Birovning eri bilan munosabatda bo'lish o'zingizni to'g'ri his etmaydi - siz buni suyaklaringiz bilan his qilasiz. Ehtimol, siz o'zingizga chek qo'yishingizni aytish uchun son-sanoqsiz soatlar, uyqusiz tunlarni o'tkazgansiz. Keyin u atrofga keladi va barcha his-tuyg'ular oldinga chiqadi, sizning miyangizda tayyorlagan barcha uzoq nutqlaringiz tarqaladi, bularning barchasi asossiz bo'lib tuyuladi. Yana bir bor, siz turmush qurgan erkak bilan uchrashishni to'xtatish qaroringiz bilan harakat qila olmaysiz.

Ushbu shafqatsiz tsikl doimiy ravishda takrorlanib, o'zingizni kuchsiz his qilishingizga olib kelishi mumkin. Garchi bu kabi tuyulmasa ham, hayotda o'z tanlovingizni qilish uchun siz kuchga ega bo'lishingiz kerak. Qanchalik qiyin bo'lmasin, siz turmush qurgan odamni qanday qilib qo'yib yuborishni va munosabatlarni tugatishni aniqlay olasiz. Bu yo'nalishdagi birinchi qadam ba'zi sovuq faktlarga duch kelishdir:

• U qanchalik mukammal ko'rinmasin yoki siz birga bo'lishingizdan qat'iy nazar, uning nikohi munosabatlaringizdan ustun turadi
• Siz buni saqlashingiz kerak. o'z-o'zidan yashirin bo'lgan munosabatlar, bu sizni uning iflos kichik siridek his qilishi mumkin
• Siz unga eng kerak bo'lganingizda u sizning yoningizda bo'lishiga ishonolmaysiz, buning natijasida u hech qachon butun, qoniqarli va sog'lom bo'lolmaydi. siz loyiq bo'lgan munosabatlar
• Bu kelajaksiz munosabatlar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, firibgarlarning 25% dan kamrog'i o'zlarining asosiy hamkorlarini ish sherigi uchun tashlab ketishadi. Va faqat 5-7% ishlar nikohga olib keladiyolg'iz erkak bilan uchrashganmisiz? Bu turmush qurgan erkak bilan yoqimsiz aldashning oqibatlari va aynan nima uchun orqaga qadam tashlashingiz kerakligi haqida.

  6. Tan oling – Siz uning uchun bekasisiz

  Bu yutish qiyin tabletka. lekin agar siz haqiqatan ham turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni engishga jiddiy yondashsangiz, buni darhol yuvishingiz kerak. Mana haqiqatni tekshirish - siz uning bekasisiz. Siz er-xotinning hayotidagi uchinchi g'ildiraksiz. Siz boshqa ayolsiz.

  Agar u sizni nikohida baxtsiz bo'lgan turmush qurgan erkak bilan uchrashish yoki uning nikohi sevgisiz/funktsional/baxtsiz va siz uning hayotining sevgisi ekanligingizga ishonishingizga olib kelgan bo'lishi mumkin. , noxush haqiqat shundaki, siz uning xotinining o'rnini egallash ehtimoli deyarli yo'q. U hech qachon siz bilan uy qurmaydi. Yoki siz bilan birga bolalar bor. Heck, u sizning mavjudligingizni omma oldida tan olmaydi. Agar siz u oilasi bilan tashqarida bo'lganida uni uchratib qolsangiz, u sizning yoningizdan xuddi olomonning yana bir notanish yuziga o'xshab qaraydi.

  Boshqa ayol bo'lishning psixologik ta'siri qalbingizda doimiy chuqurlik qoldirishi mumkin. ruhiy salomatlik, farovonlik va o'zini his qilish. Turmush qurgan odam bilan bo'lgan munosabatingiz o'zingizni yo'qotishga arziydimi, deb o'ylab ko'ring. Yo'qmi? Keyin, bu munosabatlarni tugatish sizning manfaatingiz uchun ekanligini tan olishga harakat qiling.

  7. Belgilarni ko'rish uchun unga homiladorlik qo'rquvini bering.turmush qurgan erkak sizdan foydalanmoqda

  Agar siz hali ham uning siz bilan birga bo'lib, oilasini tark etishi haqidagi yolg'on to'rida qolib ketgan bo'lsangiz, ozgina hazil o'ynab, uning niyatlarini sinab ko'ring. Faqat uning chaqalog'iga homilador ekanligingizni ayting. Hech narsa ko'proq, kam emas. Agar turmush qurgan odam sizni ishlatayotganining belgilarini hali qayd qilmagan bo'lsangiz, buni qilmaysiz. Aksariyat hollarda u oilasini tark eta olmagani uchun bolani abort qilishni aytmoqchi.

  Uning munosabati uning hayotida qayerda turishingizni aniqlaydi. Barcha va'dalar, barcha majburiyatlar uning sizdan hafsalasi pir bo'ladi. Va u shunday qilsa, bu do'zaxdan ketishdan oldin ikki marta o'ylamasligingiz kerak. U sizni qo'ygan vaziyat tufayli siz qurbon bo'lishingiz kerak bo'lgan odamsiz. Uning umidlari va ehtiyojlari uchun qurbongohda o'zingizni qurbon qilishda davom etishingiz shart emas. Bunga yo'l qo'ymaslikning yagona yo'li - turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni to'xtatishdir.

  8. Turmush qurgan erkak bilan ajrashishdan oldin, undan ajrashish uchun ariza berishini so'rang

  Siz nikohni tugatishni xohlaysizmi? ishda turmush qurgan erkak bilan bo'lgan munosabat yoki siz qayta bog'langan eski olov, uning hayotida qayerda ekanligingizni bilish bu qarorni siz uchun osonlashtirishi mumkin. Uni tark etish bilan tahdid qilmang. U sizning xayolingizga kelguniga qadar o'zini uzoq vaqt tayyorlagan. U sizni bu haqda gapiradi.

  Uning o'rniga, turmush qurgan erkak bilan ajrashishdan oldin ajrashish uchun ariza berishini so'rang. Unga aytingbunday davom eta olmaydi. U hech qachon buni qilmaydi, garchi u sizdan vaqt so'rashda davom etishi mumkin. Siz buni yaxshiroq bilasiz, chunki siz unga etarlicha vaqt bergan bo'lishingiz mumkin. O'zingizga nisbatan rostgo'y bo'ling.

  9. O'zingizga va boshqalarga yolg'on gapirishni bas qiling

  O'z munosabatingiz uchun erkakning xotini va bolalarining orqasidan borish bunga arzimaydi. Bu sir bo'lishi kerak. Bu munosabatlarni davom ettirish uchun siz doimo yolg'on gapirishingiz kerak - o'zingizga va yaqinlaringiz va yaqinlaringizga. Va siz munosabatlaringizni omma oldida e'lon qila olmaysiz, bu jim bo'lishi kerak. Haqiqatan ham iflos, yashirin yolg'on bo'lishni xohlaysizmi?

  Saqlash kerak bo'lgan juda ko'p sirlar bor va nima uchun? Kelajagi yo'q munosabatlar. Siz ko'chaga chiqa olmaysiz, uni do'stlaringiz bilan tanishtirolmaysiz. Qaynona-qaynota bilan uchrashish hech qachon sizning kartangizda bo'lmaydigan narsadir, chunki siz ikkalangiz hamisha mehmonxona xonalarida va uning mashinasining orqa o'rindig'ida yashirincha aylanib yurasiz. U sizni hech qachon qiz do'sti sifatida tan olmaydi. U sizga sherik sifatida munosib o'rningizni bermagani uchun, turmush qurgan erkakni tashlab, davom etganingiz ma'qul.

  10. Bolalar haqida o'ylab ko'ring

  Uylangan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish kerak? Siz o'z ehtiyojlaringiz va istaklaringizni bir muddat orqaga qo'yishingiz va bu munosabatlar uning bolalariga ta'siri haqida empatik o'ylashingiz kerak bo'lishi mumkin. Ha, bu siz uchun qiyin bo'lishi mumkin, lekin turmush qurgan odam bilan uchrashishni to'xtatish uchun sizning asoratlaringizni aniqlangmunosabatlar mavjud.

  Nikohni buzishda o'zini aybdor his qilish, albatta, turmush qurgan erkakni qanday qilib engish jarayonini tezlashtiradi. Va bolalar ishtirok etganligini tasavvur qiling. Erkak o'z xohish-istaklarini jilovlay olmagani va siz to'g'ri yoki noto'g'ri o'rtasida qaror qabul qila olmaganingiz uchun oila buzilishiga dosh bera olasizmi?

  Bu yangilik bolalarga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylab ko'ring. Ular bunday vaziyatga tayyor emaslar. Ular sizni yomon ko'rmaydilarmi? Bolalarga nisbatan nafratni qabul qila olasizmi? Va sizning yaqinlaringiz munosabatlarni baxtli ravishda ma'qullaydimi? O'ylab ko'r. Agar u sizdan bosim ostida ajrashsa ham, ular bunga loyiqmi? Ular ota-onalari ajrashganliklari va vasiylik bilan bog'liq muammolarga dosh berolmaydilar.

  11. Xotiningizga ayting

  Agar siz hamma narsani to'xtatib qo'ygan bo'lsangiz-u, turmush qurgan kishini sevishni qanday to'xtatishni hali ham tushuna olmasangiz. odam va ishni tugatish, u radikal narsani sinash uchun vaqt bo'lishi mumkin. Turmush qurgan erkak bilan uchrashishni to'xtatish va u buni boshqa qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun xotiniga tan oling. Agar turmush qurgan erkak sizni ishlatayotganiga ishonchingiz komil bo'lsa va uning xotini uchun xafa bo'lsangiz, davom eting va unga ayting. Xotin kimga uylanganligini bilish huquqiga ega. Unga aytsangiz, sizni yomon ahvolga solib qo'yasiz, lekin bu vaqtda siz boshqa hech narsa kuta olmaysiz.

  Umumsizlik vaqtlari umidsiz choralarni talab qiladi. U bilishi kerak, chunki uning johilligi erkakni boshqa birov bilan yana bir marta qilishga undashi mumkin. Unga aytishko'kragingizdan og'ir yukni olib tashlaydi. Ehtimol, u sizni hayotida orqaga tortmaydi va hatto sizni yomon ko'radi va butun ishda sizni ayblaydi. Ammo ijobiy tomoni shundaki, siz endi u odamga bog‘lanmaysiz va vijdoningiz bilan ketasiz.

  Albatta, bunday qadamni qo‘yishning ijobiy va salbiy tomonlarini o‘ylab ko‘rishingiz kerak, chunki vaziyat qor bo‘lib ketishi mumkin. ish oshkor bo'lgach, nazorat qiling. Bu qadamni osonlik bilan yoki g'azab holatida yoki sizning munosabatingiz sevgiga aylanib borayotgan deb hisoblasangiz tavsiya etmaymiz. Agar siz haqiqatan ham sevib qolgan deb o'ylasangizgina, yigitni qattiq xafa qilasiz. Bu turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish kerakligi haqidagi savolga javob bo'lishi mumkin, agar siz u bilan munosabatlarni uzishga urinib ko'rgan bo'lsangiz va u qaytishga tayyor bo'lmasa.

  12. U bilan barcha aloqalarni uzing.

  Uylangan erkak bilan munosabatlarni tugatishga qaror qilganingizda, siz kuchli bo'lishingiz kerak. Darhol u bilan barcha aloqalarni uzing. Bu sizda bor jasoratni talab qiladi, lekin buni qilish kerakligini bilasiz. Siz buni o'zingizga qarzdorsiz. O'zingizni bu ishdan xalos qiling. Unga boshqa hech qachon siz bilan bog'lanmasligini ayting. Uning raqamini bloklang va kontaktini o'chiring. Uni ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlaringizdan to'sib qo'ying va siz ikkalangiz birga bo'lmasligingiz uchun umumiy do'stlaringizsiz. Xotiningiz siz bilan bog‘lanmoqchi bo‘lsa, uni xabardor qilaman deb qo‘rqitib qo‘ying.

  Agar sherigingiz sizni osonlikcha qo‘yib yubormaydigan manipulyativ deb hisoblasangiz,Matn orqali turmush qurgan erkak bilan ajralish va keyin uni hayotingizdan to'sib qo'yish varianti har doim siz uchun mavjud. Bu eng toza yoki eng etuk harakat bo'lmasligi mumkin, lekin bu munosabatlardan chiqib ketish ishni tugatadi.

  Shuningdek qarang: Ajralishsiz munosabatlardagi muammolarni hal qilishning 15 ta usuli

  13. Sobiq bilan bog'lanish

  Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan do'stona suhbatlashish sizga shuni eslatadi. haqiqiy munosabatlar qanday his qiladi. Bu yaxshi shartlar bilan tugamagan bo'lishi mumkin, lekin bu haqiqat edi. Siz yana eski o'zingizni eslaysiz. Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bog'lanish - bu shunchaki o'zingizni saqlab qolish va har qanday eski ishqiy munosabatlarni qaytadan qo'zg'atmaslik uchun urinishdir, bu aslida haqiqiy bo'lishi mumkin.

  Siz turmush qurgan erkak bilan ajralish yo'lidan borishni xohlamaysiz, faqat oxiriga yetib boring. sobiq bilan rebound munosabatlarida. Turmush qurgan erkak bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqiqatini inkor etishingizdan xalos bo'lish uchun uni o'tkinchi aloqa lahzasi deb hisoblang, shunda siz munosabatlarni tugatish va davom ettirish qarorida sodiq qolasiz.

  14. Turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish kerak? Eng yaqin do'stingizga ayting

  U sizga beradigan barcha hukmlar haqida o'ylamang. Oxir-oqibat, bularning barchasi tugagach, u sizni qo'llab-quvvatlaydi va sizni birga ushlab turadi. Hammasi qulab tushganda sizga eng ko'p kerak bo'ladi. Bu haqda eng yaqin do'stingizga aytsangiz va his-tuyg'ularingizni ochiq aytsangiz, o'zingizni engil his qilasiz.

  Ishni yaxshilikka yakunlashga qanchalik sodiq ekanligingizni baham ko'ring va undan yordam so'rang. Undan sizni tekshirishini so'rangvasvasalaringizga berilmaslik uchun har bir necha kunda. U sizning qo'llab-quvvatlash tizimingiz bo'ladi va eski yo'llaringizga qaytmaslikka yordam beradi. Boshqa har qanday ajralishda bo'lgani kabi, turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni tugatish uchun sizga hissiy yordam kerak. Sizning eng yaqin do'stingiz buni taklif qilishi mumkin.

  15. Eski hayotingizga qayting

  Uylangan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish bo'yicha so'nggi maslahat - eski o'zligingizni tiklashdir. va hayot. Siz yashirin hayot kechirasiz va eski do'stlaringiz bilan aloqani yo'qotgan bo'lsangiz kerak. Yo'qolganlar bilan qayta aloqa qiling va do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni boshlang va hayotingizni qaytarib oling. Bu unga yoqmaydi, chunki bu sizning munosabatlaringizning zaifligini ochib beradi.

  Uchrashuvlarga boring va yangi odamlar bilan tanishing. Erkaklar bilan tanishishning yangi usullarini toping. Kim biladi, kimnidir qaerdan topishingiz mumkin. Qiz do'stlaringiz bilan do'konga boring va sizni shahvoniy ko'rinadigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan ko'ylak sotib oling. Shuningdek, siz o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz uchun ba'zi onlayn chakana terapiya qilishingiz va uy yoki san'at buyumlari uchun yangi yostiq qoplamalarini olishingiz mumkin. O'z hayotingizga ega bo'ling va davom eting

  Bu birinchi qarashda og'riqli tuyulishi mumkin, ammo vaqt va hayotingizni allaqachon olingan odamga sarflashga arzigulik emas. Agar siz ham qiziqarli bo'lmasangiz, bu ishni imkon qadar tezroq tugatishingiz ma'qul.

  Tez-tez so'raladigan savollar

  1. Turmush qurgan erkakning qiz do'sti nima deb ataladi?

  A bilan munosabatda bo'lishturmush qurgan erkak "noqonuniy" deb hisoblanadi. Agar siz turmush qurgan erkakning qiz do'sti bo'lsangiz, sizni uning bekasi sifatida tan olish ehtimoli yuqori. Siz uning sevgilisi bo'lishingiz mumkin, lekin siz uning hayotidagi "boshqa ayol" deb nomlanasiz. Turmush qurgan erkak bilan tanishish boshqalarni sizga ko'plab qoralovchi unvonlar bilan murojaat qilishga majbur qilishi va bu og'riqli tajriba bo'lishi mumkin.

  2. Turmush qurgan erkak bilan uchrashish qanday xavf-xatarlarga ega?

  Jamiyat sizni "boshqa ayol" deb qoralashdan tashqari, turmush qurgan erkak bilan uchrashish sizning o'zingizni hurmat qilishingiz va g'ururingizga chuqur zarar etkazishi mumkin. Bunday munosabatlar juda ko'p maxfiylikni talab qiladi va bu sizning ruhiy farovonligingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, siz norozi hayot kechirish xavfini tug'dirasiz, chunki siz doimo ikkinchi o'rindasiz. Va agar uning xotini bilib qolsa, siz juda nomaqbul holatda bo'lishingiz mumkin. 3. Qanday qilib turmush qurgan odamga nisbatan his-tuyg'ularni e'tiborsiz qoldirasiz?

  Agar siz turmush qurgan odamga nisbatan his-tuyg'ularni rivojlantira boshlasangiz, u erda va keyin narsalarni nazorat qilishingiz kerak. Bilingki, turmush qurgan odam bilan uchrashish faqat xafagarchilik, aldash aybi va norozilikni keltirib chiqaradi, shuning uchun his-tuyg'ularingiz bilan erta kurashish eng yaxshi yo'ldir. Yangi odamlar bilan uchrashishni davom eting, u bilan gaplashmang yoki u bilan vaqt o'tkazmang, uning yutuqlariga e'tibor bermang va ehtimol do'stingizga tan berib, sizning shaxsiy quvnoq rolingizni o'ynang va sizni hayotingizni buzishdan saqlaydi. 4. Agar siz turmush qurgan odamni sevsangiz nima qilish kerakodammi?

  Birinchidan, sodir bo'lgan voqea uchun o'zingizni ayblamang. Bu ideal emas, lekin shunday bo'ladi. Keyinchalik, agar siz o'z harakatlaringizni shubha ostiga qo'ysangiz va ular haqida biror narsa qilishni xohlasangiz, bu yaxshi narsa. Sizni faqat og'irlashtiradigan bu munosabatlardan xalos bo'lishga harakat qilish vaqti keldi. Ehtimol, siz u bilan tezroq ajrashishingiz kerak.

  >

Agar siz hayotingizdagi eng yaqin munosabatlaringizda o'ylangandek munosabatda bo'lmasangiz, turmush qurgan erkakdan uzoqlashish sizning manfaatingiz uchundir. Biz buni qilishdan ko'ra aytish osonroq ekanligini bilamiz, lekin biz bu erda qo'lingizni ushlab turishga tayyormiz. Keling, turmush qurgan odamni qanday sevishni to'xtatish va ajralishdan omon qolishni ko'rib chiqaylik.

Nima uchun ayollar turmush qurgan erkaklarga aralashishadi?

Biz sizga turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish kerakligini aytishdan oldin, ayollar nima uchun turmush qurgan yigitlarni yaxshi ko'rishlarini tushunish juda muhimdir. Siz turmush qurmaganmisiz yoki turmush qurgan bo'lsangiz va turmush qurgan odamni sevasizmi, sir emaski, bu murakkab tenglama sodir bo'lishini kutayotgan falokatning retsepti (agar u o'zining oilaviy ahvolini sir saqlamagan bo'lsa - bu butunlay boshqa tartibsiz ish. alohida ko'rib chiqilishi kerak). Siz o'zingizni turmush qurgan erkak bilan aloqada bo'lib, boshqa ayol va uyni buzuvchi kabi belgilarga ega bo'lganingizni va o'zingizni juda ko'p azob-uqubatlarga va hissiy tartibsizliklarga tayyorlayotganingizni hech qachon ko'rmagansiz.

Ammo, mana siz, turmush qurgan odamni qattiq sevib, o'z tanlovingizni oqilona qilish yo'lini topib, og'ir ishda. Va siz yolg'iz emassiz. Tadqiqotga ko'ra, ayollarning 90% ni qabul qilingan erkaklar qiziqtiradi, faqat 59% ular turmush qurmagan deb bilgan erkaklar bilan uchrashishni xohlaydi. Nega? Ko'pchilik ayollarning turmushga chiqqan erkaklar bilan uchrashishlarining bir necha sabablari:

• Yurtdoshlarning brakonerligi: Tadqiqotlarga ko'ra, turmush qurgan erkaklarning jozibadorligi o'ziga xos brakonerlik instinkti bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa ma'lum turdagi urg'ochilarni boshqalar bilan ilgari juftlashgan erkaklarni afzal ko'radi
• Kam xizmat ko'rsatish munosabatlari: Turmush qurgan odam allaqachon to'liq hayotga ega ekanligini hisobga olsak, uning talablari va munosabatlaridan umidlari, munosabatlarga to'liq sarmoya kiritgan yolg'iz erkakka qaraganda ancha past bo'lishi mumkin. Bu past parvarishli munosabatlar samimiy aloqani xohlaydigan, lekin hamma narsaga bormasdan turib jozibador bo'lib tuyulishi mumkin
• O'z-o'zini hurmat qilishni oshiring: Hayotga tayyor bo'lgan yigitning e'tibori juda xushomadli va yoqimli bo'lishi mumkin. O'z-o'zini hurmat qilish uchun katta kuch
• Taqiqlangan meva: Taqiqlangan mevaning jozibasi Odam Ato va Momo Havo davridan boshlab insoniyatni har xil chegaralarni kesib o'tishga olib keldi. Bu boshqacha emas. Yashirin munosabatlar hayajon va shoshqaloqlik tufayli qorong'u fantaziyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu qanchalik yaxshi bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, turmush qurgan odamga vaqtingizni behuda sarflayotganga o'xshamasligingiz mumkin
• Tasdiqlangan qobiliyat: U allaqachon turmush qurganligini inobatga oladigan bo'lsak, u turmush qurmaganligi haqida ishonchli dalillar mavjud. majburiyatdan voz kechish, bu chinakam tortishuv bo'lishi mumkin, bu sizni nihoyat o'zingizni haqiqiy erkak deb topgandek his qilishingizga olib keladi
• Jinsiy qoniqish: Yillar davomida orttirgan tajribasi uning chinakamini anglatadi. yo'lini biladiayol tanasi atrofida. Turmush qurgan erkak bilan jinsiy aloqa, maxfiylik elementi bilan qo'shilgan hayajon bilan kuchaygan, turmush qurgan erkak bilan uchrashish vaqtni behuda sarflash ekanligini ko'r qilib qo'yishi mumkin

Ushbu sabablarning har biri sizni bog'lab turish uchun etarli. Ularning ko'pincha tandemda bo'lishlari turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni tugatishni ancha qiyinlashtiradi. Qanday bo'lmasin, bu munosabatlarning asoratlari va shoshqaloqlik va hayajonga qaramay, ko'pincha bajarilmasligi haqiqatini o'zgartirmaydi. Shuning uchun turmush qurgan odamni tark etishga qaror qilganingiz ma'qul, qanchalik tezroq bo'lsa, shuncha yaxshi.

Turmush qurgan erkak bilan uchrashishni to'xtatish bo'yicha 15 ta maslahat

Uylangan erkak bilan aloqaga kirishishning dastlabki shoshqaloqligi to'xtab qolgach, siz qizil bayroqlarni ko'rishingiz mumkin. Va o'sha paytda siz turmush qurgan odamdan qanday qilib uzoqlashishni o'ylay boshlaysiz. Ehtimol, siz bir muncha vaqtdan beri bu munosabatlardan chiqishga harakat qilyapsiz, lekin unga bo'lgan his-tuyg'ularingiz va abadiy baxtli bo'lish umidingiz xalaqit beradi. Yoki siz unga har safar ketishni xohlayotganingizni aytganingizda, u sizni qaroringizni bekor qilish uchun hissiy jihatdan manipulyatsiya qiladi.

Uylangan erkak bilan bu munosabatlar hech qayerga ketmasligini ko'rishingiz mumkin, lekin u oxirgi imkoniyatni so'raydi. vaqt, yoki sizning sevgingiz uni davom ettiradigan yagona narsa ekanligini aytadi. Siz yurishga harakat qilganingizda u aytishi mumkin bo'lgan ba'zi so'zlaruzoqda,

• Men seni sevaman va faqat seni. Xotinim bilan munosabatlarim uzoq vaqtdan beri o'lib ketgan va siz buni bilasiz
• Agar bolalar bo'lmaganida, men siz bilan birga bo'lish uchun uzoqlashgan bo'lardim. Iltimos, tushuning. Agar yo'q bo'lsa, kim qiladi?
• Agar imkonim bo'lsa, men butun vaqtimni siz bilan o'tkazardim, lekin bilasizmi, menda majburlash bor. Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin?
• Siz bilan bo'lish - bu mening beg'ubor hayotimdagi yagona kumush astar. Iltimos, uni mendan tortib olmang
• Kelajak haqida o'ylash orqali birga bo'lgan oz vaqtimizni buzmang
• Keling, bu erda va hozir bor narsamizdan zavqlanaylik

U sizdan qolishingizni iltimos qilganda, yuragingiz ko'lmak bo'lib erib ketishi mumkin. Ammo sovuq va qattiq haqiqat shundaki, u turtki bo'lganda, u sizdan ko'ra o'z oilasini / nikohini tanlaydi va sizni og'riqli dunyoda qoldiradi. Oxir-oqibat, siz turmush qurgan odamni qanday sevishni to'xtatishni va uni qo'yib yuborishni aniqlashingiz kerak bo'ladi. Nega muqarrar narsani kechiktirish kerak? Nega unga vilkasini tortib olish uchun kuch berasiz? Ushbu 15 ta maslahat yordamida munosabatlardan voz kechish va davom etishga e'tiboringizni qarating:

1. O'zingizga haqiqatni tekshirib ko'ring

Turmush qurgan odamni sevishni qanday to'xtatish kerak, deb so'rayapsizmi? Turmush qurgan odam bilan aldash oqibatlari haqida o'zingizga haqiqatni tekshirish vaqti keldi. Bu munosabatlarga kirganingizdan beri hayotingiz qanday ko'rinishga ega? Biz aniq taxmin qilishimiz mumkin:

• O'zingizni yolg'iz his qilasiz, chunki u sizga kerak bo'lganda yoningizda emas.
• Nikohni buzganingizda o'zingizni aybdor his qilasiz
• Siz o'zingizni shunday deysiz: "Men turmush qurgan erkakni yaxshi ko'raman va bu og'riyapti"
• Siz boshqa ayol bo'lganingizdan azob chekasiz

Umuman olganda, sizning munosabatingiz sizni qayg'uli, tashvishli va chekka his qiladi, bir necha daqiqa quvonch va mamnunlik bilan achchiqlanadi. Aynan shuning uchun turmush qurgan odam bilan uchrashish siz uchun yomon. O'zingizga aytishingiz mumkinki, bu o'tkinchi daqiqalar siz boshdan kechirayotgan azob-uqubatlarga arziydi. Ammo tunda sizni uyqudan ushlab turadigan kichik bir ovoz sizning boshingizda bor.

Bu aqlning ovozi. Uni tinglang. Sizning hayotingiz nima bo'lganini va u nimaga aylanganini o'ylab ko'ring. Ichkaridan xursandmisiz? Haqiqiy sevgi shundaymi? Haqiqatan ham boshqa birovga turmushga chiqqan erkak bilan baxtli hayotingizni topa olasizmi? Agar bu savollarga javob yo'q bo'lsa, siz nima qilish kerakligini bilasiz. Ishdan voz kechish oson bo'lmasligi mumkin, ammo bu barcha ishtirokchilarning manfaatlariga mos keladi. Bu haqiqatni tan oling. Agar kerak bo'lsa, buni o'zingizga qayta-qayta eslatib turing, toki qabul kelguniga qadar.

2. O'zingizga ishoning

Ko'p ayollar turmushga chiqqan erkaklar bilan munosabatlarga kirishib ketishadi. Ular ongsiz ravishda boshqa birovni topa olmasliklarini o'ylaydilar va sheriklari taklif qiladigan e'tibor va mehr-muhabbatning parchalarini qondirishga harakat qilishadi. Turmush qurgan odamdan uzoqlashish shunchalik ko'p bo'lishi mumkinAgar birinchi navbatda, shu sababdan bu ishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, qiyinroq bo'ladi.

Ehtimol, siz juda uzoq vaqt bo'ydoq bo'lgansiz va o'sha maftunkor turmush qurgan hamkasbingizning takliflariga qarshi turish qiyin bo'lgandir. Ehtimol, siz hayotingizning sevgisi deb o'ylagan odam boshqa birovga turmushga chiqqandir, lekin siz o'sha qizg'inlik va ishtiyoq bilan emas, balki yana sevib qolmasligingizga amin bo'lganingiz uchun akkordni qo'lga kirita olmadingiz. Yoki siz to'liq bo'lmagan munosabatlarga tushib qoldingiz va turmush qurgan erkak bilan hissiy munosabatda bo'ldingiz.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, turmush qurgan erkakni qanday qilib engish kerakligini aniqlashning kaliti - hayotingizni o'z zimmangizga olishdir. yana o'zingizga ishoning. O'zingizga aytingki, eng yaxshisi hali oldinda va siz murosaga kelishingiz shart emas. Sizning kelajagingiz siz o'ylagandan ham yorqinroq bo'ladi - faqat bunga tayyor bo'lishingiz kerak.

Agar siz o'zingizning cheklangan e'tiqodlaringiz ustida ishlasangiz va haqiqatan ham yaxshiroq narsaga loyiq ekanligingizga ishonishni o'rgansangiz, turmush qurgan erkak bilan ajrashish osonroq bo'ladi. Siz kimningdir ustuvorligi bo'lishga loyiqsiz, keyin o'ylash emas. Shunday ekan, turmush qurgan erkak sizga sevgi va munosabatlar nomidan taklif qilishi mumkin bo'lgan har qanday narsaga rozi bo'lmang.

3. O'zingizni birinchi o'ringa qo'ying

Uylangan erkak bilan uchrashishni to'xtatish uchun, o'zingizni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak bo'lgan hamma narsa. Hayotingizni uning atrofida qurish o'rniga, kelajagingiz va o'zingiz uchun qanday hayotni xohlayotganingiz haqida o'ylang. Axir, nega uni o'zingizning diqqat markazida qilishingiz keraksiz uning chekkasida biror joyda mavjud bo'lganingizda hayot?

Sizning qarashlaringiz qanday ko'rinishga ega? Oila istaysizmi? Bolalarmi? Siz o'zingizniki deb atashingiz mumkin bo'lgan sherikmi? Endi o'zingizdan so'rang, siz bilan munosabatda bo'lgan odam sizga orzularingizdagi hayotni bera oladimi? Agar yo'q bo'lsa, bu o'lik munosabatlar ekanligini qabul qilish vaqti keldi. U siz ko'rgan eng mukammal odammi yoki siz qanchalik sevganingiz muhim emas.

Agar u siz xohlagan va munosib hayotingizning bir qismi bo'lolmasa, munosabatlar ertami-kechmi xafagarchilikka to'lib ketadi. Xafagarchilik yuki hatto eng kuchli rishtalarni ham g'arq qilish uchun etarlicha og'ir. Esingizda bo'lsin, o'zingiz uchun tasavvur qilgan kelajak faqat siz ruxsat bergan taqdirdagina ochilishi mumkin. Bu haqiqatni yodda tutsangiz, turmush qurgan erkakni sevishni to'xtatish yo'lida birinchi qadamlarni qo'yishga yordam beradi.

4. Turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish mumkin? Bo'shliqni

ichida qidiring. Turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni tugatishning kaliti, birinchi navbatda, sizni unga nima jalb qilganini aniqlashda bo'lishi mumkin. Ba'zida odamlar hayotidagi bo'shliqni to'ldirish uchun munosabatlarga kirishadilar. Ushbu hissiy jihatdan quriydigan munosabatlardan oldinga siljish uchun, avvalambor, sizni ichingizdagi bo'shliqni aniqlab olishingiz kerak.

Bundan tashqari, o'z-o'zini anglashni yaratish bo'yicha ichki ishni bajarish sizga etarli ekanligingizni ko'rishga yordam beradi. o'zingiz va chidashingiz shart emasboshqa ayol bo'lish og'rig'i faqat sizning sherikingiz sizni o'z turmush o'rtog'idan ko'ra tanlaganida, o'tkinchi tasdiqlash uchun.

5. O'zaro munosabatlarda nima etishmayotganiga e'tibor qarating

Hammamiz sheriklarimizdan ma'lum munosabatlar kutamiz. Siznikini kutib olishyaptimi? Turmush qurgan erkak bilan uchrashishni to'xtatish uchun siz aniq qizil rangga ko'z yumishni to'xtatishingiz va "sherikingiz" qondira olmaydigan ehtiyojlarni tan olishni boshlashingiz kerak. Qalam va qog'oz oling va kerak bo'lmaganda bu munosabatlarni saqlab qolish uchun qilgan qurbonlaringizni sanab o'ting. O'zingizdan so'rang:

• U sizga kerak bo'lganda yoki u uchun qulay bo'lgan vaqtda u yerdami?
• U hech bo'lmaganda bayram va dam olish kunlarini o'tkazishga harakat qiladimi? Dam olish kunlari siz bilanmi yoki shu oila uchun ajratilganmi?
• Sizga sherigingiz xotini bilan bo'lganida, u bilan bog'lanishga "ruxsat" berilganmi?
• U turmush o'rtog'i bilan ijtimoiy hayot kechirayotganda, siz yolg'iz qoldingizmi?
• U sizni uchrashuv yoki bayramlarga olib chiqishi mumkinmi yoki sizning munosabatingiz turar joyingiz yoki mehmonxona xonasi devorlari bilan chegaralanganmi? Siz qiyin vaziyatdan o'tayotganingizda u sizning yoningizda bo'lishiga ishonasizmi?
• U sizning g'alabalaringiz va muvaffaqiyatlaringizni nishonlash uchun bormi?

Uyqusiz o'tkazgan barcha tunlaringiz xotiralarini qayta ko'rib chiqing. Yostiqni ko'z yoshlari bilan bo'yadi, ehtimol u xotini bilan yaxshi vaqt o'tkazayotganida. Agar siz hali ham bu qurbonliklarni qilgan bo'larmidingiz