O efeito inebriante e estimulante de um romance em ascensão faz-nos muitas vezes ignorar as diferenças entre nós e um potencial parceiro. Os óculos cor-de-rosa que usamos fazem com que o céu pareça mais bonito e tudo parece encaixar-se no lugar. No entanto, quando ignoramos as bandeiras vermelhas numa mulher, os problemas surgem assim que a paixão começa a desaparecer. E quando vemos as coisas como elas são,pode ser que já esteja demasiado envolvido.

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É por isso que é importante detectar as bandeiras vermelhas numa relação com uma mulher, apesar de querer acreditar que tudo é felizmente perfeito. Além disso, quanto mais cedo detectar potenciais pontos problemáticos, mais cedo poderá descobrir como resolvê-los.

Uma vez que não é um leitor de mentes, é absolutamente imperativo prestar atenção ao comportamento, discurso e acções de uma pessoa para avaliar se a sua presença na sua vida lhe está a fazer mais mal do que bem. Para isso, vamos tentar compreender os maiores sinais de alerta numa rapariga que nunca deve ignorar

15 sinais de alerta nas mulheres que nunca deves ignorar

As bandeiras vermelhas numa mulher ou num homem são essencialmente as mesmas. Um abusador apresenta sempre traços semelhantes, independentemente do género. No entanto, saber quais são pode ajudá-lo a certificar-se de que aquilo em que está a mergulhar de cabeça não é uma dinâmica tóxica. Um jovem que aconselhei há alguns anos sofreu um imenso trauma emocional porque não conseguiu reconhecer os sinais de alerta no comportamento do seu parceiro desde cedosobre.

Quando a relação deles começou, Kevin ignorou a forma como Samantha se tornava desrespeitosa e lhe chamava nomes de cada vez que discutiam. O que ele supunha ser uma situação de "calor do momento" revelou-se uma óbvia falta de respeito na relação. Com cada comentário sarcástico e cada comentário depreciativo, Kevin sentiu que o buraco que tinha cavado para si próprio se tornava mais fundo.Quando se apercebeu que não gostava de falar com a Samantha todos os dias, soube que era altura de acabar com tudo.

Quais são as bandeiras vermelhas numa namorada? Saber a resposta a esta pergunta é a diferença entre uma situação como a do Kevin ou perceber o que precisa de trabalhar (ou abandonar) no início de uma relação, de preferência quando começa a namorar:

1) Magoam-no chamando-lhe nomes

Estava a aconselhar um casal que tinha começado a namorar durante o confinamento devido à COVID-19. Nunca se tinham conhecido e começaram a relação por telefone. Acabaram por se separar passado algum tempo porque ela começou a chamar-lhe nomes, a dizer-lhe que ele era estúpido e a fazê-lo sentir-se mal. Apesar de terem tentado reconciliar-se, a relação deles está agora em risco.

Mas quando se trata de uma relação romântica, especialmente em casos como este, em que o casal ainda nem se conhecia, é necessário ter cuidado com a forma como ambos os parceiros falam um com o outro. Quando estamos a namorar uma pessoa e ela não nos trata bem, esse é um dos maiores sinais de alerta numa relaçãocom uma mulher que tens de ter em atenção.

Quando somos menosprezados e nos fazem sentir estúpidos por causa de um erro, isso pode minar a nossa confiança. Este comportamento tóxico pode acumular-se ao longo do tempo e deixar-nos cheios de dúvidas sobre nós próprios. Não queremos que a fonte disso seja a pessoa que mais amamos, pois não?

2. têm expectativas muito elevadas em relação a si

Uma das bandeiras vermelhas mais comuns numa mulher é o facto de ela esperar que o seu príncipe encantado a arrebate e a "salve" de todos os seus problemas. Este tipo de síndrome de princesa leva a um comportamento carente, no qual alguns homens podem facilmente cair, assumindo que se trata de um acto de afecto, sem saberem que é, na verdade, um sinal de aviso.

O que esses homens não se apercebem é que esse é um caminho de 50 anos que acabaram de percorrer. Claro que é maravilhoso para o ego da maior parte dos homens, porque lhes desperta o instinto de herói. A esses homens, só tenho um conselho: têm de compreender que precisam de uma pessoa independente na vossa vida. Uma pessoa dependente vai puxar-vos para baixo. Quando a vossa parceira tem uma longa lista do que esperado seu parceiro, a única coisa que se pode esperar em troca é dissonância.

3) Fazem-nos duvidar da nossa realidade, iluminando-nos com gás

O gaslighting numa relação é quando o seu parceiro invalida os seus sentimentos dizendo coisas como: "Não foi isso que aconteceu", "Está a exagerar" ou "Está doido por pensar assim, precisa de ajuda", o que o faz duvidar de si próprio. Quando isto acontece repetidamente numa relação séria e duradoura, pode significar a ruína da autoconfiança e do sentido de identidade da vítima.

Uma das bandeiras vermelhas mais evidentes numa mulher magoada é o abuso emocional, como este. É também uma daquelas bandeiras vermelhas esquivas que podem não ser claramente visíveis no início de uma relação. Este lado feio da sua parceira pode só se tornar aparente quando já tiver investido algum tempo na dinâmica.

É exactamente isso que o torna ainda mais perigoso: ao pretender controlar a pessoa, ao ferir a sua confiança atacando-a, isolando-a ou culpando-a, o abuso emocional pode muitas vezes causar estragos em qualquer relação e na saúde mental da vítima.

4. não conseguem parar de falar do ex

Se elas fazem parecer que tudo foi culpa do ex e que elas eram o bebé inocente dessa relação, é preciso ter cuidado. Comparar os ex, especialmente com a pessoa com quem estão actualmente, é um dos principais sinais de alerta numa mulher. Agora, ocasionalmente Não faz mal que mencionem o nome do ex de passagem enquanto lhe dizem quem os apresentou à série em que são viciados.

No entanto, se parecer que a pessoa está a tentar lutar contra o ex, tendo-o a si como júri, isso pode significar que ela ainda tem de curar a separação. É um dos sinais de alerta de uma relação quando parece que a pessoa está a arranjar desculpas para falar do parceiro anterior e compará-lo com ele.

5) Fazer-se de vítima

O sentimento de vitimização é também um sinal de alerta de que a mulher com quem está é tóxica. Tudo está contra ela e todos querem apanhá-la. O copo está sempre meio vazio e, provavelmente, alguém o envenenou, uma vez que ela é sempre a vítima. Ela vai sempre realçar os aspectos negativos de todos os que a rodeiam e a sua visão pessimista da vida vai fazê-la duvidar da força da vossa relação também.

Quais são as bandeiras vermelhas numa namorada? Se ela encontrar uma forma de se apresentar como a vítima em todas as situações, é um indício de que pode ser uma mulher insegura. É provável que tome cada tentativa de brincadeira como um ataque pessoal e que escrutine tudo o que diz porque a sua insegurança a torna incapaz de confiar em si. Não feche os olhos a estes padrões de comportamento porque sãoentre os maiores sinais de alerta numa mulher.

6. não aceitar as relações do parceiro com amigos e familiares

De todas as bandeiras vermelhas numa relação com uma mulher, esta aponta para uma série de problemas, como uma natureza controladora, um comportamento ciumento ou um estilo de ligação inseguro. Se ela sente que tem de ser sempre a prioridade número um na sua vida, pode estar a restringir a independência do seu parceiro.

Se ela se sente sempre ameaçada pelos seus melhores amigos, colegas ou até mesmo pelos pais, tem de avaliar que tipo de relação pode construir com ela. É uma das maiores bandeiras vermelhas numa rapariga e significa problemas subjacentes maiores.

7. tudo é sempre sobre eles e falta-lhes empatia

Imagine uma situação em que o que o seu parceiro lhe disse o fez sentir-se desrespeitado e magoado. Talvez tenha sido um ataque desagradável às suas inseguranças ou um comentário depreciativo. Quando lhe diz como o que ele disse o magoou, ele é completamente incapaz/não quer sentir empatia por si e repete o que disse. Não se surpreenda se ouvir: "Pare de exagerar, está a fazer uma tempestade num copo de água.nada." (Lembram-se do gaslighting?)

Não ser capaz de dizer simplesmente: "Compreendo o que sentes, apesar de não concordar com isso", significa uma falta de empatia gritante e preocupante. A empatia nem sempre significa aceitar o ponto de vista deles. Por exemplo, tive um cliente que estava sempre preocupado com o facto de a mulher estar a ter um caso sexual, mesmo durante o confinamento, em que passavam todas as horas do dia no mesmo apartamento.

Embora a dúvida e a insegurança dele lhe parecessem absurdas, ela foi capaz de dizer: "Compreendo de onde vem essa paranóia e porque é que se sente assim, mas não acho que a sua linha de pensamento seja justificada." Embora este grau de empatia possa ser raro de encontrar, a sua total falta é um sinal de alerta".

8. não fazem ideia de como resolver qualquer argumento

Esta é uma bandeira vermelha numa relação com uma mulher que afecta a forma como se resolvem os problemas a longo prazo. Por exemplo, se a sua ideia de resolução de conflitos é bloqueá-lo até ao esquecimento, é melhor acreditar que vai haver um ressentimento crescente na relação que acabará por fazer desmoronar tudo. Tive uma cliente que acordou o marido a meio danoite, batendo à porta e exigindo que ele fale com ela sobre o que a está a incomodar.

Tentar resolver uma discussão gritando com o seu parceiro às 4 da manhã não é, obviamente, a forma mais eficaz de resolver um problema. Claro que isto não é necessariamente apenas uma das bandeiras vermelhas de uma mulher, é algo que acontece nos dois sentidos. O objectivo básico é que um dos parceiros adopte uma abordagem muito "à minha maneira ou à maneira da estrada" para a resolução de conflitos, o que não favorece ninguém.

9. têm uma relação tóxica e disfuncional com a sua família

Quais são as bandeiras vermelhas numa namorada? Ao responder a esta pergunta, provavelmente só vai pensar na forma como ela o trata e não vai considerar a natureza da sua relação com os pais. Se ela está sempre a discutir com o pai, a primeira figura masculina da sua vida, esse padrão vai repetir-se. Deve então analisar também porque é que a sua relação com a família é tãoOs pais são pessoas simpáticas, mas mesmo assim ela arranja maneira de discutir, brigar e ser insegura? Nessas situações, sabe-se que o problema não são os pais, é ela.

Quando ela tem relações pouco saudáveis com os cuidadores primários, isso, por sua vez, incita as expectativas de que falámos, a síndrome da princesa, em que a mulher pode esperar que o seu parceiro a "salve". Esta bandeira vermelha da relação pode não ser aparente logo no início, uma vez que provavelmente não vai conseguir saber tudo sobre a dinâmica familiar do seu parceiro logo no início. Mas assim que tiver umaPara ter uma visão mais clara, é importante olhar objectivamente para o que se passa.

10. são extremamente pegajosos e dependentes de si

Uma das bandeiras vermelhas numa relação com uma mulher ou mesmo com um homem que vejo com frequência é um comportamento extremamente co-dependente e um padrão de saltar de uma relação para a outra. Eles não sabem quem são sem uma relação, o que muitas vezes significa um comportamento carente e pegajoso.

A necessidade de uma relação para se sentir normal é um dos sinais de alerta de uma mulher danificada. É frequente encontrá-las a sofrer de depressão pós-ruptura, que só alivia quando estão numa nova relação. Este comportamento indica que valorizam mais a ideia de uma relação do que a pessoa com quem estão, e que não se importariam de saltar do barco com outra pessoa se a dinâmica actual fosse por água abaixo.

11. a relação faz com que se sinta emocionalmente exausto

O esgotamento de uma relação não acontece necessariamente durante as fases iniciais, mas com o tempo, os sinais tornam-se evidentes. Se é constantemente atacado ao ponto de sentir que está sempre a pisar ovos, ou se sente que está sempre em guarda, é natural que a relação o deixe emocionalmente exausto.

Eis um teste simples para avaliar se está numa relação com alguém que não é a pessoa certa para si: essa pessoa é alguém de quem gostaria de ser amigo? Se não for, então é uma bandeira vermelha da relação que indica que o seu sistema de valores não está alinhado com o dela e que não é compatível com ela.

12. problemas de saúde mental que se recusam a resolver

Todos nós temos os nossos problemas e desafios para ultrapassar, e só porque alguém foi diagnosticado com um problema de saúde mental não significa que não mereça o seu amor e companheirismo. Mesmo assim, não é surpresa que uma relação com alguém que luta com problemas de saúde mental nem sempre seja tranquila, e só pode prosperar quando ambos os parceiros trabalham activamente nesse sentido.

Quando o parceiro com esses problemas se recusa a trabalhar em si próprio ou para melhorar a relação, pode acabar por ser essa a causa do fracasso da mesma. Claro que não há problema nenhum em ter esses problemas. O que é importante é a responsabilidade que uma pessoa pode assumir pelas suas acções e não usar a sua doença como muleta. Pode trabalhar activamente para gerir os seus sintomas e deixar claroque estão a fazer tudo o que podem para se trabalharem a si próprios e a força da relação?

13. não há qualquer sinal de reciprocidade

É claro que nunca haverá uma relação de 50-50, mas se acha que não pode contar com o seu parceiro para o ajudar numa emergência, esse é um dos sinais de alerta numa relação com uma mulher.

A reciprocidade numa relação não se estabelece através de um registo de resultados ou de um controlo de quem faz o quê, é um estado de espírito que se manifesta através do esforço que alguém naturalmente faz. Nem sequer tem necessariamente de se manifestar através das emergências das 3 da manhã, a falta de reciprocidade pode ser claramente visível na forma como o seu parceiro o trata regularmente.

Pode começar a parecer que é o único a tentar esforçar-se na dinâmica, ou que é o único que se preocupa em resolver as discussões em vez de brigar. Assumir a responsabilidade será um conceito inédito para o seu parceiro e, eventualmente, este sinal de aviso tornar-se-á evidente. Quando a sua relação começa a sentir-se extremamente unilateral, é altura de reavaliar a base da suadinâmica.

14. a sua ideia de "comunicação" implica lutar e gritar consigo

Sempre que entra numa discussão e tenta apresentar o seu ponto de vista, eles parecem ser incapazes de dialogar com calma e serenidade. Parecem preocupar-se apenas em "ganhar" e a comunicação com eles pode resultar em ferir os seus sentimentos. Parece-lhe familiar?

Sob a capa da comunicação, o seu parceiro pode gritar consigo e ferir os seus sentimentos, assumindo que pode dizer tudo o que quiser. Não só significa falta de respeito, como também mostra que o seu parceiro pode ter uma noção distorcida do que deve ser a comunicação numa relação saudável e séria.

15. apresentam um comportamento de controlo

O comportamento controlador e ciumento é um dos maiores sinais de alerta numa mulher, e também nos homens. Este tipo de comportamento tóxico não se limita ao género, e as pessoas, infelizmente, enfrentam com demasiada frequência comportamentos controladores e ciumentos dos seus parceiros.

O seu parceiro pode desaprovar ou ser extremamente ciumento em relação aos seus amigos e família e pode controlar o tempo que passa com eles. Ou pode desaprovar os seus passatempos e convencê-lo a deixá-los de lado. Além disso, embora a cultura pop possa fazer com que acredite que o controlo é apenas o facto de o seu parceiro lhe dizer descaradamente para não fazer algo, compreenda que é um pouco mais subtil do que isso.

Digamos, por exemplo, que o seu parceiro nunca lhe diz abertamente para não participar numa actividade, mas a sua natureza desaprovadora, a sua raiva extrema como resultado das suas acções e o facto de o menosprezar constantemente vão acabar por fazer com que se torne um ponto sensível na relação.O resultado é que acabam por controlar as suas acções e fazem-no duvidar de si próprio, ainda que indirectamente.

Indicadores-chave

• Os sinais de alerta das relações não se limitam ao género
• Os sinais de alerta incluem comportamentos tóxicos como o gaslighting, o exercício do controlo, as expectativas irrealistas, a depreciação, o incitamento ao conflito e a falta de empatia, entre outros
• Os sinais de alerta mais comuns são muitas vezes ignorados por causa da paixão da fase de lua-de-mel que a pessoa não consegue ultrapassar
• Um parceiro cheio de bandeiras vermelhas acabará por o esgotar e fazê-lo sentir-se emocionalmente exausto
• O comportamento tóxico, uma vez detectado, deve ser tratado imediatamente. Decidam se querem empenhar-se e trabalhar em conjunto ou se querem ir para um lugar mais verde

Agora que já sabe a resposta a quais são as bandeiras vermelhas numa namorada, espero que tenha uma ideia melhor do que precisa de ser trabalhado e do que é apenas um problema da sua cabeça. Deixo-o com outro teste decisivo eficaz de compatibilidade com um potencial ou actual parceiro.

Partilhe uma longa viagem de carro com essa pessoa durante as horas de ponta do trânsito. Poderá ver como ela reage em ambientes stressantes, do que é capaz, a forma como expressa as suas emoções à sua volta e como lida com o stress. Isso deverá dizer-lhe tudo o que precisa de saber. Se esta lista de sinais de alerta numa relação com uma mulher o deixou preocupado com a força da sua dinâmica,O painel de terapeutas experientes da Bonobology pode ajudá-lo a descobrir exactamente como pode ser o seu caminho para a recuperação.

Este artigo foi actualizado em Novembro de 2022.