Bandora serêş û dilşewat a romanek nûjen pir caran me dihêle ku em li cûdahiyên di navbera me û hevalbendek potansiyel de binêrin. Qedehên gulgulî yên ku hûn lê dikin, ezman xweştir xuya dike û her tişt di cîhê xwe de xuya dike. Lêbelê, gava ku hûn alayên sor di jinekê de paşguh bikin, gava ku evîn dest pê dike, tengahiyê serê xwe yê gemar radibe. Û gava ku hûn tiştên ku ew in dibînin, dibe ku hûn jixwe pir kûr bin.

Ji kerema xwe JavaScript-ê çalak bikin

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn pêwendiyan bibînin ala sor di têkiliyek bi jinekê re, tevî ku hûn çiqasî dixwazin bawer bikin ku her tişt bi bextewarî bêkêmasî ye. Wekî din, her ku hûn zûtirîn xalên pirsgirêkê yên potansiyel bibînin, ew qas zû hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa wan çareser bike.

Ji ber ku hûn ne xwendevanê hişê ne, bi tevahî pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin tevger, axaftin û kirinên mirov da ku binirxînin. gelo hebûna wan di jiyana we de ji qenciyê bêtir zirarê dide we. Ji bo wê armancê, em hewl bidin ku alayên sor ên herî mezin di keçekê de ku divê hûn qet ji bîr nekin fam bikin

15 Alên Sor Di Jinan de Ku Hûn Qet Neguhezînin

Alên sor ên jin an mêrek in esas heman. Destdirêjkar her gav taybetmendiyên wekhev nîşan dide, bêyî ku ferq bike ji zayendê. Digel vê yekê, zanîna ku ew çi ne dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pê ewle bin ku tiştê ku hûn serê xwe davêjin ne dînamîkek toksîk e. Ciwaneknayê wê wateyê ku ew ne layiqî hezkirin û hevaltiya te ne. Digel vê yekê, ne surprîz e ku têkiliyek bi kesê ku bi pirsgirêkên tenduristiya giyanî re têdikoşe ne her gav hêsan e, û tenê dema ku her du heval bi çalak li ser wê bixebitin dikare pêş bikeve.

Gava ku hevjînê bi pirsgirêkên weha red dike ku li ser xwe an ji bo baştirkirina têkiliyê bixebite, ew di dawiyê de dibe sedema têkçûna wê. Bê guman, pirsgirêkên weha bi tevahî baş e. Ya girîng ew e ku mirovek dikare çiqas berpirsiyariya kiryarên xwe bigire ser xwe û nexweşiya xwe wekî qirikê bikar neyne. Ma ew dikarin bi aktîvî ji bo birêvebirina nîşanên xwe bixebitin û eşkere bikin ku ew her tiştî dikin ku li ser xwe û hêza têkiliyê bixebitin?

13. Nîşanek ji hevberdanê tune ye

Gelo hîs dike ku hûn ji kesê din bêtir didin têkiliyê? Bê guman, çu carî nabe ku 50-50 bidin û bistînin, lê heke hûn difikirin ku hûn nekarin hevjîna xwe bihesibînin ku di rewşek acîl de alîkariya we bike, ew yek ji wan alayên sor e di têkiliyek bi jinê re.

Di têkiliyekê de berovajîkirin bi girtina qertafên xalan an jî girtina tabloyan li ser kê çi dike nayê saz kirin, ew rewşek hişê ye ku bi hewldana ku kesek bi xwezayî tê de xwe diyar dike. Tewra ne hewce ye ku bi riya Acilên 3 AM, nebûna hevberdanê bi zelalî xuya dibeçawa ku hevjînê we bi rêkûpêk bi we re muamele dike.

Dibe ku meriv hest bike ku hûn bi tenê yî ku hewl dide ku di dînamîk de bixebite, an jî tu yê tenê yî ku li şûna şerkirinê xema çareserkirina argumanan e. Berpirsiyarî dê ji bo hevjîna we têgehek nebihîstî be, û di dawiyê de, ev nîşana hişyariyê dê xwe diyar bike. Gava ku pêwendiya we dest pê dike ku pir yekalî hîs bike, ew dem e ku hûn bingeha dînamîkiya xwe ji nû ve binirxînin.

14. Fikra wan ya "ragihandinê" şer û hawarkirina li ser we ye

Her gava ku hûn dikevin nav nîqaşê û hewl didin ku nêrîna xwe pêşkêş bikin, xuya dikin ku ew nikanin bi rengekî aram û bihevre diyalogê bikin. . Wusa dixuye ku ew tenê ji "serkeftinê" re eleqedar dibin, û danûstendina bi wan re dikare bibe sedema êşandina hestên we. Dengê naskirî ye?

Pirsgirêkên pêwendiyê yên mîna van bi gelemperî yek ji alayên sor ên herî gelemperî be. Di bin cilê danûstendinê de, hevjîna we dibe ku li we biqîre û hestên we biêşîne, bihesibînin ku ew dikarin her tiştê ku dixwazin ji we re bibêjin. Ew ne tenê nîşana kêmbûna hurmetê dide, lê di heman demê de nîşan dide ku hevjîna we dibe ku xwedî têgehek xelet be ku di têkiliyek saxlem û ciddî de pêwendiyek çawa be.

15. Ew tevgera kontrolkirinê nîşan didin

Kontrolkirin , reftara çavnebarî yek ji mezintirîn ala sor e di jinekê de, û di mêran de jî. Tevgerek wusa toksîkî ne tiştek eku bi zayendê ve sînorkirî ye, û mixabin mirov pir caran bi tevgerên hevjînên xwe yên bi kontrol û çavnebariyê re rû bi rû dimînin.

Dibe ku hevjînê we ji heval û malbata we re nepejirîne an pir çavnebar be û dibe ku dema ku hûn bi wan re derbas dikin kontrol bikin. . An jî, dibe ku ew hobiyên we nepejirînin û we bihêlin ku hûn dev ji wan berdin. Di heman demê de, dema ku çanda pop dibe ku hûn bawer bikin ku kontrol tenê dixuye ku hevjîna we bi eşkere ji we re dibêje ku hûn tiştek nekin, lê fêm bikin ku ew ji wiya piçekî nuwaztir e.

Ev ala sor a hevberdanê dikare demek dirêj bigire û dibe ku hûn haya wî jî jê nîne. Ji bo nimûne, hevjîna we qet bi eşkere ji we re nabêje ku hûn beşdarî çalakiyekê nebin, lê cewhera nepejirandina wan, hêrsa zêde ya di encama kirinên we de, û piçûkxistina domdar di dawiyê de wê di têkiliyê de bike xalek êş. Dibe ku hûn jî dest pê bikin ku ji kes an çalakiyên ku hûn jê hez dikin dûr bixin lê hevjîna we tenê ji bo parastina aştiyê nepejirîne. Wekî encamek, ew dawî li kiryarên we dikin û hûn ji xwe guman dikin, her çend nerasterast be.

Nîşaneyên sereke

• Têkilî alayên sor bi zayendê re ne sînordar in
• Alên sor tevgerên jehrîn ên mîna ronahiya gazê, bicihanîna kontrolê, hêviyên nerealîst, biçûkxistin, teşwîqkirina pevçûnan, û kêmbûna empatiyê vedihewîne, di nav yên din de
• Alên sor ên herî gelemperî bi gelemperî ji ber ku têne paşguh kirindilşewatiya qonaxa hingiv a ku mirov nikare berê xwe bide ber çavan
• Hevjînê ku bi alayên sor hatiye pêçan dê di dawiyê de we bişewitîne û we bike ku hûn hestyarî westiyayî bibin
• Rewşa jehrî ku gava ku were dîtin divê tavilê were çareser kirin. Biryarê bidin ka hûn dixwazin wekî cotek li ser wê bixebitin an jî berbi mêrgên kesktir biçin

Naha ku hûn bersiva çi ne alayên sor di hevala keçikê de, bi hêvî me, hûn çêtir ramanek li ser çi hewce dike ku were xebitandin û tenê di serê we de pirsgirêkek çi ye. Ez ji we re ceribandinek din a lîtmusê ya bi bandor a lihevhatina bi hevalbendek potansiyel an heyî re dihêlim.

Di saetên lûtkeya trafîkê de bi vî kesî re rêwîtiyek dirêj a gerîdeyê parve bikin. Hûn ê karibin bibînin ka ew di hawîrdorên stresdar de çawa reaksiyon dikin, ew çi jêhatî ne, awayê ku ew hestên xwe li dora we vedibêjin, û ew çawa stresê digirin. Divê ew her tiştê ku hûn hewce ne ku zanibin ji we re vebêjin. Ger ev navnîşa alayên sor ên di têkiliyek bi jinekê re we ji hêza dînamîkên we re nîgeran kiriye, panela terapîstên pispor ên Bonobology dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi rastî rêça we ya ber bi başbûnê ve çawa xuya bike.

Ev gotar di Mijdara 2022 de hate nûve kirin.

Dema ku têkiliya wan yekem dest pê kir, Kevin berê xwe da awayê ku Samantha dê bêhurmet bibe û bang bike. Navên wî her cara ku ew ketine nav her cûre nîqaşê. Tiştê ku wî dihesibîne ku ew rewşek "germiya gavê" ye, di têkiliyê de kêmasiyek eşkere ya rêzgirtinê bû. Bi her gotineke bi ken û bi her xirecireke biçûk, Kevin hîs dikir ku çala ku wî ji xwe re vekiriye kûrtir dibe. Dema ku wî fêm kir ku ew ditirse ku her roj bi Samantha re biaxive, wî dizanibû ku dem hatiye ku dev jê berde.

Alên sor di hevala keçikê de çi ne? Zanîna bersiva vê pirsê ferqa di navbera rewşek mîna Kevin de ye an têgihiştina tiştê ku hûn hewce ne ku hûn di destpêka têkiliyek de li ser bixebitin (an jê dûr bikevin) de, bijare gava ku hûn nû dest bi hev dikin. Ka em mêze bikin ka divê hûn li çi binerin:

1. Bi bangkirina navên we zirarê didin we

Min şîret li vê hevjînê dikir ku di dema girtina COVID de dest bi hevberdanê kiribû. Wan qet hevdu nas nekiribû û bi têlefonê dest bi têkiliyê kirin. Ew piştî demekê ji hev veqetiyan ji ber ku wê dest bi navên wî kir, jê re got ku ew ehmeq e, û wî xirab kir. Her çend wan hewl da ku li hev bikin jî, têkiliya wan niha li ser zinaran e.

Dibe ku ev tişt zêde nebinalayên sor, ji ber ku heval pir caran dikarin beşdarî gotinên weha bibin. Lê gava ku ew têkiliyek romantîk e, nemaze di rewşên mîna van de ku zewac hêj hevûdu nas nekiribû, pêdivî ye ku meriv di derheqê ku her du heval çawa bi hev re diaxivin hişyar bin. Dema ku hûn bi kesek re hevjîniyê dikin û ew baş bi we re nagirin, ew yek ji mezintirîn ala sor e di têkiliyek bi jinek re ku hûn lê binerin.

Dema ku hûn piçûk bibin û werin kirin ji bo xeletiyek bêaqil hîs bikin, ew dikare baweriya we qut bike. Tevgerek wusa toksîkî dikare bi demê re çêbibe û we ji xwe gumanê bihêle. Tu naxwazî ​​ku çavkaniya wê bibe ew kesê ku tu herî zêde jê hez dikî, ma?

2. Hêviyên wan ji te pir mezin in

Yek ji alên sor ên hevpar ên jin ew e ku ew li bendê ye ku mîrê xwe yê dilşewat wê ji ser lingan biavêje û wê ji hemû tengasiyên wê 'rizgar bike'. Ew celeb sendroma princessê dibe sedema tevgerên hewcedar, ku hin mêr dikarin bi hêsanî pê bihesin, bihesibînin ku ew kirinek evînê ye, nezanin ku ew bi rastî nîşanek hişyariyek e.

Tiştê ku ew zilam pê nizanin ev e ku ew e rêyeke 50-salî ya ku wan nû îmze kirine. Bê guman, ew ji bo egoya pir mêran ecêb e ji ber ku ew însiyata qehremaniyê di wan de derdixe. Ji zilamên weha re, tenê şîretek min heye: divê hûn fêm bikin ku hûn di jiyana xwe de hewceyê kesek serbixwe ne. Kesek girêdayî dê bikişînetu jêre. Dema ku hevjîna we lîsteyek dirêj a tiştên ku ew ji hevjînê xwe hêvî dike stend, yekane tiştê ku hûn dikarin di berdêlê de hêvî bikin, nelihevbûn e.

3. Ew ji rastiya we re guman dikin ku hûn bi gaza gazê li we dikin

Rewşa gazê Têkilî ew e ku hevjîna we bi gotinên wekî, "Tiştê ku bûye ne wusa ye", "Hûn zêde bertek nîşan didin", an "Hûn dîn in ku bi vî rengî difikirin, hûn hewceyê alîkariyê ne" hestên we betal dike, ku hûn ji xwe guman dikin. Dema ku ev yek di têkiliyek demdirêj û ciddî de dubare dibe, ew dikare ji bo xwebawerî û hestiyariya mexdûr betal bike.

Yek ji alayên sor ên zelal di jinek zirardar de destdirêjiya hestyarî ya mîna vê ye. . Di heman demê de ew yek ji wan alayên sor ên nepenî ye ku dibe ku di destpêka têkiliyek de bi zelalî neyên dîtin. Ev aliyê gemar yê hevjînê we tenê dema ku we demek berê xwe daye dînamîk dikare xwe diyar bike.

Tişta ku vê yekê xeternaktir dike ev e. Bi xwestina kontrolkirina li ser we, xerakirina baweriya we bi êrîşa li ser we, îzolekirina we, an jî sûcdarkirina we, destdirêjiya hestyarî bi gelemperî dikare her têkiliyan û tenduristiya derûnî ya mexdûran xirab bike.

4. Ew nikarin dev ji axaftina li ser berê xwe berdin

Heke ew wisa xuya bikin ku her tişt sûcê berê bû û ew di wê têkiliyê de zarokê bêguneh bûn, divê hûn lê temaşe bikin. Berhevkirina berê, nemaze bi mirov reew niha bi, yek ji ala sor sereke di jinekê de ye. Naha, carinan behsa evîndarek berê bi tevahî normal e. Baş e ger ew di derbazbûnê de navê yê berê behs bikin dema ku ji we re dibêjin kê ew pêşandana ku ew pê ve girêdayî ne nasandine.

Lêbelê, heke wusa dixuye ku ew hewl didin ku dozek li dijî berê bi we re şer bikin. wekî jûriyê, ew pir caran dikare were vê wateyê ku hin dermankirina veqetandinê maye ku bikin. Ew yek ji wan alayên sor ên pêwendiyê ye dema ku dixuye ku ew hincetan peyda dikin da ku hevjîna berê bînin cem hev û we bi wan re bidin ber hev.

5. Kirina mîna mexdûr

Hesta mexdûrbûnê jî ev e. nîşana hişyariyê ku jina ku hûn pê re jehrîn e. Her tişt li dijî wê ye û her kes li dijî wê ye. Qedeh her dem nîv vala ye û belkî kesek ew jehrî kiriye ji ber ku ew her gav qurban e. Ew ê her gav aliyên neyînî yên her kesê li dora xwe ronî bike, û nerîna wê ya reşbîn a li ser jiyanê dê ji hêza têkiliya we re jî guman bike.

Di hevala keçikê de alên sor çi ne? Ger ew di her rewşê de rêyekê bibîne ku xwe wekî mexdûr nîşan bide, ev nîşanek e ku dibe ku ew jinek bêbawer be. Ihtîmal e ku ew her hewildanek bazdanê wekî êrîşek kesane dihesibîne, û her tiştê ku hûn dibêjin bişopîne ji ber ku bêbaweriya wê dihêle ku ew nikaribe bi we bawer bike. Çavê xwe ji van şêwazên tevgerê re negirin ji ber ku ew inji mezintirîn alên sor di jinê de.

6. Nepejirandina têkiliyên hevalbendê bi heval û malbatê re

Ji hemî alayên sor ên di têkiliyek bi jinekê re, ev yek îşaret bi komek pirsgirêkan dike, mîna cewherek kontrolê, tevgerek çavnebarî, an şêwazek girêdanek neewle. Ger ew hîs dike ku ew hewce dike ku her gav di jiyana we de bibe yekem yekem, dibe ku ew serxwebûna hevjîna xwe teng bike.

Heke ew her gav ji hêla baştirîn hevalên we, hevkarên we, an jî dêûbavên we ve xwe di xetereyê de hîs dike, hûn hewce ne ku hûn binirxînin ka hûn dikarin pêwendiyek çawa bi wê re ava bikin. Ew di keçekê de yek ji mezintirîn ala sor e û pirsgirêkên bingehîn ên mezintir nîşan dide.

7. Her tişt her dem li ser wan e, û ew kêmasiya empatiyê ne

Rewşek bifikirin ku tiştê ku hevjînê we ji we re gotiye we kiriye ku hûn bêhurmetî û êşandin. Dibe ku ew êrîşek xirab bû li ser bêbaweriya we an gotinek piçûktir. Gava ku tu ji wan re dibêjî ka gotinên wan çawa zirarê dide te, ew bi tevahî nikaribin/nexwazin ku bi we re empatiyê bikin û tiştên ku wan gotine ducar bikin. Ger hûn bibihîzin, şaş nemînin, "Ji bertekên zêde rawestin, hûn ji tiştek tiştek mezin dikin." (Bêra gazê tê bîra min?)

Tu nikarî bi hêsanî bibêjî, "Ez fêm dikim ku tu çawa hîs dikî, her çend ez pê razî nabim jî", tê wateya kêmasiyek berbiçav û xemgîn a empatiyê. Empatî her gav nayê wateya pejirandina nêrîna wan. Mînak, min hebûmuwekîlê ku her dem ditirsiya ku jina wî têkiliyek cinsî heye, tewra di dema qefilandinê de, ku ew her demjimêrên rojê di heman apartmanê de derbas dikirin.

Her çend şik û neewlehiya wî ji wê re bêwate xuya bû jî, wê karîbû bigota, "Ez fêm dikim ku ev paranoya ji ku tê û çima dibe ku hûn bi vî rengî hîs bikin. Lê ez nafikirim ku rêza ramana we rewa be." Digel ku ev dereceya empatiyê hindik dibe ku were dîtin, kêmbûna tam a wê ala sor a berbiçav e."

8. Ew nizanin ka meriv çawa argumanek çawa rast bike

Ev yek e ala sor di têkiliyek bi jinek re bandor dike ku hûn di demek dirêj de çawa bi pirsgirêkên xwe dixebitin. Mînakî, heke ramana wan a çareserkirina nakokiyê ew e ku we ber bi jibîrkirinê ve bihêle, hûn çêtirîn bawer dikin ku di pêwendiyê de hêrsbûnek mezin dibe ku di dawiyê de dê hemî tişt hilweşîne. Muwekîlê min hebû ku nîvê şevê mêrê xwe şiyar kir, li derî xist û xwest ku ew bi wê re li ser tiştên ku wê aciz dikin biaxive.

Hewl dide ku nîqaşê çareser bike bi qîrîna hevjînê xwe di 4. AM, bê guman, ne awayê herî bandorker e ji bo çareserkirina pirsgirêkê. Bê guman, ev ne hewce ye ku tenê yek ji alên sor ên jinekê ye, ew bi her du aliyan ve diçe. Rojeva bingehîn ev e ku yek hevkar nêzîkatiyek pir "rêya min an otobanê" ji bo çareserkirina nakokiyan dipejirîne, ku tu kesî nake.xêrxwazî.

9. Têkiliya wan a jehrîn û nefunctional bi malbata xwe re heye

Di hevala keçikê de alên sor çi ne? Gava ku hûn bersiva wê pirsê didin, hûn ê tenê bifikirin ka ew çawa bi we re dike û xwezaya têkiliya wê bi dêûbavên xwe re nagirin. Ger ew her gav bi bavê xwe re, yekem kesayeta mêr di jiyana xwe de şer bike, ew nimûne dê xwe dubare bike. Wê hingê divê hûn jî analîz bikin ka çima têkiliya wê bi malbatê re ew qas nexweş e. Ma dêûbav mirovên dilşewat in lê ew dîsa jî riyek ji nîqaş û şer û bêbaweriyê dibîne? Di rewşên weha de, hûn dizanin ku ew ne dêûbav in, ew ew e.

Dema ku ew bi lênêrînên seretayî re têkiliyek netendurist heye, ew, di encamê de, hêviyên ku me behs kir, geş dike, sendroma princess, ku jin dikare li wir hêvî bike. hevjînê wê 'rizgar bike'. Dibe ku ev ala sor a pêwendiyê di zû de diyar nebe, ji ber ku hûn ê di destpêkê de her tiştî di derbarê dînamîkên malbata hevjîna xwe de nas nekin. Lê gava ku hûn wêneyek zelaltir bistînin, girîng e ku meriv li tiştê ku diqewime binêre objektîf binêre.

10. Ew pir zexm in û bi we ve girêdayî ne

Yek ji alayên sor di têkiliyek bi jinek an jî zilamek re ku ez pir caran dibînim tevgerek hevgirêdayî ya tund e û şêwazek avêtina ji yek têkiliyek bo ya din e . Ew nizanin bê kî netêkiliyek, ku bi gelemperî behremendiya hewcedar û zirav nîşan dide.

Pêdiviya têkiliyek ku xwe normal hîs bike yek ji alên sor ên jinek zirardar e. Hûn ê pir caran bibînin ku ew ji depresyona paşveqetînê diêşin, ku tenê gava ku ew di têkiliyek nû de ne kêm dike. Ev reftar nîşan dide ku ew ji kesê ku pê re ne bêtir qîmetê didin ramana têkiliyekê, û heke dînamîka heyî ber bi başûr ve biçe, ew nerazî ne ku bi gemiyê re bikevin keştiyê.

11. Têkilî we dike ku hûn hestyarî hîs bikin. westiyayî

Şewitandina pêwendiyê ne hewce ye ku di qonaxên destpêkê de çêbibe lê bi demê re, nîşan diyar dibin. Ger hûn bi berdewamî rastî êrişê werin ku hûn hîs bikin ku hûn her dem li ser hêkên hêkan dimeşin, an heke hûn hest dikin ku hûn her gav nobedar in, bi tenê xwezayî ye ku têkilî dê we bi hestyarî westiyayî bihêle.

Li vir testek lîtmusê ya hêsan heye ku hûn binirxînin ka hûn bi yekî ku ji we re ne guncaw e di nav têkiliyek de ne: Ma ew kesê ku hûn dixwazin pê re bibin heval in? Heke ne, wê hingê ew ala sor a têkiliyek e ku destnîşan dike ku pergala nirxa we bi ya wan re li hev nake û hûn bi wan re ne li hev in.

12. Pirsgirêkên tendurustiya derûnî yên ku ew red dikin ku li ser bixebitin

Me hemî pirsgirêk û dijwariyên xwe hene ku em bi ser bikevin, û tenê ji ber ku kesek bi rewşek tenduristiya derûnî ve hatî nas kirin