoje city, nech sú akokoľvek úprimné, na to, aby ste partnera presvedčili, aby súhlasil so sexom s vami. Je to forma manipulácie a to, že podľahne vašim návrhom, sa nebude veľmi líšiť od vynúteného súhlasu.

Geetarsh Kaur, komunikačná koučka a zakladateľka Školy zručností, hovorí: "Neexistuje správny ani nesprávny čas na to, aby ste povedali: "Milujem ťa." Láska je pocit. Ak cítite cit, vyjadrite ho. Či je to po niekoľkých týždňoch, dvoch mesiacoch alebo šiestich, nemalo by na tom až tak záležať, pokiaľ ste vo svojich pocitoch úprimní."

Mali by ženy povedať "milujem ťa" ako prvé?

Ach áno, patriarchát nás už celé veky kŕmi falošnými predstavami o mužoch a ich rytierstve. Keď Taylor Swift povedala: "I should've knew/That I'm not a princess, this ain't a fairytale...", malo nám to všetko dôjsť. Je rok 2022, do riti. Ako dlho majú ženy čakať, kým ich pán Dokonalý príde na "bielom koni" a vyzná im lásku na kolene?napísať svoj vlastný rozprávkový príbeh lásky?

Používateľka Redditu hovorí: "Vychovávali ma v presvedčení, že dievča by malo vždy čakať, kým to chlapec povie ako prvý, ale dostala som sa do bodu, keď som vedela, že ho milujem, a prečo by to nemal vedieť? Každý sa chce cítiť milovaný. Keď som si to uvedomila, bolo to celkom jednoduché. Vedela som, že ešte nie je pripravený to povedať, takže som nechcela, aby sa cítil pod tlakom, keď som povedala "milujem ťa", ale chcela som len, aby si uvedomilmoje pocity."

Bez ohľadu na vaše pohlavie je to najzrelší spôsob, ako túto situáciu zvládnuť. Nedávna medzinárodná štúdia odhalila, že muži častejšie vyslovujú romantické vyhlásenia ako ženy. My v Bonobology však veríme a hlásame, že ženy by sa mali vymaniť z odvekých rodových stereotypov a bez zábran vyjadrovať svoje city. Ak to cítite ako skutočnú lásku, smelo do toho -povedzte to ako prvý!

"Som pripravený na vzťah?" Zistite to pomocou tohto kvízu

Všetko, čo bolo povedané a urobené, sa obmedzuje na jednu vec - ste pripravení vstúpiť do záväzného vzťahu? Nehovoríme, že len preto, že ste si vyznali lásku, ste s touto osobou zviazaní do konca života. Ale v každom prípade to naznačuje niečo viac ako príležitostný vzťah.

Pamätajte, že je rozdiel medzi tým, keď niekomu poviete, že ho milujete, a tým, keď mu to dáte najavo. Tieto tri slová lásky a vášne vyzývajú k zväzku vzťahových povinností. A ak nie ste stopercentne in, možno by ste mali nad otázkou, kedy povedať "milujem ťa", uvažovať trochu dlhšie. Práve teraz by ste si mali položiť otázku, ako spoznať, že niekoho milujete, namiesto toho, ako niekomu povedať, že ho milujete, a tento kvízvám pomôže dospieť k záveru:

Časť 1

• Ste úplne spokojní a šťastní, keď ste sami? Áno/Nie
• Zamyslite sa nad svojou najvyššou životnou prioritou. Môžete dovoliť, aby ju iná osoba nahradila alebo aspoň požadovala rovnakú dôležitosť? Áno/Nie
• Nevadí vám, že sa niekedy ospravedlníte, aj keď to nie je vaša chyba? Áno/Nie
• Vidíte budúcnosť s osobou, o ktorej si myslíte, že ju milujete? Áno/Nie
• "Skončil som s objavovaním terénu. Potrebujem stabilný vzťah s niekým, na koho sa môžem spoľahnúť." - stotožňujete sa s týmto pocitom? Áno/Nie

Časť 2

• Stále prenasledujete svojho bývalého alebo nad ním v noci tajne plačete? Áno/Nie
• Bojíte sa, že vás váš partner nebude mať rád, keď spozná vašu "skutočnú" podobu? Áno/Nie
• Váhate, či sa máte odvážiť a zdieľať svoj život s inou osobou? Áno/Nie
• Máte problém dôverovať svojim romantickým partnerom? Áno/Nie
• "Osobne ho/ju nepoznám, ale zamiloval som sa do nich, pretože sú nádherní!" - platí to aj pre vás? Áno/Nie

Ak ste v prvej časti získali aspoň 3 áno a v druhej 3 nie, máme pre vás dobrú správu. Gratulujeme, nastal ideálny okamih, aby ste sa odhodlali a povedali slovo na L. Prajeme vám veľa šťastia!

Hoci investujete toľko času a energie do toho, aby ste zistili, kedy povedať svojej priateľke alebo priateľovi prvýkrát "milujem ťa", nezabudnite to povedať aj po tom, ako sa vzťah rozbehne. Povedzte to, keď sa chcete poďakovať, keď vidíte, že je ustlaná posteľ, keď sa postarajú o drobnosti, keď vám zbalia alebo vybalia batožinu, keď vám urobia šálku čaju alebo vám dajú peknýmasáž hlavy alebo nôh.

Kľúčové ukazovatele

• Pre romantické vyznanie lásky neexistuje predpísaný časový harmonogram, hoci podľa výskumov je vhodný čas na vyznanie lásky 3-5 mesiacov vzťahu.
• Je príliš skoro povedať, že ste zamilovaní, ak danú osobu sotva poznáte alebo ste si k nej nevytvorili žiadne citové puto.
• Počúvajte svoje srdce a inštinkt, ale snažte sa pochopiť aj ich pocity voči vám.
• Je v poriadku povedať slovo na "L" ako prvé bez ohľadu na pohlavie
• Nehovorte to v opitosti, v SMS alebo pod tlakom len preto, že to povedali.
• Buďte si istí, že ide o lásku, nie o zamilovanosť, a že ste pripravení na vzťah so všetkými jeho krásami a zložitosťami.

Udržať lásku je často ťažšie ako zamilovať sa a kľúčom k tomuto udržaniu môže byť zvyk vyjadrovať svoje city tak, ako ste to robili na začiatku randenia. Neskrývajte svoju náklonnosť a obdiv k svojmu jedinečnému partnerovi. Vyjadrite ho. A vždy, keď to urobíte, uistite sa, že to hovoríte tak, ako to myslíte - to je kľúč k šťastnému vzťahu.

Tento článok bol aktualizovaný v novembri 2022

Často kladené otázky

Podľa výskumov a prieskumov sa väčšina ľudí zhoduje na tom, že 3 až 5 mesiacov po začiatku randenia je ten správny čas na to, aby ste svojmu partnerovi prvýkrát povedali, že ho milujete. Tento časový rámec však nie je pevne stanovený. Ak k nemu niečo silno cítite a ste presvedčení, že to, čo k nemu cítite, je čistá láska, a nie len zamilovanosť alebo príťažlivosť, je úplne v poriadku povedať to aj skôr. 2. Čo môžem povedať namiesto "milujem ťa"?

Existuje mnoho rôznych každodenných výrazov, ktoré vyjadrujú vašu lásku k partnerovi a naopak. "Zavolaj mi, keď prídeš domov." "Vzal si si lieky?" "Chýbal si mi." Všetky tieto výrazy sú samy o sebe vyjadrením lásky. Nemôžu však nahradiť prvé slová, ktorými mu poviete, že ho milujete. Musíte povedať tieto tri slová, aby ste skutočne vyjadrili, čo k tomu druhému cítite.osoba.

Podľa štúdií a prieskumov sa niektorí muži domnievajú, že je prijateľné vyznať lásku počas prvého týždňa randenia. To je podľa všetkých kritérií príliš skoro pre každého muža alebo ženu. Odporúčame vám, aby ste investovali čas a úsilie na spoznanie druhej osoby, ako aj na zhodnotenie svojich citov predtým, ako niekomu vyznáte lásku.