Immisa ayay qaadanaysaa in jacaylku ka baxo? Su'aashu waxay maskaxdeenna ku miisaamaysaa mar kasta oo ay sixir bararka caloosha iyo garaaca garaaca wadnaha bilaaba inay meesha ka baxdo. Kalgacalka waxa lagu beddelaa xanaaq iyo qadarin muran. Marka aad jacayl ka baxdo, sheeko-jacayl iyo raynrayn waligeed ka dib waxa beddelaya xaqiiqo qarow oo xanuun iyo kelinimo soo fool leh.

Xilliga bisha malabka hadda wuu dhammaaday, ubaxyadiina waxay u muuqdaan kuwo duugoobay. Xidhiidhku waxa uu dareemayaa culays aad ku jiidayso. Marka, mid ka mid ah lammaanayaasha ayaa si fool ka fool ah ula yimaada dareenkan, xiriirkaagu wuxuu ku dhacayaa gunta hoose. Jaceylka oo ka dhaca wuxuu ku dhacaa xiriiro fog.

Kadib marka uu dhamaado xiriirka, waxaad bilaabaysaa inaad la yaabto: Maxay dadku jacayl uga baxaan si lama filaan ah? Maxaa khaldamay? Nimanku si sahal ah ma uga baxaan jacaylka? Maxaad jacayl uga dhacday? Weydiimahan su'aalaha ah ayaa maskaxdaada ku sii miisaamaya oo waxaad mooddaa inaanay jirin jawaabo sugan oo muuqda.

Takhtarka cilmi-nafsiga Sampreeti Das wuxuu leeyahay, "Qaar, waxay ku saabsan tahay cayrsiga marka loo eego masruufka. Markaa marka lammaanuhu u yeedho, waxaa jira is-waafajin aad u badan oo xiisuhu meesha ka baxo. Arrimuhu waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo keli ah sababtoo ah firfircoonida halganka (ma aha nooca silica ee halganka) si loo sameeyo dareenka badbaadada looma baahna.

“Mararka qaar, dadku waxay u dhiibaan qofka kale si aad u badan oo ay naftooda u waayaan. Hagaag,xiriirka.

lammaaneyaashu waxay isku dhacaan midba midka kale ee ay dhab ahaantii yihiin. Marka uu wakhtigu sii socdo iyo sidoo kale dhaqdhaqaaqa bulsho iyo dhaqameed ee xidhiidhka, daryeelka nafta ayaa hoos u dhacaya oo daryeelka kuwa kale ayaa kordha. Nafta soo jiidatay jacaylka waa meel lagu riixo qol qarsoon.”

Calaamadaha lagu garto inaad jacayl ka dhacayso

Jacaylku runtii waa shay yaab leh. Sida ugu dhakhsaha badan ayay u lumin kartaa marka ay soo baxdo. Taasi waa sababta ay tahay inaad ogaato farqiga u dhexeeya jaceylka iyo jacaylka ka hor inta aadan si qoto dheer u gelin.

Dadku waxay ku weydiin karaan ma ka bixi kartaa jacaylka lammaanahaada? Haa, waad awoodaa. Nooca jacaylka aad la kulanto qofka aad nolosha la wadaagto ayaa laga yaabaa inuu gabi ahaanba ka duwanaado laakiin waxay noqon kartaa inaadan wada joogin, taasi waa marka jacaylku ka baxo lama huraan.

Waa maxay calaamadaha iyo astaamaha jacaylka?

• Waxaad bilaabateen inaad isku caajistaan, mana rajaynina inaad wakhti wakhti dambe wada qaadataan. Qorsheyaal kala gaar ah leh
• Waxaad ku kala fogaatay xidhiidhka niyadeed iyo jidh ahaanba
• Waxaad u badan tahay inaad gudato waajibaadkaaga qoyska iyo lammaanahaaga, arrimuhuna ma aha kuwo iska caadi ah mar dambe. 5>Marka uu xiriirku noqdo mid fogaansho fogaansho la'aanta aragtida ka baxsan inta badanshaqada bilaaba
>>>>>>> > >

Intee ayay qaadanaysaa in jacaylku ka baxo?

Waxaad arkaysaa lamaane isqaba oo is jecel, oo magaalada cas u sawiraya oo ku raaxaysanaya quruxda wadajirkooda. Waxaa jira waxyaabo yar oo u qurux badan sida aragga laba qof oo jacayl ah.

Dabadeed, dhowr bilood ka dib, waxaad ogaanaysaa in midkood uu guursanayo qof kale halka kan kalena uu dib ugu soo laabtay goobtii haasaawaha. Sidee tani u dhacdaa? Maxay dadku jacayl uga baxaan si lama filaan ah? Ka warran dhammaan bilahaas shukaansiga, u dabaal-degga sannad-guurada oo qiyaas mustaqbalka? Arrimo kala duwan ayaa saameyn ku yeelan kara qulqulkan. Aynu halkan ku baadhno qaar ka mid ah si aynu u fahanno inta uu jacaylku ku qaadanayo inuu libdho iyo sababta uu u dhaco:

> 1. Jaceylka oo ka dhacaa waxay ku xidhan tahay qofka jacaylka waxa lagu maamuli karaa shakhsiyaddiisa. Haddii uu qofku yahay nin-nacayb-ka-go'an, waxay dareemi karaan cuncun si uu uga gudbo xiriirka oo uu raadsado lammaane cusub. Xaaladahan oo kale, ku dhaca jacaylku waxay la mid tahay bam waqti gaaban ah. Qofkooda ayaa riixaya hal badhan oo khaldan waxayna diyaar u yihiin inay xidhaan.

Marar badan oo sidan oo kale ah ayaa ku khalda caadadii ah in ay wada joogaan fikradda jacaylka. Waxa kale oo laga yaabaa in dareenkooda lagu maamulo soo jiidashada jidhka oo keliya, iyaga oo aan ogayn sida uu damacu uga duwan yahay jacaylka, waxay ku qaldaanjacaylka.

Maxaa kaa dhigay jacaylka? Marka uu degdegga hormoonku hoos u dhaco, waxay bilaabaan inay la kulmaan faaruq xagga xidhiidhka. Dhanka kale, dadka qaarkii oo ka dhaca jacaylku waxay u noqon kartaa hab tartiib tartiib ah

Ka dib markii ay xiriir la lahaayeen sanado badan, waxay bilaabaan inay la yaaban yihiin waxa ay la sameynayaan lammaanahooda sannadahan oo dhan. Haddaba, intee in le'eg ayay qaadanaysaa in jacaylku baaba'o, runtii waxay ku xidhan tahay qofka jacaylku ka dhacayo.

Sidoo kale eeg: 13 Calaamadaha Saaxiibadaa Jeceshahay Nin Kale

2. Qaan-gaadhnimadu waxay xukuntaa inta ay qaadanayso in jacaylku dhaco

>

Xusuusnow gacaliyaha dugsiga sare ee aad moodday inaadan maalin la'aanteed tagi karin? Aaway hadda? Haddii aadan haysan tilmaam, keligaa ma tihid. Dadka oo dhan ma guursadaan gacalisadooda dugsiga sare. Tani waa sababta oo ah dadku waxay ku horumaraan da'da, waayo-aragnimaduna waxay bedeli kartaa aragtidaada iyo aragtida nolosha.

Tani waa sababta dad badan ay la kulmaan dareenkaas jacaylka ah, xitaa lammaanahooda muddada dheer, haddii Xidhiidhku waxa uu bilaabmay da’yar.

Ma aha wax aan caadi ahayn in jacaylku ka dhaco qof aad ku shukaansanaysay dugsi ama jaamacad, sababtoo ah dhadhanka dunida dhabta ah oo ay weheliso masuuliyadaha nolosha dadka waaweyn ayaa kaa dhigi kara dad gebi ahaanba kala duwan. ha isku xidhiidhin.

Sidoo kale eeg: 17 Calaamadood Oo Lagu Garto Jacaylka Dhabta Ah Ee Dumarka >

Ta kale, samaynta xidhiidhku waxay u baahan tahay dadaal iyo dulqaad badan, kaas oo ku yimaadda biseylnimada. Mar kasta oo aad qaan-gaar tahay, sida ugu dhakhsaha badan waxay kugu qaadan doontaa inaad jacayl ka baxdosababtoo ah ma garanaysid waxa ay ku qaadato in jacaylku waaro.

3. Way dhici kartaa haddii aad ku qaldato soo jiidashada jacaylka

Sida uu qabo Mikulincer & Shaver, 2007, damaca (ama soo jiidashada) ayaa aad uga jira "halkan iyo hadda" oo qasab maaha inay ku lug yeeshaan aragti fog. Dad badan ayaa inta badan ku qalda jacaylka jacaylka. Waqti ka dib, soo jiidashadani waxay bilaabataa inay dib u soo noqoto, dalabaadka noloshuna waxay carqaladeeyaan wadajirkiina.

Marka taasi dhacdo, xiriirka ku saleysan damaca ayaa meesha ka baxaya. Cilaaqaadka xiisaha leh had iyo jeer waxay la yimaadaan taariikhda dhicitaanka. Halkan arrintu maaha haddii laakiin waa goorma.

Haddii adiga ama lammaanahaaga aad ka goosataan xidhiidhka adiga oo aan waligaa ka fikirin muddada ay qaadanayso in aad jacayl ka baxdo, waxaa jirta fursad wanaagsan oo uu damacu ku ahaado. xoogga wada xiriirka.

4 oo ka baxa qolka jiifka." Dhaqdhaqaaqa xidhiidh kastaa wuu is beddelaa, ugu dambayntiina, dhimbiilku wuu dami, caajiskuna wuu bilaabmaa Jacaylka ka dib waxaa laga yaabaa inaad is waydiiso, ‘maxay dadku jacaylka uga baxaansi lama filaan ah?'

Runtu waxay tahay inaad muddo dheer jacayl ka maqnayd laakiin ma aadan rabin inaad qirato.

Daraasad ay sameeyeen Harrison and Shortall (2011) ayaa lagu ogaaday in raggu ay jacaylku uga dhaqso badan yihiin dumarka In kasta oo ay adag tahay in si dhab ah looga jawaabo, muddada ay qaadanayso in jacaylku ka baxo waxa inta badan xukuma sida degdegga ah ee qof jacaylku u dhacay.

Mararka qaar, dadku waxay ku degdegaan cilaaqaadka iyaga oo aan si qoto dheer u baran qofka. Markay taasi dhacdo, garashada la joogista qofka qaldan waxay si degdeg ah guriga ugu dhacdaa jacaylkiina wuu ka daadaa In ka badan

Maxay dadku si lama filaan ah ugu dhacaan jacaylka?

Iyadoo lagu salaynayo 30 sano oo cilmi baaris ah, Dr Fred Nour, oo ah khabiir ku takhasusay cilmiga neerfaha, ayaa helay sharraxaad cilmiyaysan oo ku saabsan su'aalaha ay ka mid yihiin: sababta ay dadku jacayl uga baxaan si lama filaan ah iyo intee ayay qaadanaysaa in la joojiyo jacaylka qof.

Buuggiisa, Jacaylka Dhabta ah: Sida Loo Isticmaalo Sayniska si loo Fahmo Jaceylka,  waxa uu ku sharaxay in jacaylku uu ku xidhan yahay horumarka aadanaha. Qarniyo badan, maskaxda bini'aadamka waxaa loo qorsheeyay in ay joojiso sahayda hormoonnada damaca marka qofku gaaro heerka xiriirka marka uu bilaabo qiimeynta qofka kale inuu yahay nolol suurtagal ah.lammaane.

Marka farxadda iyo raynrayntu hormoonnada kicinaysa laga saaro isla'egta, dadku waxay awoodaan inay si hufan u qiimeeyaan lammaanahooda. jacayl baa loo dhigay. Iyadoo tani ay ku dhacdo heer miyir-beeleed, waxay isu muujisaa qaab sababo iyo kicinta jacaylka:

1. Isgaarsiin la'aantu waxay soo jiidataa jidka

Xidhiidhku waa furaha xiriir caafimaad qaba. Dabiici ahaan markaa, isgaarsiin la'aantu waxay abuuri kartaa gidaar aan la go'i karin oo u dhexeeya lammaanayaasha, kaas oo sii kordhaya waqti ka dib. Marka ay labada lammaane midkood gartaan, darbigu aad buu u xoog badan yahay oo aan la jebin karin.

Haddii xiriirku uu gaaray heerkaas oo labada lammaane aysan wada yeelan karin wada hadal macno leh, waxaa laga yaabaa inay dhaafsiisan tahay rajo kasta. Maqnaanshaha isgaadhsiinta waxay u janjeertaa inay abuurto isfaham la'aan waxayna abuurtaa xiiso la'aan. Dhimbiilku wuu yaraanayaa oo aakhirka wuxuu ka dhigayaa xidhiidhku inuu dhinto aayar, geeri xanuun badan.

Akhris la xidhiidha: 15 Calaamadaha qarsoon ee lammaanahaagu ku kala tagayo dhawaan

ku jecel' wax macne ah ma laha ilaa lamaanahaagu uu dareemo jacaylkaas oo ka tarjumaya ficilkaaga. Xidhiidh la'aanta shucuureed ee ka dhexeeya lammaanayaasha ayaa sidoo kale ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyngaalnimo. Marka baahida shucuureed aan la daboolin, waxaad u janjeertaa inaad raadiso meel kale oo aad dareento inaad soo jiidatay qofka ku caawinaya buuxinta booskaas.

Inta badan, muddada ay ku qaadato jacaylku inuu libdho waxaa laga yaabaa inay maamusho caafimaadka shucuureed ee xiriirka.

3. Maxay dadku jacayl uga baxaan si lama filaan ah? Galmo la'aanta ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan

Sida lagu sheegay sahan uu sameeyay The Hindustan Times, 30% dhammaan guurka Hindiya waxay ku dhamaadaan natiijada galmo la'aan, karti la'aan iyo dhalmo la'aan 2. Qanacsanaanta niyadeed iyo qanacsanaanta galmada ayaa ka shaqeysa tandem si ay xiriirka u wada xirtaan.

Haddii midkood uu maqan yahay, waxaa hubaal ah in xiriirku uu ku dhex jiro biyo dhagax ah. Xidhiidh la'aantu waxay sababi kartaa in lammaanaha ay kala fogaadaan, jacaylku wuxuu noqdaa arrin waqti ah.

4. Isqabsi la'aanta waxay dadka ka dhigi kartaa inay ka baxaan jacaylka

mararka qaarkood, dadku waxay galaan xiriir aan mustaqbal lahayn. Waxay ku dambeeyaan qof himilooyinkiisa nololeed iyo riyooyinkooda ay si weyn uga duwan yihiin tooda.

In kasta oo rajada ah in arrimuhu fiicnaan doonaan waqtiga ay sii wadaan xiriirka in muddo ah, xaqiiqadu waxay qaadataa ugu dambeyntii. Marka xiriirka noocaas ah uu dhamaado, waxaa laga yaabaa inuu u muuqdo mid lama filaan ah ama lama filaan ah, laakiin fikradda ayaa maskaxdooda ku miisaamay muddo dheer.

Dadku waxay ku dhacaan jacayl, ka dibna jacayl, ka dibna mar kale jacayl. Waxay la mid tahay wareegga socda ilaa aad ka hesho 'midka'. Sida Monica oo ka socota saaxiibadawuxuu ku yidhi Chandler, "Uma aan qorshaysnayn inaan wada dhammaanno. Waxaan ku dhacnay jacayl oo aan si adag uga shaqaynay xidhiidhkeena.” Dhaqdhaqaaqa muddada ay dadku ku qaadanayso in ay jacaylku ka baxaan waxa ay ku xidhan tahay sida uu u xooggan yahay aasaaska xidhiidhku. Haddii aysan ahayn dhul-dhagax adag, waxaa laga yaabaa inaadan waligaa ka dhicin jacaylka!

FAQs

1. Ma caadi baa in jacaylku ka dhaco xidhiidhkii?

Haa waa iska caadi in jacaylku ka dhaco xidhiidh. Dadku waxay ku dhacaan jacaylka xiriirka muddada dheer marar badan. 2. Sidee u dareemeysaa in aad jaceylka ka baxdo?

Marka aad jaceylka ka baxdo waxaad ku sii dhibtooneysaa dareenkaaga sababtoo ah waxaad ogtahay in kuwani aysan isku mid ahayn. Taasi waa sababta ay dadku inta badan u kala tagaan, kuwa xiriirka sii wataa waxay la halgamayaan dareenka caajiska iyo xiisaha.

> 21>3. Ma ku dhici kartaa jacayl ka dib markaad jacayl ka baxdo?

Xiriirka kastaa wuxuu maraa marxalad jilicsan. Mararka qaarkood dadku xitaa waxay ku dhamaadaan arrimo sababtoo ah ma dareemaan jacaylka lammaanahooda. Laakin marka su'aasha kala tagga ay timaaddo waxay garwaaqsadaan in jacaylku weli jiro oo aanay qiyaasi karin in ay ka fog yihiin. 4. Sideed u hagaajin kartaa jacaylka ka soo go'a?