Har du hørt om en forholdskontrakt? Konceptet skaber bølger blandt par overalt. Mange partnere, som ikke er lovformeligt gift, føler behov for at etablere visse grænser og forventninger i deres forhold. De beslutter derefter at udarbejde en aftale, der præciserer betingelserne for disse gensidigt fordelagtige beslutninger.

Forholdseksperter går også ind for, at ugifte par, hvad enten de er i et nyt eller seriøst forhold, vedtager sådanne datingkontrakter for at øge levetiden af deres forbindelse. Dette kunne være en uskreven aftale, men lad os være ærlige - en skriftlig kontrakt føles bare mere bindende.

Nu kan du enten synes, at det er alt for meget for tidligt, eller du er fascineret af ideen om en aftale, der kan føre til et sundt forhold. Sandheden er, at en sådan aftale på ethvert tidspunkt i jeres forhold kan forhindre unødvendige misforståelser samt forbedre kommunikationen med din partner. Win-win, siger vi. Så lad os dykke dybere ned for at forstå, hvad et forholdkontrakt handler om, og hvordan du kan udarbejde en.

Hvad er en relationskontrakt?

En forholdskontrakt er et dokument, der underskrives af et par, og som skitserer reglerne og forventningerne til deres forhold. Det er også kendt som en samlivsaftale, hvis parret bor sammen, men ikke er gift. Selvom en forholdskontrakt ikke er juridisk bindende, kan den hjælpe med at gøre vilkårene for jeres partnerskab mere eksplicitte og lettere at opnå. Se på det på denne måde - vær åben og ærligDet er svært nok at tale om sine behov i et forhold.

En forholdskontrakt giver begge parter mulighed for at bringe deres forventninger til bordet og diskutere deres værdi på en moden og rimelig måde. Det kan omfatte ting som:

• Hvem gør hvilket husarbejde
• Mængden af følelsesmæssig støtte, der kræves
• Hvor mange dates er der brug for om måneden?
• Hvem tager sig af hvilke leveomkostninger
• En åben dialog om sex og intimitet

5 fordele ved en relationskontrakt

En ikke-truende måde at se på en sådan aftale er at betragte den som en fastsættelse af mål for forholdet. Når du går ind i et forhold, er du automatisk investeret - følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Den største fordel ved at udarbejde en datingkontrakt er, at den indebærer omtanke og gensidigt fordelagtige beslutninger, der vil hjælpe partnerskabet med at stå distancen. Hvor er nu denUdover dette er her de største fordele ved at have en forholdskontrakt:

Relateret læsning: 23 skjulte tegn på, at en mand er ved at blive forelsket i dig

1. Det hjælper jer med at kommunikere bedre som par

Alene det at sidde sammen og udtrykke sine behov åbent er en kæmpe bedrift for ethvert par. Husk på, at sådanne forholdsbetingelser ikke er en bindende aftale eller en måde at sætte den ene partners behov over den andens. Det handler ikke om 'dig' - med en datingkontrakt handler det altid om 'os'. Fald ikke i den fælde at tro, at kun par, der ikke kommer overens, ville underskriveDet er faktisk det modsatte.

Ugifte par, der tager sig tid og energi til at sætte sig sammen og forklare hinanden, hvad der betyder noget for dem, er allerede langt foran. Når man har et sikkert rum for kommunikation i et sundt forhold, kan man udtrykke frygt eller fantasier, som man måske ikke havde modet til at være ærlig om før. Og når man gør det regelmæssigt, er fordelene endnu større.

2. En kontrakt skaber klarhed i jeres forhold

Forestil dig dette - du er i gang med din dag, da din partner gør noget, der irriterer eller gør dig vred. For eksempel har den ene partner måske ikke gjort sin del af husarbejdet, eller måske har han brugt for meget, mens han handlede. Det er kun menneskeligt at reagere med skuffelse eller aggression. Tag nu en dyb indånding og tænk på den forholdskontrakt, du har underskrevet.

Hvis du og din partner allerede har beskrevet betingelserne for, hvad der er acceptabelt, og hvad der ikke er acceptabelt i jeres forhold, har du en problemfri måde at tackle denne situation på. Det er let nu at forstå begge sider af historien uden at bruge timer på at surmule eller græde. Og nej, i modsætning til den populære opfattelse er sådanne forholdsaftaler ikke en måde at påtvinge en "min måde eller denDet er snarere et middel til at acceptere hinandens fejlbarlighed og respektere den anden partners forventninger. Det kan ikke blive tydeligere end det.

3. Det er et stærkt værktøj til tilpasning

En forholdskontrakt kan ikke løse alle jeres problemer. Det er ikke et magisk værktøj til succes. Hvad den dog kan gøre, er at give dig og din partner en køreplan for fremtiden. På denne måde kan du arbejde mod unødvendig internaliseret vrede. Hvis du og din partner har brug for at grave dybere, er der åbne forholdskontrakter, for eksempel, der viser dos og don'ts i en polyamorøsDu kan finde eksempler på forholdskontrakter til enhver situation.

Disse datingkontrakter er blot en måde at skabe et sikkert rum, hvor begge parters behov anerkendes og opfyldes. Ved at udforske eksempler på forholdskontrakter (der er flere tilgængelige online) og skrive ned på papir, hvad der er vigtigt for begge parter, sker der en automatisk tilpasning af fælles værdier og ønsker. Hvad det til gengæld skaber, er en medfødt forståelse af, at begge parter ønsker atinvesterer meget i denne fælles oplevelse og planlægger at gå hele vejen sammen.

Relateret læsning: Flydende forhold er en ny ting, og dette par bryder internettet med det

4. Det kan beskytte dig økonomisk

Selvom en forholdskontrakt eller samlivsaftale ikke er juridisk bindende, kan den beskytte begge parter på flere måder. Hvis forholdet for eksempel slutter, kan din kontrakt hjælpe dig ud af en potentielt rodet situation. Måske fastsætter kontrakten, hvem der rejser, hvem der stadig betaler huslejen, eller hvem der får hvilke ting fra det fælles hjem.

En kvindeligt ledet forholdskontrakt kan også hjælpe med at forsikre begge parter om en retfærdig fordeling af fælles aktiver, eller hvordan I begge planlægger at dele jeres leveomkostninger. Og ja, vi forstår, at dette kan virke meget tørt og ufølsomt, men det er vigtigt at erkende, at forhold ændrer sig, og den eneste måde at klare sig gennem disse ændringer er at skabe en livssituation, somhjælper med at undgå unødvendige misforståelser fra starten.

5. Det kan være sjovt

Vi forstår godt, at det måske ikke virker som en sjov opgave at liste op, hvad du ønsker og har brug for fra en anden person og dit forhold. Selve processen med at afsløre dit hjertes ønsker og være åben om, hvad du forventer i et forhold, kan helt sikkert være skræmmende. Men tænk på den lettelse, der vil følge. Usunde forventninger vil ikke længere blive til et usundt forhold på grund af problemer relateret tilhuslige pligter og leveomkostninger forårsager unødvendig stress.

Med en struktur at manøvrere inden for, kan du og din partner nu koncentrere jer om de sjove dele af at være sammen. Når det er sagt, behøver ikke alle forholdskontrakter at være tunge og besværlige. Hvis du vil lette situationen, kan du måske lede efter en sjov forholdskontrakt eller en skabelon til en sød forholdskontrakt. Der er flere forholdskontraktskabeloner tilgængelige online, som du kankan tilpasse, så de passer til jeres unikke behov som par.

Har du brug for en parforholdskontrakt? 10 måder at afgøre det på

For mange mennesker er tanken om at sætte ord på deres behov og ønsker svær nok. Dertil kommer, at det kan være direkte skræmmende at skulle nedfælde alle disse krav på papir. Men som forfatteren af den kontroversielle New York Times stykke, For at blive forelsket skal du skrive under på den stiplede linje Mange Len Caron siger: "Alle forhold er en kontrakt, vi gør bare betingelserne mere eksplicitte."

Uanset om du lige er startet i et forhold eller allerede har været det i fem år, er det altid værd at undersøge dine følelser og forventninger. Hvis du stadig spekulerer på, om dit forhold ville have gavn af en datingkontrakt, så stil dig selv følgende spørgsmål. Hvis du svarer 'ja' til fem eller flere, er du helt sikkert nødt til at opstille dine datingbetingelser.

1. Er du genert og har svært ved at udtrykke dine følelser?
2. Føler du dig jævnligt vred over den ubalance, der er i indsatsen i jeres forhold?
3. Har du stærke ønsker, der har brug for at blive opfyldt?
4. Har du lyst til at tale om økonomi, børn, partnerskab, familier og din livssituation på en rolig og ikke-truende måde?
5. Tjener du mere (eller mindre) end din partner, og vil du gerne have en retfærdig livsstil?
6. Ser du jeres forhold vare i fem, 10 eller 15 år?
7. Ønsker du, at dit forhold skal indeholde flere sjove aktiviteter såsom date nights og weekendture?
8. Har du brug for at trække grænser omkring ideer om troskab, ærlighed og engagement?
9. Vil du gerne have mere kvalitetstid og flere dates med din partner, men ved du ikke, hvordan du skal spørge?
10. Ønsker du at bevare din egen identitetsfølelse og opmuntre din partner til at tage vare på sig selv?

Sådan udarbejder du en parforholdskontrakt

Er du stadig forvirret over at lave en kontrakt? Her er 4 skabeloner til parforholdskontrakter, der kan hjælpe dig med at få dine følelser ned på papir. Vi har eksempler på parforholdskontrakter til alle typer aftaler. Uanset om det er en let aftale eller en alvorlig aftale om store livsbeslutninger. Bare sørg for, at du staver følgende parforholdsbetingelser i din kontrakt:

• Dit navn og din partners navn
• Startdato og slutdato for aftalen
• Angiv de specifikke punkter, der er enighed om
• Du kan dele dem op i underafsnit som kærlighedsliv, sexliv, økonomi, troskab, huslige pligter og arbejdsdeling, religiøse faktorer og metoder til at håndtere konflikter.
• Som et tillæg til jeres eksempel på en forholdskontrakt kan I også diskutere og beslutte, hvad konsekvenserne vil være, hvis reglerne overtrædes.

Relateret læsning: Ægtepagt - Sådan kan den beskytte din fremtid

1. Skabelon til kontrakt om sjovt forhold

En sjov parforholdskontrakt er let og humoristisk, men i bund og grund indeholder den stadig nogle ret stærke forslag. Det kan dog være en måde at mindske den stress og de forventninger, der er forbundet med sådanne kontrakter.

2. Skabelon til kontrakt for parforhold ledet af kvinder

Der er flere situationer i et forhold, hvor den kvindelige partner føler, at hun er blevet efterladt med den korte ende af pinden. En kvindestyret forholdskontrakt kan hjælpe med at løse disse problemer og beskytte begge parters interesser.

Relateret læsning: 21 ting, man skal gøre og ikke gøre, når man indleder et nyt forhold

3. Skabelon til kontrakt om åbent forhold

For par, der overvejer et åbent forhold, kan den bedste måde at håndtere al den nagende tvivl og frygt på være at formulere det hele i en kontrakt om et åbent forhold. Sådanne kontrakter hjælper også med at skabe en atmosfære af gennemsigtighed og ærlighed i begyndelsen af et forhold, så man undgår fremtidige misforståelser.

4. Skabelon til kontrakt om sødt forhold

Alt handler ikke altid om regler og forskrifter. Forhold handler også om at have det sjovt og grine sammen. Søde forholdskontrakter kan være lige det, der skal til for at holde tingene søde og humoristiske.

Relateret læsning: Tvivl om parforholdet - 21 spørgsmål, du kan stille dig selv for at blive klar i hovedet

5. Skabelon til kontrakt om seriøst forhold

I den modsatte ende af den søde forholdskontrakt er denne, den seriøse kontrakt. Hvis du og din partner afskyr nuttethed og leg, så er denne tørre kontrakt lige noget for jer. Alt er lige på og hårdt og giver ikke plads til fejl - musik i ørerne på alle jer Type A-personligheder derude. Hvis du er på vej ind i et seriøst forhold, har du måske også brug for en mere seriøs kontrakt til atnavigere i den.

Nøglepointers

• En forholdskontrakt er en måde at gøre dine forventninger mærkbare og forståelige på.
• Datingkontrakter kan bruges til at definere grænser, forhindre misforståelser og forbedre kommunikationen.
• Der er forskellige typer af forholdskontrakter. De spænder fra søde og sjove til seriøse versioner med detaljerede instruktioner.
• Eksperter i parforhold foreslår, at I reviderer jeres kontrakt hvert femte år. Denne regelmæssige undersøgelse af følelserne vil gøre underværker for jeres partnerskab.

Lad os være ærlige et øjeblik og acceptere det faktum, at forhold ændrer sig. Begge parter har behov, der udvikler sig over tid. Det kan være et par måneder senere eller fem år senere. Når det sker, kan et forhold drage stor fordel af en klar, kortfattet datingkontrakt. Og selvom intet kan være hugget i sten, kan enhver indsats for at udnytte gensidig respekt og dybere kommunikation kunøge dine chancer for varig kærlighed.

Med dette i tankerne er det altid en god idé at underskrive en datingkontrakt så tidligt som muligt for at beskytte dig selv og dit forhold. Som jeres partnerskab skrider frem, er det vigtigt, at du genbesøger din kontrakt og ændrer klausulerne i henhold til eventuelle nye krav eller situationer. Lad ikke detaljerne overvælde dig. Det vigtige er at handle. Og gør det med det samme. Ring til din partner.Bring denne samtale på banen og få tingene i gang.

15 tips, der holder et forhold stærkt og lykkeligt

11 parforholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv

16 måder at vise kærlighed til din partner på