Att ha ett förhållande med någon annans man känns inte rätt - du känner det på dig. Du har förmodligen ägnat otaliga timmar och sömnlösa nätter åt att intala dig själv att du ska göra slut på det. Sedan kommer han och alla dessa känslor rusar fram, alla långa tal du hade förberett i ditt huvud försvinner, alla sunda resonemang verkar irrelevanta. Än en gång vill duatt du inte kan fullfölja ditt beslut att sluta dejta en gift man.

Denna onda cirkel kan fortsätta att upprepas i en loop, vilket får dig att känna dig maktlös. Även om det kanske inte känns så, har du makten att göra dina egna val i livet. Hur svårt det än kan vara, kan du räkna ut hur du släpper taget om en gift man och avslutar affären. Det första steget i den riktningen är att möta några kalla hårda fakta:

• Oavsett hur perfekt han verkar eller hur bra ni två har det tillsammans, kommer hans äktenskap att prioriteras framför ert förhållande
• Du kommer att behöva hålla förhållandet hemligt, vilket kan få dig att känna dig som hans smutsiga lilla hemlighet
• Du kan inte räkna med att han finns där för dig när du behöver honom som mest, och därför kan det aldrig bli ett helt, tillfredsställande och hälsosamt förhållande som du förtjänar
• Det är ett förhållande utan framtid. Forskning visar att mindre än 25 % av de som är otrogna lämnar sin primära partner för en otrogen partner. Och endast 5 till 7 % av otrohetsaffärerna leder till äktenskap

Om du inte är okej med att behandlas som en eftertanke i ditt livs mest intima förhållande, är det i ditt bästa intresse att gå bort från en gift man. Vi vet att det är lättare sagt än gjort men vi är här för att hålla din hand genom det. Låt oss ta en titt på hur man slutar älska en gift man och överlever ett uppbrott.

Varför blir kvinnor involverade med gifta män?

Innan vi berättar hur du avslutar ett förhållande med en gift man är det viktigt att förstå varför kvinnor faller för gifta män. Oavsett om du är singel eller gift och kär i en gift man är det ingen hemlighet att denna komplicerade ekvation är receptet för en katastrof som väntar på att utvecklas (om han inte har hållit sitt civilstånd hemligt - vilket är en helt annan rörig affär som måste hanterasDu hade nog aldrig kunnat föreställa dig att du skulle bli ihop med en gift man och bli stämplad som den andra kvinnan och hemfridsförstöraren, och att du skulle få uppleva en hel del ångest och känslomässig turbulens.

Ändå sitter du här, djupt förälskad i en gift man och mitt uppe i en häftig affär, och försöker hitta ett sätt att rationalisera dina val. Och du är inte ensam. Enligt en studie är 90% av kvinnorna intresserade av män som är gifta, jämfört med endast 59% som vill dejta män som de visste var singlar. Varför? Här är några skäl till varför så många kvinnor dejtar gifta män:

• Mate pochering: Enligt forskning kan den ökade attraktionskraften hos män som är gifta kopplas till den inneboende instinkten av partnerjakt som gör att honor av vissa arter föredrar män som har parat sig med andra tidigare.
• Förhållande med lågt underhållsbehov: Eftersom en gift man redan har ett fullt liv kommer hans krav och förväntningar på affären sannolikt att vara mycket lägre än en singelman som investerar fullt ut i förhållandet. Detta förhållande med lågt underhåll kan verka attraktivt för kvinnor som vill ha en intim kontakt men utan att gå all in
• Stärker självkänslan: Uppmärksamhet från en kille som redan är engagerad för livet kan vara extremt smickrande och en enorm boost för självkänslan
• Den förbjudna frukten: Lockelsen av den förbjudna frukten har fått mänskligheten att gå över alla möjliga gränser, ända sedan Adam och Eva. Det här är inte annorlunda. Det hemliga förhållandet kan utlösa mörka fantasier på grund av spänningen och rusningen. Med tanke på hur bra det kan kännas kanske det inte verkar som om du slösar bort din tid på en gift man
• Bevisad förmåga att engagera sig: Med tanke på att han redan är gift finns det solida bevis för att han inte är den som drar sig för att binda sig, vilket kan vara ett riktigt dragplåster, som får dig att känna att du äntligen har hittat en riktig man
• Sexuell tillfredsställelse: Den erfarenhet han har fått under åren innebär att han verkligen vet hur man hanterar en kvinnas kropp. Det fantastiska sexet med en gift man, förstärkt av spänningen som tillkommer genom hemlighetsmakeriet, kan göra dig blind för det faktum att dejta en gift man är slöseri med tid

Vilken som helst av dessa anledningar är tillräcklig för att hålla dig fast. Det faktum att de ofta existerar i tandem gör det mycket svårare att avsluta ett förhållande med en gift man. Hur som helst, det ändrar inte det faktum att detta förhållande är full av komplikationer, och trots rusningen och spänningen, ofta otillfredsställande. Det är därför det är bäst för dig att bestämma dig för att lämna en gift man, denJu tidigare, desto bättre.

15 tips för att sluta dejta en gift man

När den första rusningen av att bli involverad med en gift man börjar lägga sig, kan du börja se de röda flaggorna. Och det är då du börjar undra hur du ska distansera dig från en gift man. Kanske har du försökt komma ur detta förhållande ett tag nu men dina känslor för honom och hoppet om en lycklig framtid kommer i vägen. Eller kanske, varje gång du berättar för honom att duvill ha ut, manipulerar han dig känslomässigt så att du skjuter upp beslutet.

Du kan se att detta förhållande med en gift man inte leder någonstans, men han ber om en sista chans, lite mer tid, eller berättar för dig att din kärlek är det enda som håller honom igång. Här är några saker han kan säga när du försöker gå iväg,

• Jag älskar dig, och bara dig. Min relation med min fru har varit död länge och du vet det
• Jag skulle ha gått iväg för att vara med dig i ett hjärtslag om det inte hade varit för barnen. Snälla förstå. Om du inte gör det, vem kommer att göra det?
• Om jag kunde skulle jag tillbringa all min tid med dig, men du vet att jag har tvångstankar. Vad kan jag göra?
• Att vara med dig är den enda ljusglimten i mitt annars så dystra liv. Snälla ta inte bort den från mig
• Förstör inte den lilla tid vi har tillsammans genom att tänka för mycket på framtiden
• Låt oss bara njuta av det vi har här och nu

När han ber dig att stanna kan ditt hjärta smälta till en pöl. Men den kalla, hårda sanningen är att när det kommer till kritan kommer han att välja sin familj / sitt äktenskap framför dig och lämna dig i en värld av smärta. I slutändan måste du räkna ut hur du slutar älska en gift man och låter honom gå. Varför skjuta upp det oundvikliga? Varför ge honom makten att dra ur kontakten? Gör valet att släppa taget om en affäroch fokusera på att gå vidare med hjälp av dessa 15 tips:

1. Ge dig själv en verklighetskoll

Hur slutar man älska någon som är gift, frågar du? Det är dags att ge dig själv en verklighetskontroll om fusk med en gift man konsekvenser. Hur ser ditt liv ut sedan du kom in i detta förhållande? Vi kan göra en utbildad gissning:

• Du känner dig ensam eftersom han inte finns där för dig när du behöver honom
• Du känner skuld över att ha förstört ett äktenskap
• Du kommer på dig själv med att säga: "Jag älskar en gift man och det gör ont"
• Du lider av hjärtesorgen av att vara den andra kvinnan

Allt som allt får ditt förhållande dig att känna dig ledsen, orolig och nervös, kryddat med några ögonblick av glädje och tillfredsställelse. Det är precis därför det är dåligt för dig att dejta en gift man. Du kanske intalar dig själv att dessa flyktiga ögonblick är värda all den ångest du utstår. Men det finns en liten röst i ditt huvud som håller dig vaken på nätterna.

Det är förnuftets röst. Lyssna på den. Tänk på vad ditt liv var och vad det har blivit. Är du lycklig inifrån? Är det så här sann kärlek känns? Kan du verkligen finna lyckan i alla dina dagar med en man som är gift med någon annan? Om svaret på dessa frågor är nej, vet du vad som är rätt att göra. Att släppa en affär kanske inte är lätt men det är i det bästa intresset föralla inblandade. Erkänn detta faktum. Om det behövs, påminn dig själv om det om och om igen tills acceptansen kommer.

2. Tro på dig själv

Många kvinnor inleder förhållanden med gifta män och tror att det är vad de förtjänar. De tror undermedvetet att de inte kommer att hitta någon annan och försöker nöja sig med de brödsmulor av uppmärksamhet och kärlek som deras affärspartner har att erbjuda. Att lämna en gift man kan bli så mycket svårare om det är därför du inledde affären från första början.

Kanske har du varit singel för länge och haft svårt att stå emot den charmiga gifta kollegans närmanden. Kanske har mannen som du trodde var ditt livs kärlek gift sig med någon annan, men du kunde inte slå an ackordet eftersom du är övertygad om att du inte kan bli kär igen, inte med samma intensitet och passion. Eller så har du varit fast i ett otillfredsställande förhållande och till slut fått enkänslomässig affär med en gift man.

Oavsett vad fallet kan vara, är nyckeln till att ta reda på hur man kommer över en gift man att ta hand om ditt liv igen och tro på dig själv. Berätta för dig själv att det bästa ännu inte har kommit och att du inte behöver kompromissa. Din framtid kommer att bli ljusare än du tror - du behöver bara vara redo för det.

Att göra slut med en gift man kan bli lättare om du arbetar med dina egna begränsande övertygelser och verkligen lär dig att tro att du förtjänar bättre. Du förtjänar att vara någons högsta prioritet och inte en eftertanke. Så nöja dig inte med vad det är som en gift man kan erbjuda dig i namnet på kärlek och ett förhållande.

3. Sätt dig själv i första rummet

För att sluta dejta en gift man behöver du bara prioritera dig själv. Istället för att bygga ditt liv runt honom, tänk på din framtid och vilken typ av liv du vill ha för dig själv. När allt kommer omkring, varför ska du göra honom till fokuspunkten i ditt liv när du existerar någonstans i periferin av hans?

Hur ser din vision ut? Vill du ha en familj? Barn? En partner som du kan kalla din egen? Fråga dig nu om mannen du har en affär med någonsin kommer att kunna ge dig det liv du drömmer om? Om inte, är det dags att acceptera att det här är ett förhållande utan återvändo. Det spelar ingen roll om han är den mest perfekta man du någonsin har träffat eller hur upp över öronen förälskad du är.

Om han inte kan vara en del av det liv du vill ha och förtjänar, kommer förhållandet förr eller senare att bli fyllt av förbittring. Förbittringens bagage är tillräckligt tungt för att dränka även de starkaste banden. Kom ihåg att den framtid du ser för dig själv bara kan utvecklas om du låter den. Att vara medveten om detta faktum kan hjälpa dig att ta de första stegen mot att räkna ut hur du slutar älska en gift man.

4. Hur avslutar man en affär med en gift man? Leta efter tomrummet inombords

Nyckeln till att avsluta ett förhållande med en gift man kan ligga i att ta reda på vad som drog in dig i det från första början. Ibland går människor in i förhållanden för att fylla ett tomrum i sina liv. För att kunna gå vidare från detta känslomässigt dränerande förhållande måste du först identifiera det tomrum som äter upp dig på insidan.

Dessutom kommer det inre arbetet med att skapa självkännedom att hjälpa dig att se att du är tillräcklig på egen hand och att du inte behöver uthärda smärtan av att vara den andra kvinnan bara för den flyktiga bekräftelse du får varje gång din affärspartner väljer dig framför sin make/maka.

5. Fokusera på vad relationen saknar

Alla har vi vissa förväntningar på vår partner. Uppfylls dina förväntningar? För att sluta dejta en gift man måste du sluta blunda för det uppenbara röda och börja erkänna de behov som din "partner" inte kan uppfylla. Ta penna och papper och lista de uppoffringar du har gjort för att hålla förhållandet flytande när du inte behöver göra det. Fråga dig själv,

• Är han där när du behöver honom eller när det passar honom?
• Anstränger han sig för att tillbringa åtminstone några av helgdagarna och veckosluten med dig eller är de reserverade för den här familjen?
• Är det "tillåtet" att kontakta din partner när han är tillsammans med sin fru?
• Blir du lämnad ensam medan han njuter av sitt sociala liv med sin fru?
• Kan han ta med dig ut på dejter eller semestrar eller är ert förhållande begränsat till väggarna i ert hem eller ett hotellrum?
• Kan du räkna med att han står vid din sida när du går igenom en tuff period?
• Är han där för att fira dina vinster och framgångar?

Återbesök minnena av alla sömnlösa nätter du tillbringade med att fläcka din kudde med tårar medan han förmodligen hade en mysig tid med sin fru. Skulle du fortfarande göra dessa uppoffringar om du dejtade en enda man? Dessa just där är de obehagliga fusk med en gift man konsekvenser och exakt varför du behöver ta ett steg tillbaka.

6. Acceptera det - du är en älskarinna för honom

Detta är ett svårt piller att svälja men om du verkligen menar allvar med att komma över en affär med en gift man, måste du skölja ner detta omedelbart. Här är en verklighetskontroll - du är hans älskarinna. Du är det tredje hjulet i ett gift pars liv. Du är den andra kvinnan.

Även om han kan ha fått dig att tro att dejta en gift man som är olycklig i sitt äktenskap eller att hans äktenskap är kärlekslöst / dysfunktionellt / olyckligt och du är hans livs kärlek, är den obehagliga verkligheten att chansen att du tar platsen som hans fru är liten till ingen. Han kommer aldrig att skapa ett hem med dig. Eller få barn med dig. Heck, han kommer inte ens offentligt att erkänna din existens.Om du någonsin stöter på honom när han är ute med sin familj kommer han att titta rakt förbi dig som om du bara var ännu ett främmande ansikte i folkmassan.

De psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan kan lämna ett permanent spår i din mentala hälsa, välbefinnande och självkänsla. Tänk på om ditt förhållande med en gift man är värt att förlora dig själv för. Nej? Arbeta sedan för att acceptera det faktum att det är i ditt bästa intresse att avsluta detta förhållande.

7. Ge honom en graviditetsskräck för att se tecknen på att en gift man utnyttjar dig

Om du fortfarande är fast i hans lögner om att han kommer att vara med dig och lämna sin familj, testa hans avsikter genom att spela ett litet spratt. Berätta bara för honom att du är gravid med hans barn. Inget mer, inget mindre. Om du ännu inte hade noterat tecknen en gift man använder dig, kommer du inte. I de flesta fall kommer han att säga till dig att avbryta barnet eftersom han inte kan lämna sin familj.

Hans reaktion kommer att avgöra var du står i hans liv. Alla löften, alla åtaganden kommer att drunkna i hans besvikelse över dig. Och när han gör det, bör du inte tänka två gånger innan du går ut ur detta helvete. Du är den som måste göra uppoffringen på grund av en situation som han satte dig i. Du behöver inte fortsätta att offra dig själv på altaret för hans förväntningar och behov.enda sättet att förhindra att det händer är att avsluta ett förhållande med en gift man.

8. Innan du gör slut med en gift man, be honom att ansöka om skilsmässa

Oavsett om du vill avsluta en affär med en gift man på jobbet eller en gammal flamma som du återknutit kontakten med, kan det göra beslutet lättare för dig att veta var du står i hans liv. Hota inte att lämna honom. Han har förberett sig för detta långt innan du tänkte på det. Han kommer att prata dig ur det.

Be honom istället att ansöka om skilsmässa innan du gör slut med en gift man. Säg till honom att du inte kan fortsätta så här. Han kommer aldrig att göra det, även om han kanske fortsätter att be dig om tid. Du vet detta bättre eftersom du kanske redan har gett honom tillräckligt med tid. Var ärlig mot dig själv.

9. Sluta ljuga för dig själv och alla andra

Att gå bakom en mans fru och barn för din affär är inte värt det. Det måste vara en hemlighet. Du måste ständigt ljuga - för dig själv och för dina nära och kära för att hålla denna relation igång. Och du kan inte förklara din relation offentligt, det måste vara en hemlig affär. Vill du verkligen vara en smutsig, hemlig lögn?

Det finns så många hemligheter du måste hålla och för vad? Ett förhållande som inte har någon framtid. Du kan inte gå ut offentligt, kan inte presentera honom för dina vänner. Att träffa svärföräldrarna är något som aldrig kommer att finnas i dina kort för ni två kommer alltid att fortsätta smyga runt i hotellrum och i baksätet på hans bil. Han kommer aldrig att erkänna dig som sin flickvän. Eftersom han inte kommer att ge dig dinrättmätiga plats som partner, är det bäst att lämna en gift man och gå vidare.

10. Tänk på barnen

Hur avslutar man en affär med en gift man? Du kanske måste lägga dina egna behov och önskningar åt sidan ett tag och tänka empatiskt på hur hans barn påverkas av detta förhållande. Ja, det kan vara svårt för dig, men för att sluta dejta en gift man måste du fastställa vilka komplikationer ditt förhållande har.

Att känna skuld för att ha brutit ett äktenskap kommer definitivt att påskynda din process för att komma över en gift man. Och tänk om det finns barn inblandade. Skulle du kunna hantera det faktum att en familj bröt upp eftersom en man inte kunde kontrollera sina önskningar och du inte kunde bestämma mellan rätt och fel?

Tänk på vilken inverkan denna nyhet kommer att ha på barnen. De är inte förberedda på en sådan situation. Skulle de inte hata dig? Kan du ta hat mot barn, så att säga? Och kommer dina nära och kära att godkänna förhållandet lyckligt? Tänk på det. Även om han skiljer sig under press från dig, förtjänar de det? De kan inte hantera traumat av att ha skilda föräldrar och vårdnadstvister.

11. Berätta för hustrun

Om du har gjort allt du kan och ändå inte har kunnat komma på hur du ska sluta älska en gift man och avsluta affären, kan det vara dags att prova något radikalt. För att sluta dejta en gift man och se till att han inte gör det igen, erkänn för hans fru. Om du är säker på tecknen på att en gift man utnyttjar dig och verkligen tycker synd om sin fru, fortsätt och berätta för henne. Hustrun har rätt att veta vem hongift. Att berätta för henne kommer att sätta dig i dålig dager, men du kan inte förvänta dig något annat just nu.

Desperata tider kräver desperata åtgärder. Hon måste veta eftersom hennes okunnighet kan uppmuntra mannen att göra det igen med någon annan. Att berätta för henne kommer att lyfta en tung börda från ditt bröst. Han kommer förmodligen inte att dra tillbaka dig i sitt liv och kommer kanske till och med att prata illa om dig och skylla hela affären på dig. Men pluspunkten är att du inte längre kommer att vara bunden till den mannen och gå därifrån med engott samvete.

Naturligtvis måste du väga för- och nackdelar med att ta ett sådant steg eftersom situationen kan bli utom kontroll när affären kommer fram. Vi rekommenderar inte att du tar detta steg lättvindigt eller i ett anfall av ilska eller om du tror att din affär förvandlas till kärlek. Du kommer bara att skada killen oerhört om du verkligen tror att du var kär. Detta kan vara svaret på hur man avslutar en affär meden gift man endast om du har försökt göra slut med honom och han inte är beredd att ge upp.

12. Bryt alla förbindelser med honom

När du har bestämt dig för att avsluta affären med en gift man måste du vara stark. Bryt alla band med honom nu, omedelbart. Det kommer att kräva allt mod du har, men du vet att du måste göra det. Du är skyldig dig själv detta. Befria dig från denna affär. Säg till honom att aldrig kontakta dig igen. Blockera hans nummer och radera hans kontakt. Blockera honom från dina sociala medier och du är din gemensammahota med att informera frun om han försöker nå dig.

Om du känner att din partner är den manipulativa typen som inte skulle släppa dig lätt, är alternativet att bryta upp med en gift man via text och sedan blockera honom ur ditt liv alltid tillgängligt för dig. Det kanske inte är det renaste eller det mest mogna draget, men det kommer att få jobbet gjort med att gå ut ur förhållandet.

13. Kontakta ett ex

Att ha ett vänligt samtal med ditt ex påminner dig om hur en riktig relation känns. Det kanske inte slutade på bra villkor men det var verkligt. Du kommer att minnas ditt gamla jag igen. Att kontakta ditt ex är bara ett försök att rädda bitar av dig själv och inte återuppliva någon gammal romans, en som faktiskt kan ha varit verklig.

Du vill inte göra slut med en gift man bara för att hamna i en ny relation med ett ex. Behandla det bara som ett flyktigt ögonblick av kontakt för att skaka dig ur din förnekelse av verkligheten i din relation med en gift man, så att du håller fast vid föresatsen att avsluta affären och gå vidare.

14. Hur avslutar man en affär med en gift man? Berätta för din bästa vän

Tänk inte på alla dömande blickar hon kommer att ge dig. I slutändan kommer hon att stödja dig och hålla dig samman när allt detta är över. Du kommer att behöva henne mest när allt kommer att krascha. Att berätta för din bästa vän om det och vara öppen om dina känslor kommer att få dig att känna dig lätt.

Berätta hur engagerad du är i att avsluta saker för gott och be henne om hjälp. Be henne att titta till dig med några dagars mellanrum så att du inte ger efter för dina frestelser. Hon kommer att vara ditt stödsystem och hjälpa dig att inte gå tillbaka till dina gamla sätt igen. Precis som med alla andra uppbrott behöver du emotionellt stöd för att avsluta en relation med en gift man. Din bästa vän är den enda som kan erbjuda det.

15. Återgå till ditt gamla liv

Det sista rådet om hur man avslutar en affär med en gift man är att återta ditt gamla jag och liv. Du har levt ett hemlighetsfullt liv och måste ha tappat kontakten med dina gamla vänner. Återanslut till förlorade och börja spendera tid med vänner och få ditt liv tillbaka. Han kommer inte att gilla detta eftersom det kommer att avslöja sårbarheten i ditt förhållande.

Gå på dejter och träffa nya människor. Hitta nya sätt att träffa män. Vem vet var du kan hitta någon. Gå ut och shoppa med dina flickvänner och köp en klänning som får dig att se sexig ut och som du mår bra av. Du kan också göra lite shoppingterapi på nätet och köpa nya kuddöverdrag till hemmet eller konstmaterial så att du kan ägna dig åt din hobby igen. Äg ditt liv och gå vidare

Det kan låta smärtsamt i början, men det är inte värt att investera din tid och ditt liv i någon som redan är upptagen. Om du inte också är i det för den roliga delen, är det bäst att avsluta denna affär så snart du kan.

Vanliga frågor

Att ha en affär med en gift man anses vara "olagligt". Om du är flickvän till en gift man kommer du sannolikt att betraktas som hans älskarinna. Även om du kan vara hans älskarinna kommer du oftast att kallas "den andra kvinnan" i hans liv. Att dejta en gift man kan göra att andra tilltalar dig med många förkastliga titlar, och det kan vara en smärtsam upplevelse.

Förutom att samhället stigmatiserar dig för att du är "den andra kvinnan", kan det skada din självkänsla och stolthet om du dejtar en gift man. Ett sådant förhållande innebär mycket hemlighetsmakeri och det kan också påverka ditt mentala välbefinnande. Du riskerar också att leva ett missnöjt liv eftersom du alltid är en andra prioritet. Och om hans fru får reda på det, kan du hamna i en mycket ovärdig situationposition. 3. Hur ignorerar man känslor för en gift man?

Om du börjar utveckla känslor för en gift man måste du ta kontroll över saker och ting där och då. Vet att dejta en gift man bara kommer att leda till smärta, otrohetsskuld hos er båda och missnöje, så att bekämpa dina känslor tidigt är det bästa sättet. Fortsätt träffa nya människor, undvik att prata med honom eller umgås med honom, ta inte hänsyn till hans närmanden och kanske erkännatill en vän som spelar din personliga hejaklacksledare och håller dig borta från att förstöra ditt liv. 4. Vad ska du göra om du är kär i en gift man?

Först och främst, klandra inte dig själv för vad som har hänt. Det är inte idealiskt, men det händer. Därefter är det bra om du ifrågasätter dina handlingar och vill göra något åt dem. Det är dags att du försöker bryta dig loss från detta förhållande som bara kommer att tynga dig. Kanske bör du bryta upp med honom så tidigt som möjligt.