Перш ніж з'являються червоні прапори, з'являються жовті. Перш ніж ваш найкращий друг скаже вам, що бачив вашого партнера в іншому місті з "другом", про якого ви не знали, є всі ознаки того, що в житті вашого партнера є ще хтось, кого ви помічали, але ігнорували.

Ви робите це з базового людського інстинкту самозбереження. Нелегко впоратися з передчуттям, що ваш партнер може вам зраджувати. Такої інтуїції, а тим більше відкриття, достатньо, щоб вплинути на ваше почуття ідентичності та самооцінки. Порушення довіри, простіше кажучи, є болючим і прямим нападом на вашу самооцінку, а це відкриття може дезорієнтувати і зруйнувати.

Згідно з опитуванням, проведеним Центрами тестування здоров'я, 46% людей, які перебувають у моногамних стосунках, зізналися, що зраджували своїм партнерам. Однак перед тим, як зануритися з головою в конфронтацію з партнером, можливо, ви захочете підтвердити свої підозри та отримати відповіді на питання на кшталт "Чи справді вона мені зраджує?" або "Якщо він зустрічається з кимось іншим, чи є у мене ще шанс?" ЦеІ тут ми вступаємо з цими 17 ознаками, які вказують на те, що вона зустрічається з кимось іншим, або на те, що в її житті є хтось інший.

17 ознак того, що у житті вашого партнера є хтось інший

Деякі з цих ознак того, що у житті вашого партнера є хтось інший, є явними "червоними прапорцями", які вказують на те, що у ваших стосунках щось не так. Решта є більш жовтими або ледь помітними, і їх потрібно розглядати у зв'язку з іншими ознаками. Незалежно від того, чи прагнете ви дати своїм стосункам ще один шанс, чи вирішите розлучитися, ми сподіваємося, що ці ознаки допоможуть вам отримати ясність про те, якяк би ви хотіли впоратися з цією ситуацією:

1. вони постійно згадують когось іншого

Чи часто в розмовах вашого партнера згадується нове ім'я? Рекомендація місця, розмова про свято, цитування жарту, розповідь анекдоту. Чи може ваш партнер постійно згадувати іншу жінку або чоловіка? Це класична ознака того, що вона зустрічається з кимось іншим або що в його житті є хтось інший.

Насправді це цілком нормально. Коли ця людина постійно в голові або коли ви проводите з нею багато часу, цілком природно, що її ім'я виринає в розмовах. Навіщо згадувати когось, про кого ви не хочете, щоб ви знали, запитаєте ви.

Це трапляється, коли ваш партнер надто впевнений у своїй здатності замітати сліди. Або коли він думає, що переконав вас: "Він/вона просто друг!" Також можливо, що ваш партнер перестав піклуватися про ваші стосунки і підсвідомо чекає, коли ви дізнаєтеся про це, щоб не зізнаватися, що він/вона зустрічається з кимось іншим.

2. їхній новий розпорядок дня не має сенсу

Ваш партнер завжди згадував, що їм подобається повертатися додому зі спортзалу, щоб прийняти душ, переодягнутися і йти на роботу. Що так простіше, ніж нести все до спортзалу. Офісний графік залишається незмінним, але раптом вони змінили спортзал на той, що ближче до офісу, і тепер беруть з собою переодягання і йдуть прямо на роботу.

Коли нова рутина просто не має сенсу, ви можете почати підозрювати. Він обманює чи я параноїк, запитаєте ви? Ми скажемо: не сумнівайтеся у своєму інтелекті. Коли їхня рутина не має сенсу, це одна з явних ознак того, що є хтось інший, хто заповнює ті прогалини в їхньому дні, які вам здаються дивними.

Щоб дізнатися більше думок експертів, підпишіться на наш канал на YouTube.

3. вони змінили свій зовнішній вигляд - внутрішній і зовнішній

Або вони дуже стараються. У вашого партнера раптом з'являється нав'язливий інтерес до таких речей, як:

• Відвідування спортзалу
• Нова зачіска
• Нова процедура догляду
• Нещодавні витрати на одяг
• Раптове захоплення новим хобі або заняттям

Все це вказує на можливу нову пристрасть або новий інтерес до когось. І тим більше, якщо вони намагаються тримати вас подалі від цього. Це може бути частиною недавнього рішення зробити щось нове. Або це може бути щось, що вони роблять для вас. У будь-якому випадку, ваше чуття підкаже вам, коли щось не так. Ознаки того, що у житті вашого партнера є хтось ще, часто викликають відчуття, що щось "не так", але не варто.не звертай уваги.

4. забувають підтримувати з вами зв'язок

Ви не помиляєтесь, очікуючи дзвінка або хоча б смс від свого партнера протягом напруженого дня. Ми не говоримо про те, що він повинен приділяти вам весь свій час щодня або завжди бути готовим відповісти на ваші дзвінки, де б він не був. Це не тільки непрактично, але й нерозумно. Так само, як і тривалі періоди відсутності без пояснення причин.

Вони кажуть вам, що просто не знайшли часу відповісти на ваш дзвінок? Або навіть не змогли залишити вам коротку записку, щоб повідомити, що були зайняті? Це явні ознаки того, що щось не так. Це вказує на те, що ви не входите до їхнього списку пріоритетів і що вони не думають про вас. Ви справедливо відчуваєте себе ображеними, що для них навіть не має значення, що ви, напевно, хвилюєтесь чи турбуєтесь.і чекаю від них звісточки.

Це одна з найпростіших ознак, яку можна ігнорувати, оскільки її завжди можна виправдати тим, що ви зайняті сімейними справами, втомилися, або взагалі, що життя чи робота забирають все більше часу. Але в здорових стосунках партнери ставлять спілкування на перше місце. Вони повідомляють про зайнятість, потребу в просторі, а також про нездатність спілкуватися. Ви не помиляєтеся, коли вважаєте, що регулярні розриви або брак спілкування відчуваються.як ознаки того, що тут є хтось ще, або що щось не так.

5. ви часто ловите їх на білій брехні

Або не в змозі відстежити свої власні історії. Ваш партнер або регулярно повторює вам свої історії, або думає, що поділився з вами чимось, хоча насправді цього не робив? Це може бути однією з ознак того, що в житті вашого партнера є ще хтось, з ким він ділиться інтимними подробицями. Тепер він не може згадати, з ким і коли він ділився чимось.

Чи змінюються деталі їхніх історій, наприклад, назва ресторану, в який вони пішли без вас, або дата і час, або друг, з яким вони пішли? Брехня, яку вони вам розповідають, явно переповнила їх, і вони більше не можуть за нею встежити. Це також одна з класичних ознак маніпуляції, яка вказує на те, що ваш партнер експлуатує вашу довіру і любов. Він,швидше за все, має іншу жінку в своєму житті або має паралельні стосунки.

6. намагаються весь час тримати телефон при собі

Вони носять свій телефон усюди з собою - навіть у ванну? Ваш партнер раптом став дуже обережним, щоб не залишати свій телефон без нагляду? Вони нещодавно змінили свої паролі та пін-коди? Вони раптом зациклилися на питаннях конфіденційності і намагаються переконатися, що ви не підходите до їхніх пристроїв? Існує ймовірність того, що вони розмовляють з кимось іншим у WhatsApp або інших месенджерах?або додатки для знайомств.

Бачите? Цілком очевидно, що вони намагаються щось приховати від вас. І це більше, ніж просто звичайний випадок технофобії у стосунках. Це можуть бути явні ознаки того, що він розмовляє з кимось іншим онлайн або вона зраджує онлайн. Якщо ця секретність пов'язана з тим, що вони планують сюрприз для вас, у вас з'явиться відчуття, що немає про що турбуватися. Ваша інтуїція таСпостереження за їхньою поведінкою заспокоїть вас. Однак, якщо це відбувається через те, що є хтось інший, ви відчуєте прямо протилежне.

7. вони дистанціюються від вас у соціальних мережах

Якщо у вашого партнера вже є хтось або він когось шукає, він захоче показати себе самотнім у соціальних мережах. Це означає, що потрібно видалити фотографії пари, уникати ярликів, які вказують на ваші стосунки, і не підтверджувати жодних постів чи фотографій, які показують, що ви двоє перебуваєте у стосунках.

Цілком очевидно, що ваш партнер намагається не виглядати так, ніби він перебуває у серйозних стосунках, намагаючись привернути увагу інших романтичних осіб або заспокоїти свого коханця. У цьому випадку ви відчуваєте себе їхньою маленькою брудною таємницею. Не ігноруйте це, оскільки це одна з ознак того, що вона зустрічається з кимось іншим, або ознака того, що він спілкується з кимось іншим в Інтернеті. Або ж, можливо, ваш партнер єактивні в додатках для знайомств, які пов'язані з їхніми соціальними мережами.

8. вони почали уникати спілкування з вами на КПК

Те ж саме відбувається і в реальному житті. Як і у віртуальному світі, в реальному житті вони можуть не виглядати такими, що перебувають у серйозних стосунках. Чому? Тому що для них можуть виникнути неприємності, якщо інший партнер побачить, як ви тримаєтеся за руки. Або якщо хтось побачить вас на інтимному побаченні чи поцілунку і розповість про це іншому партнеру.

Якщо вони завжди були сором'язливими, то це інша справа. Але якщо в поведінці КПК відбулися явні зміни, то ваше передчуття "мій хлопець розмовляє з іншою дівчиною" або "у моєї дівчини з'явився інший чоловік" небезпідставне. Ці зміни можуть включати в себе наступні моменти:

• Ви не ходите на побачення, весь час разом проводите в приміщенні, у вас або у них
• Коли ви разом виходите на вулицю, вони метушливі та відсторонені
• Будь-який фізичний контакт на людях швидкоплинний
• Вони постійно озираються через плече

Так само, якщо він не бере вас на вечірки та мікстери або взагалі уникає публічних виступів, це класичні ознаки того, що він зацікавлений в іншій людині, або ж у нього є інші романтичні інтереси. Вони точно не захочуть ризикувати, завдаючи шкоди фасаду самотності, яку намагаються створити.

9. їх не хвилюють проблеми у ваших стосунках

Це одна з тонких ознак того, що у житті вашого партнера є хтось ще, і її важко вловити. Йдеться не про те, що він робить, а про те, чого не робить. Ваш партнер може здаватися емоційно відстороненим, його не зачіпають проблеми у ваших стосунках, на які він пристрасно реагував раніше. Навіть ваші скарги чи занепокоєння можуть залишатися глухими, і на більшість з них він знизує плечима.вимкнено.

Їх енергія та увага спрямовані в інше русло, і вони або навіть не помічають проблем у ваших стосунках, або перестали перейматися ними. Здається, що вони залишаться абсолютно нормальними, навіть якщо будинок буде горіти на їхніх очах. Люди придумують всілякі виправдання для зради, ігноруючи стосунки, а потім використовують проблеми, щоб виправдати зраду - цеможливо, найсумніша.

10. вони перевантажують вас інформацією або уникають відповіді

Ви запитали їх, де вони були, очікуючи дізнатися лише це, а вони в результаті розповіли вам всю історію про те, чому вони пішли в паб з колегами по роботі, хто з них прийшов, що вони їли і хто пішов останнім? Брехуни говорять занадто багато. Ви чули про це? Люди іноді перегинають палицю, коли намагаються переконати вас у своїй брехні.

Інший кінець цього спектру брехні полягає в тому, що ваш партнер може повністю перестати ділитися з вами інформацією. Ви поставили йому відкрите запитання, наприклад, як пройшла вечірка вчора ввечері? Його відповідь: "Все було добре". Коли вам доводиться занадто сильно допитуватися, щоб змусити когось заговорити, це ще одна ознака того, що він намагається щось приховати від вас. Намагання ухилитися від ваших запитань і приховування інформаціїтипові ознаки того, що він цікавиться кимось іншим або що в її житті вже є хтось інший.

11. приховують фінанси

Якщо вони гуляють з кимось іншим, вони не можуть робити це, не витрачаючи грошей, що також дозволяє дуже легко відстежити їхню діяльність. Чи приховує ваша друга половинка свої фінанси від вас? Чи приховує вона квитанції, повідомлення про транзакції та виписки з рахунків? Якщо ви і ваш партнер завжди ділили витрати у ваших стосунках, то вам буде легко виявити це.зміни в їхніх витратних звичках.

Якщо ваша СЗ завжди віддавала перевагу цифровим платежам, раптова поява готівки може бути однією з найочевидніших ознак того, що в її житті є ще хтось, з ким вона витрачає час і гроші. Так само спроби розділити рахунки або вимога фінансової конфіденційності - це червоні прапорці, які не варто ігнорувати.

12. вони менш ласкаві або більш ласкаві, ніж зазвичай

Чи відчуває ваш партнер занепокоєння, коли ви запитуєте про його місцезнаходження? Чи став він частіше огризатися, здаватися більш дратівливим, ніж зазвичай? Він поводиться так, тому що ходить навколо вас навшпиньки, боячись, що ви можете зловити його брехню. Постійне ходіння навшпиньки може втомити, і саме тому він вже не такий ніжний, як раніше.

З іншого боку, можливо, що ваш партнер відчуває докори сумління через зраду і намагається заспокоїти ці емоції, надмірно компенсуючи їх любов'ю та прихильністю. Це також може бути відчайдушною спробою відволікти вас, зробити так, щоб ви були щасливі та задоволені, щоб у вас не було підстав сумніватися в них.

13. вони пахнуть по-іншому

Цей приклад такий же класичний, як і пляма від помади. Можна навіть назвати його заїждженим, але від цього він не стає менш актуальним. Ми часто не звертаємо уваги на такі дрібниці, як незвичний запах нашого партнера. Однак він сигналізує нашому інстинкту бути насторожі. Тож, можливо, зверніть увагу на те, чи не пахне ваш партнер по-іншому.

Ми маємо на увазі не нові парфуми, якими балує себе ваш партнер, а аромати, які він вловлює від свого нового партнера і приносить з собою додому. І якщо ви відчуваєте на собі незнайомий аромат, прислухайтеся до свого інстинкту.

14. інша стать

У здорових стосунках секс - це акт чесного зв'язку і результат прийняття вразливості. Тільки тоді, коли партнери готові бути вразливими, вони оголюють своє справжнє "я". У цій інтимній зоні дуже легко вловити відчуття, що щось не так. Коли в житті вашого партнера з'являється хтось інший, акт сексу може почати відчуватися по-іншому.

Ваш партнер може почати відчувати себе емоційно замкнутим. Ви можете більше не відчувати зв'язку з ним. Також можливо, що він може здаватися менш схильним до сексу, що може бути однією з ознак того, що в житті вашого партнера є хтось інший. (Наслідки безстатевих стосунків можуть бути серйозними. З'ясуйте причину, навіть якщо це не пов'язано з зрадою).

15. Ти відчуваєш, що щось не так.

Завжди довіряйте своїй інтуїції. Ваше тіло навчене вловлювати сигнали, які ви можете навіть не усвідомлювати. Воно намагається осмислити всю інформацію, яку збирає, і подає нам сигнали, щоб захистити себе. Ще до того, як наше свідоме "я" починає робити висновки про те, що відбувається, наше нутро, наша інтуїція вже знає. Якщо щось не так, то зазвичай так і є. Якщо щось не так, то так і є.

Однак це може бути не найкращим підходом для людей, які від природи більш підозрілі. Якщо вас часто називали "ревнивим типом", можливо, ви схильні бути більш підозрілими або обережними в коханні. Можливо, ви перенесли травму в минулому, яка змушує вас поводитися таким чином. "Тут доречно згадати, що, можливо, хтось маніпулював вами, змушуючи вас вірити, що ви є"ревнивий тип", коли ви ним не є).

Ревнощі у стосунках найчастіше вказують на глибинні проблеми. У будь-якому випадку, бажано поділитися своїми тривогами і побоюваннями з партнером. Зробіть це спокійно, без погроз і залякувань і подивіться, як він відреагує.

16. вони не докладають зусиль, щоб зменшити вашу невпевненість

Якщо і коли ви ділитеся своїми сумнівами зі своїм партнером, зверніть увагу на його реакцію. Існує велика ймовірність, що першою реакцією буде відкинути ваші сумніви як безпідставні і сказати, що в їхньому житті немає іншої жінки або чоловіка. Але як вони це роблять? Чи намагаються вони зменшити вашу тривогу і запевнити вас у своїй любові до вас? Або вони просто відкидають ваші побоювання і роблять їх недійсними...Чи докладають вони зусиль, щоб виправити шкоду? Чи важливо для них, що ви думаєте і що відчуваєте?

Якщо вони зневажливо ставляться до вас, можливо, вони щось приховують від вас. Після того, як їх поставили в незручне становище або зіткнулися з вами, вони або занадто стурбовані, щоб говорити з вами детально, або бояться бути спійманими. Питання, на які їм доведеться відповідати, залякують їх, тому що все, що вони можуть вам запропонувати, - це брехня.

17. при зіткненні з вами використовують газовий балончик

Або ж вони роблять найбільш маніпулятивну річ, яку людина може зробити зі своєю коханою людиною. Замість того, щоб співпереживати вам і бути ніжними та добрими до вас, вони обливають вас брудом. Вони кажуть вам, що ви невпевнена в собі людина, яка завжди заздрила і сумнівалася у всіх навколо. Або ж вони можуть перевернути все з ніг на голову і звинуватити вас у невірності та піти на конфронтацію.

Вони можуть зробити цей момент зовсім іншим і переключити увагу на вас, перераховуючи ваші недоліки та звинувачуючи вас. Реагувати на "газову атаку" складно. Якщо ви піддалися їй, є велика ймовірність, що ваше відчуття реальності викривлене, що може полегшити вашому партнеру зраду. Якщо ваш внутрішній голос намагається сказати вам щось, але ви не чуєте його.Якщо ви більше не вірите в це, може допомогти звернутися за допомогою до експерта з психічного здоров'я, щоб розібратися з суперечливими емоціями та отримати уявлення про реальність.

Як реагувати, коли він зустрічається з кимось іншим

На жаль, зрада трапляється набагато частіше, ніж нам хотілося б, і вона може залишити людину, якій вона зраджує, емоційно пораненою і травмованою на все життя. Коли викриття зради вашого партнера вражає вас, як грім серед ясного неба, ви можете задаватися питаннями на кшталт: "Якщо я йому подобаюся, чому він зустрічається з кимось іншим?" або "Чого йому не вистачало, щоб піти шукати когось іншого?"Самозвинувачення і жалість до себе - це природні реакції на зраду.

Однак завжди пам'ятайте, що незалежно від обставин, зрада - це завжди вибір - вибір, який зробив ваш партнер, і якість ваших стосунків може не мати з цим нічого спільного. Люди зраджують з багатьох причин, таких як

• Вони нещасливі зі своїм нинішнім партнером, але не хочуть розривати стосунки
• Нудьга в їхніх нинішніх стосунках
• Просто для гострих відчуттів від переслідування
• Страх щось пропустити

Незалежно від причини, зрада неприйнятна. І якщо ви дізналися, що ваш партнер робить це з вами, не запитуйте: "Він зустрічається з кимось іншим, чи є у мене ще шанс?" Не робіть цього з собою. Ви не заслуговуєте на це. Якщо ваша друга половинка була нещаслива у своїх стосунках, вона повинна була сісти і поговорити з вами, щоб спробувати все виправити. Незважаючи на це, якщо ви все ще знаходите в собі сили, щобпробачити цю людину і спробувати налагодити стосунки, у що б то не стало, докласти максимум зусиль.

Але тільки якщо ваш партнер розкаюється у своїх діях і виявляє щире бажання відродити стосунки і виправити завдану шкоду. В іншому випадку вам буде краще без нього. Немає сенсу запитувати: "Якщо я йому подобаюся, чому він зустрічається з кимось іншим?" Справа не у вас, а в них. І ось вам порада щодо стосунків: йдіть і ніколи не озирайтеся назад.

Ключові моменти

• Раптові зміни в поведінці, розпорядку дня, манері одягатися чи стилі можуть бути індикаторами зради
• Ваша інтуїція підказує правду, прислухайтеся до неї
• Поговоріть з психологом, коли відчуваєте, що не можете впоратися з болем

Єдиний спосіб дізнатися, що насправді відбувається, - це запитати партнера безпосередньо. Його відповідь допоможе вам прийняти рішення щодо подальших дій. Проте, спілкування з партнером-зрадником - це травматичний, виснажливий, нестерпний досвід, коли ви бачите, як земля під ногами йде з-під ніг, ваша самоповага руйнується, а ваші надії та мрії розчиняються в ніщо.

Візьміть за руку друга або довіреного члена сім'ї для підтримки на цьому етапі. І, звичайно, ніщо не може замінити роль досвідченого, кваліфікованого консультанта або терапевта, який допоможе вам на цьому шляху до щасливого життя. Якщо ви шукаєте професійну допомогу, щоб орієнтуватися в цій складній ситуації, група кваліфікованих і ліцензованих консультантів Бонобології тут для вас.

Ця стаття була оновлена в листопаді 2022 року.

Поширені запитання

Якщо ваш чоловік спав з кимось іншим або зраджував вам, брехня наздожене його досить скоро. Вести подвійне життя втомлює. Багато ознак можуть видати вашого партнера. Ознаки того, що він розмовляє з кимось іншим, на слизькому шляху до того, щоб переспати з ним, якщо ще не зробив цього. Найкращий спосіб переконатися в цьому - безпосередньо звернутися з цим питанням до вашого партнера. 2. як мені дізнатися, чи зустрічається вона з кимось іншим?

Так само, як ми обговорювали вище. Ваші інстинкти підкажуть вам всі ознаки того, що вона зустрічається з кимось іншим, і у вас з'явиться передчуття. Але єдиний спосіб підтвердити це - звернутися з питанням безпосередньо до вашої партнерки. Залежно від її відповіді ви зможете вирішити, куди рухатися далі.