Aşktan vazgeçmek ne kadar sürer? Bu soru, midede uçuşan kelebeklerin ve kalp atışlarının büyüsü kaybolmaya başladığında aklımıza takılır. Sevginin yerini kızgınlık, takdirin yerini çekişme alır. Aşktan vazgeçtiğinizde, romantizm ve sonsuza dek mutlu olma masalının yerini, yaklaşan acı ve yalnızlığın kabus gibi gerçekliği alır.

Balayı aşaması artık sona ermiştir ve güller bayatlamıştır. İlişki, üzerinde sürüklendiğiniz bir yük gibi hissedilir. Partnerlerden biri bu duyguyla yüz yüze geldiğinde, ilişkiniz dibe vurur. Aşktan düşmek uzun süreli ilişkilerde olur.

İlişki bittikten sonra merak etmeye başlarsınız: İnsanlar neden aniden aşktan vazgeçer? Ne yanlış gitti? Erkekler kolayca aşktan vazgeçer mi? Neden aşktan vazgeçtiniz? Bu soru labirenti zihninizi meşgul eder ve görünürde kesin bir cevap yok gibi görünür.

Psikoterapist Sampreeti Das şöyle diyor: "Bazıları için bu, beslenmekten ziyade kovalamaca ile ilgilidir. Partner bir kez çağrıldığında, o kadar çok senkronizasyon olur ki heyecan azalır. Her şey monoton gibi görünür çünkü duygularını yaşatmak için mücadele etmenin (acı çekerek mücadele etmenin değil) canlılığına artık gerek yoktur.

"Bazen insanlar karşılarındaki kişiye o kadar teslim olurlar ki kendilerini kaybederler. Partnerler birbirlerine gerçekten oldukları gibi aşık olurlar. Zaman ilerledikçe ve ilişkinin sosyal ve kültürel dinamikleri de değiştikçe, kendine gösterilen özen azalır ve başkalarına gösterilen özen artar. Aşkı çeken benlik bir yerlerde gizli bir odaya itilir."

Aşktan Düştüğünüzün İşaretleri

Aşk gerçekten de tuhaf bir şeydir. Ortaya çıktığı kadar çabuk yok olabilir. Bu yüzden aşkın derinliklerine dalmadan önce karasevda ile aşk arasındaki farkı bilmeniz gerekir.

İnsanlar ruh eşinize olan aşkınızdan vazgeçebilir misiniz diye sorabilir? Evet, vazgeçebilirsiniz. Ruh eşinizle yaşadığınız aşkın türü tamamen farklı olabilir, ancak kaderinizde birlikte olmak olmayabilir, işte o zaman aşktan vazgeçmek kaçınılmazdır.

Aşktan düşme belirtileri ve semptomları nelerdir?

• Birbirinizden sıkılmaya başlarsınız ve artık birbirinizle vakit geçirmek için can atmazsınız
• Farklılıklar üzerinde durmaya devam ederseniz, eşinizin hataları daha da büyür
• Ayrı planlarınızla ayrı hayatlar sürmeye başlarsınız
• İlişkide duygusal ve fiziksel olarak ayrı düşersiniz
• Aileniz ve eşiniz için görevlerinizi daha fazla yerine getiriyorsunuz ve işler artık spontane değil
• İlişkilerin dönüm noktalarının kutlamaları ılık hale geldi
• Bir ilişki uzun mesafeli hale geldiğinde genellikle gözden ırak gönülden ırak formülü işlemeye başlar

Aşktan Düşmek Ne Kadar Sürer?

Birbirlerine sırılsıklam aşık, şehri kırmızıya boyayan ve birlikteliklerinin güzelliğinin tadını çıkaran mükemmel bir çift görüyorsunuz. Aşık iki insanın görüntüsü kadar güzel çok az şey vardır.

Ve sonra, birkaç ay sonra, birinin başka biriyle evlendiğini, diğerinin ise tekrar flört sahnesine geri döndüğünü keşfedersiniz. Bu nasıl olur? İnsanlar neden aniden aşktan düşerler?

Aşkın tükenmesi ne kadar sürer? Peki ya onca ay flört etmek, yıldönümlerini kutlamak ve birlikte bir gelecek hayal etmek? Bu sürüklenmeyi çeşitli faktörler etkileyebilir. Aşkın tükenmesinin ne kadar sürdüğünü ve bunun neden olduğunu anlamak için bunlardan bazılarını burada inceleyelim:

1. Aşktan düşmek kişiye göre değişir

Aşktan düşme olasılığı kişinin kişiliği tarafından yönetilebilir. Eğer bir kişi bağlanma korkusu yaşıyorsa, bir ilişkiyi devam ettirmek ve yeni bir partner aramak için kaşıntı hissedebilir. Bu gibi durumlarda, aşktan düşmek saatli bir bomba gibidir. Kişileri yanlış bir düğmeye basar ve kaçmaya hazırdırlar.

Bu tür insanlar çoğu zaman birlikte olma alışkanlığını aşık olma fikriyle karıştırır. Duyguları tamamen fiziksel çekim tarafından da yönetilebilir, şehvetin aşktan ne kadar farklı olduğunun farkında olmadan bunu aşk sanırlar.

Sizi aşktan düşüren neydi? O hormon dalgası azaldığında, ilişkide boşluk yaşamaya başlarlar. Öte yandan, bazı insanlar için aşktan düşmek daha kademeli bir süreç olabilir.

Yıllarca bir ilişki içinde olduktan sonra, bunca yıl partnerleriyle ne yaptıklarını merak etmeye başlarlar. Yani, aşkın solması ne kadar sürer, gerçekten kimin aşktan düştüğüne bağlıdır.

2. Olgunluk, aşık olmanın ne kadar süreceğini belirler

Onsuz bir gün bile geçiremeyeceğinizi düşündüğünüz lise aşkınızı hatırlıyor musunuz? Şimdi neredeler? Hiçbir fikriniz yoksa yalnız değilsiniz. Herkes lise aşkıyla evlenmez. Bunun nedeni, insanların yaşla birlikte gelişmesi ve deneyimlerin algılarınızı ve hayata bakış açınızı değiştirebilmesidir.

Bu nedenle, eğer ilişki genç yaşta başladıysa, birçok insan uzun süreli partnerleriyle bile aşktan düşme hissini yaşar.

Okulda veya üniversitede çıktığınız biriyle aşkınızın bitmesi alışılmadık bir durum değildir, çünkü gerçek dünyayı tatmak ve yetişkin hayatının sorumlulukları sizi birbirinizle ilişki kurmayan tamamen farklı insanlara dönüştürebilir.

Ayrıca, bir ilişkiyi yürütmek çok sıkı çalışma ve sabır gerektirir, bu da ancak olgunlukla gelir. Ne kadar az olgun olursanız, aşktan o kadar çabuk düşersiniz çünkü aşkı sürdürmek için ne gerektiğini bilmiyorsunuzdur.

3. Cazibeyi aşkla karıştırırsanız olabilir

Mikulincer & Shaver, 2007'ye göre şehvet (ya da cazibe) daha çok "burada ve şimdi" ve uzun vadeli bir bakış açısı içermesi gerekmez. Pek çok insan genellikle karasevdayı aşkla karıştırır. Zamanla bu çekim azalmaya başlar ve hayatın talepleri birlikteliğinize müdahale eder.

Bu gerçekleştiğinde, şehvete dayalı bir ilişki sönüp gidecektir. Şehvet dolu ilişkilerin her zaman bir son kullanma tarihi vardır. Burada mesele eğer meselesi değil, ne zaman meselesidir.

Eğer siz ya da partneriniz aşktan ne kadar sürede vazgeçebileceğinizi hiç düşünmeden ilişkiden koptuysanız, ilişkideki itici gücün şehvet olma ihtimali yüksektir.

4. Aşktan düşmek can sıkıntısı nedeniyle olabilir

Vanderbilt Üniversitesi seks araştırmacısı Laura Carpenter şöyle açıklıyor: "İnsanlar yaşlandıkça ve daha yoğun hale geldikçe, bir ilişki ilerledikçe yatak odası içinde ve dışında daha becerikli hale gelirler." Herhangi bir ilişkinin dinamikleri sürekli değişir ve sonunda kıvılcım söner ve can sıkıntısı başlar.

Partnerinizin artık sizi harekete geçirmediğinin farkına varmak, ona duyduğunuz sevgiyi hiç kalmayıncaya kadar etkilemeye başlayabilir. Aşık olduktan sonra kendinize "insanlar neden aniden aşık olur?" diye sorabilirsiniz.

Gerçek şu ki, uzun zamandır aşık değildiniz ama bunu kabul etmek istemediniz.

5. İlişkilerde acele etmek bazı insanların aşık olmamasının nedeni olabilir

Harrison ve Shortall (2011) tarafından yapılan bir araştırma, erkeklerin kadınlardan daha hızlı aşık olma eğiliminde olduğunu ortaya koymuştur 1. O halde bir erkeğin aşktan düşmesi ne kadar sürer? Buna kesin bir yanıt vermek zor olsa da, aşktan düşmenin ne kadar sürdüğü genellikle kişinin ne kadar çabuk aşık olduğuna bağlıdır.

Bazen insanlar karşısındaki kişiyi daha derin bir düzeyde tanımadan ilişkiye girerler. Bu olduğunda, yanlış kişiyle birlikte olunduğunun farkına çabuk varılır ve aşktan vazgeçilir.

İlgili okuma: Ayrılık Sonrası Duygular: Eski Sevgilimi Düşünüyorum Ama Kocamı Daha Çok Seviyorum

İnsanlar Neden Aniden Aşktan Düşer?

Ünlü bir sinirbilimci olan Dr. Fred Nour, 30 yıl süren araştırmalarına dayanarak, insanların neden aniden aşktan vazgeçtiği ve birini sevmekten vazgeçmenin ne kadar sürdüğü gibi sorulara bilimsel bir açıklama buldu.

True Love: How to Use Science to Understand Love (Gerçek Aşk: Aşkı Anlamak için Bilim Nasıl Kullanılır) adlı kitabında, aşktan vazgeçmenin insan evrimiyle bağlantılı olduğunu açıklıyor. Yüzyıllar boyunca insan beyni, bir kişi bir ilişkide diğer kişiyi potansiyel bir hayat arkadaşı olarak değerlendirmeye başladığı aşamaya ulaştığında şehvet hormonlarının tedarikini durdurmak üzere programlanmıştır.

Mutluluk ve heyecan yaratan hormonlar denklemden çıkarıldığında, insanlar partnerlerini daha objektif bir şekilde değerlendirebilir.

Ve eğer kişi eşinde/karısında beklediği niteliklerden yoksunsa, aşktan düşme süreci harekete geçer. Bu bilinçaltı düzeyde gerçekleşirken, aşktan düşme nedenleri ve tetikleyicileri şeklinde kendini gösterir:

1. İletişim eksikliği engel oluyor

İletişim, sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır. Doğal olarak, iletişim eksikliği partnerler arasında aşılmaz bir duvar oluşturabilir ve bu duvar zamanla yükselmeye devam eder. Partnerlerden biri bunu fark ettiğinde, duvar çoktan aşılamayacak kadar güçlü hale gelmiş olur.

Eğer bir ilişki, her iki tarafın da anlamlı bir konuşma yapamadığı bir aşamaya ulaşmışsa, her türlü umudun ötesinde olabilir. İletişim yokluğu, yanlış anlamalar yaratma eğilimindedir ve ilgisizlik yaratır. Kıvılcım azalır ve sonunda ilişkinin yavaş, acı verici bir şekilde ölmesine neden olur.

İlgili okuma: 15 Partnerinizin yakında sizden ayrılacağına dair ince işaretler

2. Duygusal bir bağ eksik olduğunda aşık olursunuz

Partneriniz sevginizin davranışlarınıza yansıdığını hissetmediği sürece sadece 'seni seviyorum' demek hiçbir şey ifade etmez. Partnerler arasındaki duygusal bağın eksikliği de sadakatsizliğin ana nedenlerinden biridir. Duygusal ihtiyaçlar karşılanmadığında, başka bir yere bakma eğiliminde olursunuz ve bu boşluğu doldurmaya yardımcı olan kişiye doğru çekildiğinizi hissedersiniz.

Aşkın ne kadar sürede solacağı genellikle ilişkinin duygusal sağlığına göre belirlenebilir.

3. İnsanlar neden aniden aşık olurlar? Seks eksikliği bir rol oynayabilir

Hindustan Times tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Hindistan'daki evliliklerin %30'u cinsel tatminsizlik, iktidarsızlık ve kısırlık nedeniyle sona ermektedir 2. Duygusal tatmin ve cinsel tatmin, bir ilişkiyi birbirine bağlamak için birlikte çalışır.

Bunlardan herhangi biri eksikse, bir ilişki kesinlikle kayalık sulardadır. Samimiyet eksikliği partnerlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabilir ve aşktan düşmek sadece bir zaman meselesi haline gelir.

4. Uyumsuzluk insanların aşktan düşmesine neden olabilir

Bazen insanlar geleceği olmayan ilişkilere girerler. Hayat hedefleri ve hayalleri kendilerininkinden belirgin bir şekilde farklı olan biriyle birlikte olurlar.

Zamanla her şeyin daha iyiye gideceğine dair umut ilişkiyi bir süre daha devam ettirse de, gerçeklik eninde sonunda bedelini ödetir. Böyle bir ilişki sona erdiğinde, ani ya da aniden olmuş gibi görünebilir, ancak bu fikir uzun süredir zihinlerini meşgul etmektedir.

İnsanlar aşık olurlar, sonra aşktan vazgeçerler ve sonra tekrar aşık olurlar. Bu, 'o' kişiyi bulana kadar devam eden bir döngü gibidir. Friends'teki Monica'nın Chandler'a dediği gibi, "Kaderimizde birlikte olmak yoktu. Birbirimize aşık olduk ve ilişkimiz için çok çalıştık." İnsanların aşktan ne kadar sürede vazgeçebileceğinin dinamiği, ilişkinin temelinin ne kadar güçlü olduğuna bağlıdır. Eğer temeliniz sağlam değilse, aşktan asla vazgeçemeyebilirsiniz!

SSS

Evet, bir ilişkide aşktan vazgeçmek normaldir. İnsanlar uzun süreli ilişkilerde aşktan daha sık vazgeçerler. 2. Aşktan düşmek nasıl bir duygudur?

Aşık olduğunuzda duygularınızla mücadele etmeye devam edersiniz çünkü artık aynı olmadıklarını bilirsiniz. Bu yüzden insanlar sık sık ayrılır ve bir ilişkide devam edenler can sıkıntısı ve ilgisizlik duygusuyla boğuşmaya devam eder.

Her ilişki zayıf bir dönemden geçer. Hatta bazen insanlar partnerlerine karşı sevgi hissetmedikleri için ilişkilerini bitirirler. Ancak ayrılık söz konusu olduğunda sevginin hala var olduğunu fark ederler ve onlardan uzak kalmayı hayal edemezler. 4. Aşktan düşmeyi nasıl düzeltirsiniz?

Daha fazla iletişim kurmaya başlamalı, evde çift terapisi egzersizleri yapmalı, randevulara çıkmalı ve ilişkinizin ilk aşamasında yaptığınız her şeyi yapmaya çalışmalısınız.