Før det er røde flagg, er det gule. Før bestevennen din forteller deg at de så partneren din i en annen by med en "venn" du ikke visste de hadde, er det alle tegn på at det er noen andre i partnerens liv som du har lagt merke til, men ignorert.

Du gjør dette ut fra det grunnleggende menneskelige instinktet for selvoppholdelse. Det er ikke lett å håndtere anelsen om at partneren din kan være utro mot deg. Denne typen intuisjon, langt mindre oppdagelse, er nok til å påvirke følelsen av identitet og egenverd. Et tillitsbrudd, enkelt sagt, er sårende og et direkte angrep på selvtilliten din, og denne oppdagelsen kan være desorienterende og knusende.

I følge en undersøkelse utført av Health Testing Centres, 46 % av menneskene i monogame forhold tilsto å ha vært utro mot partnerne deres. Men før du tar et dødsdykk i å konfrontere partneren din, kan det være lurt å bekrefte mistankene dine og få svar på spørsmål som "Er hun virkelig utro mot meg?" eller "Hvis han ser noen andre, har jeg fortsatt en sjanse?" Det er her vi kommer inn med disse 17 indikatorene på at hun ser noen andre eller tegn på at det er noen andre i livet hans.

17 tegn på at det er noen andre i partnerens liv

Noen av disse tegnene på at det er noen andre i partnerens liv er klare røde flagg som indikerer at noe er galt iikke være deres eldre kjærlige jeg.

På den annen side er det også mulig at partneren din angrer på å være utro, og de prøver å dempe disse følelsene ved å overkompensere med kjærlighet og hengivenhet. Dette kan også være et frenetisk forsøk på å distrahere deg, holde deg glad og fornøyd, slik at du ikke har noen grunn til å tvile på dem.

13. De lukter annerledes

Denne er like klassisk som leppestiftflekken . Du kan til og med kalle det klisjefylt, men det gjør det ikke mindre relevant. Vi tar ofte ikke hensyn til de små tingene som å plukke opp en uvanlig duft på partnerne våre. Imidlertid signaliserer det vårt instinkt til å være våken. Så kanskje vær oppmerksom på om partneren din har luktet annerledes.

Se også: Hvorfor hater kjæresten min meg? 10 grunner til å vite

Vi mener ikke de nye parfymene partneren din har unnet seg, men duftene de plukker opp fra sin nye partner og bærer med seg hjem . Og hvis du fanger opp en ukjent duft på dem, lytt til hva instinktet ditt forteller deg.

14. Sexen er annerledes

I et sunt forhold er sex en handling av ærlig forbindelse og et resultat å omfavne sårbarhet. Først når partnere er klare til å være sårbare, avslører de sitt sanne jeg. I denne intime sonen er det veldig lett å fange opp følelsen av at noe er av. Når partneren din har noen andre i livet, kan sexhandlingen begynne å følesannerledes.

Partneren din kan begynne å føle seg følelsesmessig tilbaketrukket. Du føler kanskje ikke en forbindelse med dem lenger. Det er også mulig at de kan virke mindre tilbøyelige til å ha sex, noe som kan være et av tegnene på at det er noen andre i partnerens liv. (Sexløse forhold kan være alvorlige. Gå til roten selv om det ikke er på grunn av utroskap.)

15. Magefølelsen din sier at noe er galt

Stol alltid på magefølelsen din . Kroppen din er trent til å fange opp signaler som du kanskje ikke engang er bevisst på. Den prøver å forstå all informasjonen den samler inn og signaliserer oss til å beskytte oss selv. Allerede før vårt bevisste jeg begynner å utlede hva som har foregått, vet vår tarm, vår intuisjon allerede. Hvis noe føles dårlig, er det vanligvis av.

Men dette er kanskje ikke den beste tilnærmingen for folk som naturlig er mer mistenksomme. Hvis du ofte har blitt kalt den "sjalu typen", er det mulig at du er tilbøyelig til å være mer mistenksom eller forsiktig i kjærlighet. Du kan ha lidd tidligere traumer som får deg til å oppføre deg på denne måten. "Det er relevant å nevne her at det er mulig at noen har manipulert deg til å tro at du er den "sjalu typen" når du ikke er det).

Sjalusi i et forhold er oftest en indikasjon på underliggende problemer. Uansett er det tilrådelig å dele dine bekymringer og bekymringer med partneren din. Gjør det med ro,ikke-truende, ikke-truende mote og se hvordan de reagerer.

16. De anstrenger seg ikke for å lindre usikkerheten din

Hvis og når du deler usikkerheten din med partneren din, vær oppmerksom på hvordan de reagerer. Det er en god sjanse for at deres første svar vil være å avvise tvilen din som ubegrunnet og si at det ikke er noen annen kvinne eller mann i livet deres. Men hvordan gjør de det? Prøver de å lette angsten din og forsikre deg om deres kjærlighet til deg? Eller avviser de bare bekymringene dine og ugyldiggjør følelsene dine? Gjør de en innsats for å oppheve skaden? Spiller det noen rolle for dem hva du tenker og hvordan du føler?

Hvis de er avvisende, skjuler de muligens noe for deg. Etter å ha blitt satt på et sted eller blitt konfrontert, er de enten for ivrige til å snakke med deg i detalj eller redde for å bli tatt. Spørsmålene de må svare på skremmer dem fordi alt de har å tilby deg er løgner.

17. De gir deg gass når de blir konfrontert

Alternativt gjør de det mest manipulerende en person kan gjøre mot sine kjære. I stedet for å føle med deg og være mild og snill mot deg, tenner de på deg. De forteller deg at du er en usikker person som alltid har vært sjalu og tvilende på alle rundt deg. Eller de kan snu det hele og anklage deg for utroskap og bli konfronterende.

De kan gjøre øyeblikketom noe helt annet og sett søkelyset på deg, liste opp feilene dine og skylde på deg. Å svare på gassbelysning er vanskelig. Hvis du har blitt utsatt for det, er det en god sjanse for at virkelighetsoppfatningen din har blitt skjev, noe som kan gjøre det lettere for partneren din å slippe unna med å være utro mot deg. Hvis din indre stemme prøver å fortelle deg noe, men du ikke lenger tror på det, kan det hjelpe å søke hjelp fra en mental helseekspert for å sortere gjennom motstridende følelser og få et grep om virkeligheten.

Hvordan reagere når han Er å se noen andre

Dessverre er utroskap mye mer vanlig enn vi ønsker at det skal være, og det kan etterlate personen i mottakeren følelsesmessig såret og arr for livet. Når oppdagelsen av partnerens affære treffer deg som et blikk ut av det blå, kan du bli stående å stille spørsmål som "Hvis han liker meg, hvorfor dater han noen andre?" eller "Hva manglet jeg at han måtte gå på jakt etter noen andre?" Selvbebreidelse og selvmedlidenhet er naturlige reaksjoner på å bli lurt.

Husk imidlertid alltid at uansett omstendigheter, er utroskap alltid et valg – et valg partneren din tok og kvaliteten på forholdet ditt har kanskje ikke noe å si. gjøre med det. Folk jukser av mange grunner, for eksempel:

• De er misfornøyde med sin nåværende partner, men ønsker ikke å forlate forholdet
• Kedsomhet i sin nåværendeforhold
• Bare for spenningen ved jakten
• Frykten for å gå glipp av noe

Uansett årsak er juks ikke akseptabelt. Og hvis du finner ut at partneren din har gjort det mot deg, så ikke spør "Han ser noen andre, har jeg fortsatt en sjanse?" Ikke gjør det mot deg selv. Det fortjener du ikke. Hvis din SO var misfornøyd i forholdet deres, burde de ha satt seg ned og snakket med deg for å prøve å fikse det. Til tross for det, hvis du fortsatt finner styrken i deg selv til å tilgi denne personen og prøve å få ting til å fungere, for all del, gi det din beste sjanse.

Men bare hvis partneren din angrer på handlingene sine og viser et oppriktig ønske. å gjenopplive forholdet og angre skaden de har gjort. Ellers har du det bedre uten hans person. Det er ingen vits i å spørre: "Hvis han liker meg, hvorfor dater han noen andre?" Det er ikke deg, det er dem. Og her er noen forholdsråd: Gå bort og aldri se deg tilbake.

Nøkkelpunkter

• Plutselige endringer i oppførsel, rutine, følelse av å kle seg ut eller stil kan være indikatorer på utroskap
• Mavefølelsen din forteller sannheten, lytt til den
• Snakk med en rådgiver når du ikke klarer å håndtere smerten

Den eneste måten å vite hva som egentlig er skjer er å spørre partneren din direkte. Svaret deres vil hjelpe deg med å bestemme handlingen din. Når det er sagt, håndtere en jukspartner er en traumatisk, svekkende, hjerteskjærende opplevelse når du ser at bakken under føttene dine skifter, selvrespekten din brister, og dine håp og drømmer løses opp i ingenting.

Hold hånden til en venn eller et pålitelig familiemedlem for støtte i denne fasen. Og unødvendig å si, ingenting kan erstatte rollen som en erfaren, dyktig rådgiver eller terapeut og som kan hjelpe deg på denne reisen mot et lykkeligere liv. Hvis du søker profesjonell hjelp til å navigere i denne vanskelige situasjonen, er Bonobologys panel av dyktige og lisensierte rådgivere her for deg.

Denne artikkelen ble oppdatert i november 2022.

Vanlige spørsmål

1. Hvordan vet du om mannen din har ligget med en annen kvinne?

Hvis mannen din har ligget med noen andre eller har vært utro mot deg, vil løgnene innhente ham raskt nok. Å leve et dobbeltliv er slitsomt. Mange tegn kan gi partneren din bort. Tegn på at han snakker med noen andre, på den glatte bakken mot å sove med dem, hvis ikke allerede gjør det. Den beste måten å bekrefte det på er ved å rette dette spørsmålet direkte til partneren din. 2. Hvordan vet jeg om hun ser noen andre?

På samme måte som det vi diskuterte ovenfor. Instinktene dine vil fange opp alle tegnene på at hun ser noen andre, og du vil ha en magefølelse. Men den eneste måten å bekrefte det på er å rette spørsmålet direkte tilpartneren din. Avhengig av svaret hennes kan du bestemme hvor du skal gå derfra.

forholdet ditt. De resterende er mer gule, eller subtile, og må sees i sammenheng med andre tegn. Enten du til slutt prøver å gi forholdet ditt en ny sjanse eller velger å skille lag, håper vi disse tegnene vil hjelpe deg å få klarhet i hvordan du ønsker å håndtere denne situasjonen:

1. De nevner stadig noen andre

Er partnerens samtaler overfylt med omtale av et nytt navn? Anbefaling av et sted, samtale om en ferie, sitere en vits, dele en anekdote. Kan ikke partneren din la være å ta den andre kvinnen eller mannen opp hele tiden? Dette er det klassiske av tegnene på at hun ser noen andre eller at det er noen andre i livet hans.

Det er faktisk helt normalt. Når denne personen hele tiden er i tankene deres eller de tilbringer mye tid med dem, er det bare naturlig at navnet deres kommer i samtaler. Hvorfor skulle man nevne noen de ikke vil at du skal vite om, lurer du kanskje på.

Det skjer når partneren din er overbevisst om deres evne til å dekke sporene sine. Eller når de tror de har overbevist deg, "han/hun er bare en venn!" Det er også mulig at partneren din har sluttet å bry seg om forholdet ditt og ubevisst venter på at du skal finne det ut, slik at han eller hun ikke trenger å innrømme at han ser noen andre.

2. Deres nye rutine gir ikke mening

Dinpartner nevnte alltid at de likte å komme hjem fra treningsstudioet for å dusje, kle på seg og dra på jobb. At det bare er enklere på den måten i stedet for å bære alt til treningsstudioet. Kontorplanen forblir den samme, men plutselig har de byttet treningsstudio til det som er nærmere kontoret, og de bærer nå klesbyttet og drar direkte til jobb.

Når en ny rutine bare ikke gjør det. fornuftig, du kan begynne å bli mistenksom. Er han utro eller er jeg paranoid, spør du? Vi sier, ikke tvil på intelligensen din. Når rutinene deres ikke gir noen mening, er det et av de klare tegnene på at det er noen andre som fyller de gapende hullene i hverdagen som du har funnet merkelige.

For mer ekspertstøttet innsikt, vennligst abonner på YouTube-kanalen vår.

3. De har endret utseende – indre og ytre

Eller de prøver veldig hardt. Partneren din har plutselig en obsessiv interesse for ting som:

• Å gå på treningsstudioet
• En ny frisyre
• En ny pleierutine
• En nylig støyt med klær
• Plutselig involvering i en ny hobby eller tidsfordriv

Alle indikerer en mulig ny lidenskap eller ny interesse for noen. Og mer hvis de prøver å holde deg unna det. Det kan være en del av en nylig beslutning om å gjøre noe nytt. Eller det kan være noe de gjør for deg. Uansett vil magen din fortelle deg nårnoe er av. Tegnene på at noen andre i partnerens liv utløser ofte en følelse av at noe er "av", ikke ignorer det.

4. De glemmer å holde kontakten med deg

Du tar ikke feil å forvente en samtale eller i det minste en tekstmelding fra partneren din i løpet av en travel dag. Vi snakker ikke om å gi all sin tid til deg hver dag eller alltid være klar til å svare på anropene dine uansett hvor de er. Det er ikke bare upraktisk, men også urimelig. Men det er også lange, uforklarlige fraværsperioder.

Fortel de deg at de bare ikke fant tid til å svare på anropet ditt? Eller kunne de ikke engang gi deg et kort notat for å fortelle deg at de har vært opptatt? Dette er klare tegn på at noe er galt. Det indikerer at du ikke er på prioriteringslisten deres og at du ikke har tenkt på dem. Du føler deg med rette såret over at det ikke engang gjorde noe for dem at du må ha vært bekymret eller ventet på å høre fra dem.

Dette er et av de enkleste tegnene å ignorere fordi det alltid er berettiget med unnskyldningen om å være opptatt med familiebegivenheter eller trøtthet, eller generelt sett tar livet eller arbeidet over. Men i et sunt forhold prioriterer partnere kommunikasjon. De kommuniserer travelhet, behov for plass og manglende evne til å koble seg også. Du tar ikke feil at vanlige hull eller mangel på kommunikasjon føles som tegn på at det er noen andre eller at noe er detfeil.

5. Du fanger dem ofte i hvite løgner

Eller at du ikke klarer å holde styr på deres egne historier. Har partneren din enten gjentatt historiene sine ofte for deg eller trodd at de delte noe med deg når de ikke gjorde det? Dette kan helt klart være et av tegnene på at det er noen andre i partnerens liv de deler intime detaljer med. Nå kan de ikke huske hvem de deler hva med og når.

Gjør detaljene i historiene deres, som navnet på en restaurant de gikk til uten deg, eller datoen og klokkeslettet, eller vennen de gikk med, fortsette å endre seg? Løgnene de har fortalt deg har tydelig overveldet dem, og de kan ikke holde styr på dem lenger. Dette er også blant de klassiske avslørende tegnene på manipulasjon som indikerer at partneren din utnytter din tillit og kjærlighet. Han har mest sannsynlig en annen kvinne i livet sitt, eller hun har et parallelt forhold på gang.

6. De prøver å holde telefonen på seg hele tiden

Bærer de telefonen overalt med dem – til og med på do? Passer partneren din plutselig på å ikke la telefonen stå uten tilsyn? Har de endret passord og pin-koder nylig? Er de plutselig besatt av personvernproblemer og sørger for at du ikke er i nærheten av enhetene deres? Det er en mulighet for at de snakker med noen andre på WhatsApp eller andre meldinger ellerdating apper.

Ser du det? Det er ganske tydelig at de prøver å skjule noe for deg. Og det er mer enn bare et vanlig tilfelle av technoference i et forhold. Dette kan være tydelige tegn på at han snakker med noen andre på nettet eller at hun er utro på nettet. Hvis dette hemmeligholdet er fordi de planlegger en overraskelse for deg, vil du få en følelse av at det ikke er noe å bekymre seg for. Din intuisjon og observasjon av deres oppførsel vil sette sinnet ditt til ro. Men hvis dette skjer fordi det er noen andre, vil du oppleve det stikk motsatte.

7. De tar avstand fra deg på sosiale medier

Hvis partneren din allerede har noen eller forfølger noen, ville de ønske å fremstille seg selv som singel på sosiale medier. Dette betyr å fjerne parbilder, unngå etiketter som indikerer forholdet ditt til dem, og ikke anerkjenne noen innlegg eller bilder som viser at dere to er i et forhold.

Det er tydelig at partneren din prøver å ikke se ut som om de er i et forhold. et engasjert forhold i deres forsøk på å beile til andre romantiske prospekter eller berolige deres affærepartner. Du, i dette tilfellet, ender opp med å føle deg som deres skitne lille hemmelighet. Ikke ignorer dette, for det er et av tegnene hun ser noen andre eller tegn på at han snakker med noen andre på nettet. Eller kanskje partneren din er aktiv på datingapper som er knyttet til deres sosialemedia.

8. De har begynt å unngå PDA med deg

Det samme gjelder i det virkelige liv. Som i deres virtuelle verden, ser de kanskje ikke ut til å være i et forpliktet forhold i det virkelige liv. Hvorfor? Fordi det kan bety problemer for dem hvis deres andre partner så dere to hånd i hånd. Eller hvis noen andre så dere to ute på en intim date eller dele et kyss og fortalte den andre partneren sin.

Hvis de alltid har vært den sjenerte typen, så er det en annen sak. Men hvis det er en tydelig endring i PDA-mønsteret, er magefølelsen din "kjæresten min snakker med en annen jente" eller "kjæresten min har en annen mann i livet sitt" perfekt. Disse endringene kan omfatte:

• Du skal ikke ut på datoer. All din tid sammen tilbringes innendørs, hos deg eller hos dem
• Når dere går ut sammen, er de urolige og reserverte
• All fysisk kontakt i offentligheten er flyktig
• De ser hele tiden over skulderen

På samme måte er det å ikke ta deg med på fester og miksere eller å unngå offentlige opptredener helt klassiske tegn på at han er interessert i noen andre, eller hun kan forfølge andre romantiske interesser. De vil definitivt ikke risikere å skade fasaden til singelskapet de prøver å skape.

9. De virker upåvirket av problemer i forholdet ditt

Dette er et av de subtile tegnene der er en annen i partnerens liv og er vanskelig å fange.Det handler ikke om hva de har gjort, men mer om hva de ikke har gjort. Partneren din kan virke følelsesmessig tilbaketrukket, upåvirket av problemene i forholdet ditt som de reagerte lidenskapelig på før. Til og med klagene eller bekymringene dine kan falle for døve ører, og de trekker på skuldrene av de fleste.

Energien og oppmerksomheten deres er rettet et annet sted, og de ser enten ikke engang problemene i forholdet ditt eller har sluttet å bry seg om dem. Det virker som om de ville forbli helt normale selv om huset gikk opp i flammer foran øynene deres. Folk kommer med alle slags unnskyldninger for å jukse, å ignorere et forhold og deretter bruke problemene for å rettferdiggjøre juks er kanskje det tristeste.

10. De overdeler eller unngår å svare deg

Spurte du dem hvor de var i forventning om å vite akkurat det, men de endte opp med å fortelle deg hele historien om hvorfor de måtte gå på puben med arbeidskollegene sine, hvem alle kom, hva spiste de og hvem dro sist? Løgnere snakker for mye. Har du hørt den? Noen ganger overdeler folk når de prøver å overbevise deg om løgnene deres.

Se også: Er Caspering mindre brutalt enn spøkelse?

Den andre enden av dette løgnspekteret er at partneren din kan slutte å dele ting med deg helt. Du stilte dem et åpent spørsmål, som hvordan var festen i går kveld? Deres svar: "Det var greit." Når du må sondere noen for mye for å få dem tilsnakk, det er en annen indikasjon på at de prøver å skjule noe for deg. Å prøve å unngå spørsmålene dine og holde tilbake informasjon er typiske tegn på at han er interessert i noen andre eller at hun allerede har noen andre i livet sitt.

11. De skjuler økonomi

Hvis de er ute og reiser med noen andre, de kan ikke gjøre det uten å bruke penger, noe som også gjør det veldig enkelt å spore aktivitetene deres. Har din betydelige andre skjult økonomien sin for deg? Skjuler de kvitteringer, transaksjonsmeldinger og kontoutskrifter? Hvis du og partneren din alltid har delt utgifter i forholdet deres, ville det være lett for dere å oppdage endringer i forbruksvanene deres.

Hvis din SO alltid har foretrukket digitale betalinger, kan det plutselig være penger å betale i kontanter. et av de mest åpenbare tegnene på at det er noen andre i livet de bruker tid og penger med. Likeledes er det å prøve å skille kontoer eller kreve økonomisk personvern røde flagg du ikke bør ignorere.

12. De er mindre kjærlige eller mer kjærlige enn vanlig

Blir partneren din urolig når du spør om hvor de befinner seg? Har de snakket til deg oftere, og virket mer irritable enn vanlig? De oppfører seg på denne måten fordi de tipper rundt deg, redd for at du kan fange løgnene deres. Konstant tipping kan være slitsomt, og det er derfor de er det