Har du hört talas om ett relationskontrakt? Konceptet är på frammarsch bland par överallt. Många partners, som inte är juridiskt gifta, känner behovet av att fastställa vissa gränser och förväntningar inom sina relationer. De bestämmer sig sedan för att upprätta ett avtal som anger villkoren för dessa ömsesidigt fördelaktiga beslut.

Även relationsexperter är positiva till att ogifta par, oavsett om de är i ett nytt eller seriöst förhållande, antar sådana dejtingkontrakt för att öka livslängden på sin förbindelse. Detta kan vara ett oskrivet avtal men låt oss vara ärliga - ett skriftligt kontrakt känns bara mer bindande.

Nu kanske du antingen tycker att detta är för mycket för tidigt eller är fascinerad av idén om ett avtal som kan leda till ett hälsosamt förhållande. Sanningen är att ett sådant avtal när som helst i ert förhållande kan förhindra onödiga missförstånd och förbättra kommunikationen med din partner. Win-win, säger vi. Så låt oss gå djupare för att förstå vad ett förhållandeavtal handlar om och hur du kan upprätta ett sådant.

Vad är ett relationskontrakt?

Ett relationskontrakt är ett dokument som undertecknas av ett par och som beskriver de regler och förväntningar som gäller för deras relation. Det kallas också samboavtal om paret bor tillsammans men inte är gifta. Även om ett relationskontrakt inte är juridiskt bindande kan det bidra till att göra villkoren för ert partnerskap tydligare och lättare att uppnå. Se det på detta sätt - var öppen och uppriktigatt berätta om sina behov i ett förhållande är svårt nog.

Ett relationskontrakt erbjuder båda parter ett sätt att föra fram sina förväntningar till bordet och diskutera deras värde på ett moget och rimligt sätt. Detta kan omfatta saker som t.ex:

• Vem gör vilket hushållsarbete
• Hur mycket känslomässigt stöd som krävs
• Hur många dejtnätter behövs per månad
• Vem tar hand om vilka levnadsomkostnader
• En öppen dialog om sex och intimitet

5 Fördelar med ett relationsavtal

Ett icke-hotfullt sätt att se på ett sådant avtal är att betrakta det som en uppsättning relationsmål. När du inleder en relation är du automatiskt investerad - känslomässigt, fysiskt och mentalt. Den största fördelen med att upprätta ett dejtingkontrakt är att det innebär omtanke och ömsesidigt fördelaktiga beslut som hjälper partnerskapet att gå hela vägen. Nu, var är denproblem med det? Förutom detta är här de främsta fördelarna med att ha ett relationsavtal:

Relaterad läsning: 23 dolda tecken på att en man är förälskad i dig

1. Det hjälper er att kommunicera bättre som ett par

Själva handlingen att sitta tillsammans och uttrycka sina behov öppet är en enorm prestation för alla par. Tänk på att sådana relationsvillkor inte är ett bindande avtal eller ett sätt att sätta den ena partnerns behov framför den andra. Det handlar inte om "dig" - med ett dejtingkontrakt handlar det alltid om "oss". Gå inte i fällan och tro att bara par som inte kommer överens skulle undertecknaI själva verket är det tvärtom.

Ogifta par som tar sig tid och energi att sitta ner tillsammans och förklara för varandra vad som är viktigt för dem är redan långt före i spelet. När du har ett säkert utrymme för kommunikation i en sund relation kan du uttrycka rädslor eller fantasier som du kanske inte har haft modet att vara ärlig om tidigare. Och när du gör detta regelbundet är fördelarna ännu större.

2. Ett avtal ger klarhet i er relation

Föreställ dig följande - du håller på med ditt när din partner gör något som irriterar eller gör dig arg. Till exempel kanske den ena partnern inte har gjort sin del av hushållsarbetet eller kanske har spenderat för mycket när du handlat. Det är bara mänskligt att reagera med besvikelse eller aggression. Ta nu ett andetag och tänk på det relationskontrakt du skrev under.

Om du och din partner redan har fastställt villkoren för vad som är acceptabelt och vad som inte är acceptabelt i ert förhållande, har ni ett problemfritt sätt att hantera situationen. Det är nu lätt att förstå båda sidorna av historien utan att spendera timmar med att sura eller gråta. Och nej, i motsats till vad många tror, är sådana relationsavtal inte ett sätt att införa en "min väg eller denDet är snarare ett sätt att acceptera varandras felbarheter och respektera den andra partnerns förväntningar. Tydligare än så kan det inte bli.

3. Det är ett kraftfullt verktyg för anpassning

Ett relationskontrakt kan inte lösa alla dina problem. Det är inte ett magiskt verktyg för framgång. Vad det däremot kan göra är att ge dig och din partner en färdplan för framtiden. På så sätt kan ni arbeta mot onödiga internaliserade aggressioner. Om du och din partner behöver gräva djupare finns det öppna relationskontrakt, till exempel som listar vad som gäller och inte gäller i en polyamorösDu kan hitta exempel på relationsavtal för alla tänkbara situationer.

Dessa dejtingkontrakt är bara ett sätt att skapa ett säkert utrymme, där båda parters behov erkänns och tillgodoses. Genom att utforska exempel på relationskontrakt (det finns flera tillgängliga online) och skriva ner på papper vad som är viktigt för båda parter, sker en automatisk anpassning av gemensamma värderingar och önskningar. Vad det i sin tur skapar är en medfödd förståelse för att båda parter villinvesterar stort i denna gemensamma erfarenhet och planerar att gå hela vägen tillsammans.

Relaterad läsning: Vätskeförhållande är en ny sak och det här paret bryter internet med det

4. Den kan skydda dig ekonomiskt

Även om ett relationskontrakt eller samboavtal inte är juridiskt bindande kan det skydda båda parter på flera sätt. Om förhållandet till exempel tar slut kan ditt kontrakt hjälpa dig att ta dig ur en potentiellt rörig situation. Kanske stipulerar kontraktet vem som flyttar, vem som fortfarande betalar hyran eller vem som får vilka föremål från det gemensamma hemmet.

Ett kvinnolett relationskontrakt kan också hjälpa till att försäkra båda parter om en rättvis fördelning av gemensamma tillgångar eller hur ni båda planerar att dela era levnadskostnader. Och ja, vi förstår att detta kan verka väldigt enkelt och känslolöst men det är viktigt att erkänna att relationer förändras och det enda sättet att klara sig genom dessa förändringar är att skapa en livssituation, somhjälper till att undvika onödiga missförstånd redan från början.

5. Det kan vara roligt

Vi förstår att det kanske inte är så kul att lista ut vad du vill ha och behöver från en annan person och ert förhållande. Den faktiska processen att avslöja ditt hjärtas önskningar och vara öppen med vad du förväntar dig i ett förhållande kan säkert vara skrämmande. Men tänk på lättnaden som följer. Osunda förväntningar kommer inte längre att förvandlas till ett osunt förhållande på grund av problem som är relaterade tillhushållssysslor och levnadsomkostnader orsakar onödig stress.

Med en struktur att manövrera inom kan du och din partner nu koncentrera er på de roliga delarna av att vara tillsammans. Med det sagt behöver inte alla relationskontrakt vara tunga och besvärliga. Om du vill lätta upp situationen kanske du letar efter ett roligt relationskontrakt eller en mall för ett gulligt relationskontrakt. Det finns flera mallar för relationskontrakt tillgängliga online som dukan justera för att passa era unika behov som par.

Behöver du ett relationskontrakt? 10 sätt att bestämma sig

För många människor är tanken på att verbalisera sina behov och önskningar tuff nog. Lägg till det att implikationen av att sätta alla dessa krav på papper kan vara direkt skrämmande. Men som författaren till den kontroversiella New York Times bit, För att bli kär, skriv på den streckade linjen , säger Len Caron: "Varje relation är ett kontrakt, vi gör bara villkoren tydligare."

Oavsett om du precis har inlett ett förhållande eller redan har haft det i fem år är det alltid värt att undersöka dina känslor och förväntningar. Om du fortfarande undrar om ditt förhållande skulle må bra av ett dejtingkontrakt kan du ställa dig följande frågor. Om du svarar "ja" på fem eller fler behöver du definitivt formulera en lista över dina dejtingvillkor.

1. Känner du dig blyg och har svårt att uttrycka dina känslor?
2. Känner du dig regelbundet förbittrad över den obalans i ansträngning som läggs ner på ditt förhållande?
3. Har du starka önskningar som behöver uppfyllas?
4. Vill du diskutera ekonomi, barn, partnerskap, familj och din livssituation på ett lugnt och icke hotfullt sätt?
5. Tjänar du mer (eller mindre) än din partner och vill ha en rättvis livsstil?
6. Tror du att ert förhållande kommer att hålla i fem, tio eller 15 år?
7. Vill du att ditt förhållande ska innehålla fler roliga aktiviteter, t.ex. dejtkvällar och weekendresor?
8. Behöver du dra gränser kring idéer om trohet, ärlighet och engagemang?
9. Skulle du vilja tillbringa mer kvalitetstid och datumkvällar med din partner men vet inte hur du ska fråga?
10. Vill du behålla din egen identitet och uppmuntra din partner att ta hand om sig själv?

Hur man upprättar ett relationsavtal

Är du fortfarande förvirrad över hur man skriver ett avtal? Här är 4 mallar för relationsavtal som hjälper dig att sätta dina känslor på pränt. Vi har exempel på relationsavtal för alla typer av avtal. Oavsett om det är ett lättsamt avtal eller ett allvarligt avtal som rör viktiga beslut i livet. Se bara till att du skriver ut följande relationstermer i ditt avtal:

• Ditt namn och din partners namn
• Avtalets startdatum och slutdatum
• Ange de specifika punkter som överenskommelsen gäller
• Du kan dela upp dessa i underrubriker som kärleksliv, sexliv, ekonomi, trohet, hushållssysslor och arbetsfördelning, religiösa faktorer och metoder för att hantera konflikter
• Som ett tillägg i ert exempel på relationskontrakt kan ni också diskutera och besluta vad som ska hända om några regler bryts

Relaterad läsning: Äktenskapsförord - hur det kan skydda din framtid

1. Mall för avtal om rolig relation

Ett roligt relationskontrakt är lättsamt och humoristiskt men i grunden handlar det fortfarande om ganska kraftfulla förslag. Det kan dock vara ett sätt att minska den stress och de förväntningar som är förknippade med sådana kontrakt.

2. Mall för avtal om kvinnoledda relationer

Det finns flera situationer i ett förhållande där den kvinnliga partnern känner att hon har hamnat i kläm. Ett kvinnolett relationsavtal kan hjälpa till att lösa dessa problem och skydda båda parternas intressen.

Relaterad läsning: 21 saker att göra och inte göra när man inleder ett nytt förhållande

3. Mall för avtal om öppen relation

För par som funderar på ett öppet förhållande kan det bästa sättet att hantera alla tvivel och farhågor vara att skriva ner allt i ett kontrakt om ett öppet förhållande. Sådana kontrakt bidrar också till att skapa en atmosfär av öppenhet och ärlighet i början av ett förhållande, och därmed undviker man framtida missförstånd.

4. Mall för avtal om söta relationer

Allt handlar inte alltid om regler och förordningar. Förhållanden handlar också om att ha kul och skratta tillsammans. Söta relationskontrakt kan vara precis vad som behövs för att hålla saker och ting söta och humoristiska.

Relaterad läsning: Tvivel på relationen - 21 frågor att ställa till dig själv för att rensa huvudet

5. Mall för avtal om seriöst förhållande

I motsatt ände av det gulliga relationskontraktet finns detta, det seriösa kontraktet. Om du och din partner avskyr gullighet och lek, då är det här torra kontraktet det rätta för er. Allt är rakt på sak och lämnar inget utrymme för fel - musik i öronen för alla er typ A-personligheter där ute. Om du är på väg mot en seriös relation kan du också behöva ett mer seriöst kontrakt för attnavigera den.

Viktiga punkter

• Ett relationskontrakt är ett sätt att visa att ni känner och förstår era förväntningar
• Dejtingavtal kan användas för att definiera gränser, förhindra missförstånd och förbättra kommunikationen
• Det finns olika typer av relationsavtal, allt från gulliga och roliga avtal till seriösa avtal med detaljerade instruktioner
• Relationsexperter föreslår att ni ser över ert kontrakt vart femte år. En regelbunden genomgång av känslorna kommer att göra underverk för ert partnerskap

Låt oss vara realistiska ett ögonblick och acceptera det faktum att förhållanden förändras. Båda parter har behov som utvecklas med tiden. Det kan vara några månader senare eller fem år senare. När det händer kan ett förhållande ha stor nytta av ett tydligt, kortfattat dejtingkontrakt. Och även om ingenting kan vara hugget i sten, kan alla ansträngningar som görs för att utnyttja ömsesidig respekt och djupare kommunikation baraöka dina chanser till varaktig kärlek.

Med detta i åtanke är det alltid en bra idé att skriva ett dejtingkontrakt så tidigt som möjligt för att skydda dig själv och din relation. När ert partnerskap fortskrider är det viktigt att du ser över ditt kontrakt och ändrar klausulerna enligt eventuella nya krav eller situationer. Låt inte detaljerna överväldiga dig. Det viktiga är att vidta åtgärder. Och gör det omedelbart. Ring din partner.Ta upp det här samtalet och få igång saker och ting.

15 tips som håller en relation stark och lycklig

11 relationskvaliteter som är ett måste för ett lyckligt liv

16 sätt att visa kärlek till din partner