¿Cuándo decir "te quiero" a una persona con la que acabas de empezar a salir? No hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta, no hay una regla infalible para determinar cuándo es un buen momento para desnudar tu corazón ante alguien, no hay un marco en el que basarse. ¿Decir "te quiero" a los dos meses es la forma correcta de hacerlo? ¿O esperar 6 meses es una zona buena y segura?

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Probablemente por eso esta pregunta ha trascendido al reino de un enigma perenne. Una idée fixe de quienes están aprendiendo las cuerdas del amor recién descubierto. Dígalo demasiado pronto y corre el riesgo de espantar a su pareja por completo. Espere demasiado y puede perder su momento e incluso decepcionarla. Saber cuándo es el momento adecuado para decir "te quiero" es clave para asegurarse de que sus palabras tienen el efecto adecuado.

Para ayudarte a resolver el misterio de cómo declarar tus sentimientos en el momento adecuado, he estudiado libros e investigaciones, he hablado con personas -tanto con las que se han estrellado por expresar su amor en el momento equivocado como con las que han dado en el clavo- y he profundizado en patrones psicológicos. Entremos en materia, ¿vale?

¿Qué dicen los estudios sobre cuándo es demasiado pronto para decir "te quiero"?

Tu ansiedad ante una nueva relación puede dispararse cuando te preocupas constantemente por cuándo decir "te quiero" a tu novio o novia. En una situación así, recurrir a investigaciones respaldadas por la ciencia y a estudios psicológicos en busca de respuestas puede ser extrañamente reconfortante y un buen punto de partida.

Según un estudio, publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social Por ejemplo, los hombres empiezan a plantearse confesar su amor a su nueva pareja a los 97 días o casi tres meses de relación, mientras que las mujeres tardan unos 149 días o aproximadamente cinco meses en hacerlo. Algunos hombres también creen que es aceptable soltar la "bomba L" al mes de relación, mientras que la mayoría de las mujeres sitúan el plazo aceptable en torno a los seis meses.

Otra encuesta realizada en el Reino Unido para establecer cuándo está bien decir "te quiero" también proyecta plazos similares. Según los resultados, la mayoría de la gente creía que es normal declarar su amor después de casi cinco meses (144 días, para ser precisos) de estar juntos. Algunas mujeres encuestadas también creían que es aceptable cuando la gente comparte sus sentimientos en los tres primeros meses de larelación.

Por el contrario, algunos hombres pensaban que profesar amor a la semana de comenzar una nueva relación también era totalmente aceptable. La encuesta mencionada también indica que la mayoría de la gente se siente preparada para decir la palabra con "L" después de acostarse juntos o de oficializar la relación en las redes sociales, en consonancia con el orden natural de las etapas de una relación.

Basándonos en estadísticas y datos de diferentes fuentes, la conclusión es inequívoca: el tiempo medio de confesión después de enamorarse oscila entre tres y cinco meses. A esa persona que espera oír las tres palabras mágicas a los seis meses de relación, le digo que aguante. Están al caer.

Señales de que es demasiado pronto para confesar tus sentimientos

Estás en tu tercera cita, bebiendo vino en un restaurante elegante. Te clavas lentamente en los ojos azules como el océano de tu pareja y no puedes evitar soltar "creo que me estoy enamorando de ti". Suponiendo que no te rechace en ese mismo momento, a medida que la relación evoluciona, pueden surgir nuevas facetas de la personalidad de tu pareja. Te das cuenta de que vuestras opiniones no podrían ser diametralmente opuestas yPorque el amor por sí solo nunca es suficiente para mantener una relación.

Éste es uno de los muchos escenarios en los que nos centramos, ya que aclara las consecuencias de no plantearse la cuestión de cuándo decir "te quiero". La línea de tiempo que hemos compartido antes no es inamovible. Cada pareja se vincula a su propio ritmo y acaba encontrando su ritmo único. Si sientes una profunda conexión con tu pareja y ves señales claras de que también puede estar enamorada de ti,lo que para la mayoría es demasiado pronto, para ti puede ser el momento de confesar tus sentimientos.

Pero para estar seguro de que entiendes las diferencias entre el enamoramiento y el amor y de que no estás tomando decisiones precipitadas, es importante que te des tiempo a ti mismo y a la relación. Éstas son algunas de las señales inevitables de que tu relación es demasiado joven para soltar la bomba de la "L":

• Apenas habéis pasado tiempo juntos ni habéis tenido conversaciones significativas para crear intimidad y una conexión emocional.
• Tu relación aún está en la fase de luna de miel y aún no habéis superado los momentos difíciles juntos.
• No sabes nada de ellos, ni de su infancia, ni de sus antecedentes familiares, ni de sus pasiones, ni de sus relaciones anteriores, ni de lo que les gusta, ni de lo que no les gusta, ni de ninguna otra señal de alarma.
• Prácticamente no tienes ni idea de lo que sienten por ti.
• Lo dices sólo porque el sexo es genial y no quieres perderte esa acción
• O, todavía no os habéis acostado
• Estás saliendo de una relación seria e intentas llenar el vacío con el afecto de una nueva pareja
• Tiene dudas sobre sus planes de futuro y desconoce los suyos

Cuándo decir "te quiero" por primera vez

"¡Quiero decir "te quiero" pero es demasiado pronto!" Bueno, tu dilema no es infundado. Todos sabemos que decir "te quiero" demasiado pronto puede tener consecuencias desastrosas para tu relación. Desde "vale" hasta "gracias" y silencio de radio, las respuestas a una declaración inesperada de tus sentimientos pueden destrozar el alma. Por no hablar de que la relación, que puede haber ido perfectamente hasta ahora,puede aterrizar en el limbo.

Por otro lado, si esperas demasiado, es posible que la novedad del romance haya desaparecido en el momento de pronunciar esas palabras mágicas. Por eso, también es importante que no esperes tanto que tu pareja empiece a dudar de tu disponibilidad emocional. Todo se reduce a encontrar el momento adecuado. Aquí tienes una guía sobre cuándo decir "te quiero" para que nunca te rechacen:

1. Tomar la temperatura de la relación

Cuando tenía veintipocos, tenía una relación de amigos con derecho a roce. Nos llevábamos de maravilla. Además de la fuerte atracción física, había risas y alegría en esa ecuación indefinida. Hasta que lo estropeé todo diciendo una estupidez como "te quiero" (insertar canción de Robbie William). Después de una ronda de sexo subido de tono, estábamos tumbados en la cama del hotel, bebiendo cerveza,cuando hacía algo adorable.

Instintivamente, me incliné hacia él para besarle y le dije: "Dios mío, te quiero tanto". Se hizo un silencio incómodo. Al final, nos vestimos y nos fuimos. Yo seguía sintiéndome mal por ello. Como si no fuera suficiente luchar contra mis sentimientos hacia mi compañero sentimental, añadí el insulto a la herida soltando esas palabras tan duras.

La psicoterapeuta Dra. Jenn Mann, autora de El arreglo de la relación ¿Cuándo decir "te quiero" en una relación adolescente o adulta? Según ella, es importante tomar la temperatura de la relación antes de pensar en ello.

Si alguien está dispuesto a ser exclusivo contigo, o al menos a considerarte su pareja principal cuando la monogamia no es el objetivo, es una buena señal para seguir adelante".

2. Escucha tu corazón y tu instinto

Jae Rajesh, ex Comandante de la Marina india y actualmente coach de yoga y bienestar, comparte con nuestros lectores una historia relacionada: "Dilo cuando y porque lo sientas en ti. El amor es una emoción. No se puede planificar. Tampoco es permanente convertirlo en una emoción contraída, que una vez declarada, está destinada a permanecer. Así que dilo cuando realmente lo sientas. De lo contrario, no es más que manipulación romántica dela otra persona".

Aaron y Jocelyn Freeman, escritores y coaches sentimentales, se hacen eco del mismo sentimiento en sus consejos a las parejas. Según ellos, profesar tu amor en el momento en que realmente lo sientes hará que te consideren respetable y auténtico, sobre todo en una época en la que cada vez más gente se la juega. Esto es lo que aconsejan:

"Cuando la gente empieza a elaborar estrategias sobre si es demasiado pronto o demasiado tarde, empieza a introducir un elemento de falta de autenticidad en las citas. Así que deja de pensar tanto y sigue tus instintos. Incluso si no estás en la misma página y tu pareja no está preparada para responderte, será liberador compartir tus sentimientos."

En una línea similar, Madhu Jaswal, residente en Calcuta, afirma: "¿Cuándo decir "te quiero" a tu novio o a tu novia por primera vez? En el momento en que tu corazón está a gusto y la persona se siente como en casa. Ése es el momento en que uno no sólo expresa sus sentimientos, sino que cada uno de sus actos también transmite lo que siente, alto y claro".

3. Libérate del miedo al rechazo o podrías perder tu oportunidad

Kritagya Daarshanik, consultora de negocios, afirma: "¿Alguna vez me he arrepentido de haber expresado mi amor? Nunca jamás". Y me refiero a situaciones extrañas, incluso incómodas. Por ejemplo, declararle mis sentimientos a una amiga cuando me habló de su nueva relación. Luego, hubo casos en los que escuché un "ya te contaré" como respuesta a un "te quiero", o se lo dije a un enamorado en mitad de una reunión....de escribir un examen, y por supuesto, un montón de textos borrachos de amor remanido a erstwhile. La lista sigue...

"Creo que uno debe llevar el corazón en la manga y no preocuparse por el caos que vendrá después y expresar el amor a la primera ocasión en que el corazón muestre la inclinación a hacerlo. ¿Habrá lechos de rosas? No. ¿Habrá siempre un felices para siempre? No necesariamente. ¿Está garantizada la reciprocidad? ¡Diablos, no! ¿Harás el ridículo? Con toda probabilidad. ¿Merecerá la pena? Igarantía".

Creo que éste es el consejo más liberador, sobre todo si estás confuso sobre cuándo decir "te quiero" en una relación adolescente. Porque, en esa fase de la vida, la opinión de los demás nos importa más que nunca, por lo que el pensamiento "¿Y si me rechazan cuando diga te quiero?" podría colarse en tu vida y frenarte a la hora de expresar tus sentimientos plenamente.

Decir "te quiero" y no recibir la respuesta del hombre o la mujer de tus sueños no es lo más fácil. He aquí algunas formas de sobrellevar la angustia y no perder la fe en la belleza de las relaciones románticas para siempre:

• Comuníquese con su pareja: probablemente necesite algo más de tiempo para llegar al punto en el que usted se encuentra en este momento.
• No te castigues si quieren cancelar la relación. Piensa en todas las insinuaciones románticas que has rechazado porque no sentías lo mismo. Esta vez, es justo al revés.
• No te entregues a ningún tipo de amor obsesivo como pensar constantemente en esa persona, acosarla o vivir con la esperanza de que algún día te corresponda.
• Puede que ahora parezca el fin del mundo, pero no dejes que un rechazo impida que tu vida avance a su propio ritmo.
• No te arrepientas ni un segundo de tu declaración romántica. No hay nada vergonzoso en ser sincero con tus sentimientos
• Haz ejercicio, encuentra algo que te haga feliz, viaja, ten citas y acude a terapia si te cuesta afrontar el rechazo.

¿Cuándo no está bien decir "te quiero"?

Heena Singhal dice: "¿Cuándo es demasiado pronto para decir "te quiero"? Sólo puedo hablar por mí misma y soy muy impetuosa en este sentido. Lo dije la segunda vez que nos vimos porque estaba delirando por toda la atención y la emoción. Y él dijo que aún no me quería. Se tomó su tiempo. A pesar de eso, no me arrepiento ni un poco. Sinceramente, me alegro de que nunca fuera demasiado tarde para decirle que le quería en micaso".

A la hora de determinar cuándo decir "te quiero", además del tiempo que llevéis juntos, también importan la fase de la relación en la que os encontréis -por ejemplo, ¿ya sois exclusivos? - y el momento en que decidas expresar tus sentimientos. No todo el mundo tiene la suerte, como Heena, de que la persona de la que estás enamorado corresponda a sus sentimientos con el tiempo, si no inmediatamente.

Para decidir cuándo está bien decir "te quiero", es importante entender cuándo no lo está. No querrás estar dando vueltas con la ansiedad de "quiero decir te quiero pero es demasiado pronto, ¿debería?" Aquí tienes algunos escenarios en los que absolutamente no deberías:

• Cuando estás borracho: ¿Cuándo decir "te quiero" a tu novia/novio? Cuando llevas seis copas de más no es, definitivamente, el mejor momento. Decir "te quiero" a una nueva pareja por primera vez bajo los efectos del alcohol debería estar justo ahí, junto con enviar mensajes de texto borracho a un ex, en la lista de comportamientos tontos que no te traen más que arrepentimiento. Cuando dices estas tres palabras en estado de embriaguez, la otra persona noLa incomodidad del momento puede afectar a la relación.
• Sobre texto: Esto es especialmente para todos los que se preguntan cómo decirle a alguien que le quieres en una relación a distancia. Decirlo en persona puede ser un lujo que no tienes, pero, al menos, dilo a través de una videollamada o durante una cita virtual. Decir "te quiero" a través de un mensaje de texto por primera vez es una mala idea porque sólo embota el impacto de tus sentimientos.
• Bajo presión: El hecho de que tu pareja sienta algo y te haya confesado sus sentimientos no significa que estés obligado a responderle. Lo único peor que tus sentimientos no sean correspondidos es que alguien te lo diga sin querer. Así que, ahórrate a ti mismo y a tu pareja esa agonía, y no lo digas a menos que realmente ames a alguien.
• Para provocar sexo: Cuando quieres que te digan que sí al sexo, definitivamente no es el momento. No utilices tus sentimientos, por muy genuinos que sean, para engatusar a tu pareja para que consienta en mantener relaciones sexuales contigo. Es una forma de manipulación, y que cedan a tus insinuaciones no será muy diferente de un consentimiento coaccionado...

Para poner las cosas en su sitio, Geetarsh Kaur, coach de comunicación y fundadora de The Skill School, dice: "No hay un momento correcto o incorrecto para decir "te quiero". El amor es un sentimiento. Si sientes ese sentimiento, exprésalo. Ya sea al cabo de unas semanas, de 2 meses o de 6, en realidad no debería importar tanto mientras estés siendo sincero con tus sentimientos".

¿Deben las mujeres decir primero "te quiero"?

Oh, sí, el patriarcado lleva años alimentándonos con falsas imágenes de los hombres y su caballerosidad. Cuando Taylor Swift dijo: "Debería haberlo sabido/Que no soy una princesa, esto no es un cuento de hadas...", deberíamos habérnoslo imaginado. Estamos en 2022, por el amor de Dios. ¿Cuánto tiempo se supone que tienen que esperar las mujeres a que su Sr. Perfecto llegue montado en un "caballo blanco" y les profese su amor sobre una rodilla? ¿No es hora ya de queque escribas tu propia historia de amor de cuento de hadas?

Un usuario de Reddit dice: "Me criaron pensando que una chica siempre debe esperar a que el chico lo diga primero, pero llegué a un punto en el que sabía que le quería, y ¿por qué no iba a saberlo él? Todo el mundo quiere sentirse querido. Se convirtió en algo bastante sencillo después de darme cuenta de eso. Sabía que él no estaba preparado para decirlo todavía, así que no quería que se sintiera presionado cuando le dijera "te quiero", pero sólo quería que fuera consciente demis sentimientos".

Independientemente de tu sexo, es la forma más madura de manejar esta situación. Un reciente estudio internacional revela que los hombres son más propensos a hacer declaraciones románticas antes que las mujeres. Sin embargo, en Bonobology creemos y predicamos que las mujeres deben liberarse de los estereotipos de género ancestrales y no pedir disculpas a la hora de expresar sus sentimientos. Si para ti es amor de verdad, adelante...¡dilo primero!

"¿Estoy preparado para una relación?" Haz este test para averiguarlo

Dicho todo esto, todo se reduce a una cosa: ¿estás dispuesto a comprometerte en una relación? No estamos diciendo que porque te hayas confesado tu amor estés atado a esa persona para el resto de tu vida, pero sí que indica algo más que una relación ocasional.

Recuerda que hay una diferencia entre decir que quieres a alguien y demostrarlo. Estas tres palabras de amor y pasión invitan a un cúmulo de responsabilidades en la relación. Y si no estás al 100%, quizá deberías reflexionar un poco más sobre la cuestión de cuándo decir "te quiero". Ahora mismo deberías preguntarte cómo saber que quieres a alguien en lugar de cómo decirle a alguien que le quieres, y este testle ayudará a llegar a una conclusión:

Parte 1

• ¿Está contento y feliz estando solo? Sí/No
• Piense en su principal prioridad en la vida. ¿Puede permitir que otra persona la sustituya o al menos le exija la misma importancia? Sí/No
• ¿Te parece bien disculparte a veces cuando no es culpa tuya? Sí/No
• ¿Ves un futuro con la persona que crees que amas? Sí/No
• "He terminado de explorar el terreno. Necesito una relación estable con alguien con quien pueda contar", ¿te identificas con este sentimiento? Sí/No

Parte 2

• ¿Sigues acosando a tu ex o lloras por él en secreto por las noches? Sí/No
• ¿Tiene miedo de no gustarle a su pareja cuando conozca su "verdadero" yo? Sí/No
• ¿Dudas en bajar la guardia y compartir tu vida con otra persona? Sí/No
• ¿Le cuesta confiar en su pareja? Sí/No
• "No le conozco en persona pero me he enamorado de él/ella porque es guapísimo/a", ¿te pasa lo mismo? Sí/No

Si has obtenido al menos 3 síes en la primera parte y 3 noes en la segunda, tenemos buenas noticias para ti. Enhorabuena, es el momento perfecto para que des el salto y digas la palabra con "L" ¡Te deseamos toda la suerte del mundo!

Mientras inviertes tanto tiempo y energía en averiguar cuándo decir "te quiero" a tu novia o novio por primera vez, recuerda también seguir diciéndolo una vez que la relación despegue. Dilo cuando quieras dar las gracias, cuando veas que la cama está hecha, cuando se ocupen de las pequeñas cosas, cuando hagan o deshagan tu equipaje, cuando te preparen una taza de té o te regalen un bonitocabeza o un masaje en las piernas.

Indicadores clave

• No existe un calendario preestablecido para una declaración romántica, aunque los estudios indican que de 3 a 5 meses de relación es un buen momento para profesarse amor.
• Es demasiado pronto para decir que estás enamorado si apenas conoces a la persona o no has desarrollado ninguna conexión emocional con ella.
• Escucha a tu corazón y a tu instinto, pero también intenta comprender lo que sienten por ti.
• No pasa nada por decir primero la palabra con "L", sea cual sea tu sexo
• No lo digas por una llamada o un mensaje de texto borracho o bajo presión sólo porque te lo han dicho
• Asegúrate de que se trata de amor, no de enamoramiento, y de que estás preparado para una relación con toda su belleza y complejidad.

Mantener el amor es a menudo más difícil que enamorarse, y convertir en un hábito el expresar tus sentimientos como lo hacías cuando empezaste a salir puede ser la clave de este sustento. No escondas tu afecto y admiración por tu pareja única, exprésalo. Y siempre que lo hagas, asegúrate de decirlo como lo sientes: ésa es la clave de una relación feliz.

Este artículo ha sido actualizado en noviembre de 2022

Preguntas frecuentes

Según estudios y encuestas, la mayoría de la gente está de acuerdo en que entre 3 y 5 meses después de empezar a salir es el momento adecuado para decirle "te quiero" a tu pareja por primera vez. Sin embargo, este plazo no es inamovible. Si sientes algo muy fuerte por ella y estás convencido de que lo que sientes por ella es puro amor y no sólo enamoramiento o atracción, tampoco pasa nada por decírselo antes. 2. ¿Qué puedo decir en lugar de "te quiero"?

Hay muchos términos cotidianos que reflejan el amor que sientes por tu pareja y viceversa. "Llámame cuando llegues a casa", "¿Te has tomado la medicina?", "Te he echado de menos" son expresiones de amor por derecho propio, pero no pueden sustituir a decir que le quieres por primera vez. Tienes que decir esas tres palabras para transmitir realmente el mensaje de lo que sientes por la otra persona.persona.

Según estudios y encuestas, algunos hombres creen que es aceptable confesar el amor en la primera semana de salir con alguien. Eso, a todas luces, es demasiado pronto para cualquier hombre o mujer. Le sugerimos que invierta tiempo y esfuerzo en conocer a la otra persona, así como en evaluar sus sentimientos, antes de profesar su amor a alguien.