Узаемаадносіны з чужым мужам не адчуваюць сябе добра - вы адчуваеце гэта ў костках. Напэўна, вы правялі незлічоныя гадзіны, бяссонныя ночы, кажучы сабе, што збіраецеся пакласці гэтаму канец. Затым ён прыходзіць, і ўсе гэтыя пачуцці выходзяць на першы план, усе доўгія прамовы, якія вы рыхтавалі ў вашай галаве, рассейваюцца, усе гэтыя разумныя развагі здаюцца неістотнымі. Вы зноў апынецеся не ў стане выканаць сваю рашучасць спыніць сустракацца з жанатым мужчынам.

Гэты заганны круг можа працягваць паўтарацца ў цыкле, прымушаючы вас адчуваць сябе бяссільным. Нягледзячы на ​​​​тое, што вам здаецца, што гэта не так, вы павінны мець сілу, каб зрабіць свой уласны выбар у жыцці. Як бы цяжка гэта ні было, вы можаце зразумець, як адпусціць жанатага мужчыну і спыніць раман. Першы крок у гэтым напрамку - сутыкнуцца з некаторымі халоднымі жорсткімі фактамі:

• Незалежна ад таго, наколькі ідэальным ён здаецца і наколькі выдатнымі вы абодва разам, яго шлюб будзе мець перавагу над вашымі адносінамі
• Вам трэба будзе працягваць адносіны ў таямніцы, якія могуць пакінуць у вас адчуванне яго бруднай маленькай таямніцы
• Вы не можаце разлічваць на тое, што ён будзе побач з вамі, калі ён вам больш за ўсё патрэбны, з-за чаго яны ніколі не могуць быць цэлым, паўнавартасным, здаровым адносіны, якіх вы заслугоўваеце
• Гэта адносіны без будучыні. Даследаванні паказваюць, што менш за 25% ашуканцаў пакідаюць сваіх асноўных партнёраў дзеля рамана. І толькі ад 5 да 7% раманаў заканчваюцца шлюбамсустракаліся з адзінокім мужчынам? Гэта вось непрыемныя наступствы падману з жанатым мужчынам і менавіта тое, чаму вам трэба зрабіць крок назад.

  6. Паглядзі праўдзе ў вочы - ты для яго палюбоўніца

  Гэта цяжкая таблетка для праглынання але калі вы сапраўды сур'ёзна збіраецеся спыніць раман з жанатым мужчынам, вам трэба неадкладна змыць гэта. Вось праверка рэальнасці - вы яго палюбоўніца. Вы трэцяе кола ў жыцці сямейнай пары. Вы іншая жанчына.

  Хоць ён, магчыма, прымусіў вас паверыць, што сустракацца з жанатым мужчынам, які няшчасны ў шлюбе, або што яго шлюб пазбаўлены кахання/дысфункцыянальны/няшчаслівы, і вы каханне ўсяго яго жыцця , непрыемная рэальнасць заключаецца ў тым, што ў вас шанцы заняць месца яго жонкі нікчэмныя. Ён ніколі не зробіць з вамі дом. Ці мець дзяцей з вамі. Чорт вазьмі, ён нават публічна не прызнае тваё існаванне. Калі вы калі-небудзь сутыкнецеся з ім, калі ён знаходзіцца са сваёй сям'ёй, ён будзе глядзець міма вас, як быццам вы проста яшчэ адзін незнаёмы твар у натоўпе.

  Псіхалагічныя наступствы таго, што вы з'яўляецеся другой жанчынай, могуць назаўсёды пашкодзіць вам псіхічнае здароўе, самаадчуванне і самаадчуванне. Падумайце, ці вартыя вашыя адносіны з жанатым мужчынам таго, каб з-за іх страціць сябе. не? Затым папрацуйце, каб прыняць той факт, што спыненне гэтых адносін у вашых інтарэсах.

  7. Напалохайце яго цяжарнасцю, каб заўважыць прыкметыжанаты мужчына выкарыстоўвае вас

  Калі вы ўсё яшчэ затрымаліся ў яго хлусні аб тым, што ён збіраецца быць з вамі і пакінуць сваю сям'ю, праверце яго намеры, пажартаваўшы. Проста скажыце яму, што вы цяжарныя яго дзіцем. Ні больш, ні менш. Калі вы яшчэ не заўважылі прыкметы таго, што жанаты мужчына выкарыстоўвае вас, вы гэтага не зробіце. У большасці выпадкаў ён скажа вам зрабіць аборт, таму што ён не можа пакінуць сваю сям'ю.

  Яго рэакцыя будзе вызначаць, дзе вы знаходзіцеся ў яго жыцці. Усе абяцанні, усе абавязацельствы патонуць у яго расчараванні ў вас. І як толькі ён гэта зробіць, вы не павінны двойчы думаць, перш чым выйсці з гэтага пекла. Вы той, хто павінен будзе прынесці ахвяру з-за сітуацыі, у якую ён вас паставіў. Вам не трэба працягваць ахвяраваць сабой на алтары яго чаканняў і патрэб. Адзіны спосаб спыніць гэта - спыніць адносіны з жанатым мужчынам.

  8. Перш чым расстацца з жанатым мужчынам, папрасіце яго падаць на развод

  Калі вы хочаце спыніць раман з жанатым мужчынам на працы або старым каханнем, з якім вы аднавілі адносіны, ведаючы, што вы знаходзіцеся ў яго жыцці, можа палегчыць вам гэтае рашэнне. Не пагражайце пакінуць яго. Ён доўга рыхтаваўся да гэтага, перш чым гэта ўзнікла ў вашай свядомасці. Ён адгаворвае вас.

  Замест гэтага папрасіце яго падаць на развод, перш чым расстацца з жанатым мужчынам. Скажыце яму выне можа так працягвацца. Ён ніколі гэтага не зробіць, хоць можа працягваць прасіць у вас часу. Вы б ведалі гэта лепш, таму што вы, магчыма, ужо далі яму дастаткова часу. Будзьце шчырымі з самім сабой.

  9. Хопіць хлусіць сабе і ўсім астатнім

  Станяць за жонку і дзяцей мужчыны дзеля вашага рамана не варта таго. Гэта павінна быць сакрэтам. Вы павінны пастаянна хлусіць - сабе і сваім блізкім, каб захаваць гэтыя адносіны. І вы не можаце заяўляць пра свае адносіны публічна, гэта павінна быць замоўчана. Вы сапраўды жадаеце быць бруднай, тайнай хлуснёй?

  Ёсць так шмат сакрэтаў, якія вы павінны захоўваць і для чаго? Адносіны, якія не маюць будучыні. Нельга выходзіць на публіку, знаёміць яго з сябрамі. Сустрэча са свёкрам - гэта тое, што ніколі не будзе ў вашых картах, бо вы двое заўсёды будзеце красціся ў гасцінічных нумарах і на заднім сядзенні яго машыны. Ён ніколі не прызнае вас сваёй дзяўчынай. Паколькі ён не саступіць вам належнае месца партнёра, лепш пакінуць жанатага мужчыну і рухацца далей.

  10. Падумайце пра дзяцей

  Як спыніць раман з жанатым? Магчыма, вам прыйдзецца на некаторы час адкласці свае ўласныя патрэбы і жаданні і спагадліва падумаць пра ўплыў гэтых адносін на яго дзяцей. Так, вам можа быць цяжка, але каб кінуць сустракацца з жанатым мужчынам, высвятліце складанасці, якія ўзнікаюць у васадносіны маюць.

  Пачуццё віны за разрыў шлюбу, безумоўна, паскорыць ваш працэс таго, як перажыць жанатага мужчыну. А ўявіце, калі ў гэтым удзельнічаюць дзеці. Ці змаглі б вы справіцца з тым, што сям'я распалася з-за таго, што мужчына не мог кантраляваць свае жаданні, а вы не маглі вызначыцца паміж добрым і няправільным?

  Падумайце, які ўплыў гэтая навіна акажа на дзяцей. Яны не падрыхтаваныя да такой сітуацыі. Яны не будуць ненавідзець вас? Хіба можна, так бы мовіць, ненавідзець дзяцей? А ці ўхваляць адносіны з радасцю вашы блізкія? Падумайце пра гэта. Нават калі ён развядзецца пад ціскам з вашага боку, ці заслугоўваюць яны гэтага? Яны не могуць справіцца з траўмай разводу бацькоў і праблемамі апекі.

  11. Скажыце жонцы

  Калі вы зрабілі ўсё магчымае і ўсё яшчэ не змаглі зразумець, як перастаць любіць жанатага мужчына і спыніць раман, магчыма, прыйшоў час паспрабаваць нешта радыкальнае. Каб перастаць сустракацца з жанатым мужчынам і пераканацца, што ён больш гэтага не зробіць, прызнайцеся ў гэтым яго жонцы. Калі вы ўпэўнены ў прыкметах таго, што жанаты мужчына выкарыстоўвае вас, і вам па-сапраўднаму дрэнна за яго жонку, скажыце ёй пра гэта. Жонка мае права ведаць, за каго яна выйшла замуж. Сказаўшы ёй, вы паставіце сябе ў дрэнным святле, але ў гэты момант вы не можаце чакаць нічога іншага.

  Адчайныя часы патрабуюць адчайных мер. Ёй трэба ведаць, таму што яе няведанне можа заахвоціць мужчыну зрабіць гэта зноў з кімсьці іншым. Расказваючы ёйздыме цяжкі цяжар з грудзей. Верагодна, ён не пацягне вас назад у сваё жыццё і, магчыма, нават аблаяў вас і абвінаваціць ва ўсёй гэтай справе на вас. Але плюсам з'яўляецца тое, што вы больш не будзеце прывязаныя да гэтага чалавека і сыдзеце з чыстым сумленнем.

  Вядома, вам трэба ўзважыць усе за і супраць такога кроку, таму што сітуацыя можа выйсці з кантроль, як толькі справа становіцца вядомай. Мы не рэкамендуем рабіць гэты крок легкадумна, у парыве гневу або калі вам здаецца, што ваш раман пераходзіць у каханне. У канчатковым выніку вы моцна пакрыўдзіце хлопца толькі ў тым выпадку, калі сапраўды думаеце, што былі закаханыя. Гэта можа быць адказам на пытанне, як спыніць раман з жанатым мужчынам, толькі калі вы спрабавалі разарваць з ім адносіны, а ён не гатовы адмовіцца.

  Глядзі_таксама: Чаго чакаць, калі вы сустракаецеся з адзіным дзіцем

  12. Разарвіце з ім усе сувязі

  Калі вы вырашылі спыніць раман з жанатым мужчынам, вы павінны быць моцнымі. Неадкладна спыніце з ім усе сувязі. Для гэтага спатрэбіцца ўся ваша смеласць, але вы ведаеце, што павінны гэта зрабіць. Вы абавязаны гэтым самім сабе. Вызваліцеся ад гэтай справы. Скажыце яму, каб больш ніколі не звязваўся з вамі. Заблакіраваць яго нумар і выдаліць яго кантакт. Заблакіруйце яго ў сваіх акаўнтах у сацыяльных сетках, і вы станеце вашымі агульнымі сябрамі, каб вы не былі разам. Пагражайце паведаміць жонцы, калі ён паспрабуе звязацца з вамі.

  Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр маніпулятыўны і не адпусціць вас лёгка,Вы заўсёды можаце расстацца з жанатым мужчынам праз SMS, а потым выключыць яго са свайго жыцця. Гэта можа быць не самым чыстым або спелым крокам, але ён дапаможа разарваць адносіны.

  13. Звяжыцеся з былым

  Сяброўская размова з былым нагадвае вам пра што такое сапраўдныя адносіны. Магчыма, гэта не скончылася добра, але гэта было рэальна. Вы зноў успомніце сябе старога. Звязацца са сваім былым - гэта проста спроба захаваць частку сябе і не распаліць стары раман, які мог бы быць сапраўдным.

  Вы не жадаеце пайсці па шляху растання з жанатым мужчынам толькі ў выніку у адскоку адносін з былым. Проста разглядайце гэта як мімалётны момант кантакту, каб вырваць вас з адмаўлення рэальнасці вашых адносін з жанатым мужчынам, каб вы прытрымліваліся рашучасці спыніць раман і рухацца далей.

  14. Як спыніць раман з жанатым? Скажы свайму лепшаму сябру

  Не думай пра ўсе асуджаючыя позіркі, якімі яна акіне цябе. У рэшце рэшт, яна падтрымае вас і будзе трымаць вас разам, калі ўсё гэта скончыцца. Яна вам больш за ўсё спатрэбіцца, калі ўсё абрынецца. Калі вы раскажаце пра гэта сваёй лепшай сяброўцы і адкрыта раскажаце пра свае пачуцці, вы адчуеце сябе лёгкім.

  Падзяліцеся, наколькі вы імкнецеся назаўсёды спыніць усё, і папрасіце яе аб дапамозе. Папрасіце яе праверыць васкожныя некалькі дзён, каб не паддацца спакусам. Яна будзе вашай сістэмай падтрымкі і дапаможа вам не вярнуцца да ранейшага шляху. Як і пры любым іншым разрыве, вам патрэбна эмацыйная падтрымка, каб спыніць адносіны з жанатым мужчынам. Ваш лепшы сябар - адзіны, хто можа прапанаваць гэта.

  15. Вярніцеся да ранейшага жыцця

  Апошняя парада аб тым, як спыніць раман з жанатым мужчынам, - гэта вярнуць сябе ранейшага. і жыццё. Вы вялі ўтойлівы лад жыцця і напэўна страцілі сувязь са сваімі старымі сябрамі. Аднавіце сувязь са страчанымі, пачніце бавіць час з сябрамі і вярніце сваё жыццё. Яму гэта не спадабаецца, таму што гэта выкрые ўразлівасць вашых адносін.

  Хадзьце на спатканні і знаёмцеся з новымі людзьмі. Знайдзіце новыя спосабы пазнаёміцца ​​з мужчынамі. Хто ведае, дзе вы каго-небудзь знойдзеце. Адпраўляйцеся за пакупкамі са сваімі сяброўкамі і купіце сукенку, у якой вы будзеце выглядаць сэксуальна і адчуваць сябе ў ім добра. Вы таксама можаце правесці рознічную тэрапію ў інтэрнэце і набыць новыя чахлы для дома або прадметы для мастацтва, каб зноў заняцца сваім хобі. Валодайце сваім жыццём і ідзіце далей

  Спачатку гэта можа здацца хваравітым, але не варта ўкладваць свой час і жыццё ў таго, хто ўжо заняты. Калі вы таксама не ўдзельнічаеце ў гэтым для задавальнення, лепш скончыць гэтую справу як мага хутчэй.

  FAQ

  1. Як завуць дзяўчыну жанатага мужчыны?

  Маючы раман з ажанаты мужчына лічыцца «незаконным». Калі вы дзяўчына жанатага мужчыны, хутчэй за ўсё, вас прызнаюць яго палюбоўніцай. Нягледзячы на ​​тое, што вы можаце быць яго палюбоўніцай, вас у асноўным будуць называць «іншай жанчынай» у яго жыцці. Сустраканне з жанатым мужчынам можа прымусіць іншых звяртацца да вас з мноствам асуджальных тытулаў, і гэта можа быць балючым вопытам.

  2. У чым небяспека спаткання з жанатым мужчынам?

  Акрамя таго, што грамадства стыгматызуе вас за тое, што вы «іншая жанчына», спатканне з жанатым мужчынам можа моцна пашкодзіць вашай самаацэнцы і гонару. Такія адносіны цягнуць за сабой шмат сакрэтнасці, і гэта таксама можа адбіцца на вашым псіхічным дабрабыце. Вы таксама рызыкуеце весці незадаволены лад жыцця, таму што вы заўсёды на другім месцы. І калі яго жонка даведаецца, вы можаце апынуцца ў вельмі недастойным становішчы. 3. Як ігнараваць пачуцці да жанатага мужчыны?

  Калі вы пачынаеце развіваць пачуцці да жанатага мужчыны, вам трэба ўзяць усё пад кантроль тут жа. Ведайце, што спатканне з жанатым мужчынам прынясе ў вас абодвух толькі крыўду, пачуццё віны ў падмане і незадаволенасць, таму лепш за ўсё змагацца са сваімі пачуццямі на ранняй стадыі. Працягвайце знаёміцца ​​з новымі людзьмі, не размаўляйце з ім і не праводзіце з ім час, не звяртайце ўвагі на яго заляцанні і, магчыма, прызнайцеся сябру, каб згуляць вашу асабістую чырлідэрку і не даць вам разбурыць жыццё. 4. Што рабіць, калі вы закаханыя ў жанатагачалавек?

  Перш за ўсё, не вінаваціце сябе ў тым, што адбылося. Гэта не ідэальна, але бывае. Далей, гэта добра, калі вы сумняваецеся ў сваіх дзеяннях і хочаце што-небудзь з імі зрабіць. Настаў час, каб вы паспрабавалі вызваліцца ад гэтых адносін, якія толькі вас абцяжарваюць. Магчыма, вам варта расстацца з ім як мага раней.

Калі вы не згодныя з тым, што ў самых інтымных адносінах у вашым жыцці з вамі абыходзяцца як з запозненай думкай, сысці ад жанатага мужчыны ў вашых інтарэсах. Мы ведаем, што гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць, але мы тут, каб трымаць вас за руку. Давайце разбярэмся, як перастаць кахаць жанатага мужчыну і перажыць разрыў.

Чаму жанчыны звязваюцца з жанатымі мужчынамі?

Перш чым мы раскажам вам, як спыніць адносіны з жанатым мужчынам, вельмі важна зразумець, чаму жанчыны ўлюбляюцца ў жанатых хлопцаў. Незалежна ад таго, незамужнія вы ці жанатыя і закаханыя ў жанатага мужчыну, не сакрэт, што гэтае складанае ўраўненне з'яўляецца рэцэптам катастрофы, якая чакае свайго разгортвання (калі толькі ён не трымаў у сакрэце сваё сямейнае становішча - гэта зусім іншая брудная справа, якая трэба разглядаць асобна). Верагодна, вы ніколі не бачылі, каб звязвацца з жанатым мужчынам і зарабляць цэтлікі, такія як іншая жанчына і разбуральнік дома, і наладжваць сябе на кучу пакут і эмацыйных узрушэнняў.

А вось вы тут, глыбока закаханая ў жанатага чалавека і ў самым разгары п'янлівага рамана, знаходзячы спосаб рацыяналізаваць свой выбар. І вы не самотныя. Згодна з даследаваннем, 90% жанчын зацікаўлены ў занятых мужчынах у параўнанні з толькі 59% тых, хто хоча сустракацца з мужчынамі, якіх яны ведалі, што яны адзінокія. чаму? Вось некалькі прычын, чаму так шмат жанчын сустракаюцца з жанатымі мужчынамі:

• Браканьерства: Згодна з даследаваннямі, павышаная прывабнасць жанатых мужчын можа быць звязана з уласцівым інстынктам браканьерства, які прымушае самак некаторых відаў аддаваць перавагу самцам, якія спарваліся з іншымі раней
• Адносіны з нізкім утрыманнем: Улічваючы, што жанаты мужчына ўжо жыве паўнавартасным жыццём, яго патрабаванні і чаканні ад рамана, хутчэй за ўсё, будуць значна меншымі, чым у самотнага мужчыны, які цалкам укладаецца ў адносіны. Такія адносіны, якія не патрабуюць абслугоўвання, могуць здацца прывабнымі жанчынам, якія жадаюць інтымнай сувязі, але не ўкладваючыся ва ўсё.
• Павышэнне самаацэнкі: Увага хлопца, які ўжо адданы на ўсё жыццё, можа быць надзвычай ліслівай і велізарнае павышэнне самаацэнкі
• Забаронены плод: Прынада забароненага плёну прымусіла чалавецтва перасякаць розныя межы, пачынаючы з часоў Адама і Евы. Гэта нічым не адрозніваецца. Тайныя адносіны могуць выклікаць цёмныя фантазіі з-за вострых адчуванняў і спешкі. Улічваючы, наколькі добра гэта можа здацца, можа здацца, што вы не марнуеце час на жанатага мужчыну
• Правераная здольнасць да абавязацельстваў: Улічваючы, што ён ужо жанаты, ёсць важкія доказы таго, што ён не жанаты той, хто ўхіляецца ад абавязацельстваў, што можа быць сапраўднай розыгрышам, прымушаючы вас адчуваць, што вы нарэшце знайшлі сябе сапраўдным мужчынам
• Сэксуальнае задавальненне: Вопыт, які ён набыў за гэтыя гады, азначае, што ён сапраўды ведае свой шляхвакол жаночага цела. Ашаламляльны сэкс з жанатым мужчынам, узмоцнены кайфам, дададзеным элементам сакрэтнасці, можа асляпіць вас да таго факту, што сустракацца з жанатым мужчынам - гэта пустая трата часу

Любой адной з гэтых прычын дастаткова, каб трымаць вас на кручку. Той факт, што яны часта існуюць у тандэме, значна ўскладняе разрыў адносін з жанатым мужчынам. Як бы там ні было, гэта не мяняе таго факту, што гэтыя адносіны багатыя ўскладненнямі і, нягледзячы на ​​спешку і хваляванне, часта не прыносяць задавальнення. Таму вам лепш прыняць рашэнне расстацца з жанатым мужчынам, чым раней, тым лепш.

15 саветаў, як перастаць сустракацца з жанатым мужчынам

Як толькі першапачатковая спешка ўвязвацца з жанатым мужчынам пачне супакойвацца, вы можаце ўбачыць чырвоныя сцягі. І вось тады вы пачынаеце задавацца пытаннем, як дыстанцыявацца ад жанатага мужчыны. Магчыма, вы некаторы час спрабуеце выйсці з гэтых адносін, але вашы пачуцці да яго і надзея на доўгае і шчаслівае жыццё вам перашкаджаюць. Ці, можа быць, кожны раз, калі вы кажаце яму, што хочаце выйсці, ён эмацыянальна маніпулюе вамі, каб адкласці рашэнне.

Вы бачыце, што гэтыя адносіны з жанатым мужчынам ні да чаго не прыводзяць, але ён просіць яшчэ адзін апошні шанец часу, або кажа вам, што ваша любоў - адзінае, што падтрымлівае яго. Вось некаторыя рэчы, якія ён можа сказаць, калі вы паспрабуеце хадзіцьпрэч,

• Я люблю цябе, і толькі цябе. Мае адносіны з жонкай даўно нежывыя, і ты гэта ведаеш
• Я б адразу сышоў, каб быць з табой, калі б не дзеці. Калі ласка, зразумейце. Калі не ты, хто будзе?
• Калі б я мог, я б праводзіў з табой увесь час, але ты ведаеш, што ў мяне ёсць прымус. Што я магу зрабіць?
• Быць з табой - адзіная срэбра ў маім інакш змрочным жыцці. Калі ласка, не адбірайце гэта ў мяне
• Не псуйце той невялікі час, які мы правялі разам, занадта думаючы пра будучыню
• Давайце проста атрымліваць асалоду ад таго, што мы маем тут і цяпер

Калі ён просіць вас застацца, ваша сэрца можа растаць у лужыне. Але халодная, суровая праўда заключаецца ў тым, што, калі давядзецца дабіцца штуршка, ён абярэ сваю сям'ю/свой шлюб, а не вас, пакідаючы вас у свеце болю. У рэшце рэшт, вам трэба будзе высветліць, як перастаць любіць жанатага мужчыну і адпусціць яго. Навошта адкладаць непазбежнае? Навошта даваць яму права вырываць вілку? Вырашыце адмовіцца ад рамана і засяродзьцеся на тым, каб рухацца далей, з дапамогай гэтых 15 парад:

1. Праверце сябе рэальнасцю

Спытаеце вы, як перастаць кахаць жанатага чалавека? Прыйшоў час праверыць сябе ў рэальнасці адносна наступстваў падману з жанатым мужчынам. Як выглядае ваша жыццё з таго часу, як вы ўступілі ў гэтыя адносіны? Мы можам зрабіць абгрунтаваную здагадку:

• Вы адчуваеце сябе адзінокім, таму што ён не побач з вамі, калі ён вам патрэбны
• Вы адчуваеце сябе вінаватым за разбурэнне шлюбу
• Вы ловіце, што кажаце: «Я люблю жанатага мужчыну, і гэта балюча»
• Вы пакутуеце ад таго, што вы іншая жанчына

Увогуле, вашы адносіны прымушаюць вас адчуваць сябе сумнымі, трывожнымі і напружанымі, дасягаючы некалькімі момантамі радасці і задавальнення. Менавіта таму вам шкодна сустракацца з жанатым мужчынам. Вы можаце сказаць сабе, што гэтыя мімалётныя моманты каштуюць усіх пакут, якія вы перажылі. Але ў вашай галаве ёсць ціхі голас, які не дае вам спаць ноччу.

Гэта голас розуму. Паслухай гэта. Падумайце аб тым, якім было ваша жыццё і якім яно стала. Вы шчаслівыя знутры? Гэта тое, што адчувае сапраўднае каханне? Ці можаце вы па-сапраўднаму жыць доўга і шчасліва з мужчынам, які жанаты на іншай? Калі адказ на гэтыя пытанні адмоўны, вы ведаеце, што рабіць правільна. Адмовіцца ад рамана можа быць няпроста, але гэта ў інтарэсах усіх удзельнікаў. Прызнайце гэты факт. Пры неабходнасці нагадвайце сабе пра гэта зноў і зноў, пакуль не прыйдзе прыняцце.

2. Верце ў сябе

Многія жанчыны ўступаюць у адносіны з жанатымі мужчынамі, думаючы, што яны гэтага заслугоўваюць. Яны падсвядома думаюць, што не збіраюцца знайсці кагосьці іншага, і спрабуюць задаволіцца дробкамі ўвагі і прыхільнасці, якія прапануе іх партнёр па рамане. Адыход ад жанатага мужчыны можа стаць такім вялікімцяжэй, калі менавіта таму вы ўвайшлі ў гэтую справу, у першую чаргу.

Магчыма, вы былі незамужнія занадта доўга і вам было цяжка супрацьстаяць увертурам гэтай чароўнай замужняй калегі. Магчыма, мужчына, якога вы лічылі каханнем усяго вашага жыцця, ажаніўся з іншай, але вы не змаглі ўзяць струну, таму што перакананыя, што не зможаце закахацца зноў, не з такой жа інтэнсіўнасцю і запалам. Або вы затрымаліся ў незадаволеных адносінах і ў выніку завялі эмацыянальны раман з жанатым мужчынам.

Як бы там ні было, ключ да высвятлення таго, як перажыць жанатага мужчыну, - гэта ўзяць на сябе адказнасць за сваё жыццё зноў і верыць у сябе. Скажыце сабе, што лепшае яшчэ наперадзе і вам не трэба ісці на кампраміс. Ваша будучыня будзе ярчэй, чым вы думаеце - вам проста трэба быць да гэтага гатовым.

Растанне з жанатым мужчынам можа стаць прасцей, калі вы папрацуеце над сваімі абмежавальнымі перакананнямі і па-сапраўднаму навучыцеся верыць, што заслугоўваеце лепшага. Вы заслугоўваеце быць чыім-то галоўным прыярытэтам, а не запозненай думкай. Такім чынам, не згаджайцеся на тое, што жанаты мужчына можа прапанаваць вам у імя кахання і адносін.

3. Пастаўце сябе на першае месца

Каб спыніць сустракацца з жанатым мужчынам, усё, што вам трэба расставіць прыярытэты. Замест таго, каб будаваць сваё жыццё вакол яго, падумайце пра сваю будучыню і пра жыццё, якое вы хочаце для сябе. У рэшце рэшт, навошта вам рабіць яго цэнтрам вашай увагіжыццё, калі вы існуеце дзесьці на перыферыі яго?

Як выглядае ваша бачанне? Вы хочаце сям'ю? Дзеці? Партнёр, якога вы можаце назваць сваім? Цяпер спытаеце сябе, ці зможа мужчына, з якім вы завязваеце раман, даць вам жыццё вашай мары? Калі няма, то прыйшоў час прызнаць, што гэта тупіковыя адносіны. Не мае значэння, ці з'яўляецца ён самым ідэальным мужчынам, якога вы калі-небудзь сустракалі, і наколькі вы закаханыя па вушы.

Калі ён не можа быць часткай жыцця, якога вы жадаеце і заслугоўваеце, адносіны рана ці позна будуць прасякнуты крыўдай. Багаж крыўды досыць цяжкі, каб патапіць нават самыя моцныя путы. Памятайце, што будучыня, якую вы сабе ўяўляеце, можа адбыцца, толькі калі вы дазволіце ёй. Усведамленне гэтага факту можа дапамагчы вам зрабіць першыя крокі да высвятлення таго, як перастаць любіць жанатага мужчыну.

4. Як спыніць раман з жанатым мужчынам? Шукайце пустэчу ўнутры

Ключ да спынення адносін з жанатым мужчынам можа ляжаць у высвятленні таго, што вас у іх у першую чаргу прыцягнула. Часам людзі ўступаюць у адносіны, каб запоўніць пустэчу ў сваім жыцці. Каб мець магчымасць рухацца далей ад гэтых эмацыйна знясільваючых адносін, вам спачатку трэба вызначыць пустэчу, якая раз'ядае вас знутры.

Акрамя таго, унутраная праца па фарміраванні самасвядомасці дапаможа вам убачыць, што вы дастаткова самастойна і што вам не трэба цярпецьболь быць іншай жанчынай толькі дзеля мімалётнага пацверджання, якое вы атрымліваеце кожны раз, калі ваш партнёр па рамане выбірае вас, а не свайго мужа.

5. Засяродзьцеся на тым, чаго не хапае адносінам

У кожнага з нас ёсць пэўныя чаканні ад нашых партнёраў. Твае сустракаюць? Каб перастаць сустракацца з жанатым мужчынам, вам трэба перастаць заплюшчваць вочы на ​​відавочны чырвоны колер і пачаць прызнаваць патрэбы, якія ваш «партнёр» не можа задаволіць. Вазьміце ручку і паперу і пералічыце ахвяры, на якія вы пайшлі, каб захаваць гэтыя адносіны на плаву, калі вам гэта не трэба. Спытайце сябе:

• Ці ён побач, калі ён вам патрэбен ці калі яму зручна?
• Ці прыкладае ён намаганні, каб правесці хаця б частку святаў і выходныя з вамі ці яны зарэзерваваны для гэтай сям'і?
• Ці "дазволена" вам кантактаваць са сваім партнёрам, калі ён са сваёй жонкай?
• Ці засталіся вы адны, пакуль ён атрымлівае асалоду ад грамадскага жыцця са сваёй жонкай?
• Ці можа ён браць вас з сабой на спатканні або на святы, ці вашы адносіны абмежаваныя сценамі вашага дома або гасцінічнага нумара?
• Ці можаце вы разлічваць на тое, што ён будзе побач, калі вы перажываеце цяжкі час?
• Ён тут, каб адзначыць вашыя перамогі і поспехі?

Успомніце ўсе бяссонныя ночы, якія вы правялі пэцкаць тваю падушку слязамі, калі ён, верагодна, утульна праводзіў час са сваёй жонкай. Ці пайшлі б вы на гэтыя ахвяры, калі б вы