Hvenær á að segja „ég elska þig“ við einhvern sem þú hefur nýlega byrjað að deita? Það er ekkert rétt eða rangt svar við þessari spurningu, engin hörð og snögg regla til að ákvarða hvenær er góður tími til að bera hjarta þitt ber fyrir einhvern, engin umgjörð til að halda áfram. Er það rétta leiðin að segja „ég elska þig“ eftir tvo mánuði? Eða er bið í 6 mánuði gott, öruggt svæði?

Ekki segja „ég elska þig“ ...

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Ekki segja „ég elska þig“kærastan/kærastinn þinn? Þegar þú ert kominn með sex drykki niður er örugglega ekki besti tíminn. Að segja „ég elska þig“ við nýjan maka í fyrsta skipti undir áhrifum áfengis ætti að vera þarna ásamt drukknum textaskilaboðum fyrrverandi á listanum yfir heimskulega hegðun sem færir þér ekkert nema eftirsjá. Þegar þú segir þessi þrjú orð í ölvunarástandi veit hinn aðilinn ekki hvað hann á að gera um það. Óþægindin frá augnablikinu geta hellst yfir sambandið

Yfir texta: Þessi er sérstaklega fyrir ykkur öll þarna úti sem veltið fyrir ykkur hvernig eigi að segja einhverjum að þú elskar hann í langtímasambandi. Að segja það í eigin persónu getur verið lúxus sem þú hefur ekki, samt, að minnsta kosti segðu það í myndsímtali eða á sýndarstefnumóti. Að segja „ég elska þig“ í textaskilaboðum í fyrsta skipti er slæm hugmynd vegna þess að það dregur bara úr áhrifum tilfinninga þinna

Undir pressu: Bara vegna þess að maka þínum líður á ákveðinn hátt og þeir eru búnir að grenja. upp tilfinningar sínar, þýðir ekki að þú sért skyldugur til að segja það aftur. Það eina sem er verra en að tilfinningar þínar séu ekki endurgoldnar er að láta einhvern segja það þegar hann meinar það ekki. Svo, sparaðu sjálfan þig og maka þinn þá kvöl og slepptu því ekki nema þú elskar einhvern í alvöru

Til að kalla fram kynlíf: Þegar þú vilt að hann segi já við kynlífi er það örugglega ekki. Ekki nota tilfinningar þínar, sama hversu ósviknar þær eru, til að fá maka til að samþykkja kynlífmeð þér. Þetta er einhvers konar meðferð og þeir sem gefa eftir fyrir framfarir þínar verða ekki mjög frábrugðnar þvinguðu samþykki

Til að koma hlutunum heim, Geetarsh Kaur, samskiptaþjálfari og stofnandi The Skill School, segir: "Það er enginn réttur tími eða rangur tími til að segja "ég elska þig". Ást er tilfinning. Ef þú finnur fyrir tilfinningunni, tjáðu hana. Hvort sem það er eftir nokkrar vikur, 2 mánuði eða 6, þá ætti það í raun ekki að skipta svo miklu máli svo lengi sem þú ert heiðarlegur um tilfinningar þínar.“

Eiga konur að segja „ég elska þig“ fyrst?

Ó já, feðraveldið hefur öldum saman verið að gefa okkur rangar myndir af mönnum og riddaraskap þeirra. Þegar Taylor Swift sagði: „Ég hefði átt að vita/að ég er ekki prinsessa, þetta er ekki ævintýri...“ hefðum við átt að átta okkur á þessu öllu. Það er 2022 fyrir að gráta upphátt. Hversu lengi eiga konur að bíða eftir að Mr. Perfect þeirra komi hjólandi á „hvítum hesti“ og játi ást sína á öðru hné? Er ekki kominn tími á að þú skrifar þína eigin ástarsögu í ævintýri?

Notandi Reddit segir: „Ég var alinn upp við það að stelpa ætti alltaf að bíða eftir að strákurinn segi það fyrst, en það kom að einhverju marki þar sem ég vissi að ég elskaði hann, og hvers vegna ætti hann ekki að vita það? Allir vilja finnast þeir elskaðir. Þetta varð frekar einfalt eftir að ég áttaði mig á því. Ég vissi að hann var ekki alveg tilbúinn til að segja það ennþá svo ég vildi ekki að hann yrði fyrir þrýstingi þegar ég sagði "ég elska þig", en ég vildi bara að hann væri meðvitaður um mitttilfinningar.“

Óháð kyni þínu, þá er það þroskaðasta leiðin til að takast á við þessar aðstæður. Nýleg alþjóðleg rannsókn leiðir í ljós að karlar eru líklegri til að gefa rómantískar yfirlýsingar á undan konum. Hins vegar, við hjá Bonobology, trúum og prédikum að konur ættu að losna við aldagamlar kynjastaðalímyndir og vera óafsakanlegar við að tjá tilfinningar sínar. Ef þér finnst það vera raunveruleg ást skaltu halda áfram – segðu það fyrst!

„Er ég tilbúin í samband?“ Taktu þessa spurningakeppni til að komast að því

Allt sagt og gert, það snýst allt um eitt - ertu tilbúinn til að komast í skuldbundið samband? Við erum ekki að segja bara vegna þess að þú hefur játað ást þína, þú ert bundinn við þessa manneskju það sem eftir er af lífi þínu. En það, fyrir alla muni, gefur til kynna eitthvað meira en frjálslegt samband.

Mundu að það er munur á því að segja að þú elskar einhvern og sýna það. Þessi þrjú orð um ást og ástríðu bjóða upp á búnt af skyldum í sambandi. Og ef þú ert ekki 100% í, ættirðu kannski að velta fyrir þér spurningunni um hvenær á að segja "ég elska þig" aðeins lengur. Núna ættir þú að spyrja sjálfan þig hvernig þú getur vitað að þú elskar einhvern í stað þess að segja einhverjum að þú elskar hann, og þessi spurningakeppni mun hjálpa þér að komast að niðurstöðu:

1. hluti

• Ertu fullkomlega ánægður og ánægður með að vera sjálfur? Já/Nei
• Hugsaðu um forgangsverkefni þitt í lífinu. Geturðu leyft annarri manneskjuað skipta um það eða að minnsta kosti krefjast jafnmikils vægis? Já/Nei
• Er þér í lagi að biðjast afsökunar stundum þegar það er ekki þér að kenna? Já/Nei
• Sérðu framtíð með þeim sem þú heldur að þú elskar? Já/Nei
• “Ég er búinn að kanna svæðið. Ég þarf stöðugt samband við einhvern sem ég get treyst á“ – tengist þú þessari tilfinningu? Já/Nei

Hluti 2

• Ertu enn að elta fyrrverandi þinn eða gráta leynilega yfir þeim á nóttunni? Já/Nei
• Ertu hræddur um að maka þínum líki kannski ekki við þig þegar hann hefur kynnst hinum „raunverulega“ þér? Já/Nei
• Ertu hikandi við að svíkja þig og deila lífi þínu með annarri manneskju? Já/Nei
• Áttu í erfiðleikum með að treysta rómantískum maka þínum? Já/Nei
• "Ég þekki hann/hennar ekki í eigin persónu en ég varð ástfanginn af þeim vegna þess að þeir eru glæsilegir!" – á þetta við um þig? Já/Nei

Ef þú fékkst að minnsta kosti 3 já í fyrri hlutanum og 3 nei í þeim síðari, höfum við góðar fréttir fyrir þig. Til hamingju, þetta er hið fullkomna augnablik fyrir þig til að taka stökkið og segja „L“ orðið. Við óskum þér alls góðs í heiminum!

Þó að þú fjárfestir svo miklum tíma og orku í að finna út hvenær þú átt að segja „ég elska þig“ við kærustuna þína eða kærasta í fyrsta skipti, mundu líka að halda áfram að segja það þegar sambandið tekur við. Segðu það þegar þú vilt þakka þér, þegar þú sérðbúið er að búa um rúmið, þegar farið er að litlum hlutum, þegar þeir pakka eða taka upp farangur, þegar þeir gera þér tebolla eða gefa þér gott höfuð- eða fótanudd.

Helstu ábendingar

• Það er engin tímalína fyrir rómantíska yfirlýsingu, þó að rannsóknir segi að 3-5 mánuðir í samband sé góður tími til að játa ást þína
• Það er of snemmt að segja þú ert ástfanginn ef þú þekkir manneskjuna varla eða hefur ekki þróað nein tilfinningatengsl við hana
• Hlustaðu á hjarta þitt og innsæi en reyndu líka að átta þig á tilfinningum hennar til þín
• Það er í lagi að segja „L“ orð fyrst, sama hvert kyn þitt er
• Ekki segja það yfir ölvunarsímtal eða sms eða undir þrýstingi bara vegna þess að þeir hafa sagt það
• Vertu viss um að þetta sé ást, ekki ást og þú ert tilbúinn fyrir a samband með allri sinni fegurð og margbreytileika

Að viðhalda ást er oft erfiðara en að verða ástfanginn og gera það að venju að tjá tilfinningar sínar eins og þú gerðir þegar þú byrjaðir fyrst að deita getur verið lykillinn að þessari næringu. Ekki fela ástúð þína og aðdáun á einstaka maka þínum. Út með það. Og alltaf þegar þú gerir það, vertu viss um að segja það eins og þú meinir það – það er lykillinn að hamingjusömu sambandi.

Þessi grein hefur verið uppfærð í nóvember 2022

Algengar spurningar

1. Er rétti tíminn til að segja að elska þig?

Samkvæmt rannsóknum og könnunum, flestirfólk er sammála um að hvar sem er á milli 3 og 5 mánuðum eftir að þú byrjar að deita sé rétti tíminn til að segja elska þig við maka þinn í fyrsta skipti. Þessi tímalína er hins vegar ekki greypt í stein. Ef þér líður mjög vel með þau og ert sannfærð um að það sem þú finnur fyrir þeim sé hrein ást og ekki bara ást eða aðdráttarafl, þá er alveg í lagi að segja það fyrr líka. 2. Hvað get ég sagt í staðinn fyrir „ég elska þig“?

Það eru mörg mismunandi hversdagsleg hugtök sem endurspegla ást þína á maka þínum og öfugt. "Hringdu í mig þegar þú kemur heim." "Tókstu lyfin þín?" „Ég saknaði þín“ eru öll tjáning ást í sjálfu sér. En þetta getur ekki komið í staðinn fyrir að segja að þú elskar þá í fyrsta skipti. Þú þarft að segja þessi þrjú orð til að koma skilaboðunum áleiðis um hvernig þér finnst um hinn aðilann.

3. Hversu fljótt er of snemmt fyrir karl að segja „Ég elska þig““?

Samkvæmt rannsóknum og könnunum telja sumir karlmenn að það sé ásættanlegt að játa ást á fyrstu vikunni eftir að deita einhverjum. Það, að öllu leyti, er of snemmt fyrir hvaða karl eða konu sem er. Við mælum með að þú fjárfestir tíma og fyrirhöfn til að kynnast hinum aðilanum og meta tilfinningar þínar áður en þú lýsir ást þína við einhvern.

„Ég elska þig“ við kærasta þinn eða kærustu. Í slíkum aðstæðum getur það verið undarlega hughreystandi og góður staður til að byrja að leita að vísindalegum studdum rannsóknum og sálfræðirannsóknum.

Samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Personality and Social Psychology , karlar byrja að íhuga að játa ást sína fyrir nýjum maka eftir 97 daga eða næstum þrjá mánuði í sambandið á meðan konur eru um 149 daga eða um það bil fimm mánuði að komast þangað. Sumir karlar telja líka ásættanlegt að varpa „L“ sprengjunni einn mánuð í samband á meðan flestar konur setja ásættanlegan tíma í sex mánuði.

Önnur könnun sem gerð var í Bretlandi til að staðfesta hvenær er í lagi að segja "ég elska þig" varpar líka svipuðum tímaramma. Samkvæmt niðurstöðunum töldu flestir að það væri eðlilegt að lýsa yfir ást sinni eftir næstum fimm mánuði (144 dagar, til að vera nákvæmur) af samveru. Sumar konur sem svöruðu töldu það líka ásættanlegt þegar fólk deilir tilfinningum sínum á fyrstu þremur mánuðum sambandsins.

Aftur á móti töldu sumir karlar að játa ást innan viku frá nýju sambandi líka fullkomlega ásættanlegt. Könnunin sem nefnd er bendir einnig til þess að flestir telji sig tilbúna til að segja „L“ orðið eftir að hafa sofið saman eða gert sambandið opinbert á samfélagsmiðlum, í samræmi við eðlilega röð sambandsinsstigum.

Byggt á tölfræði og gögnum frá mismunandi auðlindum, þá er afgreiðslan ótvíræð: meðaltími játningar eftir að þú verður ástfanginn er á bilinu þrír til fimm mánuðir. Við þessa manneskju sem bíður eftir að heyra töfraorðin þrjú hálft ár eftir sambandið, segi ég, haltu inni. Þeir eru í vændum.

Tákn að það er of snemmt að játa tilfinningar þínar

Þú ert á þriðja stefnumótinu þínu, að drekka vín á fínum veitingastað. Þú sekkur hægt og rólega í hafblá augu maka þíns og getur ekki stoppað þig við að segja „ég held að ég sé að verða ástfanginn af þér“. Að því gefnu að þeir hafni þér ekki strax þá og þar, eftir því sem sambandið þróast, gætu nýjar hliðar á persónuleika maka þíns komið fram. Þú áttar þig á því að skoðanir þínar gætu ekki verið gagnstæðar og hlutirnir virka ekki eins og þú bjóst við. Vegna þess að ástin ein og sér er aldrei nóg til að viðhalda neinu sambandi.

Sjá einnig: 13 af verstu hlutum sem eiginmaður getur sagt við konu sína

Nú er þetta ein af mörgum atburðarásum sem við erum að einbeita okkur að þar sem það skýrir afleiðingar þess að hugsa ekki í gegnum spurninguna um hvenær eigi að segja "ég elska þig" . Tímalínan sem við deildum áðan er ekki greypt í stein. Hvert par tengist á sínum hraða og finnur að lokum sinn einstaka takt. Ef þú finnur sterklega fyrir djúpri tengingu við maka þinn og sérð skýr merki um að hann gæti verið ástfanginn af þér líka, gæti það sem er of snemmt fyrir flesta verið rétti tíminn fyrir þig til að róa tilfinningar þínar.

En til að vera áöruggari hlið og vertu viss um að þú skiljir muninn á ást og ást og ert ekki að taka neinar skyndiákvarðanir, það er mikilvægt að gefa þér og sambandinu smá tíma. Hér eru nokkur óumflýjanleg merki um að samband þitt sé of ungt til að sleppa 'L' sprengjunni:

• Þið hafið varla eytt tíma saman eða átt einhver þýðingarmikil samtöl til að byggja upp nánd og tilfinningaleg tengsl
• Sambandið þitt er enn í bjarta brúðkaupsferðinni og þið hafið ekki enn sigrast á erfiðum tímum saman
• Þú veist ekkert um þá - æsku þeirra, fjölskyldubakgrunn, ástríður í lífinu, fyrri sambönd, líkar og mislíkar, eða eitthvað stórt rautt flag
• Þú hefur nánast ekki hugmynd um hvernig þeim finnst um þig
• Þú ert að segja það bara vegna þess að kynlífið er frábært og þú vilt ekki missa af þeirri aðgerð
• Eða þið hafið ekki sofið saman samt
• Þú ert að koma út úr alvarlegu sambandi og reynir að fylla tómarúmið með ástúð frá nýjum maka
• Þú ert frekar óviss um framtíðarplön þín og ekki meðvituð um þeirra

Hvenær á að segja „ég elska þig“ í fyrsta skipti

“Ég vil segja „ég elska þig“ en það er of snemmt!" Jæja, vandi þinn er ekki ástæðulaus. Við vitum öll að það að segja „ég elska þig“ of snemma getur haft hörmulegar afleiðingar fyrir sambandið þitt. Frá „allt í lagi“ til „takk“ og þögn í útvarpi, svörin við óvæntri yfirlýsingu fráTilfinningar þínar geta verið sálarkræfar. Svo ekki sé minnst á að sambandið, sem gæti hafa gengið fullkomlega hingað til, getur lent í limbói.

Að öðru leyti, bíddu of lengi og nýjung rómantíkurinnar gæti hafa farið út um þúfur þegar þú segir þessi töfrandi orð. Svo, það er líka mikilvægt að þú bíður ekki svo lengi að maki þinn fari að efast um tilfinningalegt framboð þitt. Það snýst allt um að finna rétta tímann. Hér er leiðarvísir um hvenær á að segja „ég elska þig“ svo þér verði aldrei hafnað:

1. Taktu hitastig sambandsins

Ég átti frábæran vini með ávinningi í gangi á í byrjun tvítugs. Við náðum saman eins og eldur í húsi. Fyrir utan hið sterka líkamlega aðdráttarafl var hlátur og gleði í þeirri óskilgreindu jöfnu. Þangað til ég fór og spillti þessu öllu með því að segja eitthvað heimskulegt eins og "I love you" (settu inn Robbie William lag). Eftir hring af frekju kynlífi, lásum við í hótelrúminu, sötruðum bjór, þegar hann gerði eitthvað krúttlegt.

Ósjálfrátt hallaði ég mér inn til að kyssa hann og fylgdi því eftir með: „Jæja, ég elska þig svo mikið. .” Óþægileg þögn fylgdi. Að lokum klæddum við okkur báðar og fórum. Ég er enn að slá mig út af því. Eins og það væri ekki nógu slæmt að glíma við tilfinningar til FWB minnar, bætti ég móðgun við meiðsli með því að blaðra út þessi þungu orð.

Sálfræðingur Dr. Jenn Mann, höfundur The Relationship Fix , mælir gegn slíkuhvatir. Hvenær á að segja „ég elska þig“ í táningssambandi eða fullorðinssambandi? Samkvæmt henni er mikilvægt að taka hitastig sambandsins áður en þú heldur þessari hugsun.

Hún segir: „Er samband þitt einkennt af heitu og köldu gangverki? Eða er það stöðugt samstarf sem getur vaxið í gagnkvæma, langtímaskuldbindingu? Ef einhver er tilbúinn að vera einkasamur með þér, eða að minnsta kosti líta á þig sem aðalfélaga sinn þegar einkvæni er ekki markmiðið, þá er það gott merki til að halda áfram>

Jae Rajesh, fyrrverandi yfirmaður indverska sjóhersins og nú jóga- og vellíðunarþjálfari, deilir tengdri sögu með lesendum okkar: „Segðu það þegar og vegna þess að þú finnur það í þér. Ást er tilfinning. Það er ekki hægt að skipuleggja það. Það er heldur ekki varanlegt að gera það að samdrættri tilfinningu, sem þegar hún hefur verið lýst yfir, þá hlýtur hún að vera áfram. Svo segðu það þegar þér finnst það í raun og veru. Annars er þetta einfaldlega rómantísk meðferð á hinni manneskjunni."

Sambandsþjálfarar og höfundar Aaron og Jocelyn Freeman enduróma sömu viðhorf í ráðum sínum til pöra. Samkvæmt þeim mun það að líta á þig sem virðulegan og ekta að játa ást þína á augnablikinu sem þér finnst það í raun og veru, sérstaklega á tímum þegar sífellt fleiri eru að spila leiki. Hér er það sem þeir ráðleggja:

„Þegar fólk byrjar að leggja áherslu á hvort það er of fljótt eða of seint, byrjar það að komaþáttur um óáreiðanleika í stefnumótum. Svo hættu að hugsa svona mikið og farðu á undan og fylgdu innsæi þínu. Jafnvel þótt þú sért ekki á sömu blaðsíðu og maki þinn sé ekki tilbúinn til að segja það aftur, þá mun það vera frjálst að deila tilfinningum þínum.“

Á svipuðum nótum segir Madhu Jaswal frá Kolkata: „Hvenær á að segja „ Ég elska þig“ til kærasta þíns eða kærustu þinnar í fyrsta skipti? Augnablikið sem hjartað þitt er rólegt og manneskjunni líður eins og heima. Það er punkturinn þegar maður er ekki bara hávær um tilfinningar sínar heldur sýnir allar athafnir þeirra líka hvernig þeim líður, hátt og skýrt.“

Sjá einnig: Hversu lengi endist hrifning og 11 leiðir til að komast yfir það

3. Losaðu þig við ótta við höfnun eða þú gætir misst tækifærið þitt

Viðskiptaráðgjafinn Kritagya Daarshanik segir: „Hef ég einhvern tíma séð eftir því að hafa tjáð ást mína? Aldrei nokkru sinni! Og ég er að tala um furðulegar, jafnvel óþægilegar, aðstæður hér. Til dæmis að segja tilfinningar mínar fyrir vinkonu þegar hún opnaði sig fyrir mér um nýja sambandið sitt. Svo voru dæmi um að heyra „ég mun svara þér um þetta“ sem svar við „ég elska þig“, segja það við hrifningu í miðju prófi og auðvitað fullt af drukknum textum af leifum elska til fyrri tíma. Listinn heldur áfram...

“Ég tel að maður ætti að vera með hjartað á erminni og ekki hafa áhyggjur af því hvaða ringulreið myndi fylgja og tjá ást þegar hjartað sýnir tilhneigingu til að gera það. Væru til rósabeð? Nei. Væri alltaf ahamingjusöm til æviloka? Ekki endilega. Er gagnkvæmni tryggð? Djöfull, nei! Ætlarðu að gera sjálfan þig að fífli? Að öllum líkindum. Væri það þess virði? Ég ábyrgist.“

Þetta held ég að sé frelsandi ráðið, sérstaklega ef þú ert ruglaður á því hvenær þú átt að segja „ég elska þig“ í táningssambandi. Vegna þess að á þeim áfanga lífsins skipta skoðanir annarra okkur meira máli en nokkru sinni fyrr, þess vegna gæti hugsunin, "Hvað ef ég verð skotin niður þegar ég segi að ég elska þig?", læðst inn í líf þitt og hindrað þig í að tjá þig. tilfinningar þínar að fullu.

Að segja „ég elska þig“ og heyra það ekki frá manninum/konunni í draumum þínum er ekki það auðveldasta. Hér eru nokkrar leiðir til að takast á við hjartasorgina og missa ekki trúna á fegurð rómantískra samböndum að eilífu:

• Hafðu samband við maka þinn - þeir þurfa líklega meiri tíma til að komast þangað sem þú ert núna
• Don Ekki berja sjálfan þig ef þeir vilja slíta sambandinu. Hugsaðu um allar rómantísku framfarirnar sem þú hefur hafnað vegna þess að þér leið ekki eins. Í þetta skiptið er þetta bara á hinn veginn
• Ekki láta undan hvers kyns þráhyggjufullri ást eins og að hugsa stöðugt um þessa manneskju, elta hana eða lifa í þeirri von að hún muni elska þig aftur einhvern daginn
• Það gæti líta út eins og heimsendir núna en ekki láta eina höfnun koma í veg fyrir að líf þitt hreyfist á sínum eigin hraða
• Ekki sjá eftir rómantísku yfirlýsingunni þinnií eina sekúndu. Það er ekkert vandræðalegt við að vera heiðarlegur við tilfinningar þínar
• Æfðu þig, finndu eitthvað sem gleður þig, ferðast, farðu á stefnumót og leitaðu þér meðferðar ef þú átt erfitt með að takast á við höfnun

Hvenær er ekki í lagi að segja „Ég elska þig“?

Heena Singhal segir: „Hvenær er of snemmt að segja „Ég elska þig“ “? Ég get bara talað fyrir sjálfan mig og ég er mjög hvatvís í þessum efnum. Ég sagði það í seinna skiptið sem við hittumst vegna þess að ég var í óráði yfir allri athyglinni og spennunni. Og hann sagðist ekki elska mig ennþá. Tók sinn eigin ljúfa tíma. Þrátt fyrir það sé ég ekkert smá eftir því. Ég er satt að segja bara fegin að það var aldrei of seint að segja að ég elskaði hann í mínu tilfelli.“

Þegar reynt er að ganga úr skugga um hvenær eigi að segja „ég elska þig“, fyrir utan tímann sem þið hafið verið saman , sambandsstigið sem þú ert í - til dæmis, ertu einkarétt ennþá? – og augnablikið sem þú velur að tjá tilfinningar þínar skiptir líka máli. Það eru kannski ekki allir jafn heppnir og Heena að láta manneskjuna sem þú ert ástfangin af endurgjalda tilfinningar sínar á endanum ef ekki strax.

Til að ákveða hvenær er í lagi að segja „ég elska þig“ er mikilvægt að skilja hvenær það er ekki. . Þú vilt ekki hlaupa um með kvíða um „Ég vil segja að ég elska þig en það er of snemmt. Svo ætti ég að?" Hér eru nokkrar aðstæður þar sem þú ættir alls ekki að:

• Þegar þú ert fullur: Hvenær á að segja „ég elska þig“ við