Πόσος καιρός χρειάζεται για να ξεπεράσεις τον έρωτα; Το ερώτημα βαραίνει το μυαλό μας κάθε φορά που η μαγεία των πεταλούδων που φτερουγίζουν στο στομάχι και των ταχυπαλμών της καρδιάς αρχίζει να χάνεται. Η στοργή αντικαθίσταται από τον εκνευρισμό και η εκτίμηση από τον τσακωμό. Όταν χάνεις τον έρωτα, το παραμύθι του ρομαντισμού και του ευτυχισμένου τέλους αντικαθίσταται από μια εφιαλτική πραγματικότητα επικείμενου πόνου και μοναξιάς.

Η φάση του μέλιτος έχει πλέον τελειώσει και τα τριαντάφυλλα μοιάζουν μπαγιάτικα. Η σχέση μοιάζει με ένα φορτίο που σέρνετε. Μόλις, ένας από τους δύο συντρόφους έρθει αντιμέτωπος με αυτό το συναίσθημα, η σχέση σας φτάνει στον πάτο. Η ερωτική απογοήτευση συμβαίνει στις μακροχρόνιες σχέσεις.

Μετά το τέλος της σχέσης, αρχίζετε να αναρωτιέστε: Γιατί οι άνθρωποι ερωτεύονται ξαφνικά; Τι πήγε στραβά; Οι άντρες ερωτεύονται εύκολα; Γιατί ερωτεύτηκες εσύ; Αυτός ο λαβύρινθος ερωτημάτων συνεχίζει να βαραίνει το μυαλό σας και δεν φαίνεται να υπάρχουν οριστικές απαντήσεις στον ορίζοντα.

Η ψυχοθεραπεύτρια Sampreeti Das λέει: "Για κάποιους, πρόκειται για το κυνήγι παρά για τη συντήρηση. Έτσι, μόλις κληθεί ο σύντροφος, υπάρχει τόσο μεγάλος συγχρονισμός που ο ενθουσιασμός διαβρώνεται. Τα πράγματα μοιάζουν μονότονα, επειδή δεν απαιτείται πλέον η ζωτικότητα του αγώνα (όχι το είδος του αγώνα που υποφέρει) για να επιβιώσουν τα συναισθήματά μας.

"Μερικές φορές, οι άνθρωποι ενδίδουν τόσο πολύ στον άλλον, ώστε χάνουν τον εαυτό τους. Λοιπόν, οι σύντροφοι ερωτεύονται ο ένας τον άλλον για αυτό που πραγματικά είναι. Καθώς ο χρόνος προχωράει και το ίδιο συμβαίνει και με την κοινωνική και πολιτισμική δυναμική μιας σχέσης, η φροντίδα του εαυτού μειώνεται και η φροντίδα για τους άλλους αυξάνεται. Ο εαυτός που προσέλκυσε την αγάπη κάπου σπρώχνεται σε έναν λανθάνοντα θάλαμο".

Σημάδια που είναι να πέφτεις έξω από την αγάπη

Ο έρωτας είναι όντως ένα παράξενο πράγμα. Μπορεί να εξαφανιστεί τόσο γρήγορα όσο κάνει την εμφάνισή του. Γι' αυτό πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά ανάμεσα στο ξεμυάλισμα και τον έρωτα πριν βυθιστείτε βαθύτερα σε αυτόν.

Οι άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται αν μπορείτε να χάσετε την αγάπη με την αδελφή ψυχή σας; Ναι, μπορείτε. Το είδος της αγάπης που βιώνετε με την αδελφή ψυχή σας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό, αλλά μπορεί να είναι ότι δεν είναι γραφτό να είστε μαζί, και τότε είναι αναπόφευκτο να χάσετε την αγάπη.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της ερωτικής απογοήτευσης;

• Αρχίζετε να βαριέστε ο ένας τον άλλον και δεν ανυπομονείτε πια να περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλον
• Συνεχίζετε να επιμένετε στις διαφορές και τα ελαττώματα του συντρόφου σας μεγεθύνονται
• Αρχίζετε να ζείτε ξεχωριστές ζωές με ξεχωριστά σχέδια
• Απομακρύνεστε στη σχέση συναισθηματικά και σωματικά
• Σας ενδιαφέρει περισσότερο να κάνετε τα καθήκοντά σας για την οικογένεια και τον σύντροφό σας και τα πράγματα δεν είναι πλέον αυθόρμητα.
• Οι εορτασμοί των ορόσημων της σχέσης έχουν γίνει χλιαροί
• Όταν μια σχέση γίνεται εξ αποστάσεως, η φόρμουλα out of sight out of mind συχνά αρχίζει να λειτουργεί

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ερωτευτείς;

Βλέπετε ένα τέλειο ζευγάρι, σφόδρα ερωτευμένο, να βάφει την πόλη κόκκινη και να απολαμβάνει την ομορφιά της συντροφικότητάς του. Λίγα πράγματα είναι τόσο όμορφα όσο το θέαμα δύο ερωτευμένων ανθρώπων.

Και τότε, μερικούς μήνες αργότερα, ανακαλύπτετε ότι ο ένας από αυτούς παντρεύεται κάποιον άλλον, ενώ ο άλλος επιστρέφει και πάλι στη σκηνή των ραντεβού. Πώς συμβαίνει αυτό; Γιατί οι άνθρωποι χάνουν ξαφνικά την αγάπη τους;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεθωριάσει ο έρωτας; Τι γίνεται με όλους αυτούς τους μήνες που βγαίνατε ραντεβού, γιορτάζατε επετείους και φανταζόσασταν ένα κοινό μέλλον; Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αυτή την εκτροπή. Ας εξερευνήσουμε μερικούς από αυτούς εδώ για να καταλάβουμε πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεθωριάσει ο έρωτας και γιατί συμβαίνει αυτό:

1. Η ερωτική απογοήτευση εξαρτάται από το άτομο

Η πιθανότητα να χωρίσει κάποιος από την αγάπη μπορεί να διέπεται από την προσωπικότητά του. Αν κάποιος είναι δεσμευτοφοβικός, μπορεί να νιώθει τη φαγούρα να φύγει από μια σχέση και να αναζητήσει νέο σύντροφο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το να χωρίσει κάποιος από την αγάπη είναι σαν ωρολογιακή βόμβα. Το άτομο τους πατάει ένα λάθος κουμπί και είναι έτοιμο να την κοπανήσει.

Πολλές φορές οι άνθρωποι αυτοί μπερδεύουν τη συνήθεια να είναι μαζί με την ιδέα ότι είναι ερωτευμένοι. Τα συναισθήματά τους μπορεί επίσης να διέπονται καθαρά από τη σωματική έλξη, χωρίς να γνωρίζουν πώς η λαγνεία διαφέρει από την αγάπη, την μπερδεύουν με την αγάπη.

Τι σας έκανε να χωρίσετε από την αγάπη; Μόλις υποχωρήσει αυτή η ορμονική έξαρση, αρχίζουν να βιώνουν κενό στη σχέση. Από την άλλη πλευρά, για κάποιους ανθρώπους το να χωρίσουν από την αγάπη μπορεί να είναι μια πιο σταδιακή διαδικασία.

Αφού είναι σε μια σχέση για χρόνια, αρχίζουν να αναρωτιούνται τι έκαναν με τον σύντροφό τους όλα αυτά τα χρόνια. Επομένως, το πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεθωριάσει η αγάπη, εξαρτάται πραγματικά από το ποιος είναι ερωτευμένος.

2. Η ωριμότητα ρυθμίζει το πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσει κανείς τον έρωτα

Θυμάστε τον αγαπημένο σας από το σχολείο που νομίζατε ότι δεν θα μπορούσατε να περάσετε ούτε μια μέρα χωρίς αυτόν; Πού είναι τώρα; Αν δεν έχετε ιδέα, δεν είστε οι μόνοι. Δεν παντρεύονται όλοι οι άνθρωποι τους αγαπημένους τους από το σχολείο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι εξελίσσονται με την ηλικία και οι εμπειρίες μπορούν να αλλάξουν τις αντιλήψεις και τις απόψεις σας για τη ζωή.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτή την αίσθηση ότι έχουν χάσει τον έρωτα, ακόμη και με τους μακροχρόνιους συντρόφους τους, αν η σχέση ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία.

Δεν είναι ασυνήθιστο να ερωτευτείτε κάποιον με τον οποίο βγαίνατε στο σχολείο ή στο κολέγιο, επειδή η γεύση του πραγματικού κόσμου σε συνδυασμό με τις ευθύνες της ενήλικης ζωής μπορεί να σας μετατρέψει σε εντελώς διαφορετικούς ανθρώπους που δεν σχετίζονται μεταξύ τους.

Άλλωστε, για να λειτουργήσει μια σχέση χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά και υπομονή, η οποία έρχεται μόνο με την ωριμότητα. Όσο λιγότερο ώριμη είσαι, τόσο πιο γρήγορα θα χρειαστεί να χάσεις τον έρωτα, γιατί απλά δεν ξέρεις τι χρειάζεται για να κρατήσει ο έρωτας.

3. Μπορεί να συμβεί αν μπερδέψετε την έλξη με την αγάπη

Σύμφωνα με τον Mikulincer & Shaver, 2007, ο πόθος (ή η έλξη) υπάρχει περισσότερο στην "εδώ και τώρα" και δεν περιλαμβάνει απαραίτητα μια μακροπρόθεσμη προοπτική. Πολλοί άνθρωποι συχνά μπερδεύουν το ξεμυάλισμα με τον έρωτα. Με τον καιρό, αυτή η έλξη αρχίζει να υποχωρεί και οι απαιτήσεις της ζωής παρεμβαίνουν στη συντροφικότητά σας.

Όταν συμβεί αυτό, μια σχέση που βασίζεται στη λαγνεία θα εκπνεύσει. Οι σχέσεις λαγνείας έχουν πάντα ημερομηνία λήξης. Εδώ δεν είναι θέμα αν αλλά πότε.

Αν εσείς ή ο σύντροφός σας αποχωρήσατε από τη σχέση χωρίς να σκεφτείτε ποτέ πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε τον έρωτα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η επιθυμία να ήταν η κινητήριος δύναμη της σχέσης.

4. Η ερωτική απογοήτευση μπορεί να συμβεί λόγω πλήξης

Η ερευνήτρια σεξ του Πανεπιστημίου Vanderbilt, Laura Carpenter, εξηγεί: "Ενώ οι άνθρωποι γερνούν και γίνονται πιο πολυάσχολοι, καθώς μια σχέση προχωράει, γίνονται επίσης πιο επιδέξιοι - εντός και εκτός κρεβατοκάμαρας." Η δυναμική κάθε σχέσης αλλάζει διαρκώς και τελικά, η σπίθα σβήνει και μπαίνει η πλήξη.

Η συνειδητοποίηση ότι ο σύντροφός σας δεν σας διεγείρει πλέον μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει την αγάπη που νιώθετε γι' αυτόν, μέχρι να μην υπάρχει πια καμία. Αφού ερωτευτείτε, μπορεί να αναρωτηθείτε: "Γιατί οι άνθρωποι ερωτεύονται ξαφνικά;".

Η αλήθεια είναι ότι είχατε εγκαταλείψει την αγάπη εδώ και καιρό, αλλά απλά δεν θέλατε να το αναγνωρίσετε.

5. Η βιασύνη στις σχέσεις μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιοι άνθρωποι ερωτεύονται

Μια μελέτη των Harrison και Shortall (2011) διαπίστωσε ότι οι άντρες τείνουν να ερωτεύονται πιο γρήγορα από τις γυναίκες 1. Πόσο καιρό χρειάζεται ένας άντρας για να ερωτευτεί τότε; Αν και είναι δύσκολο να απαντηθεί οριστικά αυτό το ερώτημα, το πόσος χρόνος χρειάζεται για να ερωτευτεί κάποιος συχνά διέπεται από το πόσο γρήγορα ερωτεύτηκε κάποιος.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι βιάζονται να συνάψουν σχέσεις χωρίς να γνωρίσουν το άτομο σε βαθύτερο επίπεδο. Όταν συμβαίνει αυτό, η συνειδητοποίηση ότι είναι με το λάθος άτομο χτυπάει γρήγορα και ακολουθεί η ερωτική απογοήτευση.

Σχετική ανάγνωση: Συναισθήματα μετά τον χωρισμό: Σκέφτομαι τον πρώην μου αλλά αγαπώ τον σύζυγό μου περισσότερο

Γιατί οι άνθρωποι ερωτεύονται ξαφνικά;

Βασισμένος σε 30ετή έρευνα, ο Δρ Φρεντ Νουρ, αναγνωρισμένος νευροεπιστήμονας, βρήκε μια επιστημονική εξήγηση για ερωτήματα όπως: γιατί οι άνθρωποι χάνουν ξαφνικά την αγάπη και πόσος χρόνος χρειάζεται για να σταματήσει κανείς να αγαπά κάποιον.

Στο βιβλίο του, True Love: How to Use Science to Understand Love, εξηγεί ότι το να χάνεις τον έρωτα συνδέεται με την ανθρώπινη εξέλιξη. Με την πάροδο των αιώνων, ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει προγραμματιστεί να σταματά την παροχή ορμονών πόθου μόλις το άτομο φτάσει στο στάδιο μιας σχέσης όπου αρχίζει να αξιολογεί το άλλο άτομο ως πιθανό σύντροφο ζωής.

Μόλις οι ορμόνες που προκαλούν ευτυχία και ενθουσιασμό βγουν από την εξίσωση, οι άνθρωποι είναι σε θέση να αξιολογήσουν τους συντρόφους τους πιο αντικειμενικά.

Και αν το άτομο δεν έχει τις ιδιότητες που περιμένουν από τον/την σύζυγό τους, τίθεται σε κίνηση η διαδικασία της ερωτικής απογοήτευσης. Ενώ αυτό συμβαίνει σε υποσυνείδητο επίπεδο, εκδηλώνεται με τη μορφή λόγων και αφορμών για την ερωτική απογοήτευση:

1. Η έλλειψη επικοινωνίας αποτελεί εμπόδιο

Η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση. Φυσικά λοιπόν, η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να δημιουργήσει ένα αδιαπέραστο τείχος μεταξύ των συντρόφων, το οποίο συνεχίζει να χτίζεται με την πάροδο του χρόνου. Μέχρι να το συνειδητοποιήσει κάποιος από τους συντρόφους, το τείχος είναι ήδη πολύ ισχυρό για να σπάσει.

Εάν μια σχέση έχει φτάσει σε εκείνο το στάδιο όπου και οι δύο σύντροφοι απλά δεν μπορούν να έχουν μια ουσιαστική συζήτηση, μπορεί να είναι πέρα από κάθε ελπίδα. Η απουσία επικοινωνίας τείνει να δημιουργεί παρεξηγήσεις και δημιουργεί αδιαφορία. Η σπίθα μειώνεται και τελικά κάνει τη σχέση να πεθαίνει έναν αργό, οδυνηρό θάνατο.

Σχετική ανάγνωση: 15 ανεπαίσθητα σημάδια ότι ο σύντροφός σας πρόκειται να σας χωρίσει σύντομα

2. Ερωτεύεσαι όταν λείπει μια συναισθηματική σύνδεση

Το να λέτε απλώς "σ' αγαπώ" δεν σημαίνει τίποτα, αν ο σύντροφός σας δεν αισθάνεται αυτή την αγάπη να αντανακλάται στις πράξεις σας. Η έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των συντρόφων είναι επίσης ένας από τους κύριους λόγους για την απιστία. Όταν οι συναισθηματικές ανάγκες δεν ικανοποιούνται, έχετε την τάση να κοιτάτε αλλού και να νιώθετε έλξη για το άτομο που βοηθάει να γεμίσει αυτό το κενό.

Συχνά, το πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεθωριάσει η αγάπη μπορεί να εξαρτάται από τη συναισθηματική υγεία της σχέσης.

3. Γιατί οι άνθρωποι ερωτεύονται ξαφνικά; Η έλλειψη σεξ μπορεί να παίζει ρόλο

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η εφημερίδα The Hindustan Times, το 30% όλων των γάμων στην Ινδία τελειώνει ως αποτέλεσμα σεξουαλικής δυσαρέσκειας, ανικανότητας και υπογονιμότητας 2. Η συναισθηματική ικανοποίηση και η σεξουαλική ικανοποίηση λειτουργούν παράλληλα για να συνδέσουν μια σχέση.

Αν κάποιο από τα δύο λείπει, η σχέση βρίσκεται σίγουρα σε δύσβατα νερά. Η έλλειψη οικειότητας μπορεί να προκαλέσει την απομάκρυνση των συντρόφων και η ερωτική αποτυχία είναι απλώς θέμα χρόνου.

4. Το ασυμβίβαστο μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να χάσουν τον έρωτα

Μερικές φορές, οι άνθρωποι συνάπτουν σχέσεις που δεν έχουν μέλλον. Καταλήγουν με ένα άτομο του οποίου οι στόχοι και τα όνειρα ζωής διαφέρουν αισθητά από τα δικά τους.

Παρόλο που η ελπίδα ότι τα πράγματα θα καλυτερέψουν με τον καιρό συντηρεί τη σχέση για κάποιο χρονικό διάστημα, η πραγματικότητα παίρνει τελικά το φόρο της. Όταν μια τέτοια σχέση τελειώνει, μπορεί να φαίνεται ξαφνικό ή απότομο, αλλά η ιδέα βαραίνει το μυαλό τους για πολύ καιρό.

Οι άνθρωποι ερωτεύονται, μετά ξε-ερωτεύονται και μετά ερωτεύονται ξανά. Είναι σαν ένας κύκλος που συνεχίζεται μέχρι να βρεις "τον έναν". Όπως λέει η Μόνικα από τα Φιλαράκια στον Τσάντλερ, "Δεν ήταν γραφτό να καταλήξουμε μαζί. Ερωτευτήκαμε και δουλέψαμε σκληρά για τη σχέση μας". Η δυναμική του πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσουν οι άνθρωποι τον έρωτα εξαρτάται από το πόσο ισχυρά είναι τα θεμέλια μιας σχέσης. Αν δεν είναι βραχώδες έδαφος, μπορεί να μην ξεπεράσετε ποτέ τον έρωτα!

Συχνές ερωτήσεις

Ναι, είναι φυσιολογικό να χάνετε τον έρωτα σε μια σχέση. Οι άνθρωποι χάνουν τον έρωτα σε μακροχρόνιες σχέσεις πιο συχνά. 2. Πώς αισθάνεσαι όταν χάνεις τον έρωτα;

Όταν χάνετε τον έρωτα συνεχίζετε να παλεύετε με τα συναισθήματά σας επειδή ξέρετε ότι αυτά δεν είναι πια τα ίδια. Γι' αυτό οι άνθρωποι συχνά χωρίζουν και όσοι συνεχίζουν σε μια σχέση παλεύουν συνεχώς με μια αίσθηση πλήξης και αδιαφορίας.

Κάθε σχέση περνάει από μια ισχνή φάση. Μερικές φορές οι άνθρωποι καταλήγουν ακόμη και να έχουν δεσμούς επειδή δεν νιώθουν την αγάπη για τους συντρόφους τους. Όταν όμως έρχεται το ζήτημα του χωρισμού συνειδητοποιούν ότι η αγάπη εξακολουθεί να υπάρχει και δεν μπορούν να φανταστούν ότι θα είναι μακριά τους. 4. Πώς διορθώνετε την ερωτική απογοήτευση;

Θα πρέπει να αρχίσετε να επικοινωνείτε περισσότερο, να κάνετε ασκήσεις θεραπείας ζεύγους στο σπίτι, να βγαίνετε ραντεβού και να προσπαθήσετε να κάνετε όλα τα πράγματα που κάνατε στην αρχική φάση της σχέσης σας.