Mae perthynas ramantus drafodol yn swnio fel term cyfansoddiadol, onid yw? Ond mae'n real ac wedi ennill momentwm ers i Stephanie Winston Wolkoff, cyn ffrind a chynorthwy-ydd cyn wraig gyntaf yr Unol Daleithiau, Melania Trump, ddatgelu rhai manylion brawychus am fywydau personol y cwpl. Yn y cyfweliad ffrwydrol gyda’r BBC, galwodd eu priodas yn “fargen”.

Yn ôl astudiaeth ar ddulliau trafodaethol rhwng cyplau priodasol, canfuwyd mewn perthnasoedd o’r fath, bod lefelau uchel o symptomau iselder wedi’u nodi. Cyfrannodd hyn at ostyngiad dramatig yn eu boddhad priodasol.

Gan fod hwn yn bwnc mor aneglur a chymhleth, fe wnaethom estyn allan at y seicolegydd Shazia Saleem (Meistr mewn Seicoleg), sy'n arbenigo mewn cwnsela gwahanu ac ysgariad, i ddeall mwy am natur perthnasoedd trafodion a'r effaith ar y bobl dan sylw. . Meddai, “Does dim gwadu bod y math hwn o berthynas yn rhedeg yn fwy ar bolisi rhoi a chymryd yn hytrach na chyfaddawdu, cariad, a bregusrwydd.”

Beth Yw Perthynas Drafnidiol?

Mae diffiniad y berthynas drafodol yn eithaf syml. Mae'n cynnwys agenda glir o “bobl-fel-modd”, sef pennu dyletswyddau yn y berthynas i gwrdd â nodau penodol. Mae’r cysyniad mewn gwrthgyferbyniad llwyr i’r diffiniad oesol o gariad heb ei lygru sy’n seiliedig ar atyniad,ffiniau iach a llai o ddisgwyliadau oddi wrth ei gilydd. Rhaid iddynt ganolbwyntio arnynt eu hunain a meddwl sut y gallant ddod yn bartner gwell a sut y gallant wella eu perthynas. Nid yw'r ffaith eu bod wedi dechrau rhyw fath o ddeinameg elw ac ennill yn golygu na ddylent feddwl am bethau eraill a all wella eu perthynas,” meddai Shazia.

I wneud i berthynas drafodol weithio, mae'n well cael eglurder ynghylch yr hyn yr ydych ei eisiau a'r hyn nad ydych ei eisiau a rheoli'r disgwyliadau yn realistig. Rhowch y berthynas gydag un nod - i roi beth bynnag y gallwch, i'r graddau y gallwch, a derbyn yr hyn a olygir i chi. Mae unrhyw beth arall yn fonws.

2. Teimlo'n ddiogel

Yn ôl eu natur, mae perthnasoedd rhamantus trafodaethol yn creu rhwyd ​​​​ddiogelwch i chi. Unwaith y byddwch chi'n tynnu'r elfennau o ansicrwydd o'ch perthynas, gall yr ymdeimlad cynyddol o ddiogelwch eich helpu i fod yn fwy dilys a real. Boed yn berthynas drafodol neu anweithredol, dim ond pan fyddwch chi'n dysgu bod yn fwy rhoi a dilys y gall lwyddo.

Ailymwelwch â sylfeini eich perthynas, peidiwch â'i thrin fel mater bara menyn yn unig ac ailddarganfod nodau cyffredin a diddordebau. Gallwch wneud i berthynas ramantaidd drafodol weithio os nad yw eich bond yn cael ei lywodraethu gan delerau'r cytundeb a ddaeth â chi ynghyd fel cwpl yn unig.

3. Peidiwch â chadw cyfrif pwy sy'n gwneud beth

Beth bynnag‘trefniant’ eich perthynas, mae angen i chi gydnabod anghenion a dymuniadau unigol eich gilydd. Ceisiwch gyflawni'r anghenion hyn heb gyfaddawdu ar eich anghenion chi. I gyflawni hyn, peidiwch ag obsesiwn ynghylch pwy sy'n gwneud beth, pwy sy'n cael beth, ac a ydych chi'n cael bargen deg ym mhob trafodiad. Mae pob perthynas yn ymwneud â rhoi a chymryd ond unwaith y byddwch yn gwpl, dylech drin eich gilydd fel uned.

Dysgwch roi ychydig heb adael i'ch partner fanteisio ar eich caredigrwydd. Peidiwch â gadael i seicoleg perthynas drafodol eich rhwystro rhag dod o hyd i wir gariad a chysylltiad â'ch partner. Wrth gwrs, mae gennych chi bob hawl i warchod eich buddiannau. Ond dysgwch edrych ar y darlun ehangach o ran amddiffyn eich hun, a pheidiwch â gadael i'r mân broblemau fynd rhwng y ddau ohonoch.

4. Rhannu cyfrifoldebau a rhwymedigaethau

Os yw perthnasoedd trafodion yn ymwneud â rhannu mewn modd cyfartal, yna mae angen cymhwyso'r egwyddor hon at gyfrifoldebau a llawenydd. Dysgwch i rannu problemau hefyd a chwilio am atebion gyda'ch gilydd. Dyma'r unig ffordd i ddod o hyd i wir hapusrwydd mewn cariad trafodaethol. Mae rhannu cyfrifoldebau yn nodwedd ddilys o berthnasoedd trafodion ond peidiwch â dal eich partner i bridwerth os yw'n methu unwaith neu ddwywaith.

5. Byddwch yn ofalus o faterion ariannol

Mewn perthnasoedd trafodaethol a heb fod yn drafodion, gall arian achosi problemau. Trin arianmaterion yn ofalus ac yn blaenoriaethu cynllunio ariannol o'r cychwyn cyntaf. Mewn cydberthnasau trafodion, mae cyllid cilyddol yn cael ei drafod ymlaen llaw fel arfer, ond mae ganddynt y potensial i achosi rhwygiadau.

Dysgwch ollwng gafael ar heriau bach er mwyn osgoi straen ariannol. Ceisiwch droi eich perthynas yn bartneriaeth wirioneddol yn hytrach na'i lleihau i gyfrif meddyliol o'r hyn y mae eich partner yn ei wneud i chi bob tro ac asesu a ydych yn cael bargen deg.

Symud O Drafnidiol i Berthynas Iach

Gall byw gyda rhywun sydd â phersonoliaeth drafodiadol fod yn anodd. Gall y berthynas gyfan droi'n wenwynig oherwydd yr agwedd cadw sgôr a tit-am-tat. Gall y disgwyliadau eich pwyso i lawr yn fuan. Os ydych chi eisiau cael perthynas normal gyda’ch partner neu os ydych chi wedi datblygu teimladau dilys drosto, mae’n bryd siarad â nhw am ailedrych ar delerau eich cytundeb. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i wella'ch sefyllfa ar ôl cytuno i ddod â rhan drafodiadol y berthynas i ben:

• Rhowch ddiwedd ar ddisgwyliadau mewn perthnasoedd
• Peidiwch ag edrych ar y berthynas hon fel cystadleuaeth lle mae un mae'n rhaid i'r person fod yn enillydd ac mae'n rhaid i'r llall golli
• Trin y berthynas hon â gofal, parch, a chariad
• Gwnewch dasgau gyda'ch gilydd, treuliwch amser o ansawdd gyda'ch gilydd, a mynd ar nosweithiau dyddiad
• Byddwch yn agored i niwed a gadewch i chi waliau i lawr
• Byddwch yn fwy deallgara chydymdeimlo

Syniadau Allweddol

• Mae priodasau a pherthnasoedd trafodion yn debyg i fargen fusnes. Maen nhw'n gweithio ar ddisgwyliadau a chydraddoldeb
• Mae disgwyliadau a chytundebau cyn-bresennol ym mhob priodas drafodol
• Mae manteision ac anfanteision perthynas drafodol yn dibynnu ar amgylchiadau a rhagolygon y bobl dan sylw.
• O'u trin yn y ffordd gywir, a gall perthynas drafodol bara am gyfnod hir

Mae perthynas yn ei hanfod yn ymwneud â chysylltiad ysbrydol ac emosiynol. Peidiwch â gadael i ddisgwyliadau, diffyg agosatrwydd, neu faterion cyfathrebu eu rhwystro. Os mai perthynas drafodol sy'n dod â hapusrwydd i chi, yna ewch amdani. Ond os ydych chi'n sownd gyda phartner sydd â phersonoliaeth drafodiadol ond chi yw'r math o berson sy'n chwennych agosatrwydd, angerdd a bregusrwydd, mae'n well siarad â nhw. Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi eisiau perthynas nad yw mor fecanyddol.

Cafodd yr erthygl hon ei diweddaru ym mis Tachwedd 2022

Cwestiynau Cyffredin

1. Beth mae'n ei olygu os yw rhywun yn drafodol?

Mae'n golygu bod y person yn eithaf cyfrifiannol ac ymarferol. Mae person trafodion yn rhywun a fydd yn gweithredu mewn sefyllfa dim ond os oes rhywfaint o fudd iddo ef neu hi. Maent yn cymhwyso'r egwyddor hon i bob perthynas, gan gynnwys eu partner rhamantus.

2. Ydy pob perthynas yn drafodol?

Pob perthynasyn drafodol mewn rhyw ffordd neu'r llall. Mae yna ddisgwyliad ac mae dwyochredd o'r disgwyliad hwnnw. Boed hynny mewn perthnasoedd gŵr-gwraig, brodyr a chwiorydd, ffrindiau, neu berthnasoedd rhiant-plentyn, mae disgwyliadau bob amser ar waith. 3. Beth yw priodas drafodol?

Mae priodas drafodol yn fwy ym myd priodas wedi'i threfnu lle mae cydnawsedd, cemeg, cariad, ac ati yn sedd gefn tra bod cyplau neu deuluoedd yn gweld pa mor dda ydyn nhw o ran economaidd. a statws cymdeithasol a'r hyn y mae pob partner yn ei ddwyn i mewn i'r briodas. 4. Sut mae rhoi'r gorau i fod yn drafodol?

Lleihau disgwyliadau, dysgu rhoi cymaint ag yr ydych yn fodlon ei dderbyn, peidio â chadw cyfrif o bwy sy'n gwneud beth yw rhai ffyrdd y gallwch chi stopio rhag bod yn rhy drafodol.

Mae cariad trawsgludiadol, yn ei hanfod, yn seiliedig ar y ddamcaniaeth ar eich crafu fy nghefn ac rwy'n crafu'ch un chi. Yn union fel bargen fusnes rhwng dau gwmni, mae partneriaid mewn perthynas o'r fath yn dod at ei gilydd o dan delerau trefniant sy'n gwasanaethu'r ddau ohonynt. “Byddaf yn darparu ar eich cyfer ac rydych chi'n gwneud i mi edrych yn dda mewn lleoliadau cymdeithasol.” “Rydyn ni'n priodi ac yn cyfuno ein hasedau, gan arbed y cyfreithlondeb a'r craffu.” “Mae ein priodas yn orchudd ar gyfer ein rhywioldebau clos.” ​​

Rydych chi'n cytuno i amod penodol yn gyfnewid am gyflawni amod gwahanol. Bydd cyfrifoldebau a gwobrau clir i'r ddau bartner yn y berthynas hon. Efallai y byddwch yn gweld y trefniadau hyn yn ymarferol ac yn gyfleus. Mae'n bosibl mai priodasau wedi'u trefnu, sy'n gyffredin ym mron pob diwylliant ceidwadol, yw un o'r enghreifftiau hynaf a mwyaf cymeradwy yn gymdeithasol o berthnasoedd trafodion.

Bydd llawer o bobl o'r diwylliannau hynny yn tystio bod y rhain yn gweithio. Fodd bynnag, os bydd y partneriaid yn methu â dod o hyd i'r man melys hwnnw rhwng awydd gwirioneddol i adeiladu perthynas ddilys ar hyd y ffordd a gweithredu o fewn meysydd trafodaethol y trefniant yn unig, gall gymryd doll ar iechyd meddwl un neu'r ddau barti.

Gall seicoleg perthynas ryngweithiol hefyd fod yn gysylltiedig yn agos â chariad amodol. Mae yna reolau yma hefyd. Tidangos cariad eich partner dim ond pan fyddant yn gweithredu yn unol â'ch dymuniadau. Dim ond pan fyddwch chi'n gwneud rhywbeth sy'n ateb eu pwrpas y byddant yn rhoi cariad ichi. Ym mron pob priodas neu berthynas drafodol, mae'r rheolau hyn yn cael eu gosod o'r cychwyn cyntaf, yn union fel quid pro quo. Yn wahanol i gysylltiadau rhamantus a adeiladwyd ar sylfaen cariad a pharch, mae “beth sydd ynddo i mi” yn dod yn sail i berthnasoedd quid pro quo. Mae popeth sy'n dod o dan yr ymbarél “beth sydd ynddo i mi” yn cael ei drafod a'i bennu ymlaen llaw o'r cychwyn cyntaf.

4 Nodweddion Perthnasoedd Trafodol

Mae perthnasoedd trafodion yn dod o bob lliw a llun a bodoli ar sbectrwm o pur quid pro quo i roi-a-cymryd pupur â chariad. Mae p'un a yw anfanteision trefniant o'r fath yn drech na'r manteision yn dibynnu ar amgylchiadau unigryw a rhagolygon y bobl dan sylw. Ni waeth pa sbectrwm y maent yn disgyn, mae rhai nodweddion nodweddiadol o berthnasoedd trafodaethol yn parhau i fod yn gyffredin i bawb. Mae'r rhain yn cynnwys:

1. Mwy o ffocws ar fudd-daliadau

Oherwydd y trefniant quid pro quo, mae ffocws cynyddol bob amser ar bwy sy'n dod â beth i'r bwrdd. Felly, efallai mai’r dyn yw’r enillydd cyflog tra bydd ei wraig yn gofalu am faterion y cartref neu i’r gwrthwyneb. Gwir ystyr y berthynas hon yw bod y ddau bartner yn mynd i ennill rhywbeth ohoni.

2. Mae disgwyliadau gan y ddwy ochr

Yn wahanol i berthnasoedd nad ydynt yn drafodion lle gall disgwyliadau ddifetha sylfaen cariad, yma mae'r disgwyliadau yn sylfaen i'r cwlwm. Mae'r ddau bartner trafodaethol yn disgwyl rhai pethau gan ei gilydd. Gan y cytunir ar y disgwyliadau hyn, mae'r tebygolrwydd y bydd anghytundebau a gwrthdaro yn digwydd yn fach iawn.

3. Mae mwy o gael na rhoi

Mewn perthynas iach yn seiliedig ar gariad ac agosatrwydd, nid yw partneriaid yn cadw sgôr. Mae ffocws cariad trafodaethol yn bendant ar gael enillion ar yr hyn y mae rhywun wedi'i fuddsoddi. Mae seicoleg perthnasoedd trafodion yn ymwneud â derbyn. Mae'r ddau bartner yn gwneud eu rhan i wneud i'r berthynas weithio dim ond cyhyd â'u bod yn parhau i gael yr hyn a addawyd iddynt.

4. Mae cytundebau cyn priodi yn gyffredin

Mae cytundeb cyn-briodas yn pennu'r telerau a amodau'r briodas a beth sy'n digwydd os na fydd y naill bartner neu'r llall yn ei hanrhydeddu. Mewn achosion o ysgariadau erchyll, daw prenup yn bwysicach fyth. Mewn achosion o'r fath, caiff priodas ei selio nid gan addunedau priodas ond gan ddogfen gyfreithiol sy'n amlinellu pwy all ennill beth.

5. Gall perthynas drafodol fod yn iach

“Gall perthynas drafodol fod yn iach os bydd y ddau bartner yn cynnal diwedd y fargen gydag uniondeb a gonestrwydd. Os ydynt yn barod i gymryd cyfrifoldeb am eu geiriau a'u gweithredoedd a dewis bod yr un mor gyfrifol ampa bynnag amgylchiadau neu sefyllfaoedd y maent ynddynt, nid oes unrhyw reswm pam na allant ffynnu. Ar ddiwedd y dydd, mae'n fath o berthynas ddwyochrog ac yn dod â llawer o ddisgwyliadau oddi wrth ei gilydd,” meddai Shazia, wrth siarad am sut y gall perthynas ramantaidd drafodol ddwyn ffrwyth.

3 Manteision Perthnasoedd Trafodol

Gall nodweddion perthnasoedd trafodion swnio braidd yn ddi-flewyn-ar-dafod a mynd yn groes i'r syniad o ramant. Ond dewch i feddwl amdano, mae pob perthynas fel trafodiad gyda disgwyliadau perthynas a osodwyd ymlaen llaw a'r ddau bartner yn dod â'u cryfderau a'u gwendidau i'r bwrdd. Hefyd, nid yw perthnasoedd trafodion o reidrwydd yn amddifad o gariad ac nid oes rhaid rhoi pob agwedd ar bapur ychwaith. Os ydych chi'n meddwl tybed a ydych am gael perthynas yn seiliedig ar y polisi rhoi a chymryd ai peidio, dyma rai manteision i'w nodi:

1. Dim ond un partner sydd ddim yn rhoi

Fel mewn perthynas fusnes, mewn perthynas drafodol hefyd, mae'r ddau bartner yn sicrhau nad oes unrhyw anghydbwysedd yn eu hafaliad. Mewn perthnasoedd nad ydynt yn drafodion, cariad yw'r grym rhwymol. Fodd bynnag, os na chaiff y cariad hwn ei gefnogi gan barch, tryloywder, cefnogaeth a theyrngarwch, gall y ddeinameg gael ei ystumio. O ganlyniad, gall un partner anwybyddu anghenion, dyheadau a dymuniadau'r llall yn llwyr. Mewn perthnasoedd trafodaethol, mae'r ddau bartner ynymwybodol o'r hyn y maent yn ei wneud i'w gilydd.

2. Mae mwy o gydraddoldeb

“Prif fanteision perthnasoedd trafodion yw cydraddoldeb, annibyniaeth yn y berthynas, a'r ffaith nad oes dim bai. Yn aml, mae yna eglurder a didwylledd, gan ei fod yn dod gyda meddylfryd a osodwyd ymlaen llaw a disgwyliadau o'r hyn y mae'n rhaid i bob partner ei wneud.

“Mae'r rhoi a'r cymryd wedi'u sefydlu'n glir, ac mae pob partner yn gwybod beth sy'n rhaid iddynt ei wneud i fod. gallu elwa ar y buddion. Cyn belled â bod y ddau bartner wedi siarad am yr hyn y maent yn ei ddisgwyl a sut y maent yn disgwyl ei gael, fel arfer nid oes unrhyw ddryswch,” meddai Shazia. Yn aml ni fydd perthnasoedd o’r fath yn gamfanteisio hunanol unochrog. Mae'r ddau bartner yn gwybod eu gwerth ac yn barod i drafod a chyrraedd tir canol.

3. Rydych chi'n fwy diogel yn gyfreithiol mewn perthynas ramantaidd drafodol

Yn achos anffodus ysgariad, priodasau trafodion cael canlyniadau llawer gwell i'r ddau bartner oherwydd eich bod yn gyfreithiol fwy sicr. Efallai ei fod yn swnio'n unrhamantaidd ond mae gwahanu yn aml yn mynd yn gas oherwydd bod un partner yn teimlo'n ddigalon ac nid oes unrhyw ffordd wirioneddol i fesur pwy all golli mwy. Hyd yn oed os ydych chi'n mynd trwy brawf ar wahân ac yn meddwl eich bod chi'n barod am ysgariad, gall y frwydr gyfreithiol fod yn llafurus ac yn boenus.

Wrth siarad am fanteision prenups, dywedodd y cyfreithiwr Tahini Bhushan wrth Bonobology, “Yn anffodus digwyddiad o aysgariad, presenoldeb prenup yn cymryd y baich oddi ar y llys. Nid oes rhaid i gyplau fynd trwy lawer o ymgyfreitha lle mae'r partïon yn llusgo ei gilydd i lawr, gan geisio gwaedu ei gilydd yn sych. Mae gwell siawns y daw’r holl broses yn llawer haws.”

3 Anfanteision Perthnasoedd Trafodiadol

“Daw popeth gyda’i gyfran o anfanteision a manteision. Fel gyda phopeth arall, mae perthnasoedd trafodion ymhell o fod yn berffaith,” meddai Shazia. Ar wahân i'r ffaith ei fod yn swnio fel pe bai'n mynd yn groes i egwyddor perthnasoedd rhamantus, dyma rai anfanteision eraill efallai na fyddant yn ei gwneud yn llyfn.

1. Mae priodas yn ymddangos fel tasg

Llawer o amser, mae cyplau yn aros mewn priodasau anhapus oherwydd bod ganddyn nhw ormod i'w golli pan fyddan nhw'n gwahanu. Gallai’r rhain fod yn fuddiannau ariannol a rennir neu ofn colli wyneb mewn cymdeithas neu anghyfleustra i blant. O ganlyniad, efallai y byddant hyd yn oed yn rhoi'r gorau i wneud ymdrech i atgyweirio'r holltau yn eu perthynas gan arwain at ledu'r bwlch.

Maent yn y pen draw yn dod yn gyd-letywyr sydd efallai'n goddef ei gilydd yn hytrach na phartneriaid cyfartal. Dyma pan fyddant yn cytuno i gael priodas drafodol lle gallant fyw heb orfod ymladd am y tasgau a'r dyletswyddau dyddiol.

2. Gall partneriaid fod yn anhyblyg

Mewn priodasau hapus, mae cyplau yn dod o hyd i ffordd i oresgyn eu gwahaniaethau. Maent hefyd yn darganfod ffordd i rannu tasgau ateimlo'n dda am eu partner. Mewn perthnasoedd trafodaethol, efallai y bydd pob partner yn teimlo'n llai rhwymedig i fod yn hyblyg neu'n gymwynasgar.

“Llawer o weithiau, mae perthnasoedd o'r fath yn troi allan i fod yn anfoesegol iawn, a gall partneriaid yn y pen draw gamfanteisio ar ei gilydd. Gall disgwyliadau partneriaid ddod yn afrealistig a gallant ddod yn hynod hunanol. Efallai y byddan nhw'n canolbwyntio mwy ar eu budd personol yn hytrach na'r hyn sy'n dda i'r berthynas, gan feddwl bob amser, “Pwy sy'n cael y diwedd gorau i'r fargen?” meddai Shazia.

3. Efallai nad yw'n dda i'r plant <5

Mae plant yn haeddu cael eu magu mewn amgylchedd cariadus, meithringar. Ac maen nhw'n dysgu trwy arsylwi ar eu rhieni. Mewn perthnasoedd trafodion nad ydynt yn gariadus, lle nad ydych ond prin yn goddef eich priod, rydych yn cadarnhau i'ch plant ei bod yn iawn byw bywyd lle mae perthnasoedd yn oer a sych.

Efallai na fyddant yn dysgu agweddau pwysig eraill ar berthynas fel ychydig o aberth, buddsoddiad emosiynol, addasiad, ymddiriedaeth ac ati. 4> 4. Gall partneriaid gystadlu â'i gilydd yn y pen draw

Gweld hefyd: Achosion & Arwyddion o Berthynas Emosiynol Ddihysbydd A Sut I'w Trwsio

“Os edrychwch ar yr enghreifftiau o berthnasoedd trafodion, fe welwch fod partneriaid rhamantus yn aml yn gallu cystadlu â'i gilydd am yr hyn y maent yn ei gael allan omae'n. Maent yn tueddu i anghofio am hanfod bod mewn perthynas, hanfod bod yn feithringar a chariadus tuag at ei gilydd. Maen nhw bob amser mewn cystadleuaeth ffyrnig â'i gilydd.

“Rwy'n rhoi cymaint am y berthynas hon, beth ydw i'n ei gael yn gyfnewid?” yn dod yn rym y tu ôl i'r ffordd y maent yn ymddwyn yn y berthynas,” meddai Shazia. Gan fod perthynas drafodol yn cael ei gyrru’n bennaf gan fudd personol, mae risg bob amser y gallai un person deimlo’n genfigennus os yw’n meddwl bod y llall yn cael bargen well. Dyw hynny ddim yn swnio fel cariad diamod, ydy?

Sut Allwch Chi Wneud i Berthnasoedd Rhamantaidd Trafodol Weithio – 5 Awgrym

Hyd yn oed os yw'r cariad wedi diflannu o'ch priodas a'r cyfan sydd ar ôl yw bargen perthynas , gallwch wneud i'r 'fargen berthynas' hon weithio er eich lles gorau. Prif nod unrhyw gwpl yw adeiladu bywyd hapus gyda'i gilydd ac nid oes angen cyfaddawdu ar hynny.

“Bydd unrhyw beth yn gymedrol yn gweithio rhyfeddodau ar gyfer perthynas. Hyd yn oed mewn perthynas drafodol, os yw'r ddau bartner yn meddwl am ei gilydd, os ydyn nhw'n rhannu ymrwymiad i wella eu perthynas, mae'n bendant yn gallu gweithio allan er eu gwell,” meddai Shazia. Gyda'r 5 awgrym hyn, gallwch wneud i berthnasoedd trafodion weithio:

1. Bod â llai o ddisgwyliadau

“Gall perthnasoedd trafodion weithio allan a yw'r ddau bartner yn cynnal